Ghid complet pentru Langtang Trek

Valea Langtang este situată între Valea Kathmandu și Tibet. Face parte din Parcul Național Langtang din regiunea Langtang. Valea oferă priveliști uimitoare asupra munților Himalaya, inclusiv Langtang Lirung și Ganesh Himal. Fiind o vale himalayană, aceasta atrage mii de drumeți în fiecare an. Drumețiile din regiunea Langtang , inclusiv Valea Langtang, au devenit cele mai căutate datorită aventurii lor, priveliștilor montane uimitoare, pădurilor de rododendroni și satelor tradiționale Tamang.

Dacă te gândești să pornești în drumeția în Valea Langtang , s-ar putea să ai câteva întrebări. Întrebări precum „Care este cel mai bun moment?” Cum este traseul? De ce permise am nevoie? Care sunt dificultățile? Acest ghid cuprinzător al drumeției Langtang va răspunde la toate întrebările tale și te va ajuta să te pregătești pentru o călătorie pe care o vei ține minte toată viața.

Unde este situată Valea Langtang?

Valea Langtang se află în Parcul Național Langtang, în districtul Rasuwa din Nepal. Se află la aproximativ 120 km nord de acestea, fiind unul dintre cele mai apropiate trasee de capitala Nepalului, Valea Kathmandu. Valea Langtang are granița cu Tibetul, așa că locuitorii din Langtang, Langtangpas, urmează budismul tibetan. Se află în regiunea Himalaya și este renumită pentru priveliștile sale montane uimitoare, inclusiv cele din Langtang Lirung și Ganesh Himal.

Puteți ajunge în Valea Langtang pe șosea. Un autobuz public circulă zilnic din Kathmandu până la Syabrubesi, punctul de plecare al drumeției Langtang. Tariful va fi în jur de 10-15 USD. De asemenea, puteți închiria un jeep privat dacă sunteți un grup. În funcție de mijlocul de transport, durează aproximativ 5 până la 7 ore pentru a ajunge la Syabrubesi din Kathmandu.

Ghid de traseu de drumeție în Valea Langtang

Traseul pe care îl urmați în drumeția de 8 zile în Valea Langtang începe din Syabrubesi, care se află la o altitudine de aproximativ 1,600 de metri deasupra nivelului mării. După ce ajungeți la punctul de plecare al drumeției, vă veți odihni la un hotel sau la o cabană. Calea pe care o veți urma din Syabrubesi este următoarea. 

 

Kathmandu → Syabrubesi → Bamboo → Rimche → Lama Hotel → Gunachowk → Ghodatabela → Thomna → Thangshyap → Langtang Village → Mundu → Kyangjin Gompa → Tserko Ri

Din Tserko Ri, veți urma aceeași cale pe care ați folosit-o pentru a vă întoarce la Syabrubesi. Mai jos este itinerariul drumeției în Valea Langtang, cu distanța parcursă, durata drumeției și altitudinea cea mai mare. 

Zi	Itinerariu	Distanța acoperită	Durata drumului	Cea mai mare altitudine
Ziua 1	Conduceți de la Kathmandu la Syabrubesi	, 122 km / 75 mile	, 7-8 ore	, 1,600 metri
Ziua 2	Trek la Hotelul Lama	10.9 km	5-6 ore	2,470 de metri
Ziua 3	Drumeție spre Langtang sau Mundu	14.8 km	4-5 ore	3,430 de metri
Ziua 4	Drumeție spre Kyangjin Gompa	6.8 km	2-3 ore	3,870 de metri
Ziua 5	Drumeție spre Tserko Ri și înapoi	17 km / 10 mile	9-10 ore	5,000 de metri
Ziua 6	Trek la Hotelul Lama	21.6 km	6 ore	3,430 de metri
Ziua 7	Drumeție spre Syabrubesi	13.1 km	6-7 ore	2,230 de metri
Ziua 8	Conduceți spre Kathmandu	122 km / 75 mile	7-8 ore	1,400 de metri

Notă: Puteți extinde traseul până la Pasul Ganja La sau Gosaikunda. În plus, puteți combina traseul Langtang cu traseul Tamang Heritage Trail. Dacă doriți să faceți acest lucru, vă rugăm să ne anunțați pentru a putea adapta itinerariul la nevoile dumneavoastră.

Nivelul de dificultate al drumeției Langtang

Traseul Langtang este considerat o drumeție moderat complexă. Aceasta înseamnă că trebuie să aveți un nivel rezonabil de condiție fizică, de preferință cu experiență anterioară în drumeții. Cu toate acestea, nu este atât de dificil pe cât s-ar putea imagina, iar un începător îl poate parcurge și cu o pregătire adecvată. Dar ce factori definesc nivelul de dificultate al traseului Langtang? Să aflăm:

Rau de inaltime

Întrucât drumeția Langtang vă duce la 5,000 m (Kyanjin Ri), riscurile de rău de altitudine sunt semnificativ mai mari. Deoarece drumeția este mai scurtă, veți avea mai puțin timp pentru a parcurge întreaga distanță. Lipsa timpului pentru a ajunge la o astfel de înălțime sporește, de asemenea, dificultatea. Trebuie să vă alocați cel puțin o zi pentru a vă aclimatiza la nivelurile mai scăzute de oxigen de la astfel de altitudini.

Condiții ale traseului

Drumeția Langtang este moderat dificilă dintr-un motiv anume. Traseele constau în urcușuri și coborâri abrupte cu creste înguste, ceea ce face ca mersul pe ele să fie solicitant din punct de vedere fizic. Riscul de accidentări la spate, genunchi și picioare este întotdeauna prezent. Mai mult, traseele pot deveni alunecoase dacă faceți drumeții în extrasezon, crescând riscul de accidentări. În timp ce mergeți pe jos, vă rugăm să vă asigurați că ritmul nu este prea rapid.

Durata si distanta

Pentru a finaliza drumeția în Valea Langtang, trebuie să parcurgeți aproximativ 70 km în 6 zile. Acoperirea unei distanțe atât de lungi într-un timp atât de scurt necesită mers pe jos aproximativ 6 până la 8 ore zilnic, cel puțin 11 km , ceea ce necesită o bună condiție fizică. În timpul drumeției, corpul dumneavoastră va fi supus unui stres fizic extrem, ceea ce poate duce și la stres mental.

Momentul perfect pentru Langtang Valley Trek

Cel mai bun moment pentru drumeția Langtang este toamna (septembrie-noiembrie) și primăvara (martie-mai). Iată de ce:

Primavara (martie-mai)

• Ziua: 10 ° C la 22 ° C (mai cald în regiunile mai joase)
• Noaptea: -5 ° C până la 5 ° C (altitudinile mai mari rămân reci)
• Rododendroni înfloriți și peisaje luxuriante și verzi.
• Temperaturi plăcute cu cer senin și ploi scurte ocazionale.
• Activitate sporită a faunei sălbatice și peisaje naturale vibrante.

Toamna (septembrie – noiembrie)

• Ziua: 10 ° C la 20 ° C (altitudinile mai mari sunt mai reci)
• Noaptea: -3 ° C până la 5 ° C (mai rece la altitudini mai mari)
• Vreme stabilă, cer senin și priveliști montane excelente.
• Festivaluri nepaleze majore, precum Dashain și Tihar, pentru experiențe culturale.
• Condiții confortabile de drumeție cu trasee uscate.

Permise pentru drumeția Langtang

Trebuie să obțineți două tipuri de permise pentru drumeția în Valea Langtang. Acestea sunt un card TIMS și 2) un permis pentru Parcul Național Langtang (LNPP). Un card TIMS vă garantează siguranța, iar un LNPP este necesar deoarece faceți drumeție în zona protejată.

Permite	Cost (Străini)	Cost (cetățeni SAARC)	De unde se obține
Permis de intrare în Parcul Național Langtang	3,000 NPR (~25 USD)	1,500 NPR (~11 USD)	Biroul de Turism din Nepal (Kathmandu) sau punctele de control la intrarea în parc (Dhunche, Syabrubesi)
Card TIMS (Sistemul de management al informațiilor pentru călător)	2,000 NPR de persoană (~15 USD)	, 1,000 NPR (~8 USD)	Biroul de Turism din Nepal (Kathmandu) sau biroul Asociației Agențiilor de Trekking din Nepal (TAAN)

Notă: Copiii sub 10 ani nu trebuie să obțină permise pentru Parcul Național. 

Costurile drumeției Langtang 

Pachetul de drumeție de 8 zile în Valea Langtang costă 450 USD la My Everest Trip. Acesta include mese cu trei feluri de mâncare pe durata drumeției, transport, taxe de ghid, costuri medicale (prim ajutor) și permise. De asemenea, include toate taxele guvernamentale și taxele pentru servicii turistice.

Nu include mesele în Kathmandu, asigurarea de călătorie, taxele de viză, bacșișurile pentru ghizi sau costurile pentru mâncare și băuturi suplimentare în timpul drumeției . Pachetul nu include nici costul taxelor suplimentare pe care ceainăriile le percep pentru facilități precum dușuri cu apă caldă, Wi-Fi și electricitate.

Cost estimat

Costul estimat de persoană pe durata drumeției în Valea Langtang este următorul: 

cheltuială	Cost estimat (USD)
Transport (Kathmandu – Syabrubesi)	10 USD – 25 USD (autobuz local)
Ghid (pe zi)	$ 20 - $ 30
Portar (pe zi)	$ 15 - $ 20
Cazare (pe noapte)	$ 5 - $ 15
Mese (pe zi)	$ 15 - $ 25
Diverse (gustări, băuturi etc.)	5 USD - 30 USD pe zi
Permite	$ 19 - $ 40

Lista de ambalare Langtang Trek

Îmbrăcăminte

• Straturi de bază care absorb umezeala (partea de sus și partea de jos)
• Strat izolator (jachetă din fleece sau puf)
• Jachetă și pantaloni impermeabili
• Pantaloni și cămăși de trekking
• Mănuși termice, căciulă și jambiere/ghetre
• Șosete calde și perechi suplimentare

Încălțăminte

• Ghete de trekking rezistente (rodate)
• Pantofi/sandale ușoare de camping

Echipamente și accesorii

• Rucsac (40-50L) cu husă de ploaie
• Sac de dormit (rezistent la temperaturi între -10°C și -15°C)
• Belțe de trekking
• Ochelari de soare cu protectie UV
• Far cu baterii suplimentare

Sănătate și Siguranță

• Trusă personală de prim ajutor (bandaje, analgezice, medicamente pentru altitudine)
• Cremă de protecție solară și balsam de buze (SPF 50+)
• Tablete sau filtru pentru purificarea apei
• Sticle de apă reutilizabile (capacitate 2L)

Documente și diverse

• Pașaport, permise (TIMS și intrare în Parcul Național)
• Numerar (bancomatele nu sunt disponibile pe durata traseului)
• Gustări (batoane energizante, nuci, ciocolată)
• Prosoape și articole de toaletă ușoare

Ghid esențial pentru drumeția Langtang

Iată câteva ghiduri sau sfaturi pentru drumeția Langtang care v-ar putea fi utile: 

• Întrucât faceți drumeții în regiuni de mare altitudine, puneți deopartepe zi pentru aclimatizare. Dacă nu, menține-ți ritmul și mărește numărul de zile de drumeție. 
• daca tu observați orice simptome ale răului de altitudine, cum ar fi durerile de cap, greața și amețelile, Vorbește cu ghidul tău și coboară imediat.  
• Bea cât de multă apă poți pentru a preveni pierderea de apă. Electroliții reface mineralele pierdute. 
• Dacă te-ai hotărât să faci o drumeție în Valea Langtang, întărește-ți inima, plămânii, picioarele și spatele. 
• Mențineți întotdeauna un ritm regulat. Dacă ai fi prea repede, te vei obosi, iar dacă ai fi prea lent, vei întârzia atingerea punctului de odihnă. 
• Transportați numerar deoarece nu există bancomate în Valea Langtang, iar proprietarii de ceainării și cabane nu au aparate de glisat. 
• Asigură-te că tu împachetați lucruri ușoare, dar includeți haine groase pentru altitudini mai mari. 
• Chiar și cu servicii de internet, trebuie să fii pregătit pentru conectivitate redusă. 

Puncte culminante ale drumeției Langtang 

• Locație: Parcul Național Langtang, la aproximativ 120 km nord de Kathmandu, Nepal. 
• Durată: 8 zile
• Distanța de parcurs: ~70 km 
• Punct de start: Syabrubesi 
• Cel mai înalt punct: Kyanjin Ri (4,773 m) / Tserko Ri (5,000 m)
• Nivel de dificultate: Moderat
• Cel mai bun timp pentru drumeții: Anotimpurile de primăvară și toamnă
• Cazări: Ceainării și cabane
• Permisele necesare: Cardul TIMS și permisul pentru Parcul Național Langtang

Concluzie

Traseul Langtang este o bijuterie ascunsă lângă Valea Kathmandu. Spre deosebire de alte trasee, acesta este mai puțin aglomerat și oferă o experiență de drumeție la fel de plăcută. Dacă vă planificați primul drumeție în Nepal sau doriți o altă rută de drumeție, traseul Langtang poate fi o alegere excelentă.

Ghidul de mai sus pentru drumeția Langtang acoperă totul, de la locația, costurile și dificultățile sale, până la cel mai bun moment pentru a vizita și o listă recomandată de bagaje. Cu toate acestea, nu ezitați să ne contactați dacă aveți și alte întrebări.