Manaslu Circuit Trek ( MCT ) – 14 dagar

Helikopteralternativ i Manaslu Trek

Vi kan skräddarsy din anpassade resplan för att möta dina specifika behov. Du kan hoppa över dag 2-körningen för att Soti Khola, Dag 3-vandringen kl. Maccha Kholaoch dag 4 Vandring till JagatVi kan ordna din helikoptertur den första dagen, som tar dig till Jagat och påbörjar din vandring från Jagat till Deng.

Vi erbjuder även en helikoptertur tur och retur från Manaslu-vandringen. På dag 12, från Bhimtang till Dharapani, kan du ta en helikoptertur till Katmandu för flexibilitet och komfort.

Medan du tar en helikoptertur, priset kommer att justeras, och guiden och bäraren som följer med dig kommer att följa samma vandringsled för att återvända till Katmandu.

Toppplatser att besöka på Manaslu Circuit Trek

Namrung (2 630 m)

Namrung är en vacker by känd för sina Tibetansk buddhistisk kultur och strategiskt läge för bergsutsiktHärifrån får du tydlig sikt av Ganesh Himal (7,422 m), Himalchuli (7,893 m), och Shringi Himal (7 187 m). Byn har gamla mani-murar, chortens och traditionell arkitektur gjord av trä och sten. Den fungerar också som en kulturell kontrollpunkt, där inflytandet från det tibetanska arvet blir mer synligt ju högre du kommer på Manaslu Circuit-vandringsleden.

Larkye La-passet (5 160 m)

Larkya La-passet är högsta punkten på Manaslu-banan och en av de mest imponerande överfarterna över Himalaya i Nepal. Passet, som är täckt av snö under större delen av året, erbjuder vacker utsikt över Himlung Himal (7,126 m), Cheo Himal (6,820 m), Kangguru (6,981 m), och Annapurna II (7 937 m). Leden till passet är brant och utmanande, men att korsa den anses vara det mest givande ögonblicket på vandringen. Detta pass förbinder också Budhi Gandaki-dalen med Marsyangdi-dalen genom att markera övergången från Manaslu- till Annapurna-regionen.

Birendra-sjön (3 691 m)

Birendra-sjön är en glacial sjö beläget bara en kort promenad från Samagaun. Det ligger vid foten av Manaslu-glaciären och erbjudanden turkost vatten som glöderDenna blå sjö, som bildades av smältvatten från Manaslu-glaciären, sträcker sig över en uppskattad yta av 0.14 XNUMX kvadratkilometer, även om dess storlek kan variera säsongsvis med glaciärernas smältning. Sjön är uppkallad efter kung Birendra av Nepal och är helig för lokalbefolkningen. Det är en lugn plats som är idealisk för korta acklimatiseringsvandringar, förfriskningar och fotografering. Tidig morgon är den bäst tid för fotografering när topparna tydligt reflekteras i det stilla vattnet.

Manaslu basläger (4,800 m)

Manaslu Base Camp ligger högt ovanför Samagaun, och att nå dit är en av de mest givande sidovandringarna på vandringen till Manaslu Circuit. Leden till baslägret klättrar förbi Birendra-sjön och erbjuder utsikt över berget Manaslu, Manaslu-glaciären och de omgivande topparna. Området används under klätterexpeditioner på vår och höst. rundresa tar ungefär 5-6 timmar och innebär en vinst på över 1,200 meter i höjd, så det görs bäst som en dagsvandring medan man vilar i Samagaun.

Ribung-klostret

Ribung-klostret är ett Buddhistisk Gompa belägen strax ovanför Samagaun (3 540 m). Detta århundraden gammalt kloster har stor kulturell och andlig betydelse för det lokala nubrifolket, som följer tibetansk buddhism. Det spelar en viktig roll under Losar Festival (Tibetanskt nyår) när lokalbefolkningen samlas för dagar med maskerade danser, böneceremonier och smörlampsoffer. Man måste följa viss etikett vid gudstjänster, som att gå medsols runt klostret och inte peka på heliga statyer. Klostret används aktivt under Dukpa Tse Zhi, en midsommarritual för rening och världsfred. Det är en populär acklimatiseringsvandring och en perfekt plats för en uppfriskande paus på leden.

Manaslu Circuit Trek-sträcka och längd

Manaslu Circuit Trek är en av de längsta vandringarna i Nepal. Den totala sträckan är cirka 180 km från startpunkten i Machha Khola till slutpunkten i Besisahar. Vandrarna måste vandra i sex till sju timmar varje dag; den dagliga vandringen varierar dock från dag till dag. Fysiskt vältränade vandrare med hyfsad fysisk uthållighet är bättre kapabla att tillryggalägga sträckor än mindre energiska vandrare.

Vandringen tar vanligtvis 14 dagar. Varje dag, du kommer att gå mellan 10 och 20 kilometer, beroende på hur väl du anpassar dig till höjden och terrängtypen. Den högsta punkten på vandringen är Larkya La-passet, som ligger på 5,160 16,930 meters höjd. Därför kan Manaslu Circuit Trek vara idealisk för nybörjare. De måste dock vara i god fysisk form och ha en hyfsad fysisk uthållighet. De måste fokusera på att öka sin styrka och konditionsträning för att undvika att känna sig för trötta, vilket kan leda till sjukdom under vandringen.

En typisk dag under Manaslu Circuit Trek

Vi kommer att vakna runt 05:00 varje dag. Morgonen blir uppfriskande på hög höjd, med vacker utsikt över Himalaya. Efter en rejäl frukost, börjar vi dagens äventyr. Den första delen av vandringen kommer att vara ganska enkel. Vi passerar genom frodiga skogar, charmiga byar och terrasserade fält.

I ett måttligt tempo kommer vi att slutföra den första delen av vandringen och ta en kort lunchpaus. Från cirka 11 till 12, Vi äter lunch på ett tehus medan vi njuter av den vackra utsikten. Efter att ha fyllt på våra tankar återupptar vi vår resa. Den här vandringsdelen kan vara ganska utmanande, med brantare uppförs- och nedförsbackar.

Efter att ha navigerat i utmanande terräng och hållit motivationen uppe, kommer vi äntligen att nå vår destination klockan 5. Vid ankomsten tar vi en kort vila i vårt rum på tehuset. Vi äter middag runt 7., Gå och lägg er tidigt och ladda upp energin inför nästa vandringstur.

Manaslu Circuit Trek Boendeguide för vandrare

Tehus/lodger, pensionat, hotell och till och med camping är de viktigaste boendealternativen längs Manaslu Circuit-vandringen. De flesta vandrare bor i lokala tehus eller enkla lodger, som finns vid nästan varje stopp, såsom Soti Khola, Namrung, Samagaun och Bhimthang. Rummen är vanligtvis tvåbäddsrum med enkla träsängar, madrasser, kuddar och filtar. Men, uppvärmning är sällsynt förutom i matsalar, och toaletter delas ofta knäböj, med kallt vatten körs.

WiFi är tillgängligt i byar som Namrung, Samdo och Dharapani, men det är ofta långsamt och betaltElektricitet är vanligtvis soldriven i avlägsna områden, så Laddning av elektronik kan kosta extraHygiennivåerna varierar beroende på höjd och avlägsenhet, men de flesta platser upprätthåller rena sängkläder och gemensamma utrymmen. Camping är också möjligt i avlägsna områden där tehus är sällsynta, och används ofta av grupper som söker privatpolicy or mer flexibilitet.

AnmärkningarGenom att boka hos oss bor du på ett 3-stjärnigt hotell i Katmandu [1 dag] och i 12 dagar på tehus

Mat under Manaslu Circuit Trek

Du får enkla, näringsrika och nylagade måltider under hela Manaslu Circuit Trek. Maten är lokalt producerad, med begränsad variation på högre höjder, men tillräckligt för att hålla din energi uppe inför vandringen.

• FrukostVanligtvis inkluderar det alternativ som tibetanskt bröd, chapati, pannkakor, kokta eller stekta ägg, gröt, müsli och te eller kaffe. Det serveras tidigt för att ge dig en kickstart inför morgonvandringarna.
• lunchVanligtvis äts det på ett tehus längs vägen. Lunchalternativ inkluderar dal bhat (ris, linser och grönsaker), stekta nudlar, thukpa (tibetansk nudelsoppa), momo (dumplings) eller potatisrätter.
• middagMiddagsalternativet liknar lunch men serveras vid din övernattning, ofta i större portioner. Dal bhat, tibetanskt bröd, pizza, pasta, nudlar och gryta är de vanligaste måltiderna.

Vattenkällor under Manaslu Circuit Trek

Du hittar regelbundet vattenkällor längs Manaslu Circuit-vandringen. Dessa källor är naturliga bäckar, floder och kranar i byar och tehus. Dessa kommer från bergskällor som Budhi Gandaki och Dudh KholaÄven om vattnet ofta är klart vid källan, är det rekommenderas starkt att använda vattenreningstabletter, filter eller UV-apparater innan du drickerOm det inte renas kan bakterier och parasiter finnas närvarande, vilket kan orsaka maginfektioner eller andra hälsoproblem.

De flesta tehus säljer även flaskvatten och kokt dricksvatten, även om priserna ökar med höjden över havet – från 50 NPR per liter i nedre byar till över NPR 200 vid högre poäng som Larkya Phedi. Att hålla sig hydrerad är viktigt på hög höjd för att förhindra vissa symtom på höjdsjuka. Precis som på Kanchenjunga-vandring och andra höghöjdsvandringar, bidrar det till säkerhet och hållbarhet att vara förberedd med en återanvändbar vattenflaska och korrekt behandlingsmetod.

Internet- och kommunikationsfaciliteter under Manaslu Circuit Trek

Kommunikations- och internetfaciliteter är också avgörande för vandrare som utforskar de avlägsna byarna i Manaslu-regionen. I lägre områden, som Katmandu, Samagaun och Soti Khola, är kommunikation och internetåtkomst tillförlitlig, eftersom vandrare kan använda NTC- eller NCell-tjänster.s att ringa sina nära och kära. När det gäller internet tillhandahåller NTC och NCell 3G- till 4G-tjänster fram till Samagaun.

Anslutningen blir dock opålitlig ju högre höjden du tar dig upp, så att ta satellit telefoner rekommenderas. Det finns vissa platser där vandrare kan hitta Wi-Fi-anslutningar, men de är inte så starka som de skulle vilja. Om du vandrar i Nepal är det viktigt att skaffa ett nepalesiskt SIM-kort (NTC eller Ncell) och det kan köpas på flygplatsen för 2 dollar. Medan gratis Wi-Fi finns tillgängligt på ditt hotell i Katmandu kan Wi-Fi i avlägsna områden vara begränsat. Soti Khola erbjuder Wi-Fi för 3 dollar, och Maccha Khola har en stark NTC-signal men ingen Wi-Fi.

Du kan få bra NTC-anslutning i Jagat, Deng och Namrung, men all Wi-Fi-åtkomst kostar pengar. Wi-Fi finns tillgängligt mot en avgift i Samagaon och Samdo, men det finns ingen anslutning i Dharamsala. Vsat-telefoner är ett alternativ på andra ställen. Bhimtag saknar SIM-anslutning men erbjuder Wi-Fi, och du kan få tillgång till både Wi-Fi och SIM-tjänster vid din slutdestination.

Saker att tänka på under Manaslu Circuit Trek

Även om Manaslu Circuit-vandringen erbjuder både kulturell och naturlig skönhet, finns det flera faktorer som många vandrare förbiser. Här är några viktiga saker att tänka på för att hålla dig fullt förberedd:

• Jordskredbenägna områdenVissa områden, som Machha Khola till Jagat, är benägna att drabbas av jordskred. De är mycket farliga under monsunen. Dessa zoner får över 600 mm nederbörd/månad, vilket gör leden hal och instabil.
• HängbroövergångarDu kommer att korsa mer än 20 hängbroarDessa broar ligger runt 80 m hög och kan vara utmanande för de med akrofobi.
• Begränsad medicinsk tillgång: Den enda hälsoposten på högre platser finns i Samagaun (3 530 m), med grundläggande första hjälpen och inga diagnostiska verktyg. Helikopterevakuering från denna region kostar mellan USD 2,500-4,000, vilket kan vara dyrt och utmanande.
• Yak- och mulatrafikPå smala klippvägar runt Namrung och Samdo stöter man ofta på långa yak- och mulekaravaner som transporterar förnödenheter. Ett enda misstag nära branta kanter (cirka 200 m djupt) kan vara farligt.
• Respektera lokala sederDen övre Manaslu-regionen har sina rötter i tibetansk buddhism. Du måste gå medsols runt chortens och maniväggar, och undvik att röra vid religiösa flaggor eller rikta fötterna mot altare.
• Torr luft på höga höjderPå höjder över 3 000 m sjunker syrehalten till 68 % jämfört med havsnivån och luftfuktigheten faller under 30 %. Detta orsakar snabb uttorkning, näsblod och sprucken hud om du inte får i dig ordentligt med vatten (rekommenderas: 3–4 liter/dag).

Acklimatiseringsdag

På vår 14-dagars Manaslu Circuit-vandring kommer du att acklimatisera sig i Samagaun (3 530 m) på dag 8. Dessa vilodagar hjälper din kropp att anpassa sig till den tunna luften, där syrenivåerna sjunker med cirka 64–68 % jämfört med bashöjden. Du kommer att ta korta vandringar till Pungyen Gompa or Manaslu Base Camp utsiktsplats under acklimatiseringen för att hålla sig aktiv samtidigt som man undviker höjdökning i sömnen. Att hoppa över ordentlig acklimatisering kan leda till akut höjdsjuka (AMS), vilket inkluderar symtom som huvudvärk, illamående, trötthet och till och med livshotande tillstånd som HAPE eller HACE.

Enligt Himalayan Rescue Association upplever upp till 40 % av vandrare över 3 000 m AMS om de inte acklimatiserar sig ordentligt.Så även om det kan verka som en paus i din resa, är den här dagen viktig för din säkerhet och ett framgångsrikt slutförande av vandringen. Om du är känslig för höjd, överväg att börja med Vandring i Rara-sjön, som håller sig runt 3 200 m och är lättare för lungorna.

Tillståndskrav för Manaslu Circuit Trek

För att vandra till Manaslu Circuit behöver du tre tillstånd: Manaslu Restricted Area Permit (MRAP), Manaslu Conservation Area Permit (MCAP) och Annapurna Conservation Area Permit (ACAP). MRAP-kostnaderna USD 100 under de första 7 dagarna och 15 USD per ytterligare dag, medan det från december till augusti är USD 75 i 7 dagar och 10 USD per extra dagBåde MCAP och ACAP kostar 30 USD per person.

Dessa tillstånd kontrolleras vid olika officiella kontrollpunkter längs hela rutten. MRAP verifieras vid Jagat och nära Samagaun. MCAP kontrolleras vid Philim och ACAP nära Dharapani när du kör in i Annapurna-regionen nära Dharapani. Kontrollerna utförs av myndighetspersonal eller säkerhetspersonal, och underlåtenhet att visa upp giltiga tillstånd kan leda till böter på cirka 100 USD eller att personen avvisas.

Du måste skaffa dessa tillstånd via en statligt registrerad vandringsbyrå i Nepal. Immigrationsverket i Katmandu utfärdar MRAP, medan MCAP och ACAP kan erhållas antingen via vandringsbyrån eller direkt från Nepals turistbyrås kontor i Katmandu eller Pokhara.

ProffstipsVälj oss, så hanterar vi allt tillståndskaos, så att du bara kan vandra, andas och njuta av utsikten. 

Vilken är den bästa tiden för Manaslu Circuit Trek?

Den bästa tiden att göra Manaslu Circuit-vandringen är under hösten (september till november) och vår (mars till maj). Dessa månader erbjuder det mesta stabilt väder, klara skyaroch bvacker utsikt över bergenHöstsäsongen lockar det högsta antalet vandrare, över 4 000 årligen, med Oktober är den mest hektiska månaden. Våren är den näst populäraste gången, med blommande rhododendron och observationer av vilda djur, vilket lockar cirka 2 500–3 000 vandrare under säsongen.

Vinter och Monsoon anses lågsäsong på grund av extrem kyla, snötäckta pass och kraftigt regn som leder till jordskredUnder dessa månader försöker sig bara några hundra vandrare på leden, mestadels erfarna sådana som söker lugn och ro. Om du föredrar färre folkmassor och är väl förberedd kan början av december eller slutet av februari fortfarande erbjuda bra vandringsförhållanden med hanterbart väder och färre människor på leden.

Transportalternativ för Manaslu Circuit Trek

De viktigaste transportalternativen för att nå startpunkten för Manaslu Circuit Trek (vanligtvis Soti Khola eller Machha Khola) är kollektivbuss, turistbuss, privat jeep, delad jeep och till och med en helikopter. Bland dessa, Privata jeepar är de mest föredragna på grund av komfort, färre stopp och snabbare resor. En privat jeep från Katmandu till Soti Khola kostar cirka 180–220 USD per fordon, vilket tar ca 7-9 timmar beroende på vägförhållandena, som kan vara ojämna och guppiga.

För budgetresenärer, kollektivbussar är billigast alternativ som bara kostar 10–15 USD, men de är ofta överfulla, långsammare och mindre bekväma. Delade jeepar är ett mellanprisval och populärt bland solovandrare, och kostar runt 25–35 USD per personTuristbussar går bara till Arughat eller Dhading Besi, varefter du behöver en lokal jeep för att fortsätta. För en förstklassig upplevelse kan helikoptercharter till närliggande leder som Samagaun kosta. 2 000–3 000 USD enkel resa, och tar ungefär en timme, vilka oftast används av lyxvandrare eller de som har ont om tid.

Hur tar man sig till Maccha Khola från Katmandu?

Maccha Khola är startpunkten för vandringen. Det finns två sätt att nå Maccha Khola från KatmanduFörst kan du ta en offentlig buss direkt från Katmandu till Maccha Khola. Bussarna avgår vanligtvis tidigt på morgonen. Varje buss har 35 platser och följer olika rutter. Du kan ta en buss längs Dhading Besi-rutten.

Resan tar cirka 9 till 10 timmar. Bussarna stannar för lunch och toalettpauser längs vägen. Eftersom det är en lång resa, ät frukost innan du går ombord på bussen. Du kan också ta med snacks för resan. Bussar stannar ofta nära lokala restauranger, så du kan äta lunch medan du väntar. Längden på stoppen kan variera. Vägförhållandena kan variera, så se till att hålla dig hydrerad och hålla energinivån uppe. Bussresan från KTM till Macchakhola är det billigaste sättet.

Ett annat sätt att nå Maccha Khola från Katmandu är att köra från Katmandu till Soti Khola och sedan vandra till Maccha KholaDitt äventyr börjar med en naturskön biltur från Katmandu till Soti Khola i en privat jeep, vilket tar cirka 8 till 9 timmar. Du följer Dhading Besi-rutten, förbi charmiga byar och slingrande kullar. Efter att ha tillbringat natten i Soti Khola vandrar du till Machha Khola nästa dag.

Vandringen inkluderar vandring genom Sal-skogar, bestigande en ås med utsikt över floden Budhi Gandaki och navigering på steniga stigar till byn Khursane. Du fortsätter till Gurung-byn Labubesi, promenerar längs den sandiga flodbädden, korsar en hängbro och når slutligen byn Machha Khola.

Vilka berg kan jag se på leden?

En av de mest spännande delarna av Manaslu-vandringen är bergsutsikten som följer dig längs leden. När du cirklar runt Mansiri Himal-kedjan kommer du att stöta på många höghöjdstoppar:

• Mount Manaslu (8 8,163 m): Världens åttonde högsta berg, känt som "Andens berg".
• Himalchuli (7 893 m): Den näst högsta toppen i Mansiri-bergskedjan.
• Ngadi Chuli (7 871 m): Även känd som Peak 29, är det en av de minst bestigna 7 000-metershöjderna på grund av dess tekniska svårigheter.
• Shringi Himal (7 187 m): En mindre känd skönhet synlig från Samdo.
• Ganesh Himal (7 422 m): Syns i de nedre delarna av vandringen och har kulturell betydelse för både hinduiska och buddhistiska samfund.
• Larkya-toppen (6 249 m): Belägen nära det berömda Larkya La-passet, ger denna topp extra skönhet till panoramaerna.
• Buddha Himal (6 672 m): Denna topp, som ofta ses från Lho och Sho, är vördad för sin andliga betydelse.

Behöver vi guide och bärare för Manaslu Circuit Trek?

Även om man anlitar en guide och bärare i Manaslu Circuit-vandring är inte nödvändigt, det rekommenderas generellt. Resan blir mer utmanande med högre vandringshöjder, längre sträckor och iskalla klimat. Att ha en stödperson med dig kommer att göra din resa mer tillgänglig och bekväm. En erfaren guide hjälper dig att navigera resan. De är också vältränad och erbjuda dig bästa vägledningen under hela resan.

Dessutom tar de hand om allt från boende till måltider, samtidigt som de ger värdefulla insikter i lokal kultur, historia och natur. De hanterar även nödsituationer och säkerställer säkerheten under hela resan. Att ha en bärare bär din 20 kg last, vilket är mycket praktiskt vid en så utmanande vandring. Ibland berättar de om hårt arbete, motivation och Nepals inspirerande historia, vilket gör vandringen roligare.

Hur man tränar ordentligt inför Manaslu Circuit Trek

Manaslu Circuit Trek är en av de mest kända vandringsdestinationerna i Nepal, men den är också lika utmanande. Vandrare som planerar att uppleva Manaslu Circuit Trek måste vara fysiskt i form, starka i core-musklerna och ha ett hyfsat mentalt tillstånd. Här är några tips för korrekt träning inför Manaslu Circuit Trek.

Styrketräning

Att bygga styrka i ben, core och överkropp hjälper dig att enkelt hantera utmanande leder och bära din ryggsäck. Fokusera på övningar för dina ben, såsom knäböj, utfall, marklyft och step-ups. För din core, gör plankor, crunches och ryggsextension. För din överkropp, inkludera armhävningar, pull-ups och axelpressar. Vandraren med utmärkt styrka tröttnar inte när den är snabb, så de kan tillryggalägga en längre sträcka.

Konditionsträning

En stark core är avgörande för höghöjdsvandringar som Manaslu Circuit Trek. För att bygga upp din konditionsträning inför höghöjdsvandringar, ägna dig åt aktiviteter som löpning, cykling, simning eller rask promenad. Sikta på minst 30 till 45 minuter konditionsträning fem gånger i veckan. Detta kommer att bidra till att förbättra din uthållighet och lungkapacitet. Vandrare med intensiv konditionsträning kan leda andra vandrare.

Mental träning

Även om fysisk kondition är avgörande för vandringar på hög höjd, måste vandrare också vara mentalt stabila; därför behöver de adekvat mental träning. Vandrare måste vara medvetna om att Manaslu-vandringen är en utmanande rutt och bör förvänta sig att stöta på svårigheter längs vägen. Andning är svårt på hög höjd och kan också ta ut sin rätt på människokroppen; därför hjälper aktiviteter som meditation, yoga och Dhyana till att upprätthålla fysiskt och mentalt lugn.

Alternativt vandringsalternativ nära Manaslu Circuit Trek

Om du letar efter andra vandringsleder förutom den klassiska Manaslu Circuit är Tsum Valley-vandringen och Manaslu Base Camp-vandringen de bästa alternativen. Tsum Valley-vandringen är en dold pärla som erbjuder kulturella upplevelser i en Himalayadal, känd för sina gamla kloster och tibetanskt influerade byar. Å andra sidan är Manaslu Base Camp-vandringen perfekt för dem som vill stå närmare Mount Manaslu utan att genomföra hela rundan.

Dessa vandringar är perfekta om du vill ha en lugnare stig eller om du är en återkommande besökare i regionen. Båda rutterna kräver särskilda tillstånd och görs bäst på våren eller hösten. För Tsum Valley-vandringen behöver du ytterligare ett tillstånd för begränsat område i Tsum Valley (40 USD/vecka under högsäsong), medan Manaslu Base Camp endast kräver de tre vanliga tillstånden. Oavsett om du är ute efter lugn, kultur eller bergsutsikt, ger dessa alternativ dig den råa och avlägsna Manaslu-upplevelsen.

Vi erbjuder även en kortare version av Manaslu Circuit Trek på bara 12 dagar för de som vill förkorta resplanen. Du kan se vår Manaslu Circuit Trek Guide för mer information om detta ämne. Med en resplan på bara 12 dagar kan du fortfarande hinna med lite rese- och utflyktstid för att göra en komplett tvåveckorssemester ännu mer givande, eller så kan du bara använda den till att vila och koppla av.

Kombinera Tsumdalen med Manaslu-vandringen

Om du tycker att Manaslu-vandringen i Nepal är komplex kan du lägga till den mystiska destinationen i Tsum Valley-vandringen. Den normala MCT-vandringslängden är cirka 15 dagar, medan om man lägger till Tsum Valley-vandringen ökar den totala längden till cirka 18 dagar. Denna vandring är idealisk för äventyrare som söker en mindre kommersiell och kulturellt rik upplevelse.

Manaslu Circuit och Tsum Valley Trek går längs gränsen mellan Tibet och Nepal, ofta kallad Skatternas dolda dal. Tsumdalen är en helig plats för pilgrimer i Himalaya och ligger i Gorkha-distriktet i norra Nepal.

Ocuco-landskapet Tsum Valley-vandring är en av de mest fantastiska vandringsdestinationerna, och den kan kombineras med andra populära vandringar, som Manaslu Circuit Trek. Det som gör Tsumdalen så speciell är chansen att utforska en av Nepals mest avlägsna och vackra destinationer.

Denna vandring går genom vackra ängar och terrasserade fält, med den fantastiska bergskedjan Ganesh Himal i bakgrunden. Området är känt för sin naturliga skönhet och den varma och välkomnande naturen hos dess invånare, som har djup respekt för alla livsformer.

Annapurna Circuit Trek vs Manaslu Circuit Trek | Vilken ska man välja?

Både Manaslu Circuit-vandringen (MCT) och Annapurna Circuit Trek (ACT) är legendariska vandringar i Himalaya, men de erbjuder olika upplevelser. Medan ACT är mer utvecklat och mångsidigt, är MCT tystare och mer avlägset. Denna jämförelse hjälper dig att bestämma vilken vandring som passar din äventyrsstil och dina förväntningar.

Packlista för Manaslu Circuit Trek

Kläder

• Vandringsstövlar
• Dunjacka
• Vattentät jacka
• Vandringsbyxor
• Termiska baslager
• Handskar
• Strumpor (3-4 par)
• Varm mössa och solhatt

Ryggsäck och tillbehör

• Dagsryggsäck (25-30L, för dagliga nödvändigheter)
• Duffelväska (50-70L för bärare)
• Hydrationssystem
• Trekking Poles
• strålkastare
• Solglasögon

Hälsa och hygien

• Personliga mediciner
• Första hjälpen-kit (grundläggande förnödenheter som plåster, antiseptisk medel, blåsbehandling)
• Handdesinfektionsmedel och våtservetter
• Tandborste och tandkräm
• Solskyddsmedel
• Sovutrustning
• Sovsäck (3-säsonger, för temperaturer så låga som -10°C)

Elektronik

• Kamera
• Power Bank
• Mobiltelefon

Väsentliga dokument

• Pass (med kopia)
• Vandringstillstånd
• Tillstånd – MyEverestTrip ordnar det)
• Reseförsäkring
• Flyginformation och kontaktinformation i nödsituationer

Extra föremål

• Kontanter (nepaliska rupier)
• Plastpåsar

Vi erbjuder minutbokning för vandringen år 2025

Min Everest-resa erbjuder flexibla bokningsvillkor, och vi har sista minuten-bokning alternativ för Manaslu-vandring. Minst två personer bör vara närvarande vid din avresa; annars kan du behöva vänta några dagar innan du reser ensam.

Att vandra med vårt företag erbjuder många fördelar, inklusive säker vandring, kunniga guider och bärare, garanterat boende under högsäsong, certifiering för genomförande och mer. Ring oss under vandringen för att vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder i händelse av en nödsituation.