เดินป่ารอบ Annapurna Circuit 14 วัน

เส้นทางเดินป่ารอบเทือกเขาอันนาปุรณะ 14 วัน

เส้นทางของวงรอบอันนาปุรณะประกอบด้วย... ขับรถในช่วงเริ่มต้นและสิ้นสุดของการเดินทางเพื่อให้ใช้เวลาน้อยลงการเดินทางเริ่มต้นด้วยการขับรถจากกาฐมาณฑุไปยังดาราปานี ผ่านเบซิสาฮาร์ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการเดินทาง ถนนลาดยางไปจนถึงเบซิซาฮาร์ แต่กลายเป็น เส้นทางค่อนข้างขรุขระและเป็นทางลูกรังขณะที่คุณไต่ขึ้นไปยังธาราปานี. จาก Dharapani ไปยัง Chame และ Pisang เส้นทางจะสวยงามขึ้นแต่ก็เป็นหินขรุขระในบางช่วง พื้นที่เสี่ยงต่อการเกิดดินถล่ม.

เส้นทางจากปิซังไปยังมานังนั้นผ่านหุบเขาและทุ่งหญ้าบนที่สูง ถนนที่นี่มีป้ายบอกทางเพียงบางส่วน แต่เส้นทางเดินเท้ามีป้ายบอกทางอย่างชัดเจนเมื่อเดินขึ้นไปตามเส้นทางจากมานังไปยังยัคคาร์กา จะพบกับทุ่งหญ้าเลี้ยงจามรีและพุ่มไม้สนจูนิเปอร์ อากาศเริ่มเบาบางลง และภูมิประเทศก็เริ่มเป็นหินมากขึ้น เส้นทางจาก Yak Kharka ไปยัง Thorong Phedi นั้นลาดชันและแคบ มักมีฝุ่นมาก และอาจมีน้ำแข็งเกาะได้ขึ้นอยู่กับฤดูกาล.

วันที่ยากลำบากที่สุดคือวันข้ามถนน ธอรองลาพาสเส้นทางเป็นหินขรุขระและปกคลุมไปด้วยหิมะหรือน้ำแข็งในฤดูหนาว หลังจากผ่านช่องเขาแล้ว เส้นทางจะค่อยๆ ลงไปยัง มุกตินาถ เส้นทางจะเริ่มเป็นทางลูกรังแต่เดินง่ายขึ้น จากมุกตินาถไปโปขระ เส้นทางเกือบทั้งหมดปกคลุมไปด้วยป่า และจะกลับมาเป็นถนนลาดยางอีกครั้งเมื่อใกล้ถึงโปขระ

กิจวัตรประจำวันทั่วไปในการเดินป่าเส้นทางอันนาปุรณะ 14 วัน

โดยทั่วไปแล้ว การเดินป่าเส้นทาง Annapurna Circuit Trek ในเนปาล จะเริ่มต้นด้วยอาหารเช้าแต่เช้าตรู่ ตามด้วยการเดินป่าในช่วงกลางวัน และเดินทางถึงที่พักระหว่างทางในช่วงบ่ายแก่ๆ หรือเย็น การเที่ยวชมเนปาลจะเริ่มต้นด้วยการรับประทานอาหารเย็นและพักค้างคืนที่นั่น ในแต่ละวัน คุณสามารถสำรวจสถานที่ต่างๆ ได้มากมายในการเดินป่าเส้นทาง Annapurna Round Trek

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารเช้าแสนอร่อยระหว่างเวลา 6:00 - 7:00 น. หลังจากตื่นนอนแล้ว คุณจะล้างหน้าล้างตาและเตรียมอาหารเช้า เมื่อรับประทานอาหารเช้าเสร็จแล้ว คุณก็พร้อมสำหรับการเดินป่าช่วงเช้า การเดินป่าช่วงเช้าจะเริ่มตั้งแต่เวลา 8:00 น. ถึงประมาณ 12:00 - 13:00 น. หลังจากพักผ่อนสักสี่ถึงห้าชั่วโมง ก็ถึงเวลาอาหารกลางวัน ไกด์ของคุณจะพาคุณไปยังร้านอาหารแห่งใดแห่งหนึ่งในบริเวณนั้น เพื่อรับประทานอาหารกลางวันและพักผ่อน

เมื่อรับประทานอาหารกลางวันเสร็จแล้ว ก็ถึงเวลาเดินทางต่อไปยังจุดหมายปลายทางถัดไป หรือ โรงน้ำชาเมื่อพระอาทิตย์เริ่มตกดิน อากาศจะเริ่มเย็นลง ดังนั้นการเดินทางไปยังหมู่บ้านถัดไปก่อนพระอาทิตย์ตกจึงเป็นสิ่งสำคัญ คุณจะถึงหมู่บ้านถัดไปประมาณ 5-6 โมงเย็น หลังจากเดินเล่นในหมู่บ้านสักพัก ก็ถึงเวลาอาหารเย็น คุณจะรับประทานอาหารเย็นที่โรงน้ำชาประมาณ 8-9 โมงเย็น หลังอาหารเย็น คุณสามารถอยู่ต่อได้อีกสักพัก แต่อย่าอยู่ดึกเกินไป เพราะคุณต้องพักผ่อนให้เพียงพอสำหรับการเดินป่าในครั้งต่อไป นี่คือตารางกิจกรรมทั่วไปในเส้นทางเดินป่า Annapurna Circuit Trek

ระดับความสูงของเส้นทางวงรอบอันนาปุรณะ

การขอ เส้นทางเดินป่า Annapurna Circuit Trek นำเสนอ... ระดับความสูงที่หลากหลาย ระยะทางเดินป่าเส้นทาง Annapurna Circuit การเดินทางเริ่มต้นจากหมู่บ้านเล็กๆ ชื่อเบซิซาฮาร์ ที่ระดับความสูง 760 เมตร การเดินป่าจะดำเนินต่อไปยัง... ธาราปานี ที่ 1800 เมตรและ ชาเม่ เริ่มต้นที่ระดับความสูง 2710 เมตร จนถึงอัปเปอร์ปิซังที่ระดับความสูง 3,300 เมตร จากนั้นนักเดินป่าจะขึ้นไปยังงาวาลที่ระดับความสูง 3,650 เมตร ก่อนจะลงไปยังมานังที่ระดับความสูง 3540 เมตร การเดินทางกลับไปยังมานังจะเป็นการเดินป่าเพื่อปรับตัวจากมานังไปยังคินโชทาลที่ระดับความสูง 4,620 เมตร

การเดินทางต่อไปยังยอดเขา Yak Kharka ที่ความสูง 4,018 เมตร และยอดเขา Thorong Phedi ที่ความสูง 4,450 เมตร ส่วนที่ท้าทายที่สุดคือการปีนขึ้นจากยอดเขา โธรง เฟดี ไป ธอรองลาพาสโดยจุดสูงสุดของเส้นทางอยู่ที่ 5,416 เมตร จากนั้นจะลงไปยังยอดเขา Ranipauwa ที่ระดับความสูง 3.965 เมตร

ที่พักและอาหารสำหรับการเดินป่าเส้นทาง Annapurna Circuit

ACT Trek เป็นหนึ่งในเส้นทางเดินป่าที่ท้าทายที่สุดในเนปาล ดังนั้นปัจจัยต่างๆ เช่น ที่พักและอาหารจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง เมื่อคุณอยู่บนเส้นทางเดินป่าที่ยากลำบากและอยู่บนที่สูง คุณต้องการพักผ่อนเต็มอิ่มในที่พักที่เหมาะสม และคุณต้องรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างเพียงพอ ดังนั้นการวางแผนสำหรับปัจจัยเหล่านี้จึงเป็นสิ่งสำคัญ มาเริ่มกันเลย

ที่พัก

แม้ว่าพื้นที่นี้จะอยู่ห่างไกล แต่เส้นทางเดินป่าอันนาปุรณะก็มีที่พักให้เลือกหลากหลาย ตั้งแต่บ้านพักน้ำชาไปจนถึงเกสต์เฮาส์ ตั้งแต่เบซิซาฮาร์ไปจนถึงจอมซอม ซึ่งให้ความสะดวกสบายและสิ่งอำนวยความสะดวกที่เหมาะสม บ้านพักน้ำชาแต่ละแห่งมีเตียงคู่พร้อมพื้นที่กว้างขวาง เมื่อคุณขึ้นไปสูงขึ้น สิ่งอำนวยความสะดวกจะเรียบง่ายขึ้น แต่ก็ยังคงอบอุ่นสบาย มีห้องอาบน้ำอุ่นพลังงานแสงอาทิตย์ให้บริการจนถึงมานังโดยมีค่าใช้จ่าย ซึ่งคุ้มค่าเมื่อพิจารณาจากสภาพอากาศที่หนาวเย็นและอยู่บนที่สูง คุณสามารถชาร์จอุปกรณ์ได้ที่แผนกต้อนรับโดยเสียค่าใช้จ่ายเล็กน้อย แต่เครื่องชาร์จพลังงานแสงอาทิตย์เป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมในการใช้ประโยชน์จากแสงแดดที่ส่องถึงตลอดเส้นทาง

อาหาร

คุณยังสามารถสั่งอาหารได้ที่บ้านพักหรือที่พักระหว่างการเดินป่า ACT ได้อีกด้วย ในแต่ละวันของการเดินป่า นักเดินป่าจะได้รับประทานอาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็น อาหารเช้าเป็นมื้อเช้าตรู่ซึ่งมีความสำคัญมาก หลังจากเดินป่าช่วงแรกเสร็จสิ้น นักเดินป่าจะรับประทานอาหารกลางวันประมาณเที่ยง และในตอนเย็นก่อนเข้านอน นักเดินป่าจะรับประทานอาหารเย็น นี่คือตัวเลือกบางส่วนสำหรับอาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็น

• อาหารเช้า: ดื่มอวยพร, ขนมปัง ไข่ต้มหรือไข่เจียว ชา กาแฟ ช็อกโกแลตร้อน และซีเรียล
• อาหารกลางวันและอาหารเย็น: อาหารท้องถิ่น Dal Bhat, Ghundruk, Dhido, พิซซ่า, เบอร์เกอร์, Momos, เกี๊ยว, Thukpa, Chowmein, พาสต้า, มักกะโรนี, สปาเก็ตตี้ และอื่นๆ

การเดินป่าเส้นทางอันนาปุรณะเซอร์กิตนั้นยากแค่ไหน

ปมของ ระดับความยากของเส้นทาง Annapurna Circuit สามารถอธิบายให้เข้าใจง่ายขึ้นได้โดยใช้ประเด็นต่อไปนี้:

• อายุและความฟิตเส้นทางเดินป่านี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุ 16 ถึง 55 ปี เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี และผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 60 ปี อาจพบว่าช่วงทางขึ้นที่สูง เช่น ช่องเขาโธรองลา เป็นเรื่องยากลำบาก
• ความท้าทายเรื่องระดับความสูงเส้นทางเดินป่าเริ่มต้นที่ระดับความสูงประมาณ 1,000 เมตร และไต่ขึ้นไปจนถึง 5,416 เมตร ซึ่งระดับออกซิเจนจะลดลงประมาณ 50% อาการป่วยจากความสูงเป็นเรื่องที่ต้องระวังเป็นอย่างมากในบริเวณนี้
• สภาวะสุขภาพที่ควรพิจารณาหากคุณเป็นโรคหัวใจ โรคหอบหืด โรคปอดเรื้อรัง หรือความดันโลหิตสูง คุณอาจประสบปัญหาอย่างร้ายแรงเมื่อขึ้นไปสูงกว่า 3,500 เมตร ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มปีนเขา
• ความห่างไกลและการเชื่อมต่อที่จำกัดหมู่บ้านที่อยู่เหนือเมืองมานังมีสัญญาณ Wi-Fi จำกัดหรือไม่มีเลย และสัญญาณโทรศัพท์มือถืออ่อนมาก การติดต่อสื่อสารกับครอบครัว เพื่อน และญาติจึงเป็นไปได้ยากเป็นเวลาหลายวัน
• สภาพเส้นทางเส้นทางช่วงระหว่าง Chame และ Pisang หรือใกล้กับ Thorong Phedi ซึ่งมีแนวโน้มเกิดดินถล่มและมีความลาดชันสูง อาจเป็นเส้นทางที่ยากลำบากสำหรับผู้เริ่มต้น
• ความช่วยเหลือทางการแพทย์มีจำกัดสถานีอนามัยมีให้บริการเฉพาะในมานังและมุกตินาถเท่านั้น ส่วนพื้นที่อื่นๆ มีเพียงการปฐมพยาบาลเบื้องต้น ในกรณีฉุกเฉิน การช่วยเหลือด้วยเฮลิคอปเตอร์เป็นทางเลือกเดียว ซึ่งอาจมีค่าใช้จ่ายสูง

วิธีบรรเทาอาการป่วยจากความสูงระหว่างการเดินป่าเส้นทางอันนาปุรณะเซอร์กิต

การปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมอย่างเหมาะสม: 

หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอาการแพ้ความสูงคือการปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศอย่างเหมาะสม วิธีการปรับตัวที่เหมาะสมคือการค่อยๆ เพิ่มระดับความสูง เดินป่าในที่สูงอย่างค่อยเป็นค่อยไป แล้วจึงลงมานอนพัก การปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อปรับให้เข้ากับสภาพอากาศ ภูมิอากาศ และระดับออกซิเจนที่ต่ำ

ไฮเดร:

ร่างกายของคุณต้องการน้ำอย่างเพียงพอเพื่อลดโอกาสการเกิดโรคแพ้ความสูง ความดันอากาศสูงในที่สูงทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและขับของเหลวออกไปได้เร็วกว่าปกติ ดังนั้น ทุกวันควรดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มอื่นๆ เช่น ชา และเครื่องดื่มชูกำลัง และอาจดื่มกาแฟสักสองสามแก้วด้วย การขาดน้ำในร่างกายจะเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคแพ้ความสูง

ยา:

อีกวิธีหนึ่งในการบรรเทาอาการแพ้ความสูงคือการรับประทานยาที่เหมาะสมเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกถึงอาการของโรคแพ้ความสูง ยาเช่น ไดม็อกซ์, นิเฟดิพีน และเดกซาเมทาโซน ยาเหล่านี้เป็นยาที่นักเดินป่าใช้กันทั่วไปในระหว่างการเดินป่าบนที่สูง ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกไม่สบายหรือมีอาการ คุณสามารถรับประทานยาเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการได้

ใบอนุญาตเดินป่า Annapurna Circuit

ใบอนุญาตที่จำเป็นสำหรับการเดินป่าเส้นทางอันนาปุรณะเซอร์กิต ได้แก่ เอแคป (ใบอนุญาตพื้นที่อนุรักษ์อันนาปุรณะ) และ ครั้งใบอนุญาตนี้ซึ่งเริ่มใช้ในปี 1992 รับประกันว่า... การปกป้องภูมิภาคและความหลากหลายทางชีวภาพคุณสามารถหาซื้อได้ที่กาฐมาณฑุ โพคารา หรือที่จุดเข้าออกต่างๆ เขตอนุรักษ์อันนาปุรณะ ก่อนเริ่มการเดินป่า ต้องพกใบอนุญาตติดตัวตลอดเวลาในระหว่างการเดินป่า

• ACAP: 21.14 ดอลลาร์สหรัฐต่อคนสำหรับชาวต่างชาติ และ 7.05 ดอลลาร์สหรัฐสำหรับพลเมืองกลุ่มประเทศ SAARC จำเป็นสำหรับการเข้าสู่เขตอนุรักษ์อันนาปุรณะ
• บัตร TIMS: 21.14 ดอลลาร์สหรัฐต่อคนสำหรับนักท่องเที่ยวรายบุคคล 10 ดอลลาร์สหรัฐต่อคนสำหรับกลุ่ม จำเป็นสำหรับชาวต่างชาติทุกคนที่เดินทางไปเดินป่าในเนปาลเพื่อการติดตามความปลอดภัย

หมายเหตุหากคุณจองแพ็กเกจผ่าน Himalayan 360 เราจะจัดการเรื่องใบอนุญาตและเอกสารที่จำเป็นทั้งหมดให้คุณ

อะไรที่ทำให้การเดินป่าเส้นทาง Annapurna Circuit Trek พิเศษ?

เส้นทางเดินป่ารอบเทือกเขาอันนาปุรณะโดดเด่นในฐานะจุดหมายปลายทางการเดินป่าที่พิเศษในเนปาล เนื่องจากความหลากหลายทางภูมิศาสตร์ วัฒนธรรมที่ร่ำรวย และทิวทัศน์ภูเขาแบบพาโนรามา นี่คือคุณสมบัติสำคัญบางประการที่ทำให้เส้นทางนี้พิเศษ

วัดจวาลาไมที่มุกตินาถ

วัดจวาลาไมตั้งอยู่ที่... ระดับความสูงของ 3,800 เมตร ในเมืองมุกตินาถ เขตมัสตัง เป็นหนึ่งในสถานที่แสวงบุญที่ศักดิ์สิทธิ์ที่สุดแห่งหนึ่ง ทั้งชาวฮินดูและชาวพุทธ ในประเทศเนปาล วัดแห่งนี้มีชื่อเสียงในเรื่องเปลวไฟธรรมชาติที่ลุกโชนอยู่ตลอดเวลา รางน้ำรูปหัววัว 108 ราง ที่ซึ่งน้ำเย็นจัดจากแม่น้ำกาลีกันดากีไหลลงมา ชาวฮินดูมองว่ามุกตินาถเป็นที่พำนักของ... พระนารายณ์ในขณะที่ชาวพุทธให้ความเคารพสถานที่แห่งนี้ในฐานะสถานที่ที่พระนางเสด็จเยือน คุรุ รินโปเช (ปัทมาสัมภวะ) ในศตวรรษที่ 8 ผู้แสวงบุญจำนวนมากเดินทางมาเพื่อชำระล้างกรรมและแสวงหาโมกษะ หรือการหลุดพ้น

วัดบรากาและถ้ำโบราณของมานัง

อารามบรากาตั้งอยู่ที่ 2,845 เมตร เหนือหมู่บ้านบรากาในเขตมานัง (ข้อความต้นฉบับไม่ชัดเจน) ปี 500 เก่า และเป็น oหนึ่งในวัดพุทธที่เก่าแก่ที่สุดในเส้นทางเดินป่าอันนาปุรณะวัดแห่งนี้มีภาพจิตรกรรมฝาผนังโบราณ วงล้ออธิษฐาน และรูปปั้นพระพุทธเจ้าและเทพเจ้าท้องถิ่น บริเวณใกล้เคียงมีถ้ำที่อยู่อาศัยโบราณ ซึ่งแสดงให้เห็นถึงการปรับตัวของผู้ตั้งถิ่นฐานยุคแรกให้เข้ากับสภาพอากาศที่รุนแรงบนที่สูง ผู้คนอาศัยอยู่ในถ้ำเหล่านี้เพื่อป้องกันตนเองจากหิมะ ลมหนาว และหิมะถล่ม วัดและถ้ำเหล่านี้สะท้อนให้เห็นถึงวิถีชีวิตดั้งเดิมของชาวหิมาลัยและมรดกทางพุทธศาสนา

ธารน้ำแข็งคงคาปุรณะที่เปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง

Gangapurna Glacier ตั้งอยู่ใกล้ๆ Manang ที่ an ระดับความสูงประมาณ 3,500-4,000 เมตรแม่น้ำสายนี้ไหลลงสู่ทะเลสาบคงคาปุรณะ ซึ่งสีและขนาดของทะเลสาบจะเปลี่ยนแปลงไปตามฤดูกาลและอัตราการละลายของหิมะ ผิวน้ำมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาเนื่องจากการละลายของหิมะ การตกของหิมะ และการเคลื่อนตัวของดิน บริเวณนี้มีความสำคัญต่อการจัดหาน้ำในท้องถิ่น โดยเป็นแหล่งน้ำให้กับแม่น้ำที่หล่อเลี้ยงหมู่บ้านต่างๆ ที่อยู่ทางตอนล่างของแม่น้ำ

พระอาทิตย์ตกและพระอาทิตย์ขึ้นเหนือเทือกเขาเดาลาคิริจากพูนฮิลล์

พูนฮิลล์ (3,210 เมตร) เป็นจุดชมวิวที่ได้รับความนิยมบนเส้นทางเดินป่าอันนาปุรณะเซอร์กิต ซึ่งคุณสามารถมองเห็นยอดเขาเดาลาคิริ อันนาปุรณะ 1 และมัชฌุชเรได้อย่างชัดเจน นักเดินป่ามักตื่นแต่เช้าเพื่อขึ้นไปถึงยอดเขาเพื่อชมพระอาทิตย์ขึ้น เมื่อยอดเขาถูกส่องสว่างด้วยแสงสีทอง ในตอนเย็น พระอาทิตย์ตกดินจะแต่งแต้มภูเขาด้วยสีแดงและสีส้ม จุดชมวิวนี้คือ สามารถเดินทางไปถึงได้หลังจากเดินป่าระยะสั้นจาก Ghorepaniทำให้เส้นทางนี้เข้าถึงได้ง่ายสำหรับนักเดินป่าส่วนใหญ่

การเตรียมตัวและการฝึกซ้อมสำหรับการเดินป่า Annapurna Circuit

การเตรียมตัวและการฝึกฝนที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการเดินป่าเส้นทางอันนาปุรณะเซอร์กิตอย่างปลอดภัยและสะดวกสบาย นี่คือสิ่งที่คุณต้องพิจารณา

• เดิน วิ่ง หรือปั่นจักรยาน 5-7 วันต่อสัปดาห์ ครั้งละ 45-60 นาที เพื่อเพิ่มสมรรถภาพของหัวใจและปอดให้พร้อมสำหรับการเดินหรือปั่นจักรยานระยะไกลในแต่ละวัน
• เน้นการบริหารกล้ามเนื้อขา ลำตัว และหลัง ด้วยท่าสควอท ลันจ์ สเต็ปอัพ และการออกกำลังกายแบบใช้น้ำหนัก เพื่อรับมือกับเส้นทางขรุขระและเป้สะพายหลังหนักๆ
• ถ้าเป็นไปได้ ควรเดินป่าหรือพักอยู่ในพื้นที่สูงที่มีความสูงเกิน 2,500 เมตร เพื่อช่วยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับอากาศเบาบางได้
• ควรเพิ่มการฝึกโยคะ การยืดเหยียด หรือการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มการทรงตัว เพื่อป้องกันการบาดเจ็บและเพิ่มความมั่นคงในการเดินบนเส้นทางที่เป็นหินหรือน้ำแข็ง
• ฝึกรับประทานอาหารที่มีพลังงานสูง ถั่ว และใช้กลยุทธ์การดื่มน้ำที่คล้ายคลึงกับสภาพการเดินป่า เพื่อรักษาระดับพลังงานและป้องกันภาวะขาดน้ำ
• ฝึกฝนโดยใช้เป้สะพายหลังสำหรับเดินป่าจริง ๆ ที่บรรจุสิ่งของจำเป็นเพื่อปรับกล้ามเนื้อและปรับปรุงท่าทางให้ดีขึ้น
• เตรียมรับมือกับความหนาวเย็น ความเหนื่อยล้า และการเดินระยะไกล โดยการจินตนาการถึงการเดินทางและตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในแต่ละวันเพื่อสร้างความแข็งแกร่งทางจิตใจ

เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการเดินป่า Annapurna Circuit

ช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการเดินป่าเส้นทางอันนาปุรณะคือช่วงที่สภาพอากาศคงที่ ท้องฟ้าแจ่มใส และเส้นทางปลอดภัยสำหรับการเดิน การเดินป่าเป็นกิจกรรมที่สนุกที่สุด สบายในช่วงฤดูใบไม้ผลิ (มีนาคมถึงพฤษภาคม) และ ฤดูใบไม้ร่วง (เดือนกันยายนถึงเดือนพฤศจิกายน) ฤดูหนาวและฤดูมรสุมไม่เหมาะนักเนื่องจากมีหิมะ ฝน และเส้นทางลื่น 

การเดินป่า Annapurna Circuit ในเดือนพฤษภาคม นี่อาจเป็นแผนที่ดีที่สุดของคุณ หากคุณต้องการเพลิดเพลินกับฤดูใบไม้ผลิอย่างเต็มที่โดยไม่ต้องเผชิญกับอากาศหนาวจัด เนื่องจากเดือนพฤษภาคมอยู่ในช่วงปลายฤดูใบไม้ผลิ คุณจึงสามารถใช้ประโยชน์จากข้อดีของฤดูกาลได้โดยไม่ต้องแบกเป้หนัก

เราขอแนะนำ การเดินป่าเส้นทาง Annapurna Circuit ในเดือนตุลาคม หากคุณต้องการสัมผัสความงดงามของเทือกเขาหิมาลัยอย่างเต็มที่ไปพร้อมกับนักเดินป่าคนอื่นๆ ที่มีความปรารถนาเช่นเดียวกับคุณ นี่ไม่ใช่แค่ประสบการณ์ชมธรรมชาติที่งดงามที่สุดเท่านั้น แต่เป็นการได้เห็นสิ่งที่ดีที่สุดในขณะที่อยู่ท่ามกลางผู้คนที่มีใจเดียวกัน

รายการสิ่งของที่ต้องเตรียมสำหรับการเดินป่า Annapurna Circuit

การจัดกระเป๋าสำหรับการเดินป่าไปยังเอเวอเรสต์เบสแคมป์นั้นสำคัญที่ความชาญฉลาดและความเรียบง่าย สภาพอากาศในเทือกเขาหิมาลัยเปลี่ยนแปลงได้อย่างรวดเร็ว เช้าแดดจัด เย็นหนาว และบางครั้งอาจมีหิมะตก ดังนั้น การพกพาอุปกรณ์ที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณปลอดภัย อบอุ่น และสบาย คุณไม่จำเป็นต้องซื้อแบรนด์เดียวกันกับที่ระบุไว้ด้านล่าง แต่แบรนด์เหล่านี้ได้รับการทดสอบมาอย่างดีและเหมาะสมสำหรับการเดินป่าครั้งนี้

ค่าใช้จ่ายในการเดินป่า Annapurna Circuit

เส้นทางเดินป่ารอบอันนาปุรณะ ค่าใช้จ่ายอยู่ระหว่าง 970 ถึง 1,500 ดอลลาร์สหรัฐต่อคนขึ้นอยู่กับรูปแบบการเดินป่า บริการที่เลือก และฤดูกาล ส่วนใหญ่แล้ว... ค่าใช้จ่ายนี้ครอบคลุมค่าใบอนุญาต ค่าที่พัก และค่าอาหารระหว่างการเดินป่าที่พักแบบลอดจ์และร้านน้ำชาให้บริการห้องพักพื้นฐานและอาหารท้องถิ่น ซึ่งทำให้ค่าใช้จ่ายรายวันเพิ่มขึ้น บริการรถรับส่งจากกาฐมาณฑุไปยังดาราปานี และจากโปขระกลับไปยังกาฐมาณฑุ ก็รวมอยู่ในแพ็คเกจแล้วเช่นกัน 

ค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม ได้แก่ อุปกรณ์ เครื่องมือส่วนตัว ค่าจ้างไกด์และลูกหาบ รวมถึงทิปหากต้องการ พื้นที่สูง เช่น มานัง โธรองเพดี และมุกตินาถ จะมีราคาอาหารและที่พักสูงกว่าเล็กน้อย เนื่องจากความห่างไกลและปัญหาด้านการจัดหาเสบียง การทำประกันภัยที่ครอบคลุมการเดินป่าในที่สูง เหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ และการอพยพ เป็นอีกปัจจัยที่จำเป็น การเดินทางครั้งนี้ต้องใช้เวลาอย่างน้อยสองถึงสามสัปดาห์ ดังนั้นการพักนานกว่านั้นหรือการเดินใน pace ที่ช้าลงอาจส่งผลต่อค่าใช้จ่ายโดยรวมได้ 

ฉันสามารถเดินเส้นทาง Annapurna Circuit โดยไม่มีไกด์ได้หรือไม่?

ไม่ นักท่องเที่ยวต่างชาติไม่สามารถเดินป่าคนเดียวในเส้นทาง Annapurna Circuit ได้รัฐบาลเนปาลได้บังคับใช้กฎนี้เมื่อวันที่ 1 เมษายน 2023 เพื่อปรับปรุงความปลอดภัย การรับมือกับเหตุฉุกเฉิน และการจัดการสิ่งแวดล้อมภายในเขตอนุรักษ์อันนาปุรณะ.

การจ้างไกด์นำทางมีความสำคัญด้วยเหตุผลหลายประการ ไกด์รู้จักเส้นทาง สภาพอากาศ และความเสี่ยงในที่สูง ซึ่งช่วยป้องกันอาการป่วยจากความสูงและข้อผิดพลาดในการนำทาง พวกเขาสามารถ ติดต่อสื่อสารกับชุมชนท้องถิ่นรวมถึงจัดการเรื่องใบอนุญาตและจัดหาที่พัก ไกด์ยังให้บริการอื่นๆ อีกด้วย ข้อมูลเชิงลึกทางวัฒนธรรมพร้อมทั้งอธิบายประเพณีท้องถิ่น วัดวาอาราม และสถานที่ทางประวัติศาสตร์ต่างๆ ตามเส้นทาง

นักเดินป่าหลายคนแนะนำให้จ้างไกด์นำทางบางคนเล่าว่าไกด์ช่วยนำทางในเส้นทางเดินป่าที่มานัง และช่วยเหลือเรื่องอาการแพ้ความสูงที่ช่องเขาโธรองลา โดยรวมแล้ว การมีไกด์ไม่เพียงแต่เป็นสิ่งที่กฎหมายกำหนด แต่ยังเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการเดินป่าเส้นทางอันนาปุรณะเซอร์กิตที่ปลอดภัย ได้รับข้อมูลอย่างครบถ้วน และสนุกสนาน

อันนาปูนาเซอร์กิตเทรค vs อันนาเปอร์นาเบสแคมป์เทรค

เส้นทางเดินป่ารอบเทือกเขาอันนาปุรณะและ อันนาปุรณะ เบสแคมป์ เทรค เส้นทางเดินป่าสองเส้นทางนี้มีชื่อเสียงมากที่สุด ทั้งสองเส้นทางวนเวียนอยู่รอบเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าและเทือกเขาอันนาปุรณะ แต่แตกต่างกันในด้านระยะทาง ความท้าทาย ทิวทัศน์ และประสบการณ์โดยรวม นี่คือการเปรียบเทียบอย่างง่ายเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจว่าเส้นทางเดินป่าใดเหมาะกับสไตล์การเดินทางของคุณ

เหตุผลที่คุณควรเข้าร่วมทริปเดินป่ากับ My Everest Trip (MET)

• เดินป่าไปกับไกด์ที่เติบโตมาในเทือกเขาหิมาลัยและรู้จักเนปาลเป็นอย่างดี
• ผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับใบอนุญาต พร้อมให้ความช่วยเหลือตลอด 24 ชั่วโมง 7 วันต่อสัปดาห์ จากสำนักงานของเราในกาฐมาณฑุ
• ราคาโปร่งใส ไม่มีค่าใช้จ่ายแอบแฝงหรือคนกลาง
• ปรับแต่งเส้นทางการเดินป่าของคุณให้เข้ากับจังหวะ ความสนใจ และตารางเวลาของคุณ
• นักท่องเที่ยวหลายพันคนได้แนะนำบริการของเราและกลับมาผจญภัยกับเราอีกหลายครั้ง
• สนับสนุนชุมชนท้องถิ่นและปฏิบัติตามแนวทางที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมตลอดเส้นทางการเดินป่า
• โปรแกรมเดินป่าเหล่านี้ได้รับการออกแบบโดยผู้ที่รักภูเขาและชอบแบ่งปันเรื่องราวเกี่ยวกับเนปาล
• ค่าบริการรวมทุกอย่างแล้ว ได้แก่ การรับส่งจากสนามบิน ที่พักโรงแรมในกาฐมาณฑุและโปขระ อาหารครบทุกมื้อ การเดินทางในท้องถิ่น แผนที่เส้นทางเดินป่า ไกด์นำทางที่ได้รับใบอนุญาต บริการลูกหาบ ประกันภัย ใบอนุญาต และการช่วยเหลือฉุกเฉิน