Трек базног кампа Макалу

Тежина планинарења, изазови и услови на стази

Трекинг до базног кампа Макалу није баш лак и требало би да га обављају планинари са добром физичком спремом и извесним искуством у планинарењу. Један од главних изазова јесте то удаљена стаза, а садржаји су изузетно ограничени. Стаза има дуге, стрме успоне и спустове, са неким деловима на каменим степеницама и каменитим стазама. Ходаћете 6-7 сати дневно.

Још једна значајна препрека је надморска висина. Највиша тачка трекинга је у базном кампу Макалу на 4,870 м, а опционална споредна стаза се протеже до приближно 5,300 м. Због тога је адекватна аклиматизација неопходна како би се спречила висинска болест. Време такође може бити изазовно, са врућим, влажним условима у нижим камповима и хладним, ветровитим условима у вишим камповима.

Иако успон до базног кампа Макалу није лак, стаза је углавном пролазна и користе је мештани. Изазови се могу савладати и изузетно су задовољавајући уз правилну припрему, стрпљење и одлучност.

Најбоље време за посету базном кампу Макалу

Трекинг до базног кампа Макалу има најбоља годишња доба: пролеће и јесен, када су време и услови на стази најбољи. Пролеће (од марта до маја) је благо, са цветајућим шумама рододендрона и чистим планинским погледом. Дан је веома леп за шетњу, али ноћу може бити хладно када се крећете на веће надморске висине, као што је базни камп Макалу на 4,870 м.

Још једно савршено време за планинарење до базног кампа Макалу је јесен (од септембра до новембра). Небо је ведро после монсуна, а планине су видљиве у даљини. Клима је сушна и предвидљива, али у подручјима на великим надморским висинама ноћу може бити ледено. Ово је време за фото-путовање и опуштајућу планинарењу.

Монсун доноси јаке кише, клизаве стазе и пијавице, што отежава планинарење. Током зимске сезоне је веома хладно, превоји су прекривени снегом, а чајџинице на великим надморским висинама су затворене.

Храна и пиће

На трекингу до базног кампа Макалу, храна је основна, здрава и пуна енергије, држећи вас енергичним за дуге дане на стази. На рути ћете јести три оброка дневно у локалним чајџиницама које су све укључене у пакет „Мој излет на Еверест“. Доручак се састоји од каше, јаја, палачинки или тибетанског хлеба са чајем или кафом. Таква јела су део припреме вашег тела за све веће и веће пењање, као и за ноћење у подручјима близу 4,870 м у базном кампу.

Ручак и вечера су уобичајени у непалској кухињи, укључујући дал бат (пиринач са сочивом), супу од сочива и поврће. Дал бат је хранљив, заситан и обично бесплатан. Алтернативе могу бити и супа са резанцима, пржени пиринач, момоси или тестенине, али се избор сужава на више категорије.

Одржавање хидратације је изузетно важно на трекингу до базног кампа Макалу. Прокувана вода се може послужити у чајџиницама или можете добити таблете за пречишћавање воде. Топли напици попут чаја од ђумбира су типични и топли. Конзумирање алкохола треба избегавати јер може пореметити аклиматизацију и хидратацију на великим надморским висинама.

Превоз и смештај

Трекинг до базног кампа Макалу је дуга стаза, доступна и ваздушним и копненим превозом јер је подручје удаљено. Путовање почиње у Катмандуу и води до Тумлингтара (око 35 минута ваздушним путем) унутар земље. Ова живописна ваздушна тура зависи од временских услова, тако да може доћи до кашњења.

До Тумлингтара се затим може стићи џипом са погоном на сва четири точка до Нума на 1560 м, што је неравно, али узбудљиво путовање од 3-4 сата. Сва кретање унутар Националног парка Макалу Барун је пешке након почетка тура, јер парк нема путеве.

Смештај у Катмандуу је у хотелу са 3 звездице. На трекингу до базног кампа Макалу, смештај је у једноставним чајџиницама. Постоје једноставне собе са два одвојена кревета и заједничким тоалетима. Ложе су прилично једноставне, али удобне и гостољубиве на већим надморским висинама, као што је базни камп Макалу (4,870 м), што доприноси аутентичном искуству трекинга.

Надморска висина, аклиматизација и ризик од висинске болести

На планинарски трек до базног кампа Макалу у великој мери утиче надморска висина, са стазом која се пење од Седуве на 1,500 м до базног кампа Макалу на 4,870 м, покривајући висинску разлику од око 5,300 м. Кисеоник се смањује са надморском висином, а неконтролисана висинска болест може довести до тога.

План путовања ће такође укључивати дане аклиматизације, укључујући и дане у Конгма Данди на приближно 3,500 м (11,483 стопа) и у самом базном кампу. Такви дани одмора омогућавају вашем телу да се постепено адаптира. Симптоми су благи и уобичајени, попут главобоље или мучнине, и морају се што пре пријавити вашем водичу. Веома је важно пити што више воде, ходати полако и избегавати алкохол.

У екстремним ситуацијама, висинска болест може захтевати хитно спуштање. Неки водичи су обучени и опремљени комплетима за медицинску помоћ за проверу нивоа кисеоника. Већина планинара успешно завршава пешачки успон до базног кампа Макалу без инцидената, под условом да се правилно аклиматизују и буду опрезни.

Потребан ниво кондиције и савети за припрему за планинарење

Трекинг до базног кампа Макалу је физички захтеван и потребно је бити у доброј физичкој кондицији. Не смете се осећати слабо када ходате 5-7 сати дневно стрмим, неравним стазама. Претходно познавање трекинга је предност, посебно на рути са целодневним успонима већим од 1,000 м. Неопходна је добра издржљивост, јаке ноге и ментална отпорност.

Припрема мора почети најмање 8-12 недеља пре планинарења. Редовне кардио вежбе попут планинарења, пењања уз степенице, вожње бицикла или трчања ће изградити издржљивост. Тренинзи за јачање ногу и трупа чине их уравнотеженијим и мање уморним. Вежбајте ходање са ранцем и обујте га рано, пре него што вам се планинарске ципеле појаве.

Ментална припрема је такође релевантна с обзиром на ограничене објекте и удаљене околности. Трекинг до базног кампа Макалу је тешко, али веома испуњавајуће искуство, под условом да се правилно припремите, поставите реална очекивања и приступите му са позитивним ставом.

Дозволе, улазнице и информације о визама за Непал

Да бисте учествовали у трекингу до базног кампа Макалу, потребно вам је неколико формалних дозвола. My Everest Trek ће се побринути за њих, а оне су такође укључене у пакет. Примарна дозвола је дозвола за улазак у Национални парк Макалу Барун, без које се не може ући у заштићено подручје. Цена је отприлике 3,000 NPR по особи (25-30 USD). Такође морате имати дозволу локалне сеоске општине, која помаже у заштити локалних заједница. То је у просеку 2,000 NPR (15-20 USD).

Такође је потребна TIMS картица (Trekkers Information Management System). Ми прибављамо све дозволе у ​​ваше име. Све дозволе се припремају у Катмандуу пре трекинга; све што је потребно је копија вашег пасоша и фотографије.

Штавише, сваком путнику је потребна туристичка виза за Непал, која се лако може добити на аеродрому у Катмандуу. Трекинг до базног кампа Макалу обично траје 30 дана са визом.

Здравље, безбедност и хитна подршка током планинарења

Трекинг до базног кампа Макалу налази се у удаљеном, високонаморском подручју, тако да је наш приоритет ваша безбедност. Ваш водич ће бити високо квалификован, сертификован и искусан, са обуком за прву помоћ, разумевањем висинске болести и припремљеношћу за ванредне ситуације. План путовања ће укључивати довољно дана адекватне аклиматизације како би се здравствени ризици минимизирали, а водичи ће вас редовно проверавати.

Тим има минимални комплет медицинске помоћи, оксиметар за праћење нивоа кисеоника и комплет за хитне случајеве. Прва помоћ је важна у случају тешке болести или повреде. Евакуација хеликоптером може се организовати на погодним местима по потреби, у зависности од временских услова.

У региону Макалу комуникација је ограничена, али имамо сателитске везе које могу помоћи онима са телефонима или којима је потребна комуникација са нашом канцеларијом у случају нужде. Трекинг до базног кампа Макалу се спроводи одговорно, са обученим особљем, темељним планирањем и јасним безбедносним процедурама, тако да можете кренути на трекинг без размишљања.

Путно осигурање и покриће

За планинарење до базног кампа Макалу биће потребно путно осигурање због удаљене локације на великој надморској висини. Ваше осигурање треба да покрије планинарење на великим надморским висинама (најмање до 5,000 м) и хитну помоћ и евакуацију хеликоптером. Спасавање хеликоптером је такође веома скупо у Непалу; ово покриће је неопходно.

Отказивање или прекид путовања такође треба да буде укључен у вашу полису, јер летови до и из Тумлингтара могу бити одложени због временских услова. Осигурање од изгубљеног или закаснелог пртљага је веома препоручљиво, посебно када носите опрему за планинарење. Требало би да се уверите да планинарење није екстремна активност искључена из ваше полисе.

Препоручујемо осигурање са хитном подршком 24/7, јер наш тим може организовати брзу акцију ако је потребно. Не остављајте информације о осигурању код куће када сте на трекингу; пошаљите нам копију у Катманду. Са правим осигурањем, можете у потпуности уживати у трекингу до базног кампа Макалу, а да не морате да бринете о непотребним стварима.

Мобилна мрежа, интернет и пуњачи

Трекинг до базног кампа Макалу налази се у једном од најизолованијих подручја Непала, што значи да је покривеност мобилном мрежом и интернетом ограничена. Барем у првих неколико села, као што су Нум, Седува и Ташигаон, Непал Телеком (NTC) може да понуди слабе сигнале који могу да подрже само кратке позиве или кратке поруке, док је Ncell обично инфериорнији.

Изван Ташигаона (нпр. Конгма, Добате, ЈангриКарка, Лангмале и базни камп Макалу (4,870 м)), нема телефонског сигнала, а људи могу да контактирају једни друге само путем сателитског телефона, о коме у случају нужде брину водичи.

Интернет конекција једва да постоји. Веома мало чајџиница на ниским надморским висинама може имати спор Wi-Fi уз додатну цену. У нижим селима, пуњење се обично наплаћује 200-500 NRU по уређају. Количина соларне енергије на великим надморским висинама је мала. Путницима би било препоручљиво да носе преносне пуњаче и додатне батерије, као и да уређаје држе топлим како би избегли пражњење батерије.

Језик, култура и локални бонтон

Трекинг до базног кампа Макалу пролази кроз села у којима живе Раи, Шерпаси и друге етничке групе. Језик земље је непалски, али становници користе и своје локалне дијалекте. Постоји недостатак енглеског језика, а неки водичи и власници смештаја знају мало основног енглеског.

Најефикаснији начин да поздравите људе је да се само осмехнете и кажете Намасте, што значи здраво. Дањабад (хвала) би увек био добродошао. Будистичке молитвене заставе, мани зидови и манастири видеће се у шерпским селима. Када шетате око мани зидова, увек ходајте лево, а молитвени точкови треба да се окрећу у смеру казаљке на сату.

Обуците се скромно у селима. Не носите одећу која је прекратка или откривајућа. Такође, требало би да изујете ципеле када посећујете куће или манастире и да затражите дозволу пре него што фотографишете. Никада не фотографишите без питања некога.

Поштујте локалну културу, будите љубазни, стрпљиви и приступачни. То су мале ствари које чине ваш трекинг до базног кампа Макалу вредним и незаборавним.

Ваши додатни трошкови

Већина највећих трошкова је покривена, али морате урачунати неке личне трошкове током трекинга до базног кампа Макалу. Ручак и вечера нису укључени у цену у Катмандуу; стога се може потрошити између 10 и 15 америчких долара по оброку.

Током планинарења можете платити за прокувану воду, чај, кафу, грицкалице, пуњење уређаја и, у ретким случајевима, тушеве са топлом водом у нижим селима. Трошкови за струју и тушеве са топлом водом обично се додатно наплаћују.

Уобичајено је да се водичима и носачима да бакшиш на крају планинарења како бисте показали да сте задовољни њиховом услугом. Такође би требало да имате додатни новац за сувенире, грицкалице или друге хитне случајеве.

Нема банкомата након почетка трекинга; стога, понесите довољно непалских рупија да покријете цео трекинг до базног кампа Макалу.

Сиде Трипс

Трекинг до базног кампа Макалу је изолован и задивљујући, мада постоје неки споредни подухвати за оне који желе додатну авантуру. Један од њих је трекинг између базног кампа и Барун Покарија или гребена познатог као Швајцарски базни камп. Ово је веома мало, оштро успон које пружа бољи поглед на глечер Макалу Барун и друге оближње планине, као што су Чамланг и Барунце. Тешко је, али надокнађује, и можете направити сјајне снимке долине и планина.

За искусне планинаре, постоји напреднија рута која повезује регион Монт Евереста са врхом Шерпани преко превоја Ампху Лабца. То је експедиција у којој се не треба одмарати, већ је потребна опрема за планинарење, додатни дани и камп за снабдевање.

Можете посетити нижа села попут Ташигаона или Седуве, или направити кратке шетње природом кроз шуме рододендрона, локалне дивље животиње и сеоски живот. Већина планинара, међутим, сматра да су стандардни базни камп и опциона шетња Барун Покари довољни да оставе незаборавно искуство.

Шта не треба радити

Безбедност, поштовање и брига о животној средини су веома цењени током планинарења до базног кампа Макалу. Никада не журите и не пропуштајте дане аклиматизације јер је висинска болест озбиљна. Никада не треба игнорисати такве симптоме, као што су главобоља, вртоглавица или мучнина, и обавестити свог водича о њима. Немојте се пренапрезати, посебно на високим местима, и ходајте полако, умереним темпом.

Не бацајте смеће на стазу. Понесите сво смеће са собом или га ставите у одговарајуће канте. Не узнемиравајте дивље животиње и биљке и сведите буку на минимум. У селу се облачите пристојно, поштујте локалне традиције и тражите дозволу за фотографисање.

Алкохол и дроге се строго не препоручују јер повећавају опасност на великим надморским висинама. Увек држите свог водича уз себе; никада не идите сами и никада не правите пречице без консултације са водичем. Ваше путовање ће бити безбедније, пријатније и мање непоштовање природног и културног окружења избегавањем таквог понашања.

Проширења за стазе

Када планинари заврше трекинг до базног кампа Макалу, често желе да наставе своје путовање ка Хималајима. Посета региона Евереста или Анапурне је једна од опција. Сада када су аклиматизовани, лакше је предузимати краће пешачке туре попут Базни камп Еверест, језера Гокјо или кружна стаза Анапурна.

Друга опција су културне туре. Додатне дане проведите у долини Катмандуа, Покхари или  Цхитван натионал парк да видим дивље животиње.

За путнике који траже далеке авантуре, Бутан и Тибет нуде јединствена хималајска искуства, укључујући културне туре и кратке шетње.

Љубитељи авантуре такође могу да заврше делове Велике хималајске стазе или да се попну на суседне планине, као што је Мера Пик.

Чак и јога ретрит или волонтерски боравак могу бити задовољавајући. Продужења треба планирати у складу са вашом енергијом и распоредом. Када стигнете до базног кампа Макалу, сада сте спремни да више пешачите, истражујете или се само одмарате у мирном окружењу Непала.

Савети за планинаре који први пут посећују Непал

Трекинг до базног кампа Макалу може бити тежак, али исплатив за почетнике уз правилну обуку. Почните са дугим шетњама, пењањем уз степенице и кардио вежбама како бисте изградили издржљивост.

Изаберите одговарајућу обућу за планинарење, дебелу одећу, удобну врећу за спавање и осталу потребну додатну опрему, као што су наочара за главу и сунчане наочаре. Идите својом брзином. Не журите и не пратите оне који су отишли ​​испред вас.

Водите рачуна да будете хидрирани, уносите довољно калорија и користите грицкалице да бисте одржали тело у форми. Носите добре чарапе, завоје и вежбе за истезање болних мишића и пликова. Припремите се како да преживите лоше дане и будите позитивни. Упознајте се и цените локалну културу, обичаје и предлоге вашег водича.

Понесите копије докумената, уверите се да имате путно осигурање и придржавајте се мера безбедности. Пре свега, цените пејзаж, хималајске планине и јединствена искуства на стази. Планинарски путник ће се кући вратити са самопоуздањем и успоменама које неће бити заборављене.