Nepal Bhutan Tour

Trek Svårighetsgrad

Nepal Bhutan-resan är av medelmåttig nivå och kan genomföras av en person i genomsnittlig kondition. Nepal-delen är tillägnad sightseeing i staden Katmandu och avkopplande promenader på stadens gator, som i allmänhet är platta med några kullar och dalar. Majoriteten av besöken i Bhutan går till tempel och andra kulturella platser som inte är svåra att gå till, vilket gör det allmänna tempot enkelt och avslappnat.

Den främsta fysiska svårigheten är vandringen till Taktsang-klostret (Tigerboet), vilket är valfritt. Det är inte en teknisk vandring utan innebär långsam vandring uppför på stentrappor och steniga stigar. Rundturen kan ta ett antal timmar och den har en högre höjd, därför kan den verka utmattande. Ändå gör vanlig vila och lågt tempo, samt möjligheten att ta med vandringsstavar, det hanterbart för ett stort antal resenärer.

Du kan vandra med familjer, barn och aktiva seniorer, och klara det enkelt. Det krävs ingen teknisk utrustning eller bergsklättringskunskaper. Regelbunden promenad och lätt jogging före turen ökar också komforten.

Resenären måste vara säker på att det är tryggt att vandra långa sträckor i ojämn terräng och följa säkerhetsråden som guiden ger, särskilt inom de områden som är öppna. Denna Nepal Bhutan-resa är genomförbar med enkel förberedelse och en positiv attityd, och denna resa har varit givande för majoriteten av turisterna.

Väder och bästa säsong

Klimatet i Nepal och Bhutan är Himalaya och har sina egna årstider, och denna vandring kan genomföras året runt med rätt planering. Den mest gynnsamma säsongen för en Nepal Bhutan-resa är vårsäsongen (mars-maj) och höstsäsongen (september-november).

Dessa årstider kännetecknas av behagligt väder, fri utsikt över bergen och trevliga förhållanden för sightseeing och flygning. Blommande rhododendron och landskap markerar vårens början, och frisk luft, stabilt väder och utmärkt sikt markerar hösten. Katmandu och Thimphu har dagtemperaturer mellan 10 och 25 °C och lägre temperaturer på kvällarna på höjderna.

Vintern (december-februari) är torr, men kallare, särskilt på natten och i bergspass, där temperaturen kan vara under 0 °C.

På grund av moln eller dimma kan flygförseningar ibland förekomma under sommaren och monsunmånaderna (juni-augusti) när det regnar, luftfuktigheten är hög och förseningarna kan vara långa. Under perioden kan lederna bli hala. Vädret i Himalaya är också oförutsägbart, och det är alltid bäst att ta med sig varma kläder.

Mat och dryck under Nepal Bhutan-resan

Maten på Nepal Bhutan-resan är mångkulturell, rogivande och full av lokala smaker. I Nepal består maten vanligtvis av dal bhat (ris och linser), curryrätter (antingen grönsaker eller kött), momos (dumplings) och lokala snacks. Frukost på hotell ingår vanligtvis och kan bestå av ägg, rostat bröd eller gröt och nepalesiska måltider. Katmandu har restauranger som erbjuder tibetanska och internationella rätter, och därför är måltiderna flexibla och varierade.

Bhutanesiskt kök är mer rejält och tenderar att vara kryddigare, med ema datshi (chili tillagad i ost) och rött ris som specialrätter på menyn. Majoriteten av Bhutans hotell serverar alla måltider i bufféform med lokala och kontinentala alternativ. Det finns ett brett utbud av vegetariska och veganska alternativ, och kryddstyrkan kan ändras på begäran.

Du bör dricka flaskvatten, te och juice eftersom kranvatten kanske inte är tillräckligt rent att dricka. Lokala drycker är valfria, såsom smörte eller ara. Det är bättre att informera din guide om allergier eller kostbehov i förväg för att göra det möjligt.

Höjdsjuka

Höjden är ganska låg, och höjdskillnaderna är inte vanliga bland de flesta besökare på denna Nepal Bhutan-resa. Paro är cirka 2 250 meter högt; Kathmandu är cirka 1 400 meter högt, och den högsta punkten är cirka 3 120 meter hög vid Taktsang-klostret (Tigerboet). Alla dessa höjder är vanligtvis hanterbara, särskilt den gradvisa stigning som ingår i resplanen.

Du kan få några milda symtom på över 2 500 meters höjd, inklusive huvudvärk, lätt trötthet eller andfåddhet. Dessa kan i allmänhet kontrolleras genom att gå långsamt, dricka tillräckligt med vätska och ta pauser.

Det rekommenderas starkt att du undviker alkohol under de första dagarna på hög höjd. Om du inte mår bra, rapportera till din guide för att göra nödvändiga förändringar.

Paro och Thimphu har sjukhus och kliniker som är beredda att ta itu med höjdproblem. Alla resenärer med hjärt-, lung- eller tidigare höjdproblem bör kontakta en läkare före avresa. Höjden kan ibland hindra en njutning på resan, förutsatt att vissa förnuftiga försiktighetsåtgärder vidtas.

Förberedelser och fitness

Nepal Bhutan-resan rekommenderas för resenärer som har en grundläggande konditionsnivå och är äventyrliga. De flesta aktiviteterna är ganska lindriga, men vandringen till Tiger's Nest tar flera timmar med stadig vandring på steniga sluttningar.

Det kommer att vara mycket bekvämare att förbereda sig inför Nepal Bhutan med täta raska promenader, trappor, cykling eller simning. Det rekommenderas starkt att stärka och bygga upp benen några veckor före avresa.

Bra vandringsskor som är inkörda och har bra grepp är nödvändiga. Förbered en liten dagsryggsäck med vatten, solskyddsmedel, hatt och kläder i lager eftersom bergsvädret är lätt att växla. Vandringsstavar kan också vara användbara, särskilt under nedförsbackarna. Fritidskläder är lämpliga i städer; måttlig klädsel krävs dock i tempel.

Ingen vandringserfarenhet krävs, och de flesta friska människor klarar turen. Rådfråga oss om eventuella medicinska problem i förväg. Det är en enkel vandring att genomföra med rätt utrustning, gott inställningssätt och lite förberedelse.

Visum och tillstånd för Nepal Bhutan-resa

Nepal och Bhutan har separata visumkrav, vilka båda är lätta att erhålla med tillräcklig förberedelse.

Nepal Bhutan Tour

I Nepal kan de flesta resenärer få turistvisum på Kathmandus internationella flygplats. Ett 15-dagars visum för flera inresor kostar 30 USD och ett 30-dagars visum kostar 50 USD; båda måste betalas kontant (USD föredras). Ta med dig passfoton och skaffa ett pass som är minst sex månader gammalt med tomma sidor.

Bhutan tillåter inte individuella resor; därför måste visum förbokas via en researrangör. Dina dokument skickas till de bhutanesiska myndigheterna, och när tillståndet beviljats ​​får du ett visumgodkännandebrev. My Everest Trip kommer att göra allt detta åt dig.

Detta brev ska uppvisas vid ankomst till Paro, där ditt pass är märkt i enlighet med detta. Bhutan tar också ut en daglig avgift för hållbar utveckling och en visumavgift, vilka redan ingår i resepaketet. Ta med dig en kopia av alla resedokument, både elektroniska och utskrivna, till kontrollpunkterna längs vägen.

Hälsa

Nepal och Bhutan är säkra turistmål för de som har normala hälso- och säkerhetsproblem. Se till att dina rutinvaccinationer som MMR-, stelkramps-, polio-, hepatit A- och tyfusvaccinationer är uppdaterade.

I båda länderna ska man inte dricka direkt från kranen, utan drick vatten på flaska eller renat vatten.

Storstäder som Katmandu och Thimphu har välutvecklade hälsovårdsinrättningar, och mindre problem kan behandlas på apotek. Packa viktiga mediciner, handsprit och insektsmedel.

Risken för myggburna sjukdomar är låg i förhöjda nivåer. Vägresor sker på slingrande bergsvägar, vilket görs med erfarna förare och väl underhållna fordon. Följ guidens anvisningar för bestigningar och sightseeing. Det rekommenderas starkt att sjukförsäkring och akutsjukvård täcks av reseförsäkringen.

Transport

Denna Nepal Bhutan-resa kommer att ha privat transport som är bekväm under resan. Flygplatstransfer och sightseeing i Kathmandu kommer att ordnas med en privat bil eller minibuss i Nepal av licensierade och erfarna förare. Även om trafikstockningar i Kathmandu kan vara mycket aktiva, är vägarna mellan huvudattraktionerna asfalterade, och tidsplanerna hålls också inom det planerade schemat.

Du tar en naturskön flygtur från Nepal till Bhutan, vilket ingår i Nepal Bhutan Trek-turen som arrangeras av My Everest Trip.

All transfer och turer i Bhutan hanteras av ett fyrhjulsdrivet fordon, som är lämpligt för användning på bergsvägar. Motorvägarna är i gott skick och slingrande, men måttliga i antal timmar. Bränsle, vägtullar och vägtransporter täcks och gör reseupplevelsen smärtfri och lugn.

Reseförsäkring

Denna Nepal Bhutan-resa kräver reseförsäkring, som du bör teckna själv. Din försäkring måste täcka medicinsk behandling, nödevakuering, inklusive helikopterräddning på mer än 3 000 meters höjd, inställda resor och försvinnande eller stöld av egendom.

Höjdrelaterad sjukdom och internationell reseförsäkring behövs, och COVID-relaterad försäkring kan vara nödvändig baserat på befintliga regler.

Det råder brist på vårdcentraler i de avlägsna delarna av Bhutan, och evakueringsförsäkring är därför mycket viktig. Vi rekommenderar att du köper en försäkring när du har gjort din bokning, så att du är trygg när du åker.

Ha alltid en kopia av din försäkring, både digital och tryckt, och kontaktnummer för nödsituationer. Resans pris inkluderar inte försäkring, men det ger viktig sinnesro under resan.

Dina extra utgifter under Nepal Bhutan-resan

Även om Nepal Bhutan-resan täcker de flesta stora utgifter, skulle turister behöva lägga mer pengar på personliga utgifter. Måltider i Katmandu, snacks på vägen, flaskvatten, läsk och alkoholhaltiga drycker debiteras separat.

Ytterligare aktiviteter, som en ridtur halvvägs till tigerboet, traditionella bad med varma stenar, kulturell underhållning eller drycker, kommer att tillkomma extra kostnader.

Shoppingdelen är också en återkommande attraktion, särskilt när det gäller hantverk, pashminasjalar, thangka-målningar och lokala souvenirer, vilka varierar avsevärt i pris.

Dricks till guider och chaufförer, som vanligtvis ligger på 5–10 USD per dag per person, och restaurangdricks på 10–15 % som ett tecken på god service är också dina personliga utgifter.

Hotell och större butiker accepterar kreditkort, medan mindre försäljare accepterar kontanter. I Nepal är lokala SIM-kort valfria och billiga, medan data-SIM-kort är dyra i Bhutan. Det rekommenderas att budgetera 25-35 USD per dag för det som ingår.

Språk & Kommunikation

En resa till Nepal och Bhutan är vanligtvis inte särskilt krävande när det gäller språk och kommunikation. Nepal är ett nepalesisktalande land, medan Bhutan är ett dzongkha-talande land, men engelska är ett viktigt språk som talas i båda länderna, särskilt på hotell, restauranger och bland guider och resepersonal.

Turisterna kan enkelt använda engelska i sin dagliga kommunikation. Nepals lokalbefolkning är mycket välkomnande, och det hjälper att lära sig grundläggande fraser i Nepal, som Namaste eller i Bhutan, som Tashi Delek eller Kadrinchey (tack).

Storstäder som Kathmandu, Paro och Thimphu har god internetuppkoppling; i landsbygds- eller bergsområdena blir internetuppkopplingen dock långsam. Det finns lokala SIM-kort, som är billiga, och 3G/4G-täckning i städerna.

Strömförsörjningen i båda länderna är 220 V. Det är lämpligt att ha en universaladapter och en powerbank med en sådan, eftersom det inte finns någon garanti för att hotellrummen har USB-uttag.

Mobilnät, internet och laddningsmöjligheter

Mobiltäckningen är säker i Nepal, men i Bhutan blir den bättre, men är fortfarande begränsad i vissa av de avlägsna dalarna. Nepal har billiga SIM-kort tillgängliga på flygplatsen eller i stadens butiker, inklusive NTC eller Ncell. SIM-kort från Bhutan Telecom eller TashiCell kan endast köpas i Thimphu och Paro i Bhutan och måste registreras med ett pass.

Båda länderna har 3G/4G i städerna, men hastigheterna kan bli lägre på landsbygden. Wi-Fi finns tillgängligt på de flesta hotell, men anslutningen kan vara långsam. Powerbanken kan tas med på vandringar.

Att inte göra på den här resan

När man reser i Nepal och Bhutan måste man respektera lokala seder. I Nepal bör man ta av sig skor och hatt innan man går in i ett tempel och bära kläder som täcker axlar och knän.

Rör inte vid människors huvuden, peka inte på dina fötter och trampa inte över religiösa föremål. På hinduiska platser som Pashupatinath är fotografering förbjuden, och de som tror på dyrkare ska hållas på ett behörigt avstånd hela tiden.

I Bhutan förväntas uppförandet i dzonger och kloster vara tyst och vördnadsfullt. Navigera runt stupor och bönehjul medsols, tala lågt och lyd din guide.

Ge och ta med din högra hand, och gå inte över trösklar och heliga tecken eller dörrkarmar. Tillgivna gester, högljudda uttryck och användning av fingrar uppmuntras inte.

Be alltid om tillstånd innan du tar bilder av människor, munkar och religiösa platser och blixta aldrig i tempel.

Respekt för miljön är också viktigt. Håll dig på etablerade stigar, skräpa aldrig ner och skada eller döda inte vilda djur eller växter. Lagarna tillämpas strikt, särskilt när det gäller droger och människors allmänna beteende. Respekt för religiösa traditioner och Bhutans kungafamilj bör garantera en bra och kulturellt känslig upplevelse i reselandet.

Fotografering och drönarregler

I Nepal och Bhutan är fotografering tillåtet på de flesta sevärdheter, men man måste vara mycket kulturellt känslig. Besökare kan ta bilder av tempel och stupor i Nepal, men inte i sina inre helgedomar, som Pashupatinath-templet.

I Bhutan är fotografering endast tillåten på utsidan av dzonger och kloster, men inte inomhus, i munkkvarteren och vid personliga ritualer. Ta aldrig en bild utan att lägga märke till skyltar som säger att fotografering inte är tillåten, och ta aldrig en bild utan att be om lov innan du tar ett fotografi av lokala personer. Blixtfotografering bör undvikas runt bönehjul, speglar eller heliga föremål.

Användningen av drönare är mycket begränsad. I Bhutan är drönare förbjudna om inte turister har särskilt tillstånd från myndigheterna, vilket sällan ges till turister. Inofficiella drönarflygningar medför höga böter.

Drönarteknik är också reglerad i Nepal, och den får inte användas utan officiellt tillstånd från landets luftfartsmyndighet.

Tidiga morgnar ger den bästa fotograferingen av platser som anses vara ikoniska, såsom Tiger Nests. Fotografering kan tillåtas under festivaler.

Valuta och pengar

Nepals valuta är nepalesiska rupier (NPR) och Bhutans ngultrum (BTN). Bhutan accepterar indiska rupier förutom 2000-sedlar. På stora hotell, restauranger och butiker i Katmandu och de större städerna i Bhutan accepteras kreditkort; småköp, taxibilar och lokala marknader accepterar dock endast kontanter. Du hittar tillräckligt med bankomater i både Nepal och Bhutan.

Du måste växla pengar på banker eller i godkända växlingsdiskar och aldrig vid gatuväxlare. I Nepal betalas visumavgifter kontant, och Bhutans regeringsavgifter, såsom avgiften för hållbar utveckling, ingår som en del av resepaketet.

Det är normalt att ge dricks i både Nepal och Bhutan. Bär med dig tillräckligt med små sedlar så att du kan använda dem när det behövs.

Boende

På denna Nepal Bhutan-resa väljs boendet utifrån komfort, renlighet och lokal karaktär. I Kathmandu bor du på 3-stjärniga hotell eller högre, som är välbetygsatta och oftast ligger de i centrala områdena nära restauranger och köpcentra. Rummen är utrustade med eget badrum, varmvatten, Wi-Fi, daglig frukost och två enkelsängar eller dubbelsängar.

Bhutan är inte lyxigt med boende, utan mer traditionellt och i form av lodger. Hotellen är prydliga och bekväma med västerländsk toalett, varmvattenförsörjning och traditionell bhutanesisk inredning, träinredning och handgjorda detaljer.

Standardströmmen är 220 V, och reservkraften drivs med generatorer. Tvättservice erbjuds normalt mot en extra kostnad och i mån av tillgång. Uppgraderingar och enkelrum kan begäras i förväg.

Gruppstorlek och turstil

Denna tur erbjuds i små grupper med i genomsnitt 4-12 besökare, vilket gör den personlig och avkopplande. Vi, MY Everest Trip, har en professionell engelsktalande guide som är med gruppen hela tiden, hanterar logistiken och erbjuder kulturell insikt.

Transport sker med privata fordon endast för er grupp, som stannar för att se sevärdheter, ta bilder och vila. Allt sker med hjälp av en helt guidad resa, vilket gör gruppen miljövänlig, med flexibilitet att ändra planer vid behov.

Lokal kultur och etikett

Andlighet, respekt och varm gästfrihet är djupt rotade kulturer i Nepal och Bhutan. Artighet och kulturell känslighet värderas högt i de två nationerna. Namaste i Nepal eller Kuzuzangpo / Tashi Delek i Bhutan, en enkel hälsning fungerar omedelbart magiskt och välvilja etableras.

Den nepalesiska kulturen är en kombination av hinduiska och buddhistiska ideal, medan samhället i Bhutan är starkt buddhistiskt och respekterar kungligheterna. Att klä sig blygsamt är viktigt, särskilt när man går i tempel, kloster och dzonger, och att täcka axlar och knän hela tiden.

Skaka hand, ta emot något med höger hand, eller använd båda händerna. Rör inte vid någons huvud, och sätt inte altaren eller heliga ting vid dina fötter.

Munkarna i Bhutan är vana vid att gå till vänster, därför måste en besökare gå till höger. Under turer till stupor eller böneplatser måste man gå medsols och snurra bönehjul medsols utan att missa ett enda. Fotografering är inte tillåtet på religiösa platser.

När man blir välkomnad i ett lokalt hus eller serveras te, mat eller välsignade sötsaker, är det respektfullt och tacksamt att ta emot det artigt. Under måltiderna bör man vänta innan andra får äta.

Offentligt, kritisera inte religion, kungligheter eller regering, särskilt inte i Bhutan. Din guide kommer också att beskriva lokala normer och vägleda dig genom etiketten för att säkerställa att du blir en respektfull och värdefull deltagare i lokalbefolkningens liv.

Packlista

Det smartaste sättet att packa är att ha en bekväm Nepal- och Bhutan-resa. Bär med dig lätta och andningsbara kläder som är bekväma att bära. Ett par starka promenadskor eller lätta vandringskängor är nödvändiga när man vandrar runt i staden, besöker templen och gör korta vandringar.

Hellånga byxor och långärmade skjortor är att föredra för att skydda mot solen, insekter och kyliga nätter. En varm fleece- eller dunjacka är ett bra alternativ tidigt på morgonen och kvällen, särskilt i Bhutan.

Snabbtorkande klänningar är perfekta eftersom de kan ta en till två dagar att torka din tvätt. Med tanke på det oförutsägbara vädret i bergen kommer det att vara nödvändigt att bära en vattentät jacka eller poncho.

På högre höjder är en bredbrättad hatt, solskyddsmedel och solglasögon användbara för att skydda mot intensiv sol. Ta med varma strumpor, underkläder, nattkläder och minst en uppsättning konservativa kläder till religiösa platser.

Du kommer att ha med dig en liten dagsryggsäck för dagliga sightseeingturer och en återanvändbar vattenflaska. Små personliga hygienartiklar, medicin och ett litet första hjälpen-kit (bandage, blåsmedel, smärtstillande medel och personliga recept) rekommenderas starkt, eftersom vissa av dem kanske inte är lätta att hitta.

Elektronik måste ha en kamera, reservbatterier eller minneskort, en smartphone med offlinekartor och en universalströmadapter.

Ta med dig ett handbagage: det är bara ett väska som du själv kommer att bära. Ta med dig kopior av resedokument, recept och några lokala valutor i en pengapåse eller i en dold ficka.

Bhutans avgift för hållbar utveckling (SDF)

Högkvalitativ turism med låg miljöpåverkan är Bhutans policy, och en av dess komponenter är avgiften för hållbar utveckling (SDF). Den SDF som regeringen infört är 200 USD per person under högsäsong (april-juni och september-oktober), och den är 65 USD under lågsäsong (december-februari och juli-augusti). Detta är en inkluderande avgift för vårt resepaket för varje dag i Bhutan enligt officiell lag, så det kommer inte som ett tillägg eller en hemlig betalning till dig vid din ankomst.

SDF är en obligatorisk statlig skatt som är avsedd att bidra till utvecklingen av infrastruktur, hälso- och sjukvård, utbildning, miljövård och kulturellt skydd i Bhutan.

Genom att hålla antalet besökare till ett minimum kan Bhutan bevara sina landskap, kloster och traditionella livsstil och samtidigt garantera en förstklassig upplevelse för turister. SDF är ett system som har ersatt det tidigare systemet med royalties på turism och gäller alla utlänningar utom medborgare i Indien, Bangladesh och Maldiverna.

Resan inkluderar alla avgifter från Bhutans regering. Du behöver inte betala SDF direkt själv. Allt detta bestäms i förväg, och du får en lugn och problemfri resa utan att behöva spendera mycket pengar.

Ansvarig resa

I både Nepal och Bhutan uppskattas ansvarsfullt resande högt, och bevarandet av kultur och natur är en vanlig agenda. Med utgångspunkt i filosofin om bruttonationallycka förväntar sig Bhutan att dess besökare ska vara miljömedvetna resenärer.

Undvik att använda engångsplast genom att ta med dig en återfyllningsbar vattenflaska och en liten påse för att förvara allt skräp du producerar. Plastpåsar är förbjudna i Bhutan och rökning på gatorna är förbjuden; följ lokala lagar.

Vandringsområdena i Nepal har varit under miljöpåverkan, och därför är ansvarsfullt beteende ett måste. Fäll aldrig träd, håll dig på markerade leder och städa upp ditt skräp. Återanvänd återvinningsbehållare där det är möjligt och kassera batterier och plastavfall. Använd mindre vatten och el i fjällstugor, eftersom det inte finns i överflöd.

Använd miljövänliga toalettartiklar och undvik föroreningar av floder och vattendrag. Genom att köpa lokala produkter. hantverk eller tjänster kommer man att stödja lokalsamhällena för att upprätthålla sina försörjningsmöjligheter och främja kulturellt bevarande.

Bhutan har stränga lagar för att bevara skogar och vilda djur – jaga, stör aldrig djur eller gör aldrig upp eldar utanför de anvisade platserna. Genom ansvarsfullt resande bidrar du också till att skydda den naturliga skönheten, kulturen och de känsliga ekosystemen i båda nationerna för dina efterkommande.