עווערעסט באַזע לאַגער הייך גייד

עווערעסט באַזע לאַגער הייך איז שטענדיק אויף יעדן'ס מחשבות; יעדער חלומט צו זיין אין דעם העכסטן באַזע לאַגער אין דער וועלט. אויב איר זענט איינער פון די חלומער, איז דאָס בלאָג פֿאַר אײַך; דאָ האָבן מיר דיסקוטירט די הייך פון עווערעסט באַזע לאַגער און די נויטיקע אינפֿאָרמאַציע וועגן דער הייך פון עווערעסט באַזע לאַגער. נו, אויף וואָס וואַרט איר? לייענט דעם בלאָג און הייבט אָן צו פּאַקן אײַער זעקל צו אָנהייבן אײַער רייזע.

עווערעסט באַזע לאַגער (EBC) איז ליגן ביי 17,599 פֿיס. איר אַפּיל גייט ווייטער ווי דעם מאַיעסטעטישן באַרג עווערעסט, אַרייַנגערעכנט די פרייד פון קלעטערן אויף בערג און דערפאַרן שערפּאַ קולטור. דאָ וועלן מיר זיך אַריינקוקן אין דער באַדייטונג פון דער הייך פון עווערעסט באַזע לאַגער, און אייך פירן צו אויספאָרשן איר וויכטיקייט.

הייך פון קאַטמאַנדו צו עווערעסט באַזע לאַגער

איר קענט אָנהייבן אייער רייזע פֿון קאַטמאַנדו צו עווערעסט באַזע לאַגער דורך פארשידענע טרעקינג רוטעס, יעדער מיט באזונדערע קוקווינקלען און שטערונגען. אויסקלויבן דעם אידעאלן רוט באדייט נעמען אין באטראכט פאקטארן ווי די געדויער פון דער טרעק, די שיינע סצענע, די שוועריגקייט מדרגה, און די קולטורעלע אינטעראקציעס. יעדער רוט איז פאסיג פאר פארשידענע פרעפערענצן, און איר קענט צופאסן אייער עקספעדיציע לויט אייערע אינטערעסן און פיזישע מעגלעכקייטן.

קאַטמאַנדו הייך

קאַטמאַנדו, די שטאָט העכער ביי קסנומקס ב (קסנומקס פט), איז דער אָנהייבפּונקט פֿאַר אײַך צום עווערעסט באַזע לאַגער.

דער עכטער אוואנטורע הייבט זיך אן אויפן פלי פון קאַטמאַנדו קיין לוקלאַ. דער 30-מינוטיקער פלי גיט א שיינע אויסקוק אויף די גרינע טאָלן אונטן און די נידעריקערע שפּיצן פון די הימאַלייַעס. אזוי שנעל ווי איר קומט אן אין לוקלאַ, וועט איר זיך געפינען אויף 2,800 מעטער (9,187 פֿיס) און גרייט צו אָנהייבן די טרעקינג רייזע.

פאקדינג הייך

פלאצירט אין הארץ פון דער קומבו ראיאן, איז פאקדינג א שיין דארף וואס וועט אייך צוציען אויף אייער רייזע צום אייקאנישן עווערעסט באזע לאגער. פאקדינג איז אויף א הייך פון 2,610 מעטער (8,563 ft) איבערן ים־פלאַך. איר סטראַטעגישע לאָקאַציע איז צווישן לוקלאַ און נאַמטשע באַזאַר.

פאקדינג, אן אטרעקטיוו און באגריסנדיק דארף, נעמט אייך צום עווערעסט באזע לאגער. עס געפינט זיך אין דעם דוד קאשי טייך טאל. שטוינענדע לאנדשאפטן ארומרינגלען פאקדינג און געבן א מורא'דיגע אויסקוקן אויף די הימאלייאנער שפיצן. דאס דארף וועט אויפווייזן די טראדיציאנעלע שעראפא קולטור, כאפנדיק די לאקאלע געמיינדע'ס רייכע ירושה און ווארעמע גאסטפריינדשאפט.

נאַמטשע באַזאַר עלעוואַציע

אין נאַמטשע באַזאַר, וועלן די פרייַנדלעכע שערפּאַס אייך באַגריסן מיט אַן אָפֿענעם האַרצן. די אימפּרעסיווע שטאָט איז באַקאַנט ווי די "טויער צו עווערעסטאון געפינט זיך ביי קסנומקס ב (קסנומקס פט) אויבן ים שטאַפּל; מייַעסטעטיש פּיקס, אַרייַנגערעכנט טהאַמסערקו און קאָנגדע רי, אַרומרינגלען נאַמטשע באַזאַר.

נאַמעטשע באַזאַר געפינט זיך אין סאָלוכומבו דיסטריקט פון נעפּאַל, ביים צוזאַמענקום פון די דוד קאָשי און בהאָטע קאָשי טייכן. די הויכע הייך פון נאַמעטשע באַזאַר לייגט צו צו זיין אַטראַקציע און מאַכט עס אַ וויכטיקער רו-פונקט פֿאַר טרעקערס וואָס אַקלימאַטיזירן זיך צו העכערע הייכן.

טענגבאָטשע הייך

טענגבאָטשע איז באַרימט פֿאַר איר אַמייזינג שיינקייט און דעם באַרימטן טענגבאָטשע קלאָסטער. עס איז איינע פֿון די הויך-הייך לאָקאַציעס אויף אייער וועג צו עווערעסט באַזע לאַגער, וואָס געפֿינט זיך ביי קסנומקס ב (קסנומקס פט) אויבן ים שטאַפּל.

די שטאָט גיט פּאַנאָראַמישע קוקן אויף באַרג שפּיצן ווי אַמאַ דאַבלאַם, נופּטסע און עווערעסט, כאַפּנדיק טרעקערס מיט יראָה-אינספּירירנדיקער שיינקייט.

דינגבאָטשע הייך

דינגבאָטשע איז אַן אַטראַקטיוו דאָרף וואָס אָפפערט טרעקערס אַן אייגנאַרטיקע עווערעסט דערפאַרונג. דינגבאָטשע איז אַרומגערינגלט מיט ספּעקטאַקולערע הימאַלייַאַן שפּיצן, אַרייַנגערעכנט להאָצע און אַמאַ דאַבלאַם; דינגבאָטשע באַהאַנדלט אײַך מיט אײַנדרוקװאָלע קוקן און רואיגע לאַנדשאַפֿטן. עס געפֿינט זיך בײַ קסנומקס ב (קסנומקס פט) אויבן ים שטאַפּל.

נאך טעג פון אייער וואַנדערן דורך שווערע טעריינס, גיט דינגבאָטשע א באַגריסנדיקע פּויזע און אָפּרו. די דאָרף'ס באַקוועמע טיי-הייזער און לאַדזשעס פאָרשלאָגן וואַרעמע גאַסטפריינדשאַפט, שאַפֿנדיק אַ באַקוועמע אַטמאָספֿערע צו ריטשאַרדזשען אייך איידער דעם לעצטן שטופּ צו עווערעסט באַזע לאַגער.

לאָבוטשע עלעוואַציע 

לאָבוטשע איז אויף אַ הייך פון 4,940 מעטער (16,210 פֿיס) איבערן ים־פלאַך. וואַנדערן קיין לאָבוטשע איז אַן אוואַנטורע וואָס איר וועט נישט פֿאַרגעסן צוליב איר אייגענאַרטיקער טאָפּאָגראַפֿיע, וואָס נעמט אַרײַן שטיינערנע רוטעס און גלעטשערס. 

גאָראַק שעפּ עלעוואַציע

גאָראַק שעפּ געפינט זיך אין דער הימאַלייַאַן נאַטירלעכער שיינקייט. דאָס איז די לעצטע סטאַנציע איידער אייער לעצטן אוואַנטורע פון ​​דערגרייכן עווערעסט באַזע לאַגער. גאָראַק שעפּ איז קסנומקס ב (קסנומקס פט) איבערן ים־פלאַך, וואָס מאַרקירט אַ באַדײַטנדיקן מיילשטיין אין דער עווערעסט באַזע לאַגער טרעק. 

עס זענען דא צוויי הויפּט אַטראַקציעס לעבן גאָראַק שעפּ. ערשטנס, ווי דער לעצטער דעסטינאַציע איידער דער רייזע צום עווערעסט באַזע לאַגער. צווייטנס, דער קלעטערן פון קאַלאַ פּאַטהאַר, א נירביי קוקפּונקט, אָפערט מעזמערייזינג קוקן אויף בארג עווערעסט און די ארומיקע הימאַלייַאַן קוקן.

עווערעסט באַזע לאַגער הייך

ווי איר האָט אפשר געוואוסט, האָט עווערעסט צוויי באַזע לאַגערן: דער דרום באַזע לאַגער און דער צפון באַזע לאַגער. עווערעסט'ס דרום באַזע לאַגער איז אין נעפּאַל, בשעת דער צפון באַזע לאַגער איז אין טיבעט. דרום עווערעסט באַזע לאַגער איז ליגן אויף אַ הייך פון קסנומקס ב (קסנומקס פט), משא"כ דער נאָרד עווערעסט באַזע לאַגער איז אויף אַ הייך פון קסנומקסם (קסנומקספט).

הייך געווינס דאַטן

הייך-געווינס אדער עלעוואַציע-געווינס איז דער אונטערשייד אין אלגעמיינער הייך וואָס איר דערגרייכט אויף אייער רייזע. ווי דערמאנט, האָט אייער רייזע זיך אָנגעהויבן פון דעם אַמייזינג דאָרף לוקלאַ, וואָס געפינט זיך אויף אַ הייך פון 2,860 ם (9,383 ft)דער עווערעסט באַזע לאַגער, וואָס ליגט אויף אַ הייך פון 5,364 מעטער (17,598 פֿוס), איז באַמערקעוודיק. באַטראַכטנדיק דעם אָנהייב פּונקט אין לוקלאַ און דעם לעצטן דעסטינאַציע אין עווערעסט באַזע לאַגער, וועט איר געווינען 2,504 ם (8,215 ft) בעת דעם עווערעסט באַזע לאַגער טרעק.

הייך געווינען טיש פון עווערעסט באַזע לאַגער טרעק

אָרט	הייך געווינס
לוקלאַ קיין פאַקדינג		קיין הייך געווינס
פאקינג צו נאמטשע באזאר		קסנומקס ב (קסנומקס פט)
נאַמטשע באַזאַר צו טענגבאָטשע		קסנומקס ב (קסנומקס פט)
טענגבאָטשע צו דינגבאָטשע		קסנומקס ב (קסנומקס פט)
דינגבאָטשע צו לאָבוטשע		קסנומקס ב (קסנומקס פט)
לאָבוטשע צו EBC		קסנומקס ב (קסנומקס פט)
קריכן קאַלאַ פּאַטהאַר		קסנומקס ב (קסנומקס פט)

עווערעסט באַזע לאַגער הייך טאַבעלע

SN	ערטער	הייך
1	קאַטהמאַנדו	1,400 עם / 4600 ft
2	לוקלאַ	2,860 עם / 9383 ft
3	פאַקדינג	2,610 עם / 8,563 ft
4	נאַמטשע באַזאַר	3,440 עם / 11,290 ft
5	כומדזשונג דאָרף	3,790 עם / 12434 ft
6	טענגבאָטשע	3,867 עם / 12687 ft
7	דינגבאָטשע	4,410 עם / 14,470 ft
8	Lobuche	4,930 עם / 16174.54 ft
9	גאָראַק שעפּ	5,164 עם / 16942 ft
10	קאַלאַפּאַטהאַר	5,644 עם / 18,519 ft

עווערעסט באַזע לאַגער הייך טשאַרט

כדי צו מאַכן עס גרינגער פֿאַר אײַך צו פֿאַרשטיין די הייך דאַטן, האָבן מיר צוגעשטעלט אַ וויזועלע רעפּרעזענטאַציע פֿון דער הייך געווינס אונטן. די טשאַרט וועט אײַך העלפֿן נאַוויגירן און פֿאַרשטיין דעם אונטערשייד אין הייך צווישן קאַטמאַנדו און עווערעסט באַזע לאַגער.

שוועריקייט צוליב הייך אין עווערעסט באַזע לאַגער טרעק

דער עווערעסט באַזע לאַגער גיט אייך אָטעם-נעמענדיקע לאַנדשאַפטן און אומגעגלייַכלעכע דערפאַרונגען, אָבער עס מאַכט אויך שוועריקייטן אויף אייער וואַנדערונג צוליב זיין הויכער הייך. דאָ זענען עטלעכע פון ​​די שוועריקייטן וואָס איר קענט באַגעגענען צוליב דער הויכער הייך פון עווערעסט באַזע לאַגער:

הייך קרענק: 

הייך קראנקהייט איז א געוויינטלעכע שוועריקייט וואס איר וועט זיך טרעפן אויף הויכע הייכן פון עווערעסט באזע לאגער. דער מאנגל אין זויערשטאף און נידעריגער לופט דרוק אויף העכערע הייכן קען פירן צו קאפווייטיק, איבל, שווינדל און מידקייט.

גשמיות יגזערשאַן:

מיט פארקלענערטע זויערשטאָף לעוועלס, קען פיזישע אנשטרענגונג ווערן מער שווער פֿאַר אײַך. איר קענט דערפֿאַרן קורצע אָטעם און פֿאַרמערטע מידקייט. געהעריקע רו און טעמפּאָ זענען נייטיק צו באַהאַנדלען די שוועריקייטן.

וועטער און טעריין טשאַלאַנדזשיז:

די אומפארזעבארע וועטער באדינגונגען און שטיינערדיגע טעריינס צוליב דער הויכער הייך פון עווערעסט באזע לאגער לייגן צו צו דער שוועריקייט פון אייער רייזע. איר מוזט זיין גרייט צו פארהאנדלען דורך ענדערונגען אין סביבות.

צוזאמען מיט די פראבלעמען, וועלן טרעקערס מסתּמא ליידן פון פראבלעמען ווי פלי קענסאַליישאַנז, קראַנקייטן ווי טרוקענער האַלדז און הוסט, ברעכן, שנעלער פּולס, הויך הייך לונגען עדעמאַ (HAPE), און הויך הייך סערעבראַל עדעמאַ (HACE). 

סימפּטאָמען און פאַרהיטונג מעטאָד

פיזישע און גייסטישע געזונטהייט זענען וויכטיגע פאקטארן וואס האבן אן איינפלוס אויף אייער רייזע צום עווערעסט באזע לאגער און פארשטיין הייך קראנקהייט אין די הימאלאיעס. דער עווערעסט באזע לאגער טרעק איז צווישן די מערסט שווערע טרעקס אין נעפאל, און איגנארירן פארהיטנדיקע מיטלען קען שאטן אייער געזונט. טראץ זיין שווערן כאראקטער, קענט איר זיך גוט צוגרייטן צום רייזע מיט געהעריגע טרענירונג.

הייך קראנקהייט איז א געוויינלעכע פראבלעם צווישן עווערעסט באזע לאגער טרעקערס. שנעלע ענדערונגען אין דער העכערער הייך קענען מאכן אייער קערפער שווער צו צופאסן צו דעם פארקלענערטן לופט דרוק און זויערשטאף לעוועל. עס קענען זיין סימפטאמען ווי איבל, ברעכן, קאפווייטיק, שווינדל, מידקייט, און פארלוסט פון אפעטיט געפֿארזאַכט דורך די ענדערונגען אין דער אטמאספערע.

אננעמען פאַרהיטנדיקע מיטלען קען רעדוצירן דעם ריזיקע פון ​​הייך קראַנקייט. טרינקען לפּחות 3 ביז 4 ליטער וואַסער טעגלעך בעת דעם וואַנדערן איז וויכטיק. טרינקט נישט קיין אַלקאָהאָלישע געטראַנקען און רויכערט נישט, און טראָגט פאַרהיטנדיקע מעדיצינען. וויכטיקער, פֿאַרמייַדט וואַנדערן לאַנגע דיסטאַנצן אויף איין מאָל און האָט גענוג רו.

אָפֿט געשטעלטע פֿראגן (FAQ)