12-dagers Manaslu Circuit Trek-guide

Manaslu Circuit Trek Guide

Manaslu-vandringen eller Manaslu Circuit-vandringen er et uforglemmelig trekkingeventyr som tar deg til foten av Mount Manaslu, det åttende høyeste fjellet i verden. Turen går i Manaslu-regionen og er en av de undervurderte turene i Nepal. Siden det er en Trekk i begrenset region, antallet turister som kan besøke her er begrenset, noe som resulterer i en mindre overfylt stiNylig har det blitt et alternativ for Himalaya-turer som Everest Base Camp og Annapurna Base Camp.

Dette Manaslu Circuit Trek Guiden gir et omfattende innblikk i turen, fra nødvendige tillatelser til vanskelighetsgradene og tipsene. Den vil også kort introdusere estimerte kostnader, noe som er viktig for budsjettering. I tillegg er det nødvendig med en turguide siden dette området er begrenset. Denne artikkelen gir tips for å velge en. Les videre for å sikre at du ikke går glipp av noe mens du forbereder deg.

Høydepunkter fra Manaslu Circuit Trek

• Sted: Gorkha-distriktet, Nepal
• Varighet: 14 dager
• Turavstand: ~177 km
• Utgangspunktet: Soti Khola (760 m)
• Høyeste punkt: Lyrkya La-passet (5 160 m)
• Vanskelighetsgrad: Moderat til utfordrende
• Beste tid å vandre: Vår og høst sesonger
• innkvartering: Tehus
• Nødvendige tillatelser: Manaslu begrenset områdetillatelse, Manaslu Conservation Area Permit og Annapurna Conservation Area Permit. 

Manaslu Circuit Trek reiserute

Manaslu Circuit Trek (MCT) starter ved Soti Khola (Soti-elven) kl 730 m over havet. Du vil vandre til Samagaon, hvor du vil akklimatisere deg for å forberede deg til turen til Lyarka La-passet (5,416 m), det høyeste punktet på turen. Den totale ruten du vil følge under denne turen er som følger:

Soti Khola → Maccha Khola → Jagat → Deng → Namrung → Samagaon → Pungyen Gompa → Samdo → Dharamsala (Larkya Base Camp) → Larkya La Pass → Bimthang → Dharapani → Syange → Kathmandu

Nedenfor er reiseruten for Manaslu Circuit Trek, med tilbakelagt distanse og turens varighet. 

Dag	Aktivitet	~Turavstand (km)	~Gåvarighet (timer)
1	Ankomst i Katmandu	-	-
2	Kjør fra Kathmandu til Soti Khola	~140 (Kjør)	7-8
3	Trek fra Soti Khola til Maccha Khola	14	6-7
4	Trek fra Maccha Khola til Jagat	22	6-7
5	Fottur fra Jagat til Deng	19	6-7
6	Fottur fra Deng til Namrung	19	6-7
7	Fottur fra Namrung til Samagaon	17	6-7
8	Akklimatiseringsdag i Samagaon	9	6-7
9	Fottur fra Samagaon til Samdo	16	4-5
10	Fottur fra Samdo til Dharamsala	12	4-5
11	Trekk fra Dharamsala til Larkya La Pass og gå ned til Bimthang	24	8-9
12	Fottur fra Bimthang til Dharapani	26	7-8
13	Kjør fra Dharapani til Kathmandu	~190 (Kjør)	8-9
14	Endelig avgang	-	-

Manaslu Trek Kostnad

Manaslu Circuit Trek vil koste deg alt fra 1,000 til 1,500 USD, avhengig av din turstil og valgene du tar underveis. 14-dagers Manaslu Trek-pakken starter på USD 1,050 på Min Everest-turPrisen inkluderer treretters måltider under turen, transport, tillatelser og guideavgifter. 

IDet inkluderer ikke reiseforsikring, visumavgifter, tips til guider og bærere, bærerens lønn og ekstra mat og drikke under turen. Det ekskluderer også ekstra serviceutgifter under turen og måltidene dine i Kathmandu. 

Estimert kostnad

Tabellen nedenfor viser den estimerte kostnaden per person for Manaslu Circuit Trek. Listen inkluderer de største utgiftene under turen. 

Utgiftskategori	Kostnadsintervall (USD per person)
Tillatelser	$ 150 - $ 250
Guide (per dag)	$ 20 - $ 30 per dag
Portør (per dag)	$ 15 - $ 20 per dag
Overnatting (per natt)	$8 - $20 per natt
Mat (per dag)	$15–$40 per dag (tre måltider)
Transport	$ 50 - $ 400
Diverse (leie av utstyr, ekstra utgifter)	$ 50 - $ 100

Trekkingtillatelser i Manaslu 

Du må skaffe deg tre tillatelser for å vandre i Manaslu-regionenDe tre tillatelsene er 

• Manaslu begrenset områdetillatelse: Fordi steder som Chumnubri landlige kommune i Manaslu har restriksjoner for fotturer. 
• Manaslu Conservation Area Tillatelse: Du vil være fotturer i Manaslu verneområde og trenger denne tillatelsen. 
• Tillatelse for Annapurna verneområde: Du må skaffe deg denne tillatelsen for å komme inn i Annapurna verneområde for å avslutte Manaslu-turen din. 

Type tillatelse	Nasjonalitet	September – november (per person)	Desember – august (per person)
Manaslu-tillatelse for begrenset område (MRAP) (Chumnubri landlige kommune – valgdistrikt nr. 1, 2, 3 og 4)	Alle nasjonaliteter	100 USD per uke + 15 USD per dag (utover 1 uke)	75 USD per uke + 10 USD per dag (utover 1 uke)
Manaslu Conservation Area Permit (MCAP)	SAARC Nationals	1,000 NPR (ca. 8 USD)
	Ikke-SAARC-borgere	3,000 NPR (ca. 25 USD)
Annapurna Conservation Area Permit (ACAP)	SAARC Nationals	1,000 NPR (ca. 8 USD)
	Ikke-SAARC-borgere	3,000 NPR (ca. 25 USD)

Transportguide for Manaslu Trek

Siden det ikke er noen flyplasser i nærheten, er den eneste måten å Man kommer seg til Manaslu-regionen med buss eller jeep. Under Manaslu Circuit Trek vil du reise med buss eller jeep to ganger: én gang for å nå Soti Khola, utgangspunktet for turen, og igjen for å returnere til Kathmandu fra Dharapani. De to alternativene du har tilgjengelig er som følger: 

På buss

Å reise med buss er spennende, men også slitsomt. Det er et budsjettvennlig alternativ. Lokalbussen fra Kathmandu til Soti Khola tar omtrent 9 timer og koster rundt 10 til 15 USD per person. Ruten går gjennom Dhading, Arughat og til slutt Soti Khola. Veien er skråstilt mesteparten av veien, men det finnes også ulendte og humpete partier. 

Etter at du har fullført turen, kan du ta en lokalbuss fra Dharapani til Katmandu igjen. Avhengig av situasjonen må du kanskje ankomme Pokhara i en jeep, noe som vil ta omtrent 4 til 5 timer og koste omtrent USD 15 til USD 20. Bussturen fra Pokhara til Kathmandu tar omtrent 7 timer og koster ca. USD 10 til USD 15. 

På Jeep

Jeep tilbyr en mer privat og komfortabel reiseopplevelse. Det kan imidlertid være dyrt å leie en jeep. Det er også et raskere alternativ for å nå Soti Khola, da det bare tar omtrent 7 til 8 timer. Du kan også stoppe jeepen på forskjellige steder underveis i løpet av turen. På samme måte kan du leie en jeep og returnere til Kathmandu fra Besisahar. En jeep vil koste deg omtrent 150 til 250 USD for en enveisreise. 

Manaslu Circuit Trek vanskelighetsgrad

Manaslu Circuit Trek regnes som en moderat utfordrende tur på grunn av de høye høydene, avsidesliggende stiene og den lengre varigheten. La oss utforske de betydelige vanskelighetsgradene: 

Høyde

Det høyeste punktet på Manaslu-turen er Larkya La-passet (5,160 m). Å nå en slik høyde krever enorm fysisk styrke. Uansett erfaring, Risikoen for høydesyke er alltid overhengendeg. Den Akklimatiseringsdag i Samagaon på den åttende dagen av turen er viktig for å håndtere høydesyke. 

Tips: Sørg for å drikke minst 4 liter vann under turen for å håndtere dehydrering. 

Lang trekkingvarighet

Manaslu-vandringen handler om 177 km langAvhengig av reiseruten må du tilbakelegge en så lang distanse i 12 til 14 dager, gåing 7 til 8 timer daglig. Å gå så lenge i stor høyde kan være fysisk og mentalt utfordrende. 

Tips: Start tidlig om morgenen, slik at du ikke trenger å gå i mørket. Sørg også for å holde tempoet. 

Ujevne stier

Løypene på Manaslu-turen består av ulendt terreng med bratte stigninger og nedstigninger. Utenfor allfarvei med færre fasiliteter utfordrer turgåere. Å gå på en slik sti kan forårsake skader som forstuinger, ryggsmerter og knesmerter. Derfor trenger god fysisk form og utholdenhet for å gå på en slik sti. 

Tips: Fokuser på trening mens du forbereder deg til turen. Løp, svøm, gjør knebøy og gjør maskeøvelser for å trene hjerte, kjernemuskulatur og ben. 

Fjernhet

I motsetning til Everest Base Camp-turen har Manaslu-turen færre fasiliteter. Å få nødhjelp, som evakuering og medisinsk hjelp, i isolerte landsbyer kan det ta tid. I tillegg må du tilpasse deg innkvarteringen.

Tips: Ha alltid med deg et førstehjelpsskrin og gå ned så snart du merker symptomer på høydesyke. Ta også med deg snacks og energibarer for å stille sulten mens du er på stien. 

Tips for å velge riktig guide for din Manaslu-tur

Det er ikke tillatt å gå alene i Manaslu-regionen, da det er et område med restriksjoner for fotturer. Du må derfor være i følge med en guide på denne turen. I slike tilfeller er det avgjørende å velge riktig guide for en trygg og hyggelig turopplevelse. Her er noen tips for å velge riktig guide for din Manaslu-tur: 

• Alltid ansett en lisensiert guide registrert hos Trekking Agencies Association of Nepal (TAAN).
• Velg en guide som har erfaring jobber i Manaslu-regionen.
• Sørg for veiledningen snakker flytende engelsk eller ditt foretrukne språk for å unngå kommunikasjonsproblemer. 
• Bekreft at Guiden kan gi førstehjelp og nødvendig behandling for høydesyke i nødstilfeller.
• Sjekk at Guiden har også reiseforsikring. 
• En guide må være vennlig, tålmodig og ansvarsfullSå forstå personligheten deres før du bestemmer deg.

Konklusjon

Avslutningsvis gir denne Manaslu-turguiden deg den nødvendige informasjonen for å fullføre turen. Enten du er en erfaren turgåer som søker en mer fredelig tur eller en nybegynner, vil denne guiden hjelpe deg med å navigere stiene i Manaslu Circuit. Følg disse tipsene for en altoppslukende turopplevelse.