16-дневно пешачење низ Горниот Мустанг

Зошто Мустангот се нарекува „Последното забрането кралство“ на Непал?

Мустанг некогаш бил независно хималајско кралство познато како Кралство Ло, кое било управувано од свои монарси и затворено за надворешни лица. Поради близината до тибетската граница и влијанието на тибетската будистичка култура, регионот останал ограничен со векови. Во 1992 година, Мустанг бил официјално отворен за странски планинари, и дури и денес, сè уште е потребна посебна дозвола за влез. Поради овој продолжен период на изолација, Мустанг бил наречен „Последното забрането кралство“ на Непал.

Најпознатата личност од кралското минато на Мустанг е кралот Џигме Палбар Биста, кој владеел до 2008 година, кога Непал станал република, а монархијата била распуштена. И покрај овие политички промени, животот во Мустанг се променил многу малку. Неговиот град Ло-Мантанг, опкружен со камени ѕидови, античките манастири, небесните пештери и јазикот и обичаите под влијание на Тибет, не биле променети од современиот развој. Дури и денес, посетата на Мустанг се чувствува како да стапнувате во хималајски музеј.

Каков е животот во регионот Горен Мустанг?

Животот во Горниот Мустанг е под влијание на тибетската традиција, а луѓето се прилагодени на животната средина на голема надморска височина. Мештаните го поминуваат животот преку егзистенцијално земјоделство и сточарство, како и одгледување култури како јачмен, хељда и компири на суви, терасирани полиња. Многу семејства одгледуваат и јакови, кози и овци, кои обезбедуваат волна, месо и млечни производи. Со ограничена модерна инфраструктура, некои оддалечени села сè уште немаат сигурна електрична енергија, патишта или пристап до интернет. Луѓето тргуваат со стока со Тибет и околните градови пешачејќи долги растојанија со товарни животни.

И покрај тешкиот терен, заедницата длабоко ја следи тибетската будистичка култураЌе видите многу ѕидови, вртечки молитвени тркала и шарени молитвени знамиња во близина на секое село. Ло-Мантанг, главниот град со ѕидини, е духовен центар на регионот. Секоја година, луѓето го слават фестивалот Тиџи со танц со маски, одржувајќи ги своите ритуали живи. Мештаните се навикнати на суво време и изолација, но фактори како што се климатските промени, миграцијата на младите во градовите и зголемениот туризам полека го менуваат начинот на живот во ова древно хималајско кралство.

Што да очекувате од предизвикот „Горен Мустанг Трек“

Пешачењето низ Горниот Мустанг е умерено предизвикувачко патување низ регион во Непал, на голема надморска височина, сличен на пустина. За време на патувањето, може да се сретнете со редок воздух над 4,000 метри, силни попладневни ветрови, ограничени извори на вода и прашливи патишта со џипови. Затоа, физичката кондиција и раната подготовка се важни.

Пустински пејзаж на Трансхималајскиот регион

Патеката Горен Мустанг во Непал се наоѓа во трансхималајската зона, што го прави да се чувствувате како да пешачите низ хималајска пустина. Патеките се прашливи, суви и неплодни со минимално зеленило. За разлика од пошумената патека, тука ќе пешачите низ изложен терен каде што сонцето го отежнува одењето во текот на денот. Овие суви предели можат да предизвикаат проблеми како што се дехидрација, испукана кожа и замор. Соодветната подготовка е важна за оваа патека.

Силни попладневни ветрови околу Кагбени и Ло-Мантанг

Патеката до Горниот Мустанг е озлогласена по силните попладневни ветрови помеѓу Кагбени и Ло-Мантанг, а понекогаш и во близина на Муктинат. Ветерот често се засилува по 11 часот наутро, претворајќи ја отворената долина во аеротунел. Овие налети на ветер можат да кренат прашина, да ја намалат видливоста, па дури и да го отежнат одењето по гребенските патеки. Затоа е најдобро да се започне планинарењето рано наутро и да се заврши пред пладне: брзината на ветерот се зголемува како што одминува денот.

Високи превои како Маранг Ла (4,230 м)

Иако планинарењето не е техничко, преминувањето низ високи превои како што се Маранг Ла (4,230 м), Јамда Ла (3,850 м) и Њи Ла (4,010 м) може да биде физички напорно, особено на стрмни патеки нагоре, на сув воздух и преку карпест терен. Овие превои се меѓу највисоките точки на рутата Горен Мустанг и нудат прекрасен поглед на околните планини и ридови. Но, тие исто така бараат здрави бели дробови и бавно темпо. Воздухот станува разреден како што се искачувате повисоко, а искачувањето може да биде долго и заморно. Нема многу чајџилници помеѓу овие превои, па затоа мора да носите вода и закуски за време на целата прошетка.

Неплодни патеки со долги растојанија меѓу селата

За разлика од популарните патеки, каде што села се наоѓаат на секои 1-2 часа, Горниот Мустанг има долги, суви патеки помеѓу Дакмар и Чаранг, или Челе и Сјангбоче, без места за одмор или сенка. Ова значи дека ќе пешачите со часови без чајџилници, што бара физичка издржливост и ментално трпение на отворено сонце.

Изградба на патишта и сообраќај со џипови од Кагбени до Ло-Мантанг

Тековната изградба на патишта и зголемениот сообраќај на џипови променија делови од планинарската рута до Горниот Мустанг. Иако патот го подобри транспортот за локалното население, тој носи и прашина, бучава и гужви. Места како Челе, Сјангбоче, Гами и Чаранг се најмногу погодени од нив. Мора да одите покрај или по патеки за џипови, што може да биде вознемирувачко и физички предизвикувачко поради лошите услови на патот и прашината. Затоа, треба да го започнете пешачењето рано и да носите маска или шал за да ги избегнете овие проблеми.

Како да се спречи висинска болест за време на планинарењето со Мустанг?

Болест од височина може да се појави кај секого над 2,500 метри, а бидејќи патеката Горен Мустанг достигнува надморска височина над 4,000 метри, важно е да се преземат мерки на претпазливост. Првото правило е соодветна аклиматизација - избегнувајте брзање при планинарењето. Одете полека и стабилно и земајте денови за одмор по потреба за да го прилагодите вашето тело на реткиот воздух. Пијте 3 до 4 литри вода дневно за да го одржите вашето тело хидрирано, да го подобрите протокот на кислород и да го намалите ризикот од главоболки, вртоглавица или замор.

Избегнувајте алкохол и пушење за време на планинарењето бидејќи тие ја намалуваат способноста на вашето тело да се прилагоди на голема надморска височина. Јадете лесна, но енергетски богата храна и одржувајте се топли, бидејќи студот може да го зголеми стресот врз вашето тело на надморска височина. Ако забележите симптоми како гадење, силни главоболки или отежнато дишење, не ги игнорирајте - веднаш спуштете се и побарајте медицинска помош. Можете да носите и Дијамокс (ацетазоламид) по консултација со лекар, што може да помогне во спречување на АМС (Акутна планинска болест). Ако сакате слична авантура без да се искачите премногу високо, тогаш пробајте го Пешачење низ ридот Горепани Пун, која достигнува максимална надморска височина од само 2,874 метри. 

Типичен ден на планинарењето низ Горниот Мустанг

• Рано наутро

Вашиот ден на планинарењето до Горниот Мустанг започнува рано, обично околу 6:00 часот наутро. Планинскиот воздух е ладен и свеж, совршен за пакување и уживање во појадок како тибетски леб, јајца и чај или кафе. Како што изгрева сонцето, далечните врвови, како што се Нилгири и Дхаулагири, светат. До 7:00 - 7:30 часот наутро, сте на патеката, шетајќи низ долините, карпите и речните брегови пред зајдисонцето. Раните часови се најдобри за планинарење поради пониските нивоа на прашина, пониските температури и широкиот поглед на регионот Мустанг.

• Пладне

Околу пладне, обично помеѓу 11:30 и 12:20 часот, ќе останете во село или мала населба за ручек. Ќе направите краток одмор и ќе имате здрав ручек, како што е Дал Бхат (леќа, ориз и зеленчук), кој ви ја обезбедува енергијата потребна за претстојните часови за планинарење. Можете да ја направите оваа пауза на места како Самар, Гелинг или Данкар. Планинарите обично се релаксираат тука околу еден час, ја надополнуваат водата и уживаат во селскиот живот во Мустанг пред да започнат со следниот дел од денот за планинарење.

• Вечер

До 3:00 до 4:00 часот ќе стигнете до местото каде што ќе преноќите. Откако ќе се сместите во чајџилница или колиба, можете да се пресоблечете, да прошетате накратко или едноставно да се релаксирате со чај додека ја набљудувате убавината на природата. Вечерата се служи помеѓу 6:00 и 7:00 часот и вклучува свежо приготвени јадења како што се тестенини, ориз, супи или локални јадења од јак. По ручекот, повеќето планинари одат рано на спиење за да се одморат за уште еден ден на древната патека на Мустанг.   

Потребни се дозволи за планинарење низ Горниот Мустанг

За да го прошетате регионот Горен Мустанг, потребни ви се две посебни дозволи: Дозвола за ограничена област (RAP) и Дозволата за заштитено подрачје Анапурна (ACAP), кои ги издава владата на Непал. Можете да ги купите овие дозволи во Катманду или Покара преку регистрирана агенција за планинарење. RAP е задолжителна и може да ја издадат само агенции, а не индивидуални планинари. Еве табела што ги прикажува цените на дозволите за различни националности.

Нашата агенција, My EverestTrip, ги организира сите потребни дозволи, за да можете да се опуштите и да уживате во авантурата во Горниот Мустанг без никакви проблеми. Изберете го нашиот пакет за пешачење во Горниот Мустанг и уживајте во вашата експедиција.

Алтернативна опција преку турнејата „Горен Мустанг“

Ако сакате да ја доживеете убавината на Горниот Мустанг без да пешачите долго, Тура по копно на Горниот Мустанг е совршен избор. Ова патување со џип ве води во забранетото кралство, минувајќи низ живописни теренски патеки, древни села и хималајски долини, без да бара физичко пешачење. Ќе стигнете до места како Ло-Мантанг (3,840 м), Небесната пештера Чосер, храмот Муктинат и Гар Гомпа, а сето тоа додека патувате удобно. Копнената рута ја следи реката Кали Гандаки, преминува високи превои како што е Маранг Ла (4,230 м) и нуди панорамски поглед на Нилгири, Дхаулагири и Анапурна.

Оваа тура е најдобра за семејства, постари патници или за секој со ограничено време. Нуди иста културна убавина, вклучувајќи посети на манастири во тибетски стил, средновековни села и локални домови. За разлика од вообичаеното планинарење, можете да го завршите целото планинарење за 7 до 10 дена со избирање на тура по копно, а сепак да бидете сведоци на суровата, недопрена убавина на Горен Мустанг. Со пријатен престој во пансиони, локални јадења и стручни водичи, ова е еден од авантуристичките начини да се истражи скриеното кралство Непал.

Совети за фитнес и тренинг за планинарење во Горен Мустанг

Тренингот за планинарењето Горен Мустанг е важен бидејќи ќе планинарите неколку дена на голема надморска височина (до 3,800 м). Добрата физичка подготвеност помага да се спречи заморот, да се намали ризикот од нагло зголемување на висината и да ви помогне удобно да уживате во планинарењето. Започнете со тренинг најмалку 6-8 недели пред планинарењето. Фокусирајте се на физички активности како што се одење по угорница, искачување по скали, планинарење со ранец, чучњеви, исчекорувања и штици. Овие помагаат да се изгради сила на нозете и стабилност на јадрото, што е од суштинско значење за долги денови планинарење. 

Кардиоваскуларни (аеробни) Тренингот е подеднакво важен. Активности како брзо одење, џогирање, возење велосипед, пливање и скокање со јаже го подобруваат капацитетот на срцето и белите дробови. Целете кон 30-60 минути кардио, 4-5 пати неделно. Менталната подготовка е исто така важна, како што се медитацијата, вежбите за дишење и визуелизацијата на тешките патеки, што може да ви помогне да останете смирени. Исто така, вежбајте одење со вашите планинарски чизми за да се навикнете на реалните услови на патеката. Соодветниот тренинг ја зголемува издржливоста, самодовербата и безбедноста за време на авантурата на Горниот Мустанг.

Колку всушност чини еден Мустанг Трек?

Вкупната цена на патувањето низ Горниот Мустанг е $1850 по лице. Вклучува речиси сè што е потребно за безбедна авантура. Цената вклучува превоз од Катманду до Покара, потоа до Џомсом и обратно. Исто така, вклучува сместување во чајџилници и колиби, три оброци дневно за време на планинарењето, услуги од лиценциран водич и носач, дозвола за ограничена зона, влез во ACAP и разгледување на Катманду и Покара. Исто така, вклучува трансфер од аеродром и проштална вечера во Катманду за да го прославите вашето патување.

Цената на планинарењето низ Горниот Мустанг главно се троши за дозволата за ограничена зона (500 долари) и друга потребна логистика, како што се храна, сместување, плати за вработените, превоз и соодветни безбедносни мерки. Секој детаљ е обработен за да можете да уживате во скриената убавина на Мустанг. Ако барате поприфатливи опции, планинарењата како што се планинарењето низ Панорамскиот поглед на Еверест и патеката Таманг Херитиџ нудат незаборавни искуства по прифатлива цена.

Избор на совршено време за вашиот горен Мустанг

Најдобро време за планинарење низ Горниот Мустанг е во текот на пролетта (март до мај) и есента (септември до ноември). Зимата (декември до февруари) е многу студена, а некои чајџилници може да бидат затворени. Монсуните (јуни до август) носат дожд и калливи патеки во некои области. Но, Мустанг останува посув од другите области бидејќи се наоѓа во регион со дождовна сенка. Еве детален преглед на секое годишно време.

Предности од резервација на патеката „Горен Мустанг“ кај нас

Изборот да го резервирате патувањето до Горниот Мустанг со „My EverestTrip“ значи дека ќе добиете доверлива услуга, стручно водство и одлична вредност за парите. Ние се грижиме за сите детали, од дозвола до транспорт, за да можете да се фокусирате на уживање во патувањето. Еве некои придобивки од изборот на нашата агенција.

• Фер и без скриени трошоци: Нашата целосна 17-дневна прошетка низ Горниот Мустанг чини 1850 долари по лице и ги вклучува сите дозволи, превоз, водич, оброци, сместување и разгледување.
• Бесплатна поддршка за изнајмување опрема: Членовите на нашиот тим ќе ви помогнат да изнајмите висококвалитетна опрема како планинарски стапови, јакни со пердуви или вреќи за спиење во Катманду по намалена цена или дури и бесплатно, врз основа на достапноста.
• Прилагодено споредно патување: Доколку сакате да ги истражите небесните пештери Чосер или скриените манастири како Гар Гомпа за време на планинарењето, можеме да го прилагодиме планот и планинарењето соодветно.
• Бекап план за итни случаи: Во случај на висинска болест или повреда, обезбедуваме итен контакт 24/7 и можеме да организираме брза поддршка за евакуација доколку е потребно.
• Искуства со локална кујна: Ги избираме познатите, добро одржувани чајџилници кои служат свежи локални јадења, вклучувајќи такали, тибетски и традиционални мустанг јадења.
• Водич за фотографирање: Доколку сте љубител на фотографија, нашите водичи можат да ве однесат до најдобрите места во долината Кали Гандаки и околу долината Муктинат до најдобрите места за гледање на изгрејсонцето и зајдисонцето низ целата земја.
• Бесплатен брифинг пред планинарење и помош за градот: Нудиме добредојден брифинг во Катманду и помош со сè, вклучително и СИМ-картички, менување валути, управување со документи и друго.
• Поддршка за пререзервација на џип или туристички автобус: Доколку вашето возење во Покара или Џомсом доцни, ние ви помагаме со брзо повторно резервирање или нудиме алтернативни опции, заштедувајќи ви време и стрес.