Trek do základného tábora Annapurna s návratom helikoptérou

Je tento trek náročný?

Trek do základného tábora Annapurna je považovaný za ľahký až stredne náročný. dobrodružstvo v Himalájach. Vďaka nižším nadmorským výškam je menej náročné ako iné dobrodružstvá vo vysokohorských základných táboroch.

Navyše, počas treku do základného tábora Annapurna s návratom helikoptérou poletíte späť priamo do Pokhary zo základného tábora bez toho, aby ste sa museli vracať po predchádzajúcej trase. Preto je tento vzrušujúci trekingový balíček nepochybne pohodlnejší a jednoduchší ako štandardný trekingový balíček ABC.

Túto túru začnete malebnou jazdou z Pokhara do Jhinu Danda (1 780 metrov). Základný tábor Annapurna (4 130 metrov) je jediný cieľ s výrazným prevýšením. Po správnej aklimatizácii to však tiež nebude veľký problém.

Celková dĺžka treku ABC je približne 115 – 130 km (71 –81 míľ). V priemere budete túru prechádzať potrebnú vzdialenosť v rámci jednodňového itinerára približne 4 až 6 hodín. Túra však bude pomalá, takže sa nemusíte obávať ani dlhých hodín pešej turistiky.

Vráti sa mi trek do základného tábora Annapurna s vrtuľníkom?

Trek do základného tábora Annapurna s návratom helikoptérou je bezpochyby jedným z najneuveriteľnejších a najodmeňujúcejších trekingových balíčkov v Himalájach. Vďaka ľahkej a miernej obtiažnosti sa tohto vzrušujúceho dobrodružstva môže zúčastniť ktokoľvek.

Na absolvovanie tohto treku nebudete potrebovať žiadne technické ani horolezecké zručnosti. Nepotrebujete ani predchádzajúce turistické alebo trekingové skúsenosti. Keďže sa do Pokhary vrátite vrtuľníkom, tento balíček vám pomôže znížiť fyzickú náročnosť cesty. Takže sa na tento trek môžu vydať aj starší nadšenci turistiky.

Miera úspešnosti treku do základného tábora Annapurna je 99 % až 100 %. Ak sa na trek ľahko pripravíte a budete v dobrom zdravotnom stave, môžete túto expedíciu hladko absolvovať. bez akýchkoľvek ťažkostí.

Školenie a príprava

Aj keď Trek do základného tábora Annapurna Návrat vrtuľníkom nie je fyzicky náročný, stále ide o himalájsky trekking. Preto budete musieť vynaložiť dostatočné úsilie na prípravu, aby ste si tento zážitok ešte viac užili.

Región Annapurna je známy svojimi stúpaniami a zjazdmi, čo znamená, že počas svojho dobrodružstva budete často stúpať a klesať. Myslím si, že by ste si na tento výlet mali vo všeobecnosti zapracovať na svojej sile a vytrvalosti. Budete putovať dlhé hodiny a mali by ste si udržať silu na nosenie batohu vo stúpajúcich nadmorských výškach.

Cvičenia na tréning výdrže: Beh, skákanie cez švihadlo, plávanie, tanec, veslovanie, turistika, chôdza s posilňovačom, aerobik, kardio atď.

Cvičenia na silu a vytrvalosť: Kliky, plank, drep, zhyby, výpady, mŕtvy ťah, bicepsový zdvih, mostík na sedacom svale, tlak nad hlavou, zdvíhanie nôh, predkopávanie nôh, kladivový zdvih atď.

Povolenia na trek do základného tábora Annapurna s návratom vrtuľníkom

Na toto vzrušujúce trekkingové dobrodružstvo v severo-centrálnej časti Himalájí budete potrebovať dve povolenia.

• Povolenie projektu chránenej oblasti Annapurna (ACAP).
• Karta Trekkers' Information Management System (TIMS). 

Obe tieto povolenia sú povinné pre trekking v oblasti Annapurna. Na prechod chránenými oblasťami regiónu musíte mať povolenie ACAP, ktoré stojí približne US $ 30.

Karta TIMS je na druhej strane potrebná pre vysokohorské trekingové dobrodružstvá v Nepále. Táto karta umožňuje úradom sledovať vstupné body turistov do regiónu a zvyšuje bezpečnostné prvky v prípade nehôd. Stojí okolo USD.17.

Môžete získať karta TIMS a povolenie ACAP z Kancelária turistickej rady v Káthmandu. Povolenie ACAP je tiež k dispozícii v Centre turistickej rady v Pokhare a prepážka povolení v BesisaharePre plynulý prechod a bezproblémový zážitok vám však My Everest Trip zabezpečí všetky potrebné povolenia.

Aký druh ubytovania môžete očakávať?

Počas tohto vzrušujúceho 6-dňového prieskumu očarujúceho regiónu Annapurna strávite 3 noci v čajovni/chalúpke a 2 noci v meste Pokhara. V hviezdičkovom hoteli v Pokhare si užijete luxusné ubytovanie – moderné vybavenie a služby hotela sú k dispozícii v hlavnom turistickom centre krajiny.

Ubytovacie zariadenia v čajovni sú tiež priemerné. Väčšinu čajovní a ubytovní zvyčajne prevádzkujú miestni obyvatelia regiónu, takže služby v prevádzke môžu byť obmedzené.

V rámci štandardného trekingového balíčka budete ubytovaní v pohodlnej a teplej izbe. Počas pobytu dostanete čistú a čerstvú posteľnú bielizeň, pohodlný matrac, prikrývky a vankúše. V nižších polohách sú k dispozícii moderné kúpeľne so sprchami. Pri stúpaní do vyšších nadmorských výšok však môžu byť tieto zariadenia obmedzené.

Jedlo a nápoje

Región Annapurna je známy svojimi kultúrne pútavými chodníkmi a ponuka jedál a nápojov je naozaj vzrušujúca. Počas tohto pozoruhodného prieskumu regiónu Annapurna môžete ochutnať širokú škálu lahodných lahôdok.

Počas pobytu v hoteli Pokhara si môžete vychutnať vynikajúce kulinárske služby. Čajovne pozdĺž turistického chodníka však ponúkajú kultúrne pútavejší a autentickejší spôsob, ako preskúmať rozmanité regionálne jedlá krajiny.

Okrem neuveriteľných miestnych lahôdok ponúkajú čajovne v regióne Annapurna aj rôzne jedlá ázijskej a medzinárodnej kuchyne.

Raňajkové menu: Chlieb, hrianky, roti, tibetský chlieb, müsli, palacinky, puding, čapáti, paratha, šalát, ovocie, ovsené vločky atď.

Obedové a večerné menu: Dal Bhat, Dhindo Gundruk, Thakali Set, Sel Roti, Samosa, Thukpa, Choila, Pizza, Sendvič, Momo, Chowmein, Steak, Hranolky, Cestoviny atď

Nápoje

Okrem neuveriteľných lahôdok ponúka región Annapurna aj rozmanitý výber lahodných nápojov. Počas trekkingu môžete začať deň teplými, osviežujúcimi nápojmi, ako napríklad Čaj, káva, mlieko, horúca čokoláda a čerstvo vylisovaná ovocná šťava. 

Existujú aj fľaškové a plechové varianty studených nápojov, ako napríklad Fanta, Coca-Cola, Dew, Mirinda a Pepsi. Odporúčame však vyhýbať sa plastovým fľašiam a plechovkám, pretože poškodzujú životné prostredie.

V kategórii silných nápojov dominujú miestne nápoje ako Chang, Raksi, Tongba a Aila. V čajovniach sú k dispozícii aj značkové nápoje ako pivo, whisky, brandy a rum, ak vám miestny alkohol nerobí dobre. Alkoholické nápoje by ste však mali piť s mierou alebo sa im úplne vyhýbať, pretože je známe, že ovplyvňujú proces aklimatizácie.

Zdravie a bezpečnosť

Hoci sa nejedná o himalájsky trek s hlavnými bodmi nad 4 000 – 5 000 metrov, budeme prísne dodržiavať preventívne opatrenia, aby sme zabezpečili bezpečný a príjemný zážitok.

Vaše zdravie a bezpečnosť sú našou najvyššou prioritou a počas celého treku budeme sledovať váš zdravotný stav. Toto pozoruhodné trekové dobrodružstvo vás povedie sprievodca s vládnou licenciou a rozsiahlymi skúsenosťami v regióne Annapurna.

Počas cesty vykonajú zdravotnú prehliadku a budú sledovať vašu úroveň saturácie kyslíkom. Ak máte akékoľvek zdravotné problémy alebo núdzové situácie, váš sprievodca bude kontaktovať ústredie, aby okamžite podnikol kroky.

Moji sprievodcovia na Evereste sú tiež vyškolení v prvej pomoci a absolvovali výcvik pre prácu vo vysokých nadmorských výškach. Takže ste počas svojho objavovania Himalájí v bezpečí a môžete si užiť dobrodružstvo bez obáv.

Balenie na trek

Počas tejto himalájskej expedície prejdete rôznymi klimatickými pásmami, od subtropických oblastí až po alpské nadmorské výšky. Preto si budete musieť rozumne zbaliť správne vrstvy oblečenia v závislosti od klimatického pásma.

Môj výlet na Everest zabezpečí jedného nosiča pre dvoch turistov. Maximálna hmotnosť batožiny nosiča je 30 kg, čo znamená, že nosič ponesie 15 kg batožiny jedného turistu.

Počas treku si budete musieť vziať všetku batožinu navyše nad odporúčaný hmotnostný limit. Mohli by ste si teda zbaliť čo najľahšie, ale bez toho, aby ste stratili tie najdôležitejšie veci?

Odporúčaný zoznam vecí na balenie na trek

Pre hlavu a telo

• slnečný klobúk
• Vlnená čiapka a čiapka
• Šál, nákrčník
• Tričko, košeľa (ľahká)
• Izolované vnútorné oblečenie
• Sveter
• Vetruodolná/nepremokavá bunda
• Páperová bunda do mínusových stupňov
• Fleecová bunda
• Trekingové šortky, bavlnené nohavice
• Ľahké nohavice, vlnené nohavice
• Nepremokavé/vetruodolné nohavice
• Rukavice (ľahké, vlnené, izolované)
• Niekoľko párov spodnej bielizne

Pre nohy

• Pohodlné trekingové topánky
• Tenisky na tréning
• Sandále, papuče
• Vodotesné návleky
• Podpora členku
• Ponožky (ľahké, vlnené, zateplené)

Osobná hygiena

• Tuhé mydlo
• Šampón, kondicionér, vlasový olej
• Telové mlieko, opaľovací krém, starostlivosť o pery
• Deodorant
• Púder na nohy
• Nožnice na nechty
• Malé zrkadlo
• Vreckovky, toaletný papier
• Vlhčené obrúsky, umývanie tváre
• Zubná kefka, zubná pasta
• Lekárnička
• Sanitizer
• Repelent
• Čistička vody

Gears

• Trekingové palice
• Spací vak
• Duffle taška
• Batoh
• Nepremokavý poťah
• Slnečné okuliare
• Ďalekohľad, fotoaparát
• svetlomet
• Power Bank
• Mapa, GPS
• Denníky, časopisy a pero
• Zábavná sada

Elektrina a internet

Väčšina častí tejto trasy má spoľahlivé pripojenie na elektrinu a internet. S postupom do vyšších nadmorských výšok sú však osady viac závislé od slnečnej energie.

V každom prípade si môžete počas celej túry nabíjať zariadenia v čajovniach. Za vstup do čajovní však musíte zaplatiť príplatok; cena sa môže pohybovať od 2 do 5 USD v závislosti od nadmorskej výšky.

V prípade internetového pripojenia budete môcť počas treku využívať Wi-Fi služby v mieste vášho odpočinku. Kaviarne a reštaurácie v regióne tiež ponúkajú internetové služby a počas treku budete mať krátke prestávky a dostatok času na opätovné spojenie so svetom.

Rovnako ako pri elektrine, budete nám musieť zaplatiť navyše 2 až 4 doláre.Internetové služby v čajovniach alebo chatách. Mobilné siete ako Ncell a NTC tiež ponúkajú spoľahlivé dátové balíčky. Ak sa vám nechce používať zdieľané Wi-Fi, môžete si zvoliť tieto siete.Kliknite na nasledujúce odkazy a pozrite si nové dátové balíčky ponúkané oboma sieťami: Ncell a NTC.

Cena treku do základného tábora Annapurna s vrtuľníkom a spiatočnou cenou

Cena treku do základného tábora Annapurna s návratom helikoptérou sa zvyčajne pohybuje medzi 1 100 a 1 500 USD na osobu v závislosti od ročného obdobia, veľkosti skupiny a úrovne služieb. Keďže tento balíček zahŕňa vyhliadkový let helikoptérou zo základného tábora Annapurna do Pokhary, je o niečo drahší ako štandardný trek do základného tábora Annapurna. Napriek tomu jeho dodatočné pohodlie a úspora času cenu u mnohých cestovateľov ospravedlnia.

Cena zvyčajne zahŕňa ubytovanie na trekových miestach, stravu a dopravu v rámci krajiny, trekové povolenia a služby autorizovaného sprievodcu. Návrat helikoptérou je naplánovaný na bežnom základe, s výnimkou prípadov, keď je objednaný osobný charterový let. Je možné si vybrať miestneho prevádzkovateľa, vďaka čomu je prevádzka koordinovanejšia a bezpečnejšia. Trek ABC s návratom helikoptérou je ideálny pre tých, ktorí chcú kratšie himalájske dobrodružstvo bez toho, aby to malo vplyv na celkový zážitok.

Vzdialenosť, ktorú prejdete počas treku do základného tábora Annapurna

Treková časť treku do základného tábora Annapurna s návratom helikoptérou zahŕňa celkovo približne 55 až 65 kilometrov, v závislosti od východiskového bodu trasy. Hoci klasický trek do základného tábora Annapurna zahŕňa návrat po tej istej trase, tento itinerár eliminuje dlhý zostup tým, že ponúka návrat helikoptérou zo základného tábora.

Počas treku ABC prejdete krásnymi lesnými chodníkmi, očarujúcimi dedinkami a alpskou krajinou, kým sa nedostanete do základného tábora Annapurna v nadmorskej výške 4 130 metrov. Denná vzdialenosť je mierna a zvládnuteľná, takže nie je príliš náročná pre mierne zdatných trekerov. Celková pešia vzdialenosť je minimalizovaná, pretože nemusíte ísť celú cestu dole. To vám umožní preskúmať to najlepšie z regiónu Annapurna a zároveň ušetriť čas a energiu. Jazda je stále plnohodnotným a zábavným zážitkom, hoci celkovo nie je taká dlhá.

Výšková choroba počas treku ABC

Výšková choroba je možným problémom počas treku do základného tábora Annapurna s návratom vrtuľníkom, najmä pri výstupe nad 3 000 metrov. Hoci základný tábor Annapurna dosahuje 4 130 metrov, v porovnaní s vyššími himalájskymi expedíciami sa považuje za trek v strednej nadmorskej výške. Väčšina turistov sa prispôsobí, keď výstup nie je príliš strmý a tempo je stabilné.

Medzi bežné príznaky môže patriť bolesť hlavy, mierna nevoľnosť, únava alebo dýchavičnosť. Keď sa týmto príznakom poskytne dostatočný odpočinok a hydratácia, zvyčajne sa zvládnu. Itinerár ABC Treku je navrhnutý tak, aby postupne zvyšoval nadmorskú výšku a pomáhal vášmu telu prirodzene sa prispôsobiť redšiemu vzduchu. Medzi tipy patrí pitie vody, správna výživa a vyhýbanie sa alkoholu. Váš sprievodca skontroluje váš stav a v prípade potreby vám poskytne podporu. Vďaka zodpovednej turistike sa väčšina cestovateľov dostane do cieľa bez problémov alebo nepríjemností.

Čo potrebujeme vedieť o návrate vrtuľníkom do základného tábora Annapurna?

Návrat helikoptérou je jednou z najunikátnejších vlastností treku do základného tábora Annapurna s návratom helikoptérou. Po určitom čase strávenom v základnom tábore Annapurna nastúpite do helikoptéry, ktorá vás za približne 20 až 30 minút dopraví priamo do Pokhary. Tento krátky let ponúka nádherné výhľady z ptačí perspektívy na masív Annapurna, Machapuchare a ďalšie zasnežené hory.

Lety majú zvyčajne spoločný základ a počasie by malo byť jasné, aby umožnilo bezpečný odlet. Meškania môžu byť v niektorých ojedinelých prípadoch spôsobené aj silným vetrom alebo zlou viditeľnosťou. Na zaistenie bezpečnej prevádzky sa prísne dodržiavajú hmotnostné obmedzenia. Návrat vrtuľníkom je dôležitý, pretože spôsobuje menšiu fyzickú záťaž, keďže nie je potrebné chodiť dlhú cestu dolu kopcom. Taktiež dodáva ABC Treku nezabudnuteľný a malebný záver, vďaka čomu je celková cesta pohodlnejšia a časovo efektívnejšia.

Potrebujeme cestovné poistenie na ABC Trek?

Cestovné poistenie sa dôrazne odporúča na trek do základného tábora Annapurna s návratom helikoptérou. Zatiaľ čo trek ABC sa považuje za stredne náročný, trekking vo vysokohorských oblastiach vždy so sebou nesie určité riziká. Správne poistenie poskytuje pocit bezpečia a zaisťuje okamžitú pomoc v prípade núdze.

Vaše poistenie musí zahŕňať trekking do minimálne 4 500 metrov. Poistka musí zahŕňať evakuáciu vrtuľníkom v prípade núdze, lekársku starostlivosť a hospitalizáciu. Počasie v horách môže občas spôsobiť meškanie, preto sa vzťahuje aj krytie prerušenia cesty. Aj keď je trek k základnému táboru Annapurna dobre zavedený a podporovaný miestnou infraštruktúrou, môžu nastať neočakávané situácie. Dobré cestovné poistenie vám pomôže zabezpečiť, aby ste boli poistení a mohli si užiť svoje himalájske dobrodružstvo.

Prečo si vybrať trek do základného tábora Annapurna s návratom helikoptérou?

Trek do základného tábora Annapurna s návratom helikoptérou je vynikajúcou voľbou pre cestovateľov, ktorí chcú zažiť krásu Himalájí v kratšom čase a s väčším pohodlím. Táto cesta kombinuje klasický trek do základného tábora Annapurna s malebným návratom helikoptérou, vďaka čomu je dobrodružná aj pohodlná zároveň. Je to prechádzka cez klasické dediny Gurung, bohaté lesy a hornatý terén pred pristátím v základnom tábore Annapurna vo výške 4 130 metrov s nádhernými výhľadmi na hory.

Návrat helikoptérou zohráva dôležitú úlohu pri minimalizácii fyzickej záťaže tým, že eliminuje mnohometrový zostup pešo, ktorý môže byť vo väčšine prípadov únavný pre kolená a kĺby. V porovnaní so štandardným trekom ABC Trek tiež ušetrí dva až tri dni treku. Okrem toho let ponúka neuveriteľné výhľady z púšte na Annapurnu I, Machapuchare a okolité pohorie. Trek v kombinácii s krásnym, malebným letom helikoptérou späť robí cestu uskutočniteľnou, príjemnou a hodnotnou himalájskou túrou pre cestovateľa, ktorý hľadá vyvážené himalájske dobrodružstvo.