Эверест

Регион Эвереста, также известный как регион Кхумбу, расположен в округе Солукхумбу на северо-востоке Непала, гранича с Тибетом на севере. Он включает в себя национальный парк Сагарматха. Всемирного наследия ЮНЕСКОи буферной зоной. Высота районов Эвереста колеблется от 3,300 до 8,848 метров. Здесь расположены три из 14 гор мира, высота которых превышает 8,000 метров, включая Эверест, самую высокую гору на Земле.

Регион Эвереста стал известен после первой экспедиции на Эверест в 1953 году. С тех пор он превратился в место паломничества для альпинистов, искателей приключений и любителей природы. Многие люди со всего мира приезжают в регион Эвереста, чтобы оказаться в объятиях Гималаев и поближе познакомиться с грозной Сагарматхой, а некоторые даже осмеливаются совершить восхождение. Каждый год более 40 000 человек следуют по стопам первопроходцев, отправляясь в приключение всей жизни, совершая походы в регион Эвереста.

Жители района Эвереста

Шерпы, известные своими альпинистскими навыками, населяют такие деревни, как Намче-Базар, Кхумджунг, Таме и Кунде в районе Эвереста. В этом регионе живут такие известные альпинисты, как Апа Шерпа, Ками Рита Шерпа и Пасанг Лхаму Шерпа. Тензинг Норгей Шерпа, первый, кто покорил Эверест вместе с сэром Эдмундом Хиллари, также родом из района Эвереста.

Почему стоит выбрать походы в регион Эвереста?

Горы района Эвереста

Независимо от того, какой маршрут вы выберете в районе Эвереста, вас будут окружать одни из самых захватывающих горных пейзажей в мире. С момента прибытия в Луклу и до завершения похода вид заснеженных гор останется с вами навсегда. В этом регионе находятся первая, четвертая и шестая по высоте горы мира. Вот некоторые из гор, которые вы встретите:

• Эверест – 8,849 метров (29,032 фута)
• Лхоце – 8,516 метров (27,940 футов)
• Чо-Ойю – 8,188 метров (26,864 фута)
• Нупце – 7,861 метр (25,791 фут)
• Ама-Даблам – 6,812 метров (22,349 футов)
• Пумори – 7,161 метр (23,494 фута)
• Тамсерку – 6,608 метров (21,680 футов)
• Кангтега - 6,782 метра (22 251 фут)
• Барунце - 7,129 метров (23,389 футов)

Культурное погружение

В этом регионе проживает община шерпов, известная своим альпинистским мастерством и теплым гостеприимством. Во время вашего похода к Эвересту вы увидите традиционные деревни шерпов, такие как Намче-Базар и Тенгбоче. Проживание в чайных домиках, которыми управляют шерпы, позволит вам познакомиться с их повседневной жизнью. Монастыри, такие как Таме и Тенгбоче, познакомят вас с духовной и религиозной стороной жизни шерпов, а музеи обогатят вас их историей и образом жизни.

Приключения

Поход в район Эвереста — это не обычная прогулка по парку. Он требует физической и психической выносливости. К трудностям относятся большие высоты, труднопроходимые горные перевалы, сложные тропы и альпинистские приключения. Поход проверит ваши возможности, но также подарит вам острые ощущения от прогулки в тени одних из самых высоких вершин мира.

Флора и фауна

Национальный парк Сагарматха — это центр биоразнообразия, известный своей первозданной природой. Альпийские луга и рододендроновые леса на более низких высотах придают ландшафту яркие краски. В этих лесах обитают такие животные, как красная панда, данфе (национальная птица Непала), снежный леопард и мускусный олень. Возможно, вы даже встретите кого-нибудь из них во время своего похода.

Наследие альпинизма

Невозможно написать историю альпинизма, не упомянув регион Эвереста. Этот регион занимает особое место в сердцах альпинистов, мечтающих хотя бы раз в жизни покорить высочайшую вершину. Исторические альпинисты, такие как сэр Эдмунд Хиллари и Тензинг Норгей Шерпа, исследовали пешеходные маршруты в районе Эвереста. Даже сегодня многие альпинисты мечтают пройти по стопам этих легенд. Пройтись по их пути – предмет гордости для каждого.

Несколько вариантов на выбор

Треккинг в районе Эвереста не ограничивается одним местом. В районе Кхумбу есть множество маршрутов, которые вы можете исследовать. Предлагается широкий выбор вариантов, от классического треккинга к базовому лагерю Эвереста до современных вертолетных туров. Если вы хотите исследовать район Эвереста, но у вас мало времени, вы можете выбрать даже короткие треккинговые маршруты.

Трудности походов в районе Эвереста

Высотная болезнь

Походы в район Эвереста предполагают достижение высоты более 5,000 метров, где уровень кислорода значительно ниже, чем на меньших высотах. Поэтому горная болезнь стала проблемой для многих туристов.

Непредсказуемая погода

Погода в горах может меняться без предупреждения. Ясное небо за считанные часы может смениться метелями, что значительно затрудняет треккинг. На больших высотах в районе Эвереста температура может резко упасть, и внезапный снегопад всегда возможен.

Сложная местность

Трекинговые маршруты в районе Эвереста труднопроходимы и круты, с многочисленными подъемами и спусками. Некоторые тропы пересекают узкие хребты, висячие мосты и скалистые участки. Поэтому поход требует хорошей физической подготовки и психологической выносливости. Длительные часы трекинга усложняют задачу, проверяя выносливость путешественников.

Ограниченные возможности

Вам придётся отказаться от комфорта, если у вас есть хотя бы 1% шансов совершить эти походы. Хотя чайные домики и лоджи предлагают душ и интернет, они не сравнятся с комфортом вашего дома или отеля в более обеспеченных городах. Чем выше вы поднимаетесь, тем более примитивными становятся эти удобства. Вы должны быть готовы адаптироваться к минимальному комфорту во время путешествия. Тем не менее, еда и размещение в районе Эвереста лучше, чем вы могли бы ожидать.

Пакеты для коротких треккинговых походов в районе Эвереста

Короткие треккинговые туры в районе Эвереста предназначены для туристов с ограниченным сроком действия визы. Эти туры включают в себя походы средней сложности продолжительностью от 5 до 11 дней. Они позволяют быстро осмотреть район Эвереста, сохраняя при этом ощущение треккинга в Гималаях. Вы сможете полюбоваться величественными вершинами, включая Эверест, и познакомиться с культурой региона.

Короткий поход к Эвересту – от 810 долларов.

• Пройденное расстояние: ~40-50 км
• Продолжительность похода: 5 дней
• Максимальная высота: 3,800 м (деревня Кхумджунг)
• Высота Gain: 1,000 м [начиная с Луклы (2,800 м)]

Вы начинающий турист, желающий увидеть величественные горы, но не готовый к восхождению на большую высоту? Или вы стремитесь исследовать район Эвереста, но у вас мало времени? Не волнуйтесь, мы поможем вам в обоих случаях. Короткий поход на Эверест Этот тур включает 5-дневный треккинг, начинающийся в Катманду и заканчивающийся в деревне Кхумджунг на высоте 3,800 м. Этот трек также известен как треккинг с видом на Эверест или треккинг с панорамным видом.

Во время этого похода вы увидите захватывающие дух виды на одни из самых высоких гор, включая Лхоцзе, Нупце и Ама-Даблам. По пути вы сможете полюбоваться красотой шерпов и их деревень. После 4 дней исследования района Эвереста вы вернетесь в Катманду из Луклы. Этот поход требует умеренной физической подготовки и лучше всего подходит для проведения в период с сентября по ноябрь или с марта по май.

Поход с панорамным видом на Эверест – от 885 долларов.

• Пройденное расстояние: ~40-50 км
• Продолжительность похода: 7 дней
• Максимальная высота: 3,800 м (деревня Кхумджунг)
• Повышение высоты: 1,000 м [начиная с Луклы (2,800 м)]

Предположим, у вас нет 14 дней на поход к базовому лагерю Эвереста или больше 5 дней, тогда короткий поход к Эвересту вам не подойдёт. Кроме того, вы новичок и не хотите рисковать горной болезнью. В таком случае 7-дневный поход — это лучший вариант. Поход с панорамным видом на Эверест Это ваш спаситель. Он подходит для тех, у кого мало времени и опыта, или для тех, кто ищет умеренно сложный поход, позволяющий насладиться фантастическими видами района Эвереста.

Этот трек ведет к самой высокой точке, отелю Everest View Hotel, на высоте 3,880 метров. Как и следует из названия пакета, по пути открывается панорамный вид на Эверест и окружающие вершины. Вы пройдете через живописные деревни, населенные шерпами, и увидите прекрасные пейзажи. Хотя этот трек не достигает высоты других маршрутов в районе Эвереста, он дарит захватывающие и незабываемые впечатления.

Поход на вершину Гокьо Ри на Эвересте – от 1,199 долларов США.

• Пройденное расстояние: ~100 км
• Продолжительность похода: 11 дней
• Максимальная высота: 5,357 м (Гокё Ри)
• Повышение высоты: 2,557 м [начиная с Луклы (2,800 м)]

Треккинг к Эвересту и горе Гокьо-Ри проведет вас через разнообразные ландшафты до самой вершины Гокьо-Ри за 11 дней. Однако, в рамках этого тура вы также сможете подняться на Гокьо-Ри (5,357 м). По прибытии вы посетите шесть чистых озер Гокьо, самую высокогорную пресноводную систему в мире.

В этом походе вы пройдете через пышные зеленые леса нижнего региона Кхумбу, преодолеете сухую и каменистую местность Гокьо и полюбуетесь ледяными моренами ледника Нгозумпа. трек к горе Гокьо-Ри на Эвересте Маршрут средней сложности предлагает возможности для пеших походов и альпинизма.

Пакеты для длительных пеших походов в районе Эвереста

Длительные треккинговые туры в районе Эвереста обычно длятся более 12 дней. Эти походы сложнее, чем короткие, и предлагают захватывающий опыт треккинга. Туры в рамках этих пакетов не уступают по качеству: они захватывающие, предоставляют возможность познакомиться с местной культурой и позволяют всесторонне изучить район Эвереста. Эти пакеты подходят для тех, кто провел в горах много времени.

14-дневный поход к базовому лагерю Эвереста – от 1,425 долларов.

• Пройденное расстояние: 130 км
• Продолжительность похода: 14 дней
• Максимальная высота: 5,545 м (Калапатхар)
• Повышение высоты: 2,745 м [начиная с Луклы (2,800 м)]

14-дневный поход к базовому лагерю Эвереста Поход к базовому лагерю Эвереста — одно из самых популярных приключений в мире. Гора Эверест, высотой 8,848.86 метров (29,032 фута), является конечной целью для альпинистов. Поход к базовому лагерю Эвереста — обязательное мероприятие для любителей треккинга по всему миру. Этот поход — захватывающее и незабываемое путешествие по восточным Гималаям.

В ходе этого похода вы исследуете разнообразные ландшафты и богатое биоразнообразие национального парка Сагарматха. Каждый день будет полон испытаний и невероятных видов на окрестности и заснеженные горы.

12-дневный поход к базовому лагерю Эвереста – от 1,260 долларов.

• Пройденное расстояние: 130 км
• Продолжительность похода: 12 дней
• Максимальная высота: 5,545 м (Калапатхар)
• Повышение высоты: 2,745 м [начиная с Луклы (2,800 м)]

12-дневный поход к базовому лагерю Эвереста Это безопасный и комфортный вариант для пешего похода к Калапатхару и базовому лагерю. По сравнению с 14-дневным походом, 12-дневный вариант более сложен, поскольку включает меньше дней пешего похода и больше времени, проведенного в пути. Хотя это может быть трудно, фантастические пейзажи пышных лесов, сельскохозяйственных угодий, холмов и гор будут вас вдохновлять. Просто хорошо подготовьтесь и тщательно спланируйте маршрут с хорошей компанией, организующей треккинг.

14-дневный маршрут включает в себя осмотр Катманду и трансфер из/в аэропорт и обратно. Однако он не включает в себя некоторые мероприятия и расходы. Этот маршрут идеально подходит для тех, кто уже побывал в районе Катманду и хочет совершить треккинг в Гималаях перед возвращением домой.

Трехэтапный поход к Эвересту – от 1,865 долларов.

• Пройденное расстояние: ~165 км
• Продолжительность похода: 17 дней
• Максимальная высота: 5,545 м (Калапатхар)
• Повышение высоты: 2,745 м [начиная с Луклы (2,800 м)]

Поход на Эверест с тремя перевалами Это захватывающее и сложное путешествие по району Эвереста. За 17 дней этот поход проведет вас через три высоких перевала: Ренджо Ла (5,388 метров), Чо Ла (5,420 метров) и Конгма Ла (5,535 метров). Вы пройдете через четыре различные долины: Кхумбу, Гокьо, Имджа и долину Бхоте Коши.

Этот поход даёт возможность полюбоваться природной красотой региона, а также познакомиться с гостеприимством и культурой жителей разных долин. Он позволяет совершить полный круговой маршрут вокруг Эвереста. Преодоление всех перевалов с великолепными видами позволит лучше понять гималайские пейзажи и сделает это путешествие незабываемым.

Поход через перевал Чо Ла на Эвересте – начало в

• Пройденное расстояние: 140-150 Km
• Продолжительность похода: 15 дней
• Максимальная высота: 5,545 м (Калапатхар)
• Повышение высоты: 2,745 м [начиная с Луклы (2,800 м)]

Поход через перевал Чо Ла Это еще один популярный пеший маршрут в районе Эвереста. Он представляет собой альтернативный путь к базовому лагерю Эвереста. Этот маршрут включает в себя поездку в долину Гокьо и пересечение высокогорного перевала Чо Ла на высоте 5,420 м, чтобы добраться до базового лагеря. Этот 15-дневный поход проходит мимо потрясающего озера Гокьо и предлагает великолепные виды на Нупце, Лхоцзе, Ама-Даблам и гору Эверест.

Пакеты услуг для восхождения на вершины в районе Эвереста

Какие регионы могут предложить лучшие вершины для восхождения, чем район Эвереста, известный своими горами? Таким образом, район Эвереста является основным выбором для тех, кто планирует восхождение на вершину в Непале. В этом районе расположены вершины различной сложности, от 5,000 до 8,848 метров, подходящие для любого альпиниста. В My Everest Trip мы предлагаем пакеты восхождений, которые включают в себя посещение вершины и всего региона.

Поход к базовому лагерю Эвереста с компанией Island Peak – от 1,800 долларов.

• Пройденное расстояние: ~140-150 км
• Продолжительность похода: 16 дней
• Максимальная высота: 6,165 м (Островная вершина)
• Повышение высоты: 3,365 м [начиная с Луклы (2,800 м)]

Поход к базовому лагерю Эвереста с посещением Айленд-Пик. Этот тур предназначен для тех, кто хочет испытать острые ощущения от трека к базовому лагерю Эвереста и справиться с трудностями восхождения на гору. Во время этого трека вы посетите два базовых лагеря: 1) базовый лагерь Эвереста на высоте 5,545 м и 2) базовый лагерь Айленд-Пик на высоте 5,100 м. На 12-й день вашего путешествия вы совершите восхождение на Айленд-Пик, или Имджа-Це (6,165 м). В этом треке вы не только ступите у подножия Эвереста, но и подниметесь на Имджа-Це, одну из популярных гор в регионе. 16-дневное приключение подарит вам чувство удовлетворения и возможность покорить гору.

Восхождение на Мера-Пик – от 2,080 долларов.

• Расстояние Крытая: ~160 км
• Продолжительность похода: 18 дней
• Максимальная высота: 6,746 м (пик Мера)
• Высота Усиление: 3,946 м [начиная с Луклы (2,800 м)]

Пик Мера (6,746 м) — самая высокая вершина Непала, доступная для треккинга. Восхождение на него относительно несложное по сравнению с более технически сложными вершинами Гималаев. Несмотря на высоту, восхождение не требует продвинутых альпинистских навыков. Оно включает в себя высокогорные переходы по ледникам, требующие базовых навыков, таких как ходьба по снегу, использование кошек и ледорубов.

Восхождение на пик Мера Этот тур подходит для начинающих альпинистов, опытных туристов, желающих повысить свой уровень мастерства в треккинге, и любителей приключений. Достигнув вершины, вы увидите захватывающие дух виды на пять гор высотой более 8,000 метров: Эверест, Лхоцзе, Канченджанга, Макалу и Чо-Ойю. Кроме того, с вершины и во время восхождения вы сможете полюбоваться и другими вершинами.

Восхождение на вершину Айленд-Пик – от 1,800 долларов.

• Пройденное расстояние: ~150 км
• Продолжительность похода: 21 дней
• Максимальная высота: 6,165 м (Островная вершина)
• Повышение высоты: 3,365 м [начиная с Луклы (2,800 м)]

Обширные территории Эверестского региона трудно осмотреть за несколько дней; для тщательного изучения каждой его части требуются месяцы. Наш Восхождение на пик острова Цель тура — охватить большую часть территории, а также подарить захватывающие впечатления от восхождения на гору. После 15-дневного похода по пересеченной местности, снежным полям и моренам, 16-го числа вы совершите восхождение на Имджа Це, также известную как Островная вершина.

В ходе этого похода вы также достигнете базового лагеря Эвереста и Калапатхара, как и в классическом походе к базовому лагерю Эвереста. Вам предстоит преодолеть два перевала: Чо Ла и Конгма Ла. Кроме того, вы посетите поселения в долине Гокьо и увидите Гокьо Ри и озера Гокьо. Таким образом, это можно назвать идеальным треккинговым пакетом, сочетающим в себе поход к Гокьо Ри, поход к базовому лагерю Эвереста и поход через три перевала, включая восхождение на гору.

Восхождение на вершину Лобуче – начало маршрута

• Пройденное расстояние: ~140-150 км
• Продолжительность похода: 18 дней
• Максимальная высота: 6,119 м (пик Лобуче)
• Повышение высоты: 3,319 м [начиная с Луклы (2,800 м)]

В отличие от восхождения на пик Мера, восхождение на пик Лобуче не требует длинных боковых маршрутов. Его можно совершить во время треккинга к базовому лагерю Эвереста по классическому маршруту. Пик Лобуче расположен недалеко от ледника Кхумбу и на пути к базовому лагерю Эвереста, что позволяет посетить оба знаковых места за одно путешествие.

Это 18-дневное приключение подарит вам невероятные впечатления от восхождения на вершину Лобуче-Ист (6,119 метров), одного из самых популярных мест для альпинизма в Непале. Вы увидите прекрасные пейзажи, дикую природу и деревни шерпов. Восхождение на пик Лобуче Идеально подходит для начинающих, ищущих увлекательное восхождение.

Экспедиция на гору Ама-Даблам – от 4,900 долларов.

• Пройденное расстояние: ~130-140 км
• Продолжительность похода: 30 дней
• Максимальная высота: 6812 м (пик Ама-Даблам)
• Повышение высоты: 4,012 м [начиная с Луклы (2,800 м)]

Экспедиция Ама-Даблам Этот тур специально разработан для альпинистов и опытных туристов, которым может потребоваться альпинистская подготовка. 30-дневное путешествие представляет собой идеальное сочетание захватывающего треккинга в районе Эвереста и приключений восхождения на гору.

Эта экспедиция включает в себя несколько дней акклиматизации и подготовки к восхождению на вершину Ама-Даблам высотой 6812 м. После акклиматизации в Намче вы продолжите путь до Панбоче и, наконец, достигнете базового лагеря Ама-Даблам. Из базового лагеря вы начнете восхождение на вершину, совершая многочисленные подъемы и спуски в течение примерно 13 дней. Наградой станут потрясающие виды на горы Лхоцзе, Макалу, Чо-Ойю и Эверест.

Исследование района Эвереста по воздуху

Если у вас мало времени и вы хотите исследовать регион Эверетт без утомительных многодневных походов (или вообще без походов), то лучший вариант — это путешествие с воздуха. Эти пакеты предлагают панорамный вид на Гималаи и регион Кхумбу. Их также можно назвать пакетами класса люкс, позволяющими исследовать Кхумбу без ущерба для комфорта. Если вы совместите поход с возвращением на вертолете, вы остановитесь в лучших лоджах с широким спектром удобств.

Роскошный поход к базовому лагерю Эвереста – от 3,800 долларов.

• Пройденное расстояние: 65 км
• Продолжительность похода: 10 дней
• Максимальная высота: 5,545 м (Калапатхар)
• Повышение высоты: 2,745 м [начиная с Луклы (2,800 м)]

Роскошный поход в базовый лагерь Эвереста Этот тур сочетает в себе захватывающие горные приключения и домашний уют. Хотя маршрут совпадает с классическим треком к базовому лагерю Эвереста, ваше размещение и удобства будут первоклассными. Вы будете проживать в высококлассных лоджах с изолированными номерами и ванными комнатами, а опытный шеф-повар будет готовить для вас еду. В пакет также входит вертолетная прогулка из Горакшепа в Луклу в конце трека. Вид с высоты птичьего полета на тропы, по которым вы шли несколько дней назад, оставит незабываемые впечатления.

Полет на вертолете из Горакшепа в Катманду – от 1,300 долларов США

Предположим, вы достигли базового лагеря Эвереста и Калапатхара примерно за 6-7 дней. Вы находитесь в Горакшепе и размышляете, стоит ли вам возвращаться пешком в Луклу или лететь в Катманду. Вы приходите к выводу, что это займет много времени и потребует больших затрат энергии. Поэтому вы хотите найти способ вернуться в Катманду, который обеспечит вам уникальный опыт. Тогда решение — это перелет из Горакшепа в Катманду на вертолете.

Это захватывающий, живописный полет, предлагающий фантастические виды Гималаев с высоты птичьего полета и позволяющий быстро преодолеть большое расстояние. Во время этого полета вы увидите панорамные виды невероятного Гималайского хребта и сможете мельком увидеть такие знаковые вершины, как Эверест, самая высокая гора в мире, а также Лхоцзе, Нупце, Ама-Даблам и другие. Кроме того, вы получите уникальный вид на ледник Кхумбу и ледопад Кхумбу. Помимо этого, с вертолета вы сможете увидеть леса, поселения, реки и разнообразные ландшафты до самого Катманду.

Вертолётная экскурсия в базовый лагерь Эвереста – от 1,350 долларов.

Вертолетный тур на Эверест Этот тур предлагает захватывающую и незабываемую возможность увидеть регион Эвереста с высоты птичьего полета. Если у вас мало времени или вы предпочитаете более удобный способ исследовать Гималаи, этот тур именно для вас.

Вместо пешего похода вы можете насладиться потрясающими видами базового лагеря Эвереста, ледопада Кхумбу, ледника Кхумбу и деревень шерпов за 4-5 часов. В зависимости от выбранного пакета, вы можете выбрать посадку на Калапатхаре. Этот вертолетный тур сочетает в себе приключения и красоту, предлагая захватывающие ощущения от полета и демонстрируя величественные вершины, разнообразные ландшафты и обширные ледники.

Полет на вершину Эвереста – от 250 долларов.

Если у вас мало времени или нет возможности совершить поход к базовому лагерю Эвереста, наши пакет "Перелет на вершину Эвереста" Этот полет позволит вам исследовать базовый лагерь Эвереста и большую часть региона Кхумбу с высоты птичьего полета. Начиная с внутреннего аэропорта Катманду, часовой перелет проведет вас над значимыми вершинами. Вы увидите с высоты птичьего полета заснеженные горы, такие как Эверест, Лхоцзе, Нупце, Чо-Ойю и Макалу. Вы увидите поселения шерпов и различные равнинные маршруты в регион Кхумбу.

Лучшее время года для походов в районе Эвереста

Пик туристического сезона в районе Эвереста приходится на весну (с марта по май) или осень (с сентября по ноябрь). Погодные условия в эти сезоны идеально подходят для треккинга, поэтому в этом районе наблюдается большой приток туристов. Погода стабильная, с умеренными температурами, ясным небом и минимальным количеством осадков.

С другой стороны, зима (с декабря по февраль) и лето или сезон дождей (с июня по август) являются несезонами для треккинга. В эти сезоны в районе Эвереста выпадает либо много снега, либо много дождей. Температура воздуха либо слишком высокая, либо слишком низкая, что делает треккинг некомфортным. Но треккинг зимой или летом имеет свои преимущества. Рассмотрим плюсы и минусы каждого сезона в следующей таблице;

Теперь давайте рассмотрим погодные условия в каждом сезоне в районе Эвереста..

Питание и проживание в районе Эвереста

В районе Эвереста предлагается широкий выбор блюд местной и международной кухни. К региональным блюдам относятся дал, бхат, таркари (чечевица, рис и карри), тибетский хлеб, мо-мо и другие непальские блюда. Что касается блюд международной кухни, то в лоджах и чайных домах можно найти все: от пиццы и бургеров до пасты, например, спагетти.

Чайные домики и гостевые дома. Гостевые дома — это отели бизнес-модели, которые дороже, чем чайные домики. С другой стороны, чайные домики похожи на семейные гостевые дома, которые очень доступны по цене. В гостевых домах и чайных домах есть общие или отдельные ванные комнаты, общие обеденные зоны, доступ в интернет, зарядные станции и горячий душ. Однако за некоторые удобства может взиматься дополнительная плата.

Следует отметить, что цены на питание и проживание могут быть выше в высокогорных регионах, где инфраструктура проще и ограничена.

Подготовка к походам в районе Эвереста

Походы в районе Эвереста относительно сложнее, чем другие популярные маршруты в Непале. Крутые тропы, большая высота и суровые погодные условия Гималаев делают их сложными даже для опытных туристов. Поход проверит вашу физическую выносливость и психологическую устойчивость. Хотя новичок может совершить некоторые походы в разных регионах, это будет невозможно без физической и психологической подготовки.

Физическая подготовка

Физическая подготовка к походу в районе Эвереста имеет решающее значение для того, чтобы вы могли справиться со сложными тропами и длительными переходами. Начать можно с тренировки сердца и легких с помощью кардиоупражнений. Регулярные походы, бег и подъемы по лестнице улучшат вашу физическую форму и обеспечат опыт треккинга. Вы можете имитировать условия треккинга, неся нагруженный рюкзак, что поможет вам привыкнуть к весу и балансу.

Умственная подготовка

Для психологической подготовки начните с дыхательных упражнений, таких как пранаяма. Они помогут вам поддерживать дыхание во время похода и успокоятся. Регулярные походы в высокогорные районы повысят вашу уверенность. Важным аспектом психологической подготовки является тщательное изучение даже самых незначительных деталей, чтобы вы могли эффективно справляться с непредвиденными трудностями. При составлении маршрута, пожалуйста, выделите один-два дня на акклиматизацию в районе Эвереста.

Необходимое снаряжение и вещи для походов в районе Эвереста

Снаряжение и оборудование необходимы для треккинга и восхождения в районе Эвереста, обеспечивая безопасность, комфорт и выносливость в различных погодных условиях. Вот список одежды, снаряжения и необходимых вещей, которые следует взять с собой в поход:

• Базовые слои Влагоотводящие термобелье и низ
• Изоляционные слои Флисовая куртка, пуховая куртка и брюки
• Внешний Оболочка– Водонепроницаемые и ветрозащитные куртки и брюки
• Трекинговые брюки Трансформируемые трекинговые брюки и брюки на флисовой подкладке для более холодных регионов
• Треккинговые рубашки
• Перчатки- Внутренние термоперчатки и утепленные водонепроницаемые внешние перчатки
• Носки- Шерстяные или синтетические треккинговые носки
• Головные уборы: теплая шапка, широкополая шляпа от солнца, шарф-бафф или шейный платок.
• Обувь- треккинговые ботинки, альпинистские ботинки
• Трекинговые палки Регулируемый и легкий
• Солнцезащитные Очки- УФ-защита
• Рюкзак- Рюкзак объемом 50-60 л с чехлом от дождя для многодневных походов.
• Спальный мешок- Рассчитан на температуру до -20 градусов Цельсия.
• Бутылки для воды- Многоразовый

Помимо перечисленного, не забудьте взять с собой необходимые личные вещи для похода. К ним относятся:

Комплект первой помощи

• Энергетические и протеиновые батончики
• Sunscreens
• Туалетные принадлежности, такие как мыло, зубная щетка, зубная паста, влажные салфетки и средства для рук.
• дезинфицирующие
• Полотенце
• Портативное зарядное устройство
• камера
• Таблетки для очистки воды, фильтры или SteriPEN

Разрешения на треккинг в районе Эвереста

Для треккинга в районе Эвереста необходимы разрешения на организацию туризма и улучшение местной инфраструктуры. Вам понадобятся два разрешения:

Разрешение волости Кхумбу—Это разрешение выдают местные власти, и его можно получить в Управлении по туризму в Катманду или в муниципалитете Луклы.

Разрешение на въезд в национальный парк Сагарматха— Для треккинга в районе Эвереста, включающего прохождение через национальный парк Сагарматха, требуется разрешение. Получить разрешение на посещение национального парка можно в Управлении по туризму в Камалади, Катманду, или на въезде в национальный парк Сагарматха в Монджо.

К вашему сведению, карта системы управления информацией для треккеров (TIMS) не требуется для треков в районе Эвереста.

Как добраться до района Эвереста

В зависимости от вашей отправной точки, у вас есть несколько вариантов, как добраться до района Эвереста. Вы можете попасть в этот район по воздуху или по суше. Поскольку в районе Кхумбу нет международных аэропортов, вам сначала нужно приземлиться в Катманду, прежде чем отправиться в путешествие к Эвересту.

Виа Эйр

Один из самых простых и удобных способов попасть в район Эвереста — это прилететь в аэропорт Тензинга-Хиллари в Лукле. Рейсы выполняются ежедневно из международного аэропорта Трибхуван в Катманду. В пиковые сезоны, возможно, придется лететь в аэропорт Мантхали в Рамечхапе. Также можно попасть в район Эвереста на вертолете.

Виа Роуд

До Луклы нет автомобильных дорог. Чтобы добраться до Луклы по дороге, нужно доехать на автобусе или джипе до Джири или Саллери, поездка займет 7-10 часов. Оттуда можно совершить пеший поход до Луклы, который займет еще 3-7 дней.

Лукла — это ворота в регион Кхумбу или Эверест. Добравшись до Луклы, вы можете попасть в регион Кхумбу пешком.

Часто задаваемые вопросы о регионе Эвереста

Когда лучше всего совершать треккинг в районе Эвереста?

Лучшее время для треккинга в районе Эвереста — это предмуссонный (с марта по май) и послемуссонный (с сентября по ноябрь) сезоны. В эти периоды погода, как правило, стабильная, с ясным небом и хорошей видимостью. Мы рекомендуем избегать треккинга в сезон муссонов (с июня по август) и зимой (с декабря по февраль) из-за суровых погодных условий и высокого риска горной болезни.

Что является главными достопримечательностями трека в районе Эвереста? 

Главные достопримечательности трека в районе Эвереста включают захватывающие панорамные виды на гору Эверест и другие величественные вершины, такие как Лхоцзе и Нупце. По пути вы познакомитесь с культурой шерпов и посетите популярные туристические места, такие как аэропорт Лукла, Намче-Базар, смотровая площадка Эвереста, монастырь Тенгбоче, базовый лагерь Ама-Даблам, Калапатхер и базовый лагерь Эвереста. Вы также сможете насладиться потрясающей красотой различных регионов в районе Кхумбу.

Что мне нужно взять с собой в поход в район Эвереста?

Для похода в район Эвереста возьмите с собой теплую одежду, включая пуховую куртку, термобелье и качественную треккинговую куртку. Прочные треккинговые ботинки, спальный мешок, рассчитанный на высокогорье, и непромокаемая одежда также необходимы. Не забудьте такие вещи, как треккинговые палки, шапка, перчатки, солнцезащитный крем и система очистки воды. Рюкзак достаточной вместимости для вашего снаряжения и личных вещей также необходим.

Нужно ли мне нанимать гида для похода в районе Эвереста?

Хотя это и не обязательно, нанять гида настоятельно рекомендуется для треккинга в районе Эвереста. Гид может оказать ценную помощь в навигации, предоставить информацию о местности и оказать поддержку в чрезвычайных ситуациях. Он также поможет с разрешениями и логистикой, улучшив общее впечатление от треккинга. Гид может повысить безопасность и сделать путешествие более комфортным, особенно в сложных условиях.

Какой уровень физической подготовки необходим для восхождения на Эверест? 

Из-за большой высоты и сложного рельефа местности походы в районе Эвереста требуют хорошей физической подготовки. Для подготовки к походу рекомендуется регулярно выполнять кардиоупражнения, силовые тренировки и тренировки на выносливость. Комфортное передвижение по длительным маршрутам и крутым подъемам также имеет важное значение. Правильная подготовка и акклиматизация крайне важны для успешного похода.

Как предотвратить горную болезнь во время восхождения на Эверест?

Чтобы предотвратить горную болезнь, поднимайтесь медленно и дайте себе время на акклиматизацию. Пейте много воды и поддерживайте водный баланс на протяжении всего похода. Избегайте перенапряжения и прислушивайтесь к сигналам своего тела. Также разумно иметь при себе лекарства от горной болезни и проконсультироваться с врачом перед походом для получения индивидуальных рекомендаций.

Как лучше всего справиться с холодной погодой в районе Эвереста? 

Чтобы справиться с холодной погодой в районе Эвереста, носите многослойную одежду, включая термобелье, теплый утепляющий слой и ветрозащитный верхний слой. Используйте высококачественное снаряжение для треккинга, такое как пуховая куртка, перчатки и шапка, чтобы оставаться в тепле. Будьте готовы к резким изменениям погоды и убедитесь, что ваше снаряжение подходит для экстремальных температур.

Как мне оставаться на связи с интернетом во время похода? 

Во время трека к базовому лагерю Эвереста в некоторых лоджах можно оставаться на связи с интернетом, используя Wi-Fi. Однако из-за удаленного местоположения соединение может быть медленным и ненадежным. Для более стабильного доступа рассмотрите возможность использования местной SIM-карты с передачей данных или портативного Wi-Fi-устройства, хотя уровень сигнала все равно может быть ограничен.

Какое питание и размещение доступны во время похода?

Питание во время похода обычно включает разнообразные местные и международные блюда, такие как дал бхат (чечевичный суп с рисом), лапша, супы и сэндвичи. Размещение, как правило, осуществляется в чайных домиках или лоджах, которые предлагают основные удобства, такие как общие ванные комнаты и общие обеденные зоны. На больших высотах выбор может быть более ограниченным, с более простыми условиями и меньшим количеством вариантов.

Как подготовиться к высокогорному треккингу в районе Эвереста?

Чтобы подготовиться к высокогорному треккингу, необходимо регулярно улучшать сердечно-сосудистую выносливость и физическую форму. Акклиматизацию следует проводить постепенно, посещая высокогорные районы перед походом, и ознакомиться с симптомами горной болезни.