16 dias
Informações gerais
Transporte terrestre no Nepal
Hotéis e casas de chá
Todas as refeições, exceto em Katmandu.
Visita guiada e trilha durante toda a viagem
Verão, Outono, Primavera
Moderado
Nepal
5,190 m
Visão geral da viagem
As Caminhada Dolpo Inferior é frequentemente ofuscada devido à sua topografia desafiadora. No entanto, se você busca aventura, ficar longe dos roteiros turísticos tradicionais e escondido Se você procura joias, sua busca acabou! A parte central do Rota de trekking do Baixo Dolpo Localiza-se no Parque Nacional Shey Phoksundo, no oeste do Nepal.
Localizada na remota região centro-oeste do Nepal, a presença de veículos é rara, já que ainda não existe ligação rodoviária com Dolpa. Os praticantes de trekking só conheceram esta rota no final da década de 1980. Desde então, ela figura na lista de desejos dos trekkers mais experientes que visitam a região de Dolpa para explorá-la. nova cultura do Himalaia e toda a civilização humana desta altitude elevada.

As Região de Dolpo É o berço da religião Bon, uma cultura tibetana tradicional, portanto, fazer trekking aqui permite que você testemunhe um estilo de vida completamente diferente. Além da cultura, você encontrará uma flora e fauna incríveis enquanto escala as montanhas da região e visita os... Parque Nacional Shey Phoksundo – O maior e único parque nacional trans-himalaio do Nepal. Aqui você poderá observar muitos animais e aves ameaçados de extinção, além de um dos melhores exemplos de ecossistema de plantas e vida selvagem bem preservado do planeta.
Circuito do Baixo Dolpo
Você também visitará a região selvagem, um lugar de beleza natural intocada e em estado bruto, que apresenta Lago Shey PhoksundoO Lago Kanjoroba é o segundo maior e mais profundo lago do Nepal. Este deslumbrante lago turquesa é um dos pontos altos da sua viagem, rodeado por paisagens magníficas, vistas para as montanhas, rios e nascentes naturais. Você também encontrará casas com telhados planos, aldeias encantadoras e mosteiros, tudo isso tendo como pano de fundo os picos nevados das cordilheiras de Kanjoroba e... dhaulagiri cordilheiras, oferecendo vistas espetaculares do vale inferior de Dolpa.
Operamos a Trilha do Baixo Dolpo em grupos e excursões privadas. Como em todas as nossas trilhas, oferecemos um itinerário totalmente personalizável, com planos de viagem e acomodação sob medida, disponíveis mediante solicitação. Se desejar saber mais sobre as opções de itinerário, custos da trilha, nível de dificuldade ou qualquer outro detalhe, não hesite em contatar um membro da nossa equipe. Você também pode escolher entre Caminhada do Mustang Superior, Trilha de Kanchenjunga, e outras opções requintadas.
Itinerário da Trilha Dolpo Inferior
Dia 01: Chegada em Katmandu

Na chegada, você pousará em Kathmandu No aeroporto, nossa simpática equipe o receberá e o levará ao seu hotel. Dependendo do horário de chegada, você poderá descansar ou, se estiver ansioso para explorar a cidade, passar o resto do dia absorvendo a atmosfera da capital. Em seguida, você jantará e pernoitará em um hotel altamente recomendado na cidade.
Jantar e pernoite em um hotel 3 estrelas em Katmandu.
Jantar
Hotéis
1,400 m / 4,593 ft
Dia 02: Passeio turístico no Vale de Kathmandu e preparação para a trilha.
Após um café da manhã de boas-vindas, hoje você poderá visitar alguns dos locais mais famosos de Katmandu, Patrimônio Mundial da UNESCO, incluindo Pashupatinath, Boudhanath e Swayambhunath. Ao retornar, você encontrará seu guia e começará os preparativos para sua trilha.
Café da manhã e pernoite em um hotel 3 estrelas em Katmandu.
Café da manhã
Hotéis
1,400 m / 4,593 ft
Passeio
Dia 03: Voe de Katmandu para Nepalgunj
Hoje, apenas um voo curto de Katmandu para Nepalgunj, no oeste do Nepal, então teremos bastante tempo para explorar! É uma ótima parada antes do início da trilha, uma cidade fascinante da região de Terai com zoológico, mercado local e oportunidades para explorar as aldeias próximas.
Café da manhã, almoço, jantar e pernoite em um hotel 3 estrelas.
Pequeno-almoço almoço jantar
Hotéis
150 m / 492 ft
Dia 04: Voe para Jhupal (Dolpo) e caminhe até Dunai
Antes de iniciarmos a trilha, precisamos voar até Jhupal (45 minutos). Situada no sopé do Himalaia, é um lugar belíssimo para começar nossa jornada. Iniciamos a caminhada por campos em terraços até chegarmos ao estreito desfiladeiro do rio Bheri. De lá, seguimos para Dunai, que oferece muito para explorar antes de descansarmos para passar a noite.
Pequeno-almoço almoço jantar
Casa de chá
2,850 m / 9,350 ft
Voo de 45 minutos, caminhada de 2 a 3 horas.
Dia 05: Caminhada até Tarakot
Nossa caminhada começa seguindo o rio Beheri. Navegamos rio acima pela margem sul, passando por desfiladeiros profundos, pontes suspensas e vilarejos pouco povoados. Ao prosseguirmos por essa trilha agradável, atravessaremos um caminho construído a cerca de 7 metros acima do rio e logo chegaremos à colorida vila de Terakot, com seus terraços de pedra.
Pequeno-almoço almoço jantar
Casa de chá
2,543 m / 8,343 ft
5-6 horas
Dia 06: Caminhada até Laini
Um longo dia de caminhada começa ao longo do rio Tarap Chu. Precisamos atravessá-lo para chegar a Sandul Gompa, na confluência dos rios Barung Khola e Tarap Chu. Em seguida, seguimos por terraços agrícolas e diversas aldeias em nossa trilha acidentada que termina em Laini.
Pequeno-almoço almoço jantar
Casa de chá
3,160 m / 10,367 ft
6-7 horas
Dia 07: Caminhada até Nawarpani

A subida de hoje começa com uma ziguezague sobre o rio Tarap. Pode ser íngreme, mas também é emocionante, pois o vale logo se transforma em um desfiladeiro estreito que nos obriga a saltar de um ponto a outro. A dificuldade continua com uma subida árdua e uma descida íngreme antes de atravessarmos o rio Chyugur Khola para chegarmos ao nosso destino, Nawarpani.
Pequeno-almoço almoço jantar
Casa de chá
3,545 m / 11,631 ft
5-6 horas
Dia 08: Caminhada até Dho Tarap
Após o café da manhã, caminhamos lentamente morro acima até Kamattarke. Seguindo a linha das árvores, atravessamos um desfiladeiro estreito e somos recebidos por inúmeras roseiras silvestres e arbustos de zimbro. Em seguida, mais algumas horas nos levam ao nosso local de descanso: Do Tarap. Cercada por um muro de pedra irregular, esta é uma vila fascinante onde residem as seitas religiosas Bon Po e Chaiba.
Pequeno-almoço almoço jantar
Casa de chá
4,090 m / 13,419 ft
7-8 horas
Dia 09: Dia de descanso em Do Tarap para aclimatação.
Chegou a hora de um merecido descanso, da aclimatação e da oportunidade de explorar. Hoje, podemos visitar os mosteiros da região, fazer algumas caminhadas curtas e conhecer um pouco da história e cultura local.
Pequeno-almoço almoço jantar
Casa de chá
Dia 10: Caminhada até o acampamento base de Numa La
Revigorados após o dia de descanso, retomamos a trilha em direção ao Vale Superior de Tarap Chi. Caminhando ao longo do rio Tarap Chi, apreciamos a vista dos exuberantes campos e do vasto vale de Tarap, com suas amplas planícies e altas montanhas. Nossa próxima parada é a vila de Tokyu, lar de um mosteiro budista da seita Chiba. Após uma pausa para explorar a região, seguimos pela trilha acidentada até o acampamento base de Numa La, onde passamos a noite descansando.
Pequeno-almoço almoço jantar
Casa de chá
4,440 m / 14,567 ft
6-7 horas de caminhada
Dia 11: Atravesse a passagem Numa La e caminhe até Pelung Tang
Prepare-se para o dia mais longo – e possivelmente o mais difícil até agora! A aventura começa quando atravessamos o Passo Numa La para iniciar uma trilha íngreme até o cume do passo. De lá, aprecie as belas vistas desde Dolpo até o Monte Dhaulagiri, antes de descermos até chegarmos a Pelung Tang.
Pequeno-almoço almoço jantar
Acampamento de tendas
4,465 m / 14,649 ft
8-9 horas
Dia 12: Atravesse o passo de Baga La (5,070 m) e caminhe até Ringmo.

Mais um dia de subida íngreme, começando com a ascensão ao topo do Passo Baga La. Lá, podemos fazer uma pausa e observar a paisagem árida, contrastando com os picos nevados do Monte Kanjirowa e seus vizinhos. Em seguida, iniciamos outra descida até nosso local de pernoite, Ringmo.
Pequeno-almoço almoço jantar
Casa de chá
3,600 m / 11,811 ft
7-8hours
Dia 13: Caminhe até Shyanta
Hoje trocamos a água pela rocha enquanto descemos em direção a Cehpka e seguimos uma vasta rocha saliente por uma rota que passa por várias aldeias antes da subida final até Shyanta. No caminho, também encontraremos minerais medicinais – famosos na região por seus benefícios curativos.
Pequeno-almoço almoço jantar
Casa de chá
2,520 m / 8,268 ft
7-8 horas de caminhada
Dia 14: Caminhe até Dunai e pegue um jipe para Jufal.
É o nosso último dia de trekking! Então, reúna suas últimas energias enquanto caminhamos por entre bétulas em direção a Sulighat. Faremos uma pausa em uma crista para contemplar as montanhas que nos acompanharam durante toda a jornada. Em seguida, continuaremos pelo último trecho desafiador da nossa rota até chegarmos a Jhupal e explorarmos a região antes de finalmente descansarmos.
Pequeno-almoço almoço jantar
Casa de chá
6-8 horas
Dia 15: Voe para Nepalgunj, voe para Kathmandu
Chegou a hora de dar adeus a Shyanta e pegar dois voos – primeiro para Nepalgunj e, finalmente, para Kathmandu. Ao chegar, você poderá aproveitar o resto do dia curtindo a agitação da capital – seja descansando ou explorando a vida noturna da cidade na última noite da sua viagem.
Pequeno-almoço almoço jantar
Hotéis
1,400 m / 4,593 ft
Dia 16: Partida Final
Chegou a hora de voltar para casa! Diga adeus ao Nepal e aos seus companheiros de trekking! Um membro da nossa simpática equipe irá acompanhá-lo até o aeroporto.
Café da manhã
Mapa da Trilha do Baixo Dolpo
O que esperar?
O que Inclui
- Traslado de/para o aeroporto/hotel em carro particular.
- Pelo menos duas noites em um hotel 3 estrelas em Katmandu, com café da manhã incluso.
- Refeições incluídas em regime de pensão completa (café da manhã, almoço e jantar) durante toda a trilha.
- Voe de Katmandu – Nepalgunj – Jhuphal – Nepalgunj e depois para Katmandu
- Mapa de trekking
- Um guia experiente e licenciado pelo governo.
- Um carregador/sherpa que carregará suas malas durante a trilha.
- Seguro, salário, equipamento, transporte, imposto local para guia e carregador.
- Suprimentos médicos para o grupo (um kit de primeiros socorros estará disponível)
- Toda a documentação necessária e autorizações de entrada no parque nacional.
- Arranjos de viagem e resgate
- TIMS (Sistema de Gestão de Informações dos Trekkers)
- Todos os impostos governamentais e taxas de serviços turísticos.
O que está excluído
- Refeições em Katmandu antes e depois da trilha, com um custo estimado de US$ 15 a US$ 20 por dia.
- Seu seguro de viagem (Resgate)
- Taxa de visto de entrada no Nepal.
- Dicas para a equipe de trekking e motorista
- Bebidas (quentes, frias e alcoólicas)
- Compras pessoais, lavanderia, etc.
- Equipamento pessoal de trekking
Avaliações do TripAdvisor
Google Comentários
Informações adicionais sobre a trilha Lower Dolpo
Como posso ir para Dolpo, no Nepal?
Você pode chegar a Dolpo de avião ou de micro-ônibus (jipe) passando por uma trilha.
Rota de Trekking de Dolpo 1
Via voo
Voo 45: De Katmandu para Nepalgunj, pegue um voo de 45 minutos que geralmente opera pela manhã.
Voo dois: Outro voo matinal de Nepalgunj para o aeroporto de Jumla tem duração de 25 minutos.
Partindo de Jumla, você deve fazer uma trilha até o Vale de Dolpo, passando por Maure Langa, a 3894 metros de altitude. De lá, você pode seguir para a Trilha do Alto Dolpo.
Rota 2 da Trilha do Baixo Dolpo
Outra opção é voar de Katmandu para Pokhara (25 minutos) e, em seguida, pegar um voo de Pokhara para Jomsom. Jomsom, atravessar o passo de Jungben La.
Mapa da Trilha de Dolpo - Rota 3
Voe de Katmandu para Nepalgunj à noite e para o aeroporto de Talcha no dia seguinte. Ambos os voos duram cerca de 45 minutos. De Talcha, você pode fazer uma trilha até Gamadi.
Chegue a Dolpo de ônibus.
Route 1
Primeiro, pegue um ônibus ou um jipe pequeno de Katmandu para Jumla. A viagem leva de 14 a 16 horas. Depois, você pode ir a pé até Dolpo, passando por Dailekh.
Route 2
Ou então, você pode dirigir até Nepalgunj, pegar um micro-ônibus para Talubagar via Rari e chegar a Dunai em 3 dias.
Route 3
Você também pode chegar a Beni via Pokhara em 8 horas e depois pegar um jipe até Takam. De lá, você atravessa a Reserva de Caça de Dhorpatan para chegar a Dunai em 10 dias. Essa é uma rota longa, geralmente pouco frequentada por turistas.
Observação: Dolpo Superior Dolpo fica bem ao norte do Nepal e não é fácil chegar lá. Se conforto e vistas deslumbrantes são as únicas coisas que importam para você, pode fretar um helicóptero do Nepal para Dolpo. Mas se o que você busca é aventura, a melhor opção é fazer uma trilha até Dolpo.
Permissão para a trilha de Dolpo
A primeira coisa que você deve entender sobre a Trilha de Dolpo é que existem duas regiões em Dolpo: a Trilha do Baixo Dolpo e a Trilha do Alto Dolpo. Aqui, estamos falando apenas da permissão necessária para a Trilha do Baixo Dolpo. Você precisará de uma permissão diferente se quiser viajar para Shey Phoksundo, especificamente para a região do Alto Dolpo.
Para a trilha do Baixo Dolpo, você precisa de uma permissão para a área restrita. Essa permissão só pode ser emitida após reservar sua trilha com uma agência de viagens confiável, como a MyEverestTrip, e contratar um guia licenciado. Essas permissões podem ser obtidas no departamento de imigração em Katmandu e custam US$ 20 por pessoa por uma semana e US$ 5 por dia subsequente. Você não precisará de uma permissão para o Alto Dolpo, mas poderá ter que solicitar uma permissão de entrada para o Parque Nacional Shey Phoksundo no portão de entrada.
Melhor época para a trilha de Dolpo
Ao atingir o ápice, tanto físico quanto espiritual, por se chegar acima dos 5,000 metros na trilha de Dolpo, fica evidente que essa caminhada não pode ser feita durante todo o ano. Infelizmente, o governo ou a agência de viagens do Nepal não deixam isso claro. Viajar em condições climáticas adversas sem as devidas precauções pode ser fatal.
Refletindo o estilo de vida da região de Dolpo, o outono e a primavera são as épocas mais seguras para fazer trekking em Dolpo. O outono, ou seja, outubro e novembro, é a melhor época para todos os passeios no Nepal. As vistas deslumbrantes do Himalaia e o clima festivo dos nepaleses tornam essa época excelente para uma visita. Por outro lado, a primavera, com o florescimento mágico das flores silvestres e pouca probabilidade de chuva, também é mágica. A primavera é a melhor época para alpinismo no Nepal, e muitos alpinistas viajam para áreas como Annapurna e Everest.
As caminhadas de verão e inverno em Dolpo podem ser um pouco mais baratas. No entanto, é arriscado devido à possibilidade de chuva e neve. Como a trilha fica escorregadia, não é a melhor época para fazer trekking em Dolpo. Contudo, como Dolpo recebe menos chuva, as excursões em junho e julho podem ser possíveis com o devido planejamento. Já as caminhadas de inverno em Dolpo, de dezembro a fevereiro, não são recomendadas. A neve cobre toda a área, dificultando a caminhada. Ainda assim, as paisagens no inverno são incrivelmente belas. Se você planeja passar férias de inverno no Nepal, considere se hospedar em altitudes mais baixas em Dolpo e evitar as passagens de montanha mais altas.
Alojamento em Dolpo

Apesar de ser remoto, há opções de acomodação bastante confortáveis até Dho Tarap, o 9º dia da trilha. Em Kathmandu e Nepalgunj, você ficará em um hotel 3 estrelas com banheiro privativo e todas as comodidades de luxo. De Dunai, ficaremos em casas de chá e pousadas locais, e em Dolpo, teremos acomodações mais simples.. Existem 3-4 hotéis em Tarakot, Laini, Nawarpani e Dho Tarap.
Depois de Dho Tarap, ficaremos em acampamentos com tendas. Carregadores e cozinheiros transportarão as tendas e a comida. Uma equipe completa estará à sua disposição durante a estadia nos acampamentos em Numa La Base Camp e Pelung Tang. Após esses dois dias, voltaremos a nos hospedar em uma casa de chá/hotel em Dajok Tang, Dolpo. Em vilarejos como Ringmo, Lago Phoksundo, Shyanta e Jhupal, também é possível se hospedar em casas de família. As casas de família em Dolpo proporcionam uma imersão na cultura local e uma experiência autêntica de trekking.
Perguntas frequentes sobre a trilha Lower Dolpo
Como posso chegar a Dolpo saindo de Katmandu?
A maneira mais prática e econômica de chegar a Dolpo saindo do Nepal é de carro, de Katmandu até Nepalgunj. De Nepalgunj, você pode pegar um voo matinal para Jhupal. De Jhupal, é possível chegar a Dolpo em um único dia.
Posso caminhar até Dolpo Nepal Solo?
Não, estrangeiros não podem fazer trekking em Dolpo sozinhos. Como o Baixo Dolpo está localizado em uma das poucas regiões restritas do Nepal, viagens independentes não são permitidas. Isso significa que você deve estar em um grupo de pelo menos duas pessoas e contratar um guia para o trekking em Dolpo é obrigatório.
Qual o nível de dificuldade da trilha de Dolpo?
Bem, dificuldade é um termo relativo e varia de acordo com as experiências pessoais. A trilha de 18 dias pelo Baixo Dolpo é bastante desafiadora para iniciantes que nunca fizeram trekking em altitudes elevadas. No entanto, explorar apenas a região mais baixa é bem mais tranquilo em comparação com a trilha remota e exigente do Alto Dolpo. Além disso, é mais fácil do que escalar picos no Nepal. pois não há necessidade de habilidades técnicas de escalada.
Dito isso, percorrer os mais de 100 km da trilha de Dolpo, caminhando de 6 a 8 horas por dia em terreno montanhoso acidentado, é um desafio. Portanto, é essencial estar física e mentalmente preparado para a trilha. Exercícios cardiovasculares como ciclismo, natação, corrida e agachamentos ajudam a desenvolver a força física, preparando o corpo para a viagem.
Qual é a altitude máxima da trilha de Dolpo?
Numa La, a 5,238 metros, e o Passo de Baga La, a 5,070 metros, estão entre os pontos mais altos da trilha de Dolpo. Nessa altitude, a pressão atmosférica cai pela metade e a respiração torna-se difícil. Portanto, é essencial estar adequadamente aclimatado antes de atingir uma altitude tão perigosa.
O que acontece se eu tiver mal de altitude?
Embora Nepalgunj esteja a 150 metros acima do nível do mar, voamos diretamente para Jhupal, a uma altitude de 2494 metros. Essa altitude tem um impacto significativo na saúde das pessoas. Sintomas como falta de ar, dor no peito e dores de cabeça são comuns. Portanto, devemos subir apenas 500 metros por dia e manter-nos hidratados. Mesmo assim, caso você apresente sintomas de mal de altitude, nosso guia especializado da MyEverestTrip fornecerá a medicação adequada. Também interromperemos a subida se os sintomas forem graves e, se possível, desceremos a pé para uma altitude mais baixa.
Mesmo depois de tudo isso, se você ainda sofrer com o mal da altitude, será levado de volta a Katmandu em um voo. voo de helicóptero no Nepal. Nossa equipe providenciará a evacuação por helicóptero, que está coberta pelo seu plano de seguro.
Qual a duração da trilha de Dolpo?
Explorar a região baixa de Dolpo leva cerca de duas semanas, e a trilha pela região alta de Dolpo dura mais de 13 semanas. Se você planeja fazer a trilha apenas até o acampamento base de Numa La e depois retornar, a excursão normalmente dura cerca de 18 dias. Katmandu. No entanto, a caminhada dura apenas 12 dias, e os demais dias são destinados ao descanso e à aclimatação.
Existe Wi-Fi/internet em Dolpo?
A trilha de acampamento em Dolpo apresenta desafios significativos que você talvez não tenha imaginado. Você não terá eletricidade, a menos que tenha um carregador solar. A cobertura de rede está disponível apenas em algumas aldeias e o Wi-Fi não funciona em lugar nenhum.
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