Trek po baznem taboru Makalu

Težavnost trekinga, izzivi in ​​razmere na poti

Treking do baznega tabora Makalu ni ravno lahek in bi ga morali opraviti pohodniki z dobro telesno pripravljenostjo in nekaj izkušnjami s pohodništvom. Eden glavnih izzivov je, da je oddaljen, udobja pa so izjemno omejena. Pot ima dolge, strme vzpone in spuste, nekateri deli pa potekajo po kamnitih stopnicah in skalnatih poteh. Na dan boste hodili 6-7 ur.

Druga pomembna ovira je nadmorska višina. Najvišja nadmorska višina trekinga je v baznem taboru Makalu na 4,870 m, neobvezna stranska pot pa se razteza do približno 5,300 m. Zaradi tega je ustrezna aklimatizacija bistvenega pomena za preprečevanje višinske bolezni. Vreme je lahko tudi zahtevno, z vročimi in vlažnimi razmerami v nižjih taboriščih ter hladnimi in vetrovnimi razmerami v višjih taboriščih.

Čeprav pohod do baznega tabora Makalu ni lahek, je pot večinoma pregledna in jo uporabljajo domačini. Z ustrezno pripravo, potrpežljivostjo in odločnostjo je mogoče izzive obvladati in so izjemno zadovoljivi.

Najboljši čas za obisk baznega tabora Makalu

Treking do baznega tabora Makalu ima najboljša letna časa: pomlad in jesen, ko so vreme in razmere na poti najboljše. Pomlad (od marca do maja) je mila, s cvetočimi rododendronskimi gozdovi in ​​čistimi gorskimi razgledi. Dan je zelo prijeten za hojo, ponoči pa je lahko hladno, ko se premaknete na višje lege, kot je bazni tabor Makalu na 4,870 m.

Še en idealen čas za treking do baznega tabora Makalu je jesen (od septembra do novembra). Nebo je po monsunu jasno in gore so vidne že v daljavi. Podnebje je sušno in predvidljivo, vendar je v visokogorskih območjih ponoči lahko ledeno mrzlo. To je čas za fotografski izlet in sproščujoč pohod.

Monsun prinaša močan dež, spolzke poti in pijavke, zaradi česar je pohodništvo težko. Pozimi je zelo mrzlo, prelazi so prekriti s snegom, čajnice na visokih nadmorskih višinah pa so zaprte.

Hrana in pijača

Na trekingu v baznem taboru Makalu je hrana osnovna, zdrava in krepka, kar vas bo napolnilo z energijo za dolge dni na poti. Na poti boste imeli tri obroke na dan v lokalnih čajnicah, ki so vse vključene v paket Moj izlet na Everest. Zajtrk je sestavljen iz kaše, jajc, palačink ali tibetanskega kruha s čajem ali kavo. Takšne jedi so del priprave telesa na vedno višji vzpon, pa tudi na prenočevanje v območjih blizu 4,870 m v baznem taboru.

Kosilo in večerja sta v nepalski kuhinji pogosta, vključno z dal bhatom (rižem z lečo), lečno juho in zelenjavo. Dal bhat je hranljiv, nasiten in običajno brezplačen. Alternative so lahko tudi juha z rezanci, ocvrt riž, momosi ali testenine, vendar se izbira zoži na višje razrede.

Na trekingu do baznega tabora Makalu je izjemno pomembno, da ostanete hidrirani. V čajnicah lahko postrežejo s prekuhano vodo ali pa dobite tablete za čiščenje telesa. Vroči napitki, kot je ingverjev čaj, so običajni in topli. Uživanje alkohola se je treba izogibati, saj lahko moti aklimatizacijo in hidracijo na velikih nadmorskih višinah.

Prevoz in nastanitev

Treking do baznega tabora Makalu je dolg pohod, dostopen tako po zraku kot po kopnem, saj je območje oddaljeno. Izlet se začne v Katmanduju in se nadaljuje v Tumlingtarju (približno 35 minut vožnje z letalom) znotraj države. Ta slikovita zračna tura je odvisna od vremena, zato lahko pride do zamud.

Tumlingtar je nato dosegljiv z džipom 4×4 do Numa na 1560 m, za grbinasto, a vznemirljivo 3-4-urno potovanje. Vse gibanje po narodnem parku Makalu Barun je od začetka pohoda peš, saj park nima cest.

Namestitev v Katmanduju je v hotelu s tremi zvezdicami. Na trekingu do baznega tabora Makalu je namestitev v preprostih čajnicah. Na voljo so preproste sobe z dvema enojnima posteljama in skupnimi stranišči. Koče so precej preproste, a prijetne in gostoljubne na višjih nadmorskih višinah, kot je bazni tabor Makalu (4,870 m), kar prispeva k pristni treking izkušnji.

Nadmorska višina, aklimatizacija in tveganje za višinsko bolezen

Na pohod do baznega tabora Makalu močno vpliva nadmorska višina, saj se pot vzpenja od Seduwe na 1,500 m do baznega tabora Makalu na 4,870 m in premaga višinsko razliko približno 5,300 m. Z nadmorsko višino se zmanjšuje raven kisika, kar lahko povzroči neobvladljivo višinsko bolezen.

Načrt poti bo vključeval tudi dneve aklimatizacije, vključno s Khongma Dando na približno 3,500 m (11,483 ft) in v samem baznem taboru. Takšni dnevi počitka omogočajo telesu, da se postopoma prilagodi. Simptomi so blagi in pogosti, kot so glavoboli ali slabost, in jih je treba čim prej sporočiti svojemu vodniku. Zelo pomembno je, da pijete čim več vode, hodite počasi in se izogibate alkoholu.

V ekstremnih primerih lahko višinska bolezen zahteva nujni spust. Nekateri vodniki so usposobljeni in opremljeni z medicinskimi kompleti za preverjanje ravni kisika. Večina pohodnikov uspešno opravi treking do baznega tabora Makalu brez incidentov, če se pravilno aklimatizirajo in so previdni.

Zahtevana stopnja telesne pripravljenosti in nasveti za pripravo na pohod

Treking do baznega tabora Makalu je fizično zahteven in potrebna je dobra telesna kondicija. Med 5-7 urno dnevno hojo po strmih, neravnih poteh se ne smete počutiti šibki. Predhodno poznavanje trekinga je prednost, zlasti na poti s celodnevnimi vzponi več kot 1,000 m (3,281 čevljev). Potrebna je dobra vzdržljivost, močne noge in mentalna odpornost.

Priprave se morajo začeti vsaj 8–12 tednov pred pohodom. Redne kardio vaje, kot so pohodništvo, hoja po stopnicah, kolesarjenje ali tek, bodo povečale vzdržljivost. Vadba za moč nog in trupa poskrbi za boljše ravnovesje in manjšo utrujenost. Naučite se hoditi z nahrbtnikom in ga obujte zgodaj, preden se vam pohodniški čevlji nabreknejo.

Glede na omejene zmogljivosti in oddaljene okoliščine je pomembna tudi mentalna priprava. Treking do baznega tabora Makalu je težka, a zelo izpolnjujoča izkušnja, če se le pravilno pripravite, si postavite realna pričakovanja in se je lotite s pozitivnim odnosom.

Dovoljenja, vstopnine in informacije o nepalskih vizumih

Za sodelovanje na trekingu do baznega tabora Makalu potrebujete več formalnih dovoljenj. My Everest Trek jih bo uredil in so vključena tudi v paket. Glavno dovoljenje je dovoljenje za vstop v narodni park Makalu Barun, brez katerega ni mogoče vstopiti na območje varstva narave. Stane približno 3,000 NPR na osebo (25–30 USD). Imeti morate tudi dovoljenje lokalne podeželske občine, ki pomaga zaščititi lokalne skupnosti. To v povprečju znaša 2,000 NPR (15–20 USD).

Potrebna je tudi kartica TIMS (sistem za upravljanje informacij o pohodništvu). Vsa dovoljenja pridobimo namesto vas. Vsa dovoljenja so pripravljena v Katmanduju pred pohodom; potrebujete le kopijo potnega lista in fotografije.

Poleg tega vsak popotnik potrebuje nepalski turistični vizum, ki ga je mogoče dobiti na letališču v Katmanduju. Treking do baznega tabora Makalu običajno traja 30 dni z vizumom.

Zdravje, varnost in podpora v sili med trekingom

Treking do baznega tabora Makalu se nahaja na oddaljenem, visokogorskem območju, zato je naša prednostna naloga vaša varnost. Vaš vodnik bo visoko usposobljen, certificiran in izkušen, z usposabljanjem za prvo pomoč, razumevanjem višinske bolezni in pripravljenostjo na nujne primere. Načrt poti bo vključeval dovolj dni ustrezne aklimatizacije, da se zmanjšajo zdravstvena tveganja, vodniki pa vas bodo redno preverjali.

Ekipa ima minimalni komplet prve pomoči, oksimeter za spremljanje ravni kisika in komplet za nujne primere. Prva pomoč je pomembna v primeru hude bolezni ali poškodbe. Po potrebi se lahko organizira evakuacija s helikopterjem na primernih lokacijah, odvisno od vremena.

V regiji Makalu je komunikacija omejena, vendar imamo satelitske povezave, ki lahko pomagajo tistim s telefoni ali tistim, ki se morajo v nujnih primerih pogovoriti z našo pisarno. Treking do baznega tabora Makalu poteka odgovorno, z usposobljenim osebjem, temeljitim načrtovanjem in jasnimi varnostnimi postopki, tako da se lahko odpravite na pohod brez pomisleka.

Potovalno zavarovanje in kritje

Za treking do baznega tabora Makalu bo zaradi oddaljene in visokogorske lokacije potrebno potovalno zavarovanje. Vaše zavarovanje mora kriti treking na visoke nadmorske višine (vsaj do 5,000 m / 16,404 ft) ter nujno medicinsko pomoč in evakuacijo s helikopterjem. Reševanje s helikopterjem je v Nepalu prav tako zelo drago; to kritje je potrebno.

V svojo polico je treba vključiti tudi odpoved ali prekinitev potovanja, saj lahko leti v in iz Tumlingtarja zaradi vremena zamujajo. Zelo priporočljivo je zavarovanje za primer izgubljene ali zamujene prtljage, zlasti če imate s seboj pohodniško opremo. Prepričajte se, da pohodništvo ni ekstremna dejavnost, ki je izključena iz vaše police.

Priporočamo zavarovanje s 24/7 podporo v nujnih primerih, saj lahko naša ekipa po potrebi organizira hitro ukrepanje. Podatkov o zavarovanju ne puščajte doma, ko ste na trekingu; pošljite nam kopijo v Katmanduju. S pravim zavarovanjem lahko v celoti uživate v trekingu do baznega tabora Makalu, ne da bi vas skrbele nepotrebne stvari.

Mobilno omrežje, internet in polnilne postaje

Bazni tabor Makalu se nahaja na enem najbolj izoliranih območij Nepala, zato je pokritost z mobilnim omrežjem in internetom omejena. Vsaj v prvih nekaj vaseh, kot so Num, Seduwa in Tashigaon, lahko Nepal Telecom (NTC) ponudi šibke signale, ki podpirajo le kratke klice ali kratka sporočila, medtem ko je Ncell običajno slabši.

Onkraj Tashigaona (npr. Khongma, Dobate, YangriKharka, Langmale in bazni tabor Makalu (4,870 m)) ni telefonskega signala, ljudje pa se lahko med seboj povežejo le prek satelitskega telefona, ki ga v nujnih primerih spremljajo vodniki.

Internetne povezave skoraj ni. Zelo malo čajnic na nizki nadmorski višini ima morda počasen Wi-Fi za doplačilo. V nižje ležečih vaseh se polnjenje običajno zaračunava po 200–500 NPR na napravo. Količina sončne energije na visokih nadmorskih višinah je majhna. Popotnikom je priporočljivo, da s seboj nosijo prenosne baterije in dodatne baterije ter da naprave ohranjajo tople, da se prepreči izpraznitev baterij.

Jezik, kultura in lokalni bonton

Treking do baznega tabora Makalu poteka skozi vasi, kjer živijo Rai, Šerpi in druge etnične skupine. Jezik države je nepalščina, vendar prebivalci uporabljajo tudi svoja lokalna narečja. Angleščine primanjkuje, nekateri vodniki in lastniki koč pa znajo nekaj osnovne angleščine.

Najučinkovitejši način za pozdrav ljudi je, da se preprosto nasmehnete in rečete Namaste, kar pomeni pozdrav. Dhanyabad (hvala) bi bil vedno dobrodošel. V šerpskih vaseh boste videli budistične molitvene zastave, mani zidove in samostane. Ko hodite okoli mani zidov, vedno hodite na levo, molitvena kolesa pa se morajo vrteti v smeri urinega kazalca.

V vaseh se oblačite skromno. Ne nosite prekratkih ali razkrivajočih oblačil. Pri obisku domov ali samostanov sezujte čevlje in pred fotografiranjem prosite za dovoljenje. Nikoli ne fotografirajte, ne da bi nekoga vprašali.

Spoštujte lokalno kulturo, bodite vljudni, potrpežljivi in ​​dostopni. To so majhne stvari, zaradi katerih bo vaš pohod v bazni tabor Makalu vreden in nepozaben.

Vaši dodatni stroški

Večina največjih stroškov je pokritih, vendar morate med trekingom do baznega tabora Makalu vključiti nekaj osebnih stroškov. Kosilo in večerja v Katmanduju nista vključena, zato lahko na obrok porabite med 10 in 15 USD.

Med pohodom lahko plačate za prekuhano vodo, čaj, kavo, prigrizke, polnilne naprave in v redkih primerih za vroče prhe v nižje ležečih vaseh. Stroški elektrike in vročih prh se običajno doplačajo.

Običaj je, da na koncu pohoda daste napitnino vodnikom in nosačem, da pokažete zadovoljstvo z njihovo storitvijo. Imejte tudi dodatno gotovino za spominke, prigrizke ali druge nujne primere.

Po začetku trekinga ni bankomatov, zato s seboj prinesite dovolj nepalskih rupij, da pokrijete celotno pot do baznega tabora Makalu.

Stranski izleti

Treking do baznega tabora Makalu je osamljen in dih jemajoč, čeprav obstaja nekaj stranskih podvigov za tiste, ki si želijo dodatne pustolovščine. Eden od njih je pohod med baznim taborom in Barun Pokhari oziroma grebenom, znanim kot švicarski bazni tabor. To je zelo majhen, strm vzpon, ki ponuja boljši razgled na ledenik Makalu Barun in druge bližnje gore, kot sta Chamlang in Baruntse. Je težaven, a kompenzira, saj lahko naredite čudovite posnetke doline in gora.

Za izkušene pohodnike je na voljo zahtevnejša pot, ki povezuje območje Everesta s prelazom Sherpani preko prelaza Amphu Labtsa. Gre za lahkotno odpravo, ki zahteva gorniško opremo, dodatne dni in oskrbovalni tabor.

Lahko obiščete nižje ležeče vasi, kot sta Tashigaon ali Seduwa, ali pa se odpravite na kratke sprehode v naravi skozi rododendronske gozdove, opazujete lokalno divjad in vaško življenje. Večina pohodnikov pa meni, da sta standardni bazni tabor in neobvezni pohod Barun Pokhari zadostna za nepozabno izkušnjo.

Kaj ne storiti

Varnost, spoštovanje in skrb za okolje so na trekingu v bazni tabor Makalu zelo cenjeni. Nikoli ne hitite in ne zamudite dni aklimatizacije, saj je višinska bolezen resna. Nikoli ne smete prezreti simptomov, kot so glavobol, omotica ali slabost, in o njih obvestite svojega vodnika. Ne preobremenjujte se, zlasti na visokih legah, in hodite počasi in zmerno.

Ne odlagajte smeti na pot. Vse smeti vzemite s seboj ali jih odvrzite v za to namenjene koše. Ne motite divjih živali in rastlin ter čim bolj zmanjšajte hrup. V vasi se spodobno oblecite, upoštevajte lokalne tradicije in za fotografiranje prosite za dovoljenje.

Alkohol in droge so zelo odsvetovani, saj povečujejo nevarnost na velikih nadmorskih višinah. Vedno imejte svojega vodnika s seboj; nikoli ne hodite sami in nikoli ne izbirajte bližnjic brez posveta z vodnikom. Če se boste takšnemu vedenju izognili, bo vaše potovanje varnejše, prijetnejše in manj nespoštljivo do naravnega in kulturnega okolja.

Razširitve Trek

Ko pohodniki opravijo treking do baznega tabora Makalu, pogosto želijo nadaljevati pot v Himalajo. Ena od možnosti je obisk regij Everesta ali Anapurne. Zdaj, ko so se aklimatizirali, je lažje opraviti krajše pohode, kot je Bazni tabor Everest, jezera Gokyo ali dirkališče Anapurna.

Druga možnost so kulturni ogledi. Dodatne dni preživite v dolini Katmandu, Pokhari ali  Narodni park Chitwan da bi videli divje živali.

Za popotnike, ki iščejo oddaljene pustolovščine, Butan in Tibet ponujata edinstvena himalajska doživetja, vključno s kulturnimi ogledi in kratkimi pohodi.

Ljubitelji pustolovščin lahko opravijo tudi dele Velike himalajske poti ali se povzpnejo na sosednje gore, kot je Mera Peak.

Tudi joga umik ali prostovoljno bivanje je lahko zadovoljivo. Podaljške je treba načrtovati glede na vašo energijo in urnik. Ko prispete v bazni tabor Makalu, ste pripravljeni na nadaljnje pohodništvo, raziskovanje ali samo počitek v mirnem okolju Nepala.

Nasveti za pohodnike, ki prvič obiskujejo Nepal

Treking do baznega tabora Makalu je lahko naporen, a za začetnike z ustrezno vadbo nagrajujoč. Začnite z dolgimi sprehodi, hojo po stopnicah in kardio vajami za krepitev vzdržljivosti.

Izberite primerno pohodniško obutev, debela oblačila, udobno spalno vrečo in druge potrebne dodatke, kot sta naglavna svetilka in sončna očala. Pojdite s svojo hitrostjo. Ne hitite in ne sledite tistim, ki so šli pred vami.

Poskrbite za zadostno hidracijo, uživajte dovolj kalorij in uporabljajte prigrizke, da ohranite telo v formi. Nosite dobre nogavice, povoje in raztegnite boleče mišice in žulje. Pripravite se, kako preživeti slabe dni, in bodite pozitivni. Spoznajte in cenite lokalno kulturo, običaje in predloge svojega vodnika.

Prinesite kopije dokumentov, poskrbite za potovalno zavarovanje in upoštevajte varnostne ukrepe. Predvsem pa cenite pokrajino, himalajske gore in edinstvena doživetja na poti. Pohodniki, ki se bodo prvič podali na pohod, se bodo domov vrnili polni samozavesti in nepozabnih spominov.