15-дневно пешачење до Еверест Чо Ла Пас

Зошто да се прошетате по превојот Чола на Еверест во 2025 година?

Постојат многу причини зошто би сакале да го искачите превојот Чола на Еверест во 2025 година. Некои од главните причини, секако, остануваат убавината на Хималаите, богатото шерпско културно истражување од почеток до крај, епските предизвици и неговата трендовска атмосфера измешана со возбудата во 2025 година. Превојот Чо Ла, на надморска височина од 5,420 м, со своите панорамски естетски елементи, овозможува неверојатно патување ако сакате да седнете и да се релаксирате на врвот на светот (скоро буквално).

Понатаму, Монт Еверест е поврзан со езерото Гокио преку превојот Чо Ла, обезбедувајќи пат до обете локации. Доколку сте спремни да направите повеќе патувања за време на истото патување, можете да изберете да го продолжите. За оние кои претпочитаат спокојство и потивки патеки, ова патување е одлична алтернатива. Никогаш нема преголема гужва, иако има посетители на патеките на патувањето во текот на целата година. Ќе поминете низ скриени долини, глечери, свети врвови, езера и многу превои. Оттука, нема да има ниту еден момент досада во вашето патување.

Еден ден по планинарењето низ превојот Чола

Ќе се разбудиме рано, околу 6:00 часот наутро, за да го започнеме денот. Откако ќе се освежиме, ќе уживаме во топол појадок, обично каша со јајца и чај или кафе. До 7:00 часот наутро, ќе започнеме со планинарење, движејќи се низ прекрасни пејзажи и постепено искачувајќи се кон поголеми надморски височини.

Ќе застанеме на кратка пауза околу 10:00 часот наутро за да се одмориме, да се хидрираме и да уживаме во лесна ужина. Околу 12:30 часот, ќе направиме пауза за ручек во чајџилница или на одредено место за одмор, каде што ќе уживаме во топол оброк, како што е дал бхат или супа од тестенини, пред да продолжиме со нашето пешачење во попладневните часови. Попладнето ќе донесе повеќе предизвици со стрмни искачувања, но прекрасните погледи ќе нè мотивираат.

До 4:00 часот ќе пристигнеме на нашето одредиште за денот, без разлика дали е пансион или камп. Ќе имаме време да се опуштиме и да уживаме во топли пијалоци пред вечера во 6:00 часот. По заситувачкиот оброк, ќе се одмориме, ќе разговараме за дневното патување и ќе си легнеме околу 8:00 часот, подготвени за авантурата следниот ден.

Дали планинарската патека Чо Ла Пас е погодна за почетници?

Искрено, не, Пешачењето низ превојот Чо Ла не е погодно за почетници. Постојат многу причини зошто го велиме ова. Прво, можеби ќе треба да патувате по разни комплицирани рути од почетокот до крајот на патувањето во текот на 15 дена. Самото времетраење на пешачењето не е она што би го претпочитале или за кое се погодни повеќето почетници. Понатаму, глечерите и високите превои не се лесни за преминување. Пешачењето до превојот Чо Ла е различно од типично планинарење, бидејќи опфаќа подолги, попредизвикувачки патеки.

Значи, кој е погоден за искачување на базниот камп на Еверест, Чо Ла Пас? Планинарите кои имаат претходно искуство во планинарење на поголеми надморски височини можат подобро да се аклиматизираат на променливата хималајска атмосфера. Ваквите планинари можат да завршат патување како 15-дневниот премин Чо Ла на Еверест без многу проблеми. Дополнително, ваквите планинари знаат и како ефикасно да ја користат опремата и опремата за планинарење и планинарење. Ова им овозможува да следат ледничка прошетка или патување во студена клима.

Колку е оддалечен Чо Ла Пас од Намче Базар?

Од Намче Базар, потребни се околу 5 дена за да се стигне до превојот Чо Ла, поминувајќи околу 38 до 40 километри. По аклиматизацијата во Намче, планинарењето продолжува до Доле (11 км) на 4-тиот ден, потоа до Маххермо (9 км) на 5-тиот ден и Гокјо (7 км) на 6-тиот ден. Ќе го поминете 7-миот ден аклиматизирајќи се околу Гокјо пред да се упатите кон Тагнак (7 км) на 8-миот ден. Ќе го преминете превојот Чо Ла на 9-тиот ден додека пешачите од Тагнак до Џонгла, поминувајќи приближно 6 км, што е најтешкиот и најтехничкиот дел од планинарењето.

Иако растојанието не е екстремно секој ден, планинарењето вклучува голема надморска височина, стрмни искачувања, карпест терен и преминувања преку глечери. Денот кога ќе го преминете превојот Чо Ла (5,367 м) е исклучително долг и предизвикувачки. Сепак, постепеното зголемување на надморската височина и деновите за одмор му олеснуваат на вашето тело да се прилагоди. Иако е тешка, оваа рута е наградувачка и добро темпо, овозможувајќи соодветна аклиматизација.

Алтернативни патеки до превојот Гокио Чо Ла

Освен стандардната 15-дневна планинарска патека по превојот Чо Ла на Еверест, неколку алтернативни патеки ве водат низ или во близина на превојот Гокио и превојот Чо Ла. Секоја од овие патеки нуди уникатно искуство во однос на тежината, пејзажот и нивото на толпа.

•  Пешачење низ трите превои на Еверест: Оваа рута вклучува три високи превои: Конгма Ла, Чо Ла и Ренџо Ла. Тоа е едно од најпредизвикувачките и најкомплетните планинарски тури во регионот Еверест. Нуди оддалечени патеки, помалку планинари и епски планински погледи.
• Пешачење низ долината Гокио (без превојот Чо Ла): Иако оваа рута не го преминува превојот Чо Ла, често се користи како прва половина од планинарењето Чо Ла. Ве води до езерата Гокјо и Гокјо Ри, но наместо да го преминете превојот, се враќате по истиот пат. Ова е побезбедна и полесна опција за оние кои претпочитаат да не се качуваат низ високите планински превои, но сепак сакаат да ја истражат долината Гокјо.

Пешачење низ превојот Гокио Чо Ла преку EBC

Пешачење низ превојот Гокјо Чо Ла на Еверест преку Еверест база камп ве води низ глечери, високи планински превои и нуди незаборавни погледи на Монт Еверест. Ова патување ќе ве однесе од патеките на Базниот камп во Источниот Еверест до регионот на Западното езеро Гокио преку превојот Чо Ла. Оваа рута е исто така поблага опција за планинарите бидејќи тие постепено ќе добиваат на надморска височина за време на патувањето. Искачувањето до Чо Ла е исто така полесно од Драгнаг до Џонгла. Поради бројните можности за аклиматизација, вашето тело може подобро да се прилагоди на променливите услови на околината на Хималаите со голема надморска височина.

Со искачување по патеката EBC, можете да ги посетите и превојот Гокјо и превојот Чо Ла во една незаборавна авантура. Пешачењето до превојот Гокјо Чо Ла преку базниот камп на Еверест стана едно од најпопуларните планинарски тури во Непал со добра причина. Го комбинира возбудувањето од Хималаите со мирната убавина на езерото Гокјо, кое има длабока духовна вредност. Од почеток до крај, патувањето нуди прекрасни пејзажи и богато културно искуство што се чувствува како вистински благослов за секој планинар.

 Пешачка рута низ превојот Чола на Еверест

Патеката по Еверест Чо Ла Пас започнува во Катманду со живописен планински лет до Лукла, портата кон регионот Еверест. Откако ќе стигнеме во Лукла, ќе пешачиме до Намче Базар, раздвижениот центар на регионот Кумбу, каде што ќе поминеме еден ден за аклиматизација. После тоа, ќе го продолжиме нашето патување до Маххермо, а потоа ќе се упатиме кон долината Гокио.

Тука, ќе поминеме малку време истражувајќи го прекрасното езеро Гокио пред да се упатиме кон Тагнак. Од Тагнак, ќе продолжиме со искачувањето и ќе го преминеме предизвикувачкиот превој Чо Ла, една од највисоките и најтешките точки на планинарењето. Откако ќе го преминеме превојот, се спуштаме кон Џонгла за многу потребен одмор.

Потоа патеката се поврзува со класичната рута до Базниот камп на Еверест кај Лобуче, водејќи нè до Базниот камп на Еверест (EBC). Исто така, ќе пешачиме до видиковецот Кала Патхар (5,545 м) за панорамски поглед на Монт Еверест и неговите соседни врвови. Откако ќе ги искусиме најубавите моменти од планинарењето, ќе го започнеме нашето спуштање преку Фериче и Намче Базар, за на крај да се вратиме во Лукла.

Од Лукла, се враќаме со авион за Катманду. Катманду е нашата последна станица. По пристигнувањето таму, ќе ја завршиме нашата незаборавна авантура кон превојот Чо Ла на Еверест.

Алтернативни опции за патување

Возење со хеликоптер

Возењето со хеликоптер е брз и луксузен начин да се стигне до... Регионот Еверест, со време на лет од приближно 45 минути од Катманду до Лукла. Тоа е одлична опција ако сакате да заштедите време, да избегнете потенцијални доцнења со редовните летови или да уживате во прекрасниот поглед на Хималаите одозгора. Летовите со хеликоптер обично се одвиваат рано наутро за да се искористат оптималните временски услови и ведрото небо.

Ако ја изберете оваа опција, можете да заштедите 1 до 2 дена во споредба со другите методи на патување. Хеликоптерите можат да ве однесат директно до Намче Базар или дури и до повисоки локации за посебни намени, како што се медицински евакуации или луксузни планинарски патувања. Иако е поскапа, нуди удобност, ефикасност и незаборавно планинско искуство.

Копнен пат преку Салери

Копнената рута преку Салери е одлична алтернатива за оние кои претпочитаат постепено патување во регионот Еверест. Можете да земете автобус или џип од Катманду до Салери, што трае околу 8 до 10 часа по кривулести планински патишта. Од Салери, ќе пешачите приближно 4 до 5 дена за да стигнете до Лукла, минувајќи низ оддалечени села, терасирани полиња и густи шуми.

Оваа рута ви овозможува поефикасно да се аклиматизирате со постепено искачување. Исто така, е помалку преполна од директниот лет со Лукла, нудејќи поавтентично културно искуство. Сепак, патувањето по пат може да биде нерамномерно и предизвикувачко, па затоа е најпогодно за патници кои уживаат во авантурата и имаат неколку дополнителни денови на располагање.

Спротивно на стрелките на часовникот

Патувањето во насока спротивна од стрелките на часовникот започнува од Јири или Фаплу и ја следи класичната рута што ја користеле раните експедиции на Еверест. Почнувањето од Јири додава околу 5 до 7 дена пешачење до Лукла, додека пак, тргнувањето од Фаплу го скратува времето на 3 до 4 дена. Оваа опција ви овозможува да искусите потивки патеки и да комуницирате со локалното население во традиционалните села Шерпа и Раи. Заедно со сето тоа, можете да уживате и во разновидни пејзажи, вклучувајќи бујни долини, висечки мостови и шуми од рододендрони.

Оваа опција за планинарење се одликува со постепени искачувања кои помагаат да се обезбеди соодветна аклиматизација, што ја прави идеална за почетници. Сепак, оваа рута бара повеќе време и напор, но нуди наградувачко планинарско искуство. Во споредба со нашиот план за планинарење, оваа опција може да биде предизвикувачка бидејќи го зголемува бројот на денови за планинарење.

Предизвици за време на искачувањето на превојот Чо Ла на Еверест

Пешачењето до превојот Чо Ла на Еверест претставува бројни предизвици. Иако искусните планинари можеби ќе го сметаат за полесно за справување, ова пешачење сепак бара претпазливост и подготовка од сите, без оглед на нивото на вештина.

• Непредвидливо време: Најверојатно ќе се најдете заглавени во непредвидливото време на регионот Еверест. Ова е особено проблем вон сезона. Снежните врнежи и дождовите се чести во зима и лето, соодветно. Затоа, планинарењето во шпицот на сезоната може да биде мудро.
• Висинска болест: Кога ќе достигнете надморска височина над 3000 метри, ќе се чувствувате лошо. Болеста со која се соочувате на поголеми надморски височини е позната како висинска болест. Ве молиме, осигурајте се дека правилно ќе се аклиматизирате.
• Долги денови за планинарење: Деновите за планинарење се многу долги. Мора да бидете внимателни со одморот помеѓу планинарењата. Долгите денови за планинарење ќе ви ги заморат нозете и ќе предизвикаат гадење. Секогаш е подобро да се спречи тоа со соодветна хидратација, навремен одмор и балансирана исхрана.
• Физички и ментален стрес: Планинарите кои планинарат по долга пауза или за прв пат може да доживеат физички и ментален стрес. Таквиот стрес може да се надмине со претходно истражување и физичка подготовка.
• Технички тешкотии: Ќе се соочите со бројни технички предизвици, вклучувајќи леднички морени, стрмни искачувања, карпести делови и ледени водопади. Треба да бидете подготвени со вашиот водич за планинарење и со другите планинари за опремата, опремата и методите за надминување на предизвиците.

Дали е задолжителен водич за планинарење низ превојот Чола на Еверест?

Да, Ангажирањето водич е задолжително за искачувањето по превојот Чо Ла на Еверест. Ова ново правило стапи во сила на 1 април 2023 година. Според ова правило, не ви е дозволено да пешачите сами без водич. За време на искачувањето по превојот Чо Ла, ќе поминувате низ ограничени зони; затоа, ангажирањето водич е од суштинско значење. Патеката од Џонгла до Гокио бара задолжителен водич. Водичот ќе ја подобри вашата целокупна безбедност. Тој ќе ви помогне со навигацијата.

Водичот ќе ви даде и детални информации за местата низ кои поминувате. Тие исто така ќе ви помогнат да ја разберете локалната култура и традиции. Бидејќи се добро обучени и сертифицирани, тие ќе ви обезбедат и насоки за време на итни случаи. Дополнително, водич ќе ви организира сместување и оброци. Така, присуството на водич обезбедува искуство без стрес. Можете да ја подобрите вашата целокупна безбедност и да стекнете длабинско разбирање на областа.

Сместување во превојот Еверест Чола во регионот Еверест

Како отстапена рута во регионот Еверест, превојот Чола во Непал е исто така и рута за планинарење низ чајџилници. Ова значи дека ќе престојувате во мали, локално управувани хотели кои нудат место за ноќевање и служат добра храна. Во споредба со класичната рута за планинарење низ базниот камп на Еверест, чајџилниците на планинарењето низ превојот Чола се постари и поосновни.

Постојат десетици добро изградени чајџилници со приватни бањи, сè до Намче. Потоа, секоја станица, како што се Маххермо, Гокио и Тагнак, има само неколку чајџилници (3-4) со бањи достапни на заедничка основа.

Можете да резервирате сместување во Чола Пасс Трекинг однапред за време на врвната сезона. Секоја соба ќе има 2 до 3 мали кревети. Ќе има фин душек, мало ќебе и перница за планинарите. Бидејќи собата нема греење, ќе треба да понесете вреќа за спиење за да се заштитите од ниските температури за време на планинарењето низ превојот Чола во Непал.

Храна, вода и пијалоци на планинарењето по превојот Чола на Еверест

Зборувајќи за храната што може да ја најдете на искачувањето по превојот Чола на Еверест, сè е поврзано со моќта на Дал Бхаат 24 часа! Колку и да звучи смешно, енергична чинија со дал, бхаат, таркари и ачар може да ги задоволи вашите пупки за вкус и да ви даде енергија за преминување на планините. Чинијата се состои од јаглехидрати, протеини и витамини што ја зголемуваат енергијата. Дополнително, можете да најдете западни јадења како што се тестенини, шпагети, пица и сендвичи во повеќето чајџилници.

Еве различни оброци што можете да ги пробате за време на вашето патување до превојот Чо Ла на Еверест

Исто така, за вода за пиење, избегнувајте пиење директно од поток бидејќи е непречистена и небезбедна. Треба да користите таблети или филтри за прочистување на водата ако мора да пиете вода од тие извори. Носете шише за повеќекратна употреба за да го намалите отпадот од пластика. Понатаму, важно е строго да се избегнува алкохол на големи надморски височини и да се пие многу вода (3-4 литри дневно) за да се остане хидриран и да се спречи висинска болест. 

Комуникациски и интернет објекти во регионот Еверест

Комуникациските и интернет-услугите во регионот Еверест можат да бидат несигурни, особено на високи места како Чо Ла Пас. Во пониските области како Катманду и Лукла, можете да најдете стабилен Wi-Fi во повеќето хотели и кафулиња.

Како што се искачувате повисоко, интернетот станува побавен и помалку сигурен поради оддалечената локација и суровите услови. Во повисоките области, многу чајџилници нудат Wi-Fi со надомест, но тој може да биде бавен и несигурен. Некои користат сателитски интернет, кој е скап и погоден само за основно прелистување или испраќање пораки.

Мобилни мрежи како Ncell и Непал Телеком се генерално достапни во повеќето делови од патеката; сепак, Јачината на сигналот се намалува како што се искачувате повисоко, а во некои области може да нема конекција. За сигурна конекција, размислете за изнајмување сателитски телефон, кој работи дури и во оддалечени области.

Можете да користите и глобална SIM картичка, но сепак зависи од локалните мрежи. Добра идеја е да преземете мапи, контакти и други важни информации пред да започнете со планинарењето, бидејќи интернетот можеби нема секогаш да биде достапен кога ви е потребен.

Водич за дозволи за планинарење по преминот Чо Ла на Еверест

Дозволите неопходни за искачувањето на Чо Ла Трек на Еверест се: Дозвола за влез во руралната општина Кумбу и дозволата за влез во Националниот парк Сагармата. Овие дозволи се проверуваат на различни точки по патеката, па затоа е важно да ги имате пред да започнете.

на Дозволата на руралната општина Кхумбу ја замени старата TIMS картичкаnd е потребно за влез во регионот Кумбу. Исто така, дозволата за Националниот парк Сагармата ви овозможува да влезете во паркот каде што се одржува планинарењето до базниот камп на Еверест, Чо Ла Пас. Покрај дозволите, задолжително понесете важечки пасош (со најмалку 6 месеци преостаната важност), виза за Непал, патничко осигурување кое покрива планинарење, детален план за патување и две фотографии со големина на пасош.

Доколку резервирате кај нас, ние ќе ги организираме сите потребни дозволи за вас пред да започне планинарењето, така што не мора да се грижите за нив.

Идеално време за планинарење искачување на Еверест Чо Ла Пас / EBC Трек

Најдобрите времиња за искачување на Еверест Гокјо Чо Ла Пас и искачување на EBC се есен и пролет. Есента во Непал започнува во септември и завршува во ноември. Ова се најтоплите и најмирните месеци за планинарите.

Времето е мирно и суво, со дневни температури околу 3°C на превојот Чо Ла и 6°C во Гокио. Ноќите се студени, но подносливи, а снежните врнежи се ретки. Ноември обично има најмалку врнежи од дожд (приближно 8 мм), додека септември може да има околу 13 дождливи денови; затоа, мудро е соодветно да го испланирате датумот на почеток.

Пролетта (од март до мај) нуди и одлични услови за планинарење. Во март, температурите на високите превои се движат околу 3°C, а во мај се искачуваат до 10°C, како што сезоната почнува да се затоплува. Врнежите од дожд се минимални, а просечната брзина на ветерот е 19 км/ч, што не е значаен проблем. Планините се сè уште покриени со снег од зимата, но патеката е чиста.

Тренинг за искачување на превојот Чола на Еверест

За да ги надминете предизвиците на вашето патување, треба да бидете физички и ментално подготвени. Започнувањето на тренингот 2 до 3 месеци пред планинарењето им дава на вашето тело и ум доволно време да се прилагодат на барањата на планинарењето на голема надморска височина. Подготвеноста за надминување на предизвиците не само што ја зголемува вашата безбедност, туку го прави патувањето попријатно и подостапно. Еве како можете да се подготвите за планинарењето Чо Ла Трек на Еверест:

Физичка подготвеност

Градењето на целокупната физичка сила е клучно за долгите часови пешачење и носење ранец. За да ги зајакнете мускулите на нозете и јадрото, вклучете вежби како што се чучњеви, исчекорувања и мртво кревање во вашата рутина. Можете исто така да се одлучите за редовни планинарења по нерамен терен со натоварен ранец. Ова ќе ви помогне да се навикнете на барањата на пробниот период. Дополнително, вежбањето како јога или истегнување може да помогне во намалувањето на ризикот од истегнување и повреда на мускулите.

Кардиоваскуларен тренинг

Кардиоваскуларната кондиција е неопходна за планинарење на големи надморски височини, каде што нивоата на кислород се пониски. Активности како што се трчање, возење велосипед, пливање или искачување по скали најмалку 30-45 минути на ден, 4-5 дена во неделата, можат да ви помогнат да ја подобрите вашата издржливост и издржливост. Симулирањето на условите за планинарење со планинарење по ридови или скали со ранец е особено корисно за подготовка на вашите бели дробови и срце за разредениот воздух.

Ментална подготовка

Менталната цврстина е подеднакво важна како и физичката кондиција за планинарење како... Базен камп на Еверест, Чо Ла ПасБидејќи планинарењето вклучува долги денови пешачење по суров терен, може да биде исцрпувачки за вас да се движите низ него. Останувањето позитивно и фокусирано за време на планинарењето може да ви помогне да ја завршите оваа авантура помирно. Можете да практикувате внимателност, медитација или длабоко дишење. Визуелизирањето на тешкотиите исто така ќе ви помогне да останете мотивирани во текот на планинарењето.

Предности од изборот на планинарењето по Чо Ла Пас со Моето патување по Еверест

Нашиот 15-дневен пакет до Еверест Чо Ла Пас може да биде одлична авантура. Еве зошто треба да нè земете предвид за вашето следно патување во регионот Еверест:

• Безбедноста е наш приоритет: Наш најголем приоритет е безбедноста на нашите клиенти. Нашите патни планови се прилагодени за да се земе предвид нивото на физичка подготвеност и индивидуалните потреби на секоја личност. Исто така, обезбедуваме најдобра можна аклиматизација за да ги заштитиме нашите клиенти од висинска болест.
• Нудиме искусна група: Нашите водичи и носачи се избрани преку ригорозен процес. Дополнително, им обезбедуваме континуирана обука за да бидат информирани за локациите. Нашите водичи се лиценцирани и ви даваат информации за местата што го подобруваат вашето целокупно искуство.
• Вклучена услуга за подигнување и оставање: Нашиот пакет вклучува услуги за подигнување и оставањеИако оброците за вашиот престој во Катманду не се вклучени во пакетот, ние сепак ви нудиме услуги за преземање и оставање. Дополнително, вршиме преземање на патувањето и оставање на првиот и последниот ден од авантурата. Ова е дополнителна услуга за нашите клиенти, што нè прави малку повнимателни кон нашите клиенти.
• Фокусирајте се на одржливоста: Посветени сме на еколошки туристички практики, осигурувајќи се дека нашите планинарски тури нема да им наштетат на локалната животна средина или заедниците. Се фокусираме на одржливи практики што ја штитат природната убавина на регионот и ја почитуваат културата и традициите на локалното население. Со избирање на нашата планинарска тура, придонесувате за зачувување на животната средина, а воедно уживате во значајно искуство на Хималаите.
• Разумна цена: Добро сме познати по тоа што нудиме пакети за планинарење по конкурентна и прифатлива цена во Непал. За да ја пронајдете разликата во нашите трошоци, можете да ја споредите цената на нашиот пакет со оние вклучени и исклучени. Се стремиме да ги вклучиме сите потребни трошоци за време на турата, осигурувајќи се дека нема да бидете изненадени од скриени трошоци по резервацијата на пакетите.

Список за пакување за планинарење по превојот Чола на Еверест

Облека

• Основен слој (горен)
• Маица со долги ракави што ја впива влагата
• Термо маица
• Долга долна облека што ја впива влагата, среден слој
• Јакна од флис или лесна јакна од пердуви, изолирани панталони или панталони со мека школка за топлина
• Надворешен слој
• Водоотпорна и ветроупорна јакна
• Јакна со пердуви или изолирана јакна
• Водоотпорни и ветроотпорни панталони
• Лесни, дишливи планинарски панталони
• Кабрио панталони
• Ракавици за планинарење
• Водоотпорни ракавици
• Топла капа или балаклава
• Капа/капа за сонце
• 4-6 пара планинарски чорапи што ја впиваат влагата
• 1-2 пара термо чорапи

Обувки

• Високо кроени водоотпорни планинарски чизми
• Камп чевли (сандали или удобни чевли)
• Водоотпорни гамаши

Ранец и торби

• Дневна торба од 25-30 литри
• Главен ранец за планинарење од 60-70 литри
• Суви кеси
• Систем за спиење
• Вреќа за спиење (оценета на најмалку -20°C/-4°F)
• Подлога за вреќа за спиење
• подлога за спиење

Хидратација

• Шишиња за вода од 2-3 литри
• Таблети/филтер за прочистување на вода

Лична нега и тоалетни производи

• Крем за сончање (SPF 50+)
• Балсам за усни (SPF 30+)
• Четка за заби и паста за заби
• Влажни марамчиња/дезинфекциско средство за раце
• Марамчиња или тоалетна хартија
• Лични лекови
• Маска за лице/тампон
• Крпа за брзо сушење

Електроника

• Камера
• Енергија банка
• Предна ламба (со дополнителни батерии)
• Телефон/радиоактивен телефон

Трекинг Essentials

• Трекинг столбови
• Закуски/енергетски плочки
• Лична идентификација (пасош, дозволи)
• Прибор за прва помош

Дополнителни предмети

• Сончеви очила (UV заштита, поларизирани)
• Мулти-алатка
• Дожд пончо
• Дополнителни кеси со патент
• Превенција од плускавци/нега на стапала (молескин, пудра за стапала)
• Дозвола за планинарење и патничко осигурување