14 טעג אנאפּורנאַ קרייז טרעק

אנאפּורנאַ קרייז טרעק 14 טעג רוטע

די מאַרשרוט פון די אנאפּורנאַ קרייז נעמט אַרײַן אַ פאָר בײַם אָנהייב און סוף פֿון דער רייזע כּדי עס צו מאַכן מעגלעך אין אַ קירצערער צײַט . די רייזע הייבט זיך אָן מיט אַ פאָר פֿון קאַטמאַנדו קיין דהאַראַפּאַני דורך בעסיסאַהאַר, וואו דער וועג איז פֿאַרפּלאַסטערט אַרויף קיין בעסיסאַהאַר אָבער ווערט הויכעריק און נישט אויף דער וועג ווען מען קריכט אַרויף צו דהאַראַפּאַני . פֿון דהאַראַפּאַני קיין טשאַמע און פּיזאַנג ווערט דער וועג מער מאָלערײַש אָבער שטיינערדיק, מיט סעקשאַנז פֿון טעריין וואָס איז פּראָנע צו לאַנדסליידז.

דער וועג פון פּיזאַנג קיין מאַנאַנג גייט דורך טאָלן און אַלפּיין וויזן. וועגן זענען טיילווייז מאַרקירט דאָ, אָבער גיין-וועגן זענען גוט מאַרקירט . ווייטער אַרויף, דער וועג פון מאַנאַנג קיין יאַק כאַרקאַ איז אַלע יאַק פּאַשע און דזשוניפּער ביימער שטרויכער. די לופט ווערט דין, און דער טעריין ווערט מער שטיינערדיק. פון יאַק כאַרקאַ קיין טאָראָנג פעדי, איז דער וועג שטייל ​​און שמאָל, אָפט שטויביק, און קען זיין אייזיק לויט דער סעזאָן.

דער שווערסטער טאָג איז דורכצוגיין טאָראָנג לאַ פּאַס , וואו דער וועג איז שטיינערדיק און באדעקט מיט שניי אָדער גלעטשער אייז אין קעלטערע חדשים. נאָך דעם פּאַס, גייט דער וועג אַראָפּ צו מוקטינאַט, וואו דער וועג ווערט גראַוויגער אָבער גרינגער. פון מוקטינאַט ביז פּאָקהאַראַ, איז דער וועג כּמעט באדעקט מיט וואַלד, און געפלאסטערטע וועגן ווערן ווידער אָנגעהויבן אַזוי שנעל ווי מען קומט אָן נאָענט צו פּאָקהאַראַ.

טיפּישער טאָג אין דער 14-טאָגיקער אַנאַפּונאַ קרייז טרעק

א טיפישער טאג אויף דער אנאפורנא קרייז טרעק אין נעפּאַל נעמט אריין א פרי-מאָרגן פרישטיק, נאכגעפאלגט דורך טרעקינג אין מיטאג, און אנקומען אין דער נעקסטער טיי-הויז דעסטינאַציע אין שפּעט נאָכמיטאָג אָדער אָוונט. הנאה האָבן פון נעפּאַל הייבט זיך אָן מיט וואו איר וועט עסן וועטשערע און בלייבן איבערנאכט. אין א טיפישן טאג קענט איר אויספארשן אסאך זאכן אויף דער אנאפורנא קייַלעכדיקער טרעק.

דער טאָג הייבט זיך אָן פרי מיט אַ געשמאַקן פרישטיק צווישן 6:00 און 7:00 אינדערפרי. נאָכן אויפשטיין, וועט איר זיך אויפפרישן און דערנאָך צוגרייטן פרישטיק. אַמאָל איר ענדיקט אייער פרישטיק, זענט איר איצט גרייט פֿאַר דער פרימאָרגנדיקער וואַנדערונג. דער מאָרגן וואַנדערונג הייבט זיך אָן פֿון 8:00 אינדערפרי ביז אַרום 12:00 ביז 1:00 נאָכמיטאָג. נאָך פֿיר ביז פֿינף שעה שלאָף, איז עס צייט פֿאַר לאָנטש. אייער גייד וועט אייך נעמען צו איינעם פֿון די רעסטאָראַנען אין דער געגנט, וואו איר קענט עסן לאָנטש און נעמען אַ ביסל אָפּרו.

אזוי שנעל ווי איר עסט לאנטש, איז עס צייט צו ווייטער גיין צום נעקסטן דעסטינאציע אדער טיי-הויז . ווי די זון הייבט אן אונטערגיין, ווערט די אטמאספערע קאלט, ממילא איז עס וויכטיג צו דערגרייכן אייער נעקסטן דארף פאר זונ-אונטערגאנג. איר וועט אנקומען צום נעקסטן שטעטל בערך אין אוונט פון 5 ביז 6 אין אוונט. נאכדעם וואס איר וועט ארום שפאצירן אין דארף אביסל, איז עס וועטשערע צייט. איר וועט עסן וועטשערע אין טיי-הויז, בערך 8 ביז 9 אין אוונט. נאך וועטשערע קענט איר בלייבן אויף א שטיק צייט, אבער בלייבט נישט אויף צו שפעט, ווייל איר דארפט גענוג רו פארן נעקסטן טרעק. ממילא איז דאס א טיפישער טאג אין דער אנאפורנא קרייז טרעק.

אנאפּורנאַ קרייז הייך

דער אנאפורנא קרייז טרעק אָפפערט אַ ברייטע קייט פון הייכן. די אנאפורנא קרייז טרעק דיסטאַנץ הייבט זיך אָן פון דעם קליינעם דאָרף בעסיסאַהאַר ביי 760 מעטער. דער טרעק גייט ווייטער קיין דהאַראַפּאַני ביי 1800 מעטער און טשאַמע ביי 2710 מעטער ביז איר דערגרייכט אויבערשטן פּיסאַנג ביי 3,300 מעטער. טרעקערס גייען אַרויף קיין נגאַוואַל ביי 3,650 מעטער איידער זיי גייען אַראָפּ אַ ביסל קיין מאַנאַנג ביי 3540 מעטער. צוריקקערן קיין מאַנאַנג קומט נאָך אַן אַקקלימאַטיזאַציע שפּאַציר פון מאַנאַנג צו קינטשאָ טאַל ביי 4,620 מעטער.

די וואַנדערונג גייט ווייטער קיין יאַק כאַרקאַ ביי 4,018 מעטער און טאָראָנג פעדי ביי 4,450 מעטער. די מערסט אַרויסרופנדיקע אָפּטייל איז דער קלעטערן פון טאָראָנג פעדי צום טאָראָנג לאַ פּאַס , דער העכסטער פונקט פון דער וואַנדערונג ביי 5,416 מעטער, נאכגעפאָלגט דורך אַן אַראָפּגאַנג קיין ראַניפּאַווואַ ביי 3.965 מעטער.

אנאפּורנאַ קרייז טרעק אַקאַמאַדיישאַן און עסן

ACT טרעק איז איינע פון ​​די מערסט שווערע טרעקס אין נעפּאַל, דעריבער זענען פאַקטאָרן ווי אַקאַמאַדיישאַן און עסן וויכטיק. ווען איר זענט אויף אַ הויך-הייך, שווערער טרעק, דאַרפט איר אַ גאַנצע נאַכט רו אין אַ פּאַסיק אַקאַמאַדיישאַן, און איר מוזט עסן גענוג עסן פול מיט נוטריאַנץ, אַזוי פּלאַנירן פֿאַר די פאַקטאָרן איז וויכטיק. אַזוי לאָמיר זיך אַרײַנלאָזן אין דעם.

אַקקאָממאָדאַטיאָן

טראָץ דער געגנט'ס אָפּגעזונדערטקייט, אָפפערט דער אנאפּורנאַ טרעק אַ פאַרשיידנקייט פון אַקאַמאַדיישאַן אָפּציעס, פון טיי-הייזער ביז גאַסט-הייזער, פון בעסיסאַהאַר ביז דזשאָמסאָם, וואָס צושטעלן באַקוועמלעכקייט און פּאַסיקע אַקאַמאַדיישאַן פאַסילאַטיז. יעדעס טיי-הויז אָפפערט אַ צווילינג-געטיילט בעט מיט גענוג פּלאַץ. ווי איר שטייגט אַרויף, ווערן די פאַסילאַטיז פּשוטער אָבער בלייבן באַקוועם. הייסע, זונ - באַטריבענע שאַוערס זענען בנימצא ביז מאַנאַנג פֿאַר אַ אָפּצאָל, וואָס איז ווערט געגעבן די קאַלטע, הויך-הייך באדינגונגען. איר קענט אָפּלאָדן דעוויסעס בייַ דער רעצעפּציע פֿאַר אַ קליין אָפּצאָל, אָבער אַ זונ - אָפּלאָדער איז אַ גרויסע אַלטערנאַטיוו צו נוצן די שעפעדיק זון אויף דעם וועג.

פאָאָדס

איר קענט אויך האבן עסן סערוויסעס אין די טיי הייזער אדער לאדזשעס וואו איר וועט בלייבן בעת ​​אייער ACT טרעק. יעדן טאג פון טרעק וועלן די טרעקערס האבן פרישטיק, לאנטש, און וועטשערע. פרישטיק איז די פריע מארגן מאלצייט, וואס איז זייער וויכטיג. נאך דער ערשטער טייל פון טרעקינג, וועלן די טרעקערס האבן זייער לאנטש ארום מיטאג, און אין אוונט, פארן גיין שלאפן, וועלן די טרעקערס האבן זייער וועטשערע. דא זענען עטליכע פון ​​די אפציעס פאר פרישטיק, לאנטש, און וועטשערע.

• פרישטיק: טאָסט, ברויט, געקאכטע אייער אדער אמעלעטן, טיי, קאווע, הייסע שאקאלאד, און קערעאלס
• לאָנטש און וועטשערע: לאקאלע Dal Bhat, Ghundruk, Dhido, Pizzas, Burgers, Momos, Dumplings, Thukpa, Chowmein, Pasta, Macaroni, Spaghetti, און אנדערע.

ווי שווער איז די אנאפורנא קרייז טרעק

די שוועריקייט פון די אנאפורנא קרייז טרעק קען ווערן פארפּשוטעט דורך די פאלגענדע פונקטן:

• עלטער און פיטנעסדי וואַנדערונג איז בעסטן פּאַסיק פֿאַר מענטשן פֿון 16 ביז 55 יאָר אַלט. קינדער אונטער 12 און עלטערע וואַנדערער איבער 60 קענען געפֿינען הויך-הייך סעקשאַנז ווי טאָראָנג לאַ פּאַס אַ שווערע אַרבעט.
• הייך טשאַלאַנדזשיזדי וואַנדערונג הייבט זיך אָן ביי אַרום 1,000 מעטער און גייט אַרויף צו 5,416 מעטער, וואו די זויערשטאָף לעוועלס פאַלן מיט אַרום 50%. הייך קראַנקייט איז דאָ אַ הויפּט זאָרג.
• געזונטהייט באדינגונגען צו באַטראַכטןאויב איר זענט אַ פּאַציענט מיט האַרץ קרענק, אַסטמע, כראָנישע לונגען קרענק, אָדער הויך בלוט דרוק, קענט איר זיך טרעפן מיט ערנסטע פּראָבלעמען העכער 3,500 מעטער. אַלזאָ, קאָנסולטירט זיך מיט אַ דאָקטער איידער איר פּרוּווט דעם וואַנדערן.
• ווייטקייט און באגרענעצטע קאנעקטיוויטידערפער העכער מאַנאַנג האָבן באַגרענעצט אָדער קיין Wi-Fi און שוואַכע מאָביל סיגנאַלן. קאָמוניקאַציע מיט משפּחה, פריינט און קרובים ווערט שווער פֿאַר עטלעכע טעג.
• וועג באדינגונגעןלאַנדסלייד-פּראָנע און שטיילע סעקשאַנז צווישן טשאַמע און פּיסאַנג אָדער לעבן טאָראָנג פעדי קענען זיין שווער פֿאַר אָנפֿענגער.
• לימיטירטע מעדיצינישע הילףגעזונטהייט פאזיציעס זענען נאר פאראן אין מאנאנג און מוקטינאט, בשעת אנדערע געגנטן פארלאזן זיך אויף גרונטלעכע ערשטע הילף. אין פאל פון א נויטפאל, איז א העליקאפטער רעטונג די איינציגע אפציע, וואס קען זיין טייער.

רפואות פֿאַר הייך קראַנקייט בעת די אַנאַפּוראַ קרייַז טרעק

געהעריקע אַקקלימאַטיזאַציע: 

איינע פון ​​די בעסטע מיטלען פאר הייך קראנקהייט איז גענוג אקלימאטיזאציע. די פאסיגע אקלימאטיזאציע מעטאד איז צו פארגרעסערן די הייך, גיין אין גרויסע הייכן ביסלעכווייז, און דערנאך אראפגיין צו שלאפן. אקלימאטיזאציע איז נויטיג צו זיך צופאסן צום וועטער, קלימאט, און נידריגע זויערשטאף לעוועלס.

הידראַטיאָן:

אייער קערפער דארף גענוג וואסער צו רעדוצירן די מעגלעכקייט פון הייך קראנקהייט. דער לופט דרוק איז הויך אין גרויסע הייכן, וואס מאכט אז דער קערפער זאל אויסטריקענען און ארויסנעמען פליסיקייט פיל שנעלער. ממילא, יעדן טאג, מאכט זיכער אז איר טרינקט וואסער אדער אנדערע געטראנקען ווי טיי און ענערגיע געטראנקען, און איר קענט אויך טרינקען א פאר גלעזלעך קאווע. דער מאנגל אין וואסער אין אייער קערפער וועט איינלאדענען די מעגלעכקייט פון הייך קראנקהייט.

מעדיציניש:

נאך א וועג צו פאררעכטן הייך קראנקהייט איז דורך נעמען די פאסיגע מעדיצינען ווען איר פילט די סימפטאמען פון הייך קראנקהייט. מעדיצינען ווי דיאמאקס, ניפעדיפין, און דעקסאמעטהאזאן זענען די געוויינלעכע מעדיצינען וואס טרעקערס ניצן בעת ​​הויך-הייך טרעקס. אזוי ווען איר פילט זיך נישט באקוועם אדער ליידט פון די סימפטאמען, קענט איר נעמען די מעדיצין צו פילן רעליעף אין אייער קערפער.

אנאפּורנאַ קרייז טרעק דערלויבעניש

די פערמיטן וואָס זענען נויטיק פֿאַר דער אַנאַפּוראַ קרייז וואַנדערונג זענען די ACAP (אַנאַפּוראַ קאָנסערוויישאַן געגנט פערמיט) און TIMS . איינגעפירט אין 1992, די פערמיט גאַראַנטירט דעם שוץ פון דער געגנט און איר ביאָדיווערסיטי . איר קענט עס באַקומען אין קאַטמאַנדו, פּאָקהאַראַ, אָדער ביי די אַרייַנגאַנג פונקטן צו דער אַנאַפּוראַ קאָנסערוויישאַן געגנט איידער איר אָנהייבן דעם וואַנדערונג. די פערמיט מוז געטראָגן ווערן צו יעדער צייט בעת דעם וואַנדערונג.

• ACAP: 21.14 דאלאר פּער מענטש פֿאַר אויסלענדישע בירגער און 7.05 דאלאר פֿאַר SAARC בירגער. נויטיק פֿאַר אַרייַנטרעטן אין די אַנאַפּורנאַ קאָנסערוואַציע געגנט.
• TIMS קאַרטל: 21.14 דאָלאַר פּער מענטש פֿאַר יחיד וואַנדערער, ​​10 דאָלאַר פּער מענטש פֿאַר גרופּעס. פארלאנגט פֿאַר אַלע פרעמדע וואַנדערער וואָס וואַנדערן אין נעפּאַל פֿאַר זיכערהייט טראַקינג.

באַמערקונג : אויב איר בוקט אַ פּעקל דורך Himalayan 360, וועלן מיר פאַרוואַלטן אַלע אייערע פּערמיץ און פארלאנגטע דאָקומענטן פון אונדזער זייט.

וואָס מאַכט די אַנאַפּוראַ קרייז טרעק ספּעציעל?

דער אנאפורנא קרייז טרעק שטייט ארויס אלס א ספעציעלע טרעקינג דעסטינאציע אין נעפּאל צוליב איר געאגראפישער פארשיידנקייט, רייכער קולטור, און פאנאראמישע בארג קוקן. דא זענען עטלעכע וויכטיגע אייגנשאפטן וואס מאכן עס ספעציעל.

דזשאַוואַלאַ מאַי טעמפּל אין מוקטינאַט

דער דזשוואלא מאי טעמפל ליגט אויף א הייך פון 3,800 מעטער אין מוקטינאט, מוסטאנג. עס איז איינע פון ​​די הייליקסטע פּילגרימאַזש ערטער פאר ביידע הינדוס און בודיסטן אין נעפּאַל. דער טעמפל איז באַרימט פֿאַר זיין אייביקן נאַטירלעכן פלאַם און 108 קו-קעפּיקע וואַסער שפּריצן וואָס גיסן אייזיק וואַסער פֿון דעם קאַלי גאַנדאַקי טייך. הינדוס זען מוקטינאט ווי די היים פֿון גאָט ווישנו , בשעת בודיסטן באַערן עס ווי דער אָרט באַזוכט דורך גורו רינפּאָטשע (פּאַדמאַסאַמבהאַוואַ) אין דעם 8טן יאָרהונדערט. פילע פּילגרימס באַזוכן צו וואַשן אַוועק קאַרמאַ און זוכן מאָקשאַ, אָדער באַפֿרייַונג.

בראַגאַ מאַנאַסטערי און אלטע הייל וואוינונג פון מאַנאַנג

דער בראַגאַ קלאָסטער געפינט זיך 2,845 מעטער העכער דעם דאָרף בראַגאַ אין דער מאַנאַנג געגנט. ער איז איבער 500 יאָר אַלט און איז איינער פון די עלטסטע בודיסטישע קלאָסטערס אין דער אַנאַפּורנאַ קרייז . דער קלאָסטער האָט אַלטע וואַנטמאָלערייען, תּפֿילה-רעדער און סטאַטועס פון בודהאַ און לאָקאַלע געטער. נישט ווײַט פֿון דער וועלט, ווײַזן די אַלטע הייל-וואוינונגען ווי די פֿריִע קאָלאָניסטן האָבן זיך צוגעפּאַסט צו די שווערע הויך-הייך באַדינגונגען. מענטשן האָבן געוואוינט אין די היילן פֿאַר שוץ פֿון שניי, קאַלטע ווינטן און לאַווינעס. דער קלאָסטער און די היילן צוזאַמען שפּיגלען אָפּ דאָס טראַדיציאָנעלע הימאַלייַאַן לעבן און בודיסטישע ירושה.

קעסיידער טשאַנגינג גאַנגאַפּורנאַ גלאַסיער

דער גאַנגאַפּורנאַ גלעטשער געפינט זיך לעבן מאַנאַנג אויף אַ הייך פון אַרום 3,500-4,000 מעטער . ער פיטערט דעם גאַנגאַפּורנאַ אָזערע, וואָס ענדערט קאָליר און גרייס לויט דער סעזאָן און צעשמעלצונג ראַטע. זיין ייבערפלאַך ענדערט זיך קעסיידער צוליב צעשמעלצונג, שנייפאַל און באַוועגונג. די געגנט איז וויכטיק פֿאַר דער לאָקאַלער וואַסער צושטעל, וואָס פיטערט טייכן וואָס שטיצן דערפער אַראָפּ דעם וואַסער.

זונ-אונטערגאַנג און זונ-אויפֿגאַנג איבער דהאַולאַגירי פֿון פּון היל

פּון היל (3,210 מעטער) איז אַ פּאָפּולערער קוקפּונקט אויף דער אַנאַפּורנאַ קרייז, פֿון וואַנען מען קען קלאָר זען דהאַולאַגירי, אַנאַפּורנאַ 1, און מאַטשאַפּוטשרע. וואַנדערער וועקן זיך פרי אויף צו דערגרייכן דעם שפּיץ פֿאַר זונ-אויפֿגאַנג, ווען די שפּיצן ווערן באַלויכטן אין גאָלדענעם ליכט. אין אָוונט מאָלט דער זונ-אונטערגאַנג דעם באַרג אין רויט און אָראַנדזש. מען קען דערגרייכן דעם קוקפּונקט נאָך אַ קורצער שפּאַציר פֿון גאָרעפּאַני , מאַכנדיג עס צוטריטלעך פֿאַר רובֿ וואַנדערער.

צוגרייטונג און טרענירונג פֿאַר די אַנאַפּוראַ קרייז טרעק

געהעריגע צוגרייטונג און טרענירונג זענען וויכטיג צו פארענדיגן די אנאפורנא קרייז טרעק זיכער און באקוועם. דא זענען די זאכן וואס איר דארפט אויסגעפינען.

• גיי, דזשאַג, אָדער פאָר מיטן וועלאָסיפּעד 5-7 טעג אַ וואָך פֿאַר 45-60 מינוט צו פֿאַרבעסערן האַרץ און לונגען קאַפּאַציטעט פֿאַר לאַנגע טעגלעכע שפּאַצירן.
• פאָקוס אויף די פיס, קערן, און רוקן מיט סקוואַץ, לאַנדזשיז, סטעפּ-אַפּס, און געוויכטיקטע עקסערסייזיז צו שעפּן שטיינערדיקע וועגן און שווערע באַקפּאַקס.
• אויב מעגלעך, גייט שפאצירן אדער בלייבט אין הויכע ערטער העכער 2,500 מעטער צו העלפן דעם קערפער זיך צופאסן צו דינער לופט.
• אַרייַננעמען יאָגאַ, אויסשטרעקן, אָדער באַלאַנס עקסערסייזיז צו פאַרמייַדן שאָדן און פֿאַרבעסערן סטאַביליטעט אויף שטיינערדיק אָדער אייזיק וועגן.
• פּראַקטיצירט עסן הויך-ענערגיע עסנוואַרג, ניסלעך, און כיידריישאַן סטראַטעגיעס ענלעך צו טרעקינג באדינגונגען צו האַלטן ענערגיע און ויסמיידן דיכיידריישאַן.
• טרענירט מיט אַן עכטן טרעקינג רוקזאַק וואָס טראָגט וויכטיקע זאכן צו סטרויערן מוסקלען און פֿאַרבעסערן האַלטונג.
• גרייט זיך צו פאר קעלט, מידקייט, און לאנגע שפאצירן דורך זיך פארשטעלן די רייזע און שטעלן קליינע טעגליכע צילן צו בויען גייסטישע שטארקייט.

בעסטע צייט פֿאַר אַן אַנאַפּוראַ קרייז טרעק

די בעסטע צייט פארן אנאפורנא קרייז טרעק איז ווען דאס וועטער איז סטאביל, די הימלען זענען קלאר, און די וועגן זענען זיכער פאר גיין. טרעקינג איז מערסט באקוועם בעת פרילינג (מערץ ביז מאי) און הארבסט (סעפטעמבער ביז נאוועמבער). ווינטער און מאנסון סעזאנען זענען ווייניגער אידעאל צוליב שניי, רעגן, און גליטשיגע וועגן.

אן אנאפורנא קרייז טרעק אין מאי איז אפשר אייער בעסטער פלאן אויב איר ווילט הנאה האבן פון די בעסטע פרילינג מיט ווייניגער אייז-קעלט. זינט מאי פאלט אין שפעטן פרילינג, קענט איר אויסנוצן די סעזאנעלע בענעפיטן בשעת איר האלט אייער רוקזאק לייכט.

מיר רעקאָמענדירן די אנאפורנא קרייז טרעק אין אקטאבער אויב איר ווילט זען די הימאַלייַאַס אין זייער שפּיץ מיט חברים-טרעקער וואָס טיילן די זעלבע תאווה ווי אייערע. עס איז מער ווי נאָר אַ שפּיץ נאַטור דערפאַרונג; עס איז זען דאָס בעסטע בשעת איר זענט אין דער געזעלשאַפט פון גלייך-געזינטע מענטשן.

פּאַקינג רשימה פֿאַר אַנאַפּוראַ קרייַז טרעק

פּאַקן פֿאַר דער עווערעסט באַזע לאַגער טרעק איז אַלע וועגן זיין קלוג און פּשוט. די וועטער אין די הימאַלייַאַס ענדערט זיך שנעל - זוניק מאָרגנס, קאַלטע אָוונטן, און מאל אפילו שניי. אויך, טראָגן די ריכטיקע גאַנג האַלט איר זיכער, וואַרעם און באַקוועם. איר דאַרפט נישט קויפן די זעלבע בראַנדז ליסטעד אונטן, אָבער זיי זענען גוט טעסטעד און ידעאַל פֿאַר דעם טרעק.

אנאפּורנאַ קרייז טרעק קאָסטן

די אנאפורנא קרייז טרעק קאסט פון 970-1,500 דאלאר פער מענטש , דעפענדינג אויף די סטיל פון טרעקינג, סערוויס אויסגעקליבן, און סעזאן. רוב פון די קאסטן גייט אויף פערמיטן, אקאמאדאציע, און מאלצייטן בעת ​​די טרעק . לאדזשעס און טיי הייזער צושטעלן פשוטע צימערן און לאקאלע עסן, וואס לייגט צו צו טעגליכע הוצאות. טראנספארטאציע פון ​​קאטמאנדו קיין דהאראפאני, און שפעטער פאקהארא צוריק קיין קאטמאנדו, איז אויך אריינגערעכנט.

צוגעלייגטע הוצאות שליסן איין עקוויפּמענט, פערזענלעכע עקוויפּמענט, גייד און טרעגער פיז, און אויך טרינקגעלט אויב איר ווילט. הויך-הייך געביטן ווי מאַנאַנג, טאָראָנג פעדי, און מוקטינאַט האָבן עטוואס העכערע פרייזן פֿאַר עסן און לאַדזשינג צוליב ווייטקייט און צושטעל פּראָבלעמען. פאַרזיכערונג וואָס דעקט וואַנדערן אין הויך הייך, מעדיצינישע נויטפאַלן, און עוואַקואַציע איז נאָך אַ נייטיקער פאַקטאָר. די וואַנדערונג דאַרף אויך אַ מינימום פון צוויי ביז דריי וואָכן, אַזוי לענגערע בלייבן אָדער שטייטערע טעמפּאָ קענען אַפעקטירן די אַלגעמיינע קאָסטן.

קען איך טאָן דעם אַנאַפּוראַ קרייז אָן אַ גייד?

ניין, אליין טרעקינג איז נישט ערלויבט פאר אינטערנאציאנאלע טרעקערס אויפן אנאפורנא קרייז . די נעפאלישע רעגירונג האט איינגעפירט דעם כלל דעם 1טן אפריל 2023, צו פארבעסערן זיכערהייט, נויטפאל רעאקציע, און סביבה פארוואלטונג אינעם אנאפורנא קאנסערוואציע געגנט.

דינגען אַ גייד איז וויכטיק פֿאַר עטלעכע סיבות. גיידס קענען דעם וועג, וועטער פּאַטערנז, און הויך-הייך ריזיקעס, וואָס העלפּס צו פאַרמייַדן הייך קראַנקייט און נאַוויגאַציע ערראָרס. זיי קענען קאָמוניקירן מיט היגע קהילות , פירן פּערמיץ, און אָרדענען אַקאַמאַדיישאַנז. גיידס אויך צושטעלן קולטורעלע ינסייץ , דערקלערן היגע טראַדיציעס, קלאָסטערס, און היסטאָרישע זייטלעך צוזאמען דעם מאַרשרוט.

אסאך טרעקערס רעקאמענדירן צו דינגען גיידס . עטלעכע האבן דערציילט אז גיידס האבן געהאלפן נאַוויגירן די וועגן אין מאַנאַנג און געהאלפן מיט הייך קראנקהייט ביי טאָראָנג לאַ פּאַס. בכלל, א גייד איז נישט נאר פארלאנגט לויטן געזעץ, נאר איז עסענציעל פאר א זיכערן, גוט אינפארמירטן און הנאה'דיגן אנאפורנא קרייז טרעק.

Annapurna Circuit Trek vs Annapurna Base Camp Trek

די אנאפּורנאַ קרייז טרעק און די אנאפּורנאַ באַזע לאַגער טרעק זענען צוויי פון די מערסט באַרימטע טרעקינג רוטעס. ביידע דרייען זיך אַרום אנאפּורנאַ סאַנקטואַרי און מאַסיף אָבער אַנדערשן זיך אין לענג, אַרויסרופן, לאַנדשאַפט און אַלגעמיינע דערפאַרונג. דאָ איז אַ פּשוט פאַרגלייַך צו העלפֿן איר פֿאַרשטיין וועלכע טרעקס פּאַסן צו דיין רייזע סטיל.

פארוואס איר זאָלט גיין מיט מיין עווערעסט רייזע (MET)

• שפּאַצירן מיט גוידעס וואָס זענען אויפגעוואַקסן אין די הימאַלייַאַס און קענען נעפּאַל ווי זייער אייגענעם פינגער.
• ליצענצירטע פּראָפעסיאָנאַלן מיט 24/7 הילף פון אונדזער קאַטמאַנדו אָפיס.
• קלאָרע קאָסטן אָן קיין באַהאַלטענע אָפּצאָלן אָדער פֿאַרמיטלער.
• פּאַסט צו אייער טרעק לויט אייער טעמפּאָ, אינטערעסן און פּלאַן.
• טויזנטער טרעקערס האבן רעקאמענדירט אונדזערע סערוויסעס און זענען צוריקגעקומען פאר נאך אוואנטורעס.
• שטיצט לאקאלע קהילות און גייט נאך עקא-פריינדלעכע פראקטיקעס איבערן גאנצן טרעק
• טרעקס ווערן דיזיינט דורך מענטשן וואָס ליבן די בערג און טיילן זיך מיט מעשיות פון נעפּאַל.
• לופטפעלד טראנספערס, האטעל סטייז אין קאַטמאַנדו און פּאָקהאַראַ, פול באָרד מאָלצייַטן, לאָקאַלע טראַנספּאָרט, טרעקינג מאַפּע, לייסאַנסט גייד, טרעגער סערוויס, פאַרזיכערונג, פּערמיץ, און נויטפאַל שטיצע זענען אַלע אַרייַנגערעכנט.