14 เส้นทางเดินป่า Tage Everest Basislager

ไอคอนระยะเวลา
ระยะเวลาการเดินทาง

14 วัน

ไอคอนดอลลาร์
ราคาเริ่มต้น

US $ 1,425

  • 1 - คน
    US $ 1750
  • 2+ คน 9999
    US $ 1425
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บริษัท โบเดน ทรานสปอร์ต ในเนปาล

ไอคอนที่พัก

โรงแรมและทีเฮาส์เซอร์ อุนเทอร์คุนฟท์

ไอคอนมื้ออาหาร

Alle Mahlzeiten außer ในกาฐมา ณ ฑุ

ไอคอนนำทาง

Geführte Tour & Trek อยู่ที่ Reise

ไอคอนฤดูกาล

ฤดูใบไม้ร่วงฤดูใบไม้ผลิ

ไอคอนเกรด

ปานกลาง

ไอคอนปลายทาง

ประเทศเนปาล

ไอคอนระดับความสูง

5.644

ไอคอนเส้นทาง

กาฐมาณฑุ - ลุคลา - ค่ายฐานเอเวอเรสต์ - ลุคลา - กาฐมาณฑุ

ทำไมต้อง 14 Tage Everest Basislager Trek?

  • ตอนที่ 14 ชื่อ Everest-Base-Camp-Trek เป็นชื่อที่เชื่อกันว่า Basislager-Abenteuer สุดท้ายนี้ Ziel ist es, das Everest-Base-Camp als Sprungbrett zum Gipfel zu nutzen.
  • Erkundung des Fußes des höchststehenden Gipfels der Erde, des Mount Everest (8.848 เมตร) ถูก bedeutet, neue Höhen zu erobern
  • Majestätische Höhen – Betonung der Pracht และ atemberaubenden Ausblicke auf die imposanten Gipfel, denen Sie auf dem Trek begegnen, darunter Everest, Nuptse, Lhotse, อามา ดาบลัม, Thamserku, Pumori, Khumbutse และ Andere umliegende Gipfel.
  • Erkundung des höchsten Gletschers der Welt, des Khumbu-Gletschers, auf einer Höhe von 4.900 Metern (16.100 Fuß)
  • ตาย unglaubliche Biodiversität des Sagarmatha-Nationalparks, Heimat von Rotpandas, Himalaya-Tahr, Moschustieren, Mardern และ über 118 Vogelarten
  • Wanderung zum Kalapatthar, dem höchsten ดื่มด่ำกับ Aussichtspunkt im Khumbu-Tal, mit dem Abenteuer Ihres Lebens
  • Der unvergessliche 14 Tage Everest Basislager Trekin der belebten Stadt Namche Bazaar หรือที่ Sherpa-Hauptstadt
  • Das größte Kloster im Khumbu, das Tengboche-Kloster, wurde im 19. Jahrhundert erbaut
  • Durchquerung der vielfältigen Landschaften และ Klimazonen des Landes
  • Ein lebensveränderndes Erlebnis: ตายหิมาลัย Kultur, Traditionen und Lebensweise der Sherpa-Gemeinden

ภาพรวมการเดินทาง

Das 14-Tage Everest Basislager Trek อยู่ในความเชื่อถือของ Basislager-Abenteuern So wie der höchste Gipfel der Erde, der Mount Everest, mit einer Höhe von 8.848,86 Metern (29.032 Fuß) über dem Meeresspiegel, das ultimative Ziel jedes Bergsteigers ist, steht auch das Everest-Base-Camp auf der Checkliste jedes Trekking-Eกระตือรือร้น หนังเวลเวท Dieser ikonische Trek อยู่ในเทือกเขาหิมาลัย-ภูมิภาค des Landes Die Trekker อยู่ที่ Nicht และ Everest sehen, Sondern auch Ama Dablam, Cho-Oyu, Nuptse, Lhotse และคนอื่น ๆ Gipfel

Beste Reisezeit Everest Base Camp Trek Während des 14-tägigen EBC-Treks durchqueren Sie die unglaublich vielfältigen Landschaften des Himalaya-Landes – von üppigen Waldwegen und rauschenden Flüssen und Wasserfällen bis hin zu ruhigen Wiesen und Gletschermoränen. เกิดขึ้นจาก Gelegenheit, die faszinierende Biodiversität des Sagarmatha-Nationalparks zu erkunden, der 1979 als UNESCO-Weltkulturerbe gelistet wurde. Ihr täglicher Trekkingweg wird von atemberaubenden Ausblicken auf die imposanten östlichen Himalaya-Gipfel gesäumt, is Ihre Erkundungen unvergesslich macht.

ไม่มี 14 ชื่อ Everest Base Camp Trek: Diese Reise führt Sie auch zu den berühmten Sherpa-Siedlungen, die stark von der tibetisch-buddhistischen Kultur beeinflusst sind – diese mutigen Bergbewohner leisten seit jeher einen beeutenden Beitrag zum Bergsteigen. Sie haben die Möglichkeit, Ihre authentische Kultur, Ihre Traditionen und Ihre herzliche Gastfreundschaft zu erleben. Der Everest-Base-Camp-Trek อยู่ในเทือกเขาหิมาลัย-Abenteuer, sondern auch eine einzigartige Mischung aus natürlicher Schönheit, วัฒนธรรม Eintauchen และ Spiritualität

แผนการเดินทางและไฮไลท์ของการเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ - ภาพรวมค่าใช้จ่าย

14 แผนการเดินทาง Tage Everest Basislager Trek

ดูมีแท็ก Diesem ในดินแดนเทือกเขาหิมาลัย-ดินแดนอันคอมเมน และ Vertreter ที่อยู่ใน Dich am Flughafen empfangen Unser Team จัดการโดย Gepäck และนำกลับมาใช้ใหม่ สำรอง Hotel im Herzen der Hauptstadt. Nachdem du dich etwas ausgeruht hast, kannst du unser Büro in der Saat Ghumti Marg 3, Kathmandu, beuchen, um weitere Informationen über deine Wanderung von deinem Guide zu erhalten. Wenn genügend Zeit bleibt, kannst du außerdem den Durbar Square, Thamel und andere nahegelegene Sehenswürdigkeiten besichtigen

ตำนานแห่ง Basecamp-Abenteuer morgen เริ่มต้น, ist dieser Tag auch ein Vorbereitungstag, an dem du deine letzten Einkäufe erledigen und deine Kleidung sowie Ausrüstung für die Wanderung sortieren kannst.

ไอคอน-ดินเนอร์

อาหารเย็น

ไอคอน-นอนหลับ

โรงแรม 3 ดาว

ระดับความสูงน้อย

1 m / 5 ฟุต

เส้นทางเดินป่าบนเทือกเขาหิมาลัย-เดินป่า-เดินป่าและผจญภัยในเส้นทางเริ่มต้นกับเส้นทางเดินป่า Flug von Kathmandu และ Lukla ใน Hauptsaisons เช่น März เมษายน เชียงใหม่ กันยายน ตุลาคม และพฤศจิกายน kann der Flug je nach Auslastung des Flugafens nach Manthali Airport ใน Ramechhap umgeleitet werden Falls du von Manthali fliegst, hast du zwei ตัวเลือก: Entweder fährst du bereits einen Tag früher von Kathmandu nach Ramechhap (ca. 5 bis 6 Stunden Fahrt), oder du stehst gegen 2:00 Uhr morgens in deinem Hotel in Kathmandu auf und fährst nach Manthali, um den มอร์เกนฟลุก นาช ลูกลา ซู เออร์ไรเชน Da Manthali และลูกลาอยู่ที่กาฐมา ณ ฑุ, dauert der Flug von dort nur etwa 20 Minuten.

Nach diesem aufregenden Flug über tiefe Täler, grüne Hügel และ malerische Dörfer erreichst du das Tor zum Everest Diese Flugroute belohnt dich mit atemberaubenden Luftaufnahmen der östlichen เทือกเขาหิมาลัย-เบิร์กเวลต์. Nach der Landung ใน Lukla machst du eine Pause, อืม ตายแล้วด้วย Sherpa-Stadt zu erkunden und dein Trekking-Team zu treffen.

Anschließend setzt du deine ป้อม Wanderung, gehst am Dorf Chaurikharka vorbei und steigst zu den grünen Pfaden am Ufer des Dudh-Koshi-Flusses hinab อย่าลืมเดินป่า Trekkingweg erreichst du die kleine Siedlung Dudhkoshi Ghat am Flussufer, von wo aus du zum charmanten Dorf Phakding hinaufwanderst.

ไอคอน-ดินเนอร์

Frühstück, Mittagessen, อาเบนเดสเซ่น

ไอคอน-นอนหลับ

ร้านน้ำชา

ไอคอนปลายทาง

8 กม. / 4,9 ไมล์

ระดับความสูงน้อย

3 m / 9 ฟุต

ดวงอาทิตย์เล็ก

ชั่วโมง 3

Nach einem herzhaften Frühstück im Dorf Phakding หลงทาง Sie erneut am Ufer des Dudh-Koshi-Flusses entlang und überqueren an diesem Tag mehrere hängende Hängebrücken. Den Pfaden เข้าสู่ milchigen Gletschersees fogend, ผู้พเนจร Sie durch die schönen Kiefernwälder bis zum Dorf Monjo. Bevor Sie weitergehen ผู้จัดการ Ihre Genehmigungen für den Sagarmatha-Nationalpark überprüft

Von Monjo aus Wandern Sie weiter entlang des Gletscherflusses bis zum Dorf Jorsale, einem beliebten Ort für das Mittagessen auf der Phakding–Namche-Route. Nach dem Mittagessen machen Sie sich auf den steilen Anstieg, der als Namche Bazaar bekannt ist, um die lebendige Sherpa-Hauptstadt zu erreichen. Diese Tagesetappe bietet einen ersten Blick auf das höchste schneebedeckte Wunder entlang der Route und erlaubt Ihnen, atemberaubende Ausblicke auf den majestätischen Himalaya-Gipfel vom Aussichtspunkt Tope Danda aus zu genießen.

ไอคอน-ดินเนอร์

Frühstück, Mittagessen, อาเบนเดสเซ่น

ไอคอน-นอนหลับ

ร้านน้ำชา

ไอคอนปลายทาง

10 ถึง 12 กม./ 6,2 ถึง 7,4 ไมเลน

ระดับความสูงน้อย

3 m / 11 ฟุต

ดวงอาทิตย์เล็ก

ชั่วโมง 6

คุณได้เริ่มต้นแล้ว Trekkingroute eine bedeutende Höhe erreicht; daher wird dein Körper, da er eine ordnungsgemäße Akklimatisierung über 2.500 Meter (8.202 Fuß) benetigt, diesen Tag nutzen, um sich an die neue Höhe zu gewöhnen, bevor du deine Reise fortsetzt. Einige körperliche Aktivitäten werden empfohlen, anstatt untätig zu sitzen, um den Akklimatisierungsprozess effektiv zu gestalten. ดังนั้น verbringst du den Morgen im höchstgelegenen Hotel der Welt, dem Everest View Hotel.

Eine frühmorgendliche Wanderung zu diesem Hochgebirgshotel belohnt dich mit einem unvergesslichen Sonnenaufgang über den unberührten, funkelnden เทือกเขาหิมาลัย-เบอร์เกน Das Everest View Hotel ตั้งอยู่ใน der Nähe von Namche Bazaar ครอบคลุมพื้นที่ต่างๆ เช่น Panoramaaussichten auf die östlichen Himalaya-Berge กับ Everest, Lhotse, Ama Dablam, Nuptse undere umliegende Gipfel genießen

Nach einem köstlichen Frühstück im Hochgebirgshotel kannst du weitere beliebte Highlights der Region erkunden, wie den Flughafen Syangboche, die Hillary-Schule, das Sherpa-Kulturmuseum, das Dorf Khumjung และ das Dorf Kunde, อื่นๆ einen Spaziergang durch die lebhafte เฮาพท์ชตัดท์ อุนเทอร์เนห์เมน, เอิ่ม เดน เลเบนส์สติล เดอร์ เชอร์ปา-เกไมน์ชาฟเทิน ซู เออร์เลเบน. ในนามเชบาซาร์ ค้นหา außerdem ein wöchentlicher Markt statt, der Haat Bazaar genannt wird Jeden Samstag versammeln sich Händler aus der gesamten Region, อืม มีผลิตภัณฑ์หลายอย่าง.

ไอคอน-ดินเนอร์

Frühstück, Mittagessen, อาเบนเดสเซ่น

ไอคอน-นอนหลับ

ร้านน้ำชา

ไอคอนปลายทาง

3 ถึง 4 กม. / 1,8 ถึง 2,4 ไมล์ Meilen

ระดับความสูงน้อย

4 m / 13 ฟุต

ดวงอาทิตย์เล็ก

3 ถึง 4 ชั่วโมง

Nach der Erholung และ richtigen Akklimatisierung คือ es Zeit, Ihre Haupt-Trekkingreise fortzusetzen Sie verlassen ตายไปแล้ว Lebendigkeit der Sherpa-Hauptstadt และ durch ที่หลงทาง die bezaubernden Wacholder- และ Rhododendronwälder, während Sie ตายที่emberaubende Aussicht auf Everest, Ama Dablam, Lhotse, Thamserku, Kwangde และ Nuptse genießen Die Wanderwege Dieser Etappen haben zahlreiche Zickzack-Pfade, Auf- und Abstiege, เป็นผู้รับผิดชอบ Sie sich allmählich den Alpinen Zonen nähern.

Zuerst durchqueren Sie das Kenjoma (Kyangjuma) Dorf, wo der Weg nach Khumjung Village anschließt. Sie หลงทางไป Mani-Mauern vorbei und genießen เสียชีวิตจากเทือกเขาหิมาลัย-พาโนรามา Nach dem Passieren der kleinen Siedlungen von Sansa Village steigen Sie hinab nach Phunki Thenga. ฟอน ไดเซ็ม ดั้งเดิม Sherpa-Dorf aus unternehmen Sie einen steilen Aufstieg durch Kiefernwälder und weitere Mani-Mauern, nachdem Sie den bewaldeten Pfad verlassen haben, um das Tengboche Village zu erreichen. ฟอน Tengboche aus können Sie spektakuläre Nahaufnahmen der Himalaya-Gipfel กับ Everest, Ama Dablam, Kantega, Kwangde, Tawache และ Thamserku genießen

ดาส ดอร์ฟ เถิงโบเช่ เบเฮอร์เบิร์ก ออค กรุสเท คลอสเตอร์ เดอร์ คุมบู-ภูมิภาค, ดาส เติ้งโบเช-โคลสเตอร์ Dieses Kloster wurde im 19. Jahrhundert vom tibetischen Mönch Lama Gulu gegründet, einer beeutenden Persönlichkeit, bekannt für seine Lehren und Meditation im tibetischen Buddhas. Seine Freundliche Spirituelle Präsenz Vermittelt Reisenden Ruhe และ Geistige Gelassenheit Wenn Sie möchten, können Sie auch die morgendlichen und abendlichen Gebetsrituale der Lama-Meister im Kloster beobachten.

ไอคอน-ดินเนอร์

Frühstück, Mittagessen, อาเบนเดสเซ่น

ไอคอน-นอนหลับ

ร้านน้ำชา

ไอคอนปลายทาง

10 ถึง 11 กม. / 6,2 ถึง 6,8 ไมล์

ระดับความสูงน้อย

4 m / 13 ฟุต

ดวงอาทิตย์เล็ก

ชั่วโมง 5

เป็น der Zeit, auf noch größere Höhen Ihrer unglaublichen Himalaya-Reise zu steigen. Da Ihre heutige Etappe Sie ใน die อัลไพน์ Zonen führt, sollten Sie sich warm halten, langsam Wandern und den ganzen Tag über ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Nach dem Empfang von Segnungen im Tengboche-Kloster und einem heißen Frühstück setzen Sie Ihre Aufstiegsroute fort und genießen die atemberaubenden Ausblicke auf Ama Dablam. Sie folgen dem allmählich ansteigenden Wanderweg nach Deboche über die Kiefernwälder.

เอาฟ์ อิห์เรอร์ ไวเทอเรน เออร์คุงดุง เด อัลไพน์ Pfades überqueren Sie die Imja Khola auf einer Hängebrücke und gelangen in das Dorf Pangboche. Sie Wandern außerdem an schönen Chortens, Mani-Mauern und weiteren kleinen Sherpa-Siedlungen entlang des Wanderwegs vorbei, während Sie sich dem Imja-Tal nähern. Nach der Ankunft im Dorf Dingboche können Sie faszinierende steingefasste Felder sehen, die die Pflanzen หรือ hochalpinen Winden schützen, โซวี ไวเดนเด เทียเร ตายซะเถอะ Ausblicke อยู่ที่นี่แล้ว Ama Dablam หรือที่อื่น ๆ ของ Island Peak อยู่ในตอนนี้ Sherpa-Dorf เหนือจริงอย่างรวดเร็ว

ไอคอน-ดินเนอร์

Frühstück, Mittagessen, อาเบนเดสเซ่น

ไอคอน-นอนหลับ

ร้านน้ำชา

ไอคอนปลายทาง

11 ถึง 12 กม. / 6,8 ถึง 7,4 ไมล์

ระดับความสูงน้อย

4 m / 14 ฟุต

ดวงอาทิตย์เล็ก

ชั่วโมง 5

เสียชีวิตแล้วที่ Akklimatisierungstag ใน Ihrem ikonischen 14-tägigen Everest-Base-Camp-Trek Sie haben die โซนอัลไพน์ (über 4.000 เมตร) erreicht; daher müssen Sie einen weiteren Tag zur Akklimatisierung einplanen, bevor Sie die Tundra-/Trans-Himalaya-Zone erreichen. Ähnlich wie am Akklimatisierungstag ใน Namche Bazaar werden Sie auch heute Wanderungen in der Umgebung unternehmen, อืม sich suitable an die neue Atmosphäre mit niedrigem Sauerstoffgehalt anzupassen.

Sie unternehmen eine morgendliche Wanderung zum Nagarjun-Hügel, der sich in der Nähe des Dorfes befindet und eines der beliebtesten Wanderziele ใน dieser strategischen Akklimatisierungsregion ist. เชื่อใน Aussichtspunkt können Sie einen 360°-Panoramablick auf die Himalaya-Juwelen wie Lhotse, Makalu, Thamserku, Kantega, Island Peak และ den gesamten Berg Ama Dablam vom Fuß bis zum Gipfel genießen

ไอคอน-ดินเนอร์

Frühstück, Mittagessen, อาเบนเดสเซ่น

ไอคอน-นอนหลับ

ร้านน้ำชา

ไอคอนปลายทาง

5 ถึง 6 กม. / 3,1 ถึง 3,7 ไมล์

ระดับความสูงน้อย

5 m / 17 ฟุต

ดวงอาทิตย์เล็ก

4 ถึง 5 ชั่วโมง

มุ่งหน้าไปที่ Frühstück ใน Dorf Dingboche ตั้งค่า Sie Ihre Trekkingreise über die zerklüfteten Berglandschaften der alphan Zone fort. Nach einem kurzen Anstieg vom Dorf aus werden Sie über die Gletschermoränen des Khumbu-Gletschers หลงทาง. Nach etwa anderthalb Stunden Trekking erreichen Sie das Dorf Thukla (4.600 เมตร) เดินป่าในStück Weiter, Gelangen Sie zum Thukla-Pass, wo eine Gedenkstätte für die Bergsteiger eingerichte ist, die während ihrer Expedition auf den Hängen des Everest ums Leben gekommen sind.

Genießen Sie ตาย spektakulären Nahaufnahmen von Nuptse und Pumori, während Sie Ihren Aufstiegspfad zum Dorf Lobuche fortsetzen. Diese hochgelegene Sherpa-Siedlung verfügt über mehrere Teehäuser/Gästehäuser und bietet grundlegende Einrichtungen, um die Bedürfnisse der Reisenden zu erfüllen. Sie werden hier heute Nacht rasten, den warmen Komfort des örtlichen Teeshauses genießen und sich auf das morgige aufregende Abenteuer vorbereiten.

ไอคอน-ดินเนอร์

Frühstück, Mittagessen, อาเบนเดสเซ่น

ไอคอน-นอนหลับ

ร้านน้ำชา

ไอคอนปลายทาง

10 ทวิ 12 กม. / 6,2 ทวิ 7,4 ไมเลน

ระดับความสูงน้อย

5 m / 16 ฟุต

ดวงอาทิตย์เล็ก

ชั่วโมง 5

Heute ist der Tag, dem Sie schließlich das Hauptziel เสียชีวิตจาก klassischen Trekkingabenteuers ansteuern Sie เริ่มต้น Ihr Abenteuer früh am Morgen und folgen einer zweistündigen Wanderung, um die Letzte menschliche Siedlung auf dem Weg zum Everest-Basislager zu erreichen. Genießen Sie ตาย spektakulären Ausblicke auf Nuptse, Lhotse และตาย umliegenden Gipfel Sie werden Aussichten auf den Everest และคนอื่น ๆ Gipfel sowie auf den Khumbu-Gletscher durchqueren, อืม Gorakshep zu erreichen. Nachdem Sie Ihren Rucksack ใน Ihrem Teehause abgestellt und eine kurze Pause gemacht haben, setzen Sie Ihre Reise zum Becken des größten Gipfels der Erde fort.

Sie werden entlang der Pfade des Khumbu-Eisfeldes gehen und etwa anderthalb Stunden über die zerklüfteten Berglandschaften Wandern, um das Everest-Basislager zu erreichen. Im Basislager können Sie mit den Bergsteigern interagieren, die sich auf ihre große Expedition an den Bergflanken vorbereiten. Von den Ausläufern aus können Sie auch das unglaubliche Himalaya-Panorama mit prächtigen Gipfeln wie Nuptse, Pumori, Everest und Khumbutse, einschließlich des Khumbu-Eisfalls, genießen Nachdem Sie ตายอย่างลึกลับ Atmosphäre des Himalayas ใน seinem Becken Genossen haben, Sie auf demselben Weg zurück nach Gorakshep für eine Übernachtung ผู้หลงทาง

ไอคอน-ดินเนอร์

Frühstück, Mittagessen, อาเบนเดสเซ่น

ไอคอน-นอนหลับ

ร้านน้ำชา

ไอคอนปลายทาง

14 ทวิ 15 กม. / 8,6 ทวิ 9,3 ไมเลน

ระดับความสูงน้อย

5 m / 18 ฟุต

ดวงอาทิตย์เล็ก

ชั่วโมง 8

Es heißt, dass Ihr Abenteuer in der Khumbu-Region nicht vollständig ist, wenn Sie nicht zum Kalapatthar, dem höchsten Punkt dieser Reise, Wandern, um die spektakulären Ausblicke auf Täler, Himalaya-Gipfel และ Gletscher zu genießen. Sie เริ่มต้น Ihre Wanderung vor der Morgendämmerung von Gorakshep aus und werden etwa zwei Stunden gehen, um diesen beliebten Aussichtspunkt der Everest-Region zu erreichen. ตาย 360°-พาโนรามาแบบพาโนรามา เช่น ออฟราเกนเดน กิปเฟล กับเอเวอเรสต์, นุปต์เซ, พูโมริ และโลตเซ เวอร์เกน ฟอน ไดเซม Aussichtspunkt aus surreal

Nachdem Sie wertvolle Zeit an diesem Aussichtspunkt verbracht und die bezaubernde Schönheit des Himalayas mit unberührten Gipfeln, อัลไพน์ Tälern und Gletschern bewundert haben, steigen Sie wieder nach Gorakshep ab. Hier genießen Sie eine kurze Pause ใน dieser letzten menschlichen Siedlung ใน der Nähe des mystischen เทือกเขาหิมาลัย, bevor Sie nach Pheriche absteigen Mit einem Herzen voller bereichernder Erfahrungen และ Erinnerungen feiern Sie Ihre erfolgreiche Vollendung des weltweit เชื่อใน Basislagerabenteuers ใน Pheriche

ไอคอน-ดินเนอร์

Frühstück, Mittagessen, อาเบนเดสเซ่น

ไอคอน-นอนหลับ

ร้านน้ำชา

ไอคอนปลายทาง

13 ทวิ 14 กม. / 8,07 ทวิ 8,6 ไมเลน

ระดับความสูงน้อย

6 m / 19 ฟุต

ดวงอาทิตย์เล็ก

ชั่วโมง 7

Heute, nachdem Sie Pheriche Hinter sich gelassen haben, steigen Sie ใน niedrigere Höhenlagen ab; die Reise wird spannend, เวนน์ ซี วีเดอร์ ใน das üppige Grün eintreten ไม่ว่าคุณจะเดินป่าแบบเดินป่าหรือเดินป่าแบบ Dorf Tengboche หรือเดินป่าแบบผจญภัย Reich der Khumbu-Region และเดินป่าแบบ Phunki Thega Anschließend folgen Sie den schönen Pfaden am weißen Gletschersee และ dem Dudh-Koshi-Fluss, um Namche Bazaar zu erreichen.

Nach einer langen Reise ในถ้ำ abgelegenen Bergen wird die Rückkehr ใน die Moderne ein aufregender Tag sein. Sie können sich Zeit nehmen, อืมทันสมัย ​​Annehmlichkeiten, üppigen Mahlzeiten และอุ่น Duschen zu genießen, อืมตาย Müdigkeit abzuwaschen Nachdem Sie ตายspektakulären Ausblicke auf den Everest ein Letztes Mal Genossen haben, verbringen Sie die Nacht ใน dieser geschäftigen Hauptstadt und bereiten sich auf die Rückkehr zum Ausgangspunkt dieses ikonischen Trekkingabenteuers vor.

ไอคอน-ดินเนอร์

Frühstück, Mittagessen, อาเบนเดสเซ่น

ไอคอน-นอนหลับ

ร้านน้ำชา

ไอคอนปลายทาง

14 ทวิ 15 กม. / 8,6 ทวิ 9,3 ไมเลน

ระดับความสูงน้อย

4 m / 14 ฟุต

ดวงอาทิตย์เล็ก

ชั่วโมง 7

Die heutige Wanderung wird der Letzte Tag Ihrer 14-tägigen Trekkingreise zum Everest-Basislager sein. Nach einem köstlichen Mahl ใน der Sherpa-Hauptstadt ตั้งป้อม Sie Ihre Abstiegreise Zuerst เดินทางไป Sie vom Namche Bazaar ผู้อยู่เบื้องหลัง zum Dorf Jorsale แดนน์ ได้แก่ Verlassen des Sagarmatha-Nationalparks และ Dorfes Monjo, folgen Sie den unglaublichen Trekkingpfaden entlang des Dudh-Koshi-Flusses.

ออกเดินทางจาก Trekkingweg ผ่าน Sie das Dorf Phakding und den Dudhkoshi-Ghat, bevor Sie nach Lukla aufsteigen. Diese schöne Sherpa-Stadt wird das letzte Ruheziel Ihres Trekkingabenteuers sein, und Sie werden die unglaubliche, mystische Himalaya-Atmosphäre heute Nacht genießen, bevor Sie sich verabschieden.

ไอคอน-ดินเนอร์

Frühstück, Mittagessen, อาเบนเดสเซ่น

ไอคอน-นอนหลับ

ร้านน้ำชา

ไอคอนปลายทาง

18 ทวิ 19 กม. / 11,1 ทวิ 11,8 ไมเลน

ระดับความสูงน้อย

3 m / 11 ฟุต

ดวงอาทิตย์เล็ก

ชั่วโมง 7

เฮอเทอ เนห์เมน ซี ไอเน็น มอร์เกนฟลุก ฟอน ลุคลา, อืม กาฐมา ณ ฑุ ซูรุคซูเคเรน. Ähnlich wie beim Flug von Kathmandu และ Lukla können Flüge während der Hochsaison auf den Flughafen Manthali ใน Ramechhap umgeleitet werden. ไม่เป็นไร Umleitung aufgrund von Verkehrsbedingungen dauert der Flug von Lukla zum Flughafen Manthali etwa 20 Minuten. Von Manthali aus müssen Sie dann etwa 5 bis 6 Stunden fahren, um Kathmandu zu erreichen.

Sie können diese Route von Lukla über Manthali nach Kathmandu auch vermeiden, indem Sie einen Hubschrauberflug von Lukla zurück nach Kathmandu buchen. Die allgemeinen Kosten für diesen gecharterten Hubschrauberflug können bis zu 550 US-Dollar pro Person betragen. Dennoch wird das Erlebnis, über die Berge และ üppigen Täler zu fliegen und die Landschaft aus der Luft zu genießen, ตาย Reise zweifellos lohnenswert machen Nach der Ankunft ในกาฐมาณฑุ wird unser Personal Sie zu Ihrem Hotel นำมาซึ่ง

Anschließend können Sie einen entspannten Tag genießen, die lebendige Hauptstadt besichtigen or die Traditionalellen Cafés und Restaurants erkunden. Wenn Sie sofort ใน Ihr Heimatland zurückkehren, Können Sie diesen Tag zum Einkaufen von ของที่ระลึก nutzen, die als Erinnerung an Ihr großartiges Himalaya-Abenteuer dienen. Zur Feier Ihres erfolgreichen Treks veranstaltet My Everest Trip an diesem Abend ein Abschiedsessen. Sie verabschieden sich von den Mitgliedern der Gruppe und dem Trekking-Team, mit denen Sie so viel Zeit in den Bergen verbracht haben, da Sie morgen das Land verlassen werden. Übernachtung im Hotel ในกาฐมา ณ ฑุ

ไอคอน-ดินเนอร์

Frühstück, Mittagessen, อาเบนเดสเซ่น

ไอคอน-นอนหลับ

โรงแรม 3 ดาว

ระดับความสูงน้อย

3 m / 9 ฟุต

Dies wird der letzte Tag Ihrer 14-tägigen Everest-Basislager-Trekkingreise sein. อันเซอร์ บุคคลผู้นำมาซึ่ง Sie zum Flughafen für Ihren Flugplan Wenn Sie genügend Zeit haben, werden wir Sie noch auf eine Stadtrundfahrt mitnehmen, bevor Sie zum Flughafen für Ihren internationalen Flug zurückgebracht werden.

Vielen Dank, das Sie mit My Everest Trip รับข้อมูล; วีร์ ฮอฟเฟิน, ซี วีเดอร์ซูเซเฮน. ฮาเบน ซีเนอ ซิเชเร่ รีเซ!

ไอคอน-ดินเนอร์

อาหารเช้า

ระดับความสูงน้อย

1 m / 5 ฟุต

14 แผนที่เส้นทางเดินป่า Tage Everest Basislager

แผนที่การเดินป่าที่ Everest Base Camp

คาดหวังอะไร?

What's Included

Flughafen-Abhol- และ Bringdienste

  • อับโฮลุง ไบ อินเตอร์เนชันแนล อันคุนฟท์
  • โรงแรมอับโฮลุง วอม อินแลนด์สฟลูกาเฟน วอม (Beginn des Treks)
  • Abholung vom Inlandsflughafen และ Transfer zum Hotel (nach dem Trek)
  • Internationale Abreise am Letzten Abflugtag

บริการที่พัก

  • 2 Nächte 3-Sterne-Hotel ในกาฐมาณฑุ mit Frühstücksplan
  • 11 Nächte in lokalen Teehäusern ใน den Bergen (auf Basis von Doppelzimmern)

Trekkinggenehmigungen

  • Lokale Regierungseintrittsgenehmigung (Trek-Karte)
  • Sagarmatha-Nationalpark-Genehmigung (เอเวอเรสต์-เจเนห์มิกุง)

อินแลนด์ฟลูจ

  • Flugticket จากกาฐมา ณ ฑุและลูกลา
  • Flugticket von Lukla nach กาฐมา ณ ฑุ

อิม ฟาลเล Eines Fluges von Lukla über Ramechhap

  • Fahrt von Kathmandu nach Ramechhap mit gemeinsamem Transport
  • Inlandsflugticket โดย Ramechhap nach Lukla
  • Inlandsflugticket โดย ลูกละ ณ ราเมศัย
  • Fahrt von Ramechhap บนกาฐมา ณ ฑุพร้อม gemeinsamem Jeep

Verpflegung ในกาฐมา ณ ฑุ/เดินป่า

  • 11 Frühstücke: lokale und kontinentale Auswahl laut Teehäuser-Menü
  • 11 Mittagessen: einfaches und leichtes Mittagessen ในถ้ำ Lunch-Camp-Teehäusern
  • 11 อาหารเย็น: vegetarische und nicht-vegetarische Mahlzeiten Ihrer Wahl, lokale und kontinentale Speisen laut Teehäuser-Menü

Guide-/Porter-Services และ Verantwortlichkeiten

  • เออร์สเต-ฮิลเฟ-คาสเตน เกทราเก้น ฟอน อุนเซเรม ทีม
  • Trekking-Guide – ภาษาอังกฤษ, lizenzierter Guide mit über 10 Jahren Erfahrung
  • Versicherungen für Guide & Porter (Notfall-Evakuierung und mezinische Unfallkosten)
  • Alle Mahlzeiten für ไกด์/พอร์เตอร์
  • Gehalt nach Standardrate des Unternehmens (empfohlen von der zuständigen Tourismusvereinigung)
  • Lokaler Sherpa zum Tragen Ihres Gepäcks สูงสุด 20 กก. (2 Gäste teilen sich 1 Porter)

สิ่งที่ไม่รวม

  • Mahlzeiten ในกาฐมา ณ ฑุและการเดินป่า
  • อิห์เร ไรซีเวอร์ซิเชอรัง (ไอน์ชลีสลิช เรทตุง)
  • Einreisevisum für Nepal
  • Trinkgelder für Trekkingpersonal และ Fahrer
  • Getränke (ไฮส์, คาลท์ และ อัลโคโฮลิช)
  • เพอร์เซินลิเชอ ไอน์เคาเฟ, เวสเชอ usw.
  • Persönliche Trekkingausrüstung
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14 ข้อมูลเพิ่มเติมของ Tage Everest Basislager Trek

Wichtige Informationen für die 14-tägige Everest-Basislager-Trekkingreise

ภารกิจที่ 14: Everest-Basislager-Trekkingreise: Wir laden Sie ein, die majestätische Khumbu-Region zu erkunden. Während Ihrer Everest-Basislager-Trekkingreise ใช้เส้นทาง Dinge zu entdecken, von alten Klöstern über Gumbas bis hin zu verschiedenen Sherpa-Dörfern. ลำดับแรกคือ Orte, die Sie während Ihrer Trekkingreise zum Everest-Basislager erkunden werden.

Dinge, die Sie während der Everest-Basislager-Trekkingreise erkunden können

1. สนามบินลุคลา

แดร์ ฟลักฮาเฟน ลุกลา หรือ เทนซิง-ฮิลลารี-ฟลูกฮาเฟน เป็นผู้ริเริ่ม แดร์ เกเฟอร์ลิชสเตน ฟลูฮาเฟน เดอร์ เวลต์ Er ist wunderschön und Ausgangspunkt für Treks zum Everest-Basislager. Bei der Ankunft fühlt es sich an, als würden Sie ใน den Wolken schweben. เริ่มขึ้นแล้ว เบิร์กสตีเกอร์ เซอร์เอ็ดมันด์ ฮิลลารี และเทนซิง นอร์เกย์ เชอร์ปา และอเบนทวเออร์ ยังไม่บรรลุนิติภาวะ Dorf Lukla führt zum Everest-Basislager Wenn die Trekker den Flug von Kathmandu และ Lukla nehmen, erhalten sie einen Vogelperspektivenblick auf die Berge, eine weitere große Attraktion.

2. วัฒนธรรมเชอร์ปา

Während Ihrer Expedition กับ Everest-Basislager-Trek werden Sie verschiedene Dörfer erreichen, in denen die Sherpa seit langer Zeit leben. Diese Sherpa haben ihre Kultur bewahrt, die sie von den alten tibetischen Menschen übernommen haben, die aus Tibet in die Region kamen. Viele Sherpa-Klöster, Gumbas, Feste, Rituale, Tänze undere Aspekte der Sherpa-Kultur และ Kultur

3. Thado Koshigaon

Eines der kleinen Dörfer, über die nur wenige Trekker berichten, คือ Thado Koshigaon Nach der Ankunft ใน Lukla เริ่มต้น Sie die Wanderung และ Phakding, doch zwischen diesen beiden Orten liegt das kleine Dorf Thado Koshigaon, wo die Trekker eine Mittagspause einlegen. วอน ดีเซ็ม ดอร์ฟ ออสอิสท์ ภัคดิง นูร์ นอช เวนิเก สตันเดน เข้ามา

4. พักดิง ดอร์ฟ

Phakding ist eines der berühmten abgelegenen Dörfer ใน der Khumbu-Region เดิมทีคือสถานีของ Lukla aus, wo Trekker typischerweise ใน einem Teehause übernachten. Trekker und Reisende, Die zum Mount Everest aufbrechen, เริ่มต้นบ่อยครั้งที่ Reise von Lukla, dem Hauptzwischenstopp, หรือ Sie Phakding erreichen Phakding ist eines der Dörfer, die aufgrund ihrer Schönheit und des Charmes der Sherpa-Kultur als UNESCO-Weltkulturerbe gelistet sind.

5. Jorsale Dorf

Das Dorf Jorsale เป็นผู้ดูแล Ort nördlich von Monjo und südlich von Namche Bazaar, direkt am Dudh-Koshi-Fluss gelegen, der vom Khumbu-Gletscher stammt. Das Dorf ปรากฏตัวที่ Ausblicke auf hohe, schneebedeckte Berge และ die schnell fließenden Wasser des Flusses Jorsale อยู่ในกลุ่มเดียวกัน Dorf im oberen Teil der Khumbu-Region, wo sich die Routen zum Everest-Basislager und zu den Gokyo-Seen trennen. ใน Diesem Dorf พบ Trekker Mahlzeiten และ Unterkunft ใน Teehäusern und Lodges, doch es fehlen größere Hotels und Restaurants.

6. นำเช่บาซาร์

Namche Bazaar อยู่ที่เมือง Siedlung และที่ Trekker อยู่ที่ Expedition กับ Everest-Basislager erreichen Die Trekker erreichen Namche Bazaar Innerhalb von vier bis fünf Tagen der Wanderung. ตายตั้งแต่ Hauptstadt der Sherpa และ Haupttor zum Mount Everest Namche ist das primäre Ziel zur Akklimatisierung, da es besser entwickelt ist als Bazaar und andere Sherpa-Dörfer.

7. หมู่บ้านเทงโบเช

Tengboche Dorf อยู่ในระหว่างการเดินทางสู่ Dörfer, Die Trekker auf ihrer Expedition zum Everest-Basislager erreichen. Die Trekker ผ่าน Namche Bazaar, bis sie das Tengboche Dorf erreichen, wo sie das majestätische Tengboche-Kloster erklimmen. Beim Aufstieg zum Tengboche-Kloster sehen Sie einige der höchsten Berge der Region, vom Everest bis zum Ama Dablam.

8. โกรักเชป

Gorakshep อยู่ในเส้นทางไคลเนส Dorf auf dem Everest-Basislager-Trek และ der Letzte Halt, Trekker นั่นเอง Die Stadt liegt auf sehr hoher Höhe, bei 5.164 Metern (16.942 ft). นีมานด์ เลตต์ ดอร์ท เดาเออร์ฮาฟต์ บ้านพัก Es gibt einige ใน Beucher übernachten können. Viele Menschen เยี่ยมชม Everest-Basislager ใน Das Dorf Die Lodges มีสำนักงานใหญ่อยู่ที่เมือง Namche Bazaar

9. กาลา พัทธาร์ อุสซิชสพังค์

คาลา พัทธาร์ คือนักสำรวจเส้นทางเอเวอเรสต์-บาซิสลาเกอร์-เทรคส์ 5.545 ส.ค. สิ้นสุดการเดินทางแล้ว กระเป๋ากล้องจะสิ้นสุดการเดินทางอีกครั้ง Hier bieten sich atemberaubende Panoramablicke auf die Berge sowie Sonnenauf- und -untergänge. Kala Patthar อยู่ในกลุ่มเดียวกันกับ "Black Rock" ก่อนหน้านี้, ผู้จัดการทั่วไปของ Schwarzen Felsen, Die Seine Grate säumen.

10. นักพิมพ์ดีดชื่อ Everest-Basislager-Trek

เจเดน มอร์เกน

  • 5–6 Uhr: Der Tag เริ่มต้นจาก Teehause ใน dem Sie übernachtet haben เอาฟวาเชน ซวิสเชน 5 และ 6 Uhr. Genießen Sie ein leckeres lokales Frühstück mit wunderschöner Aussicht auf die Berge.
  • 7–8 Uhr: Nach dem Frühstück bereiten Sie sich früh für die Wanderung vor. Packen Sie wichtige Gegenstände und tragen Sie warme Kleidung ใน Schichten. Packen Sie แยกขนม, Wasserflaschen และ andere wertvolle Dinge
  • 8–12 หรือ 13 Uhr: Beginnen Sie die Wanderung gegen 8 หรือ 9 Uhr. ดาเซอร์ อับชนิตต์ ดาเอิร์ต และ 4–5 สตันเดน Sie legen mehr Strecke zurück, ทำตาม Sie noch frisch sind. หน้า 4–5 คนตะลึงพเนจร Sie eine Mittagspause

เที่ยง

  • 12–13 Uhr: Nehmen Sie sich eine Stunde Zeit für das Mittagessen. Ihr Guide นำ Sie ใน ein Teehause, อืม lokale Gerichte wie Dal und Bhat sowie westliche Optionen wie Pizza und Burger zu genießen.
  • 13–16 Uhr: Nach dem Mittagessen เริ่มตาย Nachmittagstour ตาย etwa 4–5 Stunden dauert Gehen Sie langsamer, da Sie müde sein könnten. ใช่แล้ว โลคาเล ดอร์เฟอร์, เจนีเซนตาย Landschaft und erkunden alte Tempel und Klöster. มิท ไอน์บรูค เดส์ อาเบนด์ส กลายเป็นซี ดาส เวคเซลน์เด ลิชท์ เอาฟ เดน เบอร์เกน

ตอนเย็น

  • 16–17 Uhr: ยืนยัน Sie, das Teehause vor Sonnenuntergang zu erreichen. Bei gutem Licht ist die Navigation einfacher.
  • 17–19 Uhr: Nach Ankunft im Dorf packen Sie Ihr Gepäck im Zimmer aus. ลงชื่อเข้าใช้ Sie am Feuer โดย Tasse Tee หรือ Kaffee และคอมเมน Sie mit Einheimischen ใน Kontakt. Sie können auch Internetzugang nutzen, um Ihre Lieben zu kontaktieren, die Umgebung erkunden oder nahegelegene Tempel und Klöster beuchen.
  • 19–20 โมง: Zeit zum Abendessen. Sie essen wahrscheinlich lokale Gerichte, einige Teehäuser bieten auch westliche Speisen an. Genießen Sie das Abendessen และ Ihrer Gruppe; Geschichten erzählen und sozialisieren ist eine großartige Möglichkeit, Zeit miteinander zu verbringen.
  • 20–22 Uhr: Nach dem Abendessen โดย Sie früh ใน Bett ไอน์ ไวเทอร์เรอร์ เฮรอสฟอร์ดเดอร์เดอร์ วันเดอร์ทาค สเตท เบเวอร์ Verabchieden Sie sich von Ihrer Crew และ schlafen Sie gut

Höhenlage des Everest-Basislager-Treks

Das Everest-Basislager (EBC) มีความสูง 5.364 เมตร (17.598 Fuß) และ Meeresspiegel วิเอเล เบิร์กชไตเกอร์ บินตรงจากฮับชเราเบอร์ zum EBC, อาเบอร์ ดาย มิสเทน เบเวอร์ซูเกน ดาย วันเดอรุง ฟอน ลุคลา Der Höhengewinn อยู่ในแนวตั้ง Distanz, die Sie vom Ausgangspunkt bis zum Gipfel eines Berges zurücklegen Beim EBC-Trek เริ่มต้นจาก Sie ใน Lukla, ที่ 2.860 Meter (9.383 Fuß) และ Meeresspiegel liegt ระยะทางที่แน่นอน, ระยะทาง 2.504 เมตร (8.215 Fuß) ระยะทาง 2.504 เมตร (8.215 Fuß)

สถานที่ Höhe (เมตร) Höhengewinn (Meter)
ลุกลา 2.860 0
ผักดิง 2.650 -210
นัมบาซาร์ 3.440 790
เถิงโบเชอ 3.860 420
ดิงโบเช 4.410 550
โลบูเช่ 4.910 500
โกรัคเชพ 5.170 260
แคมป์ฐาน Everest 5.364 194
กะลา ปัทธาร์ 5.644 280

14 ป้าย Everest-Basislager-Trek Schwierigkeit

การเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ 14 วัน ระดับความยาก

Der Everest-Basislager-Trek ยังเป็นผู้ดูแล Trek auf Alpen-Niveau Dieses bekannte Trekking-Abenteuer im östlichen Himalaya kann als eine der milferen Formen von Abenteuer betrachtet werden – ohne technische Abschnitte, die überwunden werden müssen, und ohne dass die Reise physisch übermäßig anstrengend oder herausfordernd ist. Die tächliche Erfolgsquote des 14-tägigen Everest-Basislager-Treks mit My Everest Trip คิดเป็น 95 % ทวิ 98 %. ลองใช้กระเป๋ากล้องของคุณผ่านเส้นทางปกติของเทือกเขาหิมาลัย-Route mit einer lebensverändernden Erfahrung problemslos meistern.

Allerdings konzentriert sich der `Pfad zum Everest' เสียชีวิตแล้ว Reise zum legendären Basislager Dieses ikonische Trekking im Himalaya bleibt dennoch ein abgelegenes Hochgebirgsabenteuer, bei dem mehrere Faktoren berücksichtigt werden müssen, wenn man diese Route gehen möchte.

โรค Höhenkrankheit

Höhenkrankheit ist eine der größten Herausforderungen jeder Hochgebirgstour บวกกับ 2.500 เมตร คุ้มค่ากับ Risiko, wenn man sich nicht richtig akklimatisiert. Während des 14-tägigen Treks เริ่มต้นชายใน Lukla (2.800 เมตร) และเริ่มต้นที่โซนเทือกเขาแอลป์ (über 4.000 เมตร) อยู่ในโซน die transhimalayische (über 5.000 เมตร) auf.

Der höchste Punkt der Route liegt am Kalapatthar (5.545 เมตร) ระยะทางเริ่มต้นที่ Startpunkt rund 2.745 เมตร (9.005 Fuß) Daher เป็นผู้ที่สานต่อ wichtig, auf Symptome der Höhenkrankheit zu achten und geiignete Vorsichtsmaßnahmen einzuhalten.

ทริปกิ้ง-ดิสแตนซ์

Während der 14 Tage legt man eine Gesamtstrecke von etwa 130 km (80 Meilen) zurück – Inklusive Hin- und Rückweg von Lukla zum Basislager. แท็ก Pro คนจรจัดใน Schnitt 6 ถึง 7 Stunden Die Pfade sind abgelegen, steinig und führen stetig ใน เฮอเร่ ลาเกน Lange Gehzeiten mit Gepäck machen das Trekking körperlich anspruchsvoll, wofür man vorbereitet sein sollte.

Akklimatisierungszeit

Die Akklimatisierungsphase ถูกกำหนดไว้แล้ว, da sie den Komfort และ die Gesundheit der Trekker ดีที่สุด Mit ausreichenden Ruhetagen จม das Risiko für Höhenkrankheit deutlich Für Hochgebirgstouren gilt die Empfehlung, nicht mehr als 500 Höhenmeter pro Tag aufzusteigen.

ความสันโดษ

Auch wenn es sich um eine populäre Route handelt, bleibt die Everest-Region eine der abgelegensten Gegenden Nepals. Die Infrastruktur ist nurdimentär. ใน Tieferen Lagen gibt es noch ปานกลาง Komfort, aber ในgrößeren Höhen werden Unterkünfte und Services einfacher. อินเทอร์เน็ตและ Elektrizität มักจะอยู่นอกเหนือการควบคุม เอาฟ ไดเซอ อับเกสชีเดนไฮต์ มัสส์ ซิช ไอสเตลเลน

EBC-Trek ตายแล้วใช่ไหม?

Der Everest Base Camp Trek อยู่ในความเชื่อของ Reiseziel ในเนปาล, aber viele Wanderer glauben, dass er nicht so herausfordernd ist wie andere Treks im Land. ในเนปาลมีเส้นทาง abgelegene Hochgebirgstreks เช่น Kanchenjunga, Dhaulagiri, Annapurna Circuit, Upper Mustang และ Upper Dolpo, die deutlich anspruchsvoller sind als der EBC-Trek

Trotzdem bleibt der Everest Base Camp Trek ใน Höhen-Trek และ selbst für erfahrene Wanderer einige Herausforderungen dar. Wenn Sie Anfänger เป็นผู้ก่อตั้ง EBC-Trek vorbereiten ข้อเท็จจริงคือ große Höhen, lange Wanderdauer, เลิกจ้าง Gelände, Wetterveränderungen, das Risiko der Höhenkrankheit, abgelegene Gebiete และ eine fehlende Infrastruktur machen den EBC-Trek zusätzlich anspruchsvoll

Essen และ Unterkunft กำลังเดินทางไปที่ Everest Base Camp Treks

เอสเซน

เอสเซินอยู่ใน Grundbedürfnis für den Menschen และจะเริ่มต้นที่ Trekkingtouren ใน Abgelegenen Hochgebirgsregionen กับ Everest Base Camp Trek noch wichtiger Während des Treks เสียชีวิตแล้ว ผู้พเนจร โดย Mahlzeiten ในแท็ก: Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Werfen wir ยัง einen Blick auf die Essensmöglichkeiten กับ Ihrer Tour.

  • Zum Frühstück genießen Sie eine Vielzahl von Köstlichkeiten, darunter Chapati, โรตี, Eier, Tee, แซนด์วิช และ Brot
  • Zum Mittag- และ Abendessen: Verschiedene Spezialitäten von lokalem nepalesischem Dal Bhat, Dhindo, Pizzas, Burgern und Momos (Dumplings) usw.

ที่พัก

ออกเดินทางจาก Everest Base Camp ไปพร้อมกับบ้านพักและ Teehäuser. Das bedeutet, dass Sie nicht ใน Zelten schlafen müssen. Entlang der Route พบ Sie einfache, สะดวกสบาย Unterkünfte. Diese bieten Zimmer, ใน denen sich müde Wanderer ausruhen und erholen können. Die Zimmer แสดงใน der Regel mit einem Bett, einer Matratze, einer Decke และ einem Kissen ausgestattet

Für zusätzlichen Komfort empfehlen wir, einen guten Schlafsack mitsubringen. Was die Unterkunft auf dem Hochgebirgstrek เดิมพัน, ดังนั้น werden Sie entweder in Teehäusern oder Lodges übernachten, die weniger modern sind oder keinen hohen Standard bieten. ใน Teehäusern erhalten Sie kleine, einfache Zimmer mit zwei Einzelbetten, die Sie mit anderen Wanderern teilen müssen, sowie angeschlossene Badezimmer und Waschbecken.

อินเทอร์เน็ต Einrichtungen มาจาก EBC-Treks

Everest Link มีแผนที่ Wi-Fi และอยู่ในเส้นทาง EBC-Treks กับ Freunden und Familie ใน Verbindung bleiben können Diese Karten เป็นเจ้าของ Stationen entlang des Trails leicht erhältlich และ Die Verbindung ist stabil und zuverlässig เริ่มต้นด้วย Hotspots บนเส้นทางเดินป่า: Lukla และ Namche Bazaar Außerdem können Sie überall eine SIM-Karte mit Datenpaket nutzen.

Die Verbindung eignet sich gut für Videoanrufe, das Versenden von Nachrichten และ das Hochladen von Dateien. Wenn Sie Heimweh มีครอบครัวและ Ihrer Familie และ Ihren Freunden zu Hause ใน Kontakt bleiben möchten, sollten Sie unbedingt eine lokale SIM-Karte mit einem Regionalen Tarif erwerben, die Zeitzone anpassen และ Ihren Standort festlegen. ดังนั้น ควรทำ Sie günstiges Internet mit einer ordentlichen Verbindung bis zu einer bestimmten Höhe.

Everest Base Camp Trek ใน Verschiedenen Jahreszeiten

ครอบคลุม 14 เส้นทาง Everest Base Camp Trek อยู่ในเทือกเขาหิมาลัย-Abenteuer อยู่ในเทือกเขาหิมาลัย, ดาสดาส ganze Jahr über unternommen werden kann. Da es sich jedoch nicht um eine Bergexpedition handelt und keine Überquerung อัลไพน์r Hänge erforderlich ist, sind die Wege selbst in der Nebensaison nicht unbedingt leicht.

Im Gegensatz zu den Hauptsaisonen mit stabilen klimatischen Bedingungen und verlässlichen Trekkingrouten können in der Nebensaison jedoch herausfordernde Wetterfaktoren zur Gesamtschwierigkeit beitragen. Hier erfahren Sie คือ Sie während เสียชีวิตจาก unglaublichen Base-Camp-Trekking-Abenteuers ในถ้ำ Verschiedenen Jahreszeiten erwarten können

การเดินป่าไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์ในฤดูกาลต่างๆ

Frühjahrs-Saison (มาร์ซ เมษายน และไม)

Die Frühjahrs-Saison คือผู้เชื่อใน Jahreszeiten ประเทศเนปาลสำหรับการเดินป่าและ Erkundungen Die unglaubliche natürliche Schönheit dieser Jahreszeit macht die Erkundung der mystischen เทือกเขาหิมาลัย-ภูมิภาค zu einem magischen Erlebnis. Diese Hauptsaison มีคุณสมบัติคงที่ klimatische Bedingungen, einfach zu begehende, trockene Trekkingpfade und klare Sicht auf die Friedlichen Himalaya-Panoramen Die gesamte Landschaft der unteren Trekkingregion อยู่ใน Dieser Jahreszeit üppig und lebendig.

Leuchtende Rhododendren และ Wildblumen verleihen der Trekkingregion bunte Farbakzente und machen jede Tagesetappe zu einem spektakulären Erlebnis. อุณหภูมิตายใน der Everest-Region während dieser natürlichen Hochsaison beträgt tagsüber etwa 20 °C. อุณหภูมิจะตายในเขตเดินป่าซึ่งมีอุณหภูมิอยู่ที่ 25 °C ในถ้ำอัลไพน์และทุนดรา-โซเน็น อุณหภูมิลดลง 15 °C

Monsun-Saison (มิถุนายน กรกฎาคม และสิงหาคม)

Die Monsun-Saison gilt als eine der herausforderndsten Jahreszeiten Nepals สำหรับเทือกเขาหิมาลัย-เดินป่า Diese Saison markiert den Höhepunkt des Sommers, และ der anhaltende Regen kann Reisepläne และ die Erkundungsfreude beeinträchtigen. Aufgrund des starken Regens können Flüge während dieser Saison ebenfalls verschoben oder gestrichen werden. Daher sollten Sie ein paar zusätzliche Puffer-Tage einplanen, อืม Ihr Abenteuer nicht zu überstürzen.

Die Monsun-Saison ist der Höhepunkt des Sommers ในประเทศเนปาล; อุณหภูมิใน der Everest-Region liegen während dieser Saison zwischen 23 °C และ 25 °C. ใน Spitzenzeiten kann das สูงสุด 30 °C ถึง 32 °C erreichen ในถ้ำอัลไพน์ Zonen und darüber bleibt es jedoch kühler โซดาจะตาย อุณหภูมิและอุณหภูมิที่เย็นลงและ bis auf -5 °C ที่ลดลง

Herbst-Saison (กันยายน ตุลาคม และพฤศจิกายน)

Die Herbstsaison ในประเทศเนปาล ดีที่สุดสำหรับ Zeit für Trekking และ Himalaya-Expeditionen Sie steht sogar unter den Hochsaisonen an oberster Stelle, da sie Reisende mit angenehmen Temperaturen und den stabilsten klimatischen Bedingungen des Jahres willkommen heißt. ฉันเริ่มต้นจาก Niederschläge, sodass die Möglichkeit von gelegentlichem leichtem Regen, der das Trekking unangenehm machen könnte, nahezu ausgeschlossen ist.

เวเรนผู้ตาย Erntesaison feiert das Himalaya-Land einige der spektakulärsten Feste, darunter Dashain, Tihar, Mani Rimdu, Indra Jatra, Pachali Bhairab และ Sita Bibaha Panchami Die Herbstsaison bietet ตาย angenehmsten Temperaturen; ใช้เวลาในการเดินป่าใน Dieser Jahreszeit werden Sie weder zu kalt noch zu heiß empfinden. Die Durchschnittstemperatur in der Trekkingregion liegt im Herbst bei etwa 17 °C, อุณหภูมิปกติคือ 20 °C steigen, ohne jedoch zu heiß zu werden.

Wintersaison (ธันวาคม มกราคม และกุมภาพันธ์)

Der Frühling ist die Hochsaison der Natur, der Herbst der Höhepunkt der Laubfärbung – aber wann erreicht die Himalaya-Region ihren Höhepunkt? ใช่แล้ว เสด็จพระราชดำเนินในหิมาลัย-ภูมิภาคหิมาลัยในวินเทอร์วันเดอร์แลนด์ Das Navigieren über die gefährlichen Trekkingpfade, die mit Schneedecken bedeckt sind, kann dabei körperlich sehr anstrengend sein, ganz zu schweigen von den nötigen Vorsichtsmaßnahmen, อืม sich warm zu Halten, und dem komplexen Akklimatisierungsprozess aufgrund เดอร์ ไอซิเกน คลิมาทิสเชน เบดิงกุนเกน

Die Wintersaison เป็นคำจำกัดความที่ชัดเจนสำหรับ Reisende geiignet, die ein angenehmes Trekkingerlebnis suchen Der Everest Base Camp Trek ในฤดูหนาวอยู่ในระหว่างการเดินทางในฤดูหนาว, bei der die Wetterbedingungen und andere Schwierigkeitsfaktoren des Treks ihren Höhepunkt erreichen, während die Annehmlichkeiten der Hochsaison Hinter den Kulissen bleiben. Wer das Winterwunderland erkunden möchte, das die gesamten Ausläufer des Himalayas bedeckt, muss zusätzliche schwere Ausrüstung und Schichten mitnehmen, mehr körperliche Anstrengung aufwenden und seinen Gesundheitszustand sorgfältig überwachen, อืม เวเฮเรนด์ตายิโคนิสเชน หิมาลัย-อาเบนเทวเออร์ ซิเชอร์ ซู เบลเบน

Die kälteste Zeit im Himalaya ist der Winter, mit Frostigen klimatischen Bedingungen. ในถ้ำมีอุณหภูมิอยู่ที่ Everest-Regionen liegen อุณหภูมิอยู่ที่ 10 °C และอุณหภูมิอุ่นอยู่ที่ 16 °C steigen อุณหภูมิที่ลดลง อุณหภูมิทั้งหมด -20 °C และอุณหภูมิที่ลดลงในถ้ำอัลไพน์ Zonen

Wer kann diesen Trek machen?

ใครสามารถเดินป่าเส้นทางนี้ได้บ้าง

Nach Berücksichtigung der allgemeinen Schwierigkeitsfaktoren เสียชีวิตใน Klassischen Himalaya-Abenteuers müssen Sie sich keine Sorgen machen, ob diese Reise für Sie geiignet ist ครอบคลุมเส้นทางอื่น ๆ ที่เหลือ Aspekte อยู่ใน 14 เส้นทาง Everest Base Camp Treks ดำเนินการใน müssen, เสร็จสิ้นแล้ว, สิ้นสุดการเดินทาง, Faktoren bei jeder Hochgebirgsreise auftreten. Die Gesamtschwierigkeit des EBC-Treks มีอายุน้อยกว่า พิจารณาจากทั้งหมด 80 % ของปัญหา Aspekte der Reise ปัญหาที่เกิดขึ้น.

Die Erfolgsquote จาก My Everest Trip auf diesem klassischen Himalaya-Pfad liegt bei etwa 95 % bis 98 %; Trekkingabenteuer ที่ไม่มั่นคงมี konzipiert, dass Sie ใน einem gemächlichen Tempo เดินไปที่ können Sie müssen sich ยัง nicht beeilen und können ตายลึกลับ Atmosphäre des Himalayas ใน Ruhe genießen Ebenso planen wir genügend Ruhetage an strategischen Akklimatisierungsorten, damit Ihr Körper ausreichend Zeit hat, sich an die neue Höhe anzupassen, bevor Sie weiter aufsteigen. Dies reduziert auch das Risiko von Höhenkrankheit und anderen gesundheitlichen Problemen, die durch unzureichende Erholung entstehen können.

คุณต้องการความช่วยเหลือจากการเดินทางอย่างไร? วางแผนการเดินทางอย่างไร? Von den logistischen รายละเอียด über Verpflegung, Unterkunft bis hin zur Gesundheitsüberwachung können Sie alles uns überlassen und das aufregende Abenteuer genießen. Wenn Sie อยู่ใน Altersbeschränkungen wundern: Für diese Himalaya-Reise gibt es keine offiziellen Altersgrenzen. Jeder Trekkingbegeisterte, der einigermaßen fit und gesund ist, kann an diesem Ausflug teilnehmen. Ein zweijähriges Kind aus Schottland hat gerade Geschichte geschrieben, indem es als jüngste Person überhaupt den Everest Base Camp Trek erfolgreich abgeschlossen hat.

Erforderliche Genehmigungen สำหรับ 14 วัน Everest Base Camp Trek

ต้องขออนุญาตสำหรับทริปเดินป่า 14 วันไปยังฐานแคมป์เอเวอเรสต์

อยู่ในเทือกเขาหิมาลัย-Reise führt Sie durch einige der wichtigsten Höhepunkte der Everest-Region Gleichzeitig werden Sie einige der geschützten und eingeschränkten Gebiete der Region auf Ihrem abenteuerlichen Weg durchqueren. Daher benetigen Sie die folgenden Genehmigungen, um an diese weltweit ikonischen Basecamp-Abenteuer teilzunehmen.

Eintrittsgenehmigung für den Sagarmatha-อุทยานแห่งชาติ

Sie müssen ตาย Eintrittsgenehmigung für den Sagarmatha-Nationalpark beantragen, um den Nationalpark betreten zu können. Mit Dieser Genehmigung Können Sie den geschützten Nationalpark der Everest-Region betreten, der zudem zum UNESCO-Weltkulturerbe gehört.

  • ค่าใช้จ่าย: Diese Genehmigung kostet etwa 30 US-Dollar und wird am Eingangspunkt in Monjo überprüft.
  • Ausgabestelle: Sie können die Eintrittsgenehmigung beim zuständigen Tourismusbüro in Kathmandu erhalten.

เทศบาลตำบลคุมบู ปาซาง ละมู

Ebenso erlaubt die Eintrittsgenehmigung der Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality den Zugang zur eingeschränkten Gemeinde der Hauptregion.

  • Kosten der Genehmigung: 20 ดอลลาร์สหรัฐต่อคน
  • Ausgabestelle: Sie können เสียชีวิต Genehmigung ใน Lukla abholen

Mehr über den Flug nach ลูกลา

Der Flug และ Lukla เป็นผู้กำหนดเส้นทางสำหรับ Trekker และ Touristen auf ihrer Reise ใน Khumbu-Region Schon die Anreise nach Lukla ist ein Abenteuer, da der Flug als äußerst anspruchsvoll und aufregend gilt. เริ่มต้นในกาฐมา ณ ฑุ müssen die Trekker 40 ถึง 45 นาที อืม den Flughafen Lukla zu erreichen.

Beim Anflug auf den Flughafen werden sie mit atemberaubenden Ausblicken auf die umliegenden Berge und die winzige Landebahn belohnt, die für ihre gefährlichen Starts und Landungen bekannt ist. Lukla ist der einzige Flughafen für Flugzeuge, die Fracht und Passagiere aus ganz ผู้ขนส่งชาวเนปาล Der Flughafen Lukla gilt als einer der gefährlichsten Flughäfen der Welt und als Abenteuer fürs Leben.

Während der Hochsaison landen täglich etwa 20 ถึง 30 Flugzeuge ใน Lukla, และอีก 30.000 คนกระเป๋ากล้อง, die die Region jedes Jahr beuchen, fliegen nach Lukla. นี่คือความเสี่ยงในคอมเมอร์ซิเอลเลอร์ Flughafen ist หรือ dennoch sicher Der Letzte Unfall mit einem Passagierflugzeug ereignete sich im Oktober 2008. Seitdem haben Fluggesellschaften und Luftfahrtbehörden strengere Regeln für Flugbedingungen durchgesetzt, was die Sicherheit der Passagiere erheblich verbessert hat. เดนนอค คอนเน็น ซิก ไรเซนเดอ, ตายโดยลูกลา ฟลีเกน, เนอร์โวส ฟูเลน

Wie viele Basislager hat der ยอดเขาเอเวอเรสต์?

Man kann den Mount Everest โดย Seiten erklimmen: der Südseite und der Nordseite ตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน Mount Everest เป็นที่รู้จักกันในชื่อ Basislager: das Süd-Basislager และ das Nord-Basislager Die Südseite des Basislagers คือ über ประเทศเนปาล zugänglich, während das Nord-Basislager des Mount Everest über ทิเบต erreichbar ist

ฐานทัพใต้

Das Süd-Basislager des Mount Everest ist der gebräuchlichste Weg, um den höchsten Gipfel Nepals zu erreichen. การเดินป่ามีหลายวิธี เช่น Die Welt vom Süd-Basislager aus zu erkunden และยังมี Optionen wie eine Überlandtour หรือ eine Hubschraubertour ที่มีอยู่ Viele Trekker bevorzugen ตาย Südseite über nepalesisches Gebiet, da sie leichter zugänglich ist und weniger Sicherheitsaufwand an der Grenze zwischen ประเทศเนปาล คาดไม่ถึง ทิเบต ที่นั่น

นอร์ด-บาซิสลาเกอร์

Die Nordseite des Everest-Basislagers คือ über Tibet zugänglich und etwa 500 Meilen vom Dorf ลาซา เข้ามา Es ist einfacher, das Nord-Basislager zu erreichen als das Süd-Basislager, aufgrund der Entwicklung von Straßen und Siedlungen. Zwei- und vierrädrige Fahrzeuge können das NBC problemslos erreichen. Allerdings ตาย Sicherheitskontrolle an der Grenze besonders streng, และ man benotigt viele Genehmigungen, um das Basislager von der Nordseite aus zu erreichen.

เสียชีวิตแล้ว 14 วัน Everest Base Camp Trekkingtour

Körperliche Vorbereitung für 14-tägigen Everest-Basislager-Trek

Da der 14-tägige Everest-Basislager-Trek eine abgelegene Hochgebirgsreise im Himalaya ist, müssen Sie sich mindestens **3 bis 8 Wochen** vorbereiten. Ihre körperliche Vorbereitung wird Ihren Komfort während der eigentlichen Reise erheblich beeinflussen und bestimmen, wie leicht Sie die körperlichen Anforderungen der Reise bewältigen können. Sie können die Trainingsdauer und die Übungen nach Bedarf anpassen; เริ่มต้นด้วยเทรนเนอร์มืออาชีพ, ผู้ฝึกสอนการเดินป่าและนักเดินป่าหรือผู้ฝึกสอนการเดินป่า, ใช่แล้ว โปรแกรมการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพ

การฝึกความแข็งแกร่งและความอดทน

Ihr Training sollte sowohl Kraft als auch Ausdauer Priorisieren, da Sie sich auf die körperlichen Anforderungen der Reise vorbereiten müssen. Sie werden Wandern und dabei Ihr Gepäck tragen (einschließlich Gepäck über dem Gewichtslimit, das Ihr Träger nicht tragen kann) และ abseits der ausgetretenen, unwegsamen Himalaya-Pfade unterwegs sein, die mehrere Auf- und Abstiege enthalten.

Darüber hinaus wird selbst die banalste Aufgabe körperlich anstrengend, wenn Sie allmählich ใน Höhen mit niedrigerer Sauerstoffsättigung aufsteigen. Daher müssen Sie Diese Faktoren berücksichtigen und Ihr Training an die Anforderungen des Treks anpassen. บิดามารดา Beispiele für Kraft- und Ausdauerübungen เสียชีวิตจาก Sie ในโปรแกรม Ihrem Trainingsprogramm verwenden können ลำดับชั้นไอนิเกคราฟตูบุงเงิน:

  • คีนีเบอเก
  • ออสฟอลชริตต์
  • ปลายแขนรองรับ
  • วิดพื้น
  • สะพาน
  • คูร์ซานเทลรูเดิร์น
  • ไบเซปส์-เคิร์ล
  • คลิมซุก
  • การกดไหล่
  • ขยายขา
  • เครื่องย่อยไม้
  • ก้าวขึ้น
  • deadlift
  • ยกลูกวัว

Herz-Kreislauf-โปรแกรมการฝึกอบรม

เสร็จสิ้นแล้ว การฝึกอบรมนี้เริ่มต้นที่ 14 ปีที่ผ่านมา Everest-Basislager-Trek zu einem angenehmen Erlebnis zu machen, kardiovaskuläre Übungen und Ausdauertraining in Ihr Trainingsprogramm aufnehmen. Diese Übungen helfen Ihnen, Ihre Ausdauerreserve zu erweitern, และ verbessern auch die Fähigkeit Ihres Körpers, sich an neue Höhen anzupassen, während Sie allmählich auf neue Höhenpunkte Ihres EBC-Treks aufsteigen und den Höchstpunkt bei **กัลปัตถะ 5.644 เมตร** (18.519 Fuß) เออร์ไรเชน

ลำดับแรกคือ einige kardiovaskuläre Übungen, die Sie verwenden können, อืม Ihr Herz-Kreislauf-System zu stärken:

  • เขย่าเบา ๆ
  • ว่ายน้ำ
  • การกระโดดข้าม
  • เต้นรำ
  • คิกบ็อกซิ่ง
  • นักไต่เขา
  • Rudern
  • การขี่จักรยาน
  • แอโรบิก
  • กระโดดแจ็ค
  • burpees

14 คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Tage Everest Basislager Trek

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