Guia de caminhada no circuito de Manaslu de 12 dias

Guia de caminhada do circuito de Manaslu

A Trilha de Manaslu, ou Circuito de Manaslu, é uma aventura inesquecível que leva você até a base do Monte Manaslu. Monte Manaslu, a oitava montanha mais alta do mundo. A trilha fica na região de Manaslu e é uma das trilhas menos conhecidas do Nepal. Por ser uma Trekking em Região Restrita, o número de turistas que podem visitar este local é limitado, resultando em um trilha menos movimentadaRecentemente, tornou-se uma alternativa para trilhas no Himalaia, como o Acampamento Base do Everest e o Acampamento Base do Annapurna.

Este Circuito de Manaslu Trek O guia oferece uma visão completa da trilha, desde as autorizações necessárias até as dificuldades e dicas. Também apresentará brevemente o custo estimado, que é essencial para o orçamento. Além disso, é necessário um guia de trekking, visto que esta área é restrita. Este artigo oferece dicas para selecionar um. Leia atentamente para garantir que você não perca nada durante a preparação.

Destaques da caminhada no circuito de Manaslu

• Localização: Distrito de Gorkha, Nepal
• Duração: 14 dias
• Distância da caminhada: ~177 km
• Ponto de partida: Soti Khola (760 m)
• Ponto mais alto: Passo Lyrkya La (5,160 m)
• Nível de dificuldade: Moderado a desafiador
• Melhor época para caminhar: Estações da primavera e do outono
• Acomodações: Casas de Chá
• Autorizações necessárias: Licença de área restrita de Manaslu, Licença de Área de Conservação de Manaslu e Licença de Área de Conservação de Annapurna. 

Itinerário do Circuito Manaslu

Circuito de Manaslu (MCT) começa no Soti Khola (Rio Soti) às 730 m acima do nível do mar. Você fará uma caminhada até Samagaon, onde se aclimatará para se preparar para a caminhada até Passo de Lyarka La (5,416 m), o ponto mais alto da trilha. O percurso geral que você seguirá durante esta trilha é o seguinte:

Soti Khola → Maccha Khola → Jagat → Deng → Namrung → Samagaon → Pungyen Gompa → Samdo → Dharamsala (acampamento base de Larkya) → Larkya La Pass → Bimthang → Dharapani → Syange → Katmandu

Abaixo está o itinerário da trilha do Circuito de Manaslu, com a distância percorrida e a duração da caminhada. 

Dia	Atividade	Distância da trilha (km)	Duração da caminhada (horas)
1	Chegada em Kathmandu	-	-
2	Dirija de Catmandu para Soti Khola	~140 (Drive)	7-8
3	Caminhada de Soti Khola a Maccha Khola	14	6-7
4	Caminhada de Maccha Khola a Jagat	22	6-7
5	Caminhada de Jagat a Deng	19	6-7
6	Caminhada de Deng a Namrung	19	6-7
7	Caminhada de Namrung a Samagaon	17	6-7
8	Dia de aclimatação em Samagaon	9	6-7
9	Caminhada de Samagaon a Samdo	16	4-5
10	Caminhada de Samdo a Dharamsala	12	4-5
11	Caminhe de Dharamsala até Larkya La Pass e desça até Bimthang	24	8-9
12	Caminhada de Bimthang a Dharapani	26	7-8
13	Viagem de carro de Dharapani para Kathmandu	~190 (Drive)	8-9
14	Partida Final	-	-

Custo da caminhada Manaslu

A trilha do Circuito de Manaslu custará entre... USD 1,000 a USD 1,500, Dependendo do seu estilo de trekking e das escolhas que fizer durante a trilha. O pacote de 14 dias para a Trilha de Manaslu Os preços começam em US$ 1,050 no My Everest Trip.O preço inclui refeições de três pratos durante a trilha, transporte, autorizações e honorários dos guias. 

INão inclui o seguro de viagem, taxas de visto, gorjetas para guias e carregadores, o salário dos carregadores e despesas extras com alimentação e bebidas durante a trilha. Também não inclui despesas adicionais com serviços durante a trilha e suas refeições em Katmandu. 

Custo estimado

A tabela abaixo apresenta o custo estimado por pessoa para a trilha do Circuito de Manaslu. A lista inclui as principais despesas durante a trilha. 

Categoria de Despesa	Faixa de preço (USD por pessoa)
Permitem	$ 150 - $ 250
Guia (por dia)	$ 20 - $ 30 por dia
Porteiro (por dia)	$ 15 - $ 20 por dia
Alojamento (por noite)	$ 8 - $ 20 por noite
Alimentação (por dia)	De US$ 15 a US$ 40 por dia (três refeições)
Transporte	$ 50 - $ 400
Diversos (aluguel de equipamentos, despesas extras)	$ 50 - $ 100

Permissões para trekking em Manaslu 

Você precisará obter três autorizações para fazer trilhas no Região de ManasluAs três licenças são as 

• Permissão de área restrita de Manaslu: Porque lugares como O município rural de Chumnubri, em Manaslu, tem restrições para trilhas. 
• Licença de Área de Conservação de Manaslu: Você será Caminhadas na Área de Conservação de Manaslu e precisam dessa autorização. 
• Permissão da Área de Conservação de Annapurna: Você precisa obter esta permissão. para entrar na Área de Conservação de Annapurna Para concluir sua trilha em Manaslu. 

Tipo de Permissão	Nacionalidade	Setembro a novembro (por pessoa)	Dezembro a agosto (por pessoa)
Permissão de Área Restrita de Manaslu (MRAP) (Município Rural de Chumnubri – Distritos nº 1, 2, 3 e 4)	Todas as nacionalidades	USD 100 por semana + USD 15 por dia (após 1 semana)	USD 75 por semana + USD 10 por dia (após 1 semana)
Licença de Área de Conservação de Manaslu (MCAP)	Nacionais da SAARC	NPR 1,000 (aproximadamente USD 8)
	Nacionais não pertencentes à SAARC	NPR 3,000 (aproximadamente USD 25)
Licença de Área de Conservação de Annapurna (ACAP)	Nacionais da SAARC	NPR 1,000 (aproximadamente USD 8)
	Nacionais não pertencentes à SAARC	NPR 3,000 (aproximadamente USD 25)

Guia de transporte para Manaslu Trek

Como não há aeroportos por perto, a única maneira de A região de Manaslu pode ser acessada de ônibus ou jipe. Durante sua trilha pelo Circuito de Manaslu, você viajará de ônibus ou jipe ​​duas vezes: uma vez para chegar a Soti Khola, o ponto de partida da trilha, e novamente para retornar a Katmandu a partir de Dharapani. As duas opções disponíveis para você são as seguintes: 

No ônibus

Viajar de ônibus é emocionante, mas também cansativo. É uma opção econômica. O ônibus local de Katmandu para Soti Khola leva cerca de 9 horas e custa aproximadamente [valor omitido]. De 10 a 15 dólares americanos por pessoa. O percurso passa por Dhading, Arughat e, finalmente, Soti Khola. A estrada é pavimentada na maior parte do trajeto, mas também há trechos acidentados e irregulares. 

Após concluir sua trilha, você pode fazer um Ônibus local de Dharapani para Katmandu Novamente. Dependendo da situação, você pode ter que chegar a Pokhara de jipe, o que levará de 4 a 5 horas e custará cerca de USD 15 a USD 20. A viagem de ônibus de Pokhara para Kathmandu leva cerca de 7 horas e custa aproximadamente [valor omitido]. USD 10 a USD 15. 

No Jeep

Viajar de jipe ​​oferece uma experiência mais privada e confortável. No entanto, alugar um jipe ​​pode ser caro. É também uma opção mais rápida para chegar a Soti Khola, pois a viagem leva apenas cerca de 7 a 8 horas. Você também terá a liberdade de parar o jipe ​​em diversos locais durante o percurso. Da mesma forma, você pode alugar um jipe ​​e retornar a Katmandu saindo de Besisahar. O aluguel de um jipe ​​custará cerca de [valor omitido]. De 150 a 250 dólares americanos para uma viagem só de ida. 

Dificuldade da caminhada no circuito de Manaslu

A trilha do Circuito de Manaslu é considerada de dificuldade moderada devido às altas altitudes, aos caminhos remotos e à maior duração. Vamos explorar as principais dificuldades: 

Altitude

O ponto mais alto da trilha de Manaslu é o Passo Larkya La (5,160 m). Alcançar essa altitude exige imensa força física. Além disso, independentemente da sua experiência, o O risco de mal de altitude está sempre presente.g. O Dia de aclimatação em Samagaon No oitavo dia da trilha, é essencial lidar com o mal da altitude. 

Dicas: Certifique-se de beber pelo menos 4 litros de água durante a trilha para evitar a desidratação. 

Longa duração da caminhada

A trilha de Manaslu é sobre 177 kmXNUMX e um curso de água de cerca de XNUMXkm de comprimento. Dependendo do itinerário, você terá que percorrer uma distância tão longa em De 12 a 14 dias, caminhando de 7 a 8 horas por dia. Caminhar por tanto tempo em altitudes elevadas pode ser Desafiador física e mentalmente. 

Dicas: Comece cedo pela manhã para não ter que caminhar no escuro. Além disso, certifique-se de manter um ritmo constante. 

Trilhas acidentadas

As trilhas da Trilha de Manaslu consistem em terreno acidentado com subidas e descidas íngremes. Trilhas fora dos roteiros turísticos tradicionais, com menos infraestrutura, representam um desafio para os caminhantes. Caminhar por uma trilha assim pode causar lesões como entorses, dores nas costas e dores nos joelhos. Portanto, você É preciso ter boa forma física e resistência para percorrer uma trilha dessas. 

Dicas: Ao se preparar para a trilha, concentre-se em exercícios. Corra, nade, faça agachamentos e abdominais para fortalecer o coração, o abdômen e as pernas. 

Distância

Diferentemente da trilha para o Acampamento Base do Everest, a trilha para o Manaslu possui menos infraestrutura. Obter ajuda de emergência, como evacuação e atendimento médico, A adaptação a aldeias isoladas pode levar tempo. Além disso, é preciso se acostumar com as acomodações.

Dicas: Leve sempre um kit de primeiros socorros e desça assim que notar os sintomas do mal da altitude. Leve também lanches e barras energéticas para lidar com a fome durante a trilha. 

Dicas para escolher o guia certo para sua trilha em Manaslu.

Não é permitido fazer trekking sozinho na região de Manaslu, pois é uma área restrita para essa prática. Portanto, é imprescindível estar acompanhado por um guia. Nesse caso, escolher o guia certo é crucial para uma experiência de trekking segura e agradável. Aqui estão algumas dicas para selecionar o guia ideal para o seu trekking em Manaslu: 

• Sempre contrate um guia licenciado Registrada na Associação de Agências de Trekking do Nepal (TAAN).
• Escolha um guia que tenha vive- Trabalhando na região de Manaslu.
• Certifique-se de consultar o guia. fala inglês fluentemente ou no seu idioma preferido para evitar problemas de comunicação. 
• Verifique se o Um guia pode fornecer primeiros socorros e tratamento essencial para o mal da altitude. em emergências.
• Verifique se o O guia também inclui seguro de viagem.. 
• Um guia deve ser amigável, paciente e responsávelPortanto, procure entender a personalidade deles antes de decidir.

Conclusão

Em resumo, este guia da Trilha de Manaslu fornece as informações necessárias para você concluir a trilha com sucesso. Seja você um trilheiro experiente em busca de uma caminhada mais tranquila ou um iniciante, este guia o ajudará a navegar pelas trilhas do Circuito de Manaslu. Siga estas dicas para uma experiência de trekking inesquecível.