Everest-ekspedisjonen

Disse to dagene i Kathmandu brukes på forberedelser til Everest-bestigningen. Du vil få viktige orienteringer på kontoret vårt angående den kommende reisen. Guiden din vil gi deg informasjon om alle nødvendige aspekter ved Everest-ekspedisjonen. Orienteringene dekker vanligvis sikkerhetsprotokoller, miljøregler og detaljer om den 65 dager lange Everest-ekspedisjonens reiserute. Det er viktig at du er informert om disse detaljene for å sikre et trygt og vellykket eventyr.

I tillegg til orienteringene er i dag den perfekte dagen for å handle i siste liten. Kathmandu har en rekke butikker for friluftsutstyr hvor du kan kjøpe eller leie utstyr du kanskje har glemt eller ønsker å erstatte. Fra lag med klær til vandrestaver og oksygensett, dette er dagen for å sørge for at du er så godt rustet som mulig for det som ligger foran deg.

Bortsett fra den logistiske siden, hjelper forberedelsesdagene deg med å bli kjent med Katmandus pulserende liv. Du har friheten til å utforske de beste stedene. i Katmandu, lær om byens kulturelle rikdom, besøk markeder og nyt lokal mat. Denne perioden hjelper deg med å tilpasse deg mentalt og fysisk til det kommende eventyret.

Frokost

Hotell

1,355 m / 4,446 ft

Reisen til Everest-regionen starter med en naturskjønn flytur fra Kathmandu til Lukla (45 minutter). Den er allment ansett som en av de mest spennende flyturene i verden på grunn av den lille fjellflystripen i Lukla, omgitt av ruvende fjell.

Ved ankomst til Lukla begynner du å gå til Phakding. Det er en sjarmerende bosetning ved Dudh Koshi-elven. Underveis går du forbi pittoreske sherpalandsbyer som Chaurikharka, Chheplung, Ghat og Toktok. Denne første fotturen fungerer som en oppvarming til stiene og landskapet i Everest-regionen.

Alternativt kan du kjøre fra Kathmandu til Ramechhap og deretter ta en kort flytur (20 minutter) fra Manthali til Lukla. Dette er et praktisk valg hvis flyreisene til Lukla er forsinket eller det ikke er ledige seter. Når du ankommer Lukla, er turen til Phakding den samme. Begge rutene fører til samme sted, hvor du kan nyte den fantastiske utsikten og den pulserende sherpakulturen som markerer starten på Everest-eventyret. Overnatting på tehuset i Phakding.

Frokost lunsj middag

Teahouse

8 km

2,610 m / 8,563 ft

4hrs

Fotturen fra Phakding til Namche Bazaar er en naturskjønn og dramatisk del av Everest-vandringen. Ruten går bratt oppover og slynger seg gjennom bølgende sherpalandsbyer (Monjo, Jorsalle, Benkar), grønne skoger og over en rekke hengebroer over boblende fjellbekker.

Du vil også krysse den velkjente Hillary Suspension Bridge, en spennende bro som byr på fantastisk utsikt over dalen nedenfor. Underveis vil du få en fantastisk utsikt over snødekte topper og glimt av lokale planter og dyreliv i Sagarmatha nasjonalpark.

Namche Bazaar, i en høyde av 3,440 meter, er den største bosetningen i Everest-regionen. Den er kjent som sherpaenes hovedstad og er et viktig sted å hvile og akklimatisere seg til høyden. Her finner du lokale markeder, deilig mat og til og med internettkafeer. Etter en tøff dag med fotturer gjør den livlige atmosfæren og den fantastiske utsikten over Everest og nærliggende topper det til et perfekt stopp.

11 km

3,440 m / 11,286 ft

6hrs

Du er på dag 6 av Everest-ekspedisjonens reiserute. En hviledag i Namche Bazaar er nødvendig for å venne kroppen til høyden. Å ta denne pausen bidrar til å unngå høydesyke og lar deg sette mer pris på turen med økt energi og komfort. Du kan tilbringe dagen med å sjekke ut den travle landsbyen, shoppe i lokale butikker og nyte den fantastiske fjellutsikten mens kroppen venner seg til den tynnere atmosfæren.

På denne hviledagen er en av de beste aktivitetene du kan gjøre å gå opp til Hotel Everest View, som ligger like ovenfor Namche. Fotturen gir en mulighet til å oppleve slående høylandslandskap samtidig som kroppen din får akklimatisere seg. Fra toppen av Hotel Everest View har du flott utsikt over Mount Everest og andre Himalaya-topper som Lhotse, Ama Dablam og Thamserku rett foran øynene dine.

Du kan også besøke Sherpakulturmuseet, som gjør deg kjent med det gamle sherpasamfunnet og -tradisjonen, samt regionens fjellklatringshistorie. Et annet sted å besøke er Everest fotogalleri, som har fantastiske bilder av den vakre Khumbu-regionen og dens dramatiske fjellutsikt. Du kan også tilbringe tid med å besøke Namche-klosteret, et fredelig sted utsmykket med bønneflagg og intrikate buddhistiske motiver.

Hvis besøket ditt faller på en helg, sørg for å utforske Lørdagsmarkedet, hvor kjøpmenn fra omkringliggende landsbyer kommer for å selge et bredt utvalg av varer, inkludert yakost, turutstyr og håndverk. Du kan også slappe av på en av de koselige kafeene eller bakeriene, nyte en varm kaffe eller ferskt bakverk og beundre den vakre fjellutsikten.

Frokost lunsj middag

Teahouse

3,800 m / 12,467 ft

3hrs

På dag 7 skal du vandre fra Namche Bazaar til Tengboche (også stavet som Tyangboche). Fotturen fra Namche Bazaar til Tengboche er den mest naturskjønne og givende i Everest-regionen. Når du kommer ned fra Namche, vil du være på en sti som slynger seg gjennom Dudh Koshi-elven og rhododendronskogen. Everest-ekspedisjonskartet og en erfaren sherpaguide vil lede deg langs stien.

Turen byr på flott utsikt over de omkringliggende toppene, som Ama Dablam og Thamserku. Du vil gradvis klatre gjennom en rekke slake svinger, og oppleve sherpaenes levemåte i landsbyer som Sanasa og Phunki Tenga mens du drar mot regionens åndelige sentrum. Tengboche er kjent for sitt gamle buddhistkloster med samme navn. Tengboche-klosteret, som ligger fredelig til på toppen av en ås, er det største i Khumbu-dalen.

Etter ankomst til landsbyen kan du besøke klosteret, være vitne til en bønnseremoni og nyte den imponerende panoramautsikten over Everest, Lhotse, Thamserku, Nuptse og Ama Dablam. Den fredelige atmosfæren og den ærefryktinngytende utsikten over fjellene gjør Tyangboche til et uforglemmelig stopp på Everest Base Camp-vandringen. Vi overnatter på en av landsbyens fineste hytter/tehus og nyter den rolige fjellatmosfæren.

Frokost lunsj middag

Teahouse

10 km

3,850 m / 12,631 ft

5-6 timer

Dagens fottur tar deg lenger inn i Everest-regionen. Stien klatrer gradvis gjennom et ulendt fjellandskap og dramatisk alpin utsikt. Du vil gå forbi fredelige klostre og chortener, glitrende Imja Khola og sjarmerende sherpalandsbyer som Debuche og Pangboche. Den vidstrakte utsikten over topper som Ama Dablam, Everest og Island Peak som ruver over deg gir deg en surrealistisk opplevelse underveis.

Den siste delen av turen tar deg til landsbyen Somare. Når du nærmer deg Somare, hvor stien deler seg mot Pheriche og Dingboche, vil du begynne en jevn stigning. Utsikten blir stadig mer fantastisk, med Ama Dablam, Nuptse og Cholatse som stiger i det fjerne. Etter hvert kommer du til Dingboche, også kjent som «Sommerdalen». Her vil du få øye på steinmurede åkre som beskytter avlinger mot sterk vind og beitende dyr. I kveld hviler du under de ruvende toppene og nyter skjønnheten og robustheten til livet i Himalaya i høyden.

Frokost lunsj middag

Teahouse

11 km

4,350 m / 14,272 ft

4-5 timer

I en høyde på 4,350 meter er Dingboche et av de viktige akklimatiseringspunktene for turgåere som er på vei mot Everest. En akklimatiseringsdag i Dingboche hjelper kroppen med å tilpasse seg den høyere høyden og fortsette turen. Det lar deg slappe av og unngå sannsynligheten for høydesyke, samtidig som du kan nyte den fine fjellutsikten. Den fredelige atmosfæren og den friske fjelluften i Dingboche er ideelle for avslapning og forberedelser til dagene som kommer.

En av de mest fordelaktige og givende aktivitetene på denne dagen er å vandre opp til Chhukung Ri, en nærliggende åsrygg på 5,546 meter. Fotturen er ikke for vanskelig, men verdt det, med fantastisk panoramautsikt over ruvende kjemper som Ama Dablam, Lhotse, Cho Oyu, Cholatse, Lobuche og Everest i bakgrunnen.

Når du kommer tilbake til landsbyen, har du muligheten til å gå rundt i landsbyen sakte, i et rolig tempo, med tid til å observere det daglige arbeidet. Å besøke lokale hus er en god mulighet til å møte de lokale innbyggerne og få dypere innsikt i deres unike skikker, tradisjoner og levesett. Når kvelden faller på, kan du returnere til tehuset for en avslappende natt.

Frokost lunsj middag

Teahouse

5,546 m / 18,196 ft

4-5 timer

Etter en næringsrik frokost fortsetter vi på Everest-ekspedisjonens reiserute. Etter en næringsrik frokost forlater vi Dingboche og setter kursen mot Lobuche. Fotturen stiger gradvis langs steinete klipper og krattete vegetasjon med stadig mer dramatisk fjellandskap. Everest-ekspedisjonens rute tar oss gjennom den rolige yak-gjeterlandsbyen Dusa og over en liten elv på en trebro. Deretter vil du gradvis stige opp til Thukla-passet, et minnesmerke over fjellklatrere som mistet livet på Mount Everest.

Vi følger Everest-ekspedisjonskartet og fortsetter fremover. Vi går ned fra passet for å nå den rolige landsbyen Duglha midt i det vakre alpine landskapet. Ruten byr på imponerende nærbilder av ruvende topper som Pumori, Cholatse, Khumbutse, Lingtren, Nuptse, Thamserku og andre nabogiganter. 

Til slutt ankommer vi den uberørte fjellandsbyen Lobuche, med sine tehus med trebjelker og en fantastisk utsikt over det vidstrakte Himalaya. Her slår vi oss ned for en velfortjent natts søvn i skyggen av Himalaya.

Frokost lunsj middag

Teahouse

8 km

5,018 m / 16,463 ft

4-5 timer

Etter en varm frokost i Lobuche om morgenen, setter vi kursen mot Gorakshep. Gorakshep er den siste landsbyen på Everest Base Camp-turen. Stien følger en ulendt sti langs kanten av Khumbu-breen, omgitt av vidstrakt utsikt over isete topper og villmark i høylandet. Du vil passere gjennom et barskt, steinete landskap med flekker av alpint kratt etter hvert som terrenget blir mer avsidesliggende.

Når du nærmer deg Gorakshep, blir luften tynnere, omgivelsene mer karrige med alpint kratt her og der, og spenningen stiger. Både turen til Everest Base Camp og den tidlige morgenbestigningen av Kala Patthar starter herfra.

Frokost lunsj middag

Teahouse

5 km

5,170 m / 16,962 ft

3hrs

Det er dag 12 i Everest-ekspedisjonen vår. Vi skal gå tidlig i dag til Kala Patthar for å få med deg soloppgangen. Når du stiger opp til toppen av Kala Patthar, får du en av de beste panoramautsiktene over Mount Everest, Pumori, Nuptse og Khumbu-breen. Det er en tøff reise til toppen, men den fantastiske soloppgangen og det barske landskapet er vel verdt innsatsen.

Mens vi nyter det eteriske Everest-landskapet fra den høye høyden Kala Patthar, går vi ned til Gorakshep for frokost og hvile. Deretter drar vi mot Everest Base Camp, den majestetiske toppen av verdens høyeste fjell. Fra Gorakshep vil du vandre langs Khumbu-breen, som slynger seg gjennom is og stein. Selv om oppstigningen er gradvis og jevn, gjør den økende høyden og den tynne atmosfæren hvert skritt slitsomt.

Når du ankommer Base Camp, vil du være i skyggen av selve Everest. Det er et drømmeaktig og sentimentalt øyeblikk med massive steinvegger som ruver over deg, fargede bønneflagg som vaier i brisen og den hvite stråleglansen fra isbreen.

Frokost lunsj middag

Camping/telt

12-13 km

5,554 m / 18,222 ft

7-9 timer

På Everest Base Camp hviler du og forbereder deg til Sagarmatha-fjellklatringen. Dette innebærer flere rotasjoner mellom basecampen og de høyereliggende leirene: Camp I, Camp II, Camp III og Camp IV. Disse rotasjonene hjelper kroppen din med å tilpasse seg den høye høyden og reduserer risikoen for høydesyke.

Den første rotasjonen tar deg gjennom Khumbu isfall, en av de mest farlige deler av klatringen på grunn av ruvende is og dype sprekker. Du vil overnatte i Camp I, som ligger rundt 6,000 meter, før du går opp til Camp II på omtrent 6,400 meter i Western Cwm. Etter dette går du nedover tilbake til Base Camp for å komme deg. Deretter klatrer du Lhotse-veggen for å nå Camp III på 7,100 meter for natten. Fra Camp III og utover vil det bli brukt ekstra oksygen. Vi tilbyr 6 flasker oksygen per klatrer, noe som sikrer maksimal flyt og en tryggere og enklere oppstigning i ekstreme høyder.

Når du er helt akklimatisert og været er riktig, vil du ta den siste oppstigningen. Dette starter med klatring fra Camp III til Camp IV (også kalt South Col), som ligger mellom 7,900 og 8,000 meter. Denne delen er veldig hard og eksponert. Etter Camp IV kommer du inn i «dødssonen», hvor oksygennivået er veldig lavt. De fleste klatrere begynner den siste turen mot Everest-toppen rundt midnatt.

På dagen for bestigningen av Mount Everest passerer du viktige landemerker som Balkongen, Sørtoppen og Hillary Step før du når verdens topp, Mount Everest på 8 848,86 meter. Vellykket bestige Mount Everest og det å stå på toppen er et øyeblikk fullt av følelser og undring. Etter å ha tilbrakt litt tid på toppen, begynner du nedstigningen tilbake til Camp IV, og fortsetter deretter ned til Base Camp i løpet av de neste dagene.

Frokost lunsj middag

Camp

8,849 m / 29,032 ft

Fra dag 59 og utover begynner vår hjemreise. Du drar tilbake til Dingboche med tilfredsstillelsen av å ha besteget verdens høyeste topp, mektige Everest. Du passerer gjennom Gorak Shep og går langs isbremorenen. De massive Himalaya-toppene ligger bak deg. Nedturen må gjøres med forsiktighet og forsiktige skritt. Den lar deg se igjen landskapet du klatret opp tidligere, men i motsatt retning.

Å komme tilbake til Dingboche føles som en lettelse, med relativt god varme og komfort sammenlignet med høyereliggende områder. Denne landsbyen, som ligger i en åpen, bred dal, har mer oksygenrik luft, noe som gjør den til det ideelle stedet å hvile og komme seg etter dager i så ekstreme høyder. Å være i lavere høyde lar kroppen din leges, og de kjente tehusene og den varme gjestfriheten er en trøstende forandring fra det fiendtlige miljøet høyere oppe på fjellet.

Frokost lunsj middag

Teahouse

12-14 km

4,350 m / 14,272 ft

7-8 timer

Stien fra Dingboche til Tengboche slynger seg gjennom alpine enger, terrasserte åkre med steinmurer og rhododendronskog. Den fantastiske utsikten over Ama Dablam og andre fjell gir et slående bakteppe for turen. Den lavere høyden gjør det lettere å puste, og nedoverbakken, selv om den er mildere for lungene, kan være like tøff for knærne, så et jevnt tempo er avgjørende.

Når du når Tengboche, gjør den rolige atmosfæren i klosteret dagens innsats verdt det. Med noen av Himalayas strålende topper som bakteppe, gir klosteret muligheten til stille ettertanke. Du besøker klosteret igjen, deltar i en bønnseremoni eller lener deg tilbake og nyter den åndelige freden på stedet før du går videre ned i Khumbu-dalen.

Frokost lunsj middag

Teahouse

10-11 km

3,860 m / 12,664 ft

5-6 timer

Dagens nedstigning tar deg til Namche Bazaar. Fotturen mellom Tengboche og Namche Bazaar går gjennom tett skog, hengebroer og overfylte fjellstier med det vakre Khumbu-landskapet. Luften blir tykkere og landskapet mer fargerikt etter hvert som du går nedover, med blomstrende rododendroner og fuglesang som følger turen. Stien har flere klatrepartier, spesielt etter å ha krysset Dudh Koshi-elven.

Nok en gang i Namche Bazaar finner du en varm og livlig Himalaya-atmosfære hvor du kan lindre trettheten. Denne pulserende landsbyen har flere bakerier, tehus og kafeer, og er derfor et ideelt sted å slappe av. Enten du nipper til en kopp nybrygget kaffe, ser etter suvenirer i butikker eller bare gir beina en pause, tilbyr Namche en utmerket blanding av avslapning og energi for å nyte noen siste dager i Himalaya.

Frokost lunsj middag

Teahouse

9-10 km

3,440 m / 11,286 ft

5-6 timer

Turen fra Namche til Lukla er den siste dagen på stien. Du går bratt nedover gjennom furuskogen og langs Dudh Koshi-elvebredden. Stien går gjennom landsbyene du kjenner så godt, inkludert Monjo og Phakding. Selv om det vanligvis går nedoverbakke, inkluderer stien noen korte oppoverbakker som kan gjøre deg utmattet. Jo lenger du beveger deg, desto mer legger du bak deg de høye Himalaya-fjellene.

Som du kommer tilbake til Lukla, denne lille fjellandsbyen, som en gang var begynnelsen på det hele, markerer nå slutten på klatreekspedisjonen til Mount Everest. Du kan feire det vellykkede eventyret med teammedlemmer, erfarne Everest-guider og bærere, og nyte et trøstende måltid før du slår deg ned for en god natts søvn. Den siste natten i Lukla gir en mulighet til å slappe av, koble av og forberede deg på den naturskjønne flyturen tilbake til Kathmandu.

Frokost lunsj middag

Teahouse

18-20 km

2,840 m / 9,318 ft

8-9 timer

Etter frokost i Lukla drar vi på en spennende returflyvning til Kathmandu. Flyturen fra Lukla til Kathmandu byr på en siste, uforglemmelig luftopplevelse. Når det lille flyet letter av den korte, klippelignende rullebanen i Lukla, får du en vidstrakt fugleperspektivutsikt over fjellene du nettopp har passert.

Flyturen gir deg et unikt perspektiv på den enorme vidden av Khumbu-regionen med fjerne topper som sakte forsvinner over avstanden mens du føres tilbake ned i Kathmandu-dalen.

Ved landing i Kathmandu skjer en plutselig overgang fra de stille og ville stiene i Himalaya til de pulserende gatene og kulturen i Nepals hovedstad. Etter å ha levd isolert i de høye Himalaya-fjellene i flere måneder, er det både behagelig og avslappende å være tilbake i byens komfort. Kathmandu er det beste stedet å slappe av, feire reisen og reflektere over det fantastiske eventyret du har begitt deg ut på.

Frokost

Hotell

1,355 m / 4,446 ft

40 minutters flytur

A hviledag i Katmandu er den perfekte muligheten til å slappe av og reflektere over din utrolige Everest-ekspedisjon. Hovedstaden tilbyr en unik blanding av historie, kultur og den nepalske hverdagslivsstilen. Du kan tilbringe dagen med å besøke UNESCOs verdensarvsteder som Swayambhunath (Monkey Temple), Pashupatinath Temple, Boudhanath Stupa og Kathmandu Durbar Square.

Utforsk de pulserende og smale smugene i Thamel, fulle av fargerike butikker, koselige kafeer og lokale basarer. Her kan du handle håndlaget håndverk, turutstyr eller suvenirer å ta med hjem. For en mer avslappende dag kan du unne deg et spa eller massasjeterapi. Du kan også nyte en rolig lunsj på en takkafé, med utsikt over bybildet og de fjerne grønne åsene.

Om kvelden blir du med på vår «Avskedsmiddag», som inkluderer deilig nepalsk mat og livlige kulturelle forestillinger – en perfekt måte å avslutte ditt Himalaya-eventyr på.

Frokost, middag

Hotell

I dag er det slutt på din 65-dagers Everest-ekspedisjon i Nepal. Vi slipper deg av på Tribhuvan internasjonale lufthavn på den siste dagen av Nepal-turen din før avreise. Vi arrangerer flyplasstransport komfortabelt i henhold til flyplanen din, med tilstrekkelig tid til innsjekking og andre prosedyrer. Reisen gjennom de travle veiene i Kathmandu gir et innblikk i bylivet når man tar farvel med det.

Når du kommer inn i TIA, vil du ikke bare dra med deg bagasje, men også minner for livet, fra dynamikken i Katmandu til de fredelige Himalaya-fjellryggene. Sjekk inn og vær klar til å sveve. God reise. Håper vi sees igjen på neste reise.