Kompletný sprievodca po trekingu na Evereste

Sprievodca trekingom na Everest

Kompletné Sprievodca trekingom na Everest is Existuje mnoho trekov po celom svete, ale žiadny nie je známejší ako ten na EBC. Trekking v oblasti Everestu je najvzrušujúcejším a najjedinečnejším dobrodružstvom. Dosiahnutie základného tábora Everestu je viac než len túra; samotná hora je viac než len symbol. Výlet do základného tábora Everestu alebo trek na EBC je špičkové turistické dobrodružstvo. Mount Everest s výškou 29,029 8,848.68 metrov je ústredným bodom tejto expedície. Chodník, ktorý niektorí nazývajú „schodmi do neba“, je posiaty krásnymi lesmi, dedinami Šerpov, ľadovcovými morénami a kopcami, ktoré si priam žiadajú byť odfotené.

Hoci je pešia cesta do Lukly z Káthmandu možná, väčšina turistov si pred začiatkom cesty do tohto základného tábora vyberie krátky let, aby ušetrili čas a energiu. Keďže Káthmandu a Luklu nespájajú žiadne cesty, obrovské a ťažké predmety sa musia medzi týmito dvoma mestami prepravovať letecky. Počas cesty do základného tábora Everestu, v nadmorskej výške 5 364 metrov, môžete vidieť viac ako päť hôr s výškou nad 7 000 metrov. Väčšina chodníka prechádza národným parkom Sagarmatha, ktorý je zapísaný na zozname svetového dedičstva UNESCO a je domovom jeleňov pižmových, snežných leopardov, himalájskych tigrov, čiernych medveďov a rôznych bažantov v žiarivých farbách.

Kde sa nachádza základný tábor Everestu?

Základný tábor Everestu sa nachádza v nadmorskej výške 5 364 metrov v oblasti Khumbu v Nepále, približne 150 kilometrov severovýchodne od Káthmandu. Everest sprievodca trekom do základného tábora Pred výstupom na Mount Everest si oddýchnite a aklimatizujte sa. Severný základný tábor sa nachádza v Tibete, zatiaľ čo Južný základný tábor sa nachádza v Nepále; oba slúžia ako zastávky pre výstupy na Everest. Väčšina ľudí nepálsky tábor označuje ako základný tábor Everestu. 

Trekking k Everestu je cieľom každého dobrodruha na celom svete. Základný tábor Everestu sa nachádza na úpätí Mount Everestu, najvyššieho vrchu sveta (8 848,86 m). Trek k základnému táboru Everestu vedie turistov cez osady Šerpov a cez ľadovce až na úpätie Mount Everestu. Popularita treku k základnému táboru Everestu sa dá pripísať všeobecnej túžbe vidieť najvyššiu horu sveta.

Ako sa dostať do regiónu Khumbu alebo do základného tábora Everestu?

Vždy si môžete vybrať medzi jazdou autom a lietaním. Expedícia do základného tábora Everestu začína v Káthmandu po pristátí na medzinárodnom letisku Tribhuwan. Svoju cestu v Lukle si môžete vytvoriť priamym letom z Káthmandu.

Ďalšou alternatívou je ísť autobusom z Káthmandu do Jiri a začať svoju cestu tam. Túto tradičnú trasu Jiri často využívajú tí, ktorí sa chcú dostať do Lukly autom namiesto lietadla alebo sa chcú prejsť po ceste Edmunda Hillaryho. Konvenčná cesta vás zavedie z Jiri do Lukly a základného tábora Everestu.

Pešia turistika v základnom tábore Everest mapa

Na tejto mape môžete vidieť presnú cestu, ktorou sa dostanete do základného tábora Everestu. Okrem štandardnej trasy z Lukly do základného tábora Everestu existuje v Solukhumbu niekoľko ďalších trás. Naša mapa zobrazuje všetky tieto potenciálne trasy v oblasti Everestu. Túto mapu by ste mali dodržiavať, aby ste si užili trek v Nepále.

Mapa nadmorskej výšky EBC Treku

Tradičným východiskovým bodom pre trek do základného tábora Everestu je Lukla (2 800 m). Na začiatok turistického chodníka sa dostanete z Káthmandu/Lukla krátkym letom. Vysoká nadmorská výška Lukly si vyžaduje prenocovanie v nižšej nadmorskej výške v Phakdingu (2 610 m).

Namche Bazar (3 438 m), Tengboche (3 860 m), Dingboche (4 410 m) a Lobuche (4 940 m) sú len niektoré z miest, ktorými prejdete na ceste do základného tábora Everestu (5 364 m). Chodník pokračuje až k Kala Patthar, obľúbenej vyhliadke vysoko nad EBC v nadmorskej výške 5 545 metrov. Okrem toho je to najvyšší bod túry.

Aká náročná je túra do základného tábora Everestu?

Trek do základného tábora je hodnotený ako stredne náročný. Túra do základného tábora je hodnotená ako stredne náročná. Človek musí kráčať šesť až sedem hodín denne počas dvanástich dní. Napriek tomu, že ide o nenáročnú prechádzku, turistické chodníky sú náročné. Hoci chôdza je pokojná, udržanie rastúcej výšky môže byť náročné. Trek vyžaduje minimálne zručnosti, hoci predchádzajúce skúsenosti sú zvyčajne užitočné.

Najlepšia sezóna na trekking v regióne Khumbu

Existujú dva najobľúbenejšie časy na cestu do oblasti Everestu. Aby ste sa vyhli monzúnom, navštívte základný tábor Everestu v marci, apríli alebo máji, alebo po ich skončení v polovici septembra, októbra alebo novembra. Preto sú jar a jeseň najlepšími obdobiami na návštevu Everestu alebo oblasti Khumbu.. 

Predmonzúnové/jarné obdobie (február – máj)

Treking do základného tábora Everestu a na ďalšie trasy v oblasti Everestu je najlepší počas týchto mesiacov, keď je počasie stále a suché. Na chodníku je stále sneh. Krajina a horské výhľady sú úchvatné, ale turistika vo výškach viac ako 4000 metrov môže byť náročná a nepohodlná kvôli chladu a nadmorskej výške. Keďže apríl pripadá približne na stred jari, je to veľmi aktívny mesiac. 

Pomonzúnové/jesenné obdobie (polovica septembra - koniec novembra)

Toto sú najvýraznejšie mesiace v roku, s menším množstvom oparu a oblakov, vďaka čomu je to najlepšie obdobie na trekking v oblasti Everestu. Často sa nám naskytnú nádherné výhľady na úchvatné hory a krajinu. Región Everestu je najlepšie objavovať počas jesene. Keďže október pripadá na jeseň, môžete očakávať, že vo vašej miestnej čajovni nájdete veľa zákazníkov.

Výlet do základného tábora Everestu medzi decembrom a februárom je však uskutočniteľný, hoci teploty v Himalájach budú dosť nízke. V noci teploty klesnú na -25 °C a na ceste je silné sneženie. Hromadenie silných snehových zrážok môže vynútiť uzavretie horských chodníkov. Začiatok jari a koniec jesene sú skvelým obdobím na túru a nestretávanie sa s príliš veľkým množstvom ľudí.

Počasie a biodiverzita v regióne Everest

Nepredvídateľné počasie v oblasti základného tábora Everestu

Nie je ľahké predpovedať počasie v základnom tábore Everestu. Zmena trajektórie počasia znamená, že musíte byť pripravení na všetko. V noci je často oveľa chladnejšie ako cez deň. Zimné večery môžu byť až -20 stupňov Celzia, zatiaľ čo letné dni môžu dosiahnuť až 25 stupňov Celzia. Aj keď je obloha ráno jasná, napoludnie sa môžu objaviť mraky a zablokovať výhľad na vrcholky hôr pokryté snehom.

Teploty bývajú na jar miernejšie. Denné maximá sa pohybujú od 17 °C do 25 °C, zatiaľ čo nočné minimá môžu klesnúť až na -15 °C. Ročné obdobia spôsobujú rôzne teplotné zmeny. V ktoromkoľvek ročnom období by ste mali byť vždy pripravení na neočakávané zmeny počasia.

Jedinečne bohatá biodiverzita v regióne Everestu

Túra na Everest ponúka možnosť vidieť mnoho rôznych rastlín a živočíchov. Turistická trasa Národného parku Sagarmatha obklopuje oblasť s rozlohou 1148 štvorcových kilometrov v himalájskej ekologickej zóne. V roku 1979 bol park Sagarmatha druhýkrát zapísaný na zoznam svetového prírodného dedičstva pre svoje výnimočné, vzácne a malebné vlastnosti. V oblasti základného tábora Everestu si nachádza domov mnoho druhov jedinečných zvierat, vtákov a plazov. Pôsobivých 118 druhov vtákov a 26 druhov motýľov si z tohto parku urobilo trvalý domov.

V oblasti Everestu žijú zvieratá ako panda červená, leopard snežný, leopard obláčikový, himalájsky tahr, jeleň pižmový a divý jak. V hlbokom lese regiónu možno pozorovať aj himalájske čierne medvede, horské vlky, diviaky, leopardie mačky a štekajúce jelene. V dolnej lesnej oblasti rastú rôzne druhy stromov vrátane brezy, borievky, modrých borovíc, jedlí, bambusu a rododendronu. Všetko, čo rastie za touto hranicou, je buď veľmi nízke, alebo veľmi krovité. Pri stúpaní vyššie do hôr prežijú iba lišajníky a machy. Trvalá hranica snehu v Himalájach bráni rastu rastlín v nadmorskej výške okolo 5,750 18,690 m.

Cena treku do základného tábora Everestu

Dostať sa pešo do základného tábora Everestu je druhou najlepšou vecou po výstupe na najvyššiu horu sveta. Navyše the,en Cena túry do základného tábora Everestu je oveľa menej ako skutočný výstup. Neexistuje jednoduchý spôsob, ako odhadnúť celkovú cenu, pretože vo veľkej miere závisí od špecifík itinerára každého cestovateľa. V závislosti od vášho rozpočtu a úrovne luxusu, ktorú si želáte, sa cena trekingového dobrodružstva v nepálskych horách môže pohybovať od extrémne nízkych až po veľmi vysoké.

Nenájdete žiadne prísne pravidlá týkajúce sa nákladov na trek do základného tábora Everestu. Celková suma závisí od itinerára, poskytovaných služieb a ceny letenky. Náklady na pešiu turistiku v základnom tábore Everestu môže byť odkiaľkoľvek $ 1200 na $ 2500. Ak chcete cestovať štýlovo, môžete si vybrať drahší program, ktorý zahŕňa let vrtuľníkom späť do základného tábora. Pridanie niekoľkých nocí v základnom tábore Everestu na konci expedície zvýši cenu na 4 500 dolárov.

Ubytovanie a strava v regióne Everest

Ubytovanie počas treku do základného tábora Everestu

Po dni strávenom turistikou sa pohodlná posteľ zdá byť rajom. Všetky ubytovania v expedícii v základnom tábore Everestu sú jednoduché a cenovo dostupné. Po ceste sa môžete ubytovať v niekoľkých chatkách alebo čajovniach, ktoré slúžia aj ako reštaurácie. Noc v čajovni stojí len pár dolárov, ak sa tam najete. Prechádzka z čajovne do čajovne je bezproblémová, pretože si nebudete musieť nosiť jedlo ani stany.

Izby sú vybavené pre dve osoby a hostia musia zdieľať kúpeľňu. Na izbe ani v kúpeľniach nie je nič extra, ale sú čisté a priateľské. O všetko od elektriny cez telefónne služby, dobíjanie, Wi-Fi a práčovňu sa postaráme.

Jedlá počas EBC Treku

Nie je nezvyčajné nájsť podobný výber jedál v jedálnych lístkoch rôznych čajovní. V oblasti Everestu sa nachádza viacero reštaurácií, ktoré podávajú medzinárodnú a kontinentálnu kuchyňu a regionálne špeciality. V ponuke nájdete regionálne špeciality z Nepálu a Šerpov a obľúbené jedlá z celého sveta.  Dal, Bhat, tarkari a achar, štyri základné jedlá nepálskej kuchyne, sa podávajú rýchlo a čerstvé na obed a večeru. Medzi alternatívy patria chowmein, momo, pizza, špagety, polievka, rezance, hamburgery, vyprážané kura, varená zelenina atď.

Vzhľadom na nízke náklady na ubytovanie a skutočnosť, že nosiči a jaky musia všetko jedlo nosiť hore na horu, je kuchyňa podávaná v čajovniach na EBC prekvapivo lahodná a cenovo dostupná. Vo všeobecnosti, ako budete stúpať do základného tábora Everestu, môžete očakávať o niečo vyššiu sumu za jedlo, pretože nosiči musia všetko nosiť. Na raňajky si môžete vybrať čaj, kávu, mlieko, omeletu, tibetský chlieb, chapatti, toast, horúci citrón, horúcu čokoládu, čokoládovú rolku, jablkový koláč, palacinky, kašu s mliekom a ďalšie.

Výšková choroba a preventívne opatrenia 

Počas treku do základného tábora Everestu vystúpite do výšky viac ako 5 100 metrov. Akútna horská choroba (AMS), často známa ako výšková choroba, je častým vedľajším účinkom cestovania do vysokých nadmorských výšok. Ak si telo správne nezvykne na svoju veľkosť, akútna horská choroba (AMS) sa môže vyvinúť u kohokoľvek bez ohľadu na vek, zdravotný stav alebo úroveň fyzickej zdatnosti.

Nižšie si povieme o týchto znakoch a o tom, ako sa im vyhnúť.

príznaky

• Nepravidelné alebo bolestivé dýchanie
• Bolesť hlavy
• Zrýchlený tlkot srdca
• Problémy zaspať alebo zostať spať
• únava
• Strata chuti do jedla
• Problémy s trávením
• Hnačka a nevoľnosť
• Závrat
• Slabosť a pocit nestability

Preventívne opatrenia

• Uistite sa, že máte dostatok spánku.
• Dbajte na dostatočný príjem tekutín.
• Ak sa objavia akékoľvek príznaky, zostúpte do nižšej nadmorskej výšky.
• Fajčenie, pitie alkoholu a užívanie upokojujúcich prostriedkov je prísne zakázané.
• Nakŕmte svoje telo kalóriami.
• Neber si to k sebe zhovievavo
• Najlepší spôsob, ako sa tam dostať, je pomalý a jemný výstup.

Pokyny pre žiadosť o vízum na vstup do Nepálu

Cudzí štátni príslušníci všetkých krajín okrem Indov potrebovali na vstup do Nepálu víza. Na medzinárodnom letisku Tribhuvan sa nachádza imigračný úrad, kde si návštevníci môžu po príchode vybaviť povolenia a obnoviť si súčasný pas. Žiadatelia o víza musia poskytnúť pasovú fotografiu a pas s platnosťou najmenej šesť mesiacov.

Nepálska vláda sa rozhodla zrušiť vízový poplatok pre občanov Číny a krajín Juhoázijského združenia pre regionálnu spoluprácu (SAARC). 30-dňové vízum je k dispozícii na medzinárodnom letisku Tribhuvan, hoci štátni príslušníci krajín, ktoré nie sú členmi SAARC, musia zaplatiť 50 USD v hotovosti.

Povinné poistenie pre trek do základného tábora Everestu

Na turistiku v oblastiach s extrémnou nadmorskou výškou je potrebné poistenie. Pred vydaním sa na cestu by ste si mali zabezpečiť dostatočné poistenie. Cesta nie je sama o sebe riskantná, ale predstavuje určité nebezpečenstvá, ktoré by sa mali zvážiť pri rozhodovaní o tom, ktoré cestovné poistenie si zakúpiť. Menšie ochorenia, ako napríklad vyvrtnutý členok, môžu byť logistickou nočnou morou a môžu sa ukázať ako dosť drahé. Preto je poistenie nevyhnutné pre každého, kto sa pokúša o trek do základného tábora Everestu. 

Turistov v regióne EBC môže postihnúť niekoľko zdravotných problémov vrátane výškovej choroby a nešťastných nehôd. Musíte sa uistiť, že vaša poistka kryje nadmorskú výšku až do 6 000 metrov. Vyberte si poistku, ktorá pokryje náklady na vrtuľník, ktorý vás v prípade nehody alebo choroby prepraví do bezpečia.

Druhy povolení a potrebné dokumenty

Nepálska vláda zaviedla poplatky za povolenia ako primerané preventívne opatrenie na zachovanie integrity ekosystémov Everestu a Himalájí. Oblasť Khumbu v Nepále priťahuje každoročne tisíce turistov a horolezcov vďaka svojej nádhernej scenérii, ktorá zahŕňa Everest, horu Ama Dablam, jazerá Gojko a mnoho ďalších.

Platby za povolenia sa používajú na financovanie údržby chodníka a zachovanie oblasti pre budúcich turistov a obyvateľov Nepálu. V porovnaní s cestovaním do Nepálu a oblasti Everestu sú náklady na povolenie zanedbateľné, ak vezmeme do úvahy hodnotu snehu, stromov, ľadu, pastvín a kultúry tohto regiónu. 

Na túru EBC je potrebné nasledujúce povolenie:

Karta systému riadenia informácií o trekkeroch (TIMS)

O kartu TIMS si môžete požiadať v Nepálskej turistickej rade v Káthmandu. Cena je 20 USD na osobu.

Povolenie do Národného parku Sagarmatha

Národný park Sagarmatha je nevyhnutnou podmienkou pre vstup do oblasti základného tábora Everestu. Do oblasti Everestu sa teda nemôžete dostať bez povolenia.

 Povolenie je možné získať buď pri bráne Monjo, alebo v Káthmandu. Cenový rozdiel bude približne 25 dolárov (cudzinci), 12 dolárov (občania SAARC) a 1 dolár (nepálski občania).

Povolenie vidieckej obce Pasang Lambhu

Na vstup do oblasti Khumbu budete potrebovať povolenie od vidieckej obce Khumbu. Povolenia si môžete zakúpiť v Lukle alebo Monjo. Prvé štyri týždne turistického víza stoja 16 dolárov na cudzinca. Odhadované výdavky na ďalších dvanásť týždňov sú 20 dolárov.

Potrebný dokument pre povolenie

Z vyššie uvedených informácií je zrejmé, že do oblasti Everestu nemôžete vstúpiť bez povolenia. Preto si prineste nasledujúce dokumenty potrebné na získanie víza.

• Doklad o cestovnom poistení
• Fotografia pasového formátu (2)
• Fotokópia cestovného pasu

MyEverestTrip vám pomôže so získaním všetkých potrebných povolení. Musíte si priniesť dokumenty, ako bolo uvedené vyššie. Náš tím sa postará o zvyšok.

Je sólo cestovanie možné v rámci regiónu EBC? 

Áno. Pre samostatných cestovateľov je bezpečné a uskutočniteľné ísť do základného tábora Everestu. Treking v Nepále je nielen bezpečný, ale aj veľmi obohacujúci. Bohužiaľ, v minulosti sa vyskytlo niekoľko incidentov a to nemôžeme ignorovať. Tento podiel je však zanedbateľný v porovnaní s celkovým počtom turistov, ktorí navštevujú krajinu. Medzi výhody samostatného treku do základného tábora Everestu patrí väčšia sloboda v plánovaní a itinerári, menej stresu a nižšie výdavky. Vaša bezpečnosť je však prvoradá, preto venujte príprave značný čas a energiu.

Vďaka množstvu vybavenia a prehľadnosti značenia trás a údržby si získava na popularite medzi sólovými turistami. Okrem toho uľahčuje interakciu s miestnymi poskytovateľmi služieb pre sólových cestovateľov fakt, že miestni obyvatelia vám rozumejú a dokážu sa s vami rozprávať. Výšková choroba je však hlavným rizikovým faktorom na treku do základného tábora Everestu. Dobre aklimatizovaná skupina, ktorá si je vedomá príznakov výškovej choroby, môže bezpečne absolvovať trek do základného tábora Everest. Keďže ide o náročnú túru, mali by ste si vyhľadať pomoc od trekkingovej agentúry, ako je MyEverestTrip. Zvýši to vašu istotu, nie z hľadiska bezpečnosti, ale vzrušenia.

Najímanie sprievodcov a nosičov a ich prepitné

Hľadáme sprievodcov a nosičov zabezpečovateľov

Trekingový sprievodca je licencovaný odborník, ktorý má rozvinuté rozsiahle sprievodcovské a komunikačné schopnosti na dohľad nad trekmi v Himalájach. Môže vám pomôcť s organizáciou všetkého, pretože má pevné kontakty na spoločnosti predávajúce lístky, ubytovacie zariadenia a nosičov zabezpečujúcich služieb. Pomôže vám získať povolenie, bude pôsobiť ako vaša kontaktná osoba v hoteloch a oboznámi vás so zvykmi, históriou a perspektívami týchto horských oblastí. Kvalifikovaný sprievodca vám tiež ukáže, ako zhodnotiť svoje zdravie a predchádzať výškovej chorobe.

Nosiči, najatí na nosenie zásob pozdĺž chodníka, zohrávajú kľúčovú úlohu v sektore turistiky. Najatie nosiča je skvelý spôsob, ako podporiť miestnu ekonomiku a pridať nový zdroj príjmu. Nosič môže prepraviť až 30 kg výstroja z jedného začiatku chodníka na druhý. Pri zamestnávaní nosičov jasne uveďte, kto je zodpovedný, ak vyjednáva ceny, odíde k inému zákazníkovi alebo ochorie. Preto vám odporúčame, aby ste si nosičov nezamestnávali sami. MyEverestTrip má tím odborných sprievodcov a nosičov, na ktorých sa môžete bezvýhradne spoľahnúť.

Koľko prepitného dať sprievodcom a nosičom?

Hoci vo veľkej časti Ázie neexistuje kultúra dávania prepitného, ​​mnohí nepálski sprievodcovia a nosiči sa spoliehajú na prepitné od turistov. Prepitné je dobrovoľné. Prepitné by ste mali dávať iba vtedy, ak je služba vynikajúca. Dávanie prepitného sprievodcom a nosičom v Nepále môže byť náročné. Na odhad výšky vášho príspevku môžete použiť doláre alebo inú menu, ale prepitné je v nepálskych rupiách.

Sólo turisti by mali dať sprievodcom prepitné 5 dolárov na deň a nosičom 2 až 4 doláre na deň, ak je zážitok príjemný. Celkovú sumu môže ovplyvniť aj nosená hmotnosť a náročnosť túry. Pri skupinových výletoch zdvojnásobte ceny pre sprievodcov a nosičov.

Odporúčané vekové obmedzenie a zdravotný stav pre EBC

Turistika na Evereste nemá vekové obmedzenie, pokiaľ ste zdraví a aktívni. Cestu absolvovali sedemroční a sedemdesiatroční. Výnimočne vysoké nadmorské výšky však môžu poškodiť zdravie detí, najmä ak nikdy nechodili na túry vo vysokohorských oblastiach. Mladšie deti nemusia byť schopné upozorniť rodičov, ak majú výškovú chorobu, čo sťažuje výstup. Preto odporúčame nebrať deti mladšie ako sedem rokov na túru v oblasti Everestu.

Najať si nosiča na prenášanie nákladu je nevyhnutné, a to aj v prípade detí vo veku 12 – 14 rokov. Príprava na trek v Nepále si vyžaduje predovšetkým zameranie sa na fyzickú zdatnosť. Odporúča sa udržiavať si miernu úroveň fyzickej zdatnosti. Ak ešte necvičíte alebo ste veľmi aktívni, mali by ste s tým začať ešte pred cestou. Ďalším tipom je vyhnúť sa mrazivým zimným a daždivým monzúnovým mesiacom a navštíviť Nepál v lete alebo na jeseň, kde je najlepšie počasie.

Zmenáreň a dostupnosť bankomatov

Na nepálskom trhu budete potrebovať rupie. Z tohto dôvodu je nevyhnutné, aby ste si doláre vymenili za nepálske rupie. Väčšinu hlavných cudzích mien je možné previesť na nepálske rupie v miestnych bankách a renomovaných zmenárňach v Káthmandu a okolí Thamelu. Prípadne si môžete vybrať rupie z akýchkoľvek bankomatov v Thameli a údolí Káthmandu.

Namche Bazar má pre vaše pohodlie aj bankomat. Aj s poplatkom za službu 500 rupií si môžete z bankomatu vybrať iba 35 000 rupií pri použití zahraničnej karty. Odporúčame však prísť do Káthmandu s hotovosťou na výmenu meny.

Ako bezpečne zdolávať Everest?

Nepál je pre turistov rovnako bezpečný ako iné horské krajiny. Celkovo je Khumbu vysoko bezpečnou oblasťou, kde je násilná trestná činnosť zriedkavá. Cez región prechádza veľa turistov, preto je rozumné mať svoje veci poruke. Výšková choroba je v Khumbu skutočným problémom a postihuje zdatných aj mladých obyvateľov. Ak sa začnete cítiť závraty, máte búšenie srdca alebo silné bolesti hlavy, mali by ste sa rýchlo zostúpiť do nižšej nadmorskej výšky. Aj keď sa to môže zdať desivé, výšková choroba je smrteľná.

Aj keď sa voda zdá byť úplne bezpečná na pitie, nemali by ste riskovať. Skúste radšej jódové tabletky alebo si kúpte balenú či vriacu vodu. Vďaka nedávnej inštalácii telefónnych liniek vo väčšine dedín v regióne Khumbu môžu turisti teraz využívať spoľahlivé mobilné služby v celej oblasti. Nepal Telecom a Ncell, dvaja hlavní poskytovatelia, poskytujú vynikajúce pokrytie turistických chodníkov a sú kompatibilní s takmer všetkými medzinárodnými roamingovými službami. Dôrazne sa odporúča mať na túre sprievodcu. Domáci sprievodcovia vám zabezpečia bezpečnú a príjemnú prechádzku tým, že vám poskytnú podrobné znalosti o regióne.

Rôzne balíčky trekingových trás na dosiahnutie EBC

Treking v oblasti Everestu môže byť vzrušujúci aj vizuálne úchvatný. Miestne hory vrátane Mount Everestu, najvyššieho vrchu sveta, sú prístupné prostredníctvom výstupu.

Tu je niekoľko trás, ako sa dostať do základného tábora Everestu, aby ste si mohli vybrať najlepší spôsob na základe vášho harmonogramu.

1.  14-dňový trek do základného tábora Everestu

Pre tých, ktorí hľadajú dobrodružstvo v oblasti Khumbu Everestu, je najlepším trekovým balíčkom 14-dňový trek do základného tábora Everestu. Táto 14-dňová cesta do základného tábora Everestu vedie po vzrušujúcom historickom chodníku, ktorý používali Edmund Hillary a Tenzing Sherpa. Pre turistov z celého sveta je to jedno z najobľúbenejších a najnáročnejších trekingových miest.

Týchto 14-dňový treking v základnom tábore Everestu je známy svojimi úžasnými zasneženými vrcholmi vrátane Mount Everestu, Lhotse, Nuptse, Pumori, Ama Dablam a Island Peak, ako aj nádherným ľadovcom Khumbu a masívnymi štítmi. Štandardných 14 dní Everest itinerár treku do základného tábora je známy svojim úchvatné výhľady na zasnežené vrcholy Mount Everestu, Ama Dablamu, Lhotse, Pumori, Nuptse a Island Peaku, ako aj na nádherný ľadovec Khumbu a gigantické štíty.

Dôležité momenty 14-dňového treku EBC

• Pre vzrušujúci zážitok sa vydajte na letisko Lukla, jedno z najodľahlejších a najextrémnejších letísk na svete.
• Navštívte Namche Bazaar, hlavné mesto Šerpov a pulzujúce mesto.
• Preskúmajte najvyššie položený národný park Sagarmatha. 
• Preskúmajte dedinu Šerpov a zažite 360-stupňové výhľady z Kalapattharu, najvyššieho bodu treku (5 550 m).
• Získajte budhistické požehnanie od mníchov v kláštore Tengboche a pozrite si horu Ama Dablam.
• Spoznajte kultúru, rituály a pohostinnosť Šerpov v horských dedinách.
• Vychutnajte si výhľad na úpätí najvyššej hory sveta, Everestu.
• Vydajte sa na prechádzku pod dohľadom Everestu, Cho Oyu, Lhotse a Makalu.

2.  18-dňový trek cez priesmyk Everest Cho La Pass

Pokiaľ ide o dobrodružstvo a vzrušenie, 18-dňový trek cez priesmyk Everest Cho La je medzi nepálskymi trekingovými destináciami bezkonkurenčný. Povzbudzuje turistov, aby sa zastavili na rôznych miestach mimo vychodených chodníkov, aby si vychutnali scenériu a získali dokonalý obraz Everestu. Musíte prejsť cez zradný priesmyk Cho La do základného tábora Everestu a údolia Gokyo. Prechod cez priesmyk Cho-La cestou do základného tábora Everestu nie je jednoduchý. Dobrodružstvá vo vysokých nadmorských výškach a strmé stúpania a klesania poskytujú prvok zážitku aj tým najjednoduchším túram v oblasti Everestu.

Trek cez High Pass je ešte dlhšou variantou pôvodného treku do základného tábora Everestu a už dlhšiu dobu je známy svojou náročnou trasou a rozsiahlym itinerárom. Vďaka tomu je najlepšou voľbou pre tých, ktorí radi posúvajú svoje limity. Čoraz viac odvážnych cestovateľov sa rozhoduje čeliť prekážkam priamo, pretože odmena za dobrodružstvo prevyšuje nebezpečenstvá.

Významný vrchol treku cez Everest Cho La Pass

• Zažite vzrušujúci 18-dňový trek cez Cho La Pass do EBC.
• Pozrite si ľadopád a ľadovec Khumbu.
• Navštívte Tengboche, najväčší kláštor v oblasti Khumbu.
• Navštívte krásne jazerá Gokyo a postavte sa na ich brehy.
• Vystúpte na vrchol Gokyo Ri a potom prejdite cez priesmyk Cho La, dva z najvyšších horských priesmykov v Himalájach.
• Zažite jedinečnú kultúru Šerpov a ich jednoduchý spôsob života.
• Postavte sa na úpätie najvyššieho vrcholu sveta.
• Navštívte Namche Bazaar, „hlavné mesto Šerpov“.
• Z Kala Patthar si môžete vychutnať úchvatný výhľad na okolité hory.

3.  20-dňový trojprechodový trek na Everest

Pre najneuveriteľnejší zážitok v oblasti Everestu si trekeri môžu zvoliť 20-dňový trek Everest Three Pass. Na tejto ceste prejdete cez priesmyky Kongma La (5,535 18,159 m), Cho La Pass (5420 17,782 m) a Renjo La Pass (5,340 17,520 m), čo z nej robí najnáročnejší z piatich najvyšších prechodov v regióne Khumbu. Tento výlet do základného tábora Everestu je jeden z najnáročnejších. 

https://myeveresttrip.com/trip/everest-three-pass-trek/

Významné vrcholy trojprechodového treku na Everest

• Malebný let do Lukly
• Úchvatná panoráma hôr z troch najvyšších bodov: Cho La, Kongma La a Renjo La
• Namche Bazaar je známa Šerpská osada v oblasti Everestu.
• Preskúmajte najvyššie položené letisko na svete v Nepále, teda Syangboche
• Krásne výhľady z Gokyo Ri
• Hotel Everest patrí medzi najvyššie na svete
• Starobylý kláštor Tengboche 
• Jazerá Gokyo
• Národný park Sagarmatha; lokality svetového dedičstva UNESCO.
• Visuté mosty, viacfarebné vlajky, posvätné kamene Mani a modlitebné mlyny
• Rozmanitý rastlinný a živočíšny svet
• Zvieratá ako jeleň pižmový, viacfarebné bažanty, snežné leopardy a himalájsky jeleň
• Ľadopád Khumbu je najvyšší ľadovec na svete (4900 m)
• Veľkolepá 360-stupňová panoráma na Kala Patthar (5 555 m)

 4.13-dňový trek na Everest v Gokyo Ri

13-dňový trek Gokyo Ri je obľúbenou trasou, pretože prechádza cez krásne jazerá Gokyo, ktoré ležia v oblasti Mount Everestu. Túra Gokyo Ri je krátky a relatívne nízko položený trek v oblasti Everestu, známy aj ako trek údolím Gokyo alebo cesta k jazeru Gokyo.

Údolie Gokyo je najlepšie stráženým tajomstvom oblasti Everestu. Táto oblasť Himalájí je známa ako vynikajúce miesto na turistiku. Trekking údolím Gokyo a spoznávanie všetkých jeho pamiatok je výlet, na ktorý tak skoro nezabudnete.

Významné vrcholy treku Gokyo Ri

• Tento trek vás zavedie na krátku prechádzku okolo údolia Gokyo na Evereste a jeho jazier.
• Gokyo Ri s nadmorskou výškou 5 350 metrov ponúka najkrajšie výhľady na Mount Everest, Makalu, Cho Oyu a mnoho ďalších pohorí.
• Po prejdení priesmyku Renjo La v nadmorskej výške 5 360 metrov sa pešo vrátime do Káthmandu.
• Priesmyk Cho La (5420 m) je vstupnou bránou do základného tábora Everestu (5360 m) z údolia Gokyo.
• Treking ponúka skvelú príležitosť pozorovať širokú škálu divých zvierat a vtákov.

5. Krátky trek na Everest - 5 dní

Päťdňový krátky trek na Everest je perfektnou alternatívou, ak chcete trekovať v Nepále, ale máte málo času alebo hľadáte jednoduchšiu trasu. Vydajte sa na dobrodružstvo v Himalájach s týmto krátkym trekingovým balíčkom do základného tábora Everestu s nami. Preskúmajte oblasť Everestu len za jeden týždeň a vychutnajte si svoje úsilie naplno, esteticky aj zážitkovo.

Významné momenty krátkeho treku na Everest

• Najlepší trek pre ľudí, ktorí majú málo času
• Jedna z dostupnejších trás na objavovanie oblasti Mount Everestu
• Vychutnajte si nádherný výhľad na let z Káthmandu do Lukly 
• Kláštor Tengboche
• Pozrite si základný tábor Everestu, najvyššej hory sveta
• Úžasné výhľady na Everest z Kala Patthar

6. 11-dňový kultúrny trek na Everest

12-dňový kultúrny trek na Evereste sa často považuje za jeden z najmenej náročných trekov v nepálskom regióne Everest. Tí, ktorí túžia po dobrodružstve, ale nemajú potrebné skúsenosti alebo sú príliš starší na to, aby zášli ďaleko, si napriek tomu môžu uspokojiť svoju túžbu po cestovaní.

Pre tých, ktorí majú vo vysokých nadmorských výškach ťažkosti s dýchaním alebo sú časovo obmedzení, odporúčame balíček treku zameraného na kultúrne dedičstvo Everestu.

Hlavné udalosti

• Jednou z najdostupnejších trás pre turistov v Nepále je Everest Cultural Trek.
• Z Kalapattaru môžete vidieť Everest a mnoho ďalších hôr.
• Strávte nejaký čas v neslávne známom základnom tábore Everestu a na ľadopáde Khumbu.
• Úchvatná panoráma zahŕňa najvyššiu horu sveta, Mount Everest (8 848,86 m)
• Neuveriteľne úchvatné panorámy zasnežených vrcholov a ľadopádu Khumbu
• Staňte sa svedkami jedinečnej kultúry a spôsobu života Šerpov v oblasti Khumbu z prvého radu.
• Objavte bohatú prírodnú a kultúrnu rozmanitosť vysokohorského Himalájí. 
• Navštívte múzeá, kláštory a komunity etnických Šerpov.

7. Výlet vrtuľníkom na Everest: za 1 deň

Výlet helikoptérou nad Everestom do EBC je ideálnou možnosťou, ako rýchlo vidieť majestátne Himaláje a ďalšie prírodné divy. Let helikoptérou do základného tábora Everestu je najlepší spôsob, ako vidieť veľkolepý letecký pohľad na obrovskú horu a ďalšie vrcholy v pohorí Khumbu. Tento vzrušujúci výlet vás prevedie úžasnou oblasťou Khumbu v luxusnom vrtuľníku a bude to dobrodružstvo, na ktoré nikdy nezabudnete.

Môžete si oddýchnuť v sedadle otočenom dopredu a vychutnať si úchvatné panorámy najvyšších hôr sveta. Prírodnú vznešenosť oblasti Khumbu si najlepšie vychutnáte zhora, odkiaľ si môžete vychutnať plný výhľad na Himalájske pohorie, ľadovce a šerpské dediny pod vami.

Hlavné udalosti

• Pred výstupom na Mount Everest si preleťte do základného tábora a pozrite si horolezcov, ktorí kempujú.
• Vzlet z Kala Patthar v nadmorskej výške 5 545 metrov.
• Pohľad na Everest a okolité vrcholy zhora, vrátane Nuptse (7 861 m), Lhotse (8 516 m), Cho Oyu (8 210 m), Phortse (3 950 m) atď.
• Zobraziť Himaláje z vrtuľníka.
• Pôsobivý pohľad na ľadopád Khumbu.
• Známou himalájskou prírodnou rezerváciou je Národný park Sagarmatha.
• Doprajte si výdatné raňajky v hoteli Everest View, najvyššom hoteli sveta.
• Užite si úchvatné výhľady na Himaláje, zatiaľ čo stojíte v základnom tábore Everestu.

Záver

Dúfame, že vám tento sprievodca po trekingu na Everest pomohol pochopiť trek v regióne Everest. Budete ohromení mnohými úžasnými prvkami, ktoré tu môžete objaviť. Okrem toho sa zamilujete do kultúrnej rozmanitosti od začiatku do konca vašej cesty. Keďže svoju cestu začnete z kopcov, môžete preskúmať nielen Himaláje, ale aj kopcovitú oblasť Nepálu v Káthmandu. Okrem toho je výlet jednoducho ideálny pre začínajúcich dobrodruhov, ktorí chcú začať svoje trekingové dobrodružstvá, ako aj pre dobrodruhov na úrovni expertov.