14 טעג עווערעסט באַזע לאַגער טרעק

14 טעג עווערעסט באַזע לאַגער טרעק וויכטיקע אינפֿאָרמאַציע

א גלענצנדיקע 14-טאגיקע עווערעסט באַזע לאַגער טרעק: מיר לאַדן אייך איין צו אויספאָרשן די מאַדזשעסטיש קומבו געגנט . עס זענען דאָ פילע זאכן צו אויספאָרשן בעת ​​אייער עווערעסט באַזע לאַגער טרעק, פון די אלטע קלאָסטערס ביז גומבאַס ביז פאַרשידענע טייפּס פון שערפּאַ דערפער . אַזוי דאָ זענען עטלעכע אַנדערשאַצטע ערטער וואָס איר וועט אויספאָרשן בעת ​​אייער עווערעסט באַזע לאַגער טרעק.

זאכן צו אויספארשן בעת ​​די עווערעסט באַזע לאַגער טרעק

1. לוקלאַ לופטפעלד

לוקלאַ לופטפעלד, אויך באַקאַנט ווי טענזינג הילערי לופטפעלד , איז איינער פון די מערסט געפערלעכע לופטפעלדער אין דער וועלט. עס איז שיין און איז דער אָנהייב פּונקט פֿאַר טרעקס צו עווערעסט באַזע לאַגער. ווען איר קומט אָן, פילט עס זיך ווי איר שוועבט אין די וואלקנס. דאָס איז אויך וווּ די באַרימטע קלעטערער סער עדמונד הילערי און טענזינג נאָרגיי שערפּאַ האָבן אָנגעהויבן זייער פּאַסירונג. דאָס אומפאַרגעסלעכע לוקלאַ דאָרף פירט צו עווערעסט באַזע לאַגער. ווען די טרעקערס באָרדן דעם פליגער פון קאַטמאַנדו צו לאַנדן אין לוקלאַ, וועלן זיי באַקומען אַ פויגל-פּערספּעקטיוו פון די בערג, נאָך אַ הויפּט אַטראַקציע.

2. שערפּאַ קולטור

בעת אייער עקספּעדיציע צום עווערעסט באַזע לאַגער טרעק, וועט איר דערגרייכן פֿאַרשידענע דערפֿער וואו די שערפּאַ מענטשן האָבן געוווינט פֿאַר אַ לאַנגע צייט. די שערפּאַ מענטשן האָבן פֿאַרשפּרייט זייער קולטור, וואָס זיי האָבן באַקומען פֿון די אַלטע טיבעטישע מענטשן וואָס זענען געקומען צו דער געגנט פֿון טיבעט. פֿילע שערפּאַ קלויסטערס, גומבאַס, פֿעסטיוואַלס, ריטואַלן, טענץ און אַנדערע אַספּעקטן פֿון שערפּאַ קולטור דערקלערן די שערפּאַ קולטור.

3. טהאדא קאשיגאאן

איינע פון ​​די קליינע דערפער וואָס נישט פיל וואַנדערער טיילן זיך וועגן איז טהאַדאָ קאָשיגאַאָן. נאָך דערגרייכן לוקלאַ, וועט איר אָנהייבן וואַנדערן צו פאַקדינג, אָבער צווישן די צוויי ערטער, וועט איר אָנקומען צום קליינעם דאָרף טהאַדאָ קאָשיגאַאָן, וואו די וואַנדערער שטעלן זיך אָפּ פֿאַר לאָנטש. פֿון דעם דאָרף, איז פאַקדינג בלויז אַ פּאָר שעה וואַנדערן פאָרויס.

4. פאקדינג דאָרף

פאקדינג איז איינס פון די בארימטע אפגעזונדערטע דערפער אין דער קומבו ראיאן. דאס איז דער ערשטער סטאנציע פון ​​לוקל , וואו טרעקערס בלייבן געווענליך איבערנאכט אין א טיי-הויז. טרעקערס און רייזנדע וואס גייען צום בארג עווערעסט הייבן אפט אן זייער רייזע פון ​​לוקל, דער הויפט סטאנציע, איידער זיי דערגרייכן פאקדינג. פאקדינג איז איינס פון די דערפער וואס זענען ליסטירט אלס א יונעסקא וועלט ירושה ארט צוליב איר שיינקייט און דעם חן פון שעראפא קולטור.

5. דזשאָרסאַל דאָרף

דזשאָרסאַלע דאָרף איז אַ שיינע אָרט וואָס געפינט זיך צפון פון מאָנדזשאָ און דרום פון נאַמטשע באַזאַר, גלייך נעבן דעם דוד קאָשי טייך, וואָס שטאַמט פון דעם קומבו גלעטשער . דאָס דאָרף אָפפערט אַמייזינגע קוקן אויף הויכע, שניי-באדעקטע בערג און די שנעל-פליסנדיקע וואַסערן פון טייך. דזשאָרסאַלע איז אַ ווייט דאָרף אין דעם אויבערשטן טייל פון דער קומבו געגנט, וואו די רוטעס צו עווערעסט באַזע לאַגער און גאָקיאָ אָזערעס זענען אפגעשיידט. אין דעם דאָרף קענען וואַנדערער געפֿינען מאָלצייַטן און רוען אין טיי-הייזער און לאַדזשעס, אָבער צוליב זיין ווייטן אָרט, פעלט אין דער געגנט גרויסע האָטעלן און רעסטאָראַנען.

6. נאַמטשע באַזאַר

נאַמעטשע באַזאַר איז די וויכטיקסטע ייִשובֿ וואָס טרעקערס וועלן דערגרייכן בעת ​​זייער עקספּעדיציע צום עווערעסט באַזע לאַגער. די טרעקערס וועלן דערגרייכן נאַמעטשע באַזאַר אין פֿיר ביז פֿינף טעג פֿון דער טרעק. דאָס איז די הויפּטשטאָט פֿון די שערפּאַ און דער הויפּט טויער צו באַרג עווערעסט. נאַמעטשע איז דער הויפּט דעסטינאַציע פֿאַר אַקקלימאַטיזאַציע ווײַל עס איז מער אַנטוויקלט ווי באַזאַר און אַנדערע שערפּאַ דערפֿער.

7. טענגבאָטשע דאָרף

טענגבאָטשע דאָרף איז איינס פֿון די אונטערגעשאַצטע דערפֿער וואָס טרעקערס דערגרייכן בעת ​​זייערע עקספּעדיציעס צום עווערעסט באַזע לאַגער. טרעקערס גייען דורך נאַמטשע באַזאַר ביז זיי דערגרייכן טענגבאָטשע דאָרף, וואו זיי וועלן קריכן דעם מאַיעסטעטישן טענגבאָטשע קלאָסטער. בשעת איר קריכט צום טענגבאָטשע קלאָסטער , וועט איר זען עטלעכע פֿון די העכסטע בערג אין דער געגנט, פֿון עווערעסט ביז אַמאַ דאַבלאַם.

8. גאָראַקשעפּ

גאָראַקשעפּ איז נאָך אַ קליין דאָרף אויף דער עווערעסט באַזע לאַגער טרעק, און דאָס איז די לעצטע סטאַנציע וואָס טרעקערס וועלן באַזוכן. די שטאָט איז ליגן אויף אַ זייער הויך הייך, ביי 5,164 מעטער (16,942 פוס) . קיינער וואוינט דאָרט נישט דאָס גאַנצע יאָר. עס האט עטלעכע לאַדזשעס וואו באַזוכער קענען בלייבן. פילע מענטשן קומען צו דאָרף אויף זייער וועג צום עווערעסט באַזע לאַגער. די לאַדזשעס זענען פּשוט און האָבן ווייניקער שיינע זאַכן ווי ערטער ווי נאַמטשע באַזאַר.

9. קאַלאַ פּאַטהאַר קוקפּונקט

קאַלאַ פּאַטהאַר איז דער אייקאָנישער פונקט פון דער עווערעסט באַזע לאַגער טרעק. מיט 5545 מעטער, איז דאָס די העכסטע הייך וואָס די טרעקערס וועלן דערגרייכן בעת ​​זייער עקספּעדיציע. דאָ זענען קענטיק אַמייזינג פּאַנאָראַמישע קוקן פון בערג, ווי אויך זונ - אויפגאַנג און זונ - אונטערגאַנג. קאַלאַ פּאַטהאַר איז אויך באַקאַנט אין אַנדערע לענדער ווי דער שוואַרצער שטיין צוליב די ריזיקע שוואַרצע שטיינער וואָס באַדעקן זייַנע רידזשען.

1o. א טיפישער טאג אויף דער עווערעסט באזע לאגער טרעק

יעדן מאָרגן

• 5 אינדערפרי—6 אינדערפרידער טאָג הייבט זיך אָן פרי אין טיי־הויז וואו איר האָט געוואוינט. וועקט זיך אויף צווישן 5 אַזייגער און 6 אַזייגער. הנאה האָט פון אַ געשמאַקן לאָקאַלן פרישטיק בשעת איר געניסן די שיינע באַרג־אויסקוקן.
• 7 אינדערפרי—8 אינדערפרי: נאך פרישטיק, מוזט איר זיך צוגרייטן צום שפאציר פרי. פאקט אריין וויכטיגע זאכן און טראגט אויף שיכטן ווארעמע קליידער. פאקט אריין נאש, וואסער פלעשער, און אנדערע ווערטפולע זאכן באזונדער.
• 8 אינדערפרי ביז 12 אדער 1 נאכמיטאג: הייבט אן גיין ארום 8 אדער 9 אינדערפרי. דער ערשטער טייל דויערט ארום 4 ביז 5 שעה. איר וועט דעקן מער דיסטאַנץ בשעת איר זענט נאך פריש. נאך גיין פאר 4-5 שעה, וועט איר זיך אפשטעלן פאר לאנטש.

Midday

• 12 אין אוונט ביז 1 אין אוונט: נעמט א שעה זיך אויסצורוען פאר לאנטש. אייער גייד וועט אייך נעמען צו א טיי-הויז צו הנאה האבן פון לאקאלע געריכטן, ווי דאל און בהאט, ווי אויך מערב וועלט אפציעס ווי פיצא און בורגערס.
• 1 PM צו 4 PMנאך לאנטש, איז עס צייט פארן נאכמיטאג טרעק, וואס דויערט בערך 4-5 שעה. גייט מיט א שטילערן טעמפא ווייל איר קענט זיך פילן מיד. איר וועט זען לאקאלע דערפער, הנאה האבן פון די סצענעריע, און אויספארשן אלטע טעמפלען און קלויסטערס. ווי דער אוונט קומט אן, וועט איר באמערקן דאס ענדערנדיקע ליכט אויף די בערג.

אָוונט

• 4 אין אוונט ביז 5 אין אוונט: צילט צו דערגרייכן דעם טיי-הויז פאר זונ-אונטערגאנג. ס'איז גרינגער צו נאַוויגירן אין גוט ליכט.
• 5 PM צו 7 PMנאכדעם וואס איר קומט אן אין דארף, פאקט אויס אייער באגאזש אין אייער צימער. רוט זיך אויס ביים פייער מיט א הייסע טאסע טיי אדער קאווע און פארבינדט זיך מיט די לאקאלע איינוואוינער. איר קענט אויך קוקן אויב איר האט אינטערנעט צוטריט צו קאנטאקטירן אייערע באליבטע, אויספארשן, אדער באזוכן די נאענטע טעמפלען און קלאוסטערס.
• 7 אין אוונט ביז 8 אין אוונט: עס איז צייט פאר וועטשערע. איר וועט מסתּמא עסן לאקאלע מאכלים, אבער עטלעכע טיי-הייזער פאָרשלאָגן וועסטערן עסן. הנאה האָבן פון וועטשערע מיט אייער גרופּע; טיילן מעשיות און סאָציאַליזירן איז אַ גרויס וועג צו פאַרברענגען צייט צוזאַמען.
• 8 אין אוונט ביז 10 אין אוונט: נאך נאכטמאל, גייט פרי שלאפן. איר האט נאך א שווערן טאג פון טרעקינג פאר זיך. זאגט א גוטע נאכט צו אייער קאמאנדע, און שלאפט גוט.

בעסטע צייט צו טאָן די עווערעסט באַזע לאַגער טרעק

הייך פון עווערעסט באַזע לאַגער טרעק

דער עווערעסט באַזע לאַגער (EBC) איז 5,364 מעטער (17,598 פֿיס) איבערן ים־שפּיגל. פילע קלעטערער פליען מיט העליקאָפּטער צום EBC, אָבער רובֿ בעפֿאָרצוגן צו גיין פֿון לוקלאַ. הייך־געווינס איז די ווערטיקאַלע דיסטאַנץ וואָס איר קלעטערט פֿון אייער אָנהייב־פונקט ביזן שפּיץ פֿון אַ באַרג. אין פֿאַל פֿון דער EBC טרעק , הייבט איר אָן אין לוקלאַ, וואָס איז 2,860 מעטער (9,383 פֿיס) איבערן ים־שפּיגל. דאָס מיינט אַז די גאַנצע הייך־געווינס בעת דער טרעק צום עווערעסט באַזע לאַגער איז 2,504 מעטער (8,215 פֿיס).

14 טעג עווערעסט באַזע לאַגער טרעק שוועריקייט

די עווערעסט באַזע לאַגער טרעק ווערט באַטראַכט ווי אַ מיטלמעסיקע אַלפּיין-לעוועל טרעק. די הויפּטשטראָם טרעקינג פּאַסירונג אין די מזרח הימאַלייַאַס קען באַטראַכט ווערן ווי איינער פון די מילדערע פארמען פון פּאַסירונג, אָן קיין טעכנישע סעקשאַנז וואָס די טרעקערס דאַרפֿן צו איבערקומען, און די רייזע איז אויך נישט פיזיש שווער און אַרויסרופן. די פאַקטישע הצלחה קורס פון די 14-טאָגיקע עווערעסט באַזע לאַגער טרעק מיט מייַן עווערעסט טריפּ איז 95% צו 98%. טרעקערס וואָס זענען געווען גוט צוגעגרייט פֿאַר דעם קלאַסישן הימאַלייַאַן רייזע האָבן געקענט לייכט פאַרענדיקן די אויפריגענדיקע טרעקינג מאַרשרוט מיט אַ לעבן-טשאַנגינג דערפאַרונג.

אבער, "וועג צו עווערעסט" קאנצענטרירט זיך גלייך אויף דער רייזע צום לעגענדארן באזע לאגער. די אייקאנישע טרעקינג אויסזיכט אין די הימאלייעס בלייבט א אפגעזונדערטע און הויך-הייך אוואנטורע, און עטלעכע פאקטארן מוזן באטראכט ווערן אויב איר פלאנט צו דורכגיין דעם הויפטשטראם רוטע.

הייך קרענק

הייך קראנקהייט איז איינע פון ​​די מערסט באַוווּסטע שוועריקייטן אויף יעדער הויך-הייך רייזע. נאָך אַרויפֿגיין צו אַ הייך פון 2,500 מעטער, אויב איר געוווינט זיך נישט ריכטיק צו דער נייער הייך, איז דאָ אַ ריזיקאָ פון הייך קראנקהייט. בעת אייער 14-טאָגיקער עווערעסט באַזע לאַגער טרעק, וועט איר אָנהייבן אייער טרעקינג אוואַנטורע פון ​​לוקלאַ (2,800 מעטער); איר וועט דאַן ביסלעכווייַז אָנהייבן אַרויפֿגיין אויף דער הויך-הייך מאַרשרוט אַריבער די אַלפּיין זאָנע (איבער 4,000 מעטער) און טראַנס-הימאַלייַאַן זאָנע (איבער 5,000 מעטער).

איר וועט דערגרייכן דעם העכסטן הייך פונקט פון דעם טרעק ביי קאלאפאטהאר (5,545 מעטער); אזוי, די אלגעמיינע הייך געווינס פון דעם סטארט פונקט וועט זיין בערך 2,745 מעטער (9,005 פיס). דעריבער, מוזט איר זיין זייער פארזיכטיג וועגן די ריזיקעס און סימפטאמען פון הייך קראנקהייט און נאכפאלגן די פאסיגע פארזיכערונג מעטאדן צו האלטן זיך זיכער.

טרעקינג דיסטאַנס

איר וועט דאַרפֿן צו גיין אַן אַלגעמיינע טרעקינג דיסטאַנסע פון ​​130 קילאָמעטער (80 מייל) אין דיין 14-טאָגיקער עווערעסט באַזע לאַגער טרעק, אַרייַנגערעכנט די טרעק צו באַזע לאַגער און די צוריק טרעק צו לוקלאַ. אין דורכשניטלעך, וועט איר דאַרפֿן צו טרעקן פֿאַר 6 צו 7 שעה יעדן טרעקינג טאָג. איר מוזט דורכגיין די ראָוד, ווייַט און שטיינערדיק וועגן פון דער מאַרשרוט, וואָס ביסלעכווייַז נעמען איר צו העכערע הייכן. טרעקן פֿאַר לאַנגע שעה, וווּ איר אויך דאַרפֿן צו טראָגן דיין רוקזאַק, קען זיין אַ פיזיש פאָדערנדיק אונטערנעמונג, און איר דאַרפֿן צו זיין צוגעגרייט פֿאַר דעם.

אַקלימאַטיזאַציע פּעריאָד

די אַקקלימאַטיזאַציע־פּעריאָד איז אַ קריטישער פאַקטאָר אין יעדער הויך־הייך־רייזע, ווײַל עס באַשטימט באַדײַטנדיק דעם קאָמפאָרט־לעוועל און וואוילזײַן פֿון די טרעקערס. אויב אײַער טרעקינג־פּאַקעט נעמט אַרײַן אַן אַדעקוואַטע אַקקלימאַטיזאַציע־פּעריאָד, וואָס לאָזט אײַך זיך צופּאַסן צו די נײַע הייכן, וועט די רייזע זיך נישט פֿילן פֿיזיש שווער. מיט גענוג רו און אַקקלימאַטיזאַציע־פּראָצעדורן, ווערט דער ריזיקאָ פֿון הייך־קראַנקייט און אַנדערע קראַנקייטן בעת ​​אײַער אויספֿאָרשונג אויך באַדײַטנדיק פֿאַרקלענערט. פֿאַר דער הויך־הייך־רייזע, ווערט נישט רעקאָמענדירט פֿאַר רייזנדע צו אַרויפֿגיין צו אַ באַדײַטנדיקער הייך פֿון איבער 500 מעטער אין איין טאָג.

ווייַטקייט

אפילו אויב דאָס איז אַ הויפּטשטראָם באַזע לאַגער פּאַסירונג, איז די הימאַלאַיאַן געגנט איינע פון ​​די מערסט אפגעזונדערטע און אונטער-אנטוויקלטע געגנטן אין לאַנד. די אינפראַסטרוקטוראַלע און טעקנאַלאָגישע אַנטוויקלונג פון דער געגנט איז בייַ אַ מינימום. כאָטש איר וועט הנאה האָבן פון מיטלמעסיקע ביז לוקסוס אַמעניטיז אין דער נידעריקער געגנט, זענען זיי גאַנץ פּשוט אין די העכערע הייכן. ווי איר גייט אַרויף צו אַ העכערן פּונקט פון דער וואַנדערונג, ווערן די וועגן מער גראָב, טיי הייזער זענען ווייניקער אין צאָל, באַדינונגען און אַמעניטיז זענען לימיטעד, און גרונטלעכע פאַסילאַטיז ווי אינטערנעט און עלעקטריע זענען נישט גענוג בנימצא. אַזוי, וועט איר דאַרפֿן זיין צוגעגרייט פֿאַר די אפגעזונדערטקייט פאַקטאָרן פון דער רייזע, וואָס וועט גיין ווייַטער פון דיין קאָמפאָרט זאָנע.

איז EBC טרעק שווער?

דער עווערעסט באַזע לאַגער טרעק איז אַ פאָלקס דעסטינאַציע אין נעפּאַל, אָבער טרעקערס גלויבן אָפט אַז עס איז נישט אַזוי אַרויסרופנדיק ווי אַנדערע טרעקס אין לאַנד. אין דעם לאַנד, זענען פילע הויך-הייך ווייטע טרעקס, ווי קאַנטשענדזשונגאַ, דהאַולאַגירי, אַנאַפּורנאַ סערקוט, אַפּער מוסטאַנג און אַפּער דאָלפּאָ טרעקס, מער קאָמפּליצירט ווי דער עווערעסט באַזע לאַגער טרעק.

אבער, די עווערעסט באַזע לאַגער טרעק איז נאך אלץ א הייך טרעק און שטעלט פאר געוויסע שוועריקייטן אפילו פאר וועטעראַן טרעקערס. אויב איר זענט א אָנהייבער, מוזט איר זיך צוגרייטן צום EBC טרעק. פאקטארן ווי הויך הייך, לאנגע טרעקס, אומגעשיכט טעריין, וועטער ענדערונגען, ריזיקע פון ​​הייך קראנקהייט, אפגעזונדערטע געגנטן, און א מאנגל אין אינפראַסטרוקטור מאכן דעם EBC טרעק נאך מער שווער.

עסן און אַקאַמאַדיישאַן בעת ​​די עווערעסט באַזע לאַגער טרעק

פאָאָדס

עסן איז א גרונטלעכע נויטווענדיקייט פאר מענטשן, און עס ווערט נאך מער קריטיש ווען מען גייט אין הויך-הייך אפגעזונדערטע געגנטן ווי דער עווערעסט באזע קעמפ טרעק. אויף די טרעקס וועלן די טרעקערס עסן דריי מאל א טאג: פרישטיק, לאנטש, און וועטשערע. ממילא, איך וואלט געוואלט קוקן אויף אייערע עסן אפציעס בעת אייער טרעק.

• איר וועט הנאה האָבן פון אַ פאַרשיידנקייט פון פרישטיק דעליקאַטעסן, אַרייַנגערעכנט cהאַפּאַטי, ראָטי, אייער, טיי, סענדוויטשעס און ברויט.
• פֿאַר לאָנטש און וועטשערעפֿאַרשידענע טיפּן דעליקאַטעסן פֿון לאָקאַלע נעפּאַלישע דאַל בהאַט, דהינדאָ, פּיצאַס, בורגערס און קניידלעך. אאַז"וו.

אַקקאָממאָדאַטיאָן

די וועגן צום עווערעסט באַזע לאַגער האָבן אַ סך לאַדזשעס און טיי הייזער. דאָס מיינט אַז איר וועט נישט דאַרפֿן שלאָפן אין צעלטן. אויפן וועג קענט איר געפֿינען פּשוטע אָבער באַקוועמע אַקאַמאַדיישאַנז. די ערטער צושטעלן צימערן וואו מידע וואַנדערער קענען זיך אויסרוען און זיך אויסהיילן. די צימערן האָבן געוויינטלעך אַ בעט, אַ מאַטראַץ, אַ דעקע און אַ קישן.

פֿאַר צוגעלייגטן באַקוועמלעכקייט, רעקאָמענדירן מיר אַז איר זאָלט ברענגען אַ גוטן שלאָף־זאַק. וועגן אַקאַמאַדיישאַן אויף דער הויך־הייך וואַנדערונג , וועט איר בלייבן אין טיי־הייזער אָדער לאַדזשעס, וואָס זענען ווייניקער מאָדערן אָדער האָבן נישט קיין הויך־סטאַנדאַרט פאַסילאַטיז. אין יענע טיי־הייזער וועט איר באַקומען קליינע, ברייטע צימערן מיט צווילינג בעטן, וואָס איר מוזט טיילן מיט אַנדערע וואַנדערער, ​​און אַטאַטשט קלאָזעטן און זינקען.

אינטערנעט פאַסילאַטיז בעת EBC טרעק

עווערעסט לינק אָפפערט Wi-Fi קאַרטלעך צו בלייבן פארבונדן מיט פריינט און משפּחה בעת דעם EBC טרעק. איר קענט לייכט געפֿינען די קאַרטלעך ביי פֿאַרשידענע סטאַפּס אויפן וועג, און די פֿאַרבינדונג איז גלאַט און פֿאַרלעסלעך. עס זענען דאָ צוויי פֿרייע האָטספּאָטס אויפן טרעק: לוקלאַ און נאַמטשע באַזאַר. איר קענט אויך נוצן אַ סים קאַרטל מיט אַ דאַטן פּעקל אומעטום.

די פֿאַרבינדונג אַרבעט גוט פֿאַר ווידעאָ רופן, שיקן מעסעדזשעס, און אַרויפֿלאָדן טעקעס. אויב איר זענט היימװײ און ווילט בלײַבן פֿאַרבונדן מיט אײַער משפּחה און פֿרײַנד אין דערהיים, זאָרגט אַז איר האָט אַ לאָקאַלע סים קאַרטל צו קויפֿן אַ רעגיאָנאַלן פּלאַן, אַ לאָקאַלע צײַט זאָנע, און שטעלן אײַער אָרט. דאָס וועט צושטעלן ביליק אינטערנעט, מיט אַ גוטער פֿאַרבינדונג ביז אַ געוויסער הייך.

עווערעסט באַזע לאַגער טרעק אין פאַרשידענע סעזאָנען

פרילינג סעזאָן (מערץ, אַפּריל און מאי)

די פרילינג סעזאן איז איינע פון ​​נעפּאַל'ס מערסט פּאָפּולערע סעזאָנען פֿאַר טרעקינג און עקספּלאָראַציע. די סעזאָן'ס אומגלויבלעכע נאַטירלעכע שיינקייט מאַכט דאָס עקספּלאָרירן דעם מיסטישן הימאַלייַאַן ראַיאָן אַ מאַגישע דערפאַרונג. די שפּיץ סעזאן אָפפערס אויך סטאַבילע קלימאַטישע באַדינגונגען, גרינג-גרייד טרוקענע טרעקינג וועגן, און קלאָרע זעאונג צו געניסן די רואיגע הימאַלייַאַן קוקן. די גאנצע לאַנדשאַפט פון דער נידעריקער טרעקינג ראַיאָן בעת ​​דעם סעזאן איז גרינ און לעבעדיק.

העלע ראָדאָדענדראָנס און אַנדערע ווילדע בלומען לייגן צו קאָלירפולע לעבעדיקייט צו דער טרעקינג געגנט, מאַכנדיג יעדן טעגלעכן טרעק אַ ספּעקטאַקולערן דערפאַרונג. די טעמפּעראַטור פון דער עווערעסט געגנט בעת דעם נאַטירלעכן שפּיץ סעזאָן איז אַרום 20°C בעתן טאָג. אין וואָרעמערע טעג קען די טעמפּעראַטור אין דער טרעקינג געגנט שטייגן ביז 25°C. דאָך קענען די טעמפּעראַטורן פאַלן ביז 15°C אין די אַלפּיין און טונדראַ זאָנעס בייַ נאַכט.

מאָנסון סעזאָן (יוני, יולי און אויגוסט)

די מאָנסון סעזאָן ווערט באַטראַכט ווי איינע פון ​​נעפּאַל'ס מערסט אַרויסרופנדיקע סעזאָנען פֿאַר הימאַלייַאַן טרעקינג אַדווענטשערז. די סעזאָן מאַרקירט דעם שפּיץ פון זומער, און די קעסיידערדיקע רעגן קען השפּעה האָבן אויף רייזע-פּלאַנען און דעם גייסט פון עקספּלאָראַציע. ענלעך, צוליב דעם שווערן רעגן, קענען פלייטס בעת דעם סעזאָן ווערן אָפּגעשטעלט אָדער קאַנסאַלד. אַזוי, זאָלט איר פּלאַנירן מיט אַ פּאָר עקסטרע קאָנטינגענסי טעג צו ויסמיידן צו יאָגן אייער עקסקורסיע.

די מאָנסון סעזאָן איז דער הויכפּונקט פון דער זומער סעזאָן אין נעפּאַל; די טעמפּעראַטורן פון דער עווערעסט געגנט בעת דעם סעזאָן קענען זיין צווישן 23°C און 25°C. בעת דעם שפּיץ, קען די מאַקסימום טעמפּעראַטור דערגרייכן 30°C ביז 32°C. אָבער, עס איז נאָך קעלטער אין דער אַלפּיינער זאָנע און העכער, אַזוי די טעמפּעראַטורן זענען מילדער און קענען פאַלן צו -5°C.

האַרבסט סעזאָנען (סעפּטעמבער, אָקטאָבער און נאָוועמבער)

די האַרבסט סעזאָן אין נעפּאַל ווערט באַטראַכט ווי די נומער איינס סעזאָן פֿאַר טרעקינג און הימאַלייַאַן עקספּעדיציעס. עס איז אין דער שפּיץ אפילו צווישן די הויך סעזאָנען ווייַל עס אַקאַמאַדייץ רייזנדע מיט זייַן אָנגענעמע טעמפּעראַטורן און מערסט סטאַביל קלימאַט באדינגונגען איבער די יאָר. האַרבסט האט אַ נידעריקע אָפּזאַץ קורס, וואָס מיטל די מעגלעכקייט פון די מאל אַ לייכט רעגן וואָס קען מאַכן די טרעקינג דערפאַרונג אַנאַנגענעם איז נאָענט צו גאָרנישט.

בעת דעם שניט סעזאן, פייערט דאס הימאלייאנער לאנד עטליכע פון ​​די מערסט ספעקטאקולערע פעסטיוואלן, אריינגערעכנט דאשיין, טיהאר, מאני רימדו, אינדרא דזשאטרא, פאטשאלי בהאירב, און סיטא ביבאהא פאנטשאמי. די הארבסט סעזאן האט די מערסט פאסיגע טעמפעראטורן, און בעת ​​אייער טרעקינג אוואנטורע אין דעם סעזאן, וועט איר זיך נישט שפירן צו קאלט און נישט צו הייס. די טעמפעראטור אין דער טרעקינג געגנט בעת הארבסט איז דורכשניטלעך ארום 17°C נאר, און אין די ווארעמערע טעג, קענען די טעמפעראטורן ארויפגיין ביז 20°C , אבער נישט צו הייס.

ווינטער סעזאן (דעצעמבער, יאנואר, און פעברואר)

פרילינג איז נאַטור'ס שפּיץ סעזאָן, און האַרבסט איז דער הויכפּונקט פון נאַטור'ס בלעטער, אָבער ווען איז די הימאַלאַיאַן געגנט אויף איר שפּיץ? יאָ, די מאַדזשעסטיש הימאַלאַיאַן געגנט דערגרייכט איר שפּיץ בעת ווינטער, טראַנספאָרמינג די גאנצע לאַנדשאַפט אין אַ ווינטער וואונדערלאַנד. פֿאַרשטייט זיך, אפילו נאַוויגירן דיין וועג אַריבער די געפערלעכע טרעקינג טריילז באדעקט מיט דעקעס פון שניי קען זיין אַ פיזיש פאָדערנדיק אַרבעט, נישט צו דערמאָנען די אָפּגעהיט באַטראַכטונגען פֿאַר בלייבן וואַרעם און די קאָמפּלעקס אַקקלימאַטיזאַטיאָן פּראָצעס רעכט צו פראָסטינג קלימאַט באדינגונגען.

די ווינטער סעזאן איז נישט באשטימט פאר רייזנדע וואס זוכן אן אנגענעמע טרעקינג עקספיריענס. די עווערעסט באזע קעמפ טרעק בעת ווינטער איז א שווערע אונטערנעמונג וואו די וועטער באדינגונגען און אנדערע שוועריקייט פאקטארן פון די רייזע זענען אויף זייער שפיץ, לאזנדיג די פארגעניגן פון די הויך סעזאנען הינטער זיך אויף זייער אפטימאל. זא, לאמיר זאגן אז איר ווילט אויספארשן די ווינטער וואונדערלאנד וואס באדעקט די גאנצע פוסבערג פון די הימאלאיעס. אין דעם פאל, מוזט איר טראגן עקסטרע שווערע עקוויפמענט און שיכטן קליידער, אריינלייגן מער פיזישע מי, און קערפול אויפפאסן אויף אייערע געזונטהייט צושטאנדן צו האלטן זיך זיכער בעת דעם איקאנישן הימאלאיען אוואנטורע.

די קעלטסטע תקופה אין די הימאלייעס איז ווינטער, מיט אייז-פארפרוירענע קלימאטישע באדינגונגען. די טעמפעראטורן אין די נידעריגערע עווערעסט געגנטן זענען בכלל דורכשניטלעך ארום 10 °C און קענען ארויפגיין ביז 16°C אין ווארעמע טעג. אבער, ווי מען גייט ארויף צו העכערע הייכן, פאלן די טעמפעראטורן ביסלעכווייז צו -20°C און נידעריגער אין די אלפינע זאנעס.

ווער קען טאָן דעם טרעק?

נאכדעם וואס איר באטראכט די אלגעמיינע שוועריגקייט פאקטארן פון דעם קלאסישן הימאלייאישן אוואנטורע, אויב איר זארגט זיך צי די רייזע וועט אייך פאסן, האט איר גארנישט צו זארגן. כאטש איר מוזט זיין אויף דער זוכעניש פאר עטליכע שוועריגקייט פאקטארן אין דעם 14-טאגיקן עווערעסט באזע לאגער טרעק, מוזט איר פארשטיין אז די פארלאנגנדע אספעקטן זענען פאראן אין יעדער הויך-הייך רייזע. אבער, די אלגעמיינע שוועריגקייט פאקטארן אין דעם EBC טרעק זענען מילדער. מיט א גוטער מאס פיזישע צוגרייטונג , קענט איר לייכט איבערקומען בערך 80% פון די פארלאנגנדע אספעקטן פון דער רייזע.

מײַן עווערעסט־רײַזע'ס הצלחה־ראַטע אויף דעם קלאַסישן הימאַלייאַנער וועג איז אַרום 95% ביז 98% ; אונדזערע טרעקינג־אַוואַנטורעס זענען דיזיינד צו געניסן פֿון לאַנגזאַמע גיין . אַזוי, איר דאַרפֿט נישט זיך יאָגן מיט אײַער אויספֿאָרשונג און קענט נעמען אײַער צײַט צו אײַנווייקן די מיסטישע אַטמאָספֿערע פֿון די הימאַלייעס. ענלעך, פּלאַנירן מיר אויך גענוג רו־טעג אין סטראַטעגישע אַקקלימאַטיזאַציע־דעסטאַניישאַנז, אַזוי אַז אײַער קערפּער האָט גענוג צײַט זיך צופּאַסן צו דער נײַער הייך איידער ער גייט ווײַטער. דאָס וועט אויך באַדײַטנד רעדוצירן דעם ריזיקאָ פֿון הייך־קראַנקייט און אַנדערע געזונט־פּראָבלעמען וואָס שטאַמען פֿון נישט גענוג רו.

ווייל דאָס איז אַ גאָר געפירטע עקספּעדיציע, וואָלטן מיר געוואָלט זיך זאָרגן וועגן אייער רייזע-פּלאַן בעת ​​דער וואַנדערונג. פֿון די לאָגיסטיק דעטאַלן ביז עסן, אַקאַמאַדיישאַן און געזונטהייט מאָניטאָרינג, קענט איר אַלץ איבערלאָזן צו אונדז און הנאה האָבן פֿון דעם אויפֿריגענדיקן אוואַנטורע. אויב איר פרעגט זיך וועגן די עלטער באַגרענעצונגען, זענען נישטאָ קיין אָפֿיציעלע עלטער באַגרענעצונגען פֿאַר דער הימאַלייאַן רייזע. יעדער וואַנדערינג ענטוזיאַסט וואָס איז גאַנץ געזונט און אין אַ גוטער געזונטהייט קען זיך באַטייליקן אין דער עקסקורסיע. אַ צוויי-יאָריק קינד פֿון שאָטלאַנד האָט נאָר וואָס געמאַכט געשיכטע ווי דער ייִנגסטער מענטש וואָס האָט אלץ פֿאַרענדיקט דעם עווערעסט באַזע לאַגער וואַנדערונג.

פערמיטן פארלאנגט פארן 14-טאגיקן עווערעסט באזע לאגער טרעק

אייער אויפריגענדיקע הימאלייאנער רייזע וועט אייך נעמען אריבער עטלעכע פון ​​די הויפט הויכפּונקטן פון דער עווערעסט געגנט. אין דער זעלבער צייט, וועט איר אויך אריבערגיין עטלעכע פון ​​די באשיצטע און באגרענעצטע געביטן אין דער געגנט בשעת איר גייט נאך אייערע אויפריגענדיקע וועגן . אַזוי, איר מוזט האָבן די פאלגענדע פּערמיץ צו אָנטייל נעמען אין דעם וועלט'ס מערסט איקאָנישע באַזע לאַגער פּאַסירונג.

סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פּאַרק אַרייַנטרעט דערלויבעניש.

איר וועט דאַרפֿן באַקומען די סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פּאַרק אַרייַנטרעטן דערלויבעניש צו אַרייַן סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פּאַרק. מיט די סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פּאַרק אַרייַנטרעטן דערלויבעניש, קענט איר אַרייַן די פּרעזערווירטע נאַציאָנאַלע פּאַרק פון די עווערעסט געגנט, וואָס איז אויך אַ יונעסקאָ וועלט ירושה פּלאַץ.

• פּרייַז: די דערלויבעניש קאסט בערך יו. עס. $ קסנומקס און וועט ווערן אָפּגעשטעלט ביים אַרייַנגאַנג פּונקט אין מאָנדזשאָ.
• אָרט צו אַרויסגעבן: איר קענט באַקומען די סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פּאַרק אַרייַנטרעטן דערלויבעניש פון די טוריזם באָרד אָפיס באַשטימט אין קאַטמאַנדו.

Khumbu Pasang Lhamu מיוניסאַפּאַלאַטי

אזוי אויך, דער Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Entrance Permit ערלויבט אייך אריינצוגיין אין דער באגרענעצטער מוניציפאליטעט פון דער הויפטשטראם ראיאן,

• קאָסטן פון דערלויבעניש: יו. עס. דאָלאַר20 פּער מענטש.
• אָרט צו זאַמלען: איר קענט אפנעמען די Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Entrance Permit פון לוקלאַ.

וויסן מער וועגן לוקלאַ פלייט

דער לוקלאַ פלייט איז אַ וויכטיקער דאַטע פֿאַר וואַנדערער און טוריסטן אויף זייער רייזע צו דער קומבו געגנט . דערגרייכן לוקלאַ איז אַן אוואַנטורע אַליין, און דער לוקלאַ פלייט האט אַ רעפּוטאַציע פֿאַר זיין גאָר אַרויסרופֿנדיק און אויפֿריגענדיק. נאָך אַרויפֿגיין אויף אַ פלייט פֿון קאַטמאַנדו, מוזן וואַנדערער וואַרטן 40 ביז 45 מינוט צו דערגרייכן לוקלאַ לופֿטפֿעלד.

ווען זיי דערנענטערן זיך צום לוקלאַ לופטפעלד, וועלן זיי זען א שיינע אויסקוק אויף די ארומיגע בערג, ווי אויך דעם קליינעם לאַנדינג סטריפּ, וואָס איז באַקאַנט פֿאַר זיינע געפערלעכע אָפּפֿליען און לאַנדונגען. דאָס איז דער איינציקער לופטפעלד פֿאַר לאַנדינג עראָפּלאַנען וואָס טראָגן לאַסט און פּאַסאַזשירן פֿון גאַנץ נעפּאַל. לוקלאַ לופטפעלד איז באַקאַנט ווי איינער פֿון די געפערלעכסטע לופטפעלדער אין דער וועלט, און די אוואַנטורע פֿון אַ לעבן.

אבער, ארום 20 ביז 30 עראפלאנען לאנדן אין לוקלאַ יעדן טאג בעת די שפּיץ סעזאָן, און כּמעט אַלע 30,000 וואַנדערער וואָס באַזוכן דעם געגנט יעדעס יאָר פליען קיין לוקלאַ. כאָטש עס איז ריזיקאַלישער ווי אַ קאמערציעלער לופטפעלד, איז עס נאָך זיכער. דער לעצטער אַקסידענט מיט אַ פּאַסאַזשיר עראפלאן איז געווען אין אָקטאָבער 2008. זינט דעמאָלט, האָבן ערליינז און אַוויאַציע באַאַמטע דורכגעפירט שטרענגערע כּללים וועגן פלי באַדינגונגען. דאָס האָט דראַמאַטיש פֿאַרבעסערט די זיכערקייט פון פּאַסאַזשירן, אָבער מענטשן וואָס פליען קיין לוקלאַ קענען נאָך פילן נערוועז.

וויפיל באַזע לאַגערן זענען דאָ אויף מאַונט עווערעסט?

מען קען קריכן צום שפּיץ פֿון באַרג עווערעסט פֿון צוויי זײַטן: די דרום זײַט און די צפון זײַט. עס זענען דאָ צוויי לאַגערן אויף ביידע זײַטן פֿון באַרג עווערעסט: דרום באַזע לאַגער און צפון באַזע לאַגער. די דרום זײַט פֿון באַזע לאַגער איז צוטריטלעך דורך נעפּאַל, בשעת די צפון זײַט פֿון באַרג עווערעסט איז צוטריטלעך דורך טיבעט.

דרום באַזע לאַגער

בארג עווערעסט'ס דרום באַזע לאַגער איז דער מערסט געוויינטלעכער וועג צו דערגרייכן דעם העכסטן שפּיץ אין נעפּאַל. טרעקינג איז דער מערסט געוויינטלעכער וועג צו דערפאָרשן די וועלט פֿון דעם דרום באַזע לאַגער, בשעת אַנדערע אָפּציעס ווי די אָוווערלאַנד טור אָדער די העליקאָפּטער טור עקסיסטירן. פילע טרעקערס בעפֿאָרצוגן די דרום באַזע לאַגער זייט דורך נעפּאַל ווייל עס איז מער צוטריטלעך און עס איז ווייניקער זיכערהייט כאַסאַל אויף דער גרענעץ פֿון נעפּאַל און טיבעט.

נאָרד באַזע לאַגער

די עווערעסט נאָרד באַזע לאַגער זײַט איז צוטריטלעך דורך טיבעט און איז אַרום 500 מײַל פֿון דאָרף להאַסאַ . עס איז גרינגער צו דערגרייכן דעם נאָרד באַזע לאַגער ווי עס איז צו קומען קיין דרום צוליב דער אַנטוויקלונג פֿון וועגן און זידלונגען. צוויי- און פֿיר-ראַדיקע פֿאָרמיטלען קענען גרינג צוקומען צום NBC. אָבער, זיכערהייט איז אויסערגעוויינטלעך שטרענג בײַ דער גרענעץ, און איר דאַרפֿט אַ סך פּערמיטן צו דערגרייכן דעם באַזע לאַגער פֿון דער נאָרד זײַט.

צוגרייטונג פֿאַר דער 14-טאָגיקער עווערעסט באַזע לאַגער טרעק

ווייל די 14-טאגיקע עווערעסט באַזע לאַגער טרעק איז אַ ווייטע, הויך-הייך רייזע אין די הימאַלייַאַס, מוזט איר זיך צוגרייטן פֿאַר לפּחות 3 ביז 8 וואָכן . אייער גשמיות צוגרייטונג וועט באַדייטנד השפּעה האָבן אויף אייער קאָמפאָרט מדרגה בעת דער פאַקטישער רייזע און באַשטימען ווי לייכט איר קענט האַנדלען מיט די גשמיות פאָדערונגען פון דער רייזע. איר קענט אַדזשאַסטירן די טריינינג פּעריאָד און די געניטונגען ווי נייטיק; איר קענט אויך באַראַטן זיך מיט אַ פּראָפעסיאָנעלן טריינער, יקספּיריאַנסט טרעקערס, אָדער אַ טרעקינג גייד צו פּלאַנירן אַן עפעקטיוו טריינינג פּראָגראַם.

שטאַרקייט און אויסהאַלטונג טריינינג

אייער טרענירונג זאָל שטעלן סיי שטאַרקייט און סיי אויסהאַלטונג אין דער ערשטער רייזע, ווייל איר וועט דאַרפֿן זיך צוגרייטן צו די פֿיזישע פֿאָדערונגען פֿון דער רייזע. איר וועט דאַרפֿן גיין אויף אַ שפּאַציר, טראָגן אייער באַגאַזש איבער דער גאַנצער רייזע (אַרייַנגערעכנט באַגאַזש העכער דעם וואָג לימיט וואָס אייער טרעגער קען נישט נעמען), און זיך דורכשפּאַצירן אויף די שווערע און ווייטע הימאַלאַיאַן וועגן, וואָס האָבן עטלעכע אַרויף-און-אַראָפּ סעקשאַנז.

דערצו, ווען איר גייט ביסלעכווייַז אַרויף צו אַ הייך מיט אַ נידעריקער זויערשטאָף זעטיקונג מדרגה, וועט אפילו די מערסט פּראָסטע אַרבעט פילן פיזיש מיד. דעריבער, וועט איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן די סיבות און צופּאַסן אייער טריינינג צו טרעפן די פאָדערונגען פון די וואַנדערונג. דאָ זענען עטלעכע ביישפילן פון די שטאַרקייט און אויסהאַלטונג געניטונגען וואָס איר נוצט פֿאַר אייער טריינינג פּראָגראַם. דאָ זענען עטלעכע פון ​​די שטאַרקייט טריינינג געניטונגען.

• סקוואַט
• לונגע
• פּלאַנקען
• שטופּן אַרויף
• גאָוטי בריק
• Dumbbell Row
• בייסעפּ קערל
• ציען אַרויף
• אָווערהעאַד דרוק
• פוס עקסטענסיאָן
• האָלץ צעהאַקן
• שטיי אויף
• דעאַדליפט
• קאַלב כאַפּן

קאַרדיאָווואַסקולאַר טראַינינג פּראָגראַם

פארן צווייטן טייל פון די פיזישע טרענירונג, כדי צו מאכן די 14-טאגיקע עווערעסט באזע לאגער טרעק אן אנגענעמע דערפארונג, קענט איר ארייננעמען קארדיאוואסקולערע און אויסהאלטונג געניטונגען אין אייער טרענירונג פראגראם. די געניטונגען וועלן אייך העלפן פארלענגערן אייער אויסהאלטונג רעזערוו, און זיי וועלן אויך פארבעסערן אייער קערפער'ס מעגלעכקייטן זיך צופאסן צו נייע הייכן ווען איר גייט ביסלעכווייז ארויף צו נייע הייכן פונקטן אין אייער עווערעסט באזע לאגער טרעק, דערגרייכנדיג דעם מאקסימום פונקט ביי קאלאפאטהאר 5,644 מעטער (18,519 פיס). דא זענען עטליכע קארדיאוואסקולערע געניטונגען וואס איר קענט נוצן צו פארשטארקן אייער קארדיא.

• דזשאַגינג
• שווימערייַ
• דזשאַמפּינג שטריק
• דאַנסינג
• קיק באָקסינג
• Mountain קליימער
• ראָווינג
• סייקלינג
• אַעראָביקס
• דזשאַמפּינג דזשאַק
• בערפּעעס

וויזאַ אינפֿאָרמאַציע

כדי צו באַטייליקן זיך אין דער עווערעסט באַזע לאַגער טרעק, מוזן אַלע אויסלענדער, אַחוץ די פֿון די פֿאָלגנדיקע לענדער מיט ספּעציעלע אָפּמאַכן מיט נעפּאַל, האָבן אַ נעפּאַל טוריסט וויזע. רובֿ רייזנדיקע קענען באַקומען אַ וויזע בײַם אָנקומען אין טריבהוואַן אינטערנאַציאָנאַלער לופֿטפֿעלד אין קאַטמאַנדו, אָדער זיי קענען זיך פֿריִער אָנווענדן בײַ אַ נעפּאַלעזישער אַמבאַסאַדע אָדער קאָנסולאַט אין זייער לאַנד פֿון אָפּשטאַם. מיר רעקאָמענדירן אַז איר זאָלט קאָנטראָלירן די נײַע וויזע רעקווירעמענץ פֿאַר דער רייזע, ווײַל די רעגולאַציעס און אָפּצאָלן קענען זײַן אַנדערש.

וויזע רעקווירעמענץ:

• טוריסט וויזאַטערז: קען באקומען ווערן ביים טריבהווואַן אינטערנאציאנאלן לופטפעלד אדער אין א נעפאלישע אמבאסאדע/קאנסולאט.
• פאספארט גילטיקייט: מוז זיין גילטיק פֿאַר אַ מינימום פֿון זעקס חדשים פֿון דעם טאָג פֿון אָנקומען.
• פאספארט פאָטאָס: טראָגט מיט זיך אַ פּאָר פרישע פּאַספּאָרט-גרייס פאָטאָס פֿאַר וויזע/ערלויבעניש אַפּליקאַציעס.
• וויזע עקסטענסיאָן: טוריסט וויזעס קענען פארלענגערט ווערן ביים דעפארטמענט פון אימיגראציע אין קאַטמאַנדו אויב איר פּלאַנירט צו בלייבן לענגער.
• פּרייַז: וויזע קאסטן ווערירן באזירט אויף די לענג פון אייער בלייבן. האט אביסל געלט אדער אן אינטערנאציאנאל אנגענומענע צאָלונג מעטאָדע גרייט.
• רייזע דאָקומענטן: טראָגט געדרוקטע און דיגיטאַלע קאפיעס פון אייער פּאַספּאָרט, וויזע און אַנדערע וויכטיקע רייזע דאָקומענטן בשעת איר רייזט.

רייזע פאַרזיכערונג רעקווירעמענץ

די עווערעסט באַזע לאַגער טרעק פארלאנגט רייזע פאַרזיכערונג צוליב איר הויך הייך (5,545 מעטער אין קאַלאַ פּאַטהאַר) און די ווייטע הימאַלייַאַן דערפער, וואָס האָבן לימיטירטע מעדיצינישע פאַסילאַטיז. די טרעק קען זיך טרעפן מיט עטלעכע אומגעריכטע וועטער ענדערונגען, הייך קראַנקייט, שאָדן, אָדער פלי פאַרהאַלטונגען. מיר רעקאָמענדירן שטאַרק צו קויפן פולשטענדיקע רייזע פאַרזיכערונג איידער איר קומט אָן אין נעפּאַל, כּדי צו זיין זיכער אַז איר זענט גוט באדעקט בעת אייער פּאַסירונג.

אינוועסטירן אין די ריכטיגע פארזיכערונג פאליסי פאר'ן עווערעסט באזע לאגער טרעק קען אייך שפארן אסאך געלט אין פאל פון א נויטפאל. אן די ריכטיגע דעקונג, קען מעדיצינישע באהאנדלונג, העליקאפטער רעטונג, און פלי-טויש אין דער עווערעסט ראיאן זיין טייער. ליינט די תנאים און באדינגונגען, קאנטראלירט די מאקסימום הייך באדעקט פאר'ן קויפן די פאליסי, און מאכט זיכער אז אוואנטורע טרעקינג אין נעפאל איז באדעקט. דורך נעמען עטליכע מינוט צו באשטעטיגן די פאקטן, וועט איר קענען גיין מיט מער בטחון און רואיגקייט.

אייער רייזע פארזיכערונג זאָל אַרייַננעמען:

• הויך הייך מעדיצינישע קאַווערידזש: מעדיצינישע קאַווערידזש פֿאַר טרעק ינדזשעריז, קראַנקייטן און הייך קראַנקייט העכער 5,500 מעטער.
• נויטפאַל העליקאָפּטער עוואַקואַציע: העליקאָפּטער עוואַקואַציע צו ווייטע געביטן ווי גאָראַק שעפּ, לאָבוטשע, קאַלאַ פּאַטהאַר אָדער עווערעסט באַזע לאַגער.
• מעדיצינישע זאָרג און האָספּיטאַליזאַציע: צאָלן נויטפאַל מעדיצינישע זאָרג און שפּיטאָל ביללס ווי נייטיק.
• רייזע קענסאַליישאַן אָדער ינטעראַפּשאַן: דעקט וועטער-פֿאַרבונדענע פלי פאַרהאַלטונגען, קראַנקייט אָדער נויטפאַל וואָס קען רעדוצירן אָדער קענסאַל דיין רייזע.
• פארלוירענע אדער פארשפעטיקטע באגאזש: דעקט טרעקינג עקוויפּמענט, באגאזש און פערזענלעכע זאכן.
• 24 שעה נויטפאַל הילף: 24-שעה צוטריט צו נויטפאַל הילף, מעדיצינישע קאָנסולטאַציעס און עוואַקואַציע פּלענער.

עצות פֿאַר טרעקערס:

• האַלט שטענדיק אַ קאָפּיע פֿון אייער פֿאַרזיכערונג פּאָליסי, געדרוקט און עלעקטראָניש.
• זייט זיכער אז איר האט א פאליסי פאר טרעקינג העכער 5,500 מעטער און נויטפאל העליקאפטער עוואקואציע.
• איידער איר גייט אויף טרעקינג, היט אויף די נויטפאַל קאָנטאַקט נומערן פון אייער פאַרזיכערונג געזעלשאַפט.
• ליינט אייער פאליסי קערפול דורך צו וויסן די קאווערידזש, אויסשליסונגען, און ווי אזוי צו פארלאנגען.

פּאַקינג רשימה און וויכטיקע גאַנג

די ריכטיגע אויסריכטונג וועט העלפן מאכן אייער עווערעסט באזע לאגער טרעק מער באקוועם און זיכער. וועטער באדינגונגען זענען זייער אנדערש פון קאטמאנדו ביז די העכערע הייכן, וואו טעמפעראטורן קענען פאלן ווייט אונטערן פרירפונקט. טראגן שיכטן און פאקן פאסיגע טרעקינג אויסריכטונג וועט זיכער מאכן אז איר זענט באקוועם איבער דער גאנצער רייזע.

קליידער

• נעץ-אויסגייענדיקע באַזע לייַערס
• טערמישע שפּיצן און אונטערשטע טיילן
• קליידער און ויסריכט
• פליס רעקל
• אַראָפּ רעקל
• וואָטערפּרוף און ווינדפּראָאָף רעקל
• וואַסערפּרוף טרעקינג הויזן
• טרעקינג הויזן
• באַקוועמע טרעקינג העמדער
• וואַרעמע אונטערוועש

אַקסעססאָריעס

• וואַרעמע הענטשקעס
• וואָל אָדער פליס הוט
• זון הוט אדער קאַפּ
• באַף אָדער האַלדז גאַיטער
• UV פּראָטעקטעד זונברילן

שוכוואַרג

• גוטע קנעכל שטיצע וואסער-זיכערע טרעקינג שיך
• באַקוועמע טרעקינג זאָקן
• וואַרעמע וואָל זאָקן
• לאַגער שיך אָדער סאַנדאַלן

גאַנג און ויסריכט

• טרעקינג באַקפּאַק (40-50 ליטער)
• פּאָרטערינג דאַפעל זעקל.
• שלאָף זאַק איז גערייטעד צו לפּחות -10°C
• טרעקינג פּויליש
• ריוזאַבאַל וואַסער לאגלען
• טרינקוואַסער פילטער אָדער וואַסער רייניקונג טאַבלעטן
• נאָך-באַטעריעס פֿאַר די קאָפּ-לאָמפּ
• מאַכט באַנק
• אַפּאַראַט און טשאַרדזשער

פערזענלעכע זאכן

• סאַנסקרין מיט הויך SPF
• ליפּ באַלזאַם מיט ספּף
• פערזענלעכע טוילאַץ
• שנעל טרוקן האַנטעך
• נאַס ווייפּס
• האַנט סאַניטיזער
• קלאָזעט פּאַפּיר
• פערזענלעכע מעדאַקיישאַנז
• ענערגיע באַרס, ניסלעך, אדער שאָקאָלאַד
• פּאַספּאָרט, פּערמיץ, רייזע פאַרזיכערונג דאָקומענטן, און געלט אין נעפּאַליש רופּיז