Ting å gjøre i Namche Bazaar

Namche Bazaar (3,500 m) er et viktig stopp på alle turer i Everest-regionen. Det er også stort handelssenter for området, ettersom lokale sherpaer og handelsmenn fra Tibet utveksler varer som tekstiler, mat og klatreutstyr. Siden alle fjellvandrere og klatrere må passere gjennom Namche, fungerer det som inngangsporten til Everest. Namche Bazaar er en populært akklimatiseringspunkt for mange trekkingdestinasjoner, inkludert Everest Base Camp Trek og Everest Three Pass Trek. 

Med en høyde på 3,500 meter er det det perfekte stedet for å tilpasse seg det synkende oksygennivået, ettersom Høydesyke blir vanligere etter dette punktetSå du vil ha en hel dag til rådighet for alle fotturer i Everest-regionen. I slike tilfeller er det lett å bli forvirret over hva du skal gjøre i Namche Bazaar. Du kan gå tur i områdene rundt og returnere til Namche for en natt, noe som hjelper med akklimatiseringen. 

Men det er ikke bare det. Les videre for å finne de 5 beste tingene å gjøre i Namche Bazaar. 

Topp 5 ting å gjøre i Namche Bazaar

Utforsk sherpakulturen

Sherpaene er et urfolk fra Himalaya som er kjent for sine ferdigheter i fjellklatring. Siden de er nærmere Tibet, er sherpaene av Everest regionen har tatt i bruk tibetansk buddhisme som sin tradisjon og sitt trossystem. De fleste sherpaene i Everest-regionen er nå involvert i turistnæringen. Å besøke Namche betyr å komme nærmere sherpaene og få muligheten til å oppleve livsstilen deres. Her er hva du kan gjøre for å utforske kulturen deres: 

• Sherpakulturmuseum: Dette museet tilbyr utstillinger om sherpaenes skikker og tradisjonerHovedattraksjonen er samlingen av gamle sherpa-artefakter fra hjem, klostre og templer. Du vil også være vitne til deres bidrag til fjellklatring.
• Namche-klosteret: Dette er en nettside hvor du kan være vitne til buddhistiske ritualer, høre bønnesangen, Møt munkene og utforsk den buddhistiske livsstilen. Den er bygget i buddhismens Nyingma-stil, og interiøret har helligdommer, samt flere veggmalerier og malerier.
• Sherpa-kjøkken: Å utforske matlaging er en annen måte å forstå kulturen til forskjellige grupper, som sherpaene. Mens du er i Namche kan du prøve mat som Thukpa, Tsampa, tibetansk brød, Yak-smørte og Shakpa. 

Fottur opp til Hotel Everest View

Hotel Everest View ligger 3,880 meter over havet, og er et av de vakreste stedene i Everest-regionen. Det er også oppført i Guinness rekordbok som det høyeste luksushotellet i verden. Hotellet er et utsiktspunkt for mange turgåere, og tilbyr panoramautsikt over Mount Everest, Ama Dablam og andre omkringliggende topper. Det tar omtrent to timer å gå fra Namche til hotellet, ofte det siste punktet i Kort tur med utsikt over Everest. 

Utforsk Namche-basaren

Som nevnt ovenfor er Namche Bazaar handelssenteret for Everest-regionen. Så markedet er der lokalbefolkningen og turgåere samles for å kjøpe og selge varer. Markedet arrangeres hver lørdag og tilbyr et variert utvalg av varer, inkludert ferske råvarer. og håndlaget håndverkHer er et par ting du kan gjøre for å utforske Namche Bazaar:

• Handle hos Namche: Namche Bazaar har butikker som selger kart, turutstyr, suvenirer og klær. Du kan utforske Namche og kjøpe alle disse varene. 
• Spis på kafeer: Namche Bazaar er kjent for sine kafeer og puber, hvorav mange tilbyr et utvalg tradisjonelle nepalske og internasjonale retterDu kan også prøve sherpamat på disse kafeene.

Fottur til landsbyen Khumjung

Khumjung er nabolandsbyen til Namche, som du kan besøke mens du akklimatiserer deg i Namche. Det er en noen få timers gange fra Namche Bazaar og er omtrent 3 590 meter over havet. De viktigste attraksjonene i Khumjung er: 

• Hillary-skolen: Denne skolen ble grunnlagt av Sir Edmund Hillary i 1961, og er den første av sitt slag i regionen. Skolen var bygget for å gi utdanning til de lokale sherpabarna.
• Khumjung kloster: Dette klosteret har en mystisk gjenstand som antas å være hodebunnen til en YetiDet bidrar også til å bevare gamle og viktige sherpaenes kulturer og tradisjoner.
• Lokal livsstil: Området er utmerket for å oppleve tradisjonelle sherpahjem og observere jordbrukspraksisen deres. gir et autentisk glimt inn i sherpaenes livsstil borte fra den kommersialiserte Namche Bazaar.

Fottur til Syangboche

I likhet med Namche er Syangboche en sherpa-bosetningslandsby i Everest-regionen. Det er kjent for sine klostre, utsiktspunkter og flyplass. Noen av de største attraksjonene i Syangboche er: 

• Syangboche flystripe: Det ble opprinnelig bygget i 1971 for å betjene Hotel Everest View, og er den andre flyplassen i Everest-regionen foruten Lukla lufthavnDen er imidlertid ikke funksjonell for øyeblikket og brukes kun til fraktflyvninger og evakueringsformål.. 
• Sagarmatha neste senter: Dette miljøvennlige museet i Syangboche fokuserer på avfallshåndtering i Khumbu-regionen. Alle Overskudd generert av denne institusjonen reinvesteres i forbedring av avfallshåndteringen.
• Syangboche utsiktspunkt: Dette utsiktspunktet gir panoramautsikt over de omkringliggende fjellene. 

Hvordan komme seg til Namche Bazaar? 

Etter at du har landet i Lukla På Tenzing-Hillary lufthavn går du til fots til Namche Bazaar. Den ligger omtrent 18 km fra Lukla og i Sagarmatha nasjonalpark. Siden du ankommer Lukla sent på morgenen eller ettermiddagen, vil du ikke kunne nå Namche Bazaar den dagen du flyr fra Kathmandu. Så din Første destinasjon dit er PhakdingDu må vandre langs bredden av Dudh Koshi-elven i omtrent 6 timer fra Phakding for å nå Namche Bazaar. 

Hvorfor akklimatisere seg på Namche Bazaar? 

Vi nevnte ovenfor at nesten alle trekkingbyråer bruker Namche Bazaar som et hvilested eller et akklimatiseringssted for de fleste turer i Everest-regionen. Men hvorfor det? Hvorfor Namche? Akklimatisering ved Namche Bazaar (3,440 meter) er avgjørende for Everest Base Camp (EBC)-turen og andre høydedestinasjoner. Her er hvorfor:

• Forebygger høydesyke: Hjelper kroppen med å tilpasse seg lavere oksygennivåer, noe som reduserer risikoen for akutt fjellsyke (AMS).
• Perfekt høyde for akklimatisering: Namche er på et ideelt midtpunkt for å tillate gradvis akklimatisering før man stiger høyere.
• Hvile og restitusjon: En dag eller to i Namche hjelper kroppen med å restituere seg før turen fortsetter.
• Korte akklimatiseringsturerFor å tilpasse seg det lavere oksygennivået, kan du utforske Everest View Hotel, Khumjung Village eller Syangboche fra Namche. Å oppholde seg i denne høyden over lengre tid lar kroppen produsere flere røde blodlegemer, noe som letter effektiv oksygentransport.
• Medisinsk og forsyningssenter: Namche er det siste store stoppet med velutstyrte medisinske fasiliteter, apotek og turutstyr. Du kan kjøpe hva som helst hvis du glemte å pakke det fra Kathmandu. 
• Kulturopplevelse: Som nevnt ovenfor gir et stopp ved Namche en mulighet til å utforske sherpakulturen, klostrene og det berømte Namche-markedet.

Overnattingsalternativer på Namche

Du skal bo i Namche Bazaar i to dager, ankomstdagen og akklimatiseringsdagen. Innkvarteringen din skal være komfortabel og ren, og tilby fasiliteter som dekker dine behov, først og fremst et godt måltid og et komfortabelt opphold. Overnattingsalternativer på Namche spenner fra budsjettvennlige tehus til komfortable hytter og luksushoteller. 

De fleste tehusene tilbyr enkle, men koselige rom med felles bad (noen har også private bad). De tilbyr også tjenester som Wi-Fi, varme dusjer og lading, som du kanskje må betale ekstra forLuksushytter tilbyr bedre sengetøy og isolerte rom med private bad. Prisen på fasilitetene er inkludert i prisen. Tehus koster omtrent 5 til 15 USD. Hoteller koster derimot mer enn 50 USD. 

Forbereder for den kommende vandringen på Namche Bazaar

Selv om det ikke er oppført i listen ovenfor, er det en av de viktigste tingene du må gjøre mens du er i Namche. Akklimatisering i Namche gir deg ekstra tid til å gjøre de siste forberedelsene til turen. Du kan justere oksygennivået ved å ta korte turer i området rundt. Men å forberede seg til en kommende tur i Namche er mer enn det. Her er hva annet du må gjøre: 

• Har du glemte å ta med vannflasken, du kan kjøpe den på Namche, siden det kan være dyrt å kjøpe vannflasker utover det. 
• Du trenger energi- og proteinbarer for å bekjempe sulten når tehusene ligger kilometer unna, så sørg for at du kjøp nok. 
• Har du glemt noe fra din pakking liste, sørg for at du sjekker igjen og kjøp det du har igjen. 
• Siden det ikke finnes skikkelige medisinske fasiliteter utenfor Namche, bør du vurdere kjøpe medisiner, spesielt for å håndtere høydesyke. 

Final Say

Namche Bazaar er et livlig reisemål med betydelig kulturell og historisk betydning, og alle kan utforske området. Fra å utforske sherpaenes arv til fotturer til naturskjønne utsiktspunkter, finnes det utallige områder å utforske ved inngangen til Everest. Nå som du vet om ting å gjøre i Namche Bazaar, trenger du ikke å sitte på hotellet og bruke mobiltelefonen på akklimatiseringsdagen. Du må forlate rommet, og hele Namche vil vente på deg.