Komplett guide til Langtang Trek

Langtang-dalen ligger mellom Kathmandu-dalen og Tibet. Den er en del av Langtang nasjonalpark i Langtang-regionen. Dalen tilbyr fantastisk utsikt over Himalaya, inkludert Langtang Lirung og Ganesh Himal. Som en Himalaya-dal inviterer den tusenvis av turgåere hvert år. Fotturer i Langtang-regionen , inkludert Langtang-dalen, har blitt de mest ettertraktede turene på grunn av eventyret, den fantastiske fjellutsikten, rododendronskogen og de tradisjonelle Tamang-landsbyene.

Hvis du vurderer å legge ut på Langtang Valley-vandringen , har du kanskje noen spørsmål. Spørsmål som «Hva er den beste tiden?» Hvordan er ruten? Hvilke tillatelser trenger jeg? Hva er vanskelighetene? Denne omfattende guiden til Langtang-vandringen vil svare på alle spørsmålene dine og hjelpe deg med å forberede deg på en reise du vil huske for livet.

Hvor ligger Langtang-dalen?

Langtang-dalen ligger i Langtang nasjonalpark i Rasuwa-distriktet i Nepal. Den ligger omtrent 120 km nord for dem, noe som gjør den til en av de nærmeste turene fra Nepals hovedstad, Kathmandu-dalen. Langtang-dalen grenser til Tibet, så folket i Langtang, Langtangpas, følger tibetansk buddhisme. Den ligger i Himalaya-regionen og er kjent for sin fantastiske fjellutsikt, inkludert Langtang Lirung og Ganesh Himal.

Du kan komme deg til Langtang-dalen med bil. En offentlig buss fra Kathmandu går daglig til Syabrubesi, utgangspunktet for Langtang-turen. Prisen vil være rundt 10–15 USD. Du kan også leie en privat jeep hvis dere er en gruppe. Avhengig av transportmiddel tar det omtrent 5 til 7 timer å komme til Syabrubesi fra Kathmandu.

Langtang Valley Trek Route Guide

Ruten du følger på din 8-dagers Langtang Valley-tur starter fra Syabrubesi, som ligger omtrent 1,600 meter over havet. Etter at du ankommer startstedet for turen, vil du hvile på et hotell eller en lodge. Stien du følger fra Syabrubesi er som følger. 

 

Kathmandu → Syabrubesi → Bambus → Rimche → Lama Hotel → Gunachowk → Ghodatabela → Thomna → Thangshyap → Langtang Village → Mundu → Kyangjin Gompa → Tserko Ri

Fra Tserko Ri følger du samme sti som du brukte for å returnere til Syabrubesi. Nedenfor finner du reiseruten for Langtang Valley Trek, med tilbakelagt distanse, turens varighet og høyeste høyde. 

Dag	Reiserute	Dekket avstand	Turens varighet	Høyeste høyde
Dag 1	Kjør fra Katmandu til Syabrubesi	, 122 km / 75 miles	, 7–8 timer	, 1,600 meter
Dag 2	Trek til Lama Hotel	10.9 km	5-6 timer	2,470 meter
Dag 3	Fottur til Langtang eller Mundu	14.8 km	4-5 timer	3,430 meter
Dag 4	Fottur til Kyangjin Gompa	6.8 km	2-3 timer	3,870 meter
Dag 5	Fottur til Tserko Ri og tilbake	17 km	9-10 timer	5,000 meter
Dag 6	Trek til Lama Hotel	21.6 km	6 timer	3,430 meter
Dag 7	Fottur til Syabrubesi	13.1 km	6-7 timer	2,230 meter
Dag 8	Kjør til Katmandu	122 km	7-8 timer	1,400 meter

Merk: Du kan også forlenge turen til Ganja La-passet eller Gosaikunda. Du kan dessuten kombinere Langtang-turen med Tamang Heritage Trail-turen. Hvis du ønsker det, gi oss beskjed, slik at vi kan skreddersy reiseruten til dine behov.

Vanskelighetsgrad på Langtang-turen

Langtang-turen regnes som en moderat kompleks tur. Dette betyr at du må ha et rimelig godt formnivå, helst med tidligere erfaring med turgåing. Det er imidlertid ikke så utfordrende som man kanskje tror, ​​og en nybegynner kan også gjøre det med riktig forberedelse. Men hvilke faktorer definerer vanskelighetsgraden på Langtang-turen? La oss finne ut av det:

Høydesyke

Siden Langtang-turen tar deg til 5,000 m (Kyanjin Ri), er risikoen for høydesyke betydelig høyere. Siden turen er kortere, vil du ha mindre tid til å tilbakelegge hele distansen. Mangelen på tid til å nå en slik høyde gjør det også vanskeligere. Du må sette av minst en dag til å akklimatisere deg til de lavere oksygennivåene i slike høyder.

Løypeforhold

Langtang-turen er moderat utfordrende av en grunn. Løypene består av bratte opp- og nedstigninger med smale rygger, noe som gjør det fysisk krevende å gå på dem. Risikoen for rygg-, kne- og benskader er alltid til stede. Dessuten kan løypene bli glatte hvis du går i lavsesongen, noe som øker risikoen for skader. Sørg for at tempoet ikke er for høyt når du går.

Varighet og avstand

For å fullføre Langtang Valley-vandringen må du tilbakelegge omtrent 70 km på 6 dager. Å tilbakelegge en så lang distanse på så kort tid krever at du går omtrent 6 til 8 timer daglig, minst 11 km , noe som krever god fysisk form. Under vandringen vil kroppen din være under ekstrem fysisk belastning, noe som også kan føre til mental stress.

Perfekt tid for Langtang Valley Trek

Den beste tiden for Langtang-vandringen er om høsten (september til november) og våren (mars til mai). Her er grunnen:

Vår (mars-mai)

• Dagtid: 10 ° C til 22 ° C (varmere i lavereliggende områder)
• Natt: -5 ° C til 5 ° C (i høyereliggende områder forblir det kjølig)
• Blomstrende rododendroner og frodige grønne landskap.
• Behagelige temperaturer med klar himmel og sporadiske korte regnbyger.
• Økt dyrelivsaktivitet og levende natur.

Høst (september – november)

• Dagtid: 10 ° C til 20 ° C (høyereliggende områder er kaldere)
• Natt: -3 ° C til 5 ° C (kaldere i høyereliggende områder)
• Stabilt vær, klar himmel og flott fjellutsikt.
• Store nepalske festivaler som Dashain og Tihar for kulturelle opplevelser.
• Komfortable turforhold med tørre stier.

Tillatelser for Langtang-vandringen

Du må skaffe deg to typer tillatelser for Langtang Valley-vandringen. De er et TIMS-kort og 2) en Langtang nasjonalparktillatelse (LNPP). Et TIMS-kort sikrer din sikkerhet, og et LNPP er nødvendig fordi du skal vandre i det beskyttede området.

Tillate	Kostnad (utlendinger)	Kostnad (SAARC-borgere)	Hvor å få tak i
Innreisetillatelse for Langtang nasjonalpark	3,000 NPR (ca. 25 USD)	1,500 NPR (ca. 11 USD)	Nepals turistråd (Kathmandu) eller kontrollposter for adgang til parken (Dhunche, Syabrubesi)
TIMS-kort (Trekkers' Information Management System)	2,000 NPR per person (ca. 15 USD)	, 1,000 NPR (~8 USD)	Nepal Tourism Board (Kathmandu) eller Trekking Agencies Association of Nepal (TAAN) kontor

Merk: Barn under 10 år trenger ikke å skaffe tillatelse til nasjonalparken. 

Kostnader for Langtang-turen 

Pakken for åtte dagers Langtang Valley-vandring koster 450 USD hos My Everest Trip. Den inkluderer treretters måltider under vandringen, transport, guideavgifter, medisinske kostnader (førstehjelp) og tillatelser. Den inkluderer også alle offentlige avgifter og turistavgifter.

Det inkluderer ikke måltider i Katmandu, reiseforsikring, visumgebyrer, tips til guidene eller kostnader for ekstra mat og drikke under turen . Pakken inkluderer heller ikke kostnaden for ekstra avgifter som tehus tar for fasiliteter som varme dusjer, Wi-Fi og strøm.

Estimert kostnad

Den estimerte kostnaden per person under Langtang Valley-vandringen er som følger: 

Kostnader	Anslått kostnad (USD)
Transport (Kathmandu – Syabrubesi)	$10–$25 (lokalbuss)
Guide (per dag)	$ 20 - $ 30
Portør (per dag)	$ 15 - $ 20
Overnatting (per natt)	$ 5 - $ 15
Måltider (per dag)	$ 15 - $ 25
Diverse (snacks, drikke osv.)	$ 5 - $ 30 per dag
Tillate	$ 19 - $ 40

Langtang Trek Pakkeliste

Klær

• Fukttransporterende basislag (overdeler og underdeler)
• Isolasjonslag (fleece- eller dunjakke)
• Vanntett jakke og bukse
• Trekkingbukser og skjorter
• Termiske hansker, lue og buff/nakkemansjett
• Varme sokker og ekstra par

Fottøy

• Solide tursko (innkjørte)
• Lette campingsko/sandaler

Utstyr og tilbehør

• Ryggsekk (40–50 l) med regntrekk
• Sovepose (-10 °C til -15 °C)
• Trekkestenger
• Solbriller med UV-beskyttelse
• Hodelykt med ekstra batterier

Helse og sikkerhet

• Personlig førstehjelpsutstyr (bandasjer, smertestillende, høydemedisiner)
• Solkrem og leppepomade (SPF 50+)
• Vannrensetabletter eller filter
• Gjenbrukbare vannflasker (2 liters kapasitet)

Dokumenter og diverse

• Pass, tillatelser (TIMS og inngang til nasjonalparken)
• Kontanter (minibanker ikke tilgjengelig på turen)
• Snacks (energibarer, nøtter, sjokolade)
• Lette håndklær og toalettartikler

Viktig guide til Langtang-vandringen

Her er noen guider eller tips for Langtang-vandringen som kan være nyttige for deg: 

• Siden du skal til fjells i høylandet, sett aven dag for akklimatisering. Hvis ikke, hold tempoet ditt og øk antallet trekkingdager. 
• Hvis du legg merke til eventuelle symptomer på høydesyke, som hodepine, kvalme og svimmelhet, snakk med guiden din og gå ned umiddelbart.  
• Drikk så mye vann som du kan for å forhindre vanntap. Elektrolytter fyller på tapte mineraler. 
• Hvis du har bestemt deg for å dra på en fottur i Langtang-dalen, styrke hjertet, lungene, bena og ryggen. 
• Hold alltid et jevnt tempo. Å være for rask vil gjøre deg sliten, og å være for langsom vil forsinke når du hviler. 
• Ta med kontanter siden det ikke finnes minibanker i Langtang-dalen, og tehus- og hytteeiere ikke har sveipemaskiner. 
• Sørg for at du Pakk lett, men ta med varme klær for høyereliggende områder. 
• Selv med internettjenester må du være forberedt på lav tilkobling. 

Høydepunkt for Langtang-turen 

• Sted: Langtang nasjonalpark, omtrent 120 km nord for Kathmandu i Nepal. 
• Varighet: 8 dager
• Turavstand: ~70 km 
• Utgangspunktet: Syabrubesi 
• Høyeste punkt: Kyanjin Ri (4 773 m) / Tserko Ri (5 000 m)
• Vanskelighetsgrad: Moderat
• Beste tid å vandre: Vår og høst sesonger
• innkvartering: Tehus og hytter
• Nødvendige tillatelser: TIMS-kort og tillatelse til Langtang nasjonalpark

Konklusjon

Langtang-vandringen er en skjult perle nær Kathmandu-dalen. I motsetning til andre vandringer er den mindre overfylt og tilbyr en like hyggelig vandringsopplevelse. Hvis du planlegger din første vandring i Nepal eller ønsker en annerledes vandringsrute, kan Langtang-vandringen være et utmerket valg.

Guiden til Langtang-vandringen ovenfor dekker alt fra beliggenhet, kostnader og vanskelighetsgrad til den beste tiden å besøke og en anbefalt pakkeliste. Ikke nøl med å kontakte oss hvis du har flere spørsmål.