Udhëtim qarku Manaslu (MCT) - 14 ditë

Opsioni i helikopterit në Manaslu Trek

Ne mund ta përshtatim itinerarin tuaj të personalizuar për të përmbushur nevojat tuaja specifike. Mund ta anashkaloni udhëtimin me makinë të Ditës 2 për të Soti Khola, Ecja e Ditës së 3-të në Maccha Khola, dhe Dita 4 Udhëtim drejt JagatitMund të organizojmë udhëtimin tuaj me helikopter ditën e parë, i cili do t'ju çojë në Jagat dhe do të fillojë udhëtimin tuaj nga Jagat në Deng.

Ne ofrojmë gjithashtu një mundësi kthimi me helikopter nga Manaslu Trek. Në ditën e 12-të, nga Bhimtang në Dharapani, mund të bëni një udhëtim me helikopter për në Katmandu për fleksibilitet dhe rehati.

Ndërsa merrni një udhëtim me helikopter, çmimi do të përshtatet dhe guida dhe portieri që ju shoqërojnë do të ndjekin të njëjtën rrugë ecjeje për t'u kthyer. për në Katmandu.

Vendet kryesore për t'u vizituar në shtegun e qarkut Manaslu

Namrung (2,630 m)

Namrung është një fshat i bukur i njohur për... Kultura budiste tibetiane vendndodhje strategjike për të parë maletNga këtu do të keni pamje të qarta të Ganesh Himal (7,422 m), Himalchuli (7,893 m), dhe Shringi Himal (7,187 m). Fshati përmban mure të lashta mani, çortena dhe arkitekturë tradicionale të bërë prej druri dhe guri. Ai shërben gjithashtu si një pikë kontrolli kulturore, ku ndikimi i trashëgimisë tibetiane bëhet më i dukshëm ndërsa ngjiteni më lart në shtegun e Manaslu Circuit.

Qafa Larkye La (5,160 m)

Larkya La Pass është pika më e lartë në qarkun Manaslu dhe një nga kalimet më imponuese të Himalajeve në Nepal. E mbuluar me borë për pjesën më të madhe të vitit, qafa ofron pamje të bukura të Himlung Himal (7,126 m), Çeo Himal (6,820 m), Kangguru (6,981 m), dhe Annapurna II (7,937 m). Shtegu për në qafë është i pjerrët dhe sfidues, por kalimi i tij konsiderohet momenti më i kënaqshëm i udhëtimit. Ky qafë lidh gjithashtu Lugina Budhi Gandaki me Lugina e Marsyangdi-t duke shënuar kalimin nga rajoni Manaslu në atë të Annapurnës.

Liqeni Birendra (3,691 m)

Liqeni Birendra është një liqen akullnajor ndodhet vetëm një shëtitje e shkurtër nga Samagaun. Ndodhet në rrëzë të Akullnaja Manaslu dhe ofertat ujëra bruz që shkëlqejnëI formuar nga uji i shkrirë i akullnajës Manaslu, ky liqen blu shtrihet në një sipërfaqe të përafërt prej 0.14 km katrore, megjithëse madhësia e tij mund të ndryshojë në varësi të stinës me shkrirjen e akullnajave. Liqeni mban emrin e Mbretit Birendra të Nepalit dhe është i shenjtë për vendasit. Është një vend i qetë, ideal për ecje të shkurtra aklimatizimi, freskime dhe fotografi. Herët në mëngjes është më mirë kohë për fotografi kur majat reflektohen qartë në ujin e qetë.

Kampi Bazë i Manaslusë (4,800 m)

Kampi Bazë i Manaslusë ndodhet lart mbi Samagaun, dhe arritja atje është një nga ecjet anësore më të kënaqshme gjatë udhëtimit drejt Qarkut të Manaslusë. Shtegu për në kampin bazë ngjitet përtej Liqenit Birendra dhe ju ofron pamjen e Malit Manaslu, Akullnajës Manaslu dhe majave përreth. Zona përdoret gjatë ekspeditave të ngjitjes në pranverë dhe vjeshtë. Udhëtim merr rreth 5 6-orë dhe përfshin një fitim prej mbi metra 1,200 në lartësi, kështu që është më mirë ta bësh si një ecje ditore gjatë pushimit në Samagaun.

Manastiri i Ribungut

Manastiri i Ribungut është një Gompa Budiste e vendosur pak mbi Samagaun (3,540 m). Kjo manastir shekullor ka rëndësi të madhe kulturore dhe shpirtërore për popullin vendas Nubri, i cili ndjek budizmin tibetian. Luan një rol jetësor gjatë Festivali i Losarit (Viti i Ri Tibetian) kur vendasit mblidhen për ditë me valle me maska, ceremoni lutjesh dhe oferta llambash me gjalpë. Duhet të ndiqni disa rregulla të mirësjelljes së adhurimit, si të ecni në drejtim të akrepave të orës rreth manastirit dhe të mos tregoni me gisht statujat e shenjta. Manastiri përdoret në mënyrë aktive gjatë Dukpa Ce Zhi, një ritual i mesit të verës për pastrim dhe paqe botërore. Është një shteg popullor për aklimatizim dhe një vend i përsosur për një pushim freskues në shteg.

Distanca dhe Gjatësia e Ecjes në Rrethin e Manaslusë

Shtegu qarkor i Manaslusë është një nga shtegtimet më të gjata në Nepal. Distanca e tij totale është afërsisht 180 km nga pika e fillimit e Machha Kholës deri në pikën e mbarimit të Besisaharit. Shtegtarët duhet të ecin për gjashtë deri në shtatë orë çdo ditë; megjithatë, ecja ditore ndryshon nga dita në ditë. Shtegtarët fizikisht të përgatitur dhe me qëndrueshmëri të mirë fizike janë më të aftë të përshkojnë distancën sesa shtegtarët më pak energjikë.

Udhëtimi zakonisht zgjat 14 ditë. Çdo ditë, do të ecni midis 10 dhe 20 kilometrave, varësisht se sa mirë përshtateni me lartësinë dhe llojin e terrenit. Pika më e lartë e shtegut është Qafa Larkya La, e cila ndodhet në një lartësi prej 5,160 metrash (16,930 këmbë). Prandaj, shtegu i qarkut Manaslu mund të jetë ideal për fillestarët. Megjithatë, ata duhet të jenë në formë të mirë fizike dhe të kenë qëndrueshmëri të mirë fizike. Ata duhet të përqendrohen në rritjen e forcës dhe kardios për të shmangur lodhjen e tepërt, e cila mund të çojë në sëmundje gjatë shtegut.

Një ditë tipike gjatë shtegut qarkor të Manaslusë

Do të zgjohemi përreth 5 të mëngjesit çdo ditë. Mëngjesi do të jetë freskues në lartësinë e madhe, me pamje të bukura të Himalajeve. Pasi të keni ngrënë një mëngjes të bollshëm, do të fillojmë aventurën e ditës sonë. Pjesa e parë e udhëtimit do të jetë mjaft e thjeshtë. Do të kalojmë nëpër pyje të harlisura, fshatra simpatikë dhe fusha me tarraca.

Me një ritëm mesatar, do të përfundojmë pjesën e parë të udhëtimit dhe do të bëjmë një pushim të shkurtër për drekë. Rreth orës 23:00 deri në 12:00, Do të drekojmë në një çajtore duke shijuar pamjet e bukura. Pasi të furnizohemi me energji, do të rifillojmë udhëtimin tonë. Ky seksion mund të jetë mjaft sfidues, me ngjitje dhe zbritje më të pjerrëta.

Pasi të kalojmë nëpër terren të vështirë dhe të qëndrojmë të motivuar, më në fund do të arrijmë në destinacionin tonë në orën 5 pasdite. Me të mbërritur, do të pushojmë shkurt në dhomën tonë në çajtore. Do të darkojmë rreth orës 7 pasdite., të flemë herët dhe të mbushemi me energji për udhëtimin e ardhshëm turistik.

Udhëzuesi i Akomodimit të Udhëtimit të Qarkut Manaslu për Trekkers

Çajtore/llozha, shtëpi pritjeje, hotele dhe madje edhe kampingje janë opsionet kryesore të akomodimit përgjatë shtegut të Manaslu Circuit. Shumica e alpinistëve qëndrojnë në çajtore lokale ose në llozha bazë, të cilat janë të disponueshme në pothuajse çdo ndalesë, si Soti Khola, Namrung, Samagaun dhe Bhimthang. Dhomat zakonisht ndahen me dy persona me krevate, dyshekë, jastëkë dhe batanije të thjeshta prej druri. Megjithatë, ngrohja është e rrallë përveç zonave të ngrënies, dhe tualetet shpesh ndahen stili i uljes, Me ujë të ftohtë running.

WiFi është i disponueshëm në fshatra si Namrung, Samdo dhe Dharapani, por shpesh është i ngadaltë dhe i paguarEnergjia elektrike zakonisht furnizohet me energji diellore në zona të largëta, kështu që Ngarkimi i pajisjeve elektronike mund të kushtojë më shumëNivelet e higjienës ndryshojnë në varësi të lartësisë dhe largësisë, por shumica e vendeve e ruajnë shtrat i pastër dhe zona të përbashkëta. Kampingu është gjithashtu i mundur në zona të largëta ku çajtoret janë të pakta dhe shpesh përdoret nga grupe që kërkojnë intimitet or më shumë fleksibilitet.

shënimDuke rezervuar me ne, do të qëndroni në një hotel 3 yjesh në Katmandu [1 ditë] dhe për 12 ditë në çajtore

Ushqime gjatë udhëtimit në qarkun e Manaslu-s

Do të hani ushqime të thjeshta, ushqyese dhe të gatuara fllad gjatë gjithë shtegut të qarkut Manaslu. Ushqimi është me origjinë vendase, me shumëllojshmëri të kufizuar në lartësitë më të mëdha, por i mjaftueshëm për t'ju mbajtur energjitë lart për shtegun.

• MëngjesiZakonisht përfshin opsione si bukë tibetiane, chapati, petulla, vezë të ziera ose të skuqura, qull, musli dhe çaj ose kafe. Shërbehet herët për t'ju dhënë një shtysë për shëtitjet në mëngjes.
• drekëZakonisht hahet në një çajtore përgjatë rrugës. Opsionet e drekës përfshijnë dal bhat (oriz, thjerrëza dhe perime), makarona të skuqura, thukpa (supë tibetiane me makarona), momo (petulla) ose gatime me patate.
• DarkëDarka është e ngjashme me drekën, por shërbehet në ndalesën tuaj për të fjetur, shpesh në porcione më të mëdha. Dal bhat, buka tibetiane, pica, makaronat, makaronat dhe gjella janë vaktet më të zakonshme.

Burimet e ujit gjatë udhëtimit qarkor të Manaslusë

Do të gjeni burime uji rregullisht përgjatë shtegut të Qarkut Manaslu. Këto burime janë përrenj natyrorë, lumenj dhe çezma në fshatra dhe çajtore. Këto furnizohen nga burime malore si Budhi Gandaki Dudh KholaNdërsa uji është shpesh i pastër në burimin e tij, është Rekomandohet fuqimisht të përdorni tableta për pastrimin e ujit, filtra ose pajisje UV para se të piniNëse nuk pastrohet, mund të jenë të pranishme mikrobe si bakteret dhe parazitët, të cilat mund të shkaktojnë infeksione të stomakut ose probleme të tjera shëndetësore.

Shumica e çajtoreve shesin gjithashtu ujë të ambalazhuar dhe ujë të pijshëm të zier, megjithëse çmimet rriten me lartësinë - duke filluar nga 50 NPR për litër në fshatrat e poshtme mbi NPR 200 në pikat më të larta si Larkya Phedi. Të qëndrosh i hidratuar është e rëndësishme në lartësi të mëdha për të parandaluar disa simptoma të sëmundjes së lartësisë. Ashtu si në Udhëtim në Kanchenjunga dhe në udhëtime të tjera në lartësi të madhe, përgatitja me një shishe uji të ripërdorshme dhe metodën e duhur të trajtimit ndihmon në siguri dhe qëndrueshmëri.

Pajisjet e internetit dhe komunikimit gjatë shtegut qarkor të Manaslu-s

Pajisjet e komunikimit dhe internetit janë gjithashtu thelbësore për alpinistët që eksplorojnë fshatrat e largëta të rajonit Manaslu. Në zonat më të ulëta, si Katmandu, Samagaun dhe Soti Khola, komunikimi dhe qasja në internet janë të besueshme, pasi alpinistët mund të përdorin shërbimin NTC ose NCell.s për të telefonuar të dashurit e tyre. Lidhur me internetin, NTC dhe NCell ofrojnë shërbime 3G deri në 4G deri në Samagaun.

Megjithatë, lidhja bëhet e paqëndrueshme ndërsa rritet lartësia e udhëtimit, kështu që marrja e telefonat satelitorë rekomandohet. Ka vende të caktuara ku alpinistët mund të gjejnë lidhje Wi-Fi, por ato nuk janë aq të forta sa do të dëshironin. Nëse jeni duke bërë alpinizëm në Nepal, marrja e një karte SIM nepaleze (NTC ose Ncell) është thelbësore dhe mund të blihet në aeroport për 2 dollarë. Ndërsa Wi-Fi falas është i disponueshëm në hotelin tuaj në Katmandu, Wi-Fi në zonat e largëta mund të jetë i kufizuar. Soti Khola ofron Wi-Fi për 3 dollarë, dhe Maccha Khola ka një sinjal të fortë NTC, por jo Wi-Fi.

Mund të keni lidhje të mirë NTC në Jagat, Deng dhe Namrung, por çdo akses Wi-Fi do të ketë një kosto. Wi-Fi është i disponueshëm me pagesë në Samagaon dhe Samdo, por nuk ka lidhje në Dharamsala. Telefonat Vsat janë një mundësi diku tjetër. Bhimtag nuk ka lidhje SIM, por ofron Wi-Fi, dhe ju mund të përdorni si shërbimet Wi-Fi ashtu edhe ato SIM në destinacionin tuaj përfundimtar.

Gjëra që duhen marrë në konsideratë gjatë udhëtimit në qarkun e Manaslu-s

Ndërsa shtegu i Manaslu Circuit ofron bukuri kulturore dhe natyrore, ka disa faktorë që shumë alpinistë i anashkalojnë. Ja disa konsiderata të rëndësishme për t'ju ndihmuar të qëndroni plotësisht të përgatitur:

• Zonat e prirura ndaj rrëshqitjeve të tokësDisa pjesë, si nga Machha Khola në Jagat, janë të prirura për rrëshqitje toke. Ato janë shumë të rrezikshme gjatë musoneve. Këto zona marrin... mbi 600 mm reshje në muaj, gjë që e bën shtegun të rrëshqitshëm dhe të paqëndrueshëm.
• Kalimet e Urës së VarurDo të kalosh më shumë se 20 ura të varuraKëto ura ndodhen rreth 80 m i lartë dhe mund të jetë sfiduese për ata me akrofobia.
• Qasje e kufizuar mjekësore: E vetmja pikë shëndetësore në vendet më të larta është në Samagaun (3,530 m)., me ndihmën e parë bazë dhe asnjë mjet diagnostikues. Evakuimi me helikopter nga ky rajon kushton midis USD 2,500-4,000, gjë që mund të jetë e kushtueshme dhe sfiduese.
• Trafiku i Jakëve dhe MushkaveNë shtigjet e ngushta shkëmbore përreth Namrung dhe Samdo, shpesh do të hasni karvanë të gjatë me jakë dhe mushka që transportojnë furnizime. Një gabim i vetëm pranë skajeve të pjerrëta (rreth 200 m i thellë) mund të jetë i rrezikshëm.
• Respektimi i zakoneve lokaleRajoni i sipërm i Manaslusë i ka rrënjët në budizmin tibetian. Ju duhet ecni në drejtim të akrepave të orës rreth mureve të chortens dhe mani, dhe shmangni prekjen e flamujve fetarë ose drejtimin e këmbëve nga altarët.
• Ajër i thatë në lartësi të mëdhaNë lartësi mbi 3,000 m, nivelet e oksigjenit bien në 68% krahasuar me nivelin e detit, dhe nivelet e lagështisë bien nën 30%. Kjo shkakton dehidratim i shpejtë, gjakderdhje nga hunda dhe lëkurë të çarë nëse nuk hidratoheni siç duhet (rekomandohet: 3-4 litra/ditë).

Dita e Aklimatizimit

Në udhëtimin tonë 14-ditor në Manaslu Circuit, ju do të aklimatizohem në Samagaun (3,530 m) në Ditën 8. Këto ditë pushimi e ndihmojnë trupin tuaj të përshtatet me ajrin e rrallë, ku nivelet e oksigjenit bien rreth 64-68% krahasuar me lartësinë bazë. Do të bëni ecje të shkurtra në këmbë për të Pungyen Gompa or Kampi Bazë i Manaslusë pikëpamje gjatë aklimatizimit për të qëndruar aktiv duke shmangur rritjen e lartësisë në lartësitë e gjumit. Anashkalimi i aklimatizimit të duhur mund të çojë në Sëmundje Akute Malore (AMS), e cila përfshin simptoma si dhimbje koke, të përziera, lodhje dhe madje edhe gjendje kërcënuese për jetën si HAPE ose HACE.

Sipas Shoqatës së Shpëtimit të Himalajeve, deri në 40% e alpinistëve mbi 3,000 m përjetojnë AMS nëse nuk aklimatizohen siç duhet.Pra, ndërsa mund të duket si një pauzë në udhëtimin tuaj, kjo ditë është e rëndësishme për sigurinë tuaj dhe përfundimin me sukses të udhëtimit. Nëse jeni të ndjeshëm ndaj lartësisë, merrni në konsideratë të filloni me Ecje në liqenin Rara, e cila qëndron rreth 3,200 m dhe është më e lehtë për mushkëritë.

Kërkesat për leje për Udhëtimin e Qarkut Manaslu

Për të udhëtuar drejt Qarkut Manaslu, ju nevojitet tre leje: Leja e Zonës së Kufizuar të Manaslu (MRAP), Leja e Zonës së Konservimit të Manaslu (MCAP) dhe Leja e Zonës së Konservimit të Annapurna (ACAP). Kostot e MRAP-it USD 100 për 7 ditët e para dhe 15 dollarë amerikanë për ditë shtesë, ndërsa nga dhjetori deri në gusht, është USD 75 për 7 ditë dhe 10 dollarë amerikanë për ditë shtesëSi MCAP ashtu edhe ACAP kushtojnë 30 USD secili për person.

Këto leje kontrollohen në pika të ndryshme zyrtare kontrolli gjatë gjithë itinerarit. MRAP verifikohet në Jagat dhe pranë Samagaun. MCAP kontrollohet në Philim dhe ACAP pranë Dharapani, kur hyni në rajonin Annapurna pranë Dharapani. Kontrollet kryhen nga stafi qeveritar ose personeli i sigurisë, dhe mosparaqitja e lejeve të vlefshme mund të rezultojë në gjoba prej rreth 100 dollarësh amerikanë ose kthim mbrapsht.

Ju duhet t'i merrni këto leje përmes një agjencie ecjeje malore të regjistruar nga qeveria në Nepal. Departamenti i Imigracionit në Katmandu lëshon MRAP, ndërsa MCAP dhe ACAP mund të merren ose përmes agjencisë së ecjes malore ose direkt nga zyrat e Bordit të Turizmit të Nepalit në Katmandu ose Pokhara.

Pro tipZgjidhni ne dhe ne do të merremi me të gjithë kaosin me lejet, kështu që ju thjesht bëni shëtitje, merrni frymë thellë dhe shijoni pamjet. 

Cila është koha më e mirë për udhëtimin në qarkun e Manaslu-s?

Koha më e mirë për të bërë udhëtimin në Manaslu Circuit është gjatë vjeshtës (shtator deri në nëntor) dhe pranverë (Mars deri në Maj). Këta muaj ofrojnë më shumë mot i qëndrueshëm, qiell të pastër, dhe bpamje të bukura maloreSezoni i vjeshtës tërheq numrin më të madh të alpinistëve, mbi 4,000 në vit, me Tetori, muaji më i ngarkuar. Pranvera është koha e dytë më e popullarizuar, me rododendronë të lulëzuar dhe pamje të jetës së egër, duke tërhequr rreth 2,500-3,000 alpinistë gjatë sezonit.

dimër muson konsiderohen jashtë sezoneve për shkak të të ftohtit ekstrem, kalimeve të bllokuara nga bora dhe reshjeve të dendura të shiut që çojnë në shkarjetGjatë këtyre muajve, vetëm disa qindra alpinistë e provojnë shtegun, kryesisht ata me përvojë që kërkojnë vetmi. Nëse preferoni më pak turma dhe jeni të përgatitur mirë, fillimi i dhjetorit ose fundi i shkurtit mund të ofrojnë kushte të mira për ecje në male me mot të përballueshëm dhe më pak njerëz në shteg.

Mundësi Transporti për Udhëtimin në Qarkun e Manaslusë

Opsionet kryesore të transportit për të arritur në pikën e fillimit të shtegut qarkor Manaslu (zakonisht Soti Khola ose Machha Khola) janë autobus publik, autobus turistik, xhip privat, xhip i përbashkët dhe madje edhe një helikopter. Ndër këto, Xhipat privatë janë më të preferuarit për shkak të rehatisë, më pak ndalesave dhe udhëtimit më të shpejtë. Një xhip privat nga Katmandu në Soti Khola kushton rreth 180-220 dollarë amerikanë për automjet, e cila merr rreth 7 9-orë në varësi të gjendjes së rrugës, e cila mund të jetë e ashpër dhe me gropa.

Për udhëtarët me buxhet, Autobusët publikë janë më të lirët opsion që kushton vetëm 10-15 dollarë amerikanë, por ato shpesh janë të mbipopulluara, më të ngadalta dhe më pak të rehatshme. Xhipa të përbashkët janë një zgjedhje e nivelit të mesëm dhe të njohura në mesin e alpinistëve solo, me një kosto rreth 25-35 dollarë amerikanë për personAutobusët turistikë shkojnë vetëm deri në Arughat ose Dhading Besi, pas të cilave ju nevojitet një xhip vendas për të vazhduar. Për një përvojë të shkëlqyer, udhëtimet me helikopter për në pikat e nisjes së shtigjeve aty pranë si Samagaun mund të kushtojnë. 2,000-3,000 dollarë amerikanë, vajtje, dhe zgjasin rreth një orë, të cilat përdoren kryesisht nga alpinistët luksozë ose ata që kanë pak kohë.

Si të arrini në Maccha Khola nga Katmandu?

Maccha Khola është pika e fillimit të udhëtimit. Ka dy mënyra për të arritur në Maccha Khola nga KatmanduSë pari, mund të hipni në një autobus publik direkt nga Katmandu për në Maccha Khola. Autobusët zakonisht nisen herët në mëngjes. Çdo autobus ka 35 vende dhe ndjek itinerare të ndryshme. Mund të merrni një autobus përgjatë itinerarit Dhading Besi.

Udhëtimi zgjat rreth 9 deri në 10 orë. Autobusët ndalojnë për drekë dhe për të shkuar në tualet gjatë rrugës. Meqenëse është një udhëtim i gjatë, hani mëngjes para se të hipni në autobus. Mund të merrni edhe ushqime të lehta për udhëtimin. Autobusët shpesh ndalojnë pranë restoranteve lokale, kështu që mund të hani drekë ndërsa prisni. Kohëzgjatja e ndalesave mund të ndryshojë. Kushtet e rrugës mund të ndryshojnë, prandaj sigurohuni që të qëndroni të hidratuar dhe të ruani nivelet e energjisë. Udhëtimi me autobus nga KTM në Macchakhola është mënyra më e lirë.

Një mënyrë tjetër për të arritur në Maccha Khola nga Katmandu është të shkoni me makinë nga Katmandu në Soti Khola dhe më pas të ecni. për në Maccha KholaAventura juaj fillon me një udhëtim piktoresk nga Katmandu në Soti Khola me një xhip privat, i cili zgjat afërsisht 8 deri në 9 orë. Do të ndiqni rrugën Dhading Besi, duke kaluar nëpër fshatra simpatikë dhe kodra dredha-dredha. Pasi të kaloni natën në Soti Khola, do të udhëtoni drejt Machha Khola të nesërmen.

Ecja përfshin ecje nëpër pyjet e Salit, ngjitje në një kreshtë me pamje nga lumi Budhi Gandaki dhe lundrim nëpër shtigje shkëmbore deri në fshatin Khursane. Do të vazhdoni për në fshatin Gurung të Labubesit, do të shëtisni përgjatë shtratit ranor të lumit, do të kaloni një urë të varur dhe më në fund do të arrini në fshatin Machha Khola.

Cilat male mund të shoh në Shteg?

Një nga pjesët më emocionuese të udhëtimit në Manaslu janë pamjet malore që ju ndjekin përgjatë shtegut. Ndërsa rrethoni vargmalin Mansiri Himal, do të hasni shumë maja në lartësi të madhe:

• Mali Manaslu (8,163 m): Mali i 8-të më i lartë në botë, i njohur si "Mali i Shpirtit".
• Himalchuli (7,893 m): Maja e dytë më e lartë në vargmalin Mansiri.
• Ngadi Chuli (7,871 m): E njohur edhe si Maja 29, është një nga majat 7,000 më pak të ngjitura për shkak të vështirësisë teknike.
• Shringi Himal (7,187 m): Një bukuri më pak e njohur e dukshme nga Samdo.
• Ganesh Himal (7,422 m): I parë në pjesët e poshtme të shtegut, ai ka rëndësi kulturore si për komunitetet hindu ashtu edhe për ato budiste.
• Maja e Larkyas (6,249 m): E vendosur pranë Qafës së famshme Larkya La, kjo majë i shton bukuri shtesë panoramike.
• Buda Himal (6,672 m): Shpesh shihet nga Lho dhe Sho, kjo majë nderohet për rëndësinë e saj shpirtërore.

A na duhet guidë dhe portieri për udhëtimin në qarkun e Manaslu-s?

Edhe pse punësoi një guidë dhe hamall në Udhëtimi në qarkun e Manaslu-s Nuk është e nevojshme, në përgjithësi rekomandohet. Udhëtimi bëhet më sfidues me lartësi më të mëdha ecjeje, distanca më të gjata dhe klima të ftohta. Të kesh një person mbështetës me vete do ta bëjë udhëtimin tënd më të arritshëm dhe të rehatshëm. Një guidë me përvojë do të të ndihmojë të lundrosh gjatë udhëtimit. Ata janë gjithashtu i trajnuar mirë dhe ju ofrojmë udhëzimi më i mirë gjatë gjithë udhëtimit.

Për më tepër, ata do të kujdesen për gjithçka, nga akomodimi deri te ushqimi, duke ofruar njëkohësisht njohuri të vlefshme mbi kulturën, historinë dhe natyrën lokale. Ata gjithashtu trajtojnë raste urgjente dhe sigurojnë sigurinë gjatë gjithë udhëtimit. Një hamall do të mbajë ngarkesën tuaj prej 20 kg, gjë që ndihmon shumë gjatë një udhëtimi kaq sfidues. Ndonjëherë, ata ndajnë informacione rreth punës së palodhur, motivimit dhe historisë frymëzuese të Nepalit, gjë që e bën udhëtimin edhe më të këndshëm.

Si të stërviteni siç duhet për udhëtimin në qarkun Manaslu

Udhëtimi në Manaslu është një nga destinacionet më të njohura për ecje në Nepal, por është gjithashtu po aq sfidues. Ecësit që planifikojnë të përjetojnë Udhëtimin në Manaslu duhet të jenë fizikisht të aftë, të fortë në thelb dhe të kenë një gjendje të mirë mendore. Ja disa këshilla për t'u stërvitur siç duhet për Udhëtimin në Manaslu.

Trajnimi Forca

Ndërtimi i forcës në këmbë, bark dhe pjesën e sipërme të trupit do t'ju ndihmojë të përballoni lehtësisht shtigje sfiduese dhe të mbani çantën tuaj të shpinës. Përqendrohuni në ushtrime për këmbët tuaja, të tilla si ulje-ngritje, ulje-ngritje, ngritje peshash nga vendi dhe ngritje peshash me hapa të shpejtë. Për barkun tuaj, bëni ushtrime me dërrasa, ushtrime barku dhe zgjatje shpine. Për pjesën e sipërme të trupit tuaj, përfshini pompime, tërheqje dhe shtytje shpatullash. Alpinisti me forcë të shkëlqyer nuk lodhet kur është i shpejtë, kështu që mund të përshkojë një distancë më të madhe.

Trajnim kardio

Një bërthamë e fortë është thelbësore për ecjet në lartësi të mëdha si Manaslu Circuit Trek. Për të ndërtuar qëndrueshmërinë tuaj kardiovaskulare për ecje në lartësi të mëdha, angazhohuni në aktivitete të tilla si vrapimi, çiklizmi, noti ose ecja e shpejtë. Synoni për të paktën 30 deri në 45 minuta ushtrime kardio pesë herë në javë. Kjo do të ndihmojë në përmirësimin e qëndrueshmërisë dhe kapacitetit të mushkërive tuaja. Ecësit me kardio të fuqishme mund të udhëheqin ecësit e tjerë.

Trajnim Mendor

Edhe pse gjendja fizike është thelbësore për ecjet në lartësi të mëdha, ecësit duhet të jenë gjithashtu të qëndrueshëm mendërisht; prandaj, ata kanë nevojë për trajnim të përshtatshëm mendor. Ecësit duhet të jenë të vetëdijshëm se ecja në Manaslu është një rrugë sfiduese dhe duhet të presin që të hasin vështirësi gjatë rrugës. Frymëmarrja është e vështirë në lartësi të mëdha dhe gjithashtu mund të ketë ndikim në trupin e njeriut; prandaj, aktivitete si meditimi, joga dhe Dhyana ndihmojnë në ruajtjen e qetësisë fizike dhe mendore.

Mundësi alternative për ecje në mal pranë Manaslu Circuit Trekking

Nëse jeni duke kërkuar shtigje të tjera për ecje në mal përveç qarkut klasik Manaslu, ecja në Luginën Tsum dhe ecja në Kampin Bazë të Manaslu janë alternativat më të mira. Ecja në Luginën Tsum është një perlë e fshehur që ofron përvoja kulturore në një Luginë Himalaje, e njohur për manastiret e saj të lashta dhe fshatrat e ndikuara nga Tibeti. Nga ana tjetër, Ecja në Kampin Bazë të Manaslu është ideale për ata që duan të qëndrojnë më afër Malit Manaslu pa e përfunduar qarkun e plotë.

Këto shtegje janë perfekte nëse dëshironi një shteg më të qetë ose nëse jeni një vizitor i përsëritur në rajon. Të dyja itineraret kërkojnë leje të posaçme dhe është më mirë të bëhen në pranverë ose në vjeshtë. Për shtegun në Luginën Tsum, do t'ju duhet një Leje shtesë e Zonës së Kufizuar të Luginës Tsum (40 dollarë amerikanë/javë në sezonin e pikut), ndërsa Kampi Bazë i Manaslusë kërkon vetëm tre lejet standarde. Nëse jeni duke kërkuar paqe, kulturë apo pamje malore, këto alternativa ju japin përvojën e pastër dhe të largët të Manaslusë.

Ne gjithashtu menaxhojmë një version më të shkurtër të Manaslu Circuit Trek në vetëm 12 ditë për ata që duan të shkurtojnë itinerarin. Mund ta shihni tonën Udhëzues për ecje në qarkun e Manaslu-së për më shumë informacion mbi këtë çështje. Me një itinerar prej vetëm 12 ditësh, ju prapë mund të arrini pak kohë udhëtimi dhe turi për ta bërë një pushim të plotë 2-javor edhe më të vlefshëm, ose mund ta përdorni atë thjesht për të pushuar dhe relaksuar.

Kombinoni Luginën Tsum me Udhëtimin në Manaslu

Nëse mendoni se shtegu Manaslu në Nepal është kompleks, mund të shtoni destinacionin misterioz në shtegun e Luginës Tsum. Kohëzgjatja normale e shtegut MCT është afërsisht 15 ditë, ndërsa shtimi i shtegut të Luginës Tsum e rrit kohëzgjatjen totale në rreth 18 ditë. Ky shteg është ideal për aventurierët që kërkojnë një përvojë më pak tregtare dhe të pasur kulturore.

Qarku Manaslu dhe Shtegu në Luginën Tsum shtrihen përgjatë kufirit midis Tibetit dhe Nepalit, shpesh i referuar si Lugina e Fshehur e Thesareve. Lugina Tsum është një vend i shenjtë për pelegrinët Himalajanë dhe ndodhet në distriktin Gorkha të Nepalit verior.

La Udhëtim në Luginën Tsum është një nga destinacionet më të mrekullueshme për ecje malore dhe mund të kombinohet me ecje të tjera të njohura malore, siç është ecja në qarkun Manaslu. Ajo që e bën Luginën Tsum kaq të veçantë është mundësia për të eksploruar një nga destinacionet më të largëta dhe të bukura të Nepalit.

Ky udhëtim paraqet livadhe të bukura dhe fusha me tarraca, me vargmalin mahnitës Ganesh Himal në sfond. Zona është e njohur për bukurinë e saj natyrore dhe natyrën e ngrohtë e mikpritëse të njerëzve të saj, të cilët kanë një respekt të thellë për të gjitha format e jetës.

Udhëtimi në qarkun e Annapurnës kundrejt Udhëtimit në qarkun e Manaslusë | Cilin të zgjidhni

Si udhëtimi në qarkun Manaslu (MCT) ashtu edhe Annapurna Circuit Trek (ACT) janë udhëtime legjendare në Himalaje, por ato ofrojnë përvoja të ndryshme. Ndërsa ACT është më i zhvilluar dhe i larmishëm, MCT është më i qetë dhe më i largët. Ky krahasim do t'ju ndihmojë të vendosni se cili udhëtim i përshtatet stilit dhe pritjeve tuaja të aventurës.

Lista e paketimit për udhëtimin me makinë në Manaslu Circuit Trek

Veshje/Tekstil

• Çizme për ecje malore
• Xhaketë poshtë
• Xhaketë e papërshkueshme nga uji
• Pantallona Trekking
• Shtresat e bazave termike
• Doreza
• Çorape (3-4 palë)
• Kapelë e ngrohtë dhe kapelë dielli

Çantë shpine dhe aksesorë

• Çantë ditore (25-30L, për gjërat thelbësore të përditshme)
• Çantë Duffel (50-70L për hamallë)
• Sistemi i hidratimit
• Polakët trekking
• Headlamp
• Syze dielli

Shëndeti dhe Higjena

• Medikamente personale
• Kit i Ndihmës së Parë (pajisje bazë si flasterë, antiseptik, trajtim për flluska)
• Dezinfektues duarsh dhe peceta të lagura
• Furçë dhëmbësh dhe pastë dhëmbësh
• Sunscreen
• Pajisjet e gjumit
• Çantë gjumi (3-sezonale, për temperatura deri në -10°C)

Elektronikë

• Kamera
• Bank të energjisë
• Mobile Phone

Dokumente Thelbësore

• Pasaporta (me një kopje)
• Lejet e ecjes në male
• Leje – MyEverestTrip do të organizojë)
• Sigurimi i udhëtimit
• Detajet e Fluturimit dhe Informacioni i Kontaktit për Emergjenca

Artikuj shtesë

• Para në dorë (rupi nepaleze)
• Qese plastike

Ne ofrojmë rezervime me minuta për udhëtimin në vitin 2025

Udhëtimi im në Everest ofron kushte dhe afate fleksibile rezervimi, dhe ne kemi rezervimi i minutës së fundit opsionet për Udhëtim qarkor në Manaslu. Të paktën dy persona duhet të jenë të pranishëm gjatë nisjes suaj; nëse jo, mund t'ju duhet të prisni disa ditë para se të niseni vetëm.

Ecja malore me kompaninë tonë ofron përfitime të shumta, duke përfshirë ecje të sigurta malore, guida dhe hamall të ditur, akomodim të garantuar gjatë sezonit të pikut, certifikim përfundimi dhe më shumë. Ju lutemi na telefononi gjatë ecjes malore për të marrë çdo masë paraprake të nevojshme në rast emergjence.