Трек долината Цум

Зошто планинарење во долината Цум во 2025/2026 година?

Помалку преполна патека низ долината Цум

Ако сте некој што бара мирно планинарење со прекрасни погледи, Трек долината Цум е за вас. Сместено во регионот Манаслу, планинарењето не доби многу популарност во споредба со ЕБЦ или АБЦ. Сепак, возбудата и убавината што ги доживувате донекаде почнаа да ја зголемуваат популарноста на областа. Пешачејќи тука, ќе имате можност да ја видите недопрената и недопрена убавина на Непал со ограничена или никаква гужва. Малиот број луѓе се должи на неговата оддалеченост, ограничените погодности и помалку села.

Панорамска планина

Од почетокот на патувањето, ќе почнете да ја гледате убавината на регионот Хималаи. Првиот поглед одблизу на планините се гледа од Чумлинг на 2,386 метри. Оттука, ќе ги видите прекрасните Ганеш Химал (7,422 м) и Сринги Химала (7,187 м). Како што се искачувате напред, другите Хималаи почнуваат да се шират. Ќе почнете да ги гледате Буда Химал (6,672 м) и Химачали (7,893 м). Како што се приближувате до највисоките точки за гледање, ќе почнете да ја гледате и Манаслу (8,163 метри), 8-та највисока планина во светот. Овие врвови што го одземаат здивот и изгрејсонцето и зајдисонцето над нив можат да бидат уште една причина да ја разгледате долината Цум.

Богатото културно наследство

Нудејќи ви вековни традиции и домородно население, долината Цум е популарна по своето богато културно наследство. Групата луѓе што живеат таму се Цумби од тибетско потекло. Така, тие зборуваат дијалекти Цумке и Цумба, што е доста интересно да се чуе. Сите овие луѓе потекнуваат од Тибет и го следат тибетскиот инспириран будизам. Во текот на патувањето, можете да посетите многу древни манастири, да ги видите ѕидовите на Кортенс Мани и да се молите со знамиња. Едно од местата што мора да се посетат во Гомба е Му Гомпа. Нивните деликатеси, уникатни традиции и древни практики го прават ова патување културно богато искуство.

Му Гомпа

Сместен на 3,700 метри (12,100 стапки) на планинарењето, Му Гомпа е оддалечен будистички манастир. Уникатно дизајниран, гомпата е направена од камења и дрво. Ова место ги зачувува ритуалите и ги учи традициите на Њингма. По пристигнувањето таму, ќе бидете сведоци на будистичко пеење и медитација, во кои можете да учествувате. Исто така, погледите на Хималаите кон Ганеш Химал и Хималчули во позадина се некои од работите што можат да ве излудат. Мирната атмосфера го прави ова место совршено за духовна утеха и размислување.

Барпарк

Ова живописно село Гурунг е една од најшармантните станици на патеката низ долината Цум. Главно познато по своите топли и гостопримливи луѓе, во текот на патувањето ќе сретнете луѓе кои ве поздравуваат со насмевки и гостопримство. Ќе видите традиционални камени куќи, шарени молитвени знамиња и терасирани полиња врежани во ридовите. Бидејќи ова село е богато со култура и традиција, додека го истражувате селото, можете да набљудувате стари традиционално стилизирани куќи, молитвени знамиња и чортени. Ова место е исто така едно од најдобрите места во целата патека за пробување локална храна и слушање приказни за локалната заедница Гурунг.

Ларпарк

Ларпарк е друго прекрасно село кое е богато и со култура и со природна убавина. Густи шуми и ридови го опкружуваат ова село. Сите куќи се традиционално изградени од камен и дрво, давајќи ви уникатен шарм. Од Ларпак, можете да уживате во панорамски поглед на блиските снежни врвови и зелените долини подолу. Селаните тука се пријателски расположени и среќни да ја споделат својата култура и традиции со посетителите. Поминувањето време во Ларпак ви овозможува да го доживеете едноставниот и хармоничен начин на живот на луѓето, додека уживате во спокојството на хималајскиот пејзаж.

Свети манастири

Патеката низ долината Цум е исполнета со свети манастири кои ја прикажуваат духовната страна на регионот. Освен Му Гомпа, познатата Рачен Гомпа е уште едно место што мора да се посети. Овие манастири се изградени во традиционален тибетски стил. Тука ќе видите куќи од антички реликвии, списи и прекрасни мурали. Пеењето и молитвите на монасите и развеаните молитвени знамиња создаваат мирна атмосфера. Во овие манастири можете да медитирате, да учите за будистичките ритуали или да уживате во смирувачката енергија на местото.

Надвор од утабаните патеки

За оние кои бараат авантура подалеку од преполните планинарски патеки, патеката низ долината Цум е идеален избор. Со оваа авантура, ќе се пробиете низ мирни шуми, карпести патеки и оддалечени села. Исто така, патеката се протега низ висечки мостови, пешачи покрај реки и постојано се искачува, искачувајќи се и спуштајќи се. Оддалеченоста на патеката ви овозможува да уживате во суровата и природна убавина на областа, оставајќи ви искуство кое се случува еднаш во животот исполнето со мир, духовност и авантура.

Сместување за планинарење во долината Цум во Непал

За време на патеката низ долината Цум, најчестите начини за сместување се ложи, чајџилници, кампување. Во оваа 20-дневна авантура, ќе престојувате 3 дена во Катманду во хотел со 3 ѕвезди. Тука ќе добиете сè, од приватна соба и бањи до целосна Wi-Fi конекција и разновидни оброци. Како што се искачувате повисоко, сместувањето почнува да станува основно. Од првата ноќ од вашето планинарење, ќе почнете да престојувате во чајџилницата.Тие ви обезбедуваат минимални погодности.

Ќе добиете заедничка соба со два кревети, ќебиња и перница, заедно со заедничка бања. Тие ви нудат заеднички простор за јадење каде што можете да ги јадете вашите оброци и да споделувате искуства со сопатниците. Како што се искачувате повисоко, погодностите во чајџилниците почнуваат да стануваат поосновни со зголемување на цената. Речиси секоја од чајџилниците ви нуди Wi-Fi и услуги за полнење, со некои дополнителни трошоци. Сепак, интернетот, како што добивате на надморска височина, почнува да станува нестабилен. Вкупно 17 од 20 дена се престојува во чајџилниците.

забелешкаДруга популарна опција за сместување во Цум Вали Трек е кампувањето. Доколку сакате ова, задолжително известете нè пред да започне авантурата.

Опција за оброци за време на патувањето низ долината Цум

Чајџилниците нудат оброци во текот на целата патека низ долината Цум. За време на нашата 20-дневна авантура, ќе имате вкупно 19 комплети за појадок, 17 за ручек и 19 за вечера. Иако ќе бидете на оддалечена локација од планинарската област, тука ќе ја добиете најдобрата локално набавена храна што ќе ве држи енергични. Од традиционални непалски јадења за разлика од некои меѓународни кујни, ова патување ви нуди ограничен избор на оброци.

Генерално препорачуваме да размислите за јадење вегетаријанска храна. хигиенски целиНевегетаријанските производи овде не можат да бидат свежи поради големата надморска височина. Понатаму ви препорачуваме да понесете лесни закуски како што се јаткасти плодови, сушено овошје и енергетски плочки за брзо зголемување на енергијата за време на прошетката. Еве ја листата на сите јадења што ќе ги нарачате за време на патувањето. Обавезно кажете му на вашиот водич за вашите преференции, бидејќи тој ќе ви помогне да се справите со нив.

Извори на вода околу патеката

Треба да пиете многу вода во текот на патеката низ долината Цум за да останете хидриран и одржувајте ги вашите нивоа на енергија. Вообичаени извори на вода за време на планинарењето се потоци и реки. Сепак, генерално не препорачуваме пиење вода директно од овие извори бидејќи може да не биде безбедна или здрава. За да ја осигуриме вашата безбедност, препорачуваме пиење зовриена вода, која обично е достапна во чајџилниците долж планинарската рута.

Сепак, може да биде доста голем предизвик за вас да го носите зовриена вода во текот на денот. Како совршена алтернатива, можете да размислите за носење таблети за прочистување на водата со вас. Ова ви помага да ја филтрирате водата и да ја направите питка. Дополнително, предлагаме да носите шише за вода за повеќекратна употреба. Ова ви помага да го минимизирате пластичниот отпад и да промовирате одржливост на животната средина. Овој чекор не само што ја зголемува вашата безбедност, туку ве прави и одговорен патник.

Дозволи во долината Цум

Ако планирате планинарење на патеката Манаслу и долината ТСУМ, тогаш ви треба два вида дозволи, а овие се Проект за зачувана област Манаслу (MCAP) дозвола Пешачењето низ долината Цум се наоѓа во рамките на заштитената зона Манаслу, па затоа, за да влезете во оваа област, потребно е добивање дозвола. Паркот започнува на 126 километри од Катманду. Влезната точка на планинарењето е ЏагатДозволата се издава за заштита и зачувување на заштитеното подрачје, кое е дом на 1000 различни видови флора и фауна. Можете да ја добиете оваа дозвола од Одборот за туризам на Непал во Катманду или дури можете да ја добиете на влезната точка.

Дозвола за ограничена зона

Долината Цум се наоѓа во рамките на ограничен регион на Непал, па затоа ќе ви биде потребна дозвола за ограничена зона. Оваа дозвола е неопходна за преминување на Џагат (има контролен пункт). Оваа дозвола за ограничена зона се издава само на групни планинари (повеќе од двајца) придружени од лиценциран водич за планинарење. Планинарите треба да ја добијат оваа дозвола од Одделот за имиграција, Катманду, и им е потребен долг список на документи. Вашата туристичка агенција (Himalayan Masters) ќе ви помогне да ја добиете дозволата за ограничена зона. Цената е:

забелешкаМожеби ќе ви треба и дозвола за заштитено подрачје Анапурна ако ја изберете патеката на кругот на Анапурна.

Луѓе и култура во долината Цум

Луѓето во долината Цум се главно Цумбите, кои се од Тибетско потекло и ја зачувале својата единствена култура со векови. Кога ќе ги посетите, ќе забележите дека нивниот начин на живот е едноставен и тесно поврзан со природата. Луѓето овде зборуваат на дијалектот Цумке, што звучи многу интересно и убаво за нас.

По Тибетски будизам, во текот на патувањето, ќе бидете сведоци на древни манастири, ѕидини на Мани и шарени молитвени знамиња насекаде. Ова ги одразува духовните верувања на луѓето што живеат таму. Исто така, топлото гостопримство на луѓето ве прави да се чувствувате како дома.

Можете да комуницирате со локалното население, да го набљудувате нивниот локален живот и да ја разберете културата уште подлабоко. Бидејќи културните практики во долината Цум се богати и длабоко вкоренети во будистичките вредности, ќе имате можност да ги посетите античките манастири како Му Гомпа и Рачен Гомпа..

На ова патување можете да учествувате и на различни фестивали и традиционални музички и танцови, што дополнително може да го збогати вашето културно искуство. Како што ќе навлегувате подлабоко во ова патување, ќе бидете воодушевени од луѓето и културата. Покажете почит кон нив и нивната култура и доживејте го целосното културно искуство заедно со природната убавина.

Доживејте празнично околу долината Цум

Доживувањето фестивали во долината Цум додава жив културен елемент на вашето патување. Два главни фестивали што се слават овде се Лхосар и Сага Дава.Лхосар, или тибетска Нова Година, обично паѓа помеѓу февруари и март и се слави со традиционални танци, музика и гозби. Во овој период, локалното население носи шарена традиционална облека, изведува ритуали и ги украсува своите домови за да ја поздрави позитивноста и просперитетот.

Друг важен фестивал е Сага Дава, кој се слави во мај или јуни, во чест на раѓањето, просветлувањето и смртта на Господ Буда. Овој свет настан се одбележува со посебни молитви, приноси и церемонии што се одржуваат во манастири како што се Му Гомпа и Рачен Гомпа. Духовната атмосфера за време на Сага Дава е длабоко трогателна, дозволувајќи ви да учествувате или да ги набљудувате вековните будистички ритуали. Тоа е совршено време да се потопите во духовното наследство на долината Цум.

Ако пешачите напролет (од март до мај), можете да уживате во живите прослави и на Лхосар и на Сага Дава, заедно со цветањето на рододендрони кои ја збогатуваат природната убавина на патеката.На есен (од септември до ноември), можеби нема да се сретнете со овие фестивали, но сезоната е обележана со ведро небо и можност да бидете сведоци на културни ритуали во селата. Двете сезони нудат уникатни можности да се истражат традициите и духовноста на оваа волшебна долина.

Типичен ден за време на планинарењето низ долината Цум

Секој ден од планинарењето низ долината Цум ви дава уникатно искуство. Денот започнува рано, обично околу 6 часот наутро, со изгрејсонце над ридовите и Хималаите. Откако ќе уживате во појадокот, започнувате планинарење помеѓу 7 и 8 часот наутро. Утринското планинарење е често полесно, опфаќајќи околу 3 до 4 часа пред да застанете во чајџилница за ручек. Ќе се одморите околу еден час за време на паузата за ручек, полнејќи се со енергија за попладнето.

По ручекот, патувањето продолжува со уште едно 2 до 3 часа пешачењеПопладневните делови се обично попредизвикувачки поради суровиот терен и честите искачувања и спуштања. До 4 или 5 часот ќе стигнете до дневната дестинација и ќе се сместите во вашата чајџилница. Тука имате време да го истражите селото или едноставно да се опуштите и релаксирате по напорниот ден.

Вечера се служи помеѓу 6 и 7 часот, по што следи брифинг од вашиот водич за планот за следниот ден. Вечерта е можност да се поврзете со другите планинари, да играте игри, да читате или да научите нешто. основни непалски фразиПовеќето планинари избираат да се одморат рано за да се подготват за авантурата следниот ден, осигурувајќи се дека се подготвени за патувањето што претстои.

Комуникациски и интернет објекти во близина

Комуникацијата за време на патувањето низ долината Цум може да биде ограничено поради оддалечената локација, но сепак ќе најдете основни објекти во одредени селаМобилни мрежи како NCELL и NTC (Непал Телеком) имаат покриеност во некои области, иако тие можат да бидат нерамномерни и несигурни, особено на поголеми надморски височини или длабоки долини. Препорачливо е да купите локална SIM картичка со пакет за податоци во Катманду пред патувањето, бидејќи тоа ви дава најдобри шанси да останете поврзани.

Интернет капацитети се достапни во чајџилници и колиби во поголемите села како Филим, Чоканг Паро и НилСепак, квалитетот на Wi-Fi може да биде бавен и неконзистентен, особено кога се искачувате. Повеќето места наплаќаат околу 2 до 5 долари на час за Wi-Fi пристап. Алтернативно, можете да понесете сателитска комуникација уред или преносен хотспот со SIM картичка за подобра поврзаност ако останувањето поврзано е од клучно значење за време на вашето патување.

Како да одам на планинарењето во долината Манаслу Цум?

За да ја започнете вашата авантура кон патувањето низ долината Цум, треба да прво патување во КатмандуОттаму, ќе возите кон Арутхат со јавен автобус или приватно возило. Арутхат, кој трае околу 8 часа, е почетната точка на вашето планинарење. Од Арутхат, вашето пешачење започнува со живописно патување до Соти Кола, минувајќи низ мали села и терасирани полиња.

Патеката постепено станува нерамна како што се упатувате кон Мачахола, а потоа кон Џагат, контролен пункт за дозволи. Од Џагат, се упатувате кон Филим, каде што патеката се дели за долината Цум или главната патека Манаслу.

Ако ја изберете долината Цум, ќе поминете покрај шармантни села како Чумлинг, Чоканг Паро и Нил, опкружени со прекрасни... Хималајски погледи и богата тибетска култура. Поголемиот дел од планинарскиот дел може да биде предизвикувачки. Вклучува стрмни искачувања, тесни патеки и области склони кон лизгање на земјиштето, особено помеѓу Денг и Намрунг.

Превојот Ларкија Ла (5,106 м) е најтешкиот дел, со голема надморска височина, студени ветрови и долги часови пешачење. По преминувањето на превојот, патеката се спушта низ Бхимтанг, Тилиџе и Дарапани, каде што завршува планинарењето.

Опција за транспорт за патување низ долината Цум

За да стигнете до Аругат за почетокот на вашиот патен план низ долината Цум, еве ги вашите опции за превоз:

• Јавен автобусОд Катманду, земете локален автобус до Аругат. Патувањето трае приближно 6 до 7 часа, што нуди економична опција, но со основен комфор.
• Приватен џипДиректен приватен џип од Катманду до Аругат е поудобен и поефикасен избор за заштеда на време. Патувањето трае околу 6 часа, во зависност од условите на патот.
• Изнајмување хеликоптериЗа луксузна и брза опција, можете да изнајмите хеликоптер до блиска локација, како што се Аругат или Горка Базар, иако е значително поскапо.

Вкупно растојание

Вкупното растојание за возење од Катманду до Аругат е 75 километри. Ќе стигнеме до тука со џип, што ќе трае околу 8 часа. Поради нерамниот и асфалтиран пат, патувањето може да биде доста заморно. По пристигнувањето во Аругат, започнува вашата планинарска авантура. Вкупната пешачка дистанца е 165 километри. За околу 16 дена можете да ја завршите оваа авантура..

Кога ќе стигнете до Аругат на крајот, ќе треба да го следите истото возење од 75 километри назад до Катманду. Еве ја распределбата на вкупното растојание поминато во секој ден;

Вкупно растојание за пешачење: 165 км,

Дополнителни трошоци за пешачење по долината Цум

Водич и портер

Ќе ви треба лиценциран водич и евентуално носач за да го направите вашето патување полесно. Водичот чини околу 25 до 35 долари дневно, обезбедувајќи основна поддршка со навигација, дозволи и културни сознанија.

Ако ангажирате носач, ќе платите приближно 15 до 25 долари дневно, а тие ќе ви помогнат да го носите вашиот тежок товар, овозможувајќи ви поудобно патување. Не заборавајте да одвоите пари за совети, кои се вообичаени и се движат од 10 до 15% од нивниот вкупен хонорар, како гест на благодарност за нивната напорна работа.

Трошоци за транспорт

Вашето патување започнува со превоз од Катманду до Аругат, што чини околу 10 до 15 долари со јавен автобус или 150 до 200 долари за... приватни џип споделено меѓу вашата група. Ако продолжите кон Соти Кола или Мачакола, локален транспорт додава од 5 до 10 долари повеќе.

На враќање, ќе потрошите слична сума патувајќи од крајната точка на планинарењето, како што е Дарапани, назад до Катманду. Изборот на приватен џип обезбедува поголема удобност и флексибилност, особено ако патувате со други.

Дозволи

Ќе ви бидат потребни повеќе дозволи за ова патување поради неговиот ограничен статус и статус на заштитено подрачје. Дозволата за ограничена област Манаслу (RAP) чини околу 100 до 75 долари неделно, во зависност од сезоната, додека дозволата за долината Цум е околу 40 долари неделно.

Дополнително, ви е потребен КАПА (Дозвола за заштитено подрачје Анапурна) и MCAP (Дозвола за заштитена област Манаслу), секоја чини околу 30 долари. Обавезно договорете ги овие дозволи преку туристичка агенција или вашиот водич пред да започнете со планинарењето, бидејќи тие се задолжителни.

Лични трошоци по патеката

Додека планинарите, ќе трошите пари на оброци, закуски, флаширана вода и повремени луксузни работи како уреди за полнење или Wi-Fi. Очекувајте да планирате од 20 до 30 долари дневно, но трошоците ќе растат како што се искачувате на поголеми надморски височини. Посластици како топли тушеви или подобри оброци може да чинат од 2 до 5 долари по парче..

Исто така, добро е да носите готовина за итни случаи или дополнителни работи, бидејќи банкоматите не се достапни по патеката. Ако купувате нова опрема за планинарење, како што се чизми, јакни или вреќа за спиење, треба да имате буџет од околу 200 до 500 долари, во зависност од квалитетот и вашите потреби.

Патничко осигурување

Патничкото осигурување е од суштинско значење ако планинарите на патеката во долината Цум. Патничкото осигурување ќе ви помогне. покривање на сите непредвидени околности за време на патувањетоПатничкото осигурување ви помага да ги покриете медицинските трошоци што може да се појават за време на патувањето. Исто така, можете да добиете спасување со хеликоптер и евакуација, доколку е потребно, за време на патувањето.

Освен тоа, ви помага да покриете и други трошоци како што се откажување на патување, губење на багаж и доцнења. Бидејќи ќе добиете финансиска сигурност, осигурувањето значи дека ќе имате душевен мир.

Секогаш кога ќе добиете таква, генерално препорачуваме да побарате реномирана туристичка агенција. Прочитајте ги сите политики споменати таму и побарајте пакет што вклучува итни спасувања, бидејќи овие услуги не ги нудат туристичките компании. Доколку имате проблем да ја пронајдете вистинската агенција за патничко осигурување, можете да се консултирате со нас. Ќе ве водиме во организирањето на вистинската агенција од која можете да го добиете вистинскиот пакет за целокупната авантура.

Обука за планинарење во долината Цум

Да, освојувањето на авантурата, вклучувајќи и некои предизвици, може да биде доста голем предизвик за вас. За да ги надминете тие тешкотии и да го добиете најдоброто искуство во планинарењето, треба да се вклучите во некои активности за обука. Препорачливо е да направите некои... сила- вежби за градење на мускулна маса и кардиоваскуларни вежби, како и одржување на балансирана исхрана и ментално здравје. Еве еден краток преглед за нив:

Вежби за зголемување на физичката сила

Пешачењето до долината Цум бара добро ниво на сила бидејќи ќе пешачите по нерамен терен. Можете да вклучите вежби како кревање тегови, чучњеви, исчекори, склекови и многу други за да ја развиете вашата сила. Можете исто така да додадете тренинг со отпор за да симулирате носење ранец за време на пешачењето.

Кардиоваскуларни (аеробни) вежби

Исто толку важно е да имате и добра издржливост за поголема надморска височина. Можете да вклучите активности како планинарење, возење велосипед, пливање и брзо одење во вашиот тренинг. Исто така, препорачуваме да правите интервален тренинг со висок интензитет (HIIT) за да го подобрите дишењето за време на реткиот воздух.

Ментални вежби

Бидејќи планинарењето ќе ве однесе до оддалечените области на долината Цум, нема да можете да добиете доволно погодности. Затоа, ментално, тоа може да биде исцрпувачко за вас. За да бидете подготвени, можете да практикувате внимателност, медитација или јога. Тие ви помагаат да развиете фокус и да се справите со стресот. Исто така, визуелизацијата може да ви помогне да ја зголемите вашата самодоверба и отпорност.
Урамнотежена исхрана и здрави пијалоци

Имањето одлична балансирана исхрана е од суштинско значење за да останете здрави во текот на целата прошетка. Можете да се фокусирате на оброци богати со протеини, сложени јаглехидрати и здрави масти за да го нахраните вашето тело. Исто така, треба да јадете интегрални житарки, посни протеини, јаткасти плодови, семки и свежо овошје и зеленчук. Препорачуваме да останете хидрирани и да избегнувате прекумерен кофеин и алкохол, бидејќи тие можат да доведат до дехидрација.

Совети за патеката во долината Манаслу Цум

• Обавезно ангажирајте искусен водич за авантурата кој ќе ве води низ патувањето.
• Правете чести паузи и грицкајте за време на планинарењето за да се заштитите од дехидрација и да останете енергични.
• Качувајте се постепено и преземете ги потребните мерки за висинска болест, а доколку ситуацијата се влоши, спуштете се брзо.
• Носете ги сите потребни документи со вас, како што се виза, дозволи и пасош.
• Проверете ги временските услови и променете го планот ако климата не е поволна.
• Обучете се пред патувањето, бидејќи тоа ви помага да ги задоволите физичките барања на планинарењето.
• Не претерувајте со пакувањето и ставете ги сите основни работи во вашиот ранец за безбедно и пријатно планинарење.
• Почитувајте ја локалната култура и традиции, особено во села како Намрунг и Домче.

Групно наспроти соло патување? Кој е подобар?

Ако некогаш планирате да земете соло патување, тогаш планинарењето низ долината Цум не е вистинската опција за вас. Бидејќи планинарењето се наоѓа во некои од ограничените области на Непал, владата овде го направи тоа задолжително пешачење во минимум два. Ова правило е донесено од безбедносни причини за планинарите поради некои опасни по живот ризици. Затоа, ако сте самци, треба да ангажирате водич заедно со вас, што значи дека ќе има двајца.

Пешачењето во група ќе ви помогне подобрување на вашето целокупно искуство, а воедно и подобрување на вашата безбедност. Ќе имате некого со кого ќе го споделите вашето искуство и ќе комуницирате во текот на целото патување. Поддршката за време на планинарењето е многу важна за завршување на авантурата. Покрај тоа, групното планинарење кон долината Цум е совршено ако сте патник со ограничен буџет, бидејќи цената на патувањето во група е малку пониска од онаа на соло патување.

Не е важно дали сте во група; исто така е задолжително да ангажирате водич, според правилата. Имањето водич ќе ви помогне да се снајдете и ќе ве води во итни случаи, подобрувајќи ја вашата безбедност и целокупното искуство. Исто така, ќе добиете длабинско разбирање на локалната област и луѓето, што може да додаде дополнителна авантура на вашето патување.

Работи што треба да се знаат

Банкомат и валута

Секогаш кога патувате низ Непал, треба да ги понесете непалските рупии. Ова е единствената валута што е прифатлива овде. Можете да ја замените валутата по вашето пристигнување во Меѓународниот аеродром Трибхван.

Постојат многу менувачници каде што можете да разменувате пари. Слично на тоа, локалните банки ви нудат и услуга за менување пари со одредени трошоци. Покрај тоа, банкоматите се уште еден начин да добиете непалски републики, до кои може да се пристапи со странска картичка. Во градови како Катманду и Покара, банкоматите се отворени 24/7.

Сепак, постои ограничување од 35,000 до 50,000 NPR ако ги подигнете парите од банкомати. Можете да ги подигнете парите тука; меѓутоа, пешачењето на поголеми надморски височини значи дека ќе добиете малку или воопшто нема да добиете банкомат за пари.

Бидете сигурни дека имате доволно пари со вас секогаш кога планинарите на поголеми надморски височини. Како што ќе добивате на покачување, нема да добивате банкомати или други услуги за менување пари. Ако немате доволно готовина, ова може да ги попречи вашите дополнителни трошоци за време на патувањето..

• Непалската рупија (NPR/Rs) е локалната валута.
• (1 УСД = ~ 137.8 НПР рупии)

Виза

Треба да добиете туристичка виза ако планинарите тука во Непал. Одделот за имиграција во Непал обезбедува визи по пристигнување. Овој процес е лесен и брз. Сепак, за време на шпицот на сезоната, се очекува да чекате во редици. За да ги избегнете тие редици, можете да добиете виза и пред вашето пристигнување. Можете да ја добиете од непалските дипломатски мисии.

Единственото нешто што треба да го запомните е да го посетите Непал во рок од една година од добивањето на оваа виза. За да добиете туристичка виза, потребни се 2 фотографии со големина на пасош, пасош со важност од 6 месеци и такса за виза. Децата под 10 години и државјаните на SAARC не мора да плаќаат такси за виза.

Такса за виза при пристигнување на влезните места

• 15 дена – 30 американски долари
• 30 дена – 50 американски долари
• 90 дена – 125 американски долари

Такса за продолжување на визата

Продолжувањето на туристичката виза се врши за минимум 15 дена со 45 американски долари и 3 американски долари на ден за дополнителни денови.
Во случај на доцнење помалку од 150 дена, дополнителна казна за доцнење е 5 американски долари на ден.

забелешкаЗемји како Нигерија, Гана, Зимбабве, Свазиленд, Камерун, Сомалија, Либерија, Етиопија
Во Ирак, Палестина, Авганистан и Сирија, бегалците со патни документи не добиваат визи при пристигнување..

Одржливо планинарење

Секогаш треба да следите одржливо планинарење. Тоа значи дека треба да пешачите на начин што го намалува влијанието врз животната средина и го заштитува природниот свет. Ова ви помага. зачувување природниот свет за идните генерации и помага во заштитата на биодиверзитетот во регионот.

Треба да ја намалите количината на пластика и друг небиоразградлив отпад за време на авантурата, како дел од тоа да бидете одговорни туристи. Дополнително, од суштинско значење е да не оставате никаква трага зад себе.

Треба да се осигурате дека сите вати се правилно отстранети. Не пропуштајте да ја покажете вашата почит кон културата и традицијата на областа. За да ги поддржите локалните заедници, можете да јадете во локалните ресторани и купи сувенири тамуИсто така, побаравте употреба на шише со вода за повеќекратна употреба и кутија за ручек направена од метал, дрво или стакло. Погрижете се вашето планинарење да остави минимални или никакви лоши влијанија во областа.

Тежина на багажот и ранецот

Генерално препорачуваме да не спакувате премногу. Бидејќи ви нудиме услуга и ви доделуваме заштитник, препорачуваме да не надминувате 9 кг по планинар за авантурата. Генерално доделуваме еден носач на двајца планинари. Носачот ќе носи вкупно 18 кг во торба за вас.

Освен тоа, можете да носите и дневна торба од 5 кг, која ќе ја носите со себе. Оваа торба треба да ги содржи сите вредни документи и некои закуски за патувањето.

Забелешка: На ваше барање, ви нудиме и услуга на приватен носач. Но, за ова, треба да платите дополнителен трошок.

Долината Цум со Манаслу

на Пешачење низ долината Цум и Манаслу Спојте се во Чамлинг, каде што се среќаваат патеките од двете долини. Ќе го започнете вашето патување во Аругат, потоа ќе се упатите кон Соти Кола и ќе влезете во кружниот пат Манаслу. Од Соти Кола, ќе пешачите до долината Цум, доживувајќи ги нејзините мирни села, манастири и прекрасна околина. Откако ќе ја истражите долината Цум, ќе се вратите на патеката Манаслу и ќе продолжите кон поголеми надморски височини.

Спојување И двете патеки ви нудат мешавина од култура и авантура. Долината Цум е мирна и богата со тибетска култура, со полесни патеки за пешачење. Од друга страна, патеката Манаслу нуди попредизвикувачко пешачење и поглед на џиновската планина Манаслу.

Со комбинирање на обете, ќе уживате во уникатно искуство на мирни долини и тешки планински патеки, додека уживате во прекрасниот поглед на планините по патот.

Кратко пешачење низ долината Цум

Како алтернатива на 20 дена авантура, планинарењето низ долината Цум може да се заврши во рок од 10 до 11 дена, следејќи го краткиот пат. Планинарењето започнува од истата локација. Сепак, бара повеќе планинарење, со дневно поминување на подолги растојанија.

Ова го зголемува предизвикот на целокупната авантура, со што краткото пешачење низ долината Цум е погодно само за искусни планинари. Бидејќи пешачењето вклучува пешачење од 7 до 8 часа дневно, брзо ќе се искачите на поголема надморска височина. Бидејќи бара високо ниво на физичка и ментална подготвеност, завршувањето на ова пешачење може да биде голем проблем ако сте почетник во оваа авантура.

Иако ви нудиме краток ден од 10 до 11 дена, за разлика од долината Цум, генерално не препорачуваме да ја изберете оваа авантура ако сте нови во неа. Сепак, единствената предност што ќе ја добиете од ова патување е намалувањето на трошоците.

Бидејќи ќе престојувате на Хималаите, трошоците за оброци и сместување ќе се намалат, што ќе го направи малку прифатливо. Генерално, можете да го изберете краткото патување низ долината Цум ако имате претходно искуство, ограничено време и сакате да доживеете слична природна и културна убавина во регионот Манаслу.

Список на опрема за планинарење во долината Цум

Облека

• Водоотпорна планинарска јакна
• Изолациска обвивка (од пердуви или синтетика)
• Лесни и дишливи кошули (со долги ракави и кратки ракави)
• Панталони за планинарење (брзо сушење)
• Флис јакна или џемпер
• Водоотпорни панталони
• Термички основни слоеви (горни и долни)
• Топла капа
• Чорапи за планинарење (повеќе пара)
• Ракавици (лесни и топли)
• Капа/капа за сонце
• Баф или шал
• Гатари

Обувки

• Водоотпорни планинарски чизми (потпора за глужд)
• Камп чевли/сандали
• Дебели чорапи (волнени или синтетички)
• Чорапи со постава (опционално)

Ранец и багаж

• Ранец за планинарење (40-50 литри)
• Дневен ранец (мал за кратки планинарења)
• Торба за опрема (опционално за носачи)
• Водоотпорни влошки за торби

Опрема за спиење

• Вреќа за спиење (оценета за ниски температури, 3 сезони или подобро)
• Подлога за спиење (надувувачка или од пена)
• Перница (по избор, или користете вреќа со облека)
• Компресивна вреќа за вреќа за спиење

Опрема за трекинг

• Стапови за планинарење (прилагодливи)
• Шише за вода (со капацитет од 1-2 литри)
• Таблети или филтер за прочистување на водата
• Систем за хидратација (опционално)
• Мулти-алатка или нож
• Предна ламба (со дополнителни батерии)
• Сончеви очила (заштитени од УВ зрачење)
• Камера (опционално)
• Тетратка/пенкало (опционално)

Здравје и Безбедност

• Комплет за прва помош (персонализиран)
• Лекови на рецепт (доколку е потребно)
• Комплет за лична хигиена (четка за заби, паста за заби, средство за дезинфекција на раце)
• Тоалетна хартија и влажни марамчиња
• Крем за сончање (SPF 50+)
• Балсам за усни (SPF)
• Отвратителен од инсекти
• Фластери и третман на плускавци
• Лекови за висинска болест (опционално)

Храна и закуски

• Енергетски решетки
• Сушено овошје, јаткасти плодови и семки
• Мешавина за патеки
• Таблети/прав со електролити
• Инстант супа или закуски

Друга основна опрема

• Готовина (непалски рупии за чајџилници и села)
• Мапи/водич
• Патни документи (пасош, дозволи)
• Телефон и полнач
• Полнач за камера/телефон
• Кеси со патент (за ѓубре)
• Пешкир (брзо сушење)

Изборни предмети

• Лесен шатор (ако кампувате)
• Соларен полнач/енергетски порт
• Сателитски телефон (опционално за итни случаи)
• Водич за планинарење/мапи на рути
• Лесна перница или подлошка за седење

Зошто да резервирате со нас?

Можеби се прашувате зошто треба да го земете предвид пакетот што го нудиме ние, My Everest Trip. Ние сме компанија регистрирана во владата, со седиште во Непал. Како организација со седиште во Непал, ние сме целосно свесни за практиките за планинарење во Непал.

Затоа, ви гарантираме дека ќе го имате најдоброто планинарско искуство со нас. Покрај тоа, постојат неколку придобивки што можете да ги искористите ако нè сметате за ваши следни партнери за планинарење, кои се наведени подолу:

Преземање и оставање од аеродром

Ви нудиме услуги за преземање и оставање од аеродромот. По вашето пристигнување на Меѓународниот аеродром Трибхуван, ние ќе бидеме спремни да ве пречекаме. Откако ќе ја завршите целата имиграција, ќе патувате до вашиот хотел во мал минибус или такси со нас. Тоа е една од најлесните бесплатни услуги што можеме да ви ги понудиме.

Освен тоа, по завршувањето на планинарењето, повторно ќе ве вратиме на аеродромот. За да ја искористите оваа бесплатна услуга, не заборавајте да ги споделите деталите за вашиот лет со нас. Не е ли најдобро и најзгодно за вас да ја добиете оваа услуга од нас?

Приоритет на безбедноста

Нашата мисија е да понудиме најквалитетно планинарење, а воедно да ја одржуваме безбедноста на нашите клиенти. Бидејќи безбедноста на нашите клиенти ни е приоритет, нашиот тим ќе работи заедно и ќе ви помогне да ги понудите најдобрите услуги. Земајќи ги предвид вашето ниво на физичка подготвеност и искуствата, дополнително го менуваме планот за планинарење што го нудиме и правиме соодветно растојание за планинарење.

Понатаму, ние се грижиме да го добиете најдоброто патничко осигурување ако планинарите по Хималаите. Затоа, ние ве водиме во тоа и се грижиме вашето осигурување да го вклучува спасувањето, што е многу важно во итни случаи.

Резервација во последен момент

Разбирајќи дека планот може да се направи спонтано, ви нудиме функција за резервација во последен момент. Без разлика дали имате кратко време да купите пакет, можете да не контактирате. Нудиме функција за резервација 2 дена однапред за ваша погодност.

Не мора да се грижите за услугите што ги нудиме при ваков вид резервација. Ние се грижиме да ги добиете сите најдобри услуги што ги сакате. Сепак, ќе мора да платите некои дополнителни трошоци ако резервацијата ја правите на самиот крај.

Приспособливи маршрути

Не сте задоволни од нашиот план за патување? Не грижете се; ви нудиме и услуга за персонализиран план за патување. Ова значи дека можете да го направите вашиот план за патување врз основа на вашите потреби и преференции. Не наплаќаме никакви дополнителни трошоци за ова, па затоа ова е најдобрата опција за вас.

Доколку планирате да го промените вашиот план за патување, задолжително известете нè за време на постапката за резервација. Исто така, ќе ви дадеме насоки и ќе се погрижиме да го добиете најдобриот смештај и оброци за вашиот престој на таа локација.

Гарантирано најдобро искуство

Да, ви гарантираме дека ќе го добиете најдоброто искуство со планинарење ако резервирате кај нас. Ние ви нудиме најдобар план за патување, заедно со најдобрите чајџилници и оброци во текот на патувањето. Исто така, водичот што го имате ќе се погрижи да бидете добро информирани за областа низ која поминувате, подобрувајќи го вашето целокупно искуство. Со комбинација од најдобрите погодности, луѓе и водство, вашето патување со нас ќе биде најдобро и најнезаборавно за цел живот.

Искусни водичи и професионалци носачи

Водичот и носачот што ги имаме се внимателно одбрани. Следиме чекор-по-чекор постапка за нивно избирање. Најчесто, тие ги избира само нашиот сопственик. Водичите се добро информирани за областа и ви ги даваат најдобрите информации. Речиси сите наши водичи течно зборуваат англиски јазик.

Покрај вашето барање, ќе ви понудиме и водичи кои зборуваат кинески и друг европски јазик. Исто така, носачот е професионален и го носи целиот ваш ранец без да мора да се грижите за тоа.

Еколошка и социјална одговорност

Ние, „Моето патување до Еверест“, веруваме во одговорен туризам, што значи дека внимателно ја практикуваме нашата еколошка и социјална одговорност. Ве следиме, не оставаме никаква трага од правилото. Се грижиме целиот отпад да се фрли во корпата за отпадоци. Ова помага да се одржи чистата средина за планинарење.

Понатаму, како општествена одговорност, не ги извршуваме активностите што ја нарушуваат културата и традициите на луѓето. Дополнително, сите наши водичи и носачи се на возраст од 18+ години, бидејќи не го охрабруваме детскиот труд.