Če ste konec decembra obiskali Nepal, je morda januarski pohod v bazni tabor Everesta na vašem seznamu želja. Zagotovo ste že bili priča nepalskemu božično-novoletnemu praznovanju. Raziskovanje regije Everest je odlična ideja, preden se vrnete v domovino, saj vam bo pomagalo kar najbolje izkoristiti zimsko sezono v Nepalu. Hitro iskanje bo pokazalo, da januar morda ni idealen mesec za pohod v visoko Himalajo. Naj vas to ne odvrne. Je zahtevno, a ne nemogoče.
Da, Everest Base Trek je eden najbolj pustolovskih trekingov na svetu. Mnogi ga imajo za enega najtežjih, kar pa ni povsem res. Treking 130 km Potovanje po neravnem terenu in ostrih vremenskih razmerah je nedvomno zahtevno. Še bolj zahtevno postane januarja, zimskega meseca v Nepalu. Vendar pa ima pohod do baznega tabora Everesta januarja svoje prednosti. Z osupljivimi razgledi na zasnežene gore in mirne poti ta januarski pohod ponuja neverjetne nagrade.
Prednosti izbire EBC Trek v januarju
Recimo, da iščete nepozabno himalajsko pustolovščino in veličasten razgled na zasneženi Mount Everest. V tem primeru razmislite o trekingu v Regija Everest januarja. Z najhladnejšimi dnevi in nočmi pohod prinaša številne prednosti in izzive. Tukaj je nekaj prednosti;
Edinstvene zimske pokrajine in čarobno nočno nebo
Najboljša stvar pri zimski sezoni v regiji Everest je, da prinaša minimalno količino padavin in dovolj snežnih padavin, da pokrije skalnat teren. Vaša pot, ki vodi do baznega tabora Everesta, bo prekrita z belim snegom. Z višine vas bo panoramski pogled na Mount Everest, Lhotse, Nuptse in Ama Dablam očaral s svojo belo lepoto, še posebej podnevi, ko se lesketajo v svetli, topli sončni svetlobi. Če ne sneži, lahko opazujete čarobno nočno nebo, polno zvezd, raztresenih po nebu.
Doživite samoto in manj gneče na poteh
Poti do baznega tabora Everesta so januarja mirne zaradi manjšega števila pohodnikov, saj se mnogi v tem mesecu odločijo, da se trekingu EBC izognejo. Poleg tega je v čajnicah tudi manj ljudi. To vam omogoča, da se povežete z naravo in se svobodno pogovarjate z domačini. Med potovanjem lahko doživite tudi samoto in duševni mir. Mirne poti do baznega tabora vas lahko celo pripeljejo do vašega notranjega jaza.
Nepozabne fotografske priložnosti
Mirne, zasnežene pokrajine in jasno nebo v januarju ponujajo neprimerljive priložnosti za osupljive fotografije. Tako sončni vzhod kot sončni zahod iz Kalapattherja, najvišje točke trekinga EBC, sta na slikah videti čudovito. Zamrznjeno jezero Gokyo v naročju Himalaje ali visoka gora, zavita v sneg, zagotavljata popolno kuliso za fotografijo. Plapolajoče molitvene zastavice, lokalne čajnice, samostani in nočno nebo, posuto z zvezdami, ustvarjajo neizogibno kuliso. Manjša množica ljudi izboljša vašo fotografsko izkušnjo brez motenj.
Stroškovne koristi v času izven sezone
Manjše povpraševanje januarja zniža stroške nastanitve, vodnikov in nosačev v primerjavi z vrhuncem sezone. Tudi leti v Luklo so lahko ugodnejši, zaradi česar je celoten pohod prijazen do proračuna. Čajnice zaračunavajo običajne cene za hrano (včasih višje), vendar lahko ponudijo popuste na nastanitev. Poleg tega številne pohodniške agencije, kot je naša, ponujajo posebne pakete izven sezone s znižanimi cenami.
Vremenske razmere v baznem taboru Everesta v januarju
Januar je v Nepalu zimski čas in najhladnejši mesec v letu. Temperature v nižjih predelih, kot sta Katmandu in Pokhara, so bistveno nižje. Tudi temperature v Himalaji lahko padejo daleč pod 0 °C. Najnižja temperatura, zabeležena pozimi v regiji Everesta, je -20°C ponočiMedtem ko je dan zaradi sončne svetlobe lahko toplejši, noč postane izjemno hladna. Temperatura pade v nekaj urah in ko se dan prevesi v noč, je nepredvidljiva. Povprečna dnevna temperatura je okoli od 6 °C do 10 °C, odvisno od nadmorske višine. Ne pozabite, da se bo temperatura z vzponom znižala.
Tukaj je razčlenitev temperatur na različnih mestih na EBC Treku v januarju
| Kraj | Višina | temperaturno območje |
| Lukla | 2,860 m | -3 ° C do 9 ° C |
| Namche Bazaar | 3,440 m | -6 ° C do 7 ° C |
| Tengboche | 3,860 m | -10 ° C do 5 ° C |
| Dingboche | 4,410 m | -15 ° C do 2 ° C |
| Lobuche | 4,940 m | -18 ° C do -2 ° C |
| Gorak Šep | 5,140 m | -20 ° C do -2 ° C |
Izzivi trekinga v baznem taboru Everesta v januarju
Čeprav treking ponuja prednosti veličastnih zasneženih gora in samote, ima tudi svoje slabosti. Treking do baznega tabora Everesta januarja z razlogom velja za izven sezone. Ostre vremenske razmere, omejene storitve in tveganje za višinsko bolezen so pomembni izzivi, s katerimi se lahko soočite med trekingom. Ali si lahko, prosim, vsakega od njih podrobneje ogledamo?
Omejene nastanitve in hrana
Nastanitve v nižjih regijah, kot sta Phakding in Namche Bazaar, niso pomemben problem. Ko se vzpenjate iz Dingbocheja v Lobuche in končno v Gorak Shep, je izbira namestitev vse bolj omejena. Zaradi ostrejših vremenskih razmer in snežnih padavin v višjih regijah čajnicam težje deluje. Hrano in druge bistvene predmete, kot so toaletni pribor in posteljnina, morajo iz Lukle nositi peš. Pozimi je to težje storiti tudi zato, ker je število pohodnikov zelo majhno.
Januarja obratuje le omejeno število čajnic, ki se odpirajo izmenično. Zaradi teh razlogov je tudi možnost hrane omejena, ko se vzpenjate višje. Kljub temu čajnice delujejo, vendar boste morda morali sklepati kompromise glede kakovosti. Prednost je, da se lahko pogajate o cenah nastanitve. Vendar pa so cene hrane lahko nekoliko višje.
Visoko tveganje za višinsko bolezen
Najzahtevnejši vidik januarskega trekinga na EBC je veliko tveganje za višinsko bolezen. Mraz na višjih nadmorskih višinah otežuje dihanje. Zrak v teh območjih je redek, zaradi česar se je težko prilagoditi nižji ravni kisika. Zaradi ledene temperature se mora vaše telo bolj potruditi, da ohrani toploto. Sčasoma lahko to privede do akutne gorske bolezni (AMS), znane tudi kot višinska bolezen. Simptomi, kot so glavobol, omotica, slabost in utrujenost, so pogosti pri mnogih pohodnikih januarja. Pravilna aklimatizacija in postopen vzpon sta ključna za zmanjšanje tveganja za AMS.
Ekstremno hladno
Najbolj očiten izziv, s katerim se boste soočili v EBC Trek Januarja je na višjih nadmorskih višinah nizka temperatura. Nižja območja so čez dan topla in lažje dostopna. Ko pa se dvignete, se temperatura znatno zniža, tako da se lahko dnevne temperature v krajih, kot sta Gorak Shep in Kalapatthar, znižajo. pod 0°C. Nočne temperature v teh regijah so zelo nizke in dosežejo celo -20 °C. Jutra in večeri so enako hladni. Hladen veter in sneženje še otežujejo telesu prilagajanje, kar vodi v izgubo spanca, utrujenost in počasnejše celjenje. Poskrbite, da boste S seboj imejte spalno vrečo in izolirana oblačila, da se boste ogreli.
Zahtevne poti
Najboljši del januarskega trekinga so njegove poti; najzahtevnejši del so prav poti. Poti so po eni strani tihe, po drugi strani pa jih je zaradi nenehnega sneženja na višjih nadmorskih višinah težko prehoditi. Pot do baznega tabora je prekrita s snegom, zaradi česar je spolzka. Sneg otežuje sledenje dejanski poti. Torej, če ste na napačni podlagi, se boste poškodovali. In če je pot ledena, se tveganje za nesreče znatno poveča. Če imate manj izkušenj ali ste novinec, je za vašo varnost bolje imeti s seboj izkušenega vodnika.
Krajši dnevi
Povprečna dolžina dneva v januarju v regiji Everest je približno 10 ur. V tem časovnem okviru sonce sije povprečno 6 ur. V teh urah boste hodili, kar je precej manj v primerjavi z vrhuncem sezone. Vzdrževati morate svoj tempo in morda boste morali odšteti čas za počitek. To bo povečalo število dni trekinga. K temu dodajte še dneve aklimatizacije, ki lahko za dokončanje trekinga trajajo od 14 do 16 dni. Zato je bistvenega pomena, da si pripravite načrt poti, ki ustreza vašim potrebam po dnevih aklimatizacije.
Varnostni vidiki za EBC Trek v januarju
Izzivi pogosto vodijo do nagrad. Vendar pa zanemarjanje varnosti zaradi nagrad ne bi smelo biti dovolj. Treking do baznega tabora Everesta predstavlja pohodnikom znatne izzive, ki zahtevajo ustrezno načrtovanje in previdnostne ukrepe. Tukaj je nekaj varnostnih vidikov;
Ostanite hidrirani in se izognite ozeblinam
Nizke temperature lahko povzročijo hitro dehidracijo. Zato je bistveno, da med pohodom ostanete hidrirani. S seboj lahko nosite plastenke za vodo ali termovke in jih v čajnicah napolnite s toplo vodo. Za ohranjanje mineralnega ravnovesja v telesu lahko dodate tudi elektrolite. Izogibajte se dolgotrajnemu izpostavljanju golih nog ali rok snegu, saj to poveča tveganje za ozebline.
Varna navigacija po zasneženih poteh
Pohodniške poti do baznega tabora Everesta so januarja prekrite z ledom in snegom, zaradi česar so spolzke. Tveganje za poškodbe gležnjev in nog zaradi slabega oprijema je januarja dobro znano. Zato morate med krmarjenjem po zasneženih poteh preveriti, ali je varno, in stopiti šele, ko je prosto. Vendar to ne pomeni, da morate to storiti na vsakem koraku.
Pomen aklimatizacije in dni počitka
Vaše telo potrebuje čas, da se prilagodi nižji ravni kisika in nizki temperaturi. Če nima dovolj časa za prilagoditev, lahko trpite zaradi višinske bolezni, zaradi katere je lahko potreben sestop ali odpoved pohoda. Da bi se izognili takšnim zapletom, se morate aklimatizirati, počivati in pustiti telesu, da se pozdravi in prilagodi.
Najem izkušenih vodnikov za večjo varnost
Izkušen vodnik pozna pot, njeno okolico in ustrezne varnostne ukrepe v primeru nesreče. Pomagal vam bo pri navigaciji po pravi poti in poskrbel za vašo varnost.
Preverjanje posodobitev vremena v realnem času
V čajnicah je na voljo internet, kar olajša preverjanje vremenskih posodobitev v realnem času. To je ključnega pomena za načrtovanje aklimatizacije in ohranjanje enakomernega tempa.
Nekaj nasvetov za pripravo januarskih pohodnikov
Tukaj je nekaj nasvetov za pripravo, če se januarja odpravljate na pohod do baznega tabora Everesta;
- Trenirajte svoje telo. Osredotočite se na kardio vadbo za krepitev pljuč in srca.
- Vadite pohode in kratke trekinge, da prilagodite telo hladnejšim temperaturam in višjim nadmorskim višinam.
- Zagotovite temeljito raziskavo vseh tem, povezanih s pohodom EBC v januarju.
- Vključite izolirano plast oblačil in spalno vrečo, primerno za -20 °C.
- Med pohodništvom se izogibajte mesu in alkoholu.
- Če se želite odpraviti na pohod, vendar niste dovolj samozavestni, se posvetujte s pohodniško agencijo.
Seznam za pakiranje, ki ga ne smete zamuditi
Tukaj je nekaj seznamov za pakiranje za pohod v bazni tabor Everesta januarja, ki jih nikakor ne smete zamuditi;
- Termični osnovni sloji (zgornji in spodnji)
- Izolirane jakne in hlače (za -20 stopinj Celzija)
- Vodoodporna in vetrovno odporna oblačila
- Termo nogavice, rokavice in kapa
- Trpežni pohodniški čevlji
- Dereze ali Microspikes
- Spalna vreča (zaščita pred -20 stopinj Celzija)
- Treking Palice
- Termalna bučka
- žaromet
- Vlažilna krema in krema za sončenje
- Komplet prve pomoči (vključno z zdravili za AMS)
- Prigrizki (beljakovinske ploščice in energijske ploščice)
OPOMBA: Prtljaga je pozimi težja kot v drugih letnih časih zaradi dodatne teže izoliranih oblačil in srednjih plasti. Za prenašanje torb lahko najamete nosača.
Primerjava januarskega trekinga z izkušnjami v glavni sezoni
| Vidik | Januarski pohod | Pohodništvo v glavni sezoni |
| Vreme | Izjemno mrzlo, zlasti ponoči; značilno je jasno nebo. | Zmerne temperature; stabilno vreme z nekaj spremenljivosti. |
| temperature | Kjerkoli med 10°C in -20°C. | Kjerkoli med 15°C in -10°C. |
| Gneče | Malo pohodnikov; poti in čajnice so manj gneče. | Velik peš promet, prometne poti in polne čajnice. |
| Pogoji poti | Poti so lahko ledene ali zasnežene, kar zahteva večjo previdnost. | Na splošno čiste in dobro vzdrževane poti. |
| Nastanitev | Lažje je najti nastanitev | Zaradi velikega povpraševanja je priporočljiva rezervacija vnaprej. |
| Fizični izziv | Zaradi hladnejših temperatur in poledenelih poti je bolj zahtevno. | Zmerno zahtevno z udobnimi pogoji. |
| Strošek | Nekoliko ceneje; popusti na letalske karte in nastanitev izven sezone. | Standardne cene; manjša verjetnost popustov. |
Opomba: Temperatura se spreminja glede na nadmorsko višino. Negativna temperatura je najnižja nočna temperatura, pozitivna temperatura pa najvišja povprečna dnevna temperatura.
Alternativni trekingi v Nepalu januarja
Razumemo, da so lahko visoke nadmorske višine in ostre temperature dovolj zastrašujoče, da bi kogarkoli odvrnile od razmišljanja o pohodu na bazni tabor Everesta januarja. Vendar to ne pomeni, da bi morali opustiti svoje treking sanje v Nepalu. Tukaj je nekaj alternativnih trekingov v Nepalu januarja;
| Trekingi | Glavni poudarki | Najvišja točka (metri) | Opombe |
| Treking baznega tabora Annapurna | Spektakularni razgledi na Annapurno in Machapuchare, vroči vrelci pri Jhinu Dandi | , 4,130 m (bazni tabor) | Nižja nadmorska višina kot EBC; zmerne temperature; na poti je lahko januarja sneg. |
| Trek po dolini Langtang | Osupljivi razgledi na Langtang Himal, kulturo Tamang in bujne gozdove | , 5,000 m (Tserko Ri) | Je manj gneče, blizu Katmanduja in zmerno kompleksno, tudi pozimi. |
| Ghorepani Poon Hill Trek | Panoramski razgledi na sončni vzhod na gorovju Dhaulagiri in Annapurna | 3,210 m (Poon Hill) | Gre za kratek in lahek treking, idealen za začetnike, z minimalnimi težavami glede višine. |
| Mardi Himal Trek | : Bližnji pogledi na Machapuchare in Annapurno, manj gneče na poteh | , 4,500 m (bazni tabor) | Krajše in mirnejše; zmerne težave s snegom, verjetno januarja. |
Končna thoughts
Januarski treking v bazni tabor Everesta je pustolovščina, ki združuje vznemirjenje trekinga po zahtevnem terenu z nagrado veličastne Himalaje, prekrite s snegom. Čeprav so poti spolzke in tvegane, so tudi mirne, kar omogoča, da se popolnoma potopite v naravni svet. Manj gneče in manj hrupa zagotavljata, da lahko pokukate vase in odkrijete svojo notranjost. Čeprav zahteva dodatno fizično in psihično pripravo, so tudi nagrade nepozabne. Mirna narava poti in osupljivi razgledi na Everest in druge vrhove v Himalaji naredijo to potovanje edinstveno izkušnjo.