Udhëtimi në Luginën Tsum

Pse të bëni ecje në luginën Tsum në vitin 2025/2026?

Udhëtim më pak i mbushur me njerëz në luginën Tsum

Nëse jeni dikush që kërkon një përvojë të qetë ecjeje malore me pamje të mrekullueshme, Udhëtimi në Luginën Tsum është për ju. I vendosur në Rajonin Manaslu, udhëtimi nuk ka fituar shumë popullaritet krahasuar me EBC ose ABC. Megjithatë, emocioni dhe bukuria që përjetoni kanë filluar disi ta rrisin popullaritetin e zonës. Duke bërë ecje këtu, do të keni mundësinë të dëshmoni bukurinë e paprekur dhe të paprekur të Nepalit me turma të kufizuara ose aspak. Numri i ulët i njerëzve është për shkak të largësisë së tij, lehtësirave të kufizuara dhe më pak fshatrave.

Mali Panoramik

Që nga fillimi i udhëtimit, do të filloni të dëshmoni bukurinë e rajonit të Himalajeve. Pamja e parë nga afër e maleve shihet nga Chumling në 2,386 metra. Nga këtu, do të shihni malet e bukura Ganesh Himal (7,422 m) dhe Sringi Himala (7,187 m). Ndërsa ngjiteni përpara, Himalajet e tjera fillojnë të zgjerohen. Do të filloni të shihni Boudha Himal (6,672 m) dhe Himachali (7,893 m). Ndërsa i afroheni pikave më të larta të vrojtimit, do të filloni të shihni edhe Manaslu (8,163 metra), malin e 8-të më të lartë në botë. Këto maja marramendëse dhe lindja e perëndimi i diellit mbi to mund të jenë një arsye tjetër për të marrë në konsideratë Luginën Tsum.

Trashëgimia e pasur kulturore

Duke ju ofruar tradita të lashta dhe njerëz indigjenë, Lugina Tsum është e njohur për trashëgiminë e saj të pasur kulturore. Grupi i njerëzve që jetojnë atje janë Tsumba me origjinë tibetiane. Kështu, ata flasin dialektet Tsumke dhe Tsumba, gjë që është mjaft interesante për t'u dëgjuar. Të gjithë këta njerëz vijnë nga Tibeti dhe ndjekin budizmin e frymëzuar nga Tibeti. Gjatë gjithë udhëtimit, mund të vizitoni shumë manastire të lashta, të shihni muret Cortens Mani dhe të luteni flamuj. Një nga vendet e Gomba që duhet të vizitoni është Mu Gompa. Delikatet e tyre, traditat unike dhe praktikat e lashta e bëjnë këtë udhëtim një përvojë të pasur kulturore.

Mu Gompa

I vendosur në një lartësi prej 3,700 metrash (12,100 këmbë) gjatë shtegut, Mu Gompa është një manastir i largët budist. I projektuar në mënyrë unike, gompa është bërë nga gurë dhe dru. Ky vend ruan ritualet dhe mëson traditat e Nyingma-s. Me të mbërritur atje, do të shihni këndime dhe meditim budist, në të cilat mund të merrni pjesë. Gjithashtu, pamjet e Himalajeve të Ganesh Himal dhe Himalchuli në sfond janë disa gjëra që mund t'ju çmendin. Atmosfera paqësore e bën këtë vend të përsosur për ngushëllim shpirtëror dhe reflektim.

Barpark

Ky fshat piktoresk Gurung është një nga ndalesat më simpatike në shtegun e Luginës Tsum. I njohur kryesisht për njerëzit e tij të ngrohtë dhe mikpritës, gjatë gjithë udhëtimit, do të takoni njerëz që ju përshëndesin me buzëqeshje dhe mikpritje. Do të shihni shtëpi tradicionale prej guri, flamuj lutjesh shumëngjyrësh dhe fusha me tarraca të gdhendura në shpatet e kodrave. Meqenëse ky fshat është i pasur me kulturë dhe traditë, ndërsa eksploroni fshatin, mund të vëzhgoni shtëpi të vjetra me stil tradicional, flamuj lutjesh dhe chortens. Ky vend është gjithashtu një nga vendet më të mira në të gjithë shtegun për të provuar ushqime lokale dhe për të dëgjuar histori rreth komunitetit lokal Gurung.

Larpark

Një tjetër fshat mahnitës i pasur si me kulturë ashtu edhe me bukuri natyrore është Larpark. Pyje dhe kodra të dendura rrethojnë këtë fshat. Të gjitha shtëpitë janë ndërtuar tradicionalisht me gurë dhe dru, duke ju dhënë një bukuri unike. Nga Larpak, mund të shijoni pamje panoramike të majave të afërta të mbuluara me borë dhe luginave të gjelbra poshtë. Fshatarët këtu janë miqësorë dhe të lumtur të ndajnë kulturën dhe traditat e tyre me vizitorët. Të kalosh kohë në Larpak të lejon të përjetosh stilin e thjeshtë dhe harmonik të jetesës së njerëzve, ndërsa zhytesh në qetësinë e peizazhit Himalayan.

Manastiret e Shenjta

Udhëtimi në Luginën Tsum është i mbushur me manastire të shenjta që shfaqin anën shpirtërore të rajonit. Përveç Mu Gompës, Rachen Gompa e famshme është një tjetër vend që duhet vizituar patjetër. Këto manastire janë ndërtuar në stilet tradicionale tibetiane. Këtu do të shihni relike të lashta, shkrime të shenjta dhe murale të bukura. Këndimet dhe lutjet e murgjve dhe flamujt e lutjes që valëviten krijojnë një mjedis paqësor. Në këto manastire, mund të meditoni, të mësoni rreth ritualeve budiste ose të shijoni energjinë qetësuese të vendit.

Jashtë shtigjeve të rrahura

Për ata që kërkojnë aventura larg shtigjeve të mbushura me njerëz, Udhëtimi në Luginën Tsum është një zgjedhje ideale. Me këtë aventurë, do të ecni nëpër pyje të qeta, shtigje shkëmbore dhe fshatra të largëta. Gjithashtu, udhëtimi kalon nëpër ura të varura, ecje pranë lumenjve dhe ngjitje të vazhdueshme, duke u ngjitur e zbritur. Largësia e shtegut ju lejon të shijoni bukurinë e papërpunuar dhe natyrore të zonës, duke ju lënë një përvojë të paharrueshme të mbushur me paqe, spiritualitet dhe aventurë.

Akomodim për ecje në male në Luginën Tsum në Nepal

Gjatë udhëtimit në luginën Tsum, mjetet më të zakonshme të akomodimit janë llozha, çajtore, kampe. Në këtë aventurë 20-ditore, do të qëndroni 3 ditë në Katmandu në një hotel me 3 yje. Këtu, do të merrni gjithçka, nga një dhomë dhe banjo private deri te lidhje e plotë Wifi dhe një shumëllojshmëri vaktesh. Ndërsa ngjiteni më lart, akomodimi fillon të bëhet më i thjeshtë. Që nga nata e parë e udhëtimit tuaj në ecje malore, do të filloni të qëndroni në çajtore.Ata ju ofrojnë lehtësira minimale.

Do të merrni një dhomë të përbashkët me dy krevate, batanije dhe një jastëk, së bashku me një banjo të përbashkët. Ato ju ofrojnë hapësirë ​​të përbashkët ngrënieje ku mund të hani ushqimet tuaja dhe të ndani përvojat me udhëtarët e tjerë. Ndërsa ngjiteni më lart, pajisjet në çajtore fillojnë të bëhen më bazike me një rritje të kostos. Pothuajse secila prej çajtoreve ju ofron shërbime Wi-Fi dhe karikimi, me disa kosto shtesë. Megjithatë, interneti, ndërsa fitoni lartësi, fillon të bëhet i paqëndrueshëm. Gjithsej 17 nga 20 ditë qëndrojnë në çajtore.

shënimNjë tjetër mundësi e njohur për akomodim në Tsum Valley Trek është kampingu. Nëse e dëshironi këtë, sigurohuni që të na informoni përpara se të fillojë aventura.

Opsione për vakte gjatë udhëtimit në luginën Tsum

Çajtoret ofrojnë vakte gjatë gjithë udhëtimit në Luginën Tsum. Gjatë aventurës sonë 20-ditore, do të keni gjithsej 19 sete për mëngjes, 17 për drekë dhe 19 sete për darkë. Edhe pse do të jeni në një vend të largët të zonës së ecjes në male, këtu do të merrni ushqimet më të mira me origjinë lokale që ju mbajnë plot energji. gatime tradicionale nepaleze ndaj disa kuzhinave ndërkombëtare, ky udhëtim ju ofron një larmi të kufizuar gatimesh për të zgjedhur.

Ne në përgjithësi ju rekomandojmë të merrni në konsideratë ngrënien e ushqimeve vegjetariane për. qëllime higjienikeUshqimet jo-vegjetariane këtu nuk mund të jenë të freskëta për shkak të lartësisë së madhe. Gjithashtu ju sugjerojmë të merrni me vete ushqime të lehta si arra, fruta të thata dhe çokollata energjie për një rritje të shpejtë të energjisë gjatë shëtitjes. Ja lista e të gjitha gatimeve që do të hani gjatë udhëtimit. Sigurohuni që t'ia tregoni preferencën tuaj guidës, pasi ai do t'ju ndihmojë ta menaxhoni atë.

Burimet e ujit rreth shtegut

Duhet të pini shumë ujë gjatë gjithë udhëtimit në luginën Tsum për të qëndruar. hydrated dhe ruani nivelet e energjisë. Burimet e zakonshme të ujit gjatë ecjes në mal përfshijnë përrenjtë dhe lumenjtë. Megjithatë, ne në përgjithësi nuk rekomandojmë pirjen e ujit direkt nga këto burime, pasi mund të mos jetë i sigurt ose i shëndetshëm. Për të siguruar sigurinë tuaj, ne rekomandojmë fuqimisht pirjen e ujit të zier, i cili zakonisht gjendet në çajtoret përgjatë rrugës së ecjes në mal.

Megjithatë, mund të jetë një sfidë mjaft e madhe për ju që ta mbani atë ujë i zier gjatë gjithë ditës. Si një alternativë perfekte, mund të merrni në konsideratë të merrni me vete tableta për pastrimin e ujit. Kjo ju ndihmon të filtroni ujin dhe ta bëni të pijshëm. Përveç kësaj, ne ju sugjerojmë të mbani me vete një shishe uji të ripërdorshme. Kjo ju ndihmon të minimizoni mbeturinat plastike dhe të promovoni qëndrueshmërinë mjedisore. Ky hap jo vetëm që rrit sigurinë tuaj, por gjithashtu ju bën një udhëtar të përgjegjshëm.

Lejet e Luginës Tsum

Nëse planifikoni të shkoni në Manaslu Circuit dhe në TSUM Valley ecje, atëherë ju nevojitet... dy lloje lejesh, dhe këto janë Projekti i Zonës së Ruajtjes Manaslu (MCAP) leje Udhëtimi në Luginën Tsum ndodhet brenda Zonës së Konservimit Manaslu, prandaj, për të hyrë në këtë zonë, marrja e lejes është thelbësore. Parku fillon 126 kilometra nga Katmandu. Pika hyrëse e udhëtimit është JagatLeja lëshohet për të mbrojtur dhe ruajtur zonën e konservuar, e cila është shtëpia e 1000 llojeve të ndryshme të florës dhe faunës. Mund ta merrni këtë leje nga Bordi i Turizmit i Nepalit në Katmandu ose mund ta merrni edhe në pikën e hyrjes.

Leje për zonën e kufizuar

Lugina e Tsumit shtrihet brenda rajon i kufizuar i Nepalit, kështu që do t'ju duhet një leje për zonë të kufizuar. Kjo leje është e nevojshme për të kaluar Jagatin (ka një pikë kontrolli). Kjo leje për zonë të kufizuar lëshohet vetëm për grupe shëtitësish (më shumë se dy) të shoqëruar nga një guidë e licencuar për shëtitje. Shëtitësit duhet ta marrin këtë leje nga Departamenti i Imigracionit, Katmandu, dhe u duhet një listë e gjatë dokumentesh. Agjencia juaj e udhëtimit (Himalayan Masters) do t'ju ndihmojë të merrni lejen për zonë të kufizuar. Kostoja është:

shënimMund t'ju duhet gjithashtu një leje për zonën e konservimit të Annapurnës nëse ndiqni udhëtimin në Itinerarin e Qarkut të Annapurnës.

Njerëzit dhe Kultura në Luginën Tsum

Njerëzit në Luginën Tsum janë kryesisht Tsumba, të cilët janë nga Origjina tibetiane dhe kanë ruajtur kulturën e tyre unike për shekuj me radhë. Kur ta vizitoni, do të vini re se stili i tyre i jetesës është i thjeshtë dhe i lidhur ngushtë me natyrën. Njerëzit këtu flasin dialektin Tsumke, i cili tingëllon shumë interesant dhe i bukur këtu.

Pas Budizmi tibetianGjatë gjithë udhëtimit, do të shihni manastire të lashta, mure mani dhe flamuj lutjesh shumëngjyrësh kudo. Kjo pasqyron besimet shpirtërore të njerëzve që jetojnë atje. Gjithashtu, mikpritja e ngrohtë e njerëzve ju bën të ndiheni si në shtëpi.

Mund të komunikoni me vendasit, të shihni jetën e tyre lokale dhe ta kuptoni kulturën në thellësi edhe më të madhe. Meqenëse praktikat kulturore në Luginën Tsum janë të pasura dhe të rrënjosura thellë në vlerat budiste, do të keni mundësinë të vizitoni manastiret e lashta si Mu Gompa dhe Rachen Gompa..

Gjithashtu mund të merrni pjesë në festivale të ndryshme dhe të dëgjoni muzikë e valle tradicionale gjatë këtij udhëtimi, të cilat mund ta pasurojnë më tej përvojën tuaj kulturore. Ndërsa hyni më thellë në këtë udhëtim, do të mahniteni nga njerëzit dhe kultura e tij. Tregoni respekt ndaj tyre dhe kulturës së tyre dhe përjetoni përvojën e plotë kulturore së bashku me bukurinë natyrore.

Përjetoni festa rreth luginës Tsum

Përjetimi i festivaleve në Luginën Tsum i shton një element të gjallë kulturor udhëtimit tuaj. Dy festivale kryesore që festohen këtu janë Lhosar dhe Saga Dawa.Lhosar, ose Viti i Ri Tibetian, zakonisht bie midis shkurtit dhe marsit dhe festohet me valle tradicionale, muzikë dhe gosti. Gjatë kësaj kohe, vendasit veshin veshje tradicionale shumëngjyrëshe, kryejnë rituale dhe dekorojnë shtëpitë e tyre për të mirëpritur pozitivitetin dhe begatinë.

Një tjetër festë e rëndësishme është Saga Dawa, festohet në maj ose qershor, gjë që nderon lindjen, ndriçimin dhe vdekjen e Zotit Buda. Kjo ngjarje e shenjtë festohet me lutje, oferta dhe ceremoni të veçanta që mbahen në manastire të tilla si Mu Gompa dhe Rachen Gompa. Atmosfera shpirtërore gjatë Saga Dawa është thellësisht prekëse, duke ju lejuar të merrni pjesë ose të vëzhgoni ritualet e lashta budiste. Është një kohë e përkryer për t'u zhytur në trashëgiminë shpirtërore të Luginës Tsum.

Nëse bëni ecje në pranverë (mars deri në maj), mund të shijoni festimet e gjalla të Lhosar dhe Saga Dawa, së bashku me rododendronët që lulëzojnë dhe ia shtojnë bukurinë natyrore shtegut.Në vjeshtë (shtator deri në nëntor), mund të mos i hasni këto festivale, por sezoni karakterizohet nga qiell i kthjellët dhe një mundësi për të dëshmuar ritualet kulturore në fshatra. Të dyja stinët ofrojnë mundësi unike për të eksploruar traditat dhe spiritualitetin e kësaj lugine magjepsëse.

Një ditë tipike gjatë udhëtimit në luginën Tsum

Çdo ditë e Udhëtimit në Luginën Tsum ju jep një përvojë unike. Dita juaj fillon herët, zakonisht rreth orës 6 të mëngjesit, me lindjen e diellit mbi kodra dhe Himalaje. Pasi të shijoni mëngjesin, filloni ecjen midis orës 7 dhe 8 të mëngjesit. Udhëtimi në mëngjes është shpesh më i menaxhueshëm, duke mbuluar rreth 3 deri në 4 orë përpara se të ndaloni në një çajtore për drekë. Do të pushoni për rreth një orë gjatë pushimit të drekës, duke u rimbushur për pasditen.

Pas drekës, udhëtimi vazhdon me një tjetër 2 deri në 3 orë ecje në këmbëSeksionet e pasdites janë zakonisht më sfiduese për shkak të terrenit të thyer dhe ngjitjeve e zbritjeve të shpeshta. Deri në orën 4 ose 5 pasdite, do të arrini në destinacionin e ditës dhe do të sistemoheni në çajtoren tuaj. Këtu, keni kohë për të eksploruar fshatin ose thjesht për t'u çlodhur dhe për t'u çlodhur pas mundimeve të ditës.

Darkë Shërbehet midis orës 6 dhe 7 të mbrëmjes, e ndjekur nga një informim nga guidi juaj rreth planit të ditës tjetër. Mbrëmja është një mundësi për t'u lidhur me alpinistë të tjerë, për të luajtur lojëra, për të lexuar ose për të mësuar diçka. fraza themelore nepalezeShumica e alpinistëve zgjedhin të pushojnë herët për t'u përgatitur për aventurën e ditës tjetër, duke u siguruar që janë gati për udhëtimin që i pret.

Pajisjet e Komunikimit dhe Internetit Përreth

Komunikimi gjatë udhëtimit në luginën Tsum mund të jetë i kufizuar për shkak të vendndodhjes së largët, por prapëseprapë do të gjeni lehtësira bazë në disa fshatraRrjetet mobile si NCELL dhe NTC (Nepal Telecom) kanë mbulim në disa zona, megjithëse mund të jenë të fragmentuara dhe të pasigurta, veçanërisht në lartësi më të mëdha ose lugina të thella. Rekomandohet të blini një kartë SIM lokale me një paketë të dhënash në Katmandu para udhëtimit, pasi kjo ju jep mundësinë më të mirë për të qëndruar të lidhur.

Objektet e internetit janë të disponueshme në shtëpitë e çajit dhe shtëpizat në fshatra të mëdha si Philim, Chhokang Paro dhe NileMegjithatë, cilësia e Wi-Fi mund të jetë e ngadaltë dhe e paqëndrueshme, veçanërisht ndërsa ngjiteni. Shumica e vendeve tarifojnë rreth 2 deri në 5 dollarë në orë për akses në Wi-Fi. Si alternativë, mund të sillni një komunikimi satelitor një pajisje ose një hotspot portativ me një kartë SIM për lidhje më të mirë nëse të qëndruarit i lidhur është thelbësore gjatë udhëtimit tuaj.

Si mund të shkoj në Manaslu Tsum Valley Trek?

Për të filluar aventurën tuaj drejt udhëtimit në Luginën Tsum, duhet të... udhëtimi i parë për në KatmanduNga atje, do të udhëtoni drejt Arughat me autobus publik ose automjet privat. Arughat, i cili zgjat rreth 8 orë, është pika e fillimit të udhëtimit tuaj në këmbë. Nga Arughat, udhëtimi juaj fillon me një udhëtim piktoresk drejt Soti Khola, duke kaluar nëpër fshatra të vegjël dhe fusha me tarraca.

Shtegu gradualisht bëhet i thyer ndërsa shkoni drejt Machhakhola-s dhe më pas në Jagat, një pikë kontrolli për lejet. Nga Jagat, ju ecni drejt Philim, ku shtegu ndahet për në Luginën Tsum ose Qarkun kryesor Manaslu.

Nëse zgjidhni Luginën Tsum, do të kaloni nëpër fshatra simpatikë si Chumling, Chhokang Paro dhe Nile, të rrethuar nga vende mahnitëse. Pamje nga Himalajet dhe kulturë të pasur tibetiane. Pjesa më e madhe e pjesës së shtegut mund të jetë sfiduese. Përfshin ngjitje të pjerrëta, shtigje të ngushta dhe zona të prirura për rrëshqitje dheu, veçanërisht midis Deng dhe Namrung.

Qafa Larkya La (5,106 m) është pjesa më e vështirë, me lartësinë e madhe, erërat e ftohta dhe orët e gjata të ecjes. Pasi kalon qafën, shtegu zbret nëpër Bhimthang, Tilije dhe Dharapani, ku përfundon shtegu.

Mundësi Transporti për Udhëtimin në Luginën Tsum

Për të arritur në Arughat për fillimin e itinerarit tuaj në Tsum Valley Trek, ja opsionet e transportit:

• Autobuz publikNga Katmandu, merrni një autobus lokal që shkon në Arughat. Udhëtimi zgjat afërsisht 6 deri në 7 orë, duke ofruar një mundësi ekonomike, por me rehati bazë.
• Xhip privatNjë xhip privat direkt nga Katmandu në Arughat është një zgjedhje më e rehatshme dhe me efikasitet kohor. Duhen rreth 6 orë, varësisht nga kushtet e rrugës.
• Qira HelikopteriPër një mundësi luksoze dhe të shpejtë, mund të merrni me qira një helikopter për në një vendndodhje aty pranë, si Arughat ose Gorkha Pazar, megjithëse është dukshëm më e shtrenjtë.

Distanca totale

Distanca totale me makinë nga Katmandu në Arughat është 75 kilometra. Do të arrijmë këtu me një udhëtim me xhip, i cili do të zgjasë rreth 8 orë. Për shkak të rrugës me gropa dhe të shtruar, udhëtimi mund të jetë mjaft i lodhshëm. Me të mbërritur në Aurughat, fillon aventura juaj e ecjes në male. Distanca totale e përshkuar në ecje malore është 165 kilometra. Në rreth 16 ditë, mund ta përfundoni këtë aventurë të përgjithshme..

Ndërsa arrini në Arughat në fund, do t'ju duhet të ndiqni të njëjtin udhëtim prej 75 kilometrash për t'u kthyer në Katmandu. Ja ndarja e distancës totale të përshkuar në çdo ditë;

Distanca totale e ecjes në këmbë: 165 km,

Kosto shtesë për udhëtimin në luginën Tsum

Guidë dhe Portier

Do t'ju duhet një guidë e licencuar dhe ndoshta një hamall për ta bërë udhëtimin tuaj më të menaxhueshëm. Një guidë kushton rreth 25 deri në 35 dollarë në ditë, duke ofruar mbështetje thelbësore me navigimin, lejet dhe njohuritë kulturore.

Nëse punësoni një hamall, do të paguani afërsisht 15 deri në 25 dollarë në ditë dhe ata do t'ju ndihmojnë të mbani ngarkesën tuaj të rëndë, duke ju lejuar të udhëtoni më rehat. Mos harroni të llogaritni buxhetin për këshilla, të cilat janë të zakonshme dhe variojnë nga 10 deri në 15% të tarifës së tyre totale, si një gjest vlerësimi për punën e tyre të palodhur.

Shpenzimet e Transportit

Udhëtimi juaj fillon me transportin nga Katmandu në Arughat, që kushton rreth 10 deri në 15 dollarë me autobus publik ose 150 deri në 200 dollarë për një... privat xhips ndarë midis grupit tuaj. Nëse vazhdoni për në Soti Khola ose Machhakhola, transporti lokal shton 5 deri në 10 dollarë më shumë.

Në kthim, do të shpenzoni një shumë të ngjashme duke udhëtuar nga pika e fundit e udhëtimit, siç është Dharapani, për në Katmandu. Zgjedhja e një xhipi privat siguron më shumë rehati dhe fleksibilitet, veçanërisht nëse udhëtoni me të tjerë.

Lejet

Do t'ju duhen leje të shumta për këtë udhëtim për shkak të statusit të tij të kufizuar dhe të mbrojtur nga ruajtja. Leja e Zonës së Kufizuar të Manaslu-t (RAP) kushton rreth 100 deri në 75 dollarë në javë, varësisht nga stinën, ndërsa Leja e Luginës Tsum kushton rreth 40 dollarë në javë.

Përveç kësaj, ju nevojitet ACAP (Leja e Zonës së Ruajtjes së Annapurnës) dhe MCAP (Leja e Zonës së Ruajtjes së Manaslu-së), secila kushton rreth 30 dollarë. Sigurohuni që t'i merrni këto leje nëpërmjet një agjencie udhëtimesh ose guidës suaj përpara se të filloni udhëtimin, pasi ato janë të detyrueshme.

Shpenzime personale përgjatë udhëtimit

Ndërsa bëni ecje në natyrë, do të shpenzoni për vakte, ushqime të lehta, ujë në shishe dhe herë pas here për lukse si pajisje karikimi ose Wi-Fi. Prisni të keni një buxhet prej 20 deri në 30 dollarë në ditë, por kostot do të rriten ndërsa ngjiteni në lartësi më të mëdha. Ushqime të ndryshme si dush i nxehtë ose vakte më të mira mund të kushtojnë nga 2 deri në 5 dollarë secila..

Është gjithashtu mirë të mbani para të gatshme për urgjenca ose për nevoja shtesë, pasi bankomatët nuk janë të disponueshëm përgjatë shtegut. Nëse po blini pajisje të reja për ecje në natyrë, si çizme, xhaketa ose një çantë gjumi, duhet të keni një buxhet prej rreth 200 deri në 500 dollarë, varësisht nga cilësia dhe nevojat tuaja.

Sigurimi i udhëtimit

Sigurimi i udhëtimit është thelbësor nëse jeni duke bërë ecje në Tsum Valley Trek. Sigurimi i udhëtimit do t'ju ndihmojë. mbuloni të gjitha rrethanat e paparashikuara gjatë udhëtimitSigurimi i udhëtimit ju ndihmon të mbuloni shpenzimet mjekësore që mund të ndodhin gjatë udhëtimit. Gjithashtu, mund të përfitoni ndihmë nga helikopteri për shpëtim dhe evakuim, nëse është e nevojshme, gjatë udhëtimit.

Përveç kësaj, ju ndihmon të mbuloni edhe shpenzime të tjera, të tilla si anulimi i udhëtimit, humbja e bagazheve dhe vonesat. Meqenëse do të keni siguri financiare, të keni sigurim do të thotë të keni qetësi shpirtërore.

Sa herë që merrni një të tillë, ne në përgjithësi ju rekomandojmë të kërkoni një agjenci udhëtimesh me reputacion të mirë. Sigurohuni që t'i lexoni të gjitha politikat e përmendura atje dhe gjithashtu të kërkoni një paketë që përfshin shpëtime emergjente, pasi këto shërbime nuk ofrohen nga kompanitë e udhëtimit. Nëse keni probleme në gjetjen e agjencisë së duhur të sigurimeve të udhëtimit, mund të na konsultoheni. Ne do t'ju udhëzojmë në organizimin e agjencisë së duhur nga e cila mund të merrni paketën e duhur për aventurën e përgjithshme.

Stërvitje për udhëtimin në luginën Tsum

Po, pushtimi i aventurës, duke përfshirë disa sfida, mund të jetë një sfidë e madhe për ju. Për të kapërcyer këto vështirësi dhe për të marrë përvojën më të mirë të ecjes në male, duhet të përfshiheni në disa aktivitete stërvitore. Rekomandohet shumë që të bëni disa. forcë-ushtrime ndërtimi dhe ushtrime kardiovaskulare, si dhe të ruani një dietë të ekuilibruar dhe shëndet mendor. Ja një përmbledhje mbi to:

Ushtrime fizike për ndërtimin e forcës

Ecja drejt Luginës Tsum kërkon një nivel të mirë force, pasi do të ecni në terren të thyer. Mund të përfshini ushtrime si ngritje peshash, ulje-ngritje, ulje-ngritje me shtytje, pompa dhe shumë të tjera për të zhvilluar forcën tuaj. Gjithashtu mund të shtoni stërvitje rezistence për të simuluar mbajtjen e një shpine shpine gjatë ecjes.

Ushtrime kardiovaskulare (aerobike)

Po aq e rëndësishme sa të kesh forcë, është gjithashtu shumë e rëndësishme që të kesh një nivel të mirë qëndrueshmërie për lartësitë më të mëdha. Mund të përfshish aktivitete si ecje në natyrë, çiklizëm, not dhe ecje të shpejtë në praktikën tënde stërvitore. Gjithashtu, ne të rekomandojmë të bësh stërvitje me intervale me intensitet të lartë (HIIT) për të përmirësuar frymëmarrjen për ajër të hollë.

Ushtrime mendore

Meqenëse udhëtimi do t'ju çojë në zonat e largëta të Luginës Tsum, nuk është e mundur të keni një sasi të mirë ambientesh. Kështu, mendërisht, kjo mund të jetë shumë e lodhshme për ju. Për të qenë gati, mund të praktikoni vetëdijen, meditimin ose jogën. Ato ju ndihmojnë të zhvilloni fokusin dhe të menaxhoni stresin. Gjithashtu, vizualizimi mund t'ju ndihmojë të rrisni vetëbesimin dhe qëndrueshmërinë tuaj.
Dietë e ekuilibruar dhe pije të shëndetshme

Një dietë e ekuilibruar është thelbësore që të qëndroni të shëndetshëm gjatë gjithë udhëtimit. Mund të përqendroheni në vakte të pasura me proteina, karbohidrate komplekse dhe yndyrna të shëndetshme për të furnizuar trupin me energji. Gjithashtu duhet të hani drithëra të plota, proteina të ligët, arra, fara, si dhe fruta e perime të freskëta. Ne ju rekomandojmë të qëndroni të hidratuar dhe të shmangni kafeinën dhe alkoolin e tepërt, pasi ato mund të çojnë në dehidratim.

Këshilla për Udhëtimin në Luginën Manaslu Tsum

• Sigurohuni që të punësoni një guidë me përvojë për aventurën, i cili do t'ju udhëheqë gjatë udhëtimit.
• Bëni pushime të shpeshta dhe hani ushqime të lehta gjatë ecjes në natyrë për t'u mbrojtur nga dehidratimi dhe për të qëndruar energjikë.
• Ngjituni gradualisht dhe ndërmerrni veprimet e nevojshme për sëmundjen e lartësisë, nëse situata përkeqësohet, zbritni shpejt.
• Mbani me vete të gjitha dokumentet e nevojshme si vizë, leje qëndrimi dhe pasaportë.
• Kontrolloni kushtet e motit dhe ndryshoni planin nëse klima nuk është e favorshme.
• Bëni pak stërvitje para udhëtimit, pasi kjo ju ndihmon të përmbushni kërkesat fizike të udhëtimit.
• Mos u merrni me çanta të tepërta dhe merrni me vete të gjitha gjërat thelbësore në çantën tuaj për një përvojë të sigurt dhe të këndshme ecjeje në male.
• Respektoni kulturën dhe traditat lokale, veçanërisht në fshatra si Namrung dhe Domche.

Udhëtim në grup vs. Solo? Cili është më i mirë

Nëse ndonjëherë planifikoni të merrni një udhëtim i vetëm, atëherë Tsum Valley Trek nuk është opsioni i duhur për ju. Meqenëse udhëtimi shtrihet brenda disa prej zonave të kufizuara të Nepalit, Qeveria këtu e ka bërë të... i detyrueshëm për të ecur në një numër minimal prej dy personash. Ky rregull u krijua për shkak të shqetësimeve të sigurisë për alpinistët për shkak të disa rreziqeve që kërcënojnë jetën. Prandaj, nëse jeni beqar, duhet të punësoni një guidë së bashku me ju, duke e bërë numrin dy.

Ecja në një grup do t'ju ndihmojë rrit përvojën tuaj të përgjithshme, duke rritur njëkohësisht sigurinë tuaj. Do të keni dikë me të cilin të ndani përvojën tuaj dhe të komunikoni gjatë gjithë udhëtimit. Mbështetja gjatë udhëtimit është shumë thelbësore për përfundimin e një aventure. Përveç kësaj, një udhëtim në grup drejt Luginës Tsum është perfekt nëse jeni një udhëtar me buxhet të kufizuar, pasi kostoja e udhëtimit në grup është pak më e ulët se ajo e një udhëtimi solo.

Nuk ka rëndësi nëse jeni në një grup; është gjithashtu e detyrueshme që ju të punësoni një guidë, sipas rregullave. Të kesh një guidë do t'ju ndihmojë të lundroni dhe t'ju udhëzojë gjatë urgjencave, duke rritur sigurinë dhe përvojat tuaja të përgjithshme. Gjithashtu, do të fitoni një kuptim të thellë të zonës dhe njerëzve vendas, gjë që mund t'i shtojë pak aventurë shtesë udhëtimit tuaj.

Gjërat për të ditur

ATM dhe Valuta

Sa herë që bëni një udhëtim në Nepal, duhet të merrni me vete rupitë nepaleze. Kjo është e vetmja monedhë që pranohet këtu. Mund ta shkëmbeni monedhën me të mbërritur në... Aeroporti Ndërkombëtar Tribhuvan.

Ka shumë pika këmbimi valutorësh ku mund të shkëmbeni para. Në mënyrë të ngjashme, bankat lokale ofrojnë gjithashtu një shërbim këmbimi valutor me disa tarifa. Përveç kësaj, bankomatet janë gjithashtu një mënyrë tjetër për të marrë repët nepalezë, të cilët mund të aksesohen duke përdorur një kartë të huaj. Në qytete si Katmandu dhe Pokhara, bankomatet janë të hapura 24/7.

Megjithatë, ekziston një kufizim prej 35,000 deri në 50,000 NPR nëse i merrni paratë nga bankomati. Mund t’i merrni paratë këtu; megjithatë, ecja në lartësi më të mëdha do të thotë se do të merrni shumë pak ose aspak bankomati për para.

Sigurohuni që të keni mjaftueshëm para me vete sa herë që ngjiteni në lartësi më të mëdha. Ndërsa fitoni një nivel më të lartë, nuk do të keni më bankomate ose shërbime të tjera këmbimi valutor. Nëse nuk keni para të mjaftueshme, kjo mund të pengojë shpenzimet tuaja shtesë gjatë udhëtimit..

• Rupia nepaleze (NPR/Rs) është monedha lokale.
• (1 USD = ~ 137.8 rupi NPR)

Shih

Ju duhet të merrni një viza turistike Nëse jeni duke bërë ecje këtu në Nepal, Departamenti i Imigracionit në Nepal ka ofruar viza në mbërritje. Ky proces është i lehtë dhe i shpejtë. Megjithatë, gjatë sezonit të pikut, pritet të prisni në radhë. Për të shmangur këto radhë, mund të merrni edhe një vizë para mbërritjes. Mund ta merrni këtë nga Misionet Diplomatike Nepaleze.

E vetmja gjë që duhet të mbani mend është të vizitoni Nepalin brenda një viti nga marrja e kësaj vize. Për të marrë vizën turistike kërkohen 2 fotografi me madhësi pasaporte, një pasaportë me vlefshmëri 6-mujore dhe një tarifë vize. Fëmijët nën 10 vjeç dhe shtetasit e SAARC nuk duhet të paguajnë tarifa vize.

Tarifa e Vizës në Mbërritje në Pikat e Hyrjes

• 15 Ditë – 30 USD
• 30 Ditë – 50 USD
• 90 Ditë – 125 USD

Tarifa e Zgjatjes së Vizës

Zgjatja e vizës turistike bëhet për një minimum prej 15 ditësh me 45 dollarë amerikanë dhe 3 dollarë amerikanë në ditë për ditët shtesë.
Në rast vonese prej më pak se 150 ditësh, një gjobë shtesë prej 5 dollarësh amerikanë në ditë është për vonesë.

shënimVende si Nigeria, Gana, Zimbabve, Svazilanda, Kameruni, Somalia, Liberia, Etiopia
Në Irak, Palestinë, Afganistan dhe Siri, refugjatët me dokumente udhëtimi nuk marrin viza në momentin e mbërritjes..

Ecje e Qëndrueshme në Male

Gjithmonë duhet të ndiqni një përvojë të qëndrueshme ecjeje malore. Kjo do të thotë që duhet të ecni në një mënyrë që zvogëlon ndikimin në mjedis dhe mbron botën natyrore. Kjo ju ndihmon. ruaj botën natyrore për brezat e ardhshëm dhe ndihmon në mbrojtjen e biodiversitetit të rajonit.

Duhet të zvogëloni sasinë e plastikës dhe mbetjeve të tjera jo-biodegraduese gjatë aventurës, si pjesë e të qenit turistë të përgjegjshëm. Përveç kësaj, është thelbësore të mos lini asnjë gjurmë pas kësaj praktike.

Duhet të siguroheni që të gjitha vat-et të hidhen siç duhet. Mos e humbisni mundësinë të tregoni respektin tuaj për kulturën dhe traditën e zonës. Për të mbështetur komunitetet lokale, mund të hani në restorante dhe restorante lokale. blini suvenire atjeJu gjithashtu kërkuat përdorimin e një shishe uji e ripërdorshme dhe një kuti dreke të bërë prej metali, druri ose qelqi. Sigurohuni që ecja juaj malore të lërë ndikime minimale ose aspak të këqija në zonë.

Pesha e bagazhit dhe çantës së shpinës

Në përgjithësi ju rekomandojmë të mos merrni pako të tepërta. Meqenëse ne ju ofrojmë një shërbim dhe ju caktojmë një mbrojtës, ju rekomandojmë të mos tejkaloni 9 kg për çdo alpinist për aventurën. Në përgjithësi caktojmë një hamall për dy alpinistë. Hamalluesi do të mbajë gjithsej 18 kg në një çantë për ju.

Përveç kësaj, mund të mbani me vete edhe një çantë ditore prej 5 kg. Kjo çantë duhet të përmbajë të gjitha dokumentet e vlefshme dhe disa ushqime për udhëtimin.

Shënim: Me kërkesën tuaj, ne ju ofrojmë edhe shërbim portier privat. Por për këtë, ju duhet të paguani koston shtesë.

Lugina Tsum me Manaslun

La Udhëtimi në Luginën Tsum dhe Manaslu Takohuni në Chumling, ku takohen shtigjet nga të dyja luginat. Do ta filloni udhëtimin tuaj në Arughat, pastaj do të shkoni drejt Soti Khola dhe do të hyni në Qarkun Manaslu. Nga Soti Khola, do të ecni deri në Luginën Tsum, duke përjetuar fshatrat e saj të qeta, manastiret dhe mjedisin e bukur. Pasi të eksploroni Luginën Tsum, do të riktheheni në shtegun e Qarkut Manaslu dhe do të vazhdoni drejt lartësive më të mëdha.

bashkimi Të dyja shtigjet ju ofrojnë një përzierje kulture dhe aventure. Lugina Tsum është e qetë dhe e pasur me kulturën tibetiane, me shtigje më të lehta për t'u ecur. Nga ana tjetër, Qarku Manaslu ofron shtigje më sfiduese dhe pamje të malit gjigant Manaslu.

Duke i kombinuar të dyja, do të shijoni një përvojë unike të luginave të qeta dhe shtigjeve të vështira malore, ndërkohë që shijoni pamje të mrekullueshme të maleve përgjatë rrugës.

Udhëtim i shkurtër në luginën Tsum

Si alternativë ndaj 20 ditëve aventurë, shtegu i Luginës Tsum mund të përfundojë brenda 10 deri në 11 ditësh, duke ndjekur itinerarin e shkurtër. Shtegu fillon nga i njëjti vend. Megjithatë, kërkon më shumë ecje në natyrë, duke përshkuar distanca më të gjata çdo ditë.

Kjo rrit sfidën e aventurës në përgjithësi, duke e bërë kështu udhëtimin e shkurtër në Luginën Tsum të përshtatshëm kryesisht vetëm për alpinistë me përvojë. Meqenëse udhëtimi përfshin një ecje prej 7 deri në 8 orësh çdo ditë, do të arrini shpejt në një lartësi më të madhe. Duke qenë se kërkon një nivel të lartë të aftësisë fizike dhe mendore, përfundimi i këtij udhëtimi mund të jetë një bezdi e madhe nëse jeni fillestar në këtë aventurë.

Edhe pse ne ju ofrojmë një ditë të shkurtër prej 10 deri në 11 ditësh, ndryshe nga Lugina Tsum, në përgjithësi nuk ju rekomandojmë të zgjidhni këtë aventurë nëse jeni të ri në të. Megjithatë, e vetmja avantazh që do të merrni nga kjo udhëtim është ulja e kostos.

Meqenëse do të qëndroni në Himalaje, kostoja e vakteve dhe akomodimit do të ulet, duke e bërë atë paksa të përballueshme. Në përgjithësi, mund të zgjidhni Udhëtimin e Shkurtër në Luginën Tsum nëse keni përvojë të mëparshme, kohë të kufizuar dhe dëshironi të përjetoni bukuri të ngjashme natyrore dhe kulturore në rajonin e Manaslusë.

Lista e pajisjeve për udhëtimin në luginën Tsum

Veshje/Tekstil

• Xhaketë e papërshkueshme nga uji për ecje në natyrë
• Xhaketë izoluese (me push ose sintetike)
• Bluza të lehta dhe të ajrosura (me mëngë të gjata dhe me mëngë të shkurtra)
• Pantallona për ecje në male (tharje të shpejtë)
• Xhaketë ose pulovër prej leshi
• Pantallona të papërshkueshme nga uji
• Shtresat bazë termike (sipërme dhe poshtë)
• Kapelë e ngrohtë
• Çorape për ecje në male (palë të shumta)
• Doreza (të lehta dhe të ngrohta)
• Kapelë/kapele dielli
• Buff ose shall
• gaiters

Këpucë

• Çizme të papërshkueshme nga uji për ecje në natyrë (mbështetëse për kyçin e këmbës)
• Këpucë/sandale kampingu
• Çorape të trasha (leshi ose sintetike)
• Çorape me liner (opsionale)

Çantë shpine dhe bagazhe

• Çantë shpine për ecje malore (40-50 litra)
• Çantë ditore (e vogël për ecje të shkurtra)
• Çantë për pajisje (opsionale për hambarët)
• Mbulesa të papërshkueshme nga uji për çanta

Pajisjet e gjumit

• Çantë gjumi (e vlerësuar për temperatura të ftohta, 3 stinëshe ose më të mira)
• Jastëk gjumi (i fryrë ose me shkumë)
• Jastëk (opsional, ose përdorni një thes me rroba)
• Çantë kompresimi për çantën e gjumit

Veshjet e Trekking

• Shkopinj për ecje në male (të rregullueshëm)
• Shishe uji (kapaciteti 1-2 litra)
• Tableta ose filtër për pastrimin e ujit
• Sistemi i hidratimit (opsional)
• Shumë vegël ose thikë
• Fener (me bateri shtesë)
• Syze dielli (me mbrojtje nga rrezet UV)
• Kamera (opsionale)
• Fletore/stilolaps (opsional)

Shëndeti dhe siguria

• Kuti e ndihmës së shpejtë (e personalizuar)
• Medikamente me recetë (nëse është e nevojshme)
• Seti i higjienës personale (furçë dhëmbësh, pastë dhëmbësh, dezinfektues duarsh)
• Letër higjienike dhe peceta të lagura
• Krem kundër diellit (SPF 50+)
• Balsam buzësh (SPF)
• Ilaç kundër insekteve
• Trajtim me flaster dhe flluska
• Ilaç për sëmundjen e lartësisë (opsionale)

Ushqim dhe ushqime të lehta

• Bare të energjisë
• Fruta të thata, arra dhe fara
• Përzierje gjurmësh
• Tableta/pluhur elektrolitesh
• Supë ose ushqime të lehta të menjëhershme

Pajisje të tjera thelbësore

• Para në dorë (rupi nepaleze për çajtore dhe fshatra)
• Harta/udhëzues
• Dokumente udhëtimi (pasaportë, leje)
• Telefon dhe bankë energjie
• Ngarkues kamere/telefoni
• Qese me zip (për mbeturina)
• Peshqir (tharje e shpejtë)

Artikujt opsionalë

• Tendë e lehtë (nëse bëni kamping)
• Karikues/bankë energjie diellore
• Telefon satelitor (opsional për raste urgjente)
• Udhëzues/harta itinerari për ecje në male
• Jastëk ose jastëk i lehtë sediljeje

Pse të rezervosh me ne?

Mund të pyesni veten pse duhet ta merrni në konsideratë paketën që ofrojmë ne, My Everest Trip. Ne jemi një kompani e regjistruar nga qeveria dhe e vendosur në Nepal. Si një organizatë me seli në Nepal, ne jemi plotësisht të vetëdijshëm për praktikat e ecjes në male në Nepal.

Kështu, ju sigurojmë se do të keni përvojën më të mirë të ecjes në male me ne. Përveç kësaj, ka disa përfitime që mund të përfitoni nëse na konsideroni si partnerët tuaj të ardhshëm të ecjes në male, të cilat përmenden më poshtë:

Marrja dhe Lënia në Aeroport

Ne ju ofrojmë shërbime pritjeje dhe zbritjeje nga aeroporti. Me mbërritjen tuaj në Aeroportin Ndërkombëtar Tribhuvan, ne do të jemi menjëherë aty për t'ju marrë. Pasi të keni përfunduar të gjithë procesin e imigracionit, do të udhëtoni për në hotelin tuaj me një minivan të vogël ose taksi me ne. Është një nga shërbimet më të lehta dhe falas që mund t'ju ofrojmë.

Përveç kësaj, pasi të keni përfunduar udhëtimin, ne do t'ju kthejmë përsëri në aeroport. Për të përfituar nga ky shërbim falas, sigurohuni që të ndani të dhënat e fluturimit tuaj me ne. A nuk është më mirë dhe më e përshtatshme për ju ta merrni këtë shërbim nga ne?

Prioritet mbi Sigurinë

Misioni ynë është të ofrojmë përvojën më të mirë të ecjes në male, duke ruajtur sigurinë e klientëve tanë. Ndërsa i japim përparësi sigurisë së klientëve tanë, ekipi ynë do të punojë së bashku dhe do t'ju ndihmojë të ofroni shërbimet më të mira. Duke marrë parasysh nivelin tuaj të fitnesit dhe përvojat, ne e ndryshojmë më tej itinerarin që ofrojmë dhe krijojmë një distancë të përshtatshme ecjeje në male.

Për më tepër, ne sigurohemi që të merrni sigurimin më të mirë të udhëtimit nëse jeni duke bërë ecje në Himalaje. Prandaj, ne ju udhëzojmë për këtë dhe sigurohemi që sigurimi juaj të përfshijë shpëtimin, i cili është shumë thelbësor gjatë emergjencave.

Rezervim i minutës së fundit

Duke kuptuar që plani mund të bëhet spontanisht, ne ju ofrojmë një funksion rezervimi në minutën e fundit. Pavarësisht nëse keni pak kohë për të blerë një paketë, mund të na kontaktoni. Ne ofrojmë një funksion rezervimi 2 ditë më parë për lehtësinë tuaj.

Nuk keni pse të shqetësoheni për shërbimet që ofrojmë në këtë lloj rezervimi. Ne sigurohemi që të merrni të gjitha shërbimet më të mira që dëshironi. Megjithatë, duhet të paguani disa kosto shtesë nëse bëni një rezervim në fund.

Itinerare të personalizueshme

Nuk jeni të kënaqur me itinerarin tonë? Mos u shqetësoni; ne gjithashtu ju ofrojmë një shërbim itinerari të personalizuar. Kjo do të thotë që ju mund të krijoni itinerarin tuaj bazuar në nevojat dhe preferencat tuaja. Ne nuk ngarkojmë asnjë kosto shtesë për këtë, kështu që ky është opsioni më i mirë për ju.

Nëse planifikoni të ndryshoni itinerarin tuaj, sigurohuni që të na informoni gjatë procedurës së rezervimit. Ne gjithashtu do t'ju ofrojmë disa udhëzime dhe do të sigurohemi që të merrni akomodimin dhe ushqimin më të mirë për qëndrimin tuaj në atë vendndodhje.

Përvoja më e mirë e garantuar

Po, ne ju garantojmë përvojën më të mirë të ecjes në male nëse rezervoni me ne. Ne ofrojmë itinerarin më të mirë për ju, së bashku me çajtoret dhe vaktet më të mira gjatë gjithë udhëtimit. Gjithashtu, guida që keni do të sigurohet që të jeni të informuar mirë për zonën që kaloni, duke përmirësuar përvojën tuaj të përgjithshme. Me kombinimin e lehtësive, njerëzve dhe udhëzimeve më të mira, ecja juaj me ne do të jetë më e mira dhe më e paharrueshme për një jetë.

Guida dhe Profesionistë me Përvojë, Hamall

Guida dhe portieri që kemi janë përzgjedhur me kujdes. Ne ndjekim një procedurë hap pas hapi për përzgjedhjen e tyre. Kryesisht, ata zgjidhen vetëm nga pronari ynë. Guidat janë të informuar mirë për zonën dhe ju ofrojnë informacionin më të mirë. Pothuajse të gjithë guidat tona flasin rrjedhshëm anglisht.

Përveç kërkesës suaj, ne do t'ju ofrojmë edhe guida që flasin kinezisht dhe një gjuhë tjetër evropiane. Gjithashtu, portieri është profesional dhe mban të gjithë çantën tuaj të shpinës pa pasur nevojë të shqetësoheni për këtë.

Përgjegjësia Mjedisore dhe Sociale

Ne, My Everest Trip, besojmë në turizmin e përgjegjshëm, që do të thotë se e praktikojmë me kujdes përgjegjësinë tonë mjedisore dhe sociale. Ne ju ndjekim, pa lënë asnjë gjurmë të rregullit. Ne sigurohemi që të gjitha mbeturinat të hidhen në koshin e plehrave. Kjo ndihmon në mbajtjen e pastër të mjedisit të ecjes në male.

Për më tepër, si përgjegjësi sociale, ne nuk ndërmarrim aktivitete që dëmtojnë kulturën dhe traditat e njerëzve. Përveç kësaj, të gjithë guidat dhe hamallët tanë janë mbi 18 vjeç, pasi ne dekurajojmë punën e fëmijëve.