Um guia completo para a trilha do Everest

Um guia completo de trekking no Everest abrange muitas trilhas pelo mundo, mas nenhuma é tão conhecida quanto a que leva ao Acampamento Base do Everest (EBC). Fazer trekking na região do Everest é uma das aventuras mais emocionantes e únicas que existem. Chegar ao Acampamento Base do Everest é mais do que uma caminhada; a própria montanha é mais do que um símbolo. Uma viagem ao Acampamento Base do Everest, ou a trilha do EBC, é uma aventura de trekking de primeira linha. O Monte Everest, com seus 8,848.68 metros (29,029 pés), é o foco central desta expedição. O caminho, que alguns chamam de "os degraus para o céu", é ladeado por belas florestas, vilarejos Sherpa, morenas glaciais e colinas que imploram para serem fotografadas.

Embora seja possível fazer a trilha a pé de Katmandu até Lukla, a maioria dos caminhantes opta por um voo curto para economizar tempo e energia antes de iniciar a jornada até o acampamento base. Como não há estradas ligando Katmandu a Lukla, é necessário transportar itens grandes e pesados ​​entre as duas cidades por via aérea. Durante a caminhada até o Acampamento Base do Everest, a uma altitude de 5,364 metros, é possível avistar mais de cinco montanhas acima de 7,000 metros. A maior parte da trilha atravessa o Parque Nacional de Sagarmatha, Patrimônio Mundial da UNESCO, lar de cervos-almiscarados, leopardos-das-neves, tigres-do-himalaia, ursos-negros e diversas espécies de faisões com cores vibrantes. 

Onde fica o acampamento base do Everest? 

Situado a uma altitude de 5,364 metros, o Acampamento Base do Everest fica na região de Khumbu, no Nepal, a cerca de 150 quilômetros a nordeste de Katmandu. Os guias de trekking do Acampamento Base do Everest descansam e se aclimatam antes de subir ao Monte Everest. O Acampamento Base de Thorong La fica no Tibete, enquanto o Acampamento Base Sul fica no Nepal; ambos servem como áreas de apoio para as ascensões ao Everest. A maioria das pessoas se refere ao acampamento nepalês como o Acampamento Base do Everest.

A trilha até o Acampamento Base do Everest é um sonho de consumo para aventureiros do mundo todo. O Acampamento Base do Everest fica aos pés do Monte Everest, o pico mais alto do mundo (8,848.86 m). A trilha leva os caminhantes por aldeias sherpas e sobre geleiras até o sopé do Monte Everest. A popularidade da trilha até o acampamento base do Everest pode derivar do desejo universal de ver a montanha mais alta do mundo.

Como chegar à região de Khumbu ou ao acampamento base do Everest?

Você sempre pode escolher entre dirigir ou voar. A expedição ao Acampamento Base do Everest começa em Katmandu, após o pouso no Aeroporto Internacional de Tribhuvan. Você pode iniciar sua jornada em Lukla voando diretamente de Katmandu.

Outra alternativa é pegar um ônibus de Katmandu para Jiri e começar sua jornada a partir daí. Essa rota tradicional por Jiri é frequentemente usada por aqueles que preferem dirigir até Lukla em vez de voar ou percorrer a trilha de Edmund Hillary. O caminho convencional leva você de Jiri a Lukla e ao Campo Base do Everest. 

Trekking no acampamento base do Everest Mapa

Este mapa mostra o percurso exato que você fará para chegar ao Acampamento Base do Everest. Existem várias outras rotas em Solukhumbu além da rota padrão de Lukla ao Acampamento Base do Everest. Nosso mapa mostra todas essas rotas potenciais na região do Everest. Siga este mapa para aproveitar ao máximo sua caminhada no Nepal. 

Mapa de altitude da trilha do Campo Base do Everest

O ponto de partida tradicional para a trilha do Acampamento Base do Everest é Lukla (2,800 m). É possível chegar ao início da trilha partindo de Katmandu/Lukla em um curto voo. A altitude elevada de Lukla exige uma pernoite em Phakding (2,610 m), uma altitude mais baixa. 

Namche Bazar (3,438 m), Tengboche (3,860 m), Dingboche (4,410 m) e Lobuche (4,940 m) são apenas algumas das aldeias pelas quais você passará no caminho para o Acampamento Base do Everest (5,364 m). A trilha continua até Kala Patthar, um mirante popular no alto, a 5,545 metros do Acampamento Base do Everest. É também o ponto mais alto da caminhada.

Qual o nível de dificuldade da trilha até o Acampamento Base do Everest? 

A trilha até o acampamento base é considerada de dificuldade moderada. A caminhada até o acampamento base também é considerada moderada. Você precisará caminhar de seis a sete horas por dia durante doze dias. Embora seja uma caminhada relativamente curta, as trilhas são difíceis. Apesar da tranquilidade da caminhada em si, manter a altitude à medida que se ganha altitude pode ser um desafio. A trilha exige habilidades mínimas, embora experiência prévia geralmente seja útil.

Melhor época para trekking na região de Khumbu

Existem duas épocas de pico para viajar para a região do Everest. Para evitar as monções, visite o Acampamento Base do Everest em março, abril ou maio, ou depois que elas passarem, em meados de setembro, outubro ou novembro. Portanto, a primavera e o outono são as melhores épocas para visitar o Everest ou a região de Khumbu.

Período pré-monção/Primavera (fevereiro a maio) 

Fazer trekking até o Acampamento Base do Everest e outras rotas na região do Everest é melhor durante esses meses, quando o clima está estável e seco. Ainda há neve nas trilhas. As paisagens e vistas das montanhas são de tirar o fôlego, mas caminhar acima de 4000 metros pode ser desafiador e desconfortável devido ao frio e à altitude. Como abril ocorre aproximadamente no meio da primavera, é um mês de muita atividade.  

Período pós-monções/Outono (meados de setembro a final de novembro)

Estes são os meses mais ensolarados do ano, com menos neblina e nuvens, tornando-se a melhor época para fazer trekking na região do Everest. Você frequentemente terá vistas espetaculares das montanhas e paisagens. A região do Everest é melhor explorada durante o outono. Como outubro faz parte do outono, você pode esperar encontrar muitos clientes nas casas de chá locais.

No entanto, ir ao acampamento base do Everest entre dezembro e fevereiro é viável, embora as temperaturas no Himalaia sejam bastante baixas. À noite, as temperaturas caem para -25 °C e nevascas intensas são comuns. Neve em excesso pode forçar o fechamento de passagens de montanha. O início da primavera e o final do outono são ótimas épocas para fazer trilhas sem encontrar muitas outras pessoas.  

Clima e biodiversidade na região do Everest

Condições meteorológicas imprevisíveis na região do Acampamento Base do Everest

É difícil prever o tempo no Acampamento Base do Everest. Como o clima pode mudar rapidamente, você precisa estar preparado para qualquer coisa. Geralmente, faz muito mais frio à noite do que durante o dia. As noites de inverno podem chegar a -20 graus Celsius, enquanto os dias de verão podem atingir até 25 graus Celsius. Mesmo que o céu esteja claro pela manhã, as nuvens podem chegar ao meio-dia e bloquear a vista dos picos nevados das montanhas.

As temperaturas tendem a ser mais amenas na primavera. As máximas diurnas variam de 17°C a 25°C, enquanto as mínimas noturnas podem chegar a -15°C. As estações do ano causam variações de temperatura. Independentemente da estação, você deve sempre estar preparado para mudanças climáticas inesperadas. 

Biodiversidade excepcionalmente rica na região do Everest

A trilha até o Everest oferece a oportunidade de observar uma grande variedade de plantas e animais. A rota de caminhada do Parque Nacional de Sagarmatha circunda uma área de 1148 quilômetros quadrados na zona ecológica do Himalaia. Em 1979, o Parque de Sagarmatha recebeu sua segunda designação como Patrimônio Natural da Humanidade por suas qualidades excepcionais, raras e pitorescas. Muitas espécies únicas de animais, aves e répteis habitam a área do Acampamento Base do Everest. Um número impressionante de 118 espécies de aves e 26 espécies de borboletas vivem neste parque.

Entre os animais da região do Everest, encontram-se o panda-vermelho, o leopardo-das-neves, o leopardo-nebuloso, o tahr-do-himalaia, o cervo-almiscarado e o iaque selvagem. Ursos-negros-do-himalaia, lobos-das-montanhas, javalis, gatos-leopardo e cervos-latidores também podem ser observados nas densas florestas da região. A área florestal mais baixa abriga diversas espécies de árvores, incluindo bétulas, zimbros, pinheiros-azuis, abetos, bambus e rododendros. Tudo o que cresce acima dessa linha é muito baixo ou muito arbustivo. Apenas líquens e musgos conseguem sobreviver à medida que se sobe nas montanhas. A linha de neve permanente no Himalaia impede o crescimento de plantas em torno de 5,750 m (18,690 pés).

Custo da trilha até o acampamento base do Everest 

Chegar ao acampamento base do Everest a pé é a melhor alternativa a escalar a montanha mais alta do mundo. Além disso, a trilha para o acampamento base do Everest custa muito menos do que uma ascensão propriamente dita. Não existe uma maneira simples de estimar o preço total, pois ele depende muito dos detalhes do roteiro de cada viajante. Dependendo do seu orçamento e do nível de conforto desejado, uma aventura de trekking nas montanhas do Nepal pode variar de muito barata a muito cara.

Não existem regras rígidas sobre o custo de uma trilha até o Acampamento Base do Everest. Dependendo do itinerário, dos serviços incluídos e do preço da passagem aérea, o custo total da trilha pode variar de US$ 1200 a US$ 2500 . Se você deseja viajar com conforto, pode optar por um plano mais caro que inclui um voo de helicóptero de volta ao acampamento base. Adicionar algumas noites no Acampamento Base do Everest ao final da sua expedição aumentará o preço para US$ 4500.

Alojamento e alimentação na região do Everest

Acomodação durante a trilha até o Acampamento Base do Everest

Depois de um dia de caminhada, uma cama confortável parece um sonho. Todas as acomodações da expedição ao Acampamento Base do Everest são simples e com preços razoáveis. Ao longo do caminho, você pode se hospedar em diversos lodges ou casas de chá que também funcionam como restaurantes. Uma noite em uma casa de chá custa apenas alguns dólares se você jantar lá. Caminhar de uma casa de chá para outra é tranquilo, já que você não precisa levar comida nem barraca.

Os quartos são para duas pessoas e os hóspedes devem compartilhar o banheiro. Os quartos e banheiros não são luxuosos, mas são limpos e acolhedores. Tudo, desde eletricidade e telefone até recargas de celular, Wi-Fi e serviço de lavanderia, está incluído.

Alimentos durante a trilha até o Campo Base do Everest

Não é incomum encontrar uma seleção semelhante de comidas nos cardápios de diversas casas de chá. A região do Everest abriga vários restaurantes que servem culinária internacional e continental, além de especialidades regionais. O cardápio apresenta especialidades regionais do Nepal e da comunidade Sherpa, juntamente com pratos populares de todo o mundo. Dal, Bhat, tarkari e achar, quatro pratos básicos da culinária nepalesa, são servidos de forma rápida e fresca no almoço e no jantar. Outras opções incluem Chowmein, Momo, pizza, espaguete, sopa, macarrão, hambúrgueres, frango frito, legumes cozidos, etc.

Considerando o baixo custo da hospedagem e o fato de que carregadores e iaques precisam levar toda a comida até a montanha, a culinária servida nas casas de chá no Acampamento Base do Everest é surpreendentemente deliciosa e acessível. Geralmente, à medida que se ganha altitude na trilha para o Acampamento Base do Everest, pode-se esperar pagar um pouco mais pelas refeições, já que os carregadores precisam transportar tudo. As opções de café da manhã incluem chá, café, leite, omelete, pão tibetano, chapati, torradas, limão quente, chocolate quente, rocambole de chocolate, torta de maçã, panquecas, mingau com leite e muito mais.

Doença de altitude e medidas preventivas 

Ao longo da trilha para o Acampamento Base do Everest, você subirá a mais de 5,100 metros. O Mal Agudo da Montanha (MAM), também conhecido como doença da altitude, é um efeito colateral frequente de viagens a grandes altitudes. Quando o corpo não está devidamente aclimatado à altitude, o Mal Agudo da Montanha (MAM) pode se desenvolver em qualquer pessoa, independentemente da idade, saúde ou nível de condicionamento físico. 

A seguir, discutiremos os sinais e como evitá-los.

Sintomas

• Respiração irregular ou dolorosa
• Dor de cabeça
• Batimentos cardíacos acelerados
• Dificuldade para adormecer ou permanecer dormindo
• Cansaço
• Perda de apetite
• Dificuldade de digestão
• Diarreia e vômito
• Tontura
• Fraqueza e sensação de instabilidade

Medidas preventivas

• Certifique-se de dormir o suficiente.
• Tenha cuidado para se manter hidratado.
• Desça para uma altitude menor caso surjam quaisquer sinais ou sintomas.
• É estritamente proibido fumar, beber e usar tranquilizantes.
• Alimente seu corpo com calorias.
• Pegue leve consigo mesmo
• Levante-se com cuidado e lentamente.

Orientações para solicitar um visto para entrar no Nepal

Estrangeiros de todas as nacionalidades, exceto indianos, precisam de visto para entrar no Nepal. Um posto de imigração no Aeroporto Internacional de Tribhuvan permite que os visitantes obtenham permissões na chegada e renovem seus passaportes. Os solicitantes de visto devem apresentar uma foto 3x4 e um passaporte com validade mínima de seis meses.

O governo nepalês isentou da taxa de visto os cidadãos da China e dos países da Associação Sul-Asiática para a Cooperação Regional (SAARC). Um visto de 30 dias está disponível no Aeroporto Internacional de Tribhuvan, embora os cidadãos de países não pertencentes à SAARC devam pagar US$ 50 em dinheiro.

Requisitos de seguro para trekking até o Acampamento Base do Everest

É necessário ter seguro para fazer trilhas em regiões de altitude extrema. Você deve contratar um seguro adequado antes de partir. A jornada não é inerentemente arriscada, mas apresenta perigos que você deve considerar ao escolher um seguro de viagem. Problemas de saúde menores, como uma torção no tornozelo, podem se tornar um pesadelo logístico e se mostrarem muito caros. Portanto, o seguro é essencial para qualquer pessoa que pretenda fazer a trilha até o Acampamento Base do Everest.

Diversos problemas de saúde, incluindo mal de altitude e acidentes, podem afetar os excursionistas na região do Campo Base do Everest. Certifique-se de que sua apólice de seguro cubra altitudes de até 6,000 metros. Escolha uma apólice que cubra o custo de um helicóptero para transportá-lo em segurança caso um acidente ou doença o exija.

Tipos de licenças e documentos necessários

O governo do Nepal instituiu taxas de permissão como uma precaução razoável para manter a integridade dos ecossistemas do Everest e do Himalaia. A região de Khumbu, no Nepal, atrai milhares de caminhantes e alpinistas todos os anos devido às suas paisagens espetaculares, incluindo o Everest, o Monte Ama Dablam, os lagos Gokyo e muito mais.

O pagamento das taxas de autorização financia a manutenção das trilhas e ajuda a preservar a área para os futuros caminhantes e para o povo do Nepal. Comparado ao custo de uma viagem ao Nepal e à região do Everest, o valor da autorização é insignificante quando se considera a importância da neve, das árvores, do gelo, dos pastos e da cultura desta região.  

As seguintes autorizações são necessárias para a trilha até o Campo Base do Everest:

Cartão do Sistema de Gestão de Informações para Trekking (TIMS)

Você pode solicitar um cartão TIMS no Conselho de Turismo do Nepal, em Katmandu. O preço é de US$ 20 por pessoa.

Permissão para o Parque Nacional de Sagarmatha

O Parque Nacional de Sagarmatha é um pré-requisito para a região do Acampamento Base do Everest. Não é possível acessar a área do Everest sem permissão.

 Você pode obter a autorização no Portão de Monjo ou em Katmandu. Os preços variam de acordo com a nacionalidade: cerca de US$ 25 (estrangeiros), US$ 12 (cidadãos da SAARC) e US$ 1 (nepaleses).

Licença do município rural de Pasang Lambhu

Você precisará de autorização da prefeitura rural de Khumbu para entrar na região. As autorizações podem ser adquiridas em Lukla ou Monjo. O visto de turista para as primeiras quatro semanas custa US$ 16 por estrangeiro. O custo estimado para as próximas doze semanas é de US$ 20.

Documentos necessários para a autorização.

Com base nas informações acima, fica claro que não é possível entrar na região do Everest sem uma autorização. Portanto, leve os seguintes documentos necessários para a obtenção do visto.

• Comprovante de seguro viagem
• Foto tamanho passaporte (2)
• Fotocópia do passaporte

A MyEverestTrip ajudará você a obter todas as permissões necessárias. Você precisa trazer os documentos mencionados anteriormente. Nossa equipe cuidará do resto.

É viável viajar sozinho na região do Acampamento Base do Everest? 

Sim. É seguro e viável para viajantes individuais irem ao Acampamento Base do Everest. Fazer trekking no Nepal não é apenas seguro, mas também muito gratificante. Infelizmente, houve alguns incidentes no passado, e não podemos ignorá-los. No entanto, essa fração é insignificante em comparação com o número total de turistas que visitam o país. Os benefícios de uma caminhada solo até o Acampamento Base do Everest incluem maior liberdade de horário e itinerário, menos estresse e custos mais baixos. Ainda assim, sua segurança é primordial, portanto, dedique tempo e energia consideráveis ​​ao planejamento.

Devido à abundância de comodidades e à clareza da sinalização e manutenção da trilha, ela está se tornando cada vez mais popular entre os viajantes solo. Além disso, uma vantagem para quem viaja sozinho é a possibilidade de conversar com os moradores locais. No entanto, o mal da altitude é o principal fator de risco na trilha para o Acampamento Base do Everest. Um grupo bem aclimatado e ciente dos sinais do mal da altitude pode completar a trilha com segurança. Como essa é uma caminhada desafiadora, é recomendável buscar a ajuda de uma agência de trekking como a MyEverestTrip. Isso aumentará sua confiança, não em termos de segurança, mas sim de emoção.

Contratar guias e carregadores e dar-lhes gorjetas.

Contratação de guias e carregadores

Um guia de trekking é um especialista licenciado com excelentes habilidades de condução e comunicação, que supervisiona trilhas no Himalaia. Ele pode ajudar você a organizar tudo, pois possui ótimos contatos com empresas de venda de passagens, opções de hospedagem e carregadores. O guia auxiliará na obtenção de permissões, será seu ponto de contato nos hotéis e o informará sobre os costumes, a história e as perspectivas da região. Um guia qualificado também lhe ensinará como avaliar sua saúde e prevenir o mal da altitude.

Contratados para transportar suprimentos ao longo da trilha, os carregadores desempenham um papel crucial no setor de trekking. Contratar um carregador é uma ótima maneira de apoiar a economia local e gerar uma nova fonte de renda. Um carregador pode transportar até 30 kg de equipamentos de uma trilha para outra. Ao contratar um carregador, defina claramente quem será o responsável caso ele negocie preços, atenda outro cliente ou fique doente. Portanto, sugerimos que você não contrate carregadores por conta própria. A MyEverestTrip conta com uma equipe especializada de guias e carregadores na qual você pode confiar plenamente.

Qual o valor da gorjeta para guias e carregadores?

Embora grande parte da Ásia não tenha o costume de dar gorjeta, muitos guias e carregadores nepaleses dependem das gorjetas dos turistas. Dar gorjeta é opcional. Você só deve dar gorjeta quando o serviço for excelente. Dar gorjeta a guias e carregadores no Nepal pode ser um desafio. Você pode usar dólares ou outra moeda para estimar o valor da sua contribuição, mas lembre-se de que a gorjeta deve ser dada em rúpias nepalesas.

Quem viaja sozinho deve dar gorjeta aos guias de US$ 5 por dia e aos carregadores de US$ 2 a US$ 4 por dia, caso a experiência seja agradável. O peso carregado e a dificuldade da trilha também podem influenciar o valor total. Em excursões em grupo, dobre os valores cobrados aos guias e carregadores.

Limitações de idade recomendadas e preocupações com a saúde em relação ao câncer de mama embrionário.

A escalada do Everest não tem restrição de idade, desde que você esteja saudável e em boa forma física. Pessoas de sete a setenta anos já completaram a jornada. No entanto, as altitudes excepcionalmente elevadas podem prejudicar a saúde das crianças, principalmente se elas nunca fizeram caminhadas em grandes altitudes. Crianças menores podem não conseguir avisar os pais caso desenvolvam o mal da altitude, o que dificulta a escalada. Portanto, sugerimos não levar crianças menores de sete anos para fazer trekking na região do Everest.

Contratar um carregador para transportar a bagagem é crucial, mesmo com crianças de 12 a 14 anos. Preparar-se para uma trilha no Nepal exige foco na forma física acima de tudo. Mantenha um nível moderado de condicionamento físico. Se você ainda não pratica exercícios ou não é muito ativo, deve começar a fazê-lo bem antes da viagem. Como dica adicional, evite o inverno rigoroso e os meses chuvosos da monção e visite o Nepal no verão ou no outono para aproveitar o melhor clima.

Serviço de câmbio e disponibilidade de caixas eletrônicos

No Nepal, você precisará de rúpias. Por isso, trocar seus dólares por rúpias nepalesas é essencial. Você pode converter a maioria das principais moedas estrangeiras em rúpias nepalesas em bancos locais e casas de câmbio confiáveis ​​em Katmandu e na região de Thamel. Como alternativa, você pode sacar rúpias em caixas eletrônicos em Thamel e no Vale de Katmandu.

O Namche Bazar também possui um caixa eletrônico para sua conveniência. Mesmo com a taxa de serviço de 500 rúpias, você só poderá sacar até 35,000 rúpias em um caixa eletrônico ao usar um cartão estrangeiro. No entanto, recomendamos levar dinheiro em espécie para Katmandu para trocar por moeda local.

Como fazer trekking com segurança na região do Everest?

O Nepal é tão seguro para caminhantes quanto outros países montanhosos. De modo geral, Khumbu é uma área altamente segura, onde crimes violentos são raros. Muitos caminhantes passam pela região, por isso é prudente manter seus pertences por perto. O mal da altitude é um problema real em Khumbu, afetando moradores jovens e em boa forma física. Se você começar a sentir tonturas, palpitações ou uma forte dor de cabeça, desça rapidamente para uma altitude mais baixa. Por mais assustador que pareça, o mal da altitude é fatal.

Embora a água pareça perfeitamente potável, não arrisque. Experimente comprimidos de iodo ou compre água engarrafada ou fervida. Com a recente instalação de linhas telefônicas na maioria das aldeias da região de Khumbu, os caminhantes agora podem usufruir de um serviço de celular confiável em toda a área. A Nepal Telecom e a Ncell, as duas principais operadoras, oferecem excelente cobertura nas trilhas e são compatíveis com quase todos os serviços de roaming internacional. Recomendamos fortemente que você tenha um guia acompanhando sua caminhada. Guias locais ajudarão a garantir uma caminhada segura e agradável, compartilhando conhecimento profundo da região.

Diferentes pacotes de trilhas para chegar ao Campo Base do Everest

Fazer trekking na região do Everest pode ser emocionante e visualmente deslumbrante. As montanhas locais, incluindo o Monte Everest, o pico mais alto do mundo, são acessíveis durante a subida.

Aqui estão algumas opções de itinerário para chegar ao Acampamento Base do Everest, para que você possa escolher a que melhor se adapta à sua agenda.

1.  Caminhada de 14 dias até o acampamento base do Everest

Para quem busca aventura na região de Khumbu, no Everest, a trilha de 14 dias até o Acampamento Base do Everest é a melhor opção. Essa jornada de 14 dias até o Acampamento Base do Everest segue uma trilha histórica e emocionante, utilizada por Edmund Hillary e Tenzing Sherpa. Para turistas do mundo todo, é um dos destinos de trekking mais populares e desafiadores.

Esses 14 dias de trekking até o Acampamento Base do Everest são conhecidos por seus deslumbrantes picos nevados, incluindo o Monte Everest, Lhotse, Nuptse, Pumori, Ama Dablam e Island Peak, bem como a magnífica geleira Khumbu e outros picos imponentes. O roteiro padrão de 14 dias para o Acampamento Base do Everest é renomado pelas vistas de tirar o fôlego dos picos nevados do Monte Everest, Ama Dablam, Lhotse, Pumori, Nuptse e Island Peak, além da magnífica geleira Khumbu e outros picos majestosos.

Principais destaques da trilha de 14 dias até o Campo Base do Everest

• Voe até o Aeroporto de Lukla, um dos aeroportos mais remotos e extremos do mundo, para uma experiência emocionante.
• Visite Namche Bazaar, a capital Sherpa, um verdadeiro centro de atividades.
• Explore o Parque Nacional de Sagarmatha, o mais alto do mundo. 
• Explore uma aldeia Sherpa e desfrute de vistas panorâmicas de 360 ​​graus a partir de Kalapatthar, o ponto mais alto da trilha (5,550 m).
• Receba as bênçãos budistas dos monges no mosteiro de Tengboche e contemple o Monte Ama Dablam.
• Conheça a cultura, os rituais e a hospitalidade dos Sherpas nas aldeias das montanhas.
• Aprecie a vista aos pés da montanha mais alta do mundo, o Everest.
• Caminhe sob o olhar atento do Everest, Cho Oyu, Lhotse e Makalu.

2.  Trekking de 18 dias pelo Passo Cho La do Everest

Em termos de aventura e emoção, a trilha de 18 dias pelo Passo Cho La, no Everest, é incomparável entre os destinos de trekking do Nepal. Ela incentiva os caminhantes a pararem em vários pontos fora dos roteiros tradicionais para apreciar a paisagem e capturar aquela imagem perfeita do Everest. É preciso atravessar o traiçoeiro Passo Cho La para chegar ao Acampamento Base do Everest e ao Vale de Gokyo. Cruzar o Passo Cho La a caminho do Acampamento Base do Everest não é tarefa fácil. Aventuras em alta altitude e subidas e descidas íngremes proporcionam uma experiência única até mesmo às caminhadas mais simples na região do Everest.

A Trilha dos Altos Passos é uma variante ainda mais longa da Trilha do Acampamento Base do Everest e é conhecida há muito tempo por seu percurso acidentado e extenso itinerário. Como resultado, é a melhor opção para aqueles que gostam de se desafiar ao máximo. Cada vez mais viajantes corajosos optam por encarar os obstáculos de frente, pois as recompensas da aventura superam os perigos.

Um dos pontos altos da trilha do Passo Cho La, no Everest.

• Viva uma experiência emocionante com a trilha de 18 dias pelo Passo Cho La até o Campo Base do Everest.
• Veja a Cascata de Gelo e a Geleira de Khumbu.
• Visite Tengboche, o maior mosteiro da região de Khumbu.
• Visite os belíssimos lagos de Gokyo e fique em suas margens.
• Suba o Gokyo Ri e depois faça uma trilha pelo Cho La Pass, dois dos passos de montanha mais altos do Himalaia.
• Vivencie a cultura singular dos Sherpas e seu estilo de vida simples.
• Fique ao pé do pico mais alto do mundo.
• Visite Namche Bazaar, a “Capital dos Sherpas”.
• Contemple a vista deslumbrante das montanhas circundantes a partir de Kala Patthar.

3.  Trekking de 20 dias pelos três passos do Everest

Para uma experiência inesquecível na região do Everest, os caminhantes podem optar pela Trilha dos Três Passos do Everest, com duração de 20 dias. Nessa jornada, você cruzará o Passo Kongma La (5,535 m), o Passo Cho La (5,420 m) e o Passo Renjo La (5,340 m), tornando-a a mais árdua das cinco travessias mais altas da região de Khumbu. Esta é uma das viagens mais exigentes até o Acampamento Base do Everest.  

https://myeveresttrip.com/trip/everest-three-pass-trek/

Principais destaques da travessia dos três passos do Everest

• Voo pitoresco para Lukla
• Panorama deslumbrante das montanhas a partir dos três pontos mais altos: Cho La, Kongma La e Renjo La.
• Namche Bazaar, um famoso assentamento sherpa na área do Everest
• Explore o aeroporto mais alto do mundo no Nepal, ou seja, Syangboche.
• Vistas deslumbrantes de Gokyo Ri
• O Hotel Everest está entre os mais altos do mundo.
• O antigo mosteiro de Tengboche 
• Lagos Gokyo
• Parque Nacional de Sagarmatha; Patrimônio Mundial da UNESCO.
• Pontes suspensas altas, bandeiras multicoloridas, pedras sagradas Mani e rodas de oração.
• Diversidade de vida vegetal e animal
• Animais como o cervo-almiscarado, o faisão multicolorido, o leopardo-das-neves e o tahr do Himalaia.
• A Cascata de Gelo de Khumbu é a geleira mais alta do mundo (4900m).
• Panorama espetacular de 360 ​​graus em Kala Patthar (5,555 m)

 4.Trekking de 13 dias do Everest até Gokyo Ri

A trilha de Gokyo Ri, com duração de 13 dias, é popular por atravessar os belíssimos lagos de Gokyo, na região do Monte Everest. A caminhada em Gokyo Ri é curta e em altitude relativamente baixa na área do Everest, também conhecida como trilha do Vale de Gokyo ou jornada dos lagos de Gokyo.

O Vale de Gokyo é o segredo mais bem guardado da região do Everest. Esta área do Himalaia é conhecida como um local privilegiado para caminhadas. Fazer trekking pelo Vale de Gokyo e contemplar todas as suas paisagens é uma excursão que você jamais esquecerá.

Principais destaques da trilha de Gokyo Ri

• Essa trilha leva você a um rápido circuito ao redor do Vale de Gokyo, no Everest, e seus lagos.
• Gokyo Ri, a 5,350 metros de altitude, oferece algumas das melhores vistas do Monte Everest, Makalu, Cho Oyu e muitas outras cadeias montanhosas.
• Retorne a pé para Katmandu após cruzar o Passo Renjo La, a 5,360 metros de altitude.
• O Passo Cho La (5420m) é a porta de entrada para o Campo Base do Everest (5360m) a partir do Vale de Gokyo.
• A trilha oferece uma oportunidade maravilhosa para observar uma grande variedade de animais selvagens e pássaros.

5. Trekking curto no Everest - 5 dias

A trilha curta de cinco dias até o Campo Base do Everest é a alternativa perfeita para quem deseja fazer trekking no Nepal, mas tem pouco tempo ou busca uma rota mais fácil. Embarque em uma aventura no Himalaia com este pacote de trekking curto até o Campo Base do Everest. Explore a região do Everest em apenas uma semana e desfrute de todos os benefícios estéticos e sensoriais.

Principais destaques da trilha curta do Everest

• Melhor trilha para quem tem pouco tempo.
• Uma das rotas mais acessíveis para explorar a região do Monte Everest.
• Desfrute de vistas espetaculares do voo de Katmandu para Lukla. 
• Mosteiro Tengboche
• Testemunhe o acampamento base do Everest, a montanha mais alta do mundo.
• Vistas incríveis do Everest a partir de Kala Patthar.

6. Trekking cultural de 11 dias no Everest

A trilha cultural de 12 dias no Everest é frequentemente considerada uma das menos desafiadoras na região do Everest, no Nepal. Aqueles que anseiam por aventura, mas não possuem a experiência necessária ou são idosos demais para viagens longas, ainda podem satisfazer seu desejo de viajar. 

Recomendamos o pacote Everest Cultural Heritage Trekking para quem tem dificuldade para respirar em grandes altitudes ou dispõe de pouco tempo.

Principais destaques

• Uma das rotas mais acessíveis para caminhantes no Nepal é a Trilha Cultural do Everest.
• De Kalapathar, é possível avistar o Everest e muitas outras montanhas.
• Passe algum tempo no infame acampamento base do Everest e na Cascata de Gelo de Khumbu.
• O panorama deslumbrante inclui a montanha mais alta do mundo, o Monte Everest (8848.86 m).
• Panoramas incrivelmente deslumbrantes de picos nevados e da Cascata de Gelo de Khumbu.
• Tenha a oportunidade de testemunhar de perto a cultura e o modo de vida únicos do povo Sherpa na região de Khumbu.
• Descubra a rica diversidade natural e cultural da região do alto Himalaia. 
• Visite museus, mosteiros e comunidades étnicas Sherpa.

7. Excursão de helicóptero ao Everest: em 1 dia

O passeio de helicóptero até o Acampamento Base do Everest é a opção ideal para contemplar rapidamente a majestosa cordilheira do Himalaia e outras maravilhas naturais. Um voo de helicóptero até o Acampamento Base do Everest oferece uma vista aérea espetacular da enorme montanha e dos outros picos da cordilheira de Khumbu. Este emocionante passeio leva você sobre a deslumbrante região de Khumbu em um helicóptero de luxo, proporcionando uma aventura inesquecível. 

Você pode relaxar no assento voltado para a frente e contemplar panoramas de tirar o fôlego das montanhas mais altas do mundo. A grandiosidade natural da região de Khumbu é melhor apreciada de cima, de onde se pode admirar toda a extensão da cordilheira do Himalaia, geleiras e aldeias Sherpa abaixo. 

Principais destaques

• Voe até o acampamento base do Monte Everest para ver os alpinistas acampando antes da escalada.
• Decole de Kala Patthar, a uma altitude de 5,545 metros.
• Vista aérea do Everest e dos picos circundantes, incluindo Nuptse (7,861 m), Lhotse (8,516 m), Cho Oyu (8,210 m), Phortse (3,950 m), etc.
• Ver o Himalaia visto de helicóptero.
• Contemple a vista impressionante da Cascata de Gelo de Khumbu.
• O Parque Nacional de Sagarmatha é uma renomada reserva natural do Himalaia.
• Desfrute de um farto café da manhã no Everest View Hotel, o hotel mais alto do mundo.
• Desfrute de vistas deslumbrantes do Himalaia enquanto estiver no acampamento base do Everest.

Conclusão

Esperamos que este guia de trekking do Everest tenha ajudado você a entender a região do Everest. Você ficará maravilhado com as inúmeras paisagens incríveis que poderá explorar ao longo do caminho. Você também se encantará com a diversidade cultural do início ao fim da sua jornada. Como você começará sua viagem nas montanhas, poderá explorar não apenas o Himalaia, mas também a região montanhosa do Nepal ao redor de Kathmandu. Esta viagem é perfeita tanto para aventureiros iniciantes que desejam começar a fazer trekking quanto para aventureiros experientes.