Путеводитель по маршруту Манаслу на 12 дней

Руководство по походу в Манаслу

Треккинг к Манаслу, или кольцевой треккинг к Манаслу, — это незабываемое приключение, которое приведет вас к подножию горы Манаслу, восьмой по высоте горы в мире. Трек проходит в районе Манаслу и является одним из недооцененных маршрутов в Непале. Поскольку это маршрут закрытого типа , количество туристов, которые могут его посетить, ограничено, что делает тропу менее многолюдной . В последнее время он стал альтернативой гималайским трекам, таким как трек к базовому лагерю Эвереста и базовому лагерю Аннапурны.

Этот путеводитель по треккингу вокруг Манаслу предлагает исчерпывающую информацию о маршруте, от необходимых разрешений до трудностей и полезных советов. В нем также кратко представлена ​​ориентировочная стоимость, что важно для планирования бюджета. Кроме того, поскольку территория треккинга закрыта для посещения, необходим гид. В этой статье даны советы по выбору гида. Читайте дальше, чтобы ничего не упустить при подготовке.

Основные моменты трека по трассе Манаслу

• Локации: Район Горкха, Непал
• Время: 14 дней
• Расстояние похода: ~177 км
• Отправная точка: Соти Кхола (760 м)
• Высочайшая точка: перевал Лиркья Ла (5,160 м)
• Сложный уровень: От умеренного до сложного
• Лучшее время для похода: Весенний и осенний сезоны
• Размещение: Чайные
• Необходимые разрешения: Разрешение на территорию ограниченного доступа Манаслу, Разрешение на заповедник Манаслу и Разрешение на заповедник Аннапурны. 

Маршрут трека по Манаслу

Треккинг по кольцевому маршруту Манаслу (MCT) начинается у реки Соти Кхола (Соти) на высоте 730 м над уровнем моря. Вы пройдете до Самагаона, где акклиматизируетесь перед восхождением на перевал Льярка Ла (5,416 м) , самую высокую точку маршрута. Общий маршрут, по которому вы будете следовать во время этого похода, выглядит следующим образом:

Соти Кхола → Мачча Кхола → Джагат → Денг → Намрунг → Самагаон → Пунгьен Гомпа → Самдо → Дхарамсала (базовый лагерь Ларкья) → перевал Ларкья Ла → Бимтанг → Дхарапани → Сьянге → Катманду

Ниже представлен маршрут пешего похода вокруг Манаслу с указанием пройденного расстояния и продолжительности похода. 

день	Активность	~Расстояние пешего маршрута (км)	~Продолжительность пешей прогулки (часы)
1	Прибытие в Катманду	–	–
2	Поездка из Катманду в Соти Кхолу.	~140 (Драйв)	7-8
3	Трек из Соти Кхолы в Мачча Кхолу.	14	6-7
4	Переход от Мачча Кхолы до Джагата.	22	6-7
5	Поход из Джагата в Дэн	19	6-7
6	Поход из Дэнга в Намрунг	19	6-7
7	Поход из Намрунга в Самагаон	17	6-7
8	День акклиматизации в Самагаоне	9	6-7
9	Поход из Самагаона в Самдо	16	4-5
10	Поход из Самдо в Дхарамсалу	12	4-5
11	Переход из Дхарамсалы на перевал Ларкья Ла и спуск в Бимтанг.	24	8-9
12	Поход из Бимтанга в Дхарапани	26	7-8
13	Поездка из Дхарапани в Катманду на автомобиле.	~190 (Драйв)	8-9
14	Окончательный отъезд	–	–

Стоимость похода в Манаслу

Треккинг по кольцевому маршруту вокруг Манаслу обойдется вам от 1,000 до 1,500 долларов США в зависимости от вашего стиля треккинга и выбранных вами маршрутов. 14-дневный пакет треккинга вокруг Манаслу начинается от 1,050 долларов США на сайте My Everest Trip . В цену включены трехразовое питание во время треккинга, транспорт, разрешения и гонорары гидов.

В эту сумму не входят туристическая страховка, визовые сборы, чаевые гидам и носильщикам, зарплата носильщиков, а также дополнительная еда и напитки во время трека. Также не включены дополнительные расходы на обслуживание во время трека и питание в Катманду.

Ориентировочная стоимость

В таблице ниже приведена ориентировочная стоимость пешего похода по маршруту вокруг Манаслу на одного человека. В список включены основные расходы во время похода. 

Категория расходов	Диапазон цен (долларов США на человека)
Разрешения	150 $ - $ 250
Услуги гида (за день)	20–30 долларов в день
Носильщик (за день)	15–20 долларов в день
Проживание (за ночь)	$8 – $20 за ночь
Питание (в день)	15–40 долларов в день (три приема пищи)
Транспорт	50 $ - $ 400
Разное (аренда снаряжения, дополнительные расходы)	50 $ - $ 100

Разрешения на треккинг к Манаслу 

Для треккинга в районе Манаслу вам потребуется получить три разрешения . Эти три разрешения:

• Разрешение на территорию ограниченного доступа Манаслу: Потому что такие места, как В сельской местности Чумнубри округа Манаслу пешие походы запрещены. 
• Разрешение на заповедник Манаслу: Ты будешь пеший поход в заповедной зоне Манаслу и требуется это разрешение. 
• Разрешение на посещение заповедника Аннапурна: Вы должны получить это разрешение. въехать в заповедную зону Аннапурны В завершение вашего похода к Манаслу. 

Тип разрешения	Национальность	Сентябрь – ноябрь (на человека)	Декабрь – август (на человека)
Разрешение на посещение зоны ограниченного доступа Манаслу (MRAP) (сельская община Чумнубри – избирательные участки № 1, 2, 3 и 4)	Все национальности	100 долларов США в неделю + 15 долларов США в день (свыше одной недели)	75 долларов США в неделю + 10 долларов США в день (свыше одной недели)
Разрешение на заповедник Манаслу (MCAP)	Национальные СААРК	1,000 непальских рупий (примерно 8 доллара США)
	Граждане стран, не входящих в СААРК	3,000 непальских рупий (примерно 25 доллара США)
Разрешение на заповедник Аннапурны (ACAP)	Национальные СААРК	1,000 непальских рупий (примерно 8 доллара США)
	Граждане стран, не входящих в СААРК	3,000 непальских рупий (примерно 25 доллара США)

Путеводитель по транспорту для трека Манаслу

Поскольку поблизости нет аэропортов, добраться до региона Манаслу можно только на автобусе или джипе. Во время треккинга по маршруту Манаслу вам предстоит дважды воспользоваться автобусом или джипом: один раз, чтобы добраться до Соти Кхола, отправной точки трека, и еще раз, чтобы вернуться в Катманду из Дхарапани. Вам доступны следующие два варианта:

На автобусе

Путешествие на автобусе – захватывающее, но и утомительное занятие. Это бюджетный вариант. Поездка на местном автобусе из Катманду в Соти-Кхолу занимает около 9 часов и стоит примерно от 10 до 15 долларов США на человека. Маршрут проходит через Дхадинг, Аругхат и, наконец, Соти-Кхолу. Дорога в основном асфальтированная, но есть и неровные, ухабистые участки.

После завершения треккинга вы можете снова сесть на местный автобус из Дхарапани в Катманду . В зависимости от ситуации, вам, возможно, придется добираться до Покхары на джипе, что займет около 4-5 часов и обойдется примерно в 15-20 долларов США. Поездка на автобусе из Покхары в Катманду займет около 7 часов и будет стоить около 10-15 долларов США.

На джипе

Джип предлагает более приватное и комфортное путешествие. Однако аренда джипа может быть дорогой. Это также более быстрый вариант добраться до Соти Кхола, так как поездка занимает всего около 7-8 часов. Кроме того, вы сможете свободно останавливаться в разных местах во время поездки. Аналогично, вы можете арендовать джип и вернуться в Катманду из Бесисахара. Аренда джипа в одну сторону обойдется вам примерно в 150-250 долларов США.

Трек Манаслу, сложность

Треккинг вокруг Манаслу считается умеренно сложным из-за большой высоты, труднодоступных троп и длительности маршрута. Давайте рассмотрим основные сложности: 

Altitude

Самая высокая точка маршрута Манаслу — перевал Ларкья Ла (5,160 м). Достижение такой высоты требует огромной физической силы. Кроме того, независимо от вашего опыта, всегда существует риск горной болезни . День акклиматизации в Самагаоне на 8-й день похода крайне важен для борьбы с горной болезнью.

Совет: Во время похода обязательно выпивайте не менее 4 литров воды, чтобы избежать обезвоживания.

Длительный пеший поход

Пешеходный маршрут к Манаслу составляет около 177 км . В зависимости от выбранного маршрута, вам предстоит преодолеть такое большое расстояние за 12-14 дней, идя пешком 7-8 часов ежедневно. Длительная ходьба на большой высоте может быть сложной как физически, так и психологически.

Советы: Начинайте рано утром, чтобы не идти в темноте. Также следите за тем, чтобы поддерживать заданный темп.

Трудные тропы

Маршруты похода к Манаслу представляют собой пересеченную местность с крутыми подъемами и спусками. Места, расположенные вдали от проторенных дорог и с ограниченными возможностями, представляют собой серьезное испытание для туристов. Ходьба по таким тропам может привести к травмам, таким как растяжения связок, боли в спине и коленях. Поэтому для прохождения таких маршрутов необходима хорошая физическая подготовка и выносливость.

Советы: Во время подготовки к походу сосредоточьтесь на физических упражнениях. Бегайте, плавайте, приседайте и делайте упражнения на пресс, чтобы тренировать сердце, мышцы кора и ноги.

Удаленность

В отличие от трека к базовому лагерю Эвереста, на треке к Манаслу меньше удобств. Получение экстренной помощи, такой как эвакуация и медицинская помощь, в изолированных деревнях может занять время. Кроме того, вам придется адаптироваться к условиям проживания.

Советы: Всегда имейте при себе аптечку и спускайтесь вниз, как только заметите симптомы горной болезни. Также возьмите с собой перекусы и энергетические батончики, чтобы утолить голод в пути.

Советы по выбору подходящего гида для похода в Манаслу

В районе Манаслу пешие походы в одиночку запрещены, так как это зона с ограниченным доступом для треккинга. Поэтому для такого похода вам обязательно потребуется гид. В этом случае выбор подходящего гида имеет решающее значение для безопасного и приятного похода. Вот несколько советов по выбору подходящего гида для вашего похода в Манаслу: 

• Всегда нанять лицензированного гида зарегистрирован в Ассоциации трекинговых агентств Непала (TAAN).
• Выберите гида, у которого есть опыт Работаю в регионе Манаслу.
• Убедитесь в наличии руководства. свободно говорит по-английски или на предпочитаемом вами языке, чтобы избежать проблем в общении. 
• Убедитесь, что Гид может оказать первую помощь и необходимое лечение при горной болезни. в экстренных случаях.
• Убедитесь, что У гида также есть туристическая страховка.. 
• Гид должен быть дружелюбный, терпеливый и ответственныйПоэтому, прежде чем принимать решение, поймите их характер.

Заключение

В заключение, это руководство по трекингу к Манаслу предоставит вам необходимую информацию для успешного завершения похода. Независимо от того, являетесь ли вы опытным туристом, ищущим более спокойный маршрут, или новичком, это руководство поможет вам сориентироваться на тропах маршрута вокруг Манаслу. Следуйте этим советам для получения незабываемых впечатлений от трекинга.