Макалу базен камп Trek

Тежина на планинарење, предизвици и услови на патеката

Пешачењето до базниот камп Макалу не е многу лесно и треба да го изведат планинари со добра физичка подготвеност и одредено искуство во планинарење. Има еден од главните предизвици; станува збор за оддалечено планинарење, а погодностите се исклучително ограничени. Патеката има долги, стрмни искачувања и спуштања, со некои делови по камени скали и карпести патеки. Ќе пешачите 6-7 часа на ден.

Друга значајна пречка е надморската височина. Највисоката точка на искачувањето е во базниот камп Макалу на 4,870 м (15,978 стапки), а опционална споредна патека се протега до приближно 5,300 м (17,388 стапки). Поради ова, соодветната аклиматизација е од суштинско значење за да се спречи висинска болест. Времето исто така може да биде предизвикувачко, со топли, влажни услови во пониските кампови и студени, ветровити услови во високите кампови.

Иако планинарењето до базниот камп Макалу не е лесно, патеката е претежно чиста и ја користат локалното население. Предизвиците можат да се справат и да бидат исклучително задоволувачки со соодветна подготовка, трпение и решителност.

Најдобро време за посета на базниот камп Макалу

Пешачењето низ базниот камп Макалу има најдобри сезони: пролет и есен, кога времето и условите на патеката се најдобри. Пролетта (март до мај) е блага, со расцветани шуми од рододендрони и чисти планински погледи. Денот е многу убав за пешачење, но може да биде студено ноќе кога се движите на повисоки надморски височини, како што е базниот камп Макалу на 4,870 м (15,978 стапки).

Друго совршено време за пешачење во базниот камп Макалу е есен (септември до ноември). Небото е ведро по монсуните, а планините се видливи од далечина. Климата е сува и предвидлива, но во областите со голема надморска височина, може да биде смрзнувачко ноќе. Ова е време да одите на фото патување и на лежерна планинарење.

Монсуните носат обилни дождови, лизгави патеки и пијавици, што го отежнува планинарењето. Многу е ладно во текот на зимската сезона, а превоите се покриени со снег, а чајџилниците на големи надморски височини се затворени.

Храна и пијалоци

На планинарењето низ базниот камп Макалу, храната е основна, здрава и многу вкусна, одржувајќи ве енергични за долгите денови на патеката. На рутата, ќе јадете три оброци дневно во локалните чајџилници, кои се вклучени во пакетот „Моето патување до Еверест“. Појадокот се состои од каша, јајца, палачинки или тибетски леб со чај или кафе. Ваквите јадења се дел од подготовката на вашето тело за искачување сè повисоко и повисоко, како и за преноќување во области близу 4,870 метри (15,978 стапки) во базниот камп.

Ручекот и вечерата се вообичаени во непалската кујна, вклучувајќи дал бхат (ориз со леќа), супа од леќа и зеленчук. Дал бхат е хранлив, заситувачки и обично бесплатен. Алтернативи може да бидат и супа со тестенини, пржен ориз, момос или тестенини, но се стеснува на горните групи.

Одржувањето на хидратација е исклучително важно на планинарењето низ базниот камп Макалу. Зовриена вода може да се служи во чајџилниците или можете да набавите таблети за прочистување. Топлите пијалоци како што е чајот од ѓумбир се типични и топли. Консумирањето алкохол треба да се избегнува бидејќи може да ја наруши аклиматизацијата и хидратацијата на големи надморски височини.

Транспорт и сместување

Пешачењето до базниот камп Макалу е долго патување, достапно и со воздушен и со копнен превоз бидејќи областа е оддалечена. Патувањето започнува во Катманду и води до Тумлингтар (околу 35 минути со авион) во рамките на земјата. Оваа живописна воздушна тура зависи од временските услови, па затоа може да доцни.

Потоа до Тумлингтар може да се стигне со џип 4×4 до Нум на 1560 м (5118 стапки), за нерамномерно, но возбудливо патување од 3-4 часа. Целото движење во Националниот парк Макалу Барун е пеш откако ќе започне планинарењето, бидејќи паркот нема патишта.

Сместувањето во Катманду е во хотел со 3 ѕвездички. На планинарската патека до базниот камп Макалу, сместувањето е во едноставни чајџилници. Има едноставни соби со единечни кревети и заеднички тоалети. Колибите се доста едноставни, но пријатни и гостопримливи на поголеми надморски височини, како што е базниот камп Макалу (4,870 м, 15,978 стапки), што придонесува за автентичното планинарско искуство.

Надморска височина, аклиматизација и ризик од висинска болест

Пешачењето до базниот камп Макалу е во голема мера под влијание на надморската височина, при што патеката се искачува од Седува на 1,500 м (4,921 стапки) до базниот камп Макалу на 4,870 м (15,978 стапки), покривајќи висинска разлика од околу 5,300 м (17,388 стапки). Кислородот се намалува со надморската височина, а може да резултира и со неконтролирана висинска болест.

Патниот план ќе вклучува и денови за аклиматизација, вклучително и во Хонгма Данда на приближно 3,500 м (11,483 стапки) и во самиот базен камп. Ваквите денови за одмор му овозможуваат на вашето тело постепено да се адаптира. Симптомите се благи и чести, како што се главоболки или гадење, и мора да му се пријават на вашиот водич што е можно поскоро. Доста е важно да пиете што е можно повеќе вода, да одите полека и да избегнувате алкохол.

Во екстремни ситуации, висинската болест може да бара итно спуштање. Некои водичи се обучени и опремени со медицински комплети за проверка на нивоата на кислород. Повеќето планинари успешно го завршуваат планинарењето низ базниот камп Макалу без инциденти, под услов правилно да се аклиматизираат и да бидат внимателни.

Задолжително ниво на физичка подготвеност и совети за подготовка за планинарење

Пешачењето до базниот камп Макалу е физички предизвикувачко и потребно е да се биде во добра физичка кондиција. Не смеете да се чувствувате слабо кога одите 5-7 часа дневно по стрмни, нерамни патеки. Претходното познавање на планинарењето е предност, особено на рута со целодневни искачувања од повеќе од 1,000 м (3,281 стапки). Потребни се добра издржливост, силни нозе и ментална отпорност.

Подготовката мора да започне најмалку 8-12 недели пред планинарењето. Редовните кардио вежби како планинарење, качување по скали, возење велосипед или џогирање ќе ја зголемат издржливоста. Тренингот за сила на нозете и стомачните мускули ги прави поизбалансирани и помалку заморни. Вежбајте да одите со ранец и облечете се рано, пред вашите планинарски чевли да добијат плускавци.

Менталната подготовка е исто така релевантна со оглед на ограничените капацитети и оддалечените околности. Пешачењето низ базниот камп Макалу е тешко, но многу исполнувачко искуство, под услов правилно да се подготвите, да поставите реални очекувања и да пристапите со позитивен став.

Дозволи, влезни такси и информации за виза за Непал

За да учествувате во планинарењето низ базниот камп Макалу, потребни ви се неколку формални дозволи. My Everest Trek ќе ги обработи, а тие се исто така вклучени во пакетот. Примарната дозвола е дозволата за влез во Националниот парк Макалу Барун, без која не може да се влезе во заштитената зона. Чини приближно 3,000 NPR по лице (25-30 американски долари). Исто така, мора да имате дозвола од локалната рурална општина, што помага во заштитата на локалните општества. Ова е просек од 2,000 NPR (15-20 американски долари).

Исто така, потребна е TIMS картичка (Систем за управување со информации за планинари). Ние ги добиваме сите дозволи во ваше име. Сите дозволи се подготвуваат во Катманду пред планинарењето; сè што е потребно е копија од вашиот пасош и фотографии.

Покрај тоа, секој патник бара туристичка виза за Непал, која лесно се добива на аеродромот во Катманду. Пешачењето низ базниот камп Макалу обично трае 30 дена со виза.

Поддршка за здравје, безбедност и итни случаи за време на планинарењето

Пешачењето до базниот камп Макалу е во оддалечена област со голема надморска височина, па затоа наш приоритет е вашата безбедност. Вашиот водич ќе биде висококвалификуван, сертифициран и искусен, со обука за прва помош, разбирање на висинска болест и подготвеност за итни случаи. Патниот план ќе вклучува доволно денови соодветна аклиматизација за да се минимизираат здравствените ризици, а водичите редовно ќе ве проверуваат.

Тимот има минимален медицински комплет, оксиметар за следење на нивоата на кислород и комплет за итни случаи. Првата помош е важна во случај на тешка болест или повреда. Евакуацијата со хеликоптер може да се организира на погодни места по потреба, во зависност од времето.

Во регионот Макалу, комуникацијата е ограничена, но имаме сателитски врски што можат да им помогнат на оние со телефони или на кои им е потребна комуникација со нашата канцеларија во случај на вонредна состојба. Пешачењето низ базниот камп Макалу се спроведува одговорно, со обучен персонал, темелно планирање и јасни безбедносни процедури, така што можете да пешачите без двоумење.

Патничко осигурување и покритие

За пешачење до базниот камп Макалу ќе биде потребно патничко осигурување поради неговата оддалечена локација на голема надморска височина. Вашето осигурување треба да покрива пешачење на големи надморски височини (најмалку до 5,000 м / 16,404 стапки) и итна медицинска помош и евакуација со хеликоптер. Спасувањето со хеликоптер е исто така многу скапо во Непал; ова покритие е неопходно.

Откажувањето или прекинувањето на патувањето исто така треба да биде вклучено во вашата полиса, бидејќи летовите до и од Тумлингтар може да доцнат поради временски услови. Осигурувањето од изгубен или доцнечки багаж е препорачливо, особено кога носите опрема за планинарење. Треба да се осигурате дека планинарењето не е екстремна активност исклучена од вашата полиса.

Препорачуваме осигурување со 24/7 итна поддршка, бидејќи нашиот тим може да организира брза акција доколку е потребно. Не ги оставајте информациите за вашето осигурување дома додека сте на планинарење; испратете ни копија во Катманду. Со соодветно осигурување, можете максимално да уживате во планинарењето низ базниот камп Макалу без да се грижите за непотребни работи.

Мобилна мрежа, интернет и капацитети за полнење

Патеката до базниот камп Макалу се наоѓа во една од најизолираните области на Непал, поради што има ограничена мобилна мрежа и интернет покриеност. Барем во почетните неколку села, како што се Нум, Седува и Ташигаон, Непал Телеком (NTC) може да понуди слаби сигнали кои можат да поддржат само кратки повици или кратки пораки, додека Ncell е обично инфериорен.

Надвор од Ташигаон (на пр., Хонгма, Добате, Јангри Карка, Лангмале и базниот камп Макалу (4,870 м / 15,978 стапки)), нема телефонска покриеност, а луѓето можат да контактираат едни со други само преку сателитски телефон, на кој присуствуваат водичи во случај на вонредна состојба.

Речиси и да нема интернет конекција. Многу малку чајџилници на ниска надморска височина може да имаат бавен Wi-Fi со дополнителен трошок. Во пониските села, полнењето обично се наплаќа по 200-500 NPR по уред. Количината на сончева енергија на големи надморски височини е мала. Препорачливо е патниците да носат полначи за напојување и дополнителни батерии, како и да ги одржуваат уредите топли за да избегнат празнење на батериите.

Јазик, култура и локален бонтон

Патеката до базниот камп Макалу поминува низ села каде што живеат Раи, Шерпа и други етнички групи. Јазикот на земјата е непалски, но жителите ги користат и своите локални дијалекти. Недостасува англиски, а некои водичи и сопственици на куќи знаат малку основен англиски.

Најефикасниот начин да ги поздравите луѓето е само да се насмевнете и да кажете Намасте, што значи здраво. Данјабад (благодарам) секогаш би бил добредојден. Будистички молитвени знамиња, мани ѕидови и манастири ќе се видат во селата Шерпите. Кога шетате околу мани ѕидовите, секогаш одете налево, а молитвените тркала треба да се вртат во насока на стрелките на часовникот.

Облечете се скромно во селата. Не носете облека што е премногу кратка или откривачка. Исто така, треба да ги соблечете чевлите кога посетувате домови или манастири и да побарате дозвола пред да фотографирате. Никогаш не фотографирајте без да прашате некого.

Имајте почит кон локалната култура, бидете учтиви, трпеливи и пристапни. Ова се мини работи што го прават вашето патување низ базниот камп Макалу вредно и незаборавно.

Вашите дополнителни трошоци

Поголемиот дел од најпрестижните трошоци се покриени, но мора да предвидите некои лични трошоци за време на планинарењето низ базниот камп Макалу. Ручекот и вечерата не се вклучени во Катманду; така, може да се потрошат помеѓу 10 и 15 американски долари по оброк.

За време на планинарењето, можете да платите за зовриена вода, чај, кафе, грицки, полначи и, во ретки случаи, топол туш во пониските села. Електричните полнења и топол туш се обично дополнителни трошоци.

Вообичаено е да им дадете бакшиш на водичите и носачите на крајот од патувањето за да го покажете вашето задоволство од нивната услуга. Исто така, треба да имате дополнителни пари за сувенири, грицки или други итни случаи.

По почетокот на планинарењето нема банкомати; затоа, донесете доволно непалски рупии за да го покриете целото патување до базниот камп Макалу.

Странични патувања

Пешачењето до базниот камп Макалу е изолирано и импресивно, иако има некои дополнителни авантури за оние кои сакаат дополнителна авантура. Една од нив е пешачење помеѓу базниот камп и Барун Покари или гребенот познат како Швајцарскиот базен камп. Ова е многу мало, нагло искачување кое овозможува подобар поглед на глечерот Макалу Барун и другите блиски планини, како што се Чамланг и Барунце. Тешко е, но компензирачки, и можете да направите одлични снимки од долината и планините.

За искусни планинари, постои напредна рута што го поврзува регионот Еверест со Шерпани Кол преку превојот Амфу Лабца. Тоа е експедиција во која не треба да се прибегнувате кон лежерна енергија, која бара планинарска опрема, дополнителни денови и камп за снабдување.

Можете да ги посетите пониските села како Ташигаон или Седува, или да направите кратки прошетки во природа низ шумите со рододендрони, локалниот див свет и селскиот живот. Сепак, повеќето планинари сметаат дека стандардниот основен камп и опционалното пешачење до Барун Покари се доволни за да остават незаборавно искуство.

Што да не се прави

Безбедноста, почитта и грижата за животната средина се високо ценети на планинарењето низ базниот камп Макалу. Никогаш не брзајте и не ги пропуштајте деновите за аклиматизација бидејќи висинската болест е сериозна. Никогаш не треба да ги игнорирате ваквите симптоми, како што се главоболка, вртоглавица или гадење, и информирајте го вашиот водич за нив. Не преоптоварувајте се, особено на високи места, и одете полека со умерено темпо.

Не фрлајте ѓубре на патеката. Земете го целиот ѓубре со вас или ставете го во соодветните контејнери. Не ги вознемирувајте дивите животни и растенијата и сведете ја бучавата на минимум. Во селото, облечете се пристојно, почитувајте ги локалните традиции и побарајте дозвола за фотографирање.

Алкохолот и дрогата се строго забранети бидејќи ја зголемуваат опасноста на големи надморски височини. Секогаш имајте го вашиот водич со вас; никогаш не одете сами и никогаш не тргнувајте по кратенки без да се консултирате со вашиот водич. Вашето патување ќе биде побезбедно, попријатно и помалку непочитувачко кон природната и културната средина со избегнување на такво однесување.

Проширувања за планинарење

Откако планинарите ќе го завршат пешачењето до базниот камп Макалу, тие често сакаат да го продолжат своето патување во Хималаите. Посетата на регионите Еверест или Анапурна е една опција. Сега кога се аклиматизирани, полесно е да се прават пократки патеки како... Еверест база камп, езерата Гокио или кругот Анапурна.

Друга опција се културните тури. Поминете ги дополнителните денови или во долината Катманду, Покара или  Национален парк Читван да се види дивиот свет.

За патниците кои бараат далечни авантури, Бутан и Тибет нудат уникатни хималајски искуства, вклучувајќи културни тури и кратки пешачки тури.

Љубителите на авантура можат да завршат и делови од Големата Хималајска патека или да се искачат на соседните планини, како што е врвот Мера.

Дури и јога ретрит или волонтерски престој може да биде задоволителен. Продолжувањата треба да се планираат во согласност со вашата енергија и распоред. Откако ќе стигнете до базниот камп Макалу, сега сте подготвени да пешачите повеќе, да истражувате или само да се одморите во мирната околина на Непал.

Совети за планинари кои за прв пат доаѓаат во Непал

Пешачењето до базниот камп Макалу може да биде тешко, но наградувачко за планинарите кои за прв пат се искачуваат со правилен тренинг. Започнете со долги прошетки, искачување по скали и кардио вежби за да изградите издржливост.

Изберете соодветно прилагодени обувки за планинарење, дебела облека, удобна вреќа за спиење и други потребни додатоци, како што се фар и очила за сонце. Одете со ваша брзина. Не брзајте и не ги следете оние што одат напред.

Одржувајте хидратација, внесувајте доволно калории и користете грицки за да го одржите телото во движење. Носете добри чорапи, завои и истегнувајте се на болни мускули и плускавци. Подгответе се како да ги преживеете лошите денови и бидете позитивни. Запознајте се и ценете ја локалната култура, практики и предлози од вашиот водич.

Донесете копии од вашите документи, осигурајте се дека имате патничко осигурување и почитувајте ги безбедносните мерки. Пред сè, уживајте во пејзажот, Хималајските планини и посебните искуства на патеката. Планинарите кои за прв пат се искачуваат по неа ќе се вратат дома со самодоверба и спомени што нема да бидат заборавени.