Sprievodca 12-dňovým okruhom Manaslu

Manaslu Circuit Trek Guide

Manaslu Trek alebo Manaslu Circuit Trek je nezabudnuteľné trekkingové dobrodružstvo, ktoré vás zavedie na úpätie Hora Manaslu, ôsma najvyššia hora sveta. Trek sa nachádza v regióne Manaslu a je jedným z podceňovaných trekov v Nepále. Keďže ide o Trek v obmedzenom regióne, počet turistov, ktorí toto miesto môžu navštíviť, je obmedzený, čo má za následok menej preplnený chodníkV poslednej dobe sa stala alternatívou k himalájskym trekom, ako je základný tábor Everestu a základný tábor Annapurny.

Časť Okruh Manaslu Sprievodca ponúka komplexný prehľad o treku, od potrebných povolení až po náročnosť a tipy. Taktiež stručne predstaví odhadované náklady, ktoré sú nevyhnutné pre zostavenie rozpočtu. Okrem toho je potrebný turistický sprievodca, pretože táto oblasť je obmedzená. Tento článok ponúka tipy na jeho výber. Čítajte ďalej, aby ste počas prípravy na nič neprišli.

To najlepšie z okruhu Manaslu

• Miesto: Okres Gorkha, Nepál
• Doba trvania: 14 Days
• Vzdialenosť treku: ~177 km
• Štartovací bod: Soti Khola (760 m)
• Najvyšší bod: Lyrkya La Pass (5 160 m)
• Obtiažnosť: Stredné až náročné
• Najlepší čas na trek: Obdobie jari a jesene
• ubytovanie: Čajovne
• Požadované povolenia: Manaslu Povolenie na obmedzený priestor, Manaslu Conservation Area Povolenie a Annapurna Conservation Area Povolenie. 

Itinerár trasy Manaslu Circuit Trek

Trek po okruhu Manaslu (MCT) začína pri rieke Soti Khola (rieka Soti) na 730 m nad morom. Vydáte sa na trek do Samagaonu, kde sa aklimatizujete, aby ste sa pripravili na trek do Priesmyk Lyarka La (5 416 m), najvyšší bod treku. Celková trasa, ktorou sa budete počas tohto treku vydať, je nasledovná:

Soti Khola → Maccha Khola → Jagat → Deng → Namrung → Samagaon → Pungyen Gompa → Samdo → Dharamsala (základný tábor Larkya) → Larkya La Pass → Bimthang → Dharapani → Syange → Káthmandu

Nižšie je uvedený itinerár treku po okruhu Manaslu s prejdenou vzdialenosťou a trvaním treku. 

Deň	aktivita	Vzdialenosť treku (km)	~Trvanie chôdze (hod.)
1	Príchod do Káthmandu	-	-
2	Cesta z Káthmandu do Soti Khola	~140 (pohon)	7-8
3	Trek zo Soti Khola do Maccha Khola	14	6-7
4	Trek z Maccha Khola do Jagatu	22	6-7
5	Trek z Jagatu do Dengu	19	6-7
6	Trek z Dengu do Namrungu	19	6-7
7	Trek z Namrungu do Samagaonu	17	6-7
8	Aklimatizačný deň v Samagaone	9	6-7
9	Trek zo Samagaonu do Samdo	16	4-5
10	Trek zo Samda do Dharamsaly	12	4-5
11	Trek z Dharamsaly do priesmyku Larkya La a zostup do Bimthangu	24	8-9
12	Trek z Bimthangu do Dharapani	26	7-8
13	Cesta autom z Dharapani do Káthmandu	~190 (pohon)	8-9
14	Konečný odlet	-	-

Cena Manaslu Trek

Trek po okruhu Manaslu vás bude stáť kdekoľvek od 1 000 až 1 500 USD, v závislosti od vášho štýlu trekingu a možností, ktoré si počas treku vyberiete. 14-dňový balíček Manaslu Trek začína od 1 050 USD na My Everest TripCena zahŕňa trojchodové menu počas treku, dopravu, povolenia a poplatky sprievodcov. 

INezahŕňa cestovné poistenie, vízové ​​poplatky, prepitné pre sprievodcov a nosičov, plat nosiča a dodatočné jedlo a nápoje počas treku. Taktiež nezahŕňa dodatočné výdavky na služby počas treku a stravu v Káthmandu. 

Odhadované náklady

V tabuľke nižšie sú uvedené odhadované náklady na osobu za trek po okruhu Manaslu. Zoznam zahŕňa hlavné výdavky počas treku. 

Kategória nákladov	Cenové rozpätie (USD na osobu)
Povolenie	$150 - $250
Sprievodca (na deň)	20 30 - XNUMX XNUMX dolárov za deň
Nosič (za deň)	15 20 - XNUMX XNUMX dolárov za deň
Ubytovanie (za noc)	8 – 20 USD za noc
Jedlo (za deň)	15 – 40 USD na deň (tri jedlá)
Doprava	$50 - $400
Rôzne (požičovňa výstroja, dodatočné výdavky)	$50 - $100

Povolenia na treking v Manaslu 

Na turistiku budete potrebovať tri povolenia. Región ManasluTieto tri povolenia sú 

• Manaslu Povolenie na obmedzený priestor: Pretože miesta ako V oblasti Chumnubri Rural Municipality of Manaslu je pešia turistika obmedzená. 
• Povolenie do chránenej oblasti Manaslu: Ty budeš turistika v chránenej oblasti Manaslu a potrebujú toto povolenie. 
• Povolenie na vstup do chránenej oblasti Annapurna: Toto povolenie musíte získať vstup do chránenej oblasti Annapurna na záver vášho treku po Manaslu. 

Typ povolenia	národnosť	September – november (na osobu)	December – august (na osobu)
Povolenie na vstup do obmedzenej oblasti Manaslu (MRAP) (vidiecka obec Chumnubri – obvody č. 1, 2, 3 a 4)	Všetky národnosti	100 USD za týždeň + 15 USD za deň (nad 1 týždeň)	75 USD za týždeň + 10 USD za deň (nad 1 týždeň)
Manaslu Conservation Area Povolenie (MCAP)	Štátni príslušníci SAARC	2 000 NPR (približne 8 USD)
	Občania mimo SAARC	2 000 NPR (približne 25 USD)
Annapurna Conservation Area Povolenie (ACAP)	Štátni príslušníci SAARC	2 000 NPR (približne 8 USD)
	Občania mimo SAARC	2 000 NPR (približne 25 USD)

Dopravný sprievodca pre Manaslu Trek

Keďže v blízkosti nie sú žiadne letiská, jediný spôsob, ako Do regiónu Manaslu sa dostanete autobusom alebo džípom. Počas vášho treku po okruhu Manaslu budete cestovať autobusom alebo džípom dvakrát: raz na dosiahnutie Soti Khola, východiskového bodu treku, a znova na návrat do Káthmandu z Dharapani. Dve možnosti, ktoré máte k dispozícii, sú nasledovné: 

V autobuse

Cestovanie autobusom je vzrušujúce, ale aj únavné. Je to cenovo dostupná možnosť. Cesta miestnym autobusom z Káthmandu do Soti Khola trvá približne 9 hodín a stojí okolo 1 800 až 2 000 USD na osobu. Trasa prechádza cez Dhading, Arughat a nakoniec Soti Khola. Cesta je väčšinou svahovitá, ale nachádzajú sa tu aj drsné a hrboľaté úseky. 

Po dokončení túry si môžete vziať miestny autobus z Dharapani do Káthmandu znova. V závislosti od situácie možno budete musieť do Pokhary prísť džípom, čo bude trvať približne 4 až 5 hodín a bude stáť približne 15 20 USD až XNUMX XNUMX USD. Cesta autobusom z Pokhary do Káthmandu trvá približne 7 hodín a stojí približne 10 15 USD až XNUMX XNUMX USD. 

Na džípe

Džíp ponúka súkromnejší a pohodlnejší zážitok z cestovania. Prenájom džípu však môže byť drahý. Je to tiež rýchlejšia možnosť dostať sa do Soti Khola, pretože cesta trvá len približne 7 až 8 hodín. Počas cesty budete mať tiež možnosť zastaviť džíp na rôznych miestach. Podobne si môžete prenajať džíp a vrátiť sa do Káthmandu z Besisaharu. Džíp vás bude stáť približne 150 až 250 USD za jednosmernú cestu. 

Obtiažnosť trasy Manaslu Circuit

Trek po okruhu Manaslu sa považuje za stredne náročný trek kvôli vysokým nadmorským výškam, odľahlým chodníkom a dlhšiemu trvaniu. Pozrime sa na jeho značnú náročnosť: 

Nadmorská výška

Najvyšším bodom treku Manaslu je priesmyk Larkya La (5 160 m). Dosiahnutie takejto výšky si vyžaduje obrovskú fyzickú silu. Bez ohľadu na vaše skúsenosti... Riziko výškovej choroby je vždy prítomnég. The aklimatizačný deň v Samagaone na 8. deň treku je nevyhnutné zvládnuť výškovú chorobu. 

Tipy: Počas túry vypite aspoň 4 litre vody, aby ste predišli dehydratácii. 

Dlhé trvanie trekingu

Trek Manaslu je o Dĺžka 177 kmV závislosti od itinerára musíte prekonať takú dlhú vzdialenosť 12 až 14 dní, chôdza 7 až 8 hodín denne. Chôdza tak dlho vo vysokej nadmorskej výške môže byť fyzicky aj psychicky náročné. 

Tipy: Začnite skoro ráno, aby ste nemuseli chodiť v tme. Dbajte tiež na to, aby ste si udržali tempo. 

Drsné chodníky

Chodníky Manaslu Treku pozostávajú z drsného terénu so strmými stúpaniami a zjazdmi. Mimo vychodených chodníkov s menším počtom zariadení sú výzvou pre turistov. Chôdza po takomto chodníku môže spôsobiť zranenia, ako sú výrony, bolesti chrbta a kolena. Preto... Na prechádzku po takomto chodníku je potrebná dobrá fyzická zdatnosť a vytrvalosť. 

Tipy: Pri príprave na trek sa zamerajte na cvičenie. Behajte, plávajte, drepujte a brušáky, aby ste si precvičili srdce, jadro tela a nohy. 

Odľahlosť

Na rozdiel od treku do základného tábora Everestu má trek do Manaslu menej zariadení. Získanie núdzovej pomoci, ako je evakuácia a lekárska starostlivosť, v odľahlých dedinách to môže chvíľu trvať. Okrem toho sa musíte prispôsobiť ubytovacím podmienkam.

Tipy: Vždy noste so sebou lekárničku a zostúpte hneď, ako spozorujete príznaky výškovej choroby. Taktiež si noste občerstvenie a energetické tyčinky, aby ste počas túry zahnali hlad. 

Tipy na výber správneho sprievodcu pre váš trek na Manaslu

Sólo trekking nie je v regióne Manaslu povolený, pretože je to oblasť s obmedzeným prístupom. Preto vás na tento trek musí sprevádzať sprievodca. V takom prípade je výber správneho sprievodcu kľúčový pre bezpečný a príjemný trekking. Tu je niekoľko tipov, ako si vybrať správneho sprievodcu pre váš trek v Manaslu: 

• Vždy najmite si licencovaného sprievodcu registrovaná v Nepálskej asociácii trekingových agentúr (TAAN).
• Vyberte si sprievodcu, ktorý má skúsenosť pracujúci v regióne Manaslu.
• Zabezpečte sprievodcu hovorí plynule po anglicky alebo váš preferovaný jazyk, aby ste sa vyhli problémom s komunikáciou. 
• Overte, či je sprievodca môže poskytnúť prvú pomoc a nevyhnutnú liečbu pri výškovej chorobe v prípade núdze.
• Skontrolujte, či sprievodca má aj cestovné poistenie. 
• Sprievodca musí byť priateľský, trpezlivý a zodpovednýPred rozhodnutím si preto overte ich osobnosť.

Záver

Záverom možno povedať, že tento sprievodca Manaslu Trek vám poskytne potrebné informácie na úspešné absolvovanie treku. Či už ste skúsený turista hľadajúci pokojnejší trek alebo začiatočník, tento sprievodca vám pomôže orientovať sa na chodníkoch okruhu Manaslu. Riaďte sa týmito tipmi a zažite pohlcujúci trek.