11 dagen
Snelle feiten
Vervoer over land in Nepal
Hotels en theehuisaccommodatie
Alle maaltijden, behalve in Kathmandu.
Begeleide tour en trektocht gedurende de hele reis.
Herfst lente
Gemiddeld
Nepal
5,357 m
Kathmandu - Lukla - Gokyo Ri - Lukla - Kathmandu
Waarom een 11-daagse Everest Gokyo Ri-trektocht?
De Everest Gokyo Ri Trek biedt adembenemende uitzichten op de Himalaya, turquoise Gokyo-meren, spannende bergpaden en onvergetelijke avonturen in de prachtige Everest-regio van Nepal.
- Bereik Gokyo Ri (5,360 m) voor een weids uitzicht op vier toppen van 8,000 m: Mount Everest (8848.86 m), Lhotse (8,516 m), Makalu (8,485 m), en Cho oyu (8,188 m).
- Bezoek de vanop dorp van Gokyo, gelegen op 4,790 m.
- Cross Ngozumpa-gletsjer (22 km), de langste gletsjer in de Himalaya.
- Observeer Sherpa-nederzettingen die alleen te voet bereikbaar zijn.
- Ervaar uitdagende landschappen, van bossen tot alpengebieden en gletsjerzones.
- Bereik hoogtes waar acclimatisatie aan de hoogte essentieel is.
- Trek er doorheen Sagarmatha National Park, een UNESCO World Heritage Site.
- Doorkruis afgelegen nederzettingen zoals uitkering en Machhermo.
Reisoverzicht
Staat het beklimmen van de Everest niet op je bucketlist? Wat dacht je van een wandeltocht ernaast, zonder het risico op bevriezing of een faillissement? De Everest Gokyo Ri-trektocht is een hooggelegen tocht naar de Gokyo-meren en Gokyo Ri . Deze trektocht biedt een prachtig uitzicht op vier van 's werelds hoogste bergen: de Everest, de Lhotse, de Makalu en de Cho Oyu.
Deze trektocht is ideaal voor wie een avontuurlijk, minder druk alternatief zoekt voor de route naar het Everest Base Camp. Het is een langere, meer uitdagende route via de Gokyo-vallei, die minder trekpleisters voor beginners trekt. Ongeveer 20-25% van de trekkers die de Everest-regio bezoeken, kiest voor deze route, terwijl de meerderheid de klassieke route naar het Everest Base Camp volgt.
De regio herbergt Sherpa-dorpen waar Tibetaans-boeddhistische tradities deel uitmaken van het dagelijks leven. Gebedsvlaggen, mani-muren en chortens sieren het pad, en de Gokyo-meren worden door zowel boeddhisten als hindoes als heilig beschouwd . U komt ook door het Sagarmatha Nationaal Park, een UNESCO Werelderfgoedlocatie. Hier kunt u wilde dieren spotten zoals de Himalayatahr, muskushert en alpenvogels zoals de Himalayamonal, de grandala en de bergduif.
Aangezien je voor deze trektocht naar Lukla moet vliegen, is er een recent populaire route die Lukla volledig omzeilt. Deze route kun je nemen als je alleen reist. In plaats van te vliegen, kun je van Kathmandu naar Phaplu rijden en vervolgens van Surkhe naar Phakding en verder naar Namche Bazaar wandelen . Houd er wel rekening mee dat dit je trektocht met 2-3 dagen kan verlengen.
De Gokyo Trek is een van de meest spectaculaire en lonende Himalaya-avonturen van Nepal , perfect voor trekkers die op zoek zijn naar minder drukte en adembenemende landschappen. Deze middelzware tot uitdagende trektocht voert je door prachtige Sherpa-dorpen , langs de turquoise Gokyo-meren en door schitterende berglandschappen. Het hoogtepunt is de wandeling naar Gokyo Ri , waar je kunt genieten van een van de mooiste panoramische uitzichten in de Everest-regio, met zicht op Everest, Lhotse, Makalu en Cho Oyu. Met kristalheldere meren, majestueuze gletsjers en onvergetelijke zonsopgangen biedt de Gokyo Trek een vredige, schilderachtige en werkelijk levensveranderende trektocht in het hart van de Himalaya.
Als je op zoek bent naar een trektocht op grote hoogte met gletsjerdalen, heilige meren en minder drukte, dan is dit de perfecte route. De Everest Gokyo Lake-trektocht biedt maximale ruimte om te wandelen, klimmen en de omgeving te verkennen, zonder de hectiek van het Everest-basisstation.
Overzicht van de Everest Gokyo Ri-trektochtroute
De Everest Gokyo Ri Trek-route begint met een vlucht van Kathmandu naar Lukla, waarna de reis verdergaat naar Phakding en Namche Bazaar. In Namche Bazaar brengen we een dag door om te acclimatiseren, waarna we verder trekken naar de Gokyo-vallei.
Vanuit Namche Bazaar leidt het pad via bossen, bergdorpjes en meer open alpien terrein naar Dole en Machhermo. We vervolgen onze weg langs de Dudh Koshi-rivier naar Gokyo, waar we het eerste en tweede Gokyo-meer bezoeken, en vervolgens het derde meer nabij het dorp Gokyo.
Gokyo is de centrale uitvalsbasis voor het verkennen van de omliggende meren en het beklimmen van Gokyo Ri. De volgende dag beklimmen we Gokyo Ri vroeg in de ochtend voor een prachtig uitzicht op de Mount Everest, Lhotse, Makalu, Cho Oyu en andere bergen. Na terugkomst in Gokyo vervolgen we onze reis naar het vierde en vijfde Gokyo-meer, waarna we terugkeren naar het dorp.
De terugweg volgt dezelfde vallei terug richting Machhermo en Dole, alvorens verder te gaan naar Namche Bazaar. Vanuit Namche volgen we het pad terug door de dorpen van de lagere Khumbu-vallei naar Lukla. De trektocht eindigt met een vlucht terug naar Kathmandu.
De hoofdroute is: Kathmandu – Lukla – Phakding – Namche Bazaar – Dole – Machhermo – Gokyo – Gokyo Ri – Gokyo – Machhermo – Dole – Namche Bazaar – Lukla – Kathmandu
Deze route combineert Sherpa-dorpen, de Gokyo-meren, de Ngozumpa-gletsjer, alpenlandschappen en uitzichtpunten in de hoge bergen. In het onderstaande gedeelte 'Hoogtepunten en totale afstand' vindt u de hoogte- en afstandsgegevens voor de belangrijkste punten langs de route.
Reisroute voor een 11-daagse Everest Gokyo Ri-trektocht
Dag 01: Vlieg van Kathmandu naar Lukla, trektocht naar Phakding
Je reis naar de 11-daagse Everest Gokyo Ri Trek begint met een vroege ochtendvlucht (tussen 6:00 en 10:00 uur) van Kathmandu naar Lukla (2,800 m). Lukla is een klein stadje dat bekendstaat als de toegangspoort tot de Everest.
Na de landing zullen dragers de groep komen ophalen en begint u aan de wandeling door het dorp Chheplung, waar u de eerste glimpen van Kusum Kanguru (6,367 m) zult zien. Vervolgens volgt u de Dudh Koshi-rivier en steekt u uw eerste hangbrug over bij Thado Koshi.
Rond het middaguur bereik je Ghat en vervolg je je wandeling door dennenbossen langs beschilderde mani-muren voordat je de Kusum Khola oversteekt. Bij aankomst in Phakding zie je het Rimishung-klooster op een nabijgelegen bergkam. Deze korte eerste dag helpt je lichaam te wennen aan de hoogte en markeert het officiële begin van je trektocht door gletsjers, langs meren en door hooggelegen bergdalen.
Let op : Tijdens de drukste maanden zoals maart, april, mei, september, oktober en november vertrekken de vluchten naar Lukla waarschijnlijk vanuit Manthali (district Ramechhap) vanwege de drukte in het luchtverkeer. Het kan dus zijn dat u 's ochtends vroeg 5 tot 6 uur moet rijden om uw vlucht naar Lukla te halen.
Ontbijt lunch diner
Teahouse
9 km / 5.6 mijl
2,800 m / 9,186 ft
3hrs
Dag 02: Trek van Phakding naar Namche Bazaar
Je begint de dag met een wandeling langs de Dudh Koshi-rivier, die ongeveer 130 kilometer lang is. Je passeert de dorpen Totok en Benkar, waar je de berg Thamserku (6,608 m) op de heuvel kunt zien. Na het oversteken van een hangbrug bereik je Monjo (2,835 m), het beginpunt van het Sagarmatha Nationaal Park . Hier worden je vergunningen gecontroleerd voordat je verder reist via Jorsalle.
Vanuit Jorsalle vervolgt u uw weg en steekt u de Hillary-hangbrug over, de hoogste brug op de route, waarna u begint aan een klim door een rododendronbos. Onderweg kunt u, bij helder weer, een glimp van de Mount Everest opvangen. Aan het einde van de middag bereikt u Namche Bazaar, het belangrijkste handels- en culturele centrum van de Khumbu-regio en een belangrijke halte op de Everest Gokyo Ri-reis.
Ontbijt lunch diner
Teahouse
10 km / 6.2 mijl
3,440 m / 11,286 ft
5hrs
Dag 03: Acclimatisatiedag in Namche Bazaar
Op deze dag van de Gokyo-meertrekking overnacht u in Namche Bazaar (3,440 m) om uw lichaam te laten wennen aan de hogere hoogte. De volgende ochtend wandelt u naar het Everest View Hotel (3,880 m), een van de hoogstgelegen hotels ter wereld.
Onderweg passeert u de landingsbaan van Syangboche (3,780 m), die dient als reservelandingsplaats voor kleine vliegtuigen. Vanaf het uitzichtpunt bij het hotel heeft u een breed berglandschap met onder andere de Everest, Lhotse, Ama Dablam en Thamserku.
Na de wandeling keer je terug naar Namche voor de lunch en kun je de rest van de dag het dorp verkennen. Je kunt het Sherpa-cultuurmuseum en het bezoekerscentrum van het nationale park bezoeken, waar de lokale tradities, geografie en geschiedenis van de Everest-regio worden uitgelegd. De winkels en bakkerijen in Namche bieden een plek om even uit te rusten en nieuwe energie op te doen.
Ontbijt lunch diner
Teahouse
4 km / 2.5 mijl
3,880 m / 12,730 ft
3hrs
Dag 04: Trek van Namche Bazaar naar Dhole
Na een volledige dag in Namche te hebben doorgebracht, begint u aan de trektocht naar Kyangjuma. Na enige tijd bereikt u Sanasa en neemt u het bovenste pad dat naar Mong La (3,957 m) leidt, vanwaar u Ama Dablam en Kangtega (6,782 m) kunt zien. U daalt af naar Phortse Thenga (3,680 m), een gebied aan de oever van de Dudh Koshi-rivier. Dit punt markeert de ingang van de Gokyo-vallei.
Na Phortse te zijn gepasseerd, steekt u een houten brug over de rivier over en begint de klim door de bossen. U passeert de Thenga-nederzetting en vervolgt uw wandeling naar Dhole, een dorp vanwaar u de Taboche-piek (6,495 m) kunt zien. Overnachting in Dhole.
Ontbijt lunch diner
Teahouse
12 km / 7.5 mijl
3,957 m / 12,982 ft
6hrs
Dag 05: Trektocht van Dhole naar Machhermo
Op de vijfde dag van de trektocht begin je de dag in Dhole (4,200 m) en volg je het pad dat langs de kleine nederzettingen van Lhabarma (4,330 m) loopt, om vervolgens Luza (4,390 m) te bereiken. Daar kun je Cho Oyu (de zesde hoogste berg ter wereld) bewonderen. Tijdens de langzame klim zie je yakweiden en kleine chortens.
Tegen het middaguur bereik je Machhermo, de plaats die bekend is geworden door het incident in 1974 waarbij een Yeti zou zijn gezien. Hier kun je uitrusten en de rest van de dag de vallei verkennen. De post van de Himalayan Rescue Association in Machhermo geeft ook dagelijks een voorlichting over veiligheid op grote hoogte, wat belangrijk is op de Everest Gokyo Ri-trekkingroute.
Ontbijt lunch diner
Teahouse
10 km / 6.2 mijl
4,470 m / 14,665 ft
5hrs
Dag 06: Trek van Machhermo naar Gokyo
's Ochtends vroeg begin je de trektocht vanuit Machhermo en volg je de Dudh Koshi-rivier. Na een korte afdaling kom je langs Pangka (4,390 m). Vanaf hier zie je de eindmorene van de Ngozumpa-gletsjer, de langste gletsjer van Nepal, met een lengte van ongeveer 36 km. Vervolgens steek je een brug over een beekje over en klim je verder omhoog naar het eerste Gokyo-meer, ook wel bekend als Longpongo Tsho (4,690 m).
Je passeert het tweede meer, Taboche Tsho (4,710 m), en tegen het middaguur bereik je het derde meer, Dudh Pokhari (4,790 m), waarnaast het dorp Gokyo ligt. Deze nederzetting bevindt zich aan de voet van Cho Oyu, en vanaf hier kun je het bovenste deel van de Ngozumpa-gletsjer zien.
Ontbijt lunch diner
Teahouse
12 km / 7.5 mijl
4,790 m / 15,715 ft
4-5hrs
Dag 07: Verken de Gokyo-vallei, beklim de Gokyo Ri en wandel naar het vijfde meer.
Deze dag staat volledig in het teken van het verkennen van de regio Gokyo. Je begint de ochtend vroeg met een beklimming van Gokyo Ri (5,360 m). Vanaf de top heb je een panoramisch uitzicht op vier van 's werelds hoogste bergtoppen: Everest, Lhotse, Cho Oyu en Makalu, evenals de complete Ngozumpa-gletsjer. Na wat tijd op de top te hebben doorgebracht, daal je weer af naar Gokyo.
Tegen het middaguur wandelt u noordwaarts naar het vierde meer, Thonak Tsho (4,840 m), en bereikt u vervolgens het vijfde meer, Ngozumpa Tsho (4,980 m). Vanaf hier heeft u een prachtig uitzicht op Cho Oyu. De meren worden gevoed door smeltwater van de gletsjer in het bovenste Ngozumpa-bekken.
Na het verkennen van het gebied keer je terug naar het dorp Gokyo voor de nacht. Deze dag in de Everest Gokyo Ri-trektocht biedt je zowel uitzichten op grote hoogte als de verkenning van een gletsjermeer in één volle dag.
Ontbijt lunch diner
Teahouse
14 km / 8.7 mijl
5,360 m / 17,585 ft
7hrs
Dag 08: Trektocht van Gokyo naar Dhole
Vandaag begint u uw afdaling vanuit Gokyo door hetzelfde pad langs het Dudh Pokhari-meer te volgen, voordat u verder afdaalt langs het westelijke deel van de Ngozumpa-gletsjer. Terwijl u daalt, passeert u de met stenen ommuurde weide van Gokyo en bereikt u Phangka.
Vanuit Phangka vervolgt u uw tocht richting Machhermo, met een prachtig uitzicht op Cho Oyu in het noorden. Vanuit Machhermo daalt u verder af, voorbij Luza, naar Dhole (4,200 m). Dit deel van de Everest Gokyo Ri-trektocht laat u de hoogalpiene zone verlaten en bereidt u zich voor op lagere hoogtes.
Ontbijt lunch diner
Teahouse
15 km / 9.3 mijl
4,790 m / 15,715 ft
7hrs
Dag 09: Trek van Dhole naar Namche Bazaar
Vanuit Dhole daal je af naar Luza via de paden boven de Dudh Koshi. Na een korte wandeling bereik je Phortse Tenga, waar twee rivieren, de Dudh Koshi en zijn zijrivieren, samenkomen. Het pad leidt je naar Mong La, waar je voor de laatste keer pieken als Ama Dablam en Thamserku van dichtbij kunt bewonderen.
Vanuit Mong La wandel je door het bos naar Kyangjuma. Vanaf hier kom je op het punt waar paden samenkomen die naar Tengboche en het Everest Base Camp leiden. Vervolgens loop je verder naar Namche Bazaar (3,440 m), waar je weer aansluit op de populaire routes in de Everest-regio.
Ontbijt lunch diner
Teahouse
14 km / 8.7 mijl
3,957 m / 12,982 ft
6hrs
Dag 10: Trek van Namche Bazaar naar Lukla
Vanuit het Sherpa-centrum daal je af naar de Hillary-hangbrug. Na het oversteken van de brug kom je door dorpen als Monjo en Jorsalle, waar je de ingang van het Sagarmatha National Park bereikt. Je ziet opnieuw het punt waar de rivieren Bhote Koshi en Dudh Koshi samenkomen, vlakbij Larja Dobhan.
Tegen het middaguur bereik je Phakding en trek je door Ghat en Thado Koshi, waarbij je verschillende hangbruggen oversteekt. Je passeert Chheplung voordat je Lukla bereikt, waar de Everest Gokyo Ri-trektocht zijn rondje voltooit.
Ontbijt lunch diner
Teahouse
19 km / 11.8 mijl
3,440 m / 11,286 ft
7hrs
Dag 11: Vlieg terug naar Kathmandu
's Ochtends vroeg neemt u een vlucht van Lukla naar Kathmandu. De vlucht duurt niet lang en voert over de Dudh Koshi-vallei, waardoor u nog een laatste glimp kunt opvangen van het Himalayagebergte waar u doorheen getrokken heeft.
Zodra je landt op Tribhuvan International Airport in Kathmandu, eindigt je trektocht officieel. Na het inchecken in je hotel heb je de rest van de dag vrij. Veel trekkers gebruiken deze tijd om uit te rusten, lokale markten zoals Asan of Thamel te verkennen, of culturele bezienswaardigheden zoals Boudhanath of Pashupatinath te bezoeken.
Ontbijt
Hotels
2,800 m / 9,186 ft
Kaart van de 11-daagse Everest Gokyo Ri-trektocht
Wat te verwachten?
Wat is inbegrepen
Luchthaven ophaal- en afzetservices
- Internationale aankomst ophaalservice
- Transfer van het hotel naar de binnenlandse luchthaven (begin van de trektocht)
- Ophalen en transfer van/naar het hotel vanaf de binnenlandse luchthaven (na de trektocht)
- Internationale afzetlocatie op uw laatste vertrekdag
Accommodatiediensten
- 10 nachten in lokale theehuizen in de bergen (op basis van een tweepersoonskamer)
Trekkingvergunning
- Toegangsbewijs van de lokale overheid (Trek Card)
- Toegangsbewijs voor het Sagarmatha Nationaal Park (Everest-vergunning)
Binnenlandse vluchten
- Vliegticket Kathmandu naar Lukla
- Vliegticket van Lukla naar Kathmandu
In geval van een vlucht naar Lukla via Ramechhap
- Van Kathmandu naar Ramechhap rijden met gedeeld vervoer.
- Binnenlandse vluchtticket van Ramechhap naar Lukla
- Vliegticket voor een binnenlandse vlucht van Lukla naar Ramechhap
- Van Ramechhap naar Kathmandu met een gedeelde jeep.
Eten tijdens een trektocht in Kathmandu
- 10 Ontbijt: Lokale en continentale opties van het theehuismenu
- 10 Lunch: Een eenvoudige en lichte lunch in de theehuisjes van het lunchkamp.
- 10 Diner: Vegetarische en niet-vegetarische maaltijden naar keuze, Nepalese en continentale gerechten van het lokale theehuismenu.
Gids-/dragersdiensten en hun aansprakelijkheid
- EHBO-doos, meegenomen door ons team.
- Trekkinggids – Engelssprekende, gecertificeerde gids met meer dan 10 jaar ervaring.
- Verzekeringen voor gids en drager (noodevacuatie en medische kosten bij ongevallen)
- Alle maaltijden voor de gids/drager.
- Salaris conform het standaardtarief van het bedrijf (aanbevolen door de betreffende branchevereniging voor de toeristische sector).
- Lokale sherpa's kunnen uw bagage tot maximaal 20 kg dragen (2 gasten delen 1 drager).
- Reis- en reddingsregelingen
Wat is uitgesloten
- Maaltijden in Kathmandu voor en na de trektocht.
- Uw reisverzekering (Redding)
- Visumkosten voor Nepal.
- Tips voor trekkingpersoneel en chauffeur
- Dranken (warm, koud en alcoholisch)
- Persoonlijke boodschappen, wasservice, enz.
- Persoonlijke trekkinguitrusting.
Tripadvisor-beoordelingen
Reviews Google
Aanvullende informatie over de 11-daagse Everest Gokyo Ri-trektocht
Hoeveel kost een bezoek aan Gokyo Ri?
De 11-daagse Gokyo Ri-trektocht kost tussen de 1,000 en 1,550 USD per persoon , met groepskortingen beschikbaar . De prijs dekt alle essentiële uitgaven tijdens de trektocht, inclusief binnenlandse vluchten tussen Kathmandu en Lukla, accommodatie in theehuizen, alle maaltijden, vergunningen voor het Sagarmatha National Park en vergunningen voor de gemeente Khumbu Pasang Lhamu. Er zijn geen verborgen kosten en de prijs is inclusief de btw en alle toepasselijke belastingen.
Met uw betaling worden ook de lonen van gidsen en dragers gedekt, evenals milieutoeslagen voor het onderhoud van de Everest Gokyo Ri-trekroute en de logistiek om een veilige en probleemloze trektocht te garanderen. Deze kostenraming omvat alles, zodat u zich kunt concentreren op de reis zonder extra of onverwachte kosten.
Wat kun je verwachten tijdens de Everest Gokyo Ri-trektocht?
De tocht naar Gokyo Ri staat garant voor adembenemende momenten, met diverse landschappen, adembenemende uitzichten vanaf grote hoogte en uiteenlopende mogelijkheden. Dit is wat je kunt verwachten tijdens de Gokyo Ri-trektocht:
Gokyo Ri, met een hoogte van 5,357 meter, staat bekend om het uitzicht op vier bergtoppen van meer dan 8,000 meter.
Je kunt je voorbereiden op de beklimming van Gokyo Ri , een bergtop ten westen van de Ngozumpa-gletsjer . Vanaf de top heb je in één oogopslag uitzicht op Everest (8,8848.86 m), Lhotse (8,516 m), Makalu (8,481 m) en Cho Oyu (8,188 m) . De klim vanuit het dorp Gokyo duurt ongeveer 2-3 uur en het pad kent steile, rotsachtige gedeelten waar je rustig aan moet doen.
Machhermo, beroemd vanwege het historische Yeti-incident van 1974.
Tijdens deze trektocht naar het Gokyo-meer kom je door Machhermo. Deze plaats ligt op 4,470 meter hoogte en staat bekend om de vermeende yeti-aanval in 1974. Volgens lokale verhalen kwamen daarbij drie jaks om het leven en raakte een Sherpa-vrouw gewond. Het verhaal leeft voort in het collectieve geheugen van het dorp en wordt vaak door gidsen verteld.
Het vijfde Gokyo-meer op 4,980 meter hoogte staat bekend om het uitzicht op de noordwand van de Mount Everest.
Je kunt naar het vijfde Gokyo-meer wandelen , dat ten noorden van het dorp Gokyo ligt en ook bekend staat als Ngozumpa Tsho . Het is te bereiken via een zijpad van de Ngozumpa-gletsjer . Vanaf de oevers kun je de noordwand van de Mount Everest en andere toppen zoals Gyachung Kang (7,953 m) zien. Dit merengebied wordt minder bezocht door trekkers en is vaak rustiger dan het dorp zelf.
Seizoensgebonden vogels zoals de streepkopgans migreren in de buurt van de Gokyo-meren.
De moerasgebieden rond de Gokyo-meren vormen een rustplaats voor trekvogels zoals de streepkopgans, de kraanvogel en de bergeend . Deze migraties worden waargenomen tijdens de periode vóór de moesson (april tot mei) en na de moesson (september tot oktober). De hooggelegen meren bieden voedsel en beschutting, en de waarnemingen van deze vogels vormen een ecologisch hoogtepunt van de trektocht.
Theehuizen langs de wandelroute
Het Everest-basiskamp met de Gokyo Ri-trektocht wordt ondersteund door een goed ontwikkeld netwerk van theehuizen dat de afgelopen decennia is gegroeid. Dorpen zoals Namche Bazaar, Phakding, Machhermo en Gokyo hebben voldoende theehuizen om trekkers het hele jaar door te kunnen ontvangen. De theehuizen werden rond de jaren 1960 geïntroduceerd , toen trekken in de regio populairder werd. Deze lodges bieden eenvoudige beschutting en rustplaatsen, die cruciaal zijn voor acclimatisatie en veiligheid op grote hoogte.
De theehuizen liggen op ongeveer 3 tot 6 uur loopafstand van elkaar, waardoor de dagelijkse trektochten behapbaar zijn en de hoogteverschillen worden gecompenseerd. De theehuizen in het dorp Gokyo en Machhermo bevinden zich boven de 4,400 meter, en behoren daarmee tot de hoogstgelegen trekkershutten ter wereld. Dankzij hun aanwezigheid kunt u een verfrissende pauze nemen en nieuwe energie opdoen met voedzame, huisgemaakte maaltijden.
Wat maakt de Everest Gokyo Ri Trek zo moeilijk?
De Everest Gokyo Ri-trektocht voert over grote hoogte, van 2,860 meter in Lukla tot 5,357 meter op de top van Gokyo Ri. Op 5,300 meter daalt het zuurstofgehalte tot ongeveer 50% van dat op zeeniveau, wat het lichaam zwaar belast en het risico op hoogteziekte vergroot . De gemiddelde dagelijkse wandelafstand op deze route ligt tussen de 8 en 12 kilometer , die vaak in 5 tot 7 uur wordt afgelegd over rotsachtige, oneffen paden, wat de moeilijkheidsgraad van de trektocht verhoogt.
Een goede conditie vereist een sterk cardiovasculair systeem en sterke benen om een trektocht met een rugzak van 7 tot 10 kilogram aan te kunnen . Je moet een constant tempo kunnen volhouden bij een laag zuurstofgehalte en goed kunnen herstellen na lange dagen. De weersomstandigheden in de buurt van Gokyo variëren van 5°C tot -15°C , met sneeuwval of windstormen die vaak voorkomen. De combinatie van een laag zuurstofgehalte, uitdagend terrein, wisselvallig weer en lange trektochten maakt deze tocht dan ook behoorlijk zwaar.
Vervoer en vluchtinformatie naar Lukla
Het vervoer voor de Everest Gokyo Ri Trek bestaat uit binnenlandse vluchten tussen Kathmandu en Lukla. De vlucht naar Lukla geeft toegang tot de trekkingroute, terwijl de terugvlucht ons na afloop van de trektocht terugbrengt naar Kathmandu.
Tijdens de drukste trektochten kan het voorkomen dat vluchten naar Lukla vanuit Ramechhap in plaats van Kathmandu vertrekken vanwege de luchtverkeerssituatie. Uw pakket is inclusief het benodigde vervoer wanneer dit nodig is.
| Journey | Vervoer inbegrepen |
| Kathmandu naar Lukla | Binnenlandse vlucht |
| Kathmandu naar Ramechhap, indien nodig | Gedeeld vervoer |
| Ramechhap naar Lukla, indien nodig | Binnenlandse vlucht |
| Lukla naar Kathmandu | Binnenlandse vlucht |
| Lukla naar Ramechhap, indien nodig. | Binnenlandse vlucht |
| Van Ramechhap naar Kathmandu, indien nodig. | Gedeelde Jeep |
Als er vluchten vertrekken vanaf Ramechhap, moeten we mogelijk 's ochtends vroeg vanuit Kathmandu vertrekken voor de reis over de weg naar de luchthaven. In dat geval is gedeeld vervoer tussen Kathmandu en Ramechhap inbegrepen in uw pakket.
Vluchten naar Lukla zijn afhankelijk van het weer en de vluchtuitvoering. Vertragingen kunnen voorkomen als het vluchtschema wordt beïnvloed door slecht zicht of het weer in de bergen. Houd daarom rekening met enige flexibiliteit in uw reisplannen, met name bij het plannen van een vlucht naar een internationale bestemming zoals Kathmandu, die na de trektocht gepland staat.
Meest gunstige tijd voor een Gokyo-trektocht
De beste tijd voor de Everest Gokyo Ri-trektocht is van eind september tot november en van maart tot begin mei . Gedurende deze maanden valt er minder regen in de regio, met een gemiddelde neerslag van 30-50 mm per maand, een luchtvochtigheid tussen de 40 en 60% en een bewolking van minder dan 30%. Deze omstandigheden zorgen voor een heldere hemel, prachtige uitzichten op de bergen en stabieler weer , waardoor de zichtbaarheid en veiligheid op het pad verbeterd worden.
Daarentegen brengt het moessonseizoen van juni tot augustus zware regenval met zich mee , vaak meer dan 300 mm per maand, met een luchtvochtigheid van boven de 80%. De wintermaanden van december tot februari kennen weinig neerslag, maar de temperaturen kunnen in de buurt van Gokyo snel dalen tot onder de -15°C. Dit verhoogt het risico op bevriezing en maakt de trektocht zwaarder. Daarom bieden de herfst en de lente het meest betrouwbare weer voor een geslaagde trektocht, met beheersbare omstandigheden.
| Seizoen | Maanden | Weer- en trailomstandigheden | Grootste voordeel |
| Spring | Maart tot mei | Over het algemeen stabiel weer met een helderder uitzicht op de bergen. | Goed zicht en comfortabele wandelomstandigheden. |
| Zomer / Moesson | Juni tot augustus | Regen, bewolking en wisselende omstandigheden op het pad. | Minder wandelaars en groenere landschappen. |
| Herfst | September tot november | Over het algemeen heldere hemel en stabiele omstandigheden. | Uitstekend uitzicht op de bergen en gunstige omstandigheden voor een trektocht. |
| Winter | December tot februari | Koude temperaturen en mogelijk sneeuw op hogere hoogtes. | Rustigere paden en winterlandschap |
Everest Gokyo Trek Permit
Voor de Everest Gokyo Ri-trektocht zijn twee belangrijke vergunningen nodig : de vergunning voor het Sagarmatha National Park en de vergunning voor de plattelandsgemeente Khumbu Pasang Lhamu . De vergunning voor het Sagarmatha National Park, die in 1976 is ingesteld door het Nepalese ministerie van Nationale Parken en Natuurbehoud, kost 30 dollar voor buitenlanders en 15 dollar voor inwoners van SAARC-landen . De vergunning voor Khumbu Pasang Lhamu kost ongeveer 25 dollar en wordt afgegeven door de lokale overheid om de trekkingactiviteiten in de Khumbu-regio te reguleren.
Beide vergunningen kunnen in Kathmandu vóór de trektocht worden verkregen of bij kantoren in de buurt van de parkingang , bijvoorbeeld in Monjo. U moet deze vergunningen gedurende de hele reis bij u dragen, aangezien ze worden gecontroleerd bij controleposten zoals Jorsalle, Machhermo en Namche. Deze vergunningen spelen een belangrijke rol in het beheer van het toerisme, de ondersteuning van natuurbeschermingsinspanningen en de hulp aan lokale gemeenschappen in de Everestregio.
Waarom zou u voor de 11-daagse Gokyo Trek met ons kiezen?
Hieronder vindt u enkele redenen waarom u voor de Gokyo Trek met ons zou moeten kiezen:
- We hebben deskundige gidsen met meer dan 10 jaar ervaring op de Everest Gokyo Ri-trektocht.
- Gegarandeerde accommodatie in theehuizen bij alle haltes, inclusief Gokyo en Machhermo.
- Volg het acclimatisatieschema strikt op om het risico op hoogteziekte tijdens de trektocht te verkleinen.
- Alle benodigde vergunningen inbegrepen: Sagarmatha National Park en Khumbu Pasang Lhamu.
- De dagelijkse wandelafstanden zijn gepland tussen de 8 en 12 km, zodat het tempo beheersbaar blijft.
- 24/7 noodhulp en evacuatieregelingen in Lukla en Namche Bazaar.
- Transparante prijzen zonder verborgen kosten of onverwachte belastingen.
- Uitgebreide briefing voorafgaand aan de trektocht met gedetailleerd reisschema en advies over de benodigde uitrusting.
Welke bergtoppen kun je zien vanaf Gokyo Ri?
Vanaf de top van Gokyo Ri heb je uitzicht op verschillende belangrijke Himalaya-toppen. Deze bergen staan bekend om hun hoogte en geografische betekenis in de Everest-regio. Hier is een lijst met de belangrijkste toppen die vanaf Gokyo Ri zichtbaar zijn:
- Mount Everest (8,848.86 m): Bekend als "Sagarmatha" in het Nepalees en "Chomolungma" In het Tibetaans is het de hoogste berg op aarde.
- Lhotse (8,516 m): Genoemd "Zuidpiek"het is de wereld de op vier na hoogste berg.
- Makalu (8,485) m): Het wordt beschouwd als een van de moeilijkste 8,000 meter hoge toppen om te beklimmen.
- Cho oyu (8,188 m): Bijgenaamd de "Turquoise Godin"Deze bergtop is populair onder klimmers vanwege de relatief gemakkelijke klimroute.
- Gyachung Kang (7,952 m): Het is de minst beklommen berg en vijftiende hoogste berg in de wereld.
- Tawoche (6,462 m): Een prominente berg in de buurt van Gokyo.
- Ngozumpa Kang (7,206 m): A belangrijkste waterbron voor de Everest-regio.
Kunnen we buiten het hoogseizoen een trektocht naar Everest Gokyo Ri maken?
Ja, je kunt de Everest Gokyo Ri-trektocht ook buiten het hoogseizoen maken, en dat heeft verschillende unieke voordelen. Trekken in de winter of het moessonseizoen biedt de kans om festivals zoals Mani Rimdu mee te maken . Dit festival vindt plaats in de herfst, maar de voorbereidingen en kleinere ceremonies zijn ook buiten het hoogseizoen te zien. De paden zijn rustiger en minder druk , waardoor je meer gelegenheid hebt om het dagelijks leven in de dorpen te observeren. Trekken buiten het hoogseizoen geeft je ook de mogelijkheid om de veranderende landschappen te zien, zoals bevroren meren in de winter of groene valleien tijdens de moesson.
Ongeveer 10-15% van alle jaarlijkse trekkers bezoekt Gokyo Ri buiten het hoogseizoen. Houd er echter rekening mee dat trekken buiten het seizoen een goede voorbereiding vereist op koud weer , wisselende padomstandigheden en beperkte theehuisvoorzieningen . Als u een avontuurlijkere tocht buiten het seizoen wilt maken, probeer dan de Everest Cho La Pass-trektocht . Deze omvat hoge bergpassen zoals Cho La en stelt hogere eisen aan fysieke conditie en navigatie.
Hoogteverschil en totale afstand
De totale afstand naar Gokyo Ri hangt af van de gekozen route . Van Lukla naar Gokyo Ri is de heen- en terugreis echter 40-45 km (25-28 mijl) . Tijdens de tocht passeren trekkers verschillende hoogtes en belangrijke locaties, die hieronder worden beschreven:
| SN | Lokatie | Elevation (hoogte) |
| 1 | Lukla | 2,800 m / 9,184 ft |
| 2 | Phakding | 2,652 m / 8,700 ft |
| 3 | Namche Bazaar | 3,440 m / 11,283 ft |
| 4 | hol | 4,110 m/ 13,480 ft |
| 5 | Machhermo | 4,470 m / 14,663 ft |
| 6 | Gokyo-vallei | 4,800 m / 15,744 ft |
| 7 | Gokyo-ri | 5,357 m / 17,570 ft |
Hoe bereid je je voor op de Gokyo Ri Trek?
De voorbereiding op de Gokyo Ri-trektocht vereist fysieke training, mentale paraatheid en zorgvuldig inpakken. Dit draagt bij aan de veiligheid, het comfort en een betere algehele ervaring tijdens de trektocht. Hieronder volgen de belangrijkste stappen om je voor te bereiden op de reis.
- Fysieke gezondheidFocus op cardiovasculaire oefeningen zoals hardlopen, fietsen of zwemmen om je uithoudingsvermogen te verbeteren. Doe krachttraining voor je benen, romp en rug om moeilijk terrein aan te kunnen. Oefen met wandelen met een zware rugzak om de omstandigheden van een trektocht te simuleren.
- Geestelijke voorbereidingLeer meer over hoogteziekte en de symptomen ervan, zodat je de eerste tekenen kunt herkennen. Wees geduldig en flexibel in wisselende weers- en trailomstandigheden.
- Benodigdheden inpakkenNeem kleding in laagjes mee, geschikt voor temperaturen van -15°C tot 10°C, inclusief thermokleding en waterdichte jassen. Draag wandelschoenen met goede enkelsteun. Vergeet essentiële uitrusting niet, zoals een slaapzak, wandelstokken, een EHBO-set, waterzuiveringstabletten en zonnebescherming.
- AcclimatisatieplanVolg het aanbevolen schema, met rustdagen op belangrijke punten zoals Namche Bazaar, zodat je lichaam kan wennen aan de hoogteverschillen.
- ReislogistiekBoek je vluchten vroeg, vooral de route Kathmandu-Lukla, houd rekening met mogelijke vertragingen door het weer, of boek het pakket bij ons; wij regelen alles voor je.
Lokale gids en dragers
Een uniek aspect van My Everest Trip is dat we onze klanten een lokale gids en drager voor hun reis aanbieden. We werken voornamelijk met lokale Sherpa-gidsen voor expedities in de Himalaya. Dit zijn ervaren professionals die bekend staan om hun moed. Ze kennen de paden, het landschap en de cultuur van de regio door en door. De meeste van onze gidsen zijn geboren en getogen in de gebieden waar de trektocht plaatsvindt. Ze beschikken over uitgebreide kennis van de geschiedenis, het diverse ecosysteem en de cultuur van het gebied.
Bovendien komen onze dragers uit het gebied waar de trekkers doorheen moeten, wat vooral in het ruige terrein erg vermoeiend kan zijn. Ze zijn vriendelijk en hardwerkend en dragen al je rugzakken zodat jij je volledig op de trektocht kunt concentreren. Omdat onze dragers lokaal zijn, willen we de lokale economie ondersteunen door hen in te huren.
Als u een reis wilt combineren met bijvoorbeeld de Gokyo Ri Everest Base Camp Trek, kunnen we die voor u op maat samenstellen.
Maaltijdopties tijdens de Everest Gokyo Ri Trek
Tijdens de Gokyo Ri-trektocht worden er in de theehuizen en lodges langs de route verschillende maaltijden geserveerd. Gerechten zoals Dal Bhat, Tibetaans brood, pannenkoeken, eieren, aardappelen, thee en koffie worden vaak in elke accommodatie aangeboden. Hieronder vindt u een duidelijke tabel met de gerechten die tijdens de trektocht worden geserveerd.
| Ontbijt | Lunch | Diner |
|---|---|---|
|
|
|
Everest Gokyo Ri Trek versus Everest Base Camp Trek
Zowel de Everest Gokyo Ri Trek als de Everest Base Camp Trek verkennen de Everest-regio, maar hun belangrijkste bezienswaardigheden verschillen. Jouw 11-daagse reisprogramma richt zich op de Gokyo-vallei, de Gokyo-meren, Gokyo Ri en uitzichten op de belangrijkste Himalaya-toppen, in plaats van door te reizen naar het Everest Base Camp.
De Gokyo-route is geschikt voor trekkers die een andere kant van de Everest-regio willen ervaren en de Gokyo-meren en Gokyo Ri als belangrijkste hoogtepunten beschouwen. Als het bereiken van het Everest-basisstation uw hoofddoel is, is de Everest Base Camp Trek de meer geschikte keuze.
| Kenmerk | Everest Gokyo Ri Trek | Everest Base Camp Trek |
| Belangrijkste hoogtepunt | Gokyo-meren en Gokyo-rivier | Everest-basiskamp en Kala Patthar |
| Hoogste punt | Gokyo Ri, ongeveer 5,360 m / 17,585 ft | Dat hangt af van het reisschema van het Everest Base Camp. |
| Hoofdroute | Gokyo-vallei | Belangrijkste wandelroute naar het basiskamp van de Everest |
| Prachtige uitzichten op de bergen | Everest, Lhotse, Makalu en Cho Oyu | Everest, Lhotse, Nuptse en omliggende toppen |
| Ervaring op het hoofdmeer | Gokyo-meren | De Gokyo-meren zijn niet opgenomen in de standaard EBC-route. |
| Trekduur | 11 dagen | Afhankelijk van de gekozen route voor het Everest Base Camp. |
| Meest geschikt voor | Trekkers die geïnteresseerd zijn in de Gokyo-meren en de Gokyo-rivier. | Trekkers met als hoofddoel het Everest-basiskamp. |
Beide routes zijn trektochten op grote hoogte en vereisen een goede voorbereiding. Het belangrijkste verschil zit hem in de ervaring die je in de Everest-regio wilt opdoen. Kies de Gokyo-route als je je wilt richten op de Gokyo-meren en Gokyo Ri, of de EBC-route als een bezoek aan het Everest-basiskamp onderdeel is van je reis.
Voor wie is de Everest Gokyo Ri-trektocht geschikt?
De Everest Gokyo Ri Trek is geschikt voor trekkers die de Gokyo-vallei en Gokyo Ri willen bezoeken, maar geen vast reisschema naar het Everest-basisstation volgen. De route voert langs de Gokyo-meren, de Ngozumpa-gletsjer, Sherpa-dorpen en biedt uitzicht op de hooggelegen bergen.
Deze trektocht is bijzonder geschikt als je de Mount Everest samen met Lhotse, Makalu en Cho Oyu wilt zien vanaf het uitzichtpunt Gokyo Ri. Het is ook zeer geschikt voor trekkers die niet de gebruikelijke route naar het Everest-basisstation willen volgen, maar een route die zich concentreert op de Gokyo-vallei.
Je moet erop voorbereid zijn om dagelijks meerdere uren te wandelen en de hoogte te trotseren naarmate het pad van Lukla naar Gokyo loopt. Het plan omvat een acclimatisatiedag in Namche Bazaar, waarna de tocht verdergaat naar de hogere delen van de Gokyo-vallei.
Kies deze trektocht als je:
- Ik ben geïnteresseerd in een bezoek aan de Gokyo-meren en Gokyo Ri.
- Verlang naar een weids uitzicht op Everest, Lhotse, Makalu en Cho Oyu.
- Gebruik het pad door de Gokyo-vallei.
- Ik zoek een andere route dan de gebruikelijke naar het basiskamp van de Everest.
- Bereid om te gaan trekken op grote hoogte.
- Vermogen om meerdere uren achter elkaar te lopen.
- Het Everest-basiskamp hoeft geen onderdeel uit te maken van het reisschema.
Als uw hoofddoel specifiek is om het Everest Base Camp te bezoeken, is dit 11-daagse reisschema niet het juiste pakket, omdat het zich richt op de Gokyo-vallei en het Everest Base Camp niet omvat. In dat geval zou een reisschema dat het Everest Base Camp combineert met een trektocht door de Gokyo-vallei of een combinatie van een trektocht en een bezoek aan het Everest Base Camp geschikter zijn.
Accommodatie tijdens de Everest Gokyo Ri-trektocht
Tijdens de Everest Gokyo Ri Trek wordt er accommodatie geregeld in lokale theehuizen langs de wandelroute. Uw pakket omvat 10 nachten in theehuizen in de bergen op basis van een tweepersoonskamer. Deze theehuizen bieden een eenvoudige plek om te slapen, te eten en uit te rusten na elke dag wandelen.
In de grotere nederzettingen langs de weg, zoals Phakding, Namche Bazaar, Dhole, Machhermo en Gokyo, zijn theehuizen te vinden. Naarmate we hogerop komen, worden de voorzieningen eenvoudiger, vooral in de Gokyo-vallei.
De eetruimte is doorgaans de belangrijkste centrale plek waar trekkers 's avonds kunnen eten en tijd doorbrengen. De maaltijden die bij uw arrangement zijn inbegrepen, worden geserveerd volgens de menukaarten van de lokale theehuizen, met zowel Nepalese als continentale opties.
| Accommodatie | Inbegrepen in uw pakket |
| Bergaccommodatie | 10 nachten in lokale theehuizen |
| Kamerindeling | Tweeling delen |
| Locaties | Theehuizen langs de wandelroute |
| Maaltijden | Ontbijt, lunch en diner tijdens de trektocht. |
| accommodatie in Kathmandu | Niet inbegrepen in het trekkingpakket. |
| Persoonlijke uitgaven | Niet inbegrepen |
De accommodaties zijn meer gericht op trektochten dan op luxe reizen. Verwacht eenvoudige accommodatie en gedeelde voorzieningen, met name op grotere hoogte. Ons team regelt de inbegrepen theehuisaccommodatie langs de route.
Veelgestelde vragen over de 11-daagse Everest Gokyo Ri-trektocht
Wat is de oorsprong van de naam 'Gokyo'?
'Gokyo' komt uit de Sherpa-taal en betekent "vijf heilige meren". De trektocht voert door deze vallei, die bekendstaat om zijn cluster van gletsjermeren die een religieuze betekenis hebben voor de lokale Sherpa-gemeenschap.
Zijn er bedreigde diersoorten die ik in de buurt van de Gokyo-regio kan spotten?
Ja, het gebied is de thuisbasis van bedreigde diersoorten zoals de sneeuwluipaard en het Himalayablauwe schaap (bharal). Toeristen bezoeken ze zelden, maar hun aanwezigheid onderstreept het ecologische belang van de regio.
Wat is de betekenis van de Ngozumpa-gletsjer voor de regionale hydrologie?
De Ngozumpa-gletsjer levert smeltwater aan de Dudh Koshi-rivier, een belangrijke zijrivier van het Koshi-riviersysteem. Veranderingen in het waterpeil beïnvloeden de beschikbaarheid van water stroomafwaarts voor duizenden mensen die afhankelijk zijn van de rivier voor landbouw, drinkwater en waterkracht.
Wat is het record voor de laagste temperatuur die in de winter in de buurt van Gokyo is gemeten?
De laagste temperatuur die in de winter in de buurt van Gokyo werd gemeten, was 's nachts ongeveer -20°C (-4°F). Sterke wind op grote hoogte versterkt de kou, waardoor geschikte kleding en uitrusting nodig zijn om onderkoeling en bevriezing bij koud weer te voorkomen.
Welke invloed hebben de geologie en de soorten gesteente op de wandelpaden tijdens de Gokyo Ri-trektocht?
Het pad loopt door sedimentair en metamorf gesteente, gevormd door gletsjeractiviteit. Losse stenen, puinhellingen en moreneruggen komen veelvuldig voor, waardoor sommige gedeelten van het pad instabiel kunnen zijn. Deze omstandigheden vereisen goed schoeisel en een goede planning.
Zijn er bedreigde medicinale planten die ik langs het pad kan vinden?
Ja, Yarsagumba (Cordyceps sinensis), een bedreigde medicinale paddenstoel, is te vinden langs het pad. Er is veel vraag naar in de traditionele geneeskunde, maar de soort kampt momenteel met problemen door overmatige oogst.
Hoe beïnvloeden hoogte en UV-straling elkaar tijdens de Everest Gokyo Ri-trektocht?
Op grotere hoogte is de atmosfeer ijler, waardoor de blootstelling aan UV-straling tot wel 50% hoger is dan op zeeniveau. Dit verhoogt het risico op zonnebrand en oogbeschadiging; daarom is zonbescherming essentieel voor iedereen die een dergelijke trektocht op grote hoogte onderneemt.
Op welk tijdstip van de dag heb ik het beste zicht op de top van Gokyo Ri?
De beste tijd voor helder zicht op de top van Gokyo Ri is 's ochtends vroeg tussen 6 en 8 uur. Gedurende deze uren is de windkracht lager en is er weinig bewolking, wat de omstandigheden voor het bekijken en fotograferen van de berg ten goede komt.
Welke rol speelt het hoeden van jaks in de gemeenschappen van de Gokyo-vallei?
Het hoeden van jaks levert vlees, melk en transport op. Jaks zijn essentieel voor het vervoeren van goederen naar afgelegen dorpen en lodges. Het hoeden van jaks ondersteunt het lokale levensonderhoud en de culturele gebruiken in de Everestregio.
Wat is de impact van microplastics op het milieu tijdens de Everest Gokyo Ri-trektocht?
De impact van microplastics op het milieu tijdens de Everest Gokyo Ri-trektocht omvat de verontreiniging van waterbronnen en de bodem in de buurt van de wandelroutes. Deze plastic deeltjes zijn afkomstig van weggegooid afval en vormen een risico voor de lokale fauna en ecosystemen.
Hoe betrouwbaar zijn de weersvoorspellingen in de regio Everest Gokyo Ri?
Weersvoorspellingen in de regio zijn gebaseerd op satellietgegevens en lokale waarnemingen, maar kunnen onvoorspelbaar zijn vanwege de snelle weersveranderingen in het berggebied. U moet rekening houden met stormen en temperatuurschommelingen, zelfs als de voorspelling een heldere hemel aangeeft.
Welke veelvoorkomende symptomen van hoogteziekte kan ik in de buurt van Gokyo Ri ervaren?
U kunt last krijgen van symptomen zoals hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid en vermoeidheid. Deze treden op door een lager zuurstofgehalte op hoogtes boven de 4,500 meter en vereisen voldoende rust en acclimatisatie om ze te verlichten.
Welke vaccinaties moet ik nemen vóór de Everest Gokyo Ri-trektocht?
Het wordt aanbevolen om u te laten vaccineren tegen hepatitis A en B, tyfus, tetanus en de gebruikelijke kindervaccinaties. Sommige trekkers laten zich ook vaccineren tegen influenza, en de gelekoortsvaccinatie is alleen verplicht als u uit getroffen landen komt. Vaccinatie helpt het risico op veelvoorkomende infecties in afgelegen gebieden tijdens de trektocht te verminderen.
Welke veelvoorkomende ziekten moet ik in de gaten houden tijdens de Everest Gokyo Ri-trektocht?
U dient zich bewust te zijn van veelvoorkomende problemen zoals luchtweginfecties, maag- en darmklachten, hoogteziekte en lichte verwondingen. Neem een basis EHBO-set met essentiële medicijnen mee en let op goede hygiëne om dit risico te minimaliseren.
Welke noodprotocollen zijn er van kracht voor gezondheidsproblemen tijdens de trektocht?
Lokale gidsen en reisbureaus beschikken over evacuatieplannen, inclusief redding per helikopter. Communicatie met medische posten is mogelijk via radio of satelliettelefoon. Zorg dat u noodnummers en een verzekering voor evacuatie op grote hoogte bij u heeft.
US$ 1,150 per persoon
- 24/7 klantenondersteuning
- Ervaren en professioneel team
- Boek nu gemakkelijk en zonder gedoe.
- 99% Klanttevredenheid
- Eerlijke prijzen, uitzonderlijke service.
- Geen verborgen kosten en veilige betalingen
- Reisroutes op maat en op maat
24/7 live support
Puru (+977-9851069558)
Gerelateerde reizen
Gemiddeld 🞄
5.0 (175)
5.0 (175)
9-daagse trektocht naar het basiskamp van Ama Dablam
US $ 1,050
9 dagen in Nepal
Recente berichten van onze blog Bezienswaardigheden, reistips, nieuws en meer.
Everest, Blog, gokyo, Gokyo Trek, Trekken in Nepal
Wat je moet weten over de Everest Gokyo Ri-trektocht
De Gokyo-vallei noemt het "De Vallei des Doods", en terecht –…
Lesen Sie hier den vollständigen Beitrag
Nepal, Rondreis in Nepal
De 7 mooiste meren van Nepal
De mooiste meren van Nepal bieden je adembenemende natuurlijke schoonheid en een rijke cultuur. Enkele voorbeelden zijn Rara Lakes…
Lesen Sie hier den vollständigen Beitrag
Everest, Blog, Trekken in Nepal
Een complete gids voor trektochten op de Everest
Een complete Everest-trekkinggids behandelt vele trektochten wereldwijd, maar geen enkele is zo bekend als die…
Lesen Sie hier den vollständigen Beitrag