Manaslu Circuit Trek (MCT) – 14 днів

Варіант вертольота в Manaslu Trek

Ми можемо розробити ваш індивідуальний маршрут відповідно до ваших конкретних потреб. Ви можете пропустити поїздку на другий день до Соті Хола, похід 3-го дня о Maccha Kholaі День 4 Похід до ДжагатаМи можемо організувати для вас політ на гелікоптері в перший день, який доставить вас до Джагата та розпочне ваш перехід з Джагата до Денга.

Ми також пропонуємо варіант повернення на гелікоптері з Манаслу-Трекінгу. На 12-й день, з Бхімтанга до Дхарапані, ви можете здійснити політ на гелікоптері до Катманду для зручності та комфорту.

Поки ви приймаєте політ на гелікоптері, ціни будуть скориговані, а гід і портьє, які вас супроводжують, повернуться тим самим маршрутом трекінгу до Катманду.

Найкращі місця для відвідування на треку Манаслу

Намрунг (2,630 м)

Намрунг — прекрасне село, відоме своїм Тибетська буддійська культура та стратегічне розташування для огляду гірЗвідси ви отримаєте чіткий огляд Ганеш Гімал (7,422 м), Гімалчулі (7,893 м) та Шрінгі Хімал (7,187 м). Село вирізняється стародавніми стінами мані, чортенами та традиційною архітектурою з дерева та каменю. Воно також служить культурним контрольно-пропускним пунктом, де вплив тибетської спадщини стає більш помітним, чим вище ви піднімаєтеся стежкою Манаслу.

Перевал Ларкі Ла (5,160 м)

Перевал Ларк'я-Ла — це найвища точка на трасі Манаслу і один з найвеличніших гімалайських переправ у Непалі. Перевал, вкритий снігом більшу частину року, пропонує чудові краєвиди Гімлунг Гімал (7,126 м), Чео Хімал (6,820 м), Канґгуру (6,981 м) та Аннапурна II (7 937 м). Стежка до перевалу крута та складна, але її перетин вважається найприємнішим моментом походу. Цей перевал також з'єднує Долина Будхі Гандакі з Долина Марсянді позначаючи перехід від Манаслу до регіону Аннапурна.

Озеро Бірендра (3,691 м)

Озеро Бірендра – це льодовикове озеро розташований лише за декілька хвилин пішки від Самагауна. Він розташований біля підніжжя Льодовик Манаслу і пропозиції бірюзові води, що сяютьЦе блакитне озеро, утворене талою водою льодовика Манаслу, займає площу приблизно 0.14 XNUMX кв. Км, хоча його розмір може коливатися сезонно через танення льодовиків. Озеро названо на честь короля Непалу Бірендри та є священним для місцевих жителів. Це тихе місце, ідеальне для коротких акліматизаційних походів, освіжаючих напоїв та фотографування. Ранній ранок – це кращий час для фотографії коли вершини чітко відбиваються на спокійній воді.

Базовий табір Манаслу (4,800 м)

Базовий табір Манаслу розташований високо над Самагауном, і досягнення його є одним з найцікавіших побічних маршрутів на шляху до гірського маршруту Манаслу. Стежка до базового табору піднімається повз озеро Бірендра та пропонує вид на гору Манаслу, льодовик Манаслу та навколишні вершини. Ця місцевість використовується під час альпіністських експедицій навесні та восени. туди й назад бере близько 5-6 годин і передбачає виграш понад 1,200 метрів на висоті, тому це найкраще зробити як одноденний похід під час відпочинку в Самагауні.

Монастир Рібунг

Монастир Рібунг – це Буддійська Гомпа розташований трохи вище Самагауна (3,540 м). Це багатовіковий монастир має велике культурне та духовне значення для місцевого народу Нубрі, який сповідує тибетський буддизм. Він відіграє життєво важливу роль під час Фестиваль Лосар (Тибетський Новий рік), коли місцеві жителі збираються на кілька днів, щоб провести танці в масках, провести молитовні церемонії та піднести масляні лампи. Ви повинні дотримуватися певного етикету богослужіння, наприклад, ходити за годинниковою стрілкою навколо монастиря та не вказувати на священні статуї. Монастир активно використовується під час Дукпа Це Чжі, ритуал середини літа для очищення та миру у світі. Це популярний акліматизаційний похід та ідеальне місце для освіжаючого відпочинку на стежці.

Відстань та довжина треку по колу Манаслу

Трекінговий маршрут Манаслу – один із найдовших у Непалі. Його загальна відстань становить приблизно 180 км від початкової точки Мачха Хола до кінцевої точки Бесісахар. Туристам доводиться проходити шлях протягом шести-семи годин щодня; проте щоденна тривалість походу змінюється щодня. Фізично підготовлені туристи з хорошою фізичною витривалістю здатні подолати відстань краще, ніж менш енергійні туристи.

Похід зазвичай триває 14 днів. Щодня, ви пройдете від 10 до 20 кілометрів, залежно від того, наскільки добре ви адаптуєтесь до висоти та типу місцевості. Найвища точка треку – перевал Ларк'я-Ла, який має висоту 5,160 метрів (16 930 футів). Отже, трек по колу Манаслу може ідеально підійти для початківців. Однак, вони повинні бути фізично підготовленими та мати достатню фізичну витривалість. Вони повинні зосередитися на збільшенні сили та кардіотренувань, щоб уникнути відчуття надмірної втоми, яка може призвести до хвороби під час треку.

Типовий день під час треку по колу Манаслу

Ми прокинемося навколо 5 ранку щодня. Ранок буде освіжаючим на великій висоті з прекрасними краєвидами Гімалаїв. Після ситного сніданку, ми розпочнемо нашу денну пригоду. Перша частина походу буде досить простою. Ми пройдемо через пишні ліси, чарівні села та терасовані поля.

Помірним темпом ми завершимо першу ділянку походу та зробимо коротку перерву на обід. Приблизно з 11 до 12 години дня, Ми пообідаємо в чайній, насолоджуючись прекрасними краєвидами. Після того, як ми підкріпимося, ми продовжимо нашу подорож. Ця ділянка треку може бути досить складною, з крутішими підйомами та спусками.

Після подолання складної місцевості та збереження мотивації, ми нарешті досягнемо пункту призначення о 17:00. Після прибуття ми коротко відпочинемо в нашій кімнаті в чайному будиночку. Близько 19:00 ми повечеряємо., лягати рано спати та набиратися сил для наступного походу.

Посібник із розміщенням для трекінгу в Манаслу

Чайні/лоджії, гостьові будинки, готелі та навіть кемпінги – основні варіанти розміщення вздовж маршруту Манаслу. Більшість туристів зупиняються в місцевих чайних будиночках або простих лоджах, які є майже на кожній зупинці, таких як Соті Кхола, Намрунг, Самагаун та Бхімтханг. Кімнати зазвичай двомісні з простими дерев'яними ліжками, матрацами, подушками та ковдрами. Однак, нагрівання трапляється рідко за винятком місць для їдальні, та туалети часто спільні присідання, С холодна вода працює.

Доступний Wi-Fi у таких селах, як Намрунг, Самдо та Дхарапані, але це часто повільно та платноЕлектрика у віддалених районах зазвичай виробляється за допомогою сонячної енергії, тому зарядка електроніки може коштувати додатковоРівень гігієни залежить від висоти над рівнем моря та віддаленості, але в більшості місць дотримуються чиста постільна білизна та місця загального користування. Також можливий кемпінг у віддалених районах, де чайних будинків мало, і часто використовується групами, які шукають недоторканність приватного життя or більша гнучкість.

Примітка:Забронювавши у нас, ви проживатимете у 3-зірковому готелі в Катманду [1 день] та протягом 12 днів у чайних будиночках.

Їжа під час походу по колу Манаслу

Протягом усього походу по колу Манаслу ви отримуватимете прості, поживні та свіжоприготовані страви. Їжа місцевого походження, з обмеженим асортиментом на більших висотах, але достатньо, щоб підтримувати енергію перед походом.

• сніданокЗазвичай включає такі страви, як тибетський хліб, чапаті, млинці, варені або смажені яйця, кашу, мюслі та чай або каву. Його подають рано, щоб підбадьоритися перед ранковими походами.
• ОбідЗазвичай їх їдять у чайній будиночку вздовж маршруту. Варіанти обіду включають дал бхат (рис, сочевиця та овочі), смажену локшину, тукпа (тибетський суп з локшиною), момо (пельмені) або страви з картоплі.
• ВечеряВечеря схожа на обід, але подається під час вашої ночівлі, часто більшими порціями. Найпоширенішими стравами є дал бхат, тибетський хліб, піца, паста, локшина та рагу.

Джерела води під час походу по колу Манаслу

Ви регулярно знайдете джерела води вздовж маршруту Манаслу. Ці джерела - природні струмки, річки та крани в селах і чайних будиночках. Вони надходять з гірських джерел, таких як Будхі Гандакі та Дудх ХолаХоча вода біля джерела часто прозора, вона Наполегливо рекомендується використовувати таблетки для очищення води, фільтри або ультрафіолетові пристрої перед вживаннямЯкщо не очистити, можуть бути присутні мікроби, такі як бактерії та паразити, що може спричинити шлункові інфекції або інші проблеми зі здоров’ям.

Більшість чайних будинків також продають бутильовану та кип'ячену питну воду, хоча ціни зростають з висотою — починаючи з 50 NPR за літр у нижчих селах до більш ніж NPR 200 у вищих точках як-от Ларк'я Феді. Підтримка водного балансу важлива на великих висотах, щоб запобігти деяким симптомам гірської хвороби. Так само, як і на Трек Канченджанга та інших високогірних походів, підготовка з багаторазовою пляшкою для води та належний метод обробки допомагають забезпечити безпеку та сталий розвиток.

Інтернет та засоби зв'язку під час походу по колу Манаслу

Зв'язок та інтернет також є надзвичайно важливими для туристів, які досліджують віддалені села регіону Манаслу. У низьких районах, таких як Катманду, Самагаун та Соті-Хола, зв'язок та доступ до інтернету є надійними, оскільки туристи можуть користуватися послугами NTC або NCell.s щоб зателефонувати своїм близьким. Що стосується інтернету, NTC та NCell надають послуги 3G та 4G до Самагауна.

Однак, зв'язок стає ненадійним зі збільшенням висоти походу, тому супутникові телефони Рекомендується. Є певні місця, де туристи можуть знайти Wi-Fi, але він не такий сильний, як хотілося б. Якщо ви подорожуєте Непалом, вам необхідно отримати непальську SIM-картку (NTC або Ncell), яку можна придбати в аеропорту за 2 долари. Хоча безкоштовний Wi-Fi доступний у вашому готелі в Катманду, Wi-Fi у віддалених районах може бути обмежений. Соті-Хола пропонує Wi-Fi за 3 долари, а Мачча-Хола має сильний сигнал NTC, але ні. Wi-Fi Internet,.

Ви можете отримати хороший зв'язок NTC у Джагаті, Денгу та Намрунгу, але будь-який доступ до Wi-Fi буде платним. Wi-Fi доступний за окрему плату в Самагаоні та Самдо, але в Дхарамсалі зв'язку немає. В інших місцях є телефони VSAT. У Бхімтазі немає підключення до SIM-картки, але пропонується Wi-Fi, і ви можете отримати доступ до послуг як Wi-Fi, так і SIM-картки у вашому кінцевому пункті призначення.

Що слід врахувати під час походу по колу Манаслу

Хоча похід по колу Манаслу пропонує як культурну, так і природну красу, є кілька факторів, які багато туристів не враховують. Ось кілька важливих міркувань, які допоможуть вам бути повністю готовими:

• Зони, схильні до зсувівДеякі ділянки, такі як від Мачха-Холи до Джагата, схильні до зсувів. Вони дуже небезпечні під час мусонів. Ці зони отримують понад 600 мм опадів/місяць, що робить стежку слизькою та нестійкою.
• Переходи підвісних мостівВи перетнете понад 20 підвісних мостівЦі мости розташовані приблизно за 80 м заввишки і може бути складним для тих, хто має акрофобія.
• Обмежений медичний доступ: Єдиний медичний пункт на вищих місцях знаходиться в Самагауні (3,530 м), з базова перша допомога та відсутність діагностичних інструментів. Евакуація з гелікоптера з цього регіону витрати між USD 2,500-4,000, що може бути дорогим і складним.
• Рух яків та мулівНа вузьких стежках вздовж скель навколо Намрунгу та Самдо ви часто зустрінете довгі каравани яків та мулів, що перевозять припаси. Одна помилка поблизу крутих країв (глибиною близько 200 м) може бути небезпечною.
• Повага до місцевих звичаївВерхній регіон Манаслу має коріння в тибетському буддизмі. Ви повинні ходіть за годинниковою стрілкою навколо стін чортенів та маніі уникайте торкання релігійних прапорів або спрямування ногами до вівтарів.
• Сухе повітря на великих висотахНа висоті понад 3,000 м рівень кисню падає до 68% порівняно з рівнем моря, а рівень вологості падає нижче 30%. Це спричиняє швидке зневоднення, носові кровотечі та потріскана шкіра, якщо ви не зволожуєте організм належним чином (рекомендовано: 3-4 літри/день).

День акліматизації

Під час нашого 14-денного походу по колу Манаслу ви акліматизуватися в Самагауні (3,530 м) на 8-й день. Ці дні відпочинку допомагають вашому тілу адаптуватися до розрідженого повітря, де рівень кисню падає приблизно на 64-68% порівняно з висотою бази. Ви будете здійснювати короткі походи до Пунґ'єн Гомпа or Базовий табір Манаслу точка зору під час акліматизації, щоб залишатися активним, уникаючи набору висоти на висотах, де можна спати. Пропуск належної акліматизації може призвести до гострої гірської хвороби (ГГХ), яка включає такі симптоми, як головний біль, нудота, втома і навіть небезпечні для життя стани, такі як HAPE або HACE.

За даними Гімалайської асоціації порятунку, до 40% туристів, які піднімаються на висоту понад 3,000 м, відчувають синдром горячого горба (AGS), якщо вони не акліматизуються належним чином.Тож, хоча це може здатися паузою у вашій подорожі, цей день важливий для вашої безпеки та успішного завершення походу. Якщо ви чутливі до висоти, подумайте про те, щоб почати з Трекінг на озеро Рара, який залишається на висоті близько 3,200 м і є легшим для легень.

Вимоги щодо отримання дозволу на Manaslu Circuit Trek

Щоб дістатися до маршруту Манаслу, вам потрібно три дозволи: дозвіл на обмежену територію Манаслу (MRAP), дозвіл на заповідну територію Манаслу (MCAP) і дозвіл на заповідну територію Аннапурни (ACAP). Вартість MRAP USD 100 протягом перших 7 днів і 15 доларів США за кожен наступний день, тоді як з грудня по серпень це USD 75 протягом 7 днів і 10 доларів США за кожен додатковий деньВартість як MCAP, так і ACAP 30 доларів США з особи.

Ці дозволи перевіряються на різних офіційних контрольно-пропускних пунктах протягом усього маршруту. MRAP перевіряється в Джагаті та поблизу Самагауна. MCAP перевіряється у Філімі, а ACAP – поблизу Дхарапані, коли ви в'їжджаєте до регіону Аннапурна поблизу Дхарапані. Перевірки проводяться урядовими службовцями або співробітниками служби безпеки, а ненадання дійсних дозволів може призвести до штрафів у розмірі близько 100 доларів США або повернення коштів.

Ви повинні отримати ці дозволи через зареєстроване урядом агентство з трекінгу в Непалі. Департамент імміграції в Катманду видає MRAP, тоді як MCAP та ACAP можна отримати або через агентство з трекінгу, або безпосередньо в офісах Ради з туризму Непалу в Катманду чи Покхарі.

Підказка проОберіть нас, і ми подбаємо про весь хаос з дозволами, тож ви просто ходите пішки, дихаєте та насолоджуєтеся краєвидами. 

Який найкращий час для походу по колу Манаслу?

Найкращий час для походу по колу Манаслу – восени (з вересня по листопад) і весна (Березень – травень). Ці місяці пропонують найбільше стабільна погода, чисте небоі бмальовничі гірські краєвидиОсінній сезон приваблює найбільшу кількість туристів, понад 4,000 щорічно, з Жовтень – найнапруженіший місяць. Весна - це другий за популярністю час, з квітучими рододендронами та спостереженнями за дикими тваринами, приваблює близько 2,500-3,000 туристів протягом сезону.

Зима та Муссон вважаються міжсезоння через екстремальні холоди, засніжені перевали та сильні дощі, що призвели до зсувівПротягом цих місяців лише кілька сотень туристів намагаються пройтися стежкою, здебільшого досвідчені туристи, які шукають самоти. Якщо ви віддаєте перевагу меншому натовпу та добре підготувалися, початок грудня або кінець лютого все ще можуть запропонувати гарні умови для трекінгу з прийнятною погодою та меншою кількістю людей на стежці.

Варіант транспорту для треку по колу Манаслу

Основні варіанти транспорту, щоб дістатися до початкової точки треку Манаслу (зазвичай Соті Хола або Мачха Хола), це громадський автобус, туристичний автобус, приватний джип, спільний джип і навіть гелікоптер. Серед них приватні джипи є найбільш бажаними завдяки комфорту, меншій кількості зупинок та швидшому пересуванню. Приватний джип з Катманду до Соті-Холи коштує близько 180-220 доларів США за транспортний засіб, що займає близько 7-9 годин залежно від стану дороги, яка може бути нерівною та вибоїстою.

Для бюджетних мандрівників, громадські автобуси найдешевші варіант, який коштує лише 10-15 доларів США, але вони часто переповнені, повільніші та менш комфортні. Спільні джипи є варіантом середнього цінового діапазону та популярним серед самотніх туристів, вартість яких становить близько 25-35 доларів США з особиТуристичні автобуси їдуть лише до Аругхата або Дхадінг-Бесі, після чого вам знадобиться місцевий джип, щоб продовжити рух. Щоб отримати першокласний досвід, чартерні рейси на гелікоптері до найближчих стартових точок стежок, таких як Самагаун, можуть коштувати. 2,000-3,000 доларів США в один бік, і займають близько години, якими здебільшого користуються мандрівники класу люкс або ті, у кого обмаль часу.

Як дістатися до Maccha Khola з Катманду?

Мачча Хола — це початкова точка походу. Є два способи дістатися до Мачча Холи з КатмандуСпочатку ви можете сісти на громадський автобус безпосередньо з Катманду до Мачча Холи. Автобуси зазвичай відправляються рано вранці. Кожен автобус має 35 місць і курсує різними маршрутами. Ви можете доїхати автобусом за маршрутом Дхадінг Бесі.

Подорож триває приблизно від 9 до 10 годин. Автобуси зупиняються на обід та перерви в туалет по дорозі. Оскільки це довга подорож, поснідайте перед посадкою в автобус. Ви також можете взяти з собою закуски. Автобуси часто зупиняються біля місцевих ресторанів, тож ви можете пообідати, поки чекаєте. Тривалість зупинок може змінюватися. Дорожні умови можуть відрізнятися, тому обов’язково пийте достатньо води та підтримуйте рівень енергії. Поїздка на автобусі з KTM до Маччакхоли – найдешевший спосіб.

Інший спосіб дістатися до Maccha Khola з Катманду - це проїхати з Катманду до Soti Khola, а потім піти пішки. до Мачча ХолиВаша пригода розпочнеться з мальовничої поїздки з Катманду до Соті-Холи на приватному джипі, яка триватиме приблизно 8-9 годин. Ви проїдете маршрутом Дхадінг-Бесі, повз чарівні села та звивисті пагорби. Після ночівлі в Соті-Холі наступного дня ви вирушите до Мачха-Холи.

Похід включає прогулянку лісами Сал, підйом на хребет з видом на річку Будхі Гандакі та проходження кам'янистими стежками до села Хурсане. Ви продовжите шлях до села Лабубесі в Гурунгу, прогуляєтеся піщаним руслом річки, перетнете підвісний міст і, нарешті, досягнете села Мачха Хола.

Які гори я можу побачити на стежці?

Одна з найцікавіших частин треку Манаслу – це гірські краєвиди, що супроводжують вас уздовж стежки. Під час обходу хребта Мансірі Гімал ви зустрінете безліч високогірних вершин:

• Гора Манаслу (8 163 м): 8-ма за висотою гора у світі, відома як «Гора Духа».
• Гімалчулі (7 893 м): Друга за висотою вершина в хребті Мансірі.
• Нгаді Чулі (7,871 м): Також відомий як Пік 29, це один із найменш підкорюваних семитисячників через його технічну складність.
• Шрінгі Хімал (7 187 м): Менш відома красуня, яку можна побачити з Самдо.
• Ганеш Гімал (7,422 м): Видно в нижніх частинах походу, воно має культурне значення як для індуїстської, так і для буддійської громад.
• Пік Ларк'я (6,249 м): Розташована поблизу відомого перевалу Ларк'я-Ла, ця вершина додає додаткової краси панорамам.
• Будда Гімал (6,672 м): Ця вершина, яку часто видно з Лхо та Шо, шанується за своє духовне значення.

Чи потрібен нам гід та носильник для походу по колу Манаслу?

Хоча найм гіда та носильника в Трек Манаслу не є обов'язковим, але загалом рекомендується. Подорож стає складнішою з більшою висотою походу, довшими відстанями та холодним кліматом. Наявність супроводжуючої особи зробить вашу подорож більш доступною та комфортною. Досвідчений гід допоможе вам зорієнтуватися в подорожі. Вони також добре навчений і пропонуємо вам найкраще керівництво протягом усієї подорожі.

Крім того, вони подбають про все, від проживання до харчування, надавши цінну інформацію про місцеву культуру, історію та природу. Вони також вирішать надзвичайні ситуації та забезпечать безпеку протягом усієї подорожі. Носій перенесе ваш 20-кілограмовий вантаж, що дуже допомагає під час такого складного походу. Іноді вони розповідають про важку працю, мотивацію та надихаючу історію Непалу, що робить похід приємнішим.

Як правильно тренуватися для походу по колу Манаслу

Трекінг по колу Манаслу – одне з найвідоміших місць для трекінгу в Непалі, але воно також не менш складне. Туристи, які планують пройти трекінг по колу Манаслу, повинні бути фізично підготовленими, мати міцне тіло та гарний психічний стан. Ось кілька порад щодо правильної підготовки до трекінгу по колу Манаслу.

Силові тренування

Зміцнення ніг, корпусу та верхньої частини тіла допоможе вам легко долати складні стежки та носити рюкзак. Зосередьтеся на вправах для ніг, таких як присідання, випади, станова тяга та степ-ап. Для корпусу виконуйте планку, скручування та розгинання спини. Для верхньої частини тіла включайте віджимання, підтягування та жим на плечі. Трекер з відмінною силою не втомлюється, коли швидко біжить, тому може подолати більшу відстань.

Кардіотренінг

Міцний корпус є важливим для високогірних походів, таких як трек «Манаслу Кільцева дорога». Щоб розвинути свою серцево-судинну витривалість для високогірних походів, займайтеся такими видами діяльності, як біг, їзда на велосипеді, плавання або швидка ходьба. Прагніть виконувати кардіовправи щонайменше 30-45 хвилин п'ять разів на тиждень. Це допоможе покращити вашу витривалість та об'єм легень. Туристи з інтенсивними кардіовправами можуть вести інших туристів.

Психічний тренінг

Хоча фізична підготовка є важливою для високогірних походів, трекери також повинні бути психічно стабільними; тому їм потрібна належна психологічна підготовка. Трекери повинні знати, що похід до Манаслу – це складний маршрут, і їм слід бути готовими до труднощів на цьому шляху. Дихання утруднене на великих висотах, і це також може негативно впливати на організм людини; тому такі заняття, як медитація, йога та Дх'яна, допомагають підтримувати фізичний та психічний спокій.

Альтернативний варіант трекінгу поблизу маршруту Манаслу

Якщо ви шукаєте інші трекінгові маршрути, окрім класичного маршруту Манаслу, найкращими альтернативами будуть похід долиною Цум та похід до базового табору Манаслу. Похід долиною Цум – це прихована перлина, яка пропонує культурний досвід у Гімалайській долині, відомій своїми стародавніми монастирями та селами з тибетським впливом. З іншого боку, похід до базового табору Манаслу ідеально підходить для тих, хто хоче бути ближче до гори Манаслу, не проходячи повний маршрут.

Ці походи ідеально підходять, якщо ви бажаєте спокійнішого маршруту або якщо ви регулярно відвідуєте цей регіон. Обидва маршрути вимагають спеціальних дозволів і найкраще їх проходити навесні або восени. Для походу долиною Цум вам знадобиться додатковий дозвіл на вхід до зони обмеженого доступу до долини Цум (40 доларів США на тиждень у пік сезону), тоді як для базового табору Манаслу потрібні лише три стандартні дозволи. Незалежно від того, чи шукаєте ви спокою, культури чи гірських краєвидів, ці альтернативи подарують вам незабутні враження від Манаслу.

Ми також пропонуємо коротший варіант треку по колу Манаслу, тривалістю лише 12 днів, для тих, хто хоче скоротити маршрут. Ви можете переглянути наш Путівник по маршруту Манаслу для отримання додаткової інформації з цього питання. З маршрутом лише 12 днів ви все ще можете вкластися в подорожі та екскурсії, щоб зробити повну 2-тижневу відпустку ще більш корисною, або ж ви можете просто використати її для відпочинку та розслаблення.

Поєднайте долину Цум з треком Манаслу

Якщо ви вважаєте, що трек Манаслу в Непалі складний, ви можете додати таємничий пункт призначення до треку долиною Цум. Звичайна тривалість треку MCT становить приблизно 15 днів, тоді як додавання треку долиною Цум збільшує загальну тривалість приблизно до 18 днів. Цей трек ідеально підходить для шукачів пригод, які шукають менш комерційного та культурно насиченого досвіду.

Маршрут Манаслу та трек до долини Цум пролягають вздовж кордону між Тибетом та Непалом, який часто називають Прихованою долиною скарбів. Долина Цум є священним місцем для гімалайських паломників і розташована в районі Горкха на півночі Непалу.

Команда Похід долиною Цум є одним із найдивовижніших місць для трекінгу, яке можна поєднувати з іншими популярними трекінгами, такими як трекінговий маршрут Манаслу. Долина Цум особливою завдяки можливості дослідити одне з найвіддаленіших і найкрасивіших місць Непалу.

Цей похід пролягає через прекрасні луки та терасовані поля, на задньому плані яких видніється приголомшливий гірський хребет Ганеш Гімал. Ця місцевість відома своєю природною красою та теплою, гостинною природою своїх мешканців, які глибоко поважають усі форми життя.

Треккінг по трасі Аннапурна проти треку по трасі Манаслу | Що обрати

Як маршрут по колу Манаслу (MCT), так і Анапурна схема ланцюга (ACT) – це легендарні гімалайські подорожі, але вони пропонують різні враження. У той час як ACT є більш розвиненим та різноманітним, MCT є тихішим та віддаленішим. Це порівняння допоможе вам вирішити, який похід відповідає вашому стилю пригод та очікуванням.

Список речей для походу по колу Манаслу

одяг

• Трекінгові черевики
• Пуховик
• Водонепроникний піджак
• Трекінгові штани
• Термоосновні шари
• Перчатки
• Шкарпетки (3-4 пари)
• Тепла шапка та шапка від сонця

Рюкзак і аксесуари

• Рюкзак (25-30 л, для щоденних потреб)
• Спортивна сумка (50-70 л для носіїв)
• Система гідратації
• Похідні поляки
• фара
• темні окуляри

Здоров'я та гігієна

• Персональні ліки
• Аптечка першої допомоги (основні засоби, такі як пластирі, антисептик, засіб для обробки мозолів)
• Дезінфікуючий засіб для рук і вологі серветки
• Зубна щітка і зубна паста
• Сонцезахисний крем
• Спальне спорядження
• Спальний мішок (3-сезонний, для температур до -10°C)

електроніка

• камера
• Сильний банк
• Мобільний телефон

Основні документи

• Паспорт (з копією)
• Дозволи на трекінг
• Дозвіл – MyEverestTrip організує)
• Страхування подорожей
• Інформація про рейс та контактна інформація для екстрених випадків

Додаткові предмети

• Готівка (непальські рупії)
• Пластикові пакети

Ми пропонуємо хвилинне бронювання для походу у 2025 році

Моя подорож на Еверест пропонує гнучкі умови бронювання, і ми маємо бронювання в останню хвилину варіанти для Похід по колу Манаслу. Під час вашого від'їзду мають бути присутні щонайменше дві особи; якщо ні, вам, можливо, доведеться почекати кілька днів, перш ніж вирушати самостійно.

Походи з нашою компанією пропонують численні переваги, включаючи безпечний похід, досвідчених гідів та носіїв, гарантоване проживання в пік сезону, сертифікат про завершення та багато іншого. Будь ласка, зателефонуйте нам під час походу, щоб вжити необхідних заходів у разі надзвичайної ситуації.