12-денний кільцевий похід Манаслу

Путівник по маршруту Манаслу

Трек Манаслу або трек-кільце Манаслу – це незабутня трекінгова пригода, яка приведе вас до підніжжя гори... Гора Манаслу, восьма за висотою гора у світі. Цей похід пролягає в регіоні Манаслу і є одним із недооцінених походів у Непалі. Оскільки це Похід у обмежений регіон, кількість туристів, які можуть тут побувати, обмежена, що призводить до менш людна стежкаНещодавно він став альтернативою гімалайським трекам, таким як базовий табір Евересту та базовий табір Аннапурни.

Цей Кольцевий маршрут Манаслу Путівник пропонує вичерпне уявлення про похід, від необхідних дозволів до труднощів та порад. Також буде коротко представлено орієнтовна вартість, яка є важливою для складання бюджету. Крім того, потрібен гід для походів, оскільки ця зона обмежена. У цій статті наведено поради щодо його вибору. Читайте далі, щоб нічого не пропустити під час підготовки.

Основні моменти траси Манаслу

• Місцезнаходження: Район Горкха, Непал
• тривалість: 14 Днів
• Відстань походу: ~177 км
• Відправна точка: Соті Хола (760 м)
• Найвища точка: перевал Лірк'я Ла (5,160 м)
• Рівень складності: Від середнього до складного
• Найкращий час для походу: Весняний і осінній сезони
• Проживання: Чайні
• Необхідні дозволи: Дозвіл на заборонену зону Манаслу, дозвіл на заповідну зону Манаслу та дозвіл на заповідну зону Аннапурна. 

Маршрут кільцевої траси Манаслу

Трек-кільце Манаслу (MCT) починається біля Соті Хола (річка Соті) о 730 м над рівнем моря. Ви підете до Самагаона, де акліматизуєтесь, щоб підготуватися до походу до Перевал Лярка Ла (5,416 м), найвища точка походу. Загальний маршрут, яким ви будете слідувати під час цього походу, виглядає наступним чином:

Soti Khola → Maccha Khola → Jagat → Deng → Namrung → Samagaon → Pungyen Gompa → Samdo → Dharamsala (Larkya Base Camp) → Larkya La Pass → Bimthang → Dharapani → Syange → Kathmandu

Нижче наведено маршрут треку по колу Манаслу, включаючи подолану відстань та тривалість походу. 

день	діяльність	~Відстань походу (км)	~Тривалість ходьби (год.)
1	Прибуття до Катманду	-	-
2	Поїздка з Катманду до Соті Кхола	~140 (Драйв)	7-8
3	Похід від Соті-Кхола до Макча-Кхола	14	6-7
4	Похід від Макча-Кхола до Джагат	22	6-7
5	Похід від Джагата до Денга	19	6-7
6	Похід з Денга до Намрунга	19	6-7
7	Похід з Намрунга до Самагаона	17	6-7
8	День акліматизації в Самагаоні	9	6-7
9	Похід з Самагаона до Самдо	16	4-5
10	Похід з Самдо до Дхарамсали	12	4-5
11	Похід від Дхарамсали до перевалу Ларкья Ла і спуск до Бімтанга	24	8-9
12	Похід з Бімтанга до Дхарапані	26	7-8
13	Поїздка з Дхарапані до Катманду	~190 (Драйв)	8-9
14	Остаточний від'їзд	-	-

Вартість Manaslu Trek

Похід по колу Манаслу коштуватиме вам від від 1,000 до 1,500 доларів США, залежно від вашого стилю трекінгу та вибору, який ви зробите під час походу. 14-денний пакет «Трек до Манаслу» від 1,050 доларів США на My Everest TripВартість включає триразове харчування під час походу, транспорт, дозволи та гонорари гідів. 

IЦе не включає вашу туристичну страховку, візові збори, чайові для гідів та носіїв, зарплату носія, а також додаткову їжу та напої під час походу. Це також не включає додаткові витрати на обслуговування під час походу та харчування в Катманду. 

Орієнтовна вартість

У таблиці нижче наведено орієнтовну вартість походу по колу Манаслу на одну особу. Список включає основні витрати під час походу. 

Категорія витрат	Діапазон цін (дол. США на особу)
Дозволи	$ 150 - $ 250
Гід (на день)	20 - 30 доларів на день
Портер (за день)	15 - 20 доларів на день
Проживання (за ніч)	$8 – $20 за ніч
Їжа (на день)	15 – 40 доларів на день (триразове харчування)
Транспорт	$ 50 - $ 400
Різне (прокат спорядження, додаткові витрати)	$ 50 - $ 100

Дозволи на трекінг у Манаслу 

Вам потрібно буде отримати три дозволи для походу Область МанаслуТри дозволи – це 

• Дозвіл на заборонену зону Манаслу: Тому що такі місця, як У сільській громаді Чумнубрі Манаслу діють обмеження на піші прогулянки. 
• Дозвіл на заповідник Манаслу: Ти будеш трекінг у заповідній зоні Манаслу і потрібен цей дозвіл. 
• Дозвіл на відвідування заповідної зони Аннапурни: Ви повинні отримати цей дозвіл в'їзд до заповідної зони Аннапурни щоб завершити ваш похід до Манаслу. 

Тип дозволу	Національність	Вересень – листопад (на особу)	Грудень – серпень (на особу)
Дозвіл на в'їзд до обмеженої зони Манаслу (MRAP) (сільський муніципалітет Чумнубрі – округи № 1, 2, 3 та 4)	Всі національності	100 доларів США на тиждень + 15 доларів США на день (більше 1 тижня)	75 доларів США на тиждень + 10 доларів США на день (більше 1 тижня)
Дозвіл на заповідну територію Манаслу (MCAP)	Громадяни SAARC	1,000 непальських рупій (~8 доларів США)
	Громадяни, що не входять до SAARC	3,000 непальських рупій (~25 доларів США)
Дозвіл на заповідник Аннапурна (ACAP)	Громадяни SAARC	1,000 непальських рупій (~8 доларів США)
	Громадяни, що не входять до SAARC	3,000 непальських рупій (~25 доларів США)

Транспортний путівник для Manaslu Trek

Оскільки поблизу немає аеропортів, єдиний спосіб Дістатися до регіону Манаслу можна автобусом або джипом. Під час вашого треку по колу Манаслу ви двічі подорожуватимете автобусом або джипом: один раз, щоб дістатися до Соті-Холи, початкової точки походу, і знову, щоб повернутися до Катманду з Дхарапані. Два доступні вам варіанти такі: 

На автобусі

Подорож автобусом захоплива, але водночас і виснажлива. Це бюджетний варіант. Поїздка на місцевому автобусі з Катманду до Соті-Холи займає близько 9 годин, а вартість близько Від 10 до 15 доларів США з особи. Маршрут проходить через Дхадінг, Аругат і, нарешті, Соті-Хола. Дорога більшу частину шляху має похилий ухил, але є також нерівні та вибоїсті ділянки. 

Після завершення походу ви можете взяти місцевий автобус з Дхарапані до Катманду знову. Залежно від ситуації, вам, можливо, доведеться прибути до Покхари на джипі, що займе приблизно 4-5 годин і коштуватиме близько Від 15 до 20 доларів США. Поїздка на автобусі з Покхари до Катманду займає близько 7 годин, вартість близько Від 10 до 15 доларів США. 

На джипі

Джип пропонує більш приватний та комфортний досвід подорожі. Однак оренда джипа може бути дорогою. Це також швидший варіант дістатися до Соті Холи, оскільки це займає лише близько 7-8 годин. Ви також зможете зупиняти джип у різних місцях під час поїздки. Так само ви можете орендувати джип і повернутися до Катманду з Бесісахара. Джип коштуватиме вам близько Від 150 до 250 доларів США за поїздку в один бік. 

Складність траси Манаслу

Трек по колу Манаслу вважається помірно складним треком через велику висоту, віддалені стежки та більшу тривалість. Давайте розглянемо його значну складність: 

висота над рівнем моря

Найвища точка треку Манаслу – перевал Ларк'я-Ла (5,160 м). Досягнення такої висоти вимагає величезної фізичної сили. Також, незалежно від вашого досвіду, Ризик гірської хвороби завжди існуєg. The День акліматизації в Самагаоні На 8-й день походу важливо впоратися з гірською хворобою. 

Порада: Обов’язково випийте щонайменше 4 літри води під час походу, щоб уникнути зневоднення. 

Тривала тривалість трекінгу

Трек Манаслу розповідає про Довжина 177 кмЗалежно від маршруту, вам доведеться подолати таку велику відстань у 12-14 днів, ходьба по 7-8 годин щодня. Ходити так довго на великій висоті може бути фізично та психічно складно. 

Порада: Починайте рано-вранці, щоб не довелося йти в темряві. Також переконайтеся, що ви підтримуєте свій темп. 

Складні стежки

Стежки Манаслу Треку складаються з пересіченої місцевості з крутими підйомами та спусками. Незвичайні стежки з меншою кількістю зручностей створюють труднощі для туристів. Ходьба такою стежкою може призвести до травм, таких як розтягнення зв'язок, біль у спині та коліні. Отже, ви потрібна добра фізична підготовка та витривалість, щоб ходити такою стежкою. 

Порада: Під час підготовки до походу зосередьтеся на фізичних вправах. Бігайте, плавайте, присідайте та робіть скручування, щоб тренувати серце, кор та ноги. 

Віддаленість

На відміну від походу до базового табору Евересту, похід до Манаслу має менше зручностей. Отримання екстреної допомоги, такої як евакуація та медична допомога, в ізольованих селах це може зайняти деякий час. Крім того, вам доведеться пристосуватися до умов проживання.

Порада: Завжди носіть аптечку першої допомоги та спускайтеся, щойно помітите симптоми гірської хвороби. Також візьміть із собою закуски та енергетичні батончики, щоб втамувати голод під час мандрівки. 

Поради щодо вибору правильного гіда для вашого походу до Манаслу

Самостійні походи заборонені в регіоні Манаслу, оскільки це зона обмеженого доступу до походів. Тому для цього походу вам потрібен гід. У такому випадку вибір правильного гіда має вирішальне значення для безпечного та приємного походу. Ось кілька порад щодо вибору правильного гіда для вашого походу в Манаслу: 

• Always найняти ліцензованого гіда зареєстровано в Асоціації трекінгових агентств Непалу (TAAN).
• Оберіть гіда, який має досвід працює в регіоні Манаслу.
• Переконайтеся, що посібник вільно володіє англійською мовою або вашою бажаною мовою, щоб уникнути проблем зі спілкуванням. 
• Переконайтеся, що гід може надати першу допомогу та необхідне лікування при гірській хворобі у надзвичайних ситуаціях
• Перевірте, чи гід також має туристичну страховку. 
• Посібник має бути доброзичливий, терплячий та відповідальнийТож, перш ніж приймати рішення, зрозумійте їхню особистість.

Висновок

На завершення, цей путівник по Манаслу Треку надасть вам необхідну інформацію для успішного завершення походу. Незалежно від того, чи ви досвідчений трекінговий турист, який шукає більш спокійного походу, чи новачок, цей путівник допоможе вам зорієнтуватися на стежках маршруту Манаслу. Дотримуйтесь цих порад для захопливого трекінгу.