עווערעסט קאנט

די עווערעסט געגנט, אויך באקאנט אלס די קומבו געגנט, ליגט אין סאָלוקומבו דיסטריקט פון צפון-מזרח נעפּאַל, און טיילט איר נאָרדערן גרענעץ מיט טיבעט. עס נעמט אריין סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פּאַרק, אַ יונעסקאָו וועלט העריטאַגע פּלאַץ, און א באַפער זאָנע. די עווערעסט געגנט'ס הייך ריינדזשט פון 3,300 מעטער ביז 8,848 מעטער. דריי פון די 14 בערג אין דער וועלט וואָס זענען העכער ווי 8,000 מעטער געפינען זיך דאָ, אַרייַנגערעכנט מאַונט עווערעסט, דער העכסטער באַרג אויף דער ערד.

די עווערעסט ראיאן איז געווארן בארימט נאך דער ערשטער עקספעדיציע צו בארג עווערעסט אין 1953. זינט דעמאלט איז עס געווארן א פילגרימ-ארט פאר קלעטערער, ​​אוואנטוריסטן און נאטור ליבהאבער. אסאך מענטשן פון איבער דער גארער וועלט פארן צום עווערעסט ראיאן צו שטיין אין די הימאלייעס און באקומען א נענטערן בליק אויף די שרעקליכע סאגארםאטהא, און עטליכע וואגן זיך אפילו צו קלעטערן דערויף. יעדעס יאר גייען איבער 40,000 מענטשן נאך אין די פוס-שטאַפּן פון פיאנערן אויף די אוואנטור פון א לעבן דורך די עווערעסט ראיאן טרעקס.

מענטשן פון דער עווערעסט געגנט

די שערפּאַס, באַקאַנט פֿאַר זייערע באַרג-קלעטערער סקילז, וואוינען אין דערפער ווי נאַמטשע באַזאַר, כומדזשונג, טאַמע און קונדע אין דער עווערעסט געגנט. די געגנט איז היים צו באַרימטע באַרג-קלעטערער ווי אַפּאַ שערפּאַ, קאַמי ריטאַ שערפּאַ און פּאַסאַנג להאַמו שערפּאַ. טענזינג נאָרגיי שערפּאַ, דער ערשטער צו קלעטערן אויף באַרג עווערעסט צוזאַמען מיט סער עדמונד הילערי, איז אויך פֿון דער עווערעסט געגנט.

פארוואס טרעקסן אין די עווערעסט ראיאן?

די בערג פון דער עווערעסט געגנט

נישט קיין חילוק וועלכע טרעק איר וועט אויסקלויבן אין דער עווערעסט ראיאן, וועלן אייך ארומנעמען עטלעכע פון ​​די מערסט אטעם-נעמענדיקע בארג לאנדשאפטן אין דער וועלט. פון דעם מאמענט וואס איר קומט אן אין לוקלאַ ביזן צייט וואס איר ענדיגט אייער טרעק, וועט דער אויסקוק פון די שניי-באדעקטע בערג בלייבן מיט אייך. די ערשטע, פערטע און זעקסטע העכסטע בערג אין דער וועלט ליגן אין דעם ראיאן. דא זענען עטלעכע בערג וואס איר וועט באגעגענען;

• בארג עווערעסט – 8,849 מעטער (29,032 פוס)
• להאָטסע – 8,516 מעטער (27,940 פֿיס)
• טשאָ אָיו – 8,188 מעטער (26,864 פֿיס)
• נופּטסע – 7,861 מעטער (25,791 פֿיס)
• אַמאַ דאַבלאַם – 6,812 מעטער (22,349 פֿיס)
• פּומאָרי – 7,161 מעטער (23,494 פֿיס)
• טאַמזערקו – 6,608 מעטער (21,680 פֿיס)
• קאַנטטעגאַ - 6,782 מעטער (22,251 פֿיס)
• Baruntse - 7,129 מעטער (23,389 פֿיס)

קולטור יממערסיאָן

די געגנט איז היים צו דער שערפּאַ קהילה, באַרימט פֿאַר איר באַרג-קלעטערער עקספּערטיז און וואַרעמע גאַסטפריינדשאַפט. אין אייער וואַנדערונג צו דער עווערעסט געגנט, וועט איר זען די טראַדיציאָנעלע שערפּאַ דערפער ווי נאַמטשע באַזאַר און טענגבאָטשע. בלייבן אין טיי-הייזער געפֿירט דורך שערפּאַס וועט לאָזן איר צו זען זייער טעגלעך לעבן. בשעת קלאָסטערס ווי טהאַמע און טענגבאָטשע וועלן צושטעלן די רוחניות און רעליגיעזע זייט פון די שערפּאַס, וועלן מוזייען אייך באַרייַכערן מיט זייער געשיכטע און לעבנסשטייגער.

פּאַסירונג

גיין אין דער עווערעסט געגנט איז נישט קיין געווענליכע שפאציר אין פארק. עס פארלאנגט פיזישע און גייסטישע שטארקייט. די שוועריקייטן שליסן איין הויכע הייכן, שווערע בארג-פאסן, שווערע וועגן, און קלעטער-אוואנטורעס. די טרעק וועט אויספרובירן אייערע גרענעצן אבער וועט אייך אויך געבן די אויפרעגונג פון גיין אין שאטן פון עטלעכע פון ​​די העכסטע שפיצן אין דער וועלט.

פלאָראַ און פאָנאַ

סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פּאַרק איז אַ ביאָדיווערסיטי צענטער באַקאַנט פֿאַר זיין ריינער סביבה. די אַלפּיין וויזן און נידעריקער-הייך ראָדאָדענדראָן וועלדער געבן דעם לאַנדשאַפט לעבעדיקע פארבן. ווילדע חיות ווי די רויטע פּאַנדאַ, דאַנפע (דער נאַציאָנאַלער פויגל פון נעפּאַל), שניי לעמפּערט און מוסק הירש וואַנדערן אין די וועלדער. איר קענט אפילו טרעפן איינעם אויף אייער וואַנדערונג.

א ירושה פון באַרג־קלייַבן

עס איז אוממעגלעך צו שרייבן די געשיכטע פון ​​בארג-קלעטעריי אן דערמאָנען דעם עווערעסט ראיאן. דער ראיאן האלט א ספעציעלן ארט אין די הערצער פון קלעטערער וואס ווילן באזיגן דעם העכסטן בארג כאטש איין מאל אין זייער לעבן. היסטארישע בארג-קלעטערער, ​​ווי סיר עדמונד הילערי און טענזינג נארגיי שערפא, האבן אויסגעפארשט די טרעקינג וועגן פון דעם עווערעסט ראיאן. אפילו היינט, חלומען אסאך קלעטערער צו גיין אין די פוס-שטאַפּן פון די לעגענדעס. גיין דעם זעלבן וועג ווי זיי איז א זאך פון שטאלץ פאר יעדן.

קייפל אָפּציעס צו קלייַבן פון

עווערעסט ראיאן טרעק איז נישט באגרענעצט צו איין ארט. עס זענען דא אסאך טרעקס אין דער קומבו געגנט וואס איר קענט אויספארשן. עס פארשלאגט א רייע אפציעס, פון א קלאסישן עווערעסט באזע לאגער טרעק ביז היינטיגע העליקאפטער טורס. אויב איר ווילט אויספארשן די עווערעסט ראיאן און האט נישט קיין סך צייט, דאן זענען אפילו דא קורצע טרעקס וואס איר קענט אויסקלויבן.

טשאַלאַנדזשיז פון עווערעסט געגנט טרעקס

הייך קרענק

טרעקן צום עווערעסט געגנט באדייט דערגרייכן הייכן העכער 5,000 מעטער, וואו זויערשטאף לעוועלס זענען באדייטנד נידעריגער ווי אין נידעריגערע הייכן. אזוי, איז הייך קראנקהייט געווארן א זארג פאר אסאך טרעקערס.

אַנפּרידיקטאַבאַל וועטער

דאס וועטער אין די בערג קען זיך טוישן אן קיין ווארענונג. קלארע הימלען קענען זיך פארוואנדלען אין שניי-שטורעמס אין עטליכע שעה, מאכנדיג טרעקינג שווערער. טעמפעראטורן קענען באדייטנד פאלן אין העכערע הייכן אין דער עווערעסט געגנט, און פלוצלינגע שניי-פאל איז שטענדיג מעגליך.

טשאַלאַנדזשינג טעריין

די טרעקינג וועגן אין דער עווערעסט געגנט זענען גראָב און שטיילע, מיט קייפל אַרויפגאַנגען און אַראָפּגאַנגען. עטלעכע וועגן גייען אַריבער שמאָלע רידזשעס, הענגענדיקע בריקן און שטיינערדיקע סעקשאַנז. דעריבער, די טרעק פארלאנגט גוטע פיזישע טויגיקייט און גייַסטיק ווידערשטאַנד. די לאַנגע שעה פון טרעקינג לייגן צו צו דער אַרויסרופן, און פּרובירן די אויסהאַלטונג פון די טרעקערס.

לימיטירטע פאַסילאַטיז

איר מוזט לאָזן אייער באַקוועמלעכקייט הינטער זיך אויב איר האָט אַ 1% שאַנס צו מאַכן די וואַנדערונגען. כאָטש טיי-הייזער און לאַדזשעס פאָרשלאָגן שאַוערס און אינטערנעט, וועלן זיי נישט גלייַכן דעם באַקוועמלעכקייט פון אייער היים אָדער אַ האָטעל אין מער רייכע שטעט. ווי העכער איר גייט, אַלץ מער באַזיש ווערן די פאַסילאַטיז. איר מוזט זיין גרייט צו אַדאַפּטירן צו די מינימאַלע באַקוועמלעכקייטן בעשאַס אייער רייזע. מיט דעם געזאָגט, די עסן און אַקאַמאַדיישאַנז אין דער עווערעסט געגנט זענען בעסער ווי איר זאָלט דערוואַרטן.

קורצע טרעק פּעקלעך אין דער עווערעסט געגנט

קורצע טרעק פּעקלעך אין דער עווערעסט געגנט זענען פֿאַר טרעקערס מיט באַגרענעצטע צייט אויף זייערע וויזעס. די פּעקלעך באַשטייען פֿון מיטלמעסיקע טרעקס פֿון 5 ביז 11 טעג. די טרעקס אָפֿערן אַ שנעלע אויספֿאָרשונג פֿון דער עווערעסט געגנט בשעת איר האַלט די געפֿיל פֿון טרעקן אין די הימאַלייַאַס. איר וועט נאָך אַלץ זען די הויכע שפּיצן, אַרייַנגערעכנט עווערעסט, בשעת איר וועט אויספֿאָרשן די קולטורעלע זייטן פֿון דער געגנט.

עווערעסט קורצע טרעק – אָנהייבנדיק ביי $810

• דיסטאַנסע באדעקט: ~40-50 קילאָמעטער
• טרעק געדויער: קסנומקס טעג
• מאַקסימום הייך: 3,800 מעטער (קומדזשונג דאָרף)
• הייך געווינען1,000 מעטער [אָנהייבנדיק פֿון לוקלאַ (2,800 מעטער)]

זענט איר אַן אָנפֿאַנגער וואַנדערער וואָס וויל זען די מאַדזשעסטיש בערג אָבער וויל נישט ריזיקירן וואַנדערן צו אַ הויכע הייך? אָדער זענט איר גערן צו ויספאָרשן די עווערעסט געגנט אָבער האָט באַגרענעצטע צייט? זאָרגט נישט; מיר וועלן אייך העלפֿן אין ביידע פֿאַלן. עווערעסט קורצע טרעק דער פּעקל איז אַ 5-טאָגיקע וואַנדערונג, אָנהייבנדיק פֿון קאַטמאַנדו און דערגרייכנדיק קומדזשונג דאָרף אויף 3,800 מעטער. די וואַנדערונג איז אויך באַקאַנט ווי די עווערעסט וויו וואַנדערונג אָדער די פּאַנאָראַמאַ וויו וואַנדערונג.

אויף דעם טרעק וועט איר זען די אטעם-באהאלטנדיקע קוקן פון עטלעכע פון ​​די העכסטע בערג, אריינגערעכנט בארג לאטסע, בארג נופטסע, און בארג אמא דאבלאם. בשעת איר טרעקט, וועט איר דערפארן די שיינקייט פון די שערפא מענטשן און זייערע דערפער. נאך 4 טעג פון אויספארשן די עווערעסט געגנט, וועט איר צוריקפליען קיין קאטמאנדו פון לוקלאַ. דער טרעק פארלאנגט מיטלמעסיגע פיזישע געזונטהייט און איז בעסטן צו טאן צווישן סעפטעמבער און נאוועמבער אדער מערץ און מאי.

עווערעסט פּאַנאָראַמאַ וויו טרעק – אָנהייבנדיק ביי $885

• דיסטאַנסע באדעקט: ~40-50 קילאָמעטער
• טרעק געדויער: קסנומקס טעג
• מאַקסימום הייך: 3,800 מעטער (קומדזשונג דאָרף)
• הייך געווינס: 1,000 מעטער [אָנהייבנדיק פֿון לוקלאַ (2,800 מעטער)]

אויב איר האָט נישט 14 טעג פֿאַר דער EBC טרעק אָדער מער ווי 5 טעג, ווילט איר נישט טאָן דעם עווערעסט קורצן טרעק. אויך, איר זענט אַ אָנהייבער וואָס וויל נישט ריזיקירן הייך קראַנקייט. אין אַזאַ פאַל, די 7-טאָגיקע עווערעסט פּאַנאָראַמאַ וויו טרעק איז אייער ראטעוועטער. עס איז פאסיג פאר יענע מיט באגרענעצטע צייט און עקספיריענס, אדער פאר יענע וואס זוכן א מיטלמעסיגע וואנדער-רייזע בשעת זיי הנאה האבן פון די פאנטאסטישע קוקן פון דער עווערעסט געגנט.

די טרעק דערגרייכט דעם העכסטן פונקט, עווערעסט וויו האטעל, ביי 3,880 מעטער. פונקט ווי דער נאמען פון דעם פעקל, קענט איר באקומען א פאנאראמישן בליק אויף עווערעסט און די ארומיגע שפיצן אויפן וועג. איר וועט גיין דורך לעבעדיגע שעראַפּאַ-באוואוינטע דערפער און שיינע לאַנדשאַפטן. כאָטש עס דערגרייכט נישט די הייך פון אַנדערע טרעקס אין דער עווערעסט געגנט, גיט עס מענטשן אַ שפּאַנענדיקע און באַפרידיקנדיקע דערפאַרונג.

עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק – הייבט זיך אָן ביי $1,199

• דיסטאַנסע באדעקט: ~100 קילאָמעטער
• טרעק געדויער: קסנומקס טעג
• מאַקסימום הייך: 5,357 עם (גאָקיאָ רי)
• הייך געווינס: 2,557 מעטער [אָנהייבנדיק פֿון לוקלאַ (2,800 מעטער)]

דער עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק נעמט אייך דורך די פֿאַרשיידענע לאַנדשאַפֿטן אַרויף צום גאָקיאָ רי אין 11 טעג. עס איז נישט באַגרענעצט צו דעם; איר קענט אויך קריכן גאָקיאָ רי (5,357 מעטער) מיט דעם פּעקל. ווען איר קומט אָן דאָ, וועט איר אויספֿאָרשן די זעקס קלאָרע גאָקיאָ אָזערעס, די העכסטע זיסוואַסער סיסטעם אין דער וועלט.

אין דעם טרעק, וועט איר זיך באַוועגן דורך די גרינע וועלדער פון דער נידעריקער קומבו געגנט, זיך באַקעמפן דעם טרוקענעם און שטיינערדיקן גאָקיאָ טעריין, און זיך באַוואונדערן די אייזיגע מאָרענעס פון דעם נגאָזומפּאַ גלעטשער. עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק איז מיטלמעסיג אַרויסרופנדיק און אָפפערס געלעגנהייטן פֿאַר טרעקינג און באַרג קלעטערן.

לאַנגע טרעק פּאַקאַדזשאַז אין דער עווערעסט געגנט

פארלענגערטע טרעק פּעקלעך אין דער עווערעסט געגנט דויערן טיפּיש איבער 12 טעג. די טרעקס זענען מער אַרויסרופנדיק ווי די אין קורץ-טרעק פּעקלעך, און אָפֿערן אַן איממערסיווע טרעקינג דערפאַרונג. די טרעקס אונטער דעם פּעקל קאָמפּראָמיסירן נישט קיין אַספּעקט; זיי זענען אויפרעגנדיק, אָפֿערן אַ געלעגנהייט פֿאַר קולטורעלע אויספֿאָרשונג, און לאָזן אײַך אויספֿאָרשן די עווערעסט געגנט ברייט. די פּעקלעך זענען פּאַסיק פֿאַר עמעצן וואָס האָט פֿאַרבראַכט אַ סך צײַט.

14 טעג עווערעסט באַזע לאַגער טרעק – הייבט זיך אָן ביי $1,425

• דיסטאַנסע באדעקט: 130 Km
• טרעק געדויער: קסנומקס טעג
• מאַקסימום הייך: 5,545 מעטער (קאַלאַפּאַטהאַר)
• הייך געווינס: 2,745 מעטער [אָנהייבנדיק פֿון לוקלאַ (2,800 מעטער)]

די 14-טאגיקע עווערעסט באַזע לאַגער טרעק איז איינע פון ​​די מערסט פּאָפּולערע באַזע לאַגער אוואַנטורן וועלטווייט. באַרג עווערעסט, שטייענדיק ביי 8,848.86 מעטער (29,032 פֿיס), איז די לעצט ציל פֿאַר באַרג קלעטערער. עווערעסט באַזע לאַגער איז אַ מוזן-טאָן פֿאַר טרעקינג ענטוזיאַסטן גלאָבאַל. די טרעק איז אַן יקסייטינג און אַנפערגעטאַבאַל רייזע אין די מזרח הימאַלייַאַס.

אויף דעם טרעק וועט איר אויספארשן פארשידענע לאנדשאפטן און די רייכע ביאדיווערסיטי פון סאגארמהאטה נאציאנאלער פארק. יעדער טאג וועט צושטעלן אויספארדערונגען און אומגלויבלעכע קוקן אויף דער ארומיקער געגנט און שניי-באדעקטע בערג.

12 טעג עווערעסט באַזע לאַגער טרעק – אָנהייבנדיק ביי $1,260

• דיסטאַנסע באדעקט: 130 Km
• טרעק געדויער: קסנומקס טעג
• מאַקסימום הייך: 5,545 מעטער (קאַלאַפּאַטהאַר)
• הייך געווינס: 2,745 מעטער [אָנהייבנדיק פֿון לוקלאַ (2,800 מעטער)]

די 12-טאגיקע טרעק צום עווערעסט באַזע לאַגער איז א זיכערע און באקוועמע ברירה פארן וואנדערן קיין קאלאפאטאר און דעם באזע לאגער. אין פארגלייך מיט א 14-טאגיקן טרעק, איז די 12-טאגיקן אפציע מער ארויסרופנדיק ווייל עס נעמט אריין ווייניגער וואנדער-טעג און לענגערע שפאציר-שעה. כאטש עס קען זיין שווער, וועט די פאנטאסטישע סצענעריע פון ​​גרינע וועלדער, פארם-לאנד, בערג און בערג אייך מאטיווירן. נאר גרייט זיך גוט צו און פלאנירט קערפול מיט א גוטער טרעקינג פירמע.

דער 14-טאגיקער רייזע-פלאן נעמט אריין אן אויספארשונג פון קאטמאנדו און גיט אויפהייב און אראפברענגען סערוויסעס פון און צום לופטפעלד. אבער, עס דעקט נישט געוויסע אקטיוויטעטן און הוצאות. דער רייזע-פלאן איז אידעאל פאר מענטשן וואס האבן שוין פארבראכט צייט אין דער קאטמאנדו ראיאן און ווילן גיין אין די הימאלאיעס איידער זיי קומען צוריק אהיים.

עווערעסט דריי-פּאַסן טרעק – אָנהייבנדיק ביי $1,865

• דיסטאַנסע באדעקט: ~165 קילאָמעטער
• טרעק געדויער: קסנומקס טעג
• מאַקסימום הייך: 5,545 מעטער (קאַלאַפּאַטהאַר)
• הייך געווינס: 2,745 מעטער [אָנהייבנדיק פֿון לוקלאַ (2,800 מעטער)]

די עווערעסט דריי פּאַסאַז טרעק איז אַן אויפריגענדיקע און אַרויסרופנדיקע רייזע דורך דער עווערעסט געגנט. איבער 17 טעג, נעמט די טרעק אייך איבער דריי הויכע פּאַסן: רענזשאָ לאַ (5,388 מעטער), טשאָ לאַ (5,420 מעטער), און קאָנגמאַ לאַ (5,535 מעטער). איר וועט דורכגיין פיר באַזונדערע טאָלן: קומבו, גאָקיאָ, אימדזשאַ, און באָטע קאָשי טאָל.

די וואַנדערונג אָפפערט אַ געלעגנהייט צו זען די נאַטירלעכע שיינקייט פון דער געגנט און די וואַרעמקייט און קולטור פון די מענטשן פון פאַרשידענע טאָלן. עס גיט וואַנדערער אַ פולשטענדיקע קרייַז פון דער עווערעסט געגנט. באַזיגן אַלע די פּאַסן מיט גלענצנדיקע קוקן וועט געבן איר אַ בעסער פארשטאנד פון די הימאַלייַאַן לאַנדשאַפט, מאכן דעם יאַזדע איינער צו געדענקען אויף אייביק.

עווערעסט טשאָ לאַ פּאַס טרעק – אָנהייבנדיק ביי

• דיסטאַנסע באדעקט: קסנומקס-קסנומקס קילאמעטער
• טרעק געדויער: קסנומקס טעג
• מאַקסימום הייך: 5,545 מעטער (קאַלאַפּאַטהאַר)
• הייך געווינס: 2,745 מעטער [אָנהייבנדיק פֿון לוקלאַ (2,800 מעטער)]

דער טשאָ לאַ פּאַס טרעק איז נאך א פאפולערע טרעק אין דער עווערעסט ראיאן. דאס איז אן אלטערנאטיווער וועג צו דערגרייכן דעם עווערעסט באזע לאגער. די רוטע נעמט אריין א רייזע צום גאקיא טאל און אריבערגיין דעם הויך-הייך טשא לא פאס ביי 5,420 מעטער צו דערגרייכן דעם עווערעסט באזע לאגער. די 15-טאגיקע טרעק באקומט דעם שיינעם גאקיא אזערע און פארזארגט הערליכע קוקן אויף נופטסע, להאטסע, אמא דאבלאם, און בארג עווערעסט.

קלעטערינג שפּיץ פּאַקאַדזשאַז אין דער עווערעסט געגנט

וועלכע ראיאנען פאָרשלאָגן בעסערע שפּיצן צו קריכן ווי די עווערעסט ראַיאָן, באַקאַנט פֿאַר אירע בערג? אַזוי, די עווערעסט ראַיאָן איז אַ ערשטיקע ברירה פֿאַר ווער עס יז וואָס פּלאַנירט צו קריכן אַ שפּיץ אין נעפּאַל. די געגנט פֿאַרמאָגט שפּיצן פון פֿאַרשידענע טעכנישע זאַכן, פֿון 5,000 מעטער ביז 8,848 מעטער, פּאַסיק פֿאַר יעדן קלעטערער. ביי מייַן עווערעסט טריפּ, האָבן מיר קלעטערן פּאַקאַדזשאַז וואָס דערפֿאָרשן די שפּיץ און די גאַנצע ראַיאָן.

עווערעסט באַזע לאַגער טרעק מיט אינזל פּיק – אָנהייבט ביי $1,800

• דיסטאַנסע באדעקט: ~140-150 קילאָמעטער
• טרעק געדויער: קסנומקס טעג
• מאַקסימום הייך: 6,165 מעטער (אינזל שפּיץ)
• הייך געווינס: 3,365 מעטער [אָנהייבנדיק פֿון לוקלאַ (2,800 מעטער)]

די עווערעסט באַזע לאַגער טרעק מיט אינזל פּיק דער פּעקל איז פֿאַר יענע וואָס ווילן די אויפֿרעגונג פֿון דער עווערעסט באַזע לאַגער טרעק און די שוועריקייטן פֿון קלעטערן אַ באַרג. אויף דעם טרעק וועט איר באַזוכן צוויי באַזע לאַגערן: 1) עווערעסט באַזע לאַגער ביי 5,545 מעטער און 2) אינזל פּיק באַזע לאַגער ביי 5,100 מעטער. אויף דעם 12טן טאָג פֿון אייער רייזע וועט איר קלעטערן דעם אינזל פּיק אָדער אימדזשאַ צע (6,165 מעטער). אין דעם טרעק וועט איר ניט נאָר האָבן געטראָטן צו די פֿיס פֿון עווערעסט, נאָר אויך קלעטערן אימדזשאַ צע, איינער פֿון די פּאָפּולערע בערג אין דער געגנט. די 16-טאָגיקע אוואַנטורע אָפֿערט ​​אַ געפֿיל פֿון דערגרייכונג און די געלעגנהייט צו קלעטערן אַ באַרג.

מעראַ פּיק קליימינג – הייבט זיך אָן ביי $2,080

• מעהאַלעך Covered: ~160 קילאָמעטער
• טרעק געדויער: קסנומקס טעג
• מאַקסימום הייך: 6,746 מעטער (מעראַ שפּיץ)
• הייך געווינען: 3,946 מעטער [אָנהייבנדיק פֿון לוקלאַ (2,800 מעטער)]

מעראַ פּיק (6,746 מעטער) איז דער העכסטער טרעקינג שפּיץ אין נעפּאַל. עס איז אַ טרעקינג שפּיץ, ווײַל עס איז גאַנץ גרינג צו קריכן קאַמפּערד צו מער טעכנישע בערג אין די הימאַלייעס. טראָץ דער הייך, דאַרף דער אַרויפֿגאַנג נישט קיין אַוואַנסירטע באַרג-קלעטערונג סקילז. עס נעמט אַרײַן הויך-הייך טרעקס אויף גלעטשערס וואָס דאַרפן גרונטלעכע טעכניקן, ווי גיין אויף שניי, ניצן קראַמפּאָנס, און האַנדלען מיט אײַז אַקסן.

מעראַ פּיק קליימינג דער פּעקל איז פּאַסיק פֿאַר אָנהייבער באַרג-קלימער, דערפֿאַרענע טרעקערס וואָס ווילן פֿאַרבעסערן זייער טרעקינג שפּיל, און אַוואַנטור ענטוזיאַסטן. ווען איר דערגרייכט דעם שפּיץ, וועט איר זען אָטעם-נעמענדיקע קוקן אויף פֿינף בערג איבער 8,000 מעטער: באַרג עווערעסט, להאָטסע, קאַנטשענדזשונגאַ, מאַקאַלו, און טשאָ אָיו. דערצו קענט איר זען אַנדערע שפּיצן פֿון שפּיץ און בעת ​​אייער טרעק.

אינזל פּיק קליימינג – אָנהייבנדיק ביי $1,800

• דיסטאַנסע באדעקט: ~150 קילאָמעטער
• טרעק געדויער: קסנומקס טעג
• מאַקסימום הייך: 6,165 מעטער (אינזל שפּיץ)
• הייך געווינס: 3,365 מעטער [אָנהייבנדיק פֿון לוקלאַ (2,800 מעטער)]

די ריזיקייט פון דער עווערעסט געגנט איז שווער צו דעקן אין בלויז אַ פּאָר טעג; עס נעמט חדשים צו דורכפאָרשן יעדן טייל גרינטלעך. אינזל שפּיץ קליימינג דער פּעקל צילט צו דעקן דעם גרעסטן טייל פון דער געגנט און אויך צושטעלן די אויפרעגונג פון באַרג קלעטערן. נאָך וואַנדערן דורך שווערע טעריינז, שנייפעלדער און מאָרעינס פֿאַר 15 טעג, וועט איר קריכן אימדזשאַ טסע, אויך באַקאַנט ווי אינזל שפּיץ, דעם 16טן.

איר וועט אויך דערגרייכן דעם עווערעסט באַזע לאַגער און קאַלאַפּאַטטאַר אויף דעם טרעק, פּונקט ווי אין דעם קלאַסישן EBC טרעק. איר וועט דורכגיין צוויי פּאַסן: טשאָ לאַ און קאָנגמאַ לאַ. דערצו, וועט איר אויספאָרשן די זידלונגען אין גאָקיאָ טאָל און באַזוכן גאָקיאָ רי און די גאָקיאָ אָזערעס. אַזוי, איר קענט דאָס רופן אַן אולטימאַטיוו טרעקינג פּעקל וואָס קאַמביינז די גאָקיאָ רי טרעק, EBC טרעק, און דריי פּאַסן טרעק, אַרייַנגערעכנט באַרג קלעטערן.

לאָבוטשע פּיק קלעטערן – אָנהייבנדיק ביי

• דיסטאַנסע באדעקט: ~140-150 קילאָמעטער
• טרעק געדויער: קסנומקס טעג
• מאַקסימום הייך: 6,119 מעטער (לאָבוטשע שפּיץ)
• הייך געווינס: 3,319 מעטער [אָנהייבנדיק פֿון לוקלאַ (2,800 מעטער)]

אנדערש ווי קלעטערן אויף מערא פּיק, פארלאנגט לאבוטשע פּיק קלעטערן נישט קיין לאנגע זייט-רוטעס. איר קענט עס דערגרייכן בשעת'ן גיין צום עווערעסט באַזע לאַגער דורך דעם קלאסישן וועג. לאבוטשע פּיק ליגט לעבן דעם קומבו גלעטשער און אויפן וועג צו עווערעסט באַזע לאַגער, וואס ערלויבט אייך צו דערפארן ביידע איקאָנישע ערטער אין איין רייזע.

די 18-טאגיקע אוואנטורע פארזארגט אן אומגלויבלעכע דערפארונג ווען איר דערגרייכט דעם שפיץ פון לאבוטשע מזרח (6,119 מעטער), איינע פון ​​נעפּאל'ס מערסט פאפולערע קלעטער-דעסטינאציעס. איר וועט זען שיינע לאנדשאפטן, ווילדע חיות, און שערפא דערפער. קלעטערן לאָבוטשע שפּיץ איז ידעאַל פֿאַר אָנפֿענגער וואָס זוכן אַ באַלוינונגספֿולע קלײַבונג.

אַמאַ דאַבלאַם עקספּעדיציע – הייבט זיך אָן ביי $4,900

• דיסטאַנסע באדעקט: ~130-140 קילאָמעטער
• טרעק געדויער: קסנומקס טעג
• מאַקסימום הייך: 6812 מעטער (אַמאַ דאַבלאַם שפּיץ)
• הייך געווינס: 4,012 מעטער [אָנהייבנדיק פֿון לוקלאַ (2,800 מעטער)]

די אַמאַ דאַבלאַם עקספּעדיציע דער פּעקל איז ספּעציעל דיזיינד פֿאַר באַרג-קלימער און דערפֿאַרענע טרעקערס וואָס דאַרפֿן מעגלעך באַרג-קלימער טריינינג. די 30-טאָגיקע רייזע איז אַ פּערפֿעקטע מישונג פֿון טרעקינג אין דער אויפֿרעגונג פֿון דער עווערעסט געגנט און דעם אוואַנטורע פֿון קלעטערן דעם באַרג.

די עקספּעדיציע נעמט אַרײַן אַ פּאָר טעג פֿון אַקקלימאַטיזאַציע און צוגרייטונג צו אַרויפֿגיין אויף דער שפּיץ פֿון אַמאַ דאַבלאַם, וואָס איז 6812 מעטער הויך. נאָך זיך אַקלימאַטיזירן אין נאַמטשע, וועט איר ווײַטער גיין קיין פּאַנגבאָטשע און סוף־כּל־סוף דערגרייכן אַמאַ דאַבלאַם באַזע לאַגער. פֿון באַזע לאַגער וועט איר אָנהייבן אַרויפֿגיין אויף דער שפּיץ מיט קייפל אַרויפֿגאַנגען און אַראָפּגאַנגען פֿאַר אַרום 13 טעג. די באַלוינונגען זענען די פֿאַרכאַפּנדיקע קוקן אויף באַרג להאָטסע, באַרג מאַקאַלו, באַרג טשאָ אָיו, און באַרג עווערעסט.

אויספארשן די עווערעסט געגנט דורך לופטפעלד

אויב איר האָט נישט קיין צייט און ווילט אויספאָרשן דעם עווערעט ראַיאָן אָן די שוועריקייטן פון גיין אויף לענגערע טעג (אָדער בכלל נישט גיין), דאַן איז שטודירן עס דורך לופט די בעסטע געדאַנק. די פּאַקעטן פאָרשלאָגן אַ פויגל-פּערספּעקטיוו אויף די הימאַלייַאַס און דעם קומבו ראַיאָן. איר קענט אויך רופן זיי לוקסוס פּאַקעטן, וואָס געבן אײַך די מעגלעכקייט צו אויספאָרשן קומבו אָן קיין קאָמפאָרט. אויב איר קאָמבינירט דעם טרעק מיט אַ צוריקקער מיט אַ העליקאָפּטער, וועט איר בלייבן אין די בעסטע לאַדזשעס מיט אַ קייט פון אַמעניטיז.

לוקסוס עווערעסט באַזע לאַגער טרעק – אָנהייבט ביי $3,800

• דיסטאַנסע באדעקט: 65 Km
• טרעק געדויער: קסנומקס טעג
• מאַקסימום הייך: 5,545 מעטער (קאַלאַפּאַטהאַר)
• הייך געווינס: 2,745 מעטער [אָנהייבנדיק פֿון לוקלאַ (2,800 מעטער)]

די לוקסוס עווערעסט באַזע לאַגער טרעק אָפפערט די אויפרעגונג פון די בערג און די באַקוועמלעכקייט פון שטוב. כאָטש די וואַנדערונג גייט נאָך דעם זעלבן וועג ווי די קלאַסישע עווערעסט באַזע לאַגער וואַנדערונג, וועלן אייערע אַקאַמאַדיישאַנז און אַמעניטיז זיין ערשטקלאַסיק. איר וועט בלייבן אין הויך-קלאַס לאַדזשעס מיט איזאָלירטע צימערן און אייגענע קלאָזעטן, און אַ העכסט יקספּיריאַנסט שעף וועט צוגרייטן אייערע מאָלצייַטן. דאָס פּעקל כולל אַ העליקאָפּטער רייזע פון ​​גאָראַקשעפּ צו לוקלאַ אין סוף פון דער וואַנדערונג. די לופט-בליק פון די וועגן וואָס איר האָט געגאַנגען אַ פּאָר טעג פריער איז אַן דערפאַרונג צו געניסן.

גאָראַקשעפּ צו קאַטהמאַנדו העליקאָפּטער פלי - סטאַרץ ביי $ 1,300

זאג נאר אז איר זענט אנגעקומען צום עווערעסט באזע לאגער און קאלאפאטאר אין בערך 6 אדער 7 טעג. איר זענט אין גאראקשעפ, טראכטנדיג צי צוריקצוגיין קיין לוקל אדער פליען קיין קאטמאנדו. איר קומט צום אויספיר אז עס איז צייט-פארברענגענד און ענערגיע-פארברענגענד. ממילא ווילט איר געפינען א וועג צוריקצוקומען קיין קאטמאנדו וואס גיט אן אייגנארטיגע דערפארונג. דעמאלט, די לייזונג איז צו פליען פון גאראקשעפ קיין קאטמאנדו מיט א העליקאפטער.

דאָס איז אַן אויפריגענדיקע, מאָלערײַשע דערפֿאַרונג וואָס אָפערט פאַנטאַסטישע לופֿט־קוקן אויף די הימאַלײַעס און דעקט שנעל אַ לאַנגע דיסטאַנץ. בעת דעם פֿלוג וועט איר זען פּאַנאָראַמישע קוקן אויף די אומגלויבלעכע הימאַלײַען קייט און כאַפּן אַ בליק אויף יקאָנישע שפּיצן ווי מאַונט עווערעסט, דער העכסטער אין דער וועלט, ווי אויך להאָטסע, נופּטסע, אַמאַ דאַבלאַם, און מער. אויך וועט איר באַקומען אַן אייגנאַרטיקן קוק אויף דעם קומבו גלעטשער און דעם קומבו אײַספֿאַל. דערצו וועט איר אויך זען די וועלדער, זידלונגען, טײַכן און פֿאַרשידענע לאַנדשאַפֿטן פֿון העליקאָפּטער ביז איר דערגרייכט קאַטמאַנדו.

עווערעסט באַזע לאַגער העליקאָפּטער טור – הייבט זיך אָן ביי $1,350

די עווערעסט העליקאָפּטער טור אָפפערט אַן אויפריגענדיקן און אומפארגעסלעכן וועג צו זען די עווערעסט געגנט פון אַ פויגל-פּערספּעקטיוו. אויב איר האָט באַגרענעצטע צייט אָדער בעסער אַ מער באַקוועמען וועג צו ויספאָרשן די הימאַלייַאַס, איז די טור פֿאַר אײַך.

אנשטאט גיין אויף טרעק, קענט איר הנאה האבן פון די הערליכע קוקן פון עווערעסט באזע לאגער, קומבו אייספאל, קומבו גלעטשער, און שעראפא דערפער אין 4 ביז 5 שעה. דעפענדינג אויף דעם פעקל, קענט איר אויסקלויבן צו לאנדן אויף דעם קאלאפאטהאר. די העליקאפטער טור קאמבינירט אוואנטורע און שיינקייט, אפערט די אויפרעגונג פון פליען און ווייזט אויף הויכע שפיצן, פארשידענע לאנדשאפטן, און ריזיגע גלעטשערס.

עווערעסט באַרג פלי – אָנהייבנדיק ביי $250

אויב איר האָט נישט קיין צייט אָדער קענט נישט גיין צום עווערעסט באַזע לאַגער, אונדזער עווערעסט באַרג פלי פּעקל ערלויבט אייך צו אויספארשן אי.בי.סי. און רוב פון די קומבו ראיאן פון הימל. אנהייבנדיג פון קאטמאנדו'ס אינלענדישן לופטפעלד, נעמט דער איין-שעה פלייט אייך איבער די וויכטיגע שפיצן. איר וועט באקומען פויגעל-אויג קוקן אויף שניי-באדעקטע בערג ווי בארג עווערעסט, להאטסע, נופטסע, טשאָ אויו, און מאקאלו. איר וועט זען די שעראפא זידלונגען און פארשידענע פלוינען רוטעס צום קומבו ראיאן.

בעסטע סעזאָן פֿאַר טרעקס אין עווערעסט געגנט

די שפּיץ טרעקינג סעזאָן אין דער עווערעסט געגנט איז אין פרילינג (מערץ ביז מאי) אדער האַרבסט (סעפּטעמבער ביז נאוועמבער). די וועטער באדינגונגען אין די סעזאָנען זענען ידעאַל פֿאַר טרעקינג, אַזוי די געגנט דערפאַרט אַ גרעסערע שטראָם פון טרעקערס. די וועטער באדינגונגען זענען סטאַביל, מיט מעסיק טעמפּעראַטורן, קלאָר הימל, און מינימאַל רעגן.

אויף דער אנדערער האַנט, ביידע ווינטער (דעצעמבער ביז פעברואר) און זומער אדער מאָנסון (יוני ביז אויגוסט) זענען די נישט-סעזאָנען פֿאַר טרעקינג. די עווערעסט געגנט דערפאַרט אָדער שווערע שנייפאַל אָדער רעגן אין די סעזאָנען. די טעמפּעראַטורן זענען אָדער צו הייס אָדער צו קאַלט, וואָס מאַכט טרעקינג נישט באַקוועם. אָבער טרעקינג אין ווינטער אָדער זומער האט זיין אייגענע סכום בענעפיטן. לאָמיר קוקן אויף די מעלות און חסרונות פון יעדער סעזאָן אין דער פאלגענדער טאַבעלע;

איצט לאָמיר קוקן אויף די וועטער באדינגונגען אין יעדער סעזאָן אין דער עווערעסט געגנט..

עסן און אַקאַמאַדיישאַנז אין דער עווערעסט געגנט

די עווערעסט ראיאן אָפערט אַ פאַרשיידנקייט פון לאָקאַלע און אינטערנאַציאָנאַלע מאכלים. רעגיאָנאַלע מאכלים אַרייַננעמען דאַל, בהאַט, טאַרקאַרי (לינזן, רייז און קערי), טיבעטיש ברויט, מאָ:מאָ און אַנדערע נעפּאַלעזישע עסנוואַרג. פֿאַר אינטערנאַציאָנאַלע מאכלים, די לאַדזשעס און טיי הייזער אָפערן אָפּציעס פון פּיצאַ און בורגערס ביז פּאַסטאַ מאכלים ווי ספּאַגעטי.

טיי הייזער און לאַדזשעס. לאַדזשעס זענען ביזנעס-מאָדעל האָטעלן וואָס זענען טייערער ווי טיי הייזער. אויף דער אַנדערער זייט, טיי הייזער זענען ווי משפּחה-געפירטע האָמעסטיס, וואָס זענען זייער אַפאָרדאַבאַל. לאַדזשעס און טיי הייזער פאָרשלאָגן געטיילטע אָדער פּריוואַטע קלאָזעטן, געמיינזאַמע עסצימער, אינטערנעט אַקסעס, טשאַרדזשינג סטאַנציעס און הייסע שאַוערס. אָבער, זיי קען באַשולדיקן עקסטרע פֿאַר ספּעציפֿישע אַמעניטיז.

באַמערקט אַז עסן און אַקאַמאַדיישאַן פּרייזן קען זיין העכער אין העכער-הייך געגנטן, וווּ פאַסילאַטיז זענען פּשוטער און מער באגרענעצט.

צוגרייטן זיך פֿאַר די עווערעסט געגנט טרעקס

טרעקס אין דער עווערעסט געגנט זענען רעלאטיוו שווערער ווי אנדערע פאפולערע טרעקס אין נעפּאַל. די שטיילע וועגן, הויכע הייך, און שווערע וועטער באדינגונגען פון די הימאַלייַאַס מאַכן עס אַרויסרופן אפילו פֿאַר יקספּיריאַנסט טרעקערס. די טרעק וועט פּרובירן דיין גשמיות אויסהאַלטונג און גייַסטיק ווידערשטאַנד. כאָטש אַ אָנהייבער קען מאַכן עטלעכע טרעקס אין פאַרשידענע געגנטן, וועט עס נישט זיין מעגלעך אָן פיזיש און גייַסטיק צוגרייטונג.

גשמיות צוגרייטונג

זיך פיזיש צוגרייטן פאר א טרעק אין דער עווערעסט ראיאן איז קריטיש צו זיכער מאכן אז איר קענט אויסהאלטן די שווערע וועגן און לענגערע גיין שעה. איר קענט אנהייבן מיט טרענירן אייער הארץ און לונגען דורך קארדיאווואסקולערע געניטונגען. רעגעלמעסיגע גיין, לויפן, און טרעפ ארויפגיין קענען פארבעסערן אייער שטארקייט און צושטעלן א טרעק-ערפארונג. איר קענט נאכמאכן טרעק-באדינגונגען דורך טראגן א פולן רוקזאק, וואס העלפט אייך צוגעוואוינען זיך צום וואג און באלאנס.

גייַסטיק צוגרייטונג

צו זיך גייסטיש צוגרייטן, הייבט אן מיט אטעמען-געניטונגען, ווי למשל פראנאיאמא. די וועלן אייך העלפן אויפהאלטן אייער אטעם בעתן טרעק און אייך בארואיקן. רעגעלמעסיגע וואנדערן צו העכערע געגנטן וועט פארשטארקן אייער בטחון. א וויכטיגער אספעקט פון גייסטישער צוגרייטונג איז גרינטלעך אויספארשן אפילו די מערסט קליינע דעטאלן, אזוי אז איר קענט עפעקטיוו באהאנדלען אומפארזעענע שוועריקייטן. ביטע לייגט אפ א טאג אדער צוויי פאר אקלימאטיזאציע אין דער עווערעסט געגנט ווען איר גרייט צו אייער רייזע-פלאן.

וויכטיגע גאַנג און פּאַקינג פֿאַר עווערעסט געגנט טרעקס

קליידער און עקוויפּמענט זענען וויכטיג פֿאַר טרעקינג און קלעטערן אין דער עווערעסט געגנט פֿאַר זיכערקייט, באַקוועמלעכקייט און אויסהאַלטונג אין פֿאַרשידענע וועטער באַדינגונגען. דאָ איז די רשימה פון קליידער, עקוויפּמענט און וויכטיגע זאכן וואָס איר זאָלט טראָגן אויף דער טרעק;

• באַזע לייַערס- נעץ-אַוועקנעמענדיקע טערמישע טאַפּס און באַטאַמז
• איזאָלירנדיקע שיכטן- פליס, דאַון רעקל, און הויזן
• ויסווייניקסט שאָל– וואַסערפּרוף און ווינטפּרוף דזשאַקעטן און הויזן
• טרעקינג הויזן- קאָנווערטאַבאַל טרעקינג הויזן און פליס-געפוטערטע הויזן פֿאַר קעלטערע געגנטן
• טרעקינג העמדער
• הענטשקעס- אינעווייניקסטע טערמישע הענטשקעס און אינסולירטע וואַסערפּרוף אויסערלעכע הענטשקעס
• זאָקן- וואָל אָדער סינטעטישע טרעקינג זאָקן
• קאָפּ־באַדעקונג - וואַרעמע הוט, ברייט־ראַנד זון־הוט, באַף אָדער האַלדז־גייטער
• שיך- טרעקינג שיך, קלעטערן שיך
• טרעקינג שטעקנס- אַדזשאַסטאַבאַל און לייטווייט
• זונברילן- UV Protection
• באַקפּאַק- 50-60 ליטער מיט רעגן דעקל פֿאַר מערערע טעגיקע טרעקס
• שלאָף זאַק- ראַטעד -20 גראַד צעלזיוס
• וואַסער פלאַשן- ריוזאַבאַל

חוץ די, זאָלט איר נישט פֿאַרגעסן די פּערזענלעכע זאַכן וואָס זענען וויכטיק פֿאַר אײַך בעת דער וואַנדערונג. דאָס נעמט אַרײַן:

ערשטער הילף קיץ

• ענערגיע און פּראָטעין באַרס
• Sunscreens
• טואַלעטן ווי זייף, ציינבערשטל, ציינפּאַסטע, נאַסע ווייפּס און האַנט טיכל
• סאַניטיזערס
• האַנטעך
• פּאָרטאַטיוו טשאַרדזשער
• אַפּאַראַט
• וואַסער רייניקונג טאַבלעטן, פילטערס, אָדער סטעריפּען

פּערמיטן פֿאַר עווערעסט ראַיאָן טרעק

טרעקינג אין דער עווערעסט געגנט פארלאנגט פערמיטן צו פירן טוריזם און פארבעסערן לאקאלע אינפראַסטרוקטור. די צוויי פערמיטן וואָס איר וועט דאַרפֿן זענען;

Khumbu רוראַל מיוניסאַפּאַלאַטי דערלויבן—די לאקאלע רעגירונג גיט ארויס די דערלויבעניש, וואס איר קענט באקומען פון די טוריזם באארד אין קאטמאנדו אדער די מוניציפאליטעט אפיס אין לוקלאַ.

סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פּאַרק אַרייַנטרעטן דערלויבעניש—א דערלויבעניש איז נויטיק צו גיין אין דער עווערעסט געגנט, וואס באדייט דורכגיין סאגארםאטהא נאציאנאלער פארק. איר קענט באקומען די נאציאנאלע פארק דערלויבעניש פון די טוריזם באארד אין קאמאלאדיא, קאטמאנדו, אדער מאנזשא'ס סאגארםאטהא נאציאנאלער פארק אריינגאנג טויער.

כּדי איר זאָלט וויסן, איז די טרעקערס אינפאָרמאַציע מאַנאַגעמענט סיסטעם (TIMS) קאַרטל נישט נייטיק פֿאַר עווערעסט ראַיאָן טרעקס.

ווי אזוי צו קומען צום עווערעסט ראיאן

דעפּענדינג אויף אייער אָנהייב פונקט, האָט איר עטלעכע אָפּציעס צו דערגרייכן דעם עווערעסט ראַיאָן. איר קענט אַרייַן אין דעם געגנט דורך לופט אָדער דורך וועג. זינט עס זענען נישטאָ קיין אינטערנאַציאָנאַלע לופטפעלדער אין דעם קומבו ראַיאָן, מוזט איר ערשט לאַנדן אין קאַטמאַנדו איידער איר הייבט זיך אָן אויף אַ רייזע צום עווערעסט ראַיאָן.

דורך לופט

איינער פון די גרינגסטע און באַקוועמסטע וועגן צו אַרייַן אין דער עווערעסט געגנט איז צו פליען צו טענזינג-הילאַרי לופטפעלד אין לוקלאַ. דער פליגער אַרבעט טעגלעך פֿון טריבהווואַן אינטערנאַציאָנאַלער לופטפעלד, קאַטמאַנדו. בעת שפּיץ סעזאָנען, וועט איר אפשר דאַרפֿן צו פֿאָרן צו מאַנטהאַלי לופטפעלד, ראַמעטשאַפּ, פֿאַר דעם פליגער. איר קענט אויך אַרייַן אין דער עווערעסט געגנט מיט אַ העליקאָפּטער.

דורך ראָוד

עס זענען נישטאָ קיין וועגן וואָס פירן קיין לוקלאַ. כּדי צו דערגרייכן לוקלאַ דורך וועג, מוזט איר נעמען אַן אויטאָבוס אָדער דזשיפּ קיין דזשירי אָדער סאַלערי, אַ 7-10 שעה רייזע. פֿון דאָרט קענט איר גיין צו פֿוס קיין לוקלאַ, וואָס וועט נעמען נאָך 3-7 טעג.

לוקלאַ איז דער טויער צום קומבו אדער עווערעסט געגנט. ווען מען קומט אן צו לוקלאַ, קענט איר אריינגיין אין קומבו געגנט צו פוס.

אָפֿט געשטעלטע פֿראַגעס פֿאַר דער עווערעסט געגנט

ווען איז די בעסטע צייט צו גיין אויף טרעק אין די עווערעסט ראיאן?

די בעסטע צייטן צו גיין אין דער עווערעסט געגנט זענען בעת ​​די פאַר-מאָנסון (מערץ ביז מאי) און נאָך-מאָנסון (סעפּטעמבער ביז נאוועמבער) סעזאָנען. די וועטער איז בכלל סטאַביל בעת די סעזאָנען, מיט קלאָרע הימלען און גוטע זעאונג. מיר רעקאָמענדירן צו ויסמיידן גיין בעת ​​די מאָנסון סעזאָן (יוני ביז אויגוסט) און ווינטער (דעצעמבער ביז פעברואר) צוליב שווערע וועטער באדינגונגען און דעם הויכן ריזיקאָ פון הייך קראַנקייט.

וואָס זענען די הויפּט הויכפּונקטן פון דער עווערעסט געגנט טרעק? 

די הויפּט אַטראַקציעס פון דער עווערעסט געגנט טרעק אַרייַננעמען אָטעם-נעמענדיקע פּאַנאָראַמישע קוקן אויף באַרג עווערעסט און אַנדערע הויכע שפּיצן, אַזאַ ווי להאָטסע און נופּטסע. אויפן וועג וועט איר לערנען וועגן דער שערפּאַ קולטור און באַזוכן פּאָפּולערע טוריסט זייטלעך ווי לוקלאַ לופטפעלד, נאַמטשע באַזאַר, דער עווערעסט קוקפּוינט, טענגבאָטשע מאָנאַסטערי, אַמאַ דאַבלאַם באַזע לאַגער, קאַלאַפּאַטער און עווערעסט באַזע לאַגער. איר וועט אויך דערפאַרן די אַמייזינג שיינקייט פון פֿאַרשידענע געגנטן אין דער קומבו געגנט.

וואָס זאָל איך פּאַקן פֿאַר דער טרעק אין עווערעסט געגנט?

פּאַקט וואַרעמע קליידער פֿאַר דער עווערעסט געגנט וואַנדערונג, אַרייַנגערעכנט אַ דאַון דזשאַקעט, טערמישע שיכטן, און אַ גוט-קוואַליטעט וואַנדערינג מאַנטל. שטאַרקע וואַנדערינג שיך, אַ שלאָף זאַק רייטאַד פֿאַר הויך הייכן, און רעגן קליידער זענען אויך וויכטיק. פֿאַרגעסט נישט זאכן ווי וואַנדערינג שטעקן, אַ הוט, הענטשקעס, זונשוץ, און אַ וואַסער רייניקונג סיסטעם. אַ באַקפּאַק מיט גענוג קאַפּאַציטעט צו טראָגן דיין גאַנג און פּערזענלעכע זאכן איז אויך נייטיק.

דאַרף איך דינגען אַ גייד פֿאַר דער טרעק אין דער עווערעסט געגנט?

כאָטש עס איז נישט פארלאנגט, איז עס שטארק רעקאָמענדירט צו דינגען אַ גייד פֿאַר דער עווערעסט געגנט טרעק. אַ גייד קען צושטעלן ווערטפולע הילף מיט נאַוויגאַציע, לאָקאַלע וויסן, און נויטפאַל שטיצע. זיי העלפֿן אויך מיט פּערמיץ און לאָגיסטיק, פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק טרעקינג דערפאַרונג. אַ גייד קען פֿאַרבעסערן זיכערקייט און מאַכן די רייזע גלאַטער, ספּעציעל אין שווערע באדינגונגען.

וואָסער סאָרט פֿיטנעס לעוועל איז נויטיק פֿאַר די עווערעסט טרעקס? 

צוליב דער הויכער הייך און שווערער טעריין, פארלאנגען טרעקס אין דער עווערעסט געגנט א גוטע פיזישע צושטאנד. רעגעלמעסיגע קארדיאווואסקולערע געניטונגען, שטארקייט טרענירונג, און אויסהאלטונגס טרענירונגען ווערן רעקאמענדירט צו זיך צוגרייטן צום געשעעניש. באקוועמליכקייט מיט לאנגע שפאציר און שטיילע ארויפגייען איז אויך וויכטיג. געהעריגע צוגרייטונג און אקלימאטיזאציע זענען קריטיש פאר א געלונגענעם טרעק.

ווי קען איך פאַרהיטן הייך קראַנקייט בעת דעם עווערעסט טרעק?

כדי צו פארמיידן הייך קראנקהייט, גייט ארויף שטייטליך און לאזט צייט פאר אקלימאטיזאציע. טרינקט אסאך וואסער און בלייבט כיידרירט דורכאויס די רייזע. פארמיידט איבער-אנשטרענגונג און הערט צו צו אייער קערפער'ס סיגנאלן. עס איז אויך קלוג צו טראגן מעדיקאציע פארשריבן פאר הייך קראנקהייט און זיך באראטן מיט אייער דאקטאר פאר די רייזע פאר פערזענליכע עצה.

וואָס איז דער בעסטער וועג צו האַנדלען מיט דעם קאַלטן וועטער אין דער עווערעסט געגנט? 

כדי צו באַהאַנדלען דעם קאַלטן וועטער אין דער עווערעסט געגנט, טראָגט שיכטן קליידער, אַרייַנגערעכנט טערמישע באַזע שיכטן, אַ וואַרעמע איזאָלירנדיקע שיכט, און אַ ווינטפּרוף אויסערלעכע שיכט. ניצט הויך-קוואַליטעט טרעקינג גאַנג, אַזאַ ווי אַ דאַון דזשאַקעט, הענטשקעס, און אַ הוט, צו בלייבן וואַרעם. זייט גרייט פֿאַר שנעלע ענדערונגען אין וועטער און זאָרגט אַז אייער גאַנג איז פּאַסיק פֿאַר עקסטרעמע טעמפּעראַטורן.

ווי קען איך בלייבן פארבונדן צום אינטערנעט בעת דער רייזע? 

בעת דעם עווערעסט באַזע לאַגער טרעק, קענט איר בלייבן פארבונדן צום אינטערנעט ניצנדיק Wi-Fi סערוויסעס אין עטלעכע לאַדזשעס. אָבער, די קאַנעקשאַנז קענען זיין פּאַמעלעך און נישט פאַרלעסלעך צוליב דעם ווייטן אָרט. באַטראַכט צו נוצן אַ לאָקאַלע SIM קאַרטל מיט דאַטן אָדער אַ פּאָרטאַטיוו Wi-Fi מיטל פֿאַר מער קאָנסיסטענט אַקסעס, כאָטש סיגנאַל שטאַרקייט קען נאָך זיין לימיטעד.

וואָסערע עסן און אַקאַמאַדיישאַנז זענען פאַראַן בעת ​​דעם טרעק?

עסן אויף דער וואַנדערונג טיפּיש כולל אַ פאַרשיידנקייט פון לאָקאַלע און אינטערנאַציאָנאַלע מאכלים, אַזאַ ווי דאַל בהאַט (אַ לענטיל זופּ געדינט מיט רייַז), לאָקשן, זופּן און סענדוויטשעס. אַקאַמאַדיישאַנז זענען טיפּיש געפֿונען אין טיי הייזער אָדער לאַדזשעס, וואָס פאָרשלאָגן גרונט אַמעניטיז אַזאַ ווי שערד קלאָזעטן און קאַמאַניאַל עסצימער. אין העכערע הייכן, אָפּציעס קען זיין מער לימיטעד, מיט פּשוטער פאַסילאַטיז און ווייניקער ברירות.

ווי אזוי גרייט איך זיך צו פאר הויך-הייך טרעקינג אין דער עווערעסט געגנט?

צו זיך צוגרייטן צו הויך-הייך טרעקינג, זאָלט איר בויען אייער קאַרדיאָווואַסקולאַרע פֿיטנעס און אויסהאַלטונג דורך רעגולערע געניטונג. אַקלימאַטיזירט זיך ביסלעכווייַז דורך פֿאַרברענגען צייט אין העכערע הייכן פֿאַר אייער טרעק און פֿאַרשטיין די סימפּטאָמען פֿון הייך קראַנקייט.