Manaslu Circuit Trek (MCT) – 14 dni

Možnost helikopterja v Manaslu Treku

Vaš potni načrt lahko prilagodimo vašim specifičnim potrebam. 2. dan vožnje do Soti Khola, 3. dan trekinga na Maccha Kholain 4. dan Treking do JagataPrvi dan vam lahko organiziramo prevoz s helikopterjem, ki vas bo odpeljal do Jagata in začel vašo pot od Jagata do Denga.

Ponujamo tudi možnost povratka s helikopterjem s treka Manaslu. 12. dan se lahko od Bhimtanga do Dharapanija s helikopterjem odpeljete v Katmandu, kar vam bo olajšalo in vam olajšalo potovanje.

Medtem ko vzamete vožnja s helikopterjem, cena bo prilagojena, vodnik in nosač, ki vas bosta spremljala, pa se bosta vrnila po isti pohodniški poti v Katmandu.

Najboljša mesta za obisk na pohodniški poti Manaslu Circuit

Namrung (2,630 m)

Namrung je čudovita vas, znana po svojih Tibetanska budistična kultura in strateška lokacija za razgled na goreOd tu boste imeli jasen pogled na Ganesh Himal (7,422 m), Himalčuli (7,893 m) in Šringi Himal (7,187 m). Vas se ponaša s starodavnimi zidovi mani, čorteni in tradicionalno arhitekturo iz lesa in kamna. Služi tudi kot kulturna kontrolna točka, kjer vpliv tibetanske dediščine postane bolj viden, ko se vzpenjate višje po pohodniški poti Manaslu Circuit.

Prelaz Larkye La (5,160 m)

Prelaz Larkya La je najvišja točka na dirkališču Manaslu in eden najimpozantnejših himalajskih prehodov v Nepalu. Prelaz, ki je večji del leta prekrit s snegom, ponuja čudovite razglede Himlung Himal (7,126 m), Čeo Himal (6,820 m), Kangguru (6,981 m) in Anapurna II (7,937 m). Pot do prelaza je strma in zahtevna, vendar prečkanje le-tega velja za najbolj nagrajujoč trenutek trekinga. Ta prelaz povezuje tudi Dolina Budhi Gandaki s Dolina Marsyangdi z označevanjem prehoda iz Manasluja v regijo Anapurna.

Jezero Birendra (3,691 m)

Jezero Birendra je ledeniško jezero Nahaja se le kratek sprehod od Samagauna. Leži ob vznožju Ledenik Manaslu in ponudbe turkizne vode, ki žarijoTo modro jezero, ki ga je ustvarila talina ledenika Manaslu, se razprostira na ocenjeni površini 0.14 kvadratnih kilometrov, čeprav se njegova velikost lahko sezonsko spreminja zaradi taljenja ledenikov. Jezero je poimenovano po nepalskem kralju Birendri in je sveto za domačine. Je miren kraj, idealen za kratke aklimatizacijske pohode, osvežitev in fotografiranje. Zgodnje jutro je najboljši čas za fotografiranje ko se vrhovi jasno odbijajo od mirne vode.

Bazni tabor Manaslu (4,800 m)

Bazni tabor Manaslu leži visoko nad Samagaunom in doseganje njega je eden najbolj nagrajujočih stranskih pohodov na poti do Manaslu Circuit. Pot do baznega tabora se vzpenja mimo jezera Birendra in ponuja razgled na goro Manaslu, ledenik Manaslu in okoliške vrhove. Območje se uporablja med plezalnimi odpravami spomladi in jeseni. povratno potovanje traja približno 5-6 uri in vključuje dobiček več kot 1,200 metrov na visoki nadmorski višini, zato je najbolje, da ga opravite kot enodnevni pohod med počitkom v Samagaunu.

Samostan Ribung

Samostan Ribung je Budistična gompa nahaja se tik nad Samagaunom (3,540 m). To stoletja star samostan ima velik kulturni in duhovni pomen za lokalno ljudstvo Nubri, ki sledi tibetanskemu budizmu. Igra ključno vlogo med Losarski festival (tibetansko novo leto), ko se domačini zberejo na dneve plesa v maskah, molitvenih obredov in darovanja maslenih svetilk. Upoštevati morate nekaj bogoslužnega bontona, na primer hoditi v smeri urinega kazalca po samostanu in ne kazati na svete kipe. Samostan se aktivno uporablja med Dukpa Tse Zhi, sredi poletja obred za očiščenje in svetovni mir. Je priljubljen aklimatizacijski pohod in idealen kraj za osvežujoč oddih na poti.

Razdalja in dolžina trekinga po Manaslu Circuit

Treking po Manasluju je eden najdaljših trekingov v Nepalu. Njegova skupna razdalja od začetne točke Machha Khola do končne točke Besisahar je približno 180 km. Pohodniki morajo vsak dan hoditi šest do sedem ur; vendar se dnevni čas hoje razlikuje od dneva do dneva. Fizično pripravljeni pohodniki z dobro fizično vzdržljivostjo so sposobnejši premagati razdaljo kot manj energični pohodniki.

Pohod običajno traja 14 dni. Vsak dan, prehodili boste med 10 in 20 kilometri, odvisno od tega, kako dobro se prilagodite nadmorski višini in vrsti terena. Najvišja točka na trekingu je prelaz Larkya La, ki se dviga na 5,160 metrov nadmorske višine. Zato je treking po Manaslu Circuit lahko idealen za začetnike. Vendar pa morajo biti telesno pripravljeni in imeti dobro telesno vzdržljivost. Osredotočiti se morajo na povečanje moči in kardio vadbo, da se izognejo preveliki utrujenosti, ki lahko med trekingom povzroči bolezen.

Tipičen dan med pohodom po Manasluju

Zbudili se bomo okoli Vsak dan ob 5. uri zjutraj. Jutro bo osvežujoče na visoki nadmorski višini, s čudovitimi razgledi na Himalajo. Po obilnem zajtrku, bomo začeli našo dnevno pustolovščino. Prvi del pohoda bo precej enostaven. Prečkali bomo bujne gozdove, očarljive vasi in terasasta polja.

Z zmernim tempom bomo opravili prvi del trekinga in si privoščili kratek odmor za kosilo. Med približno 11. in 12. uro Kosilo bomo imeli v čajnici, medtem ko bomo uživali v čudovitih razgledih. Ko si napolnimo telesa z gorivom, bomo nadaljevali pot. Ta odsek trekinga je lahko precej zahteven, s strmejšimi vzponi in spusti.

Po premagovanju zahtevnega terena in ohranjanju motivacije bomo končno ob 5. uri prispeli na cilj. Po prihodu se bomo na kratko spočili v naši sobi v čajnici. Večerjali bomo okoli 7. ure., zgodaj v posteljo in se napolnimo z energijo za naslednji pohod.

Manaslu Circuit Trek Vodnik po nastanitvah za pohodnike

Čajnice/koče, penzioni, hoteli in celo kampiranje so glavne možnosti nastanitve na pohodniški poti Manaslu. Večina pohodnikov biva v lokalnih čajnicah ali preprostih kočah, ki so na voljo na skoraj vsaki postaji, kot so Soti Khola, Namrung, Samagaun in Bhimthang. Sobe so običajno dvoposteljne. s preprostimi lesenimi posteljami, vzmetnicami, blazinami in odejami. Vendar pa ogrevanje je redko razen v jedilnicah in stranišča so pogosto skupna počeps hladna voda teče.

Na voljo je brezžični internet. v vaseh, kot so Namrung, Samdo in Dharapani, ampak je pogosto počasno in plačanoElektrika se na oddaljenih območjih običajno pridobiva na sončno energijo, zato polnjenje elektronike lahko stane večRaven higiene se razlikuje glede na nadmorsko višino in oddaljenost, vendar večina krajev ohranja čista posteljnina in skupni prostori. Možno je tudi kampiranje v oddaljenih predelih, kjer je čajnic malo, in ga pogosto uporabljajo skupine, ki iščejo zasebnost or več fleksibilnosti.

OpombeZ rezervacijo pri nas boste bivali v 3-zvezdičnem hotelu v Katmanduju [1 dan] in 12 dni v čajnicah.

Hrana med trekingom po Manasluju

Med trekingom po Manaslu Circuit boste deležni preprostih, hranljivih in sveže pripravljenih obrokov. Hrana je lokalnega izvora, na višjih nadmorskih višinah je manjša raznolikost, vendar dovolj, da vam bo na voljo dovolj energije za treking.

• zajtrkObičajno vključuje možnosti, kot so tibetanski kruh, čapati, palačinke, kuhana ali ocvrta jajca, kaša, müsli in čaj ali kava. Postrežemo ga zgodaj, da vam da zagon za jutranje pohode.
• KosiloObičajno se jedo v čajnici ob poti. Možnosti za kosilo vključujejo dal bhat (riž, leča in zelenjava), ocvrte rezance, thukpo (tibetansko juho z rezanci), momo (cmoke) ali jedi iz krompirja.
• VečerjaVečerja je podobna kosilu, vendar jo postrežejo na mestu prenočišča, pogosto v večjih porcijah. Najpogostejši obroki so dal bhat, tibetanski kruh, pica, testenine, rezanci in enolončnica.

Vodni viri med trekingom po Manasluju

Na poti Manaslu Circuit boste redno našli vodne vire. Ti viri so naravni potoki, reke in pipe v vaseh in čajnicah. Izvirajo iz gorskih izvirov, kot je Budhi Gandaki in Dudh KholaČeprav je voda pri izviru pogosto bistra, je Pred pitjem močno priporočamo uporabo tablet za čiščenje vode, filtrov ali UV-napravČe se ne prečisti, so lahko prisotni mikrobi, kot so bakterije in paraziti, ki lahko povzročijo okužbe želodca ali druge zdravstvene težave.

Večina čajnic prodaja tudi ustekleničeno in prekuhano pitno vodo, čeprav se cene z nadmorsko višino zvišujejo – od 50 NPR na liter v nižje položenih vaseh do čez NPR 200 na višjih točkah kot Larkya Phedi. Ohranjanje hidracije je pomembno na velikih nadmorskih višinah, da preprečite nekatere simptome višinske bolezni. Tako kot na Treking Kančendženga in drugih visokogorskih pohodih, pripravljena steklenica za večkratno uporabo in ustrezna metoda čiščenja pomagata pri varnosti in trajnosti.

Internetne in komunikacijske zmogljivosti med trekingom po Manasluju

Komunikacijske in internetne zmogljivosti so ključne tudi za pohodnike, ki raziskujejo oddaljene vasi v regiji Manaslu. V nižjih predelih, kot so Katmandu, Samagaun in Soti Khola, sta komunikacija in dostop do interneta zanesljiva, saj lahko pohodniki uporabljajo storitev NTC ali NCell.s da pokličejo svoje ljubljene. Kar zadeva internet, NTC in NCell zagotavljata storitve 3G do 4G do Samagauna.

Vendar pa povezava postane nezanesljiva z naraščajočo nadmorsko višino trekinga, zato je treba satelitski telefoni je priporočljivo. Na določenih mestih lahko pohodniki najdejo brezžične povezave, vendar niso tako močne, kot bi si želeli. Če se odpravite na pohod po Nepalu, je nujno, da si priskrbite nepalsko SIM kartico (NTC ali Ncell), ki jo lahko kupite na letališču za 2 USD. Medtem ko je v hotelu v Katmanduju na voljo brezplačen brezžični internet, je lahko brezžični internet na oddaljenih območjih omejen. Soti Khola ponuja brezžični internet za 3 USD, Maccha Khola pa ima močan signal NTC, vendar ne. Wi-Fi.

V Jagatu, Dengu in Namrungu lahko dobite dobro povezljivost NTC, vendar je vsak dostop do brezžičnega interneta plačilo. V Samagaonu in Samdu je brezžično omrežje na voljo za doplačilo, v Dharamsali pa ni povezave. Drugod so na voljo telefoni VSAT. Bhimtag nima povezave SIM, vendar ponuja brezžično omrežje, na končnem cilju pa lahko dostopate do storitev brezžičnega interneta in SIM.

Stvari, ki jih je treba upoštevati med pohodom po Manaslu Circuit

Čeprav pohodniška pot Manaslu Circuit ponuja tako kulturne kot naravne lepote, mnogi pohodniki spregledajo več dejavnikov. Tukaj je nekaj pomembnih premislekov, ki vam bodo pomagali, da ostanete popolnoma pripravljeni:

• Območja, nagnjena k plazovomDoločeni odseki, kot sta Machha Khola in Jagat, so nagnjeni k zemeljskim plazovom. Med monsunom so zelo nevarni. Ta območja so izpostavljena več kot 600 mm padavin/mesec, zaradi česar je pot spolzka in nestabilna.
• Prehodi visečih mostovPrečkali boste več kot 20 visečih mostovTi mostovi se nahajajo približno 80 m visoko in je lahko izziv za tiste z akrofobija.
• Omejen dostop do zdravstvenih storitev: Edina zdravstvena postaja na višjih legah je v Samagaunu (3,530 m), z osnovna prva pomoč in brez diagnostičnih orodij. Evakuacija s helikopterjem iz te regije stroški med USD 2,500-4,000, kar je lahko drago in zahtevno.
• Promet jakov in mulNa ozkih poteh ob pečinah okoli Namrunga in Samda boste pogosto srečali dolge karavane jakov in mul, ki prevažajo zaloge. Že ena sama napaka v bližini strmih robov (globoko približno 200 m) je lahko nevarna.
• Spoštovanje lokalnih običajevZgornja regija Manaslu ima korenine v tibetanskem budizmu. Morate hodite v smeri urinega kazalca okoli sten čortenov in maniin se izogibajte dotikanju verskih zastav ali usmerjanju nog proti oltarjem.
• Suh zrak na visokih nadmorskih višinahNa nadmorski višini nad 3,000 m se raven kisika v primerjavi z morsko gladino zniža na 68 %, raven vlažnosti pa pade pod 30 %. To povzroča hitra dehidracija, krvavitve iz nosu in razpokana koža, če ne pijete dovolj tekočine (priporočeno: 3–4 litre/dan).

Dan aklimatizacije

Na našem 14-dnevnem pohodu po Manaslu Circuit boste aklimatizacija v Samagaunu (3,530 m) 8. dan. Ti dnevi počitka pomagajo telesu, da se prilagodi redkemu zraku, kjer se raven kisika zniža za približno 64–68 % v primerjavi z nadmorsko višino izhodišča. Naredili boste kratke pohode do Pungyen Gompa or Bazni tabor Manaslu razgledišče med aklimatizacijo, da ostanete aktivni, hkrati pa se izognete pridobivanju nadmorske višine na mestih spanja. Če se ne aklimatizirate pravilno, lahko to povzroči akutno gorsko bolezen (AMS), ki vključuje simptome, kot so glavoboli, slabost, utrujenost in celo življenjsko nevarna stanja, kot sta HAPE ali HACE.

Po podatkih Himalajskega reševalnega združenja do 40 % pohodnikov nad 3,000 m doživi AMS, če se ne aklimatizirajo pravilno.Čeprav se morda zdi, da je to premor na vaši poti, je ta dan pomemben za vašo varnost in uspešen zaključek trekinga. Če ste občutljivi na nadmorsko višino, razmislite o tem, da začnete z Treking po jezeru Rara, ki ostane okoli 3,200 m in je lažji za pljuča.

Zahteve za dovoljenje za Manaslu Circuit Trek

Za pohod do okrožja Manaslu potrebujete tri dovoljenja: dovoljenje za omejeno območje Manaslu (MRAP), dovoljenje za ohranitveno območje Manaslu (MCAP) in dovoljenje za ohranitveno območje Annapurna (ACAP). Stroški MRAP USD 100 prvih 7 dni in 15 USD na dodaten dan, medtem ko je od decembra do avgusta USD 75 za 7 dni in 10 USD na dodaten danTako MCAP kot ACAP staneta 30 USD na osebo.

Ta dovoljenja se preverjajo na različnih uradnih kontrolnih točkah vzdolž poti. MRAP se preveri v Jagatu in blizu Samagauna. MCAP se preveri v Philimu in ACAP blizu Dharapanija, ko vstopite v regijo Annapurna blizu Dharapanija. Kontrole izvajajo vladni uslužbenci ali varnostno osebje, in če ne predložite veljavnih dovoljenj, se lahko kaznujejo z globo v višini približno 100 USD ali pa se vam voznik vrne nazaj.

Ta dovoljenja morate pridobiti prek nepalske turistične agencije, registrirane pri vladi. MRAP izda oddelek za priseljevanje v Katmanduju, medtem ko lahko MCAP in ACAP pridobite prek turistične agencije ali neposredno v pisarnah Nepalske turistične organizacije v Katmanduju ali Pokhari.

Pro tipIzberite nas in mi bomo poskrbeli za vso zagato z dovoljenji, vi pa se boste lahko samo sprehajali, dihali in uživali v razgledih. 

Kdaj je najboljši čas za treking po Manaslu Circuit?

Najboljši čas za pohod po Manaslu Circuit je jeseni (od septembra do novembra) in pomlad (od marca do maja). Ti meseci ponujajo največ stabilno vreme, jasno neboin bčudoviti gorski razglediJesenska sezona privabi največ pohodnikov, več kot 4,000 letno, z Oktober je najbolj prometen mesec. Pomlad je drugi najbolj priljubljen čas, s cvetočimi rododendroni in opažanji divjih živali, ki v sezoni privabi približno 2,500–3,000 pohodnikov.

Winter in Monsoon upoštevajo izven sezone zaradi ekstremnega mraza, zasneženih prelazov in močnega deževja, ki je povzročilo zemeljski plazoviV teh mesecih se poti loti le nekaj sto pohodnikov, večinoma izkušeni, ki iščejo samoto. Če imate raje manj gneče in ste dobro pripravljeni, lahko začetek decembra ali konec februarja še vedno ponudi dobre pogoje za pohodništvo z obvladljivim vremenom in manj ljudmi na poti.

Možnost prevoza za pohod po Manaslu Circuit

Glavne možnosti prevoza za dosego izhodišča pohoda po Manaslu Circuit (običajno Soti Khola ali Machha Khola) so javni avtobus, turistični avtobus, zasebni džip, skupni džip in celo helikopter. Med temi, Zasebni džipi so najbolj priljubljeni zaradi udobja, manj postankov in hitrejšega potovanja. Zasebni džip iz Katmanduja v Soti Kholo stane približno 180–220 USD na vozilo, ki traja približno 7-9 uri odvisno od stanja ceste, ki je lahko groba in neravna.

Za popotnike z omejenim proračunom, Javni avtobusi so najcenejši možnost, ki stane le 10–15 USD, vendar so pogosto prenatrpani, počasnejši in manj udobni. Skupni džipi so izbira srednjega cenovnega razreda in priljubljena med samostojnimi pohodniki, saj stanejo okoli 25–35 USD na oseboTuristični avtobusi vozijo le do Arughata ali Dhading Besija, nato pa za nadaljevanje potrebujete lokalni džip. Za vrhunsko izkušnjo lahko prevoz s helikopterjem do bližnjih izhodišč poti, kot je Samagaun, stane več. 2,000–3,000 USD v eno smer, in trajajo približno eno uro, ki jih večinoma uporabljajo luksuzni pohodniki ali tisti, ki nimajo veliko časa.

Kako priti do Maccha Khola iz Katmanduja?

Maccha Khola je izhodišče trekinga. Do Maccha Khole iz Katmanduja lahko pridete na dva načina.Najprej se lahko vkrcate na javni avtobus neposredno iz Katmanduja do Maccha Khole. Avtobusi običajno odpeljejo zgodaj zjutraj. Vsak avtobus ima 35 sedežev in vozi po različnih progah. Lahko se peljete z avtobusom po progi Dhading Besi.

Potovanje traja približno 9 do 10 ur. Avtobusi se ustavijo za kosilo in odmore za stranišče med potjo. Ker je potovanje dolgo, pojejte zajtrk, preden se vkrcate na avtobus. S seboj lahko prinesete tudi prigrizke. Avtobusi se pogosto ustavljajo v bližini lokalnih restavracij, tako da si lahko med čakanjem privoščite kosilo. Dolžina postankov se lahko spremeni. Razmere na cestah se lahko razlikujejo, zato poskrbite za zadostno hidracijo in ohranjajte raven energije. Vožnja z avtobusom od KTM do Macchakhole je najcenejši način.

Drug način, da pridete do Maccha Khole iz Katmanduja, je, da se od Katmanduja odpeljete do Soti Khole in nato peš do Maccha KholeVaša pustolovščina se začne s slikovito vožnjo iz Katmanduja do Soti Khole v zasebnem džipu, ki traja približno 8 do 9 ur. Sledili boste poti Dhading Besi, ki vodi mimo očarljivih vasi in vijugastih gričev. Po nočitvi v Soti Kholi se boste naslednji dan odpravili na pohod do Machha Khole.

Pohod vključuje hojo skozi gozdove Sal, vzpon na greben s pogledom na reko Budhi Gandaki in navigacijo po skalnatih poteh do vasi Khursane. Nadaljevali boste do vasi Gurung Labubesi, se sprehodili po peščeni strugi reke, prečkali viseči most in končno prispeli do vasi Machha Khola.

Katere gore lahko vidim na poti?

Eden najbolj vznemirljivih delov trekinga Manaslu so gorski razgledi, ki vas spremljajo vzdolž poti. Ko krožite okoli gorovja Mansiri Himal, boste naleteli na številne visokogorske vrhove:

• Gora Manaslu (8,163 m): 8. najvišja gora na svetu, znana kot »Gora duha«.
• Himalčuli (7,893 m): Drugi najvišji vrh v gorovju Mansiri.
• Ngadi Čuli (7,871 m): Znan tudi kot Vrh 29, je zaradi tehnične zahtevnosti eden najmanj osvojenih sedemtisočakov.
• Šringi Himal (7,187 m): Manj znana lepotica, vidna s Samda.
• Ganesh Himal (7,422 m): Vidimo ga v spodnjih delih trekinga in ima kulturni pomen tako za hindujsko kot budistično skupnost.
• Vrh Larkya (6,249 m): Ta vrh, ki se nahaja v bližini znamenitega prelaza Larkya La, doda panoramam še dodatno lepoto.
• Buda Himal (6,672 m): Ta vrh, ki ga pogosto vidimo z Lho in Sho, je cenjen zaradi svojega duhovnega pomena.

Ali potrebujemo vodnika in nosača za treking po Manasluju?

Čeprav najem vodnika in nosača v Manaslu Circuit treking Ni nujno, je pa na splošno priporočljivo. Potovanje postane zahtevnejše z višjimi nadmorskimi višinami, daljšimi razdaljami in ledenim podnebjem. Če vas spremlja spremljevalec, bo vaše potovanje bolj dostopno in udobno. Izkušen vodnik vam bo pomagal pri krmarjenju po poti. Prav tako so dobro usposobljeni in vam ponudimo najboljši nasvet ves čas potovanja.

Poleg tega bodo poskrbeli za vse, od nastanitve do obrokov, hkrati pa bodo nudili dragocen vpogled v lokalno kulturo, zgodovino in naravo. Prav tako bodo obravnavali nujne primere in zagotavljali varnost med potovanjem. Nosilec bo nosil vaših 20 kg tovora, kar vam bo zelo pomagalo pri tako zahtevnem pohodu. Včasih pripovedujejo o trdem delu, motivaciji in navdihujoči zgodbi Nepala, zaradi česar je pohod še bolj prijeten.

Kako pravilno trenirati za treking po Manaslu Circuit

Pohodništvo Manaslu Circuit je ena najbolj znanih pohodniških destinacij v Nepalu, a je hkrati enako zahtevno. Pohodniki, ki načrtujejo pohodništvo Manaslu Circuit, morajo biti telesno pripravljeni, močnega trupa in v dobrem duševnem stanju. Tukaj je nekaj nasvetov za pravilno pripravo na pohodništvo Manaslu Circuit.

Trening za moč

Krepitev nog, trupa in zgornjega dela telesa vam bo pomagala lažje premagovati zahtevne poti in nositi nahrbtnik. Osredotočite se na vaje za noge, kot so počepi, izpadni koraki, mrtvi dvigi in stopnice. Za trup delajte plank, trebušnjake in iztegovanje hrbta. Za zgornji del telesa vključite sklece, zgibe in potiske z rameni. Pohodnik z odlično močjo se pri hitrosti ne utrudi, zato lahko preteče večje razdalje.

Kardio trening

Močno jedro je bistvenega pomena za visokogorske pohode, kot je Manaslu Circuit Trek. Za izboljšanje kardiovaskularne vzdržljivosti za visokogorske pohode se ukvarjajte z dejavnostmi, kot so tek, kolesarjenje, plavanje ali hitra hoja. Prizadevajte si za vsaj 30 do 45 minut kardio vadbe petkrat na teden. To vam bo pomagalo izboljšati vzdržljivost in pljučno kapaciteto. Pohodniki z intenzivno kardio vadbo lahko vodijo druge pohodnike.

Mentalni trening

Čeprav je telesna pripravljenost bistvena za visokogorske pohode, morajo biti pohodniki tudi psihično stabilni; zato potrebujejo ustrezno mentalno usposabljanje. Pohodniki se morajo zavedati, da je pohod Manaslu zahtevna pot in da morajo pričakovati, da se bodo na poti srečali s težavami. Dihanje je na velikih nadmorskih višinah oteženo in lahko obremenjuje tudi človeško telo; zato dejavnosti, kot so meditacija, joga in Dhyana, pomagajo ohranjati fizični in duševni mir.

Alternativna možnost pohodništva v bližini Manaslu Circuit Trek

Če iščete druge pohodniške poti poleg klasičnega kroga Manaslu, sta najboljši alternativi pohod po dolini Tsum in pohod do baznega tabora Manaslu. Pohod po dolini Tsum je skriti biser, ki ponuja kulturna doživetja v himalajski dolini, znani po starodavnih samostanih in vaseh s tibetanskim vplivom. Po drugi strani pa je pohod do baznega tabora Manaslu idealen za tiste, ki želijo stati bližje gori Manaslu, ne da bi opravili celoten krog.

Ti pohodi so idealni, če si želite mirnejše poti ali če regijo pogosto obiskujete. Za obe poti sta potrebni posebni dovoljenji in ju je najbolje opraviti spomladi ali jeseni. Za pohod v dolino Tsum boste potrebovali dodatno dovoljenje za območje z omejenim dostopom do doline Tsum (40 USD/teden v glavni sezoni), medtem ko za bazni tabor Manaslu potrebujete le standardna tri dovoljenja. Ne glede na to, ali iščete mir, kulturo ali razglede na gore, vam te alternative ponujajo surovo in odročno izkušnjo Manasluja.

Za tiste, ki želijo skrajšati pot, organiziramo tudi krajšo različico trekinga po Manaslu Circuit, ki traja le 12 dni. Oglejte si našo Vodnik po Manaslu Circuit Trek Za več informacij o tej zadevi. Z načrtom potovanja, ki traja le 12 dni, si lahko še vedno zagotovite nekaj časa za potovanje in oglede, da bo celoten dvotedenski dopust še bolj koristen, ali pa ga preprosto izkoristite za počitek in sprostitev.

Združite dolino Tsum s trekingom Manaslu

Če menite, da je treking Manaslu v Nepalu zapleten, lahko v treking v dolino Tsum dodate še skrivnostni cilj. Običajni čas trekinga MCT je približno 15 dni, medtem ko dodatek trekinga v dolino Tsum poveča skupno trajanje na približno 18 dni. Ta treking je idealen za pustolovce, ki iščejo manj komercialno in kulturno bogato izkušnjo.

Pot Manaslu Circuit in Tsum Valley Trek potekata vzdolž meje med Tibetom in Nepalom, pogosto imenovane Skrita dolina zakladov. Dolina Tsum je sveti kraj za himalajske romarje in se nahaja v okrožju Gorkha v severnem Nepalu.

Naš Treking v dolini Tsum je ena najbolj neverjetnih pohodniških destinacij in jo je mogoče kombinirati z drugimi priljubljenimi pohodniškimi potmi, kot je na primer pohod po Manasluju. Dolina Tsum je tako posebna zaradi možnosti raziskovanja ene najbolj oddaljenih in najlepših destinacij Nepala.

Ta pohodniška pot se ponaša s čudovitimi travniki in terasastimi polji, v ozadju pa se razprostira osupljivo gorovje Ganesh Himal. Območje je znano po naravnih lepotah in topli, gostoljubni naravi svojih ljudi, ki gojijo globoko spoštovanje do vseh življenjskih oblik.

Treking po okrožju Anapurna proti trekingu po okrožju Manaslu | Katero izbrati

Tako treking po Manaslu Circuit (MCT) kot Annapurna Circuit Trek (ACT) so legendarna himalajska potovanja, vendar ponujajo drugačna doživetja. Medtem ko je ACT bolj razvit in raznolik, je MCT mirnejši in bolj oddaljen. Ta primerjava vam bo pomagala pri odločitvi, kateri treking ustreza vašemu slogu pustolovščine in pričakovanjem.

Seznam za pakiranje za pohod po Manaslu Circuit

Oblačila

• Treking čevlji
• Pulover
• Vodoodporna jakna
• Treking hlače
• Toplotni osnovni sloji
• Rokavice
• Nogavice (3-4 pari)
• Topla kapa in kapa za sončenje

Nahrbtnik in dodatki

• Dnevni nahrbtnik (25–30 l, za vsakodnevne potrebščine)
• Potovalna torba (50–70 l za nosače)
• Hidracijski sistem
• Treking Palice
• žaromet
• Sončna očala

Zdravje in higiena

• Osebna zdravila
• Komplet prve pomoči (osnovne potrebščine, kot so obliži, antiseptik, oskrba žuljev)
• Razkužilo za roke in mokri robčki
• Zobna ščetka in zobna pasta
• Krema za sončenje
• Oprema za spanje
• Spalna vreča (3-sezonska, za temperature do -10°C)

Elektronika

• kamera
• power Bank
• Mobilni telefon

Bistveni dokumenti

• Potni list (s kopijo)
• Dovolilnice za treking
• Dovoljenje – MyEverestTrip bo uredil)
• Potovalno zavarovanje
• Podrobnosti o letu in kontaktni podatki za nujne primere

Dodatni predmeti

• Gotovina (nepalske rupije)
• Plastične vrečke

Ponujamo minutno rezervacijo za treking v letu 2025

Moje potovanje na Everest ponuja prilagodljive pogoje rezervacije in imamo rezervacija v zadnjem trenutku možnosti za Pohod po Manasluju. Ob vašem odhodu morata biti prisotni vsaj dve osebi; sicer boste morda morali počakati nekaj dni, preden se odpravite sami.

Pohodništvo z našim podjetjem ponuja številne prednosti, vključno z varnim pohodništvom, izkušenimi vodniki in nosači, zagotovljeno nastanitvijo v glavni sezoni, potrdilom o zaključku in še več. Med pohodom nas pokličite, da sprejmemo vse potrebne previdnostne ukrepe v nujnih primerih.