16 טעג עווערעסט באַזע לאַגער טרעק מיט אינזל פּיק קליימינג

פארוואס קלייבן EBC טרעק מיט Island Peak Climbing?

אינזל פּיק קלעטערן מיט עווערעסט באַזע לאַגער (EBC) אָפפערס עטלעכע אַדוואַנטאַגעס און אַ באַלוינונג דערפאַרונג. דאָ זענען עטלעכע סיבות פארוואס אינזל פּיק קלעטערן מיט די EBC טרעק קען זיין אַ באַלוינונג דערפאַרונג:

• קלעטערן צו אינזל פּיק און זיך ארויסלאזן אויף אייער EBC טרעק וועט פארבעסערן אייער רייזע. דאס איז א געלעגנהייט צו נעמען אייער אוואנטורע צו נייע הויכן.
• אינזל פּיק קלײַבן גיט וויכטיקע באַרג-קלײַבערייַ עקספּיריאַנסיז פֿאַר אָנפֿאַנגער קלײַבער.
• קלעטערן אויף אינזל פּיק מיט EBC איז אַ פּראַקטישע ברירה. דאָס איז אַן אולטימאַטיווע הימאַלייַאַן פּאַסירונג וואָס קאָמבינירט אַ קלאַסישע טרעק מיט באַרג-קלייַבן.
• עס איז אַ געלעגנהייט צו געניסן די ספּעקטאַקולערע לאַנדשאַפט פון הויכע בערג.
• קריכן אויף הויכע אייז ווענט, באַרג-ליניעס, און אריבערגיין שפּאַלטן צו דערגרייכן דעם שפּיץ פון אינזל פּיק.
• די רייזע איז אַ פּערפֿעקטע קאָמבינאַציע פֿון שפּאַנענדע אַרויסרופֿונגען און רײַכע קולטורעלע דערפֿאַרונגען.

פארוואס טוען די עווערעסט באַזע לאַגער טרעק און אינזל פּיק קליימינג?

איר מוזט גיין דורך די וועלדער, אריבערגיין הענג-בריקן, און פארבייגיין וואסערפאלן, טייכן, גלעטשערס, און אנדערע נאטירלעכע אייגנשאפטן. גיין דורך אזעלכע נאטירלעכע לאנדשאפטן וועט זיין א פאנטאסטישע דערפארונג אויף דער עווערעסט באזע לאגער טרעק, באגלייט מיטן ארויפגיין פון אינזל פּיק. איר קענט אויך זען געפארפולטע מינים וואס לעבן אין דער קומבו ראיאן. די שפאציר גיט די געלעגנהייט צו זען הימאליישער טאהר, דאלעס, שניי לעאפארדן, און אנדערע מינים.

טרעקן אין דער עווערעסט געגנט אָפערט נישט נאָר סביבה־פריידן, נאָר אויך קולטורעלע אוצרות. איר קענט געפֿינען פֿאַרשידענע שערפּאַ קהילות אויף די וועגן אין דער געגנט. צוזאַמען מיט די שערפּאַס וועט איר אויך טרעפֿן בהאָטיאַס, טאַמאַנגס און אַנדערע עטנישע קהילות. יעדע פֿון זיי פּראַקטיצירט אַן אַנדערע גרופּע שפּראַכן און קולטורן. נאָך אַ וויכטיקער צוציִונג פֿון דער עקספּעדיציע איז צו לערנען וועגן די קולטורן פֿון די אפגעזונדערטע געגנטן לעבן דעם שפּיץ פֿון דער וועלט.

די רייזע ערלויבט אייך אויך צו באַקומען עטלעכע דערפאַרונג אין באַרג קלעטערן. איר וועט נישט דאַרפן הויך-לעוועל סקילז ווי די פון באַרג קלעטערן, אָבער איר מוזט זיין פיזיש געזונט צו פאַרענדיקן דעם טרעק. עס וועט זיין ביידע אַרויסרופן און באַפרידיקנדיק.

קענט איר טאָן די עווערעסט באַזע לאַגער טרעק מיט אינזל פּיק קליימינג אַליין?

עס איז מעגלעך צו אונטערנעמען דעם עווערעסט באַזע לאַגער טרעק אַליין, אָבער עס איז רעקאָמענדירט צו דינגען אַ פּראָפעסיאָנעלן גייד פֿאַר דעם אינזל פּיק קליימינג. איר מוזט באַקומען אַ קליימינג דערלויבעניש פֿון דער נעפּאַל באַרג-קלימער אַסאָציאַציע דורך אַ רעגיסטרירטע טרעק אַגענטור, און עס איז פֿאַרפֿליכטעט צו דינגען אַ סערטיפֿיצירטן קליימינג גייד.

דער מאַרשרוט צו עווערעסט באַזע לאַגער איז גוט אָנגעצייכנט און פֿאַרמאָגט נישט קיין טעכנישע אָפּטיילן. עס איז אויך נישטא קיין פארפליכטעטע כלל צו דינגען א גייד ווען מען גייט וואנדערן אין דער עווערעסט געגנט. אבער עס איז שטארק רעקאמענדירט אז וואנדערער זאלן דינגען איינעם פאר זייער זיכערהייט און שטיצע. אינזל פּיק איז א מיטל-טעכנישער קלעטערונג, וואס פארלאנגט פון קלעטערער צו אריבערגיין גלעטשערס, נאַוויגירן שפאלטן, און ארויפגיין אויף אייז ווענט צו דערגרייכן דעם שפיץ. זיי מוזן אויך האבן גרונטלעכע בארג-קלעטערונג סקילז, אריינגערעכנט די נוצן פון קראַמפּאָנס, אייז עקסן, שטריק, און כאַרנעסעס. אָן דער הילף פון א פראפעסיאנעלן גייד און שטיצע טימז, איז דער קלעטערונג ריזיקאַליש.

עס איז דא א גרויסע ריזיקע אז טרעקערס זאלן זיך אונטערגעבן צו הייך קראנקהייט, זיך פארלירן, אדער פאלן בעתן קלעטערן. אויפשטעלן פעסטע שטריק, זויערשטאף, צעלטן, און אנדערע זיכערהייט אויסריכטונג פארלאנגט אויך די הילף פון א פראפעסיאנעלן גייד. צוליב זיכערהייט זארגן, לעגאלע און טעכנישע באדערפענישן, מוז א לייסענסד גייד באגלייטן אליין טרעקערס אדער קלעטערער. אזוי, קענט איר דינגען א לייסענסד און ערפארענעם גייד פון א פארלעסלעכער טרעקינג אגענטור, ווי למשל מיין עווערעסט טריפ, פאר אייער עווערעסט באזע קעמפ טרעק מיט אינזל פּיק קלעטערן.

16 טעג EBC טרעק מיט אינזל פּיק קלעטערינג קאָסטן

די קאסטן פון די 16 טעג EBC טרעק מיט אינזל פּיק קליימינג ריינדזשאַז פון 1,800 ביז 2,000 דאלאר פער מענטש. עס נעמט אריין טראנספארטאציע, אקאמאדאציע, מאלצייטן, פערמיטן, און פיז פאר גיידס און טרעגער. די קאסטן פון דעם פעקל קען ווערירן לויט די סעזאן, גרופע גרייס, און סערוויסעס וואס ווערן צוגעשטעלט.

גרופע פּעקלעך זענען די מערסט בודזשעט-פריינדלעכע אָפּציע, אָבער די באַטייליקטע מוזן טיילן זייער לאָגיסטיק און רעסורסן. פּריוואַטע פּעקלעך זענען אַ ביסל טייערער, ​​אָבער די סערוויסעס זענען מער פּערזענלעך. זיי דאַרפן אויך נישט טיילן זייערע רעסורסן. פֿאַר אַ פּערזענלעכער און לוקסוסדיקער דערפאַרונג, קען מען אויסקלײַבן פּרעמיע פּעקלעך. זיי זענען טייער און פאָרשלאָגן דעם העכסטן מדרגה פון באַקוועמלעכקייט וואָס איז פאַראַן. באַזירט אויף אײַערע באַדערפענישן, פּרעפֿערענצן און בודזשעט, קענט איר אויסקלײַבן דעם פּעקל וואָס פּאַסט אײַך בעסטן.

קענען מיר דערגרייכן EBC מיט אַ העליקאָפּטער?

איר קענט נעמען אַ העליקאָפּטער און פליען איבער דעם עווערעסט באַזע לאַגער, אָבער איר קענט נישט לאַנדן דאָרט. עס זענען דאָ איין-טאָגיקע עווערעסט באַזע לאַגער העליקאָפּטער טור פּאַקאַדזשאַז, וואָס לאָזן רייזנדע באַקומען אַ בליק אויף דער עווערעסט געגנט און דעם באַזע לאַגער פון דער וועלט'ס העכסטער באַרג. דאָס איז דער שנעלסטער און באַקוועםסטער וועג צו זען באַרג עווערעסט און עטלעכע פון ​​די וועלט'ס העכסטע קוקן אָן צו נעמען די שווערע רייזע.

די רייזע הייבט זיך אָן מיט אַ מאָלערײַשער העליקאָפּטער־פֿאָר פֿון קאַטמאַנדו קיין לוקלאַ, וואו איר וועט מאַכן אַ קורצן אָפּשטעל. דערנאך וועט איר נעמען א שפאנענדע איבערפלי פון עווערעסט באזע לאגער און קאלאפאטאר איידער איר לאנדעט אין סיאנגבאטשע. די העליקאפטער טור גיט א יוניקע געלעגנהייט צו זען די גרויסע בערג און שיינע סצענעריע פון ​​א פויגל-אויג בליק. דאס איז א לוקסוסדיגע פעקל וואס איז אידעאל פאר יעדן רייזנדן, אריינגערעכנט אנפאנגער און יענע וואס בעפארצוגן א ווייניגער פיזיש פארלאנגנדע אלטערנאטיוו.

עס איז אויך מעגלעך צו נעמען א העליקאפטער צוריק פון עווערעסט באזע לאגער. נאכאמאל, דער העליקאפטער וועט נישט לאנדן אין באזע לאגער נאר אייך אויפנעמען פון גאראקשעפ, פעריטש, אדער לוקל. נעמען א העליקאפטער צוריק אדער אן איין-טאגיקע EBC העליקאפטער טור איז טייערער ווי א געווענליכע EBC טרעק.

וואָס וועט איר עסן אויף דער EBC טרעק מיט Island Peak Climbing?

איר וועט דאַרפֿן אַ נאַרהאַפֿטע און געזונטע דיעטע צו האַלטן זיך ענערגעטיש בעת דעם עווערעסט באַזע לאַגער טרעק מיט אינזל פּיק קליימינג. די טיי הייזער און לאַדזשעס אויף דעם מאַרשרוט צושטעלן מאָלצײַטן פֿאַר די טרעקערס און קלעטערער. זיי פאָרשלאָגן דער הויפּט נעפּאַלעזישע עסן אָפּציעס, אָבער איר קענט געפֿינען אינטערנאַציאָנאַלע קיילים אויף די מעניוז אין די נידעריקערע געגנטן.

די מערסט געוויינטלעכע מאָלצייַט וואָס איר וועט עסן בעת ​​דער רייזע איז דאַל בהאַט. דאָס איז אַ הויפּט נעפּאַלעזישער מאָלצייַט וואָס איז רייך אין קאַרבן און פּראָטעין.די מאכל באשטייט פון געקאכטע רייז, לענטיל זופּ, גרינסן, קערי, זויערע גערקינס, און סאַלאַט. עטלעכע אנדערע מאָלצייַט אָפּציעס אַרייַננעמען טיבעטיש ברויט, הירז פּאַנקייקס, אייער, ראָטי, קעריז, מאָמאָ (קנעכלען), טענטהוק, שערפּאַ סטיו, טהוקפּאַ, פּאַסטאַ, קאַשע, זופּן, סאַלאַטן, לאָקשן, און מער.  

איר קענט אויך מיטנעמען נאש, ווי ענערגיע און פּראָטעין באַרס, פאר דער רייזע. פילע טיילנעמער האבן א טענדענץ צו פארלירן זייער אַפּעטיט אין הויכע הייכן, וואָס קען פאַרגרעסערן דעם ריזיקע פון ​​הייך קראַנקייט. די ענערגיע באַרס, ניסלעך און ביסקויטן העלפן זיי צו צוריקשטעלן זייער ענערגיע און האַלטן זיי גייענדיק.

הייך קראַנקייט בעת EBC מיט אינזל פּיק קליימינג

הייך קראנקהייט איז א געוויינלעכע זארג פאר טרעקערס און קלעטערער וואס נעמען אן די עווערעסט באזע קעמפ (EBC) טרעק און די אינזל פּיק קלעטערן. ווען מען גייט ארויף צו הייכן איבער 5,000 מעטער, קענען אויפשטיין שוועריקייטן צוליב א פארקלענערונג אין זויערשטאף.

סימפּטאָמען פון הייך קראַנקייט אַרייַננעמען קאָפּווייטיק, וואַלגעניש, שווינדל און קורץ אָטעם. פאַרהיטן עס באַטייט אַרויפֿגיין ביסלעכווייַז, בלייבן כיידרייטאַד, עסן אַ הויך-קאַרב דיעטע, און מעגלעך נוצן מעדאַקיישאַנז ווי דיאַמאָקס נאָך קאָנסולטאַציע מיט אַ דאָקטער.

געהעריגע אקלימאַטיזאַציע איז וויכטיג, ספּעציעל ווײַל אינזל פּיק איז העכער ווי עווערעסט באַזע לאַגער און פארלאנגט גרונטלעכע באַרג-קלעטעריי סקילז.

צוגרייטונג פֿאַר EBC טרעק מיט Island Peak Climbing

די עווערעסט באַזע לאַגער טרעק מיט אינזל פּיק קליימינג ריקווייערז ביידע גשמיות און גייַסטיק צוגרייטונג. פּאַרטיסיפּאַנץ מוזן אויך האָבן גרונט באַרג קלייַבערייַ סקילז. זיי מוזן האָבן גוט שטאַרקייט און סטאַמאַנאַ צו גיין צווישן 5 און 7 שעה יעדן טאָג. די פאַרשידענע טעריין, אַרייַנגערעכנט שטיינערדיק פּאַטס, גלעטשערס און שפּאַלטן, דאַרפן אַ מיטל צו הויך מדרגה פון סטאַמאַנאַ.

כּדי זיך פיזיש צוצוגרייטן צום טרעק און קלעטערן, מוזן די באַטייליקטע אָנהייבן זיך צוצוגרייטן לפּחות 8 ביז 12 וואָכן איידער זייער רייזע. די בעסטע געניטונג צו העלפֿן בויען אייער פֿיטנעס פֿאַר לאַנגע שעה פון טרעקינג און הויכע הייכן איז קאַרדיאָוואַסקולאַר, שטאַרקייט טריינינג און פֿלעקסיבילאַטי געניטונגען.

קאַרדיאָווואַסקולאַרע געניטונג כולל אַקטיוויטעטן ווי לויפן, דזשאַגינג, סייקלינג, שווימען און טרעפּ קלעטערן. די געניטונגען העלפֿן בויען אַעראָבישע שטאַרקייט דורך האַלטן דיין האַרץ טעמפּאָ מעסיק. שטאַרקייט-בויענדיק טריינינג פאָקוסירט אויף דיין נידעריקער און אויבערשטער גוף, ווי אויך דיין קאָר. די געניטונגען אַרייַננעמען סקוואַטס, לאַנדזשיז, פּלאַנקס, פּוש-אַפּס, פּול-אַפּס, אאז"וו. יאָגאַ און סטרעטשאַז העלפֿן אין בייגיקייט און מאָביליטי. דער בעסטער וועג צו סימולירן טרעק און קלעטערן באדינגונגען איז צו טראָגן אַ געוויכטיק באַקפּאַק און טרענירן אַקאָרדינגלי. פאָרשן די טשאַלאַנדזשיז און בויען גייַסטיק שטאַרקייט העלפּס אין גייַסטיק צוגרייטונג.

פארן EBC טרעק מיט Island Peaking, וועט איר אויך דארפן גרונטלעכע קלעטערן און טעכנישע סקילז. איר מוזט קענען בינדן א גארטל, בינדן קנופלעך, ניצן קאראבינערס, און ארויפגייער. אזוי אויך, מוזט איר טרענירן מיט עקוויפּמענט ווי קראַמפּאָנס און אן אייז האַק. אונטערשעצט נישט דעם טרעק און קלעטערן, ווייל איר וועט קעמפן מיט לאנגע שעה פון טרעקינג, שווערע טעריין, און אומפארזעבארן וועטער. ממילא, שניידט נישט אפ עקן און טרענירט גענוג.

גייד פֿאַר EBC טרעק מיט אינזל פּיק קליימינג דערלויבעניש

נעפּאַל באַרג-קלימערייַ אַסאָציאַציע דערלויבעניש (NMA)

עס איז פארפליכטעט צו באַקומען אַ קלעטערן דערלויבעניש צו קריכן צו אינזל פּיק. די נעפּאַל באַרג-קלימערייַ אַסאָציאַציע (NMA) באַשטימט די אָפּצאָל פֿאַר קריכן אינזל פּיק. די אָפּצאָלן העלפֿן צו באַשיצן די געגנט אַרום דער געגנט און קענען ווערייִרן לויט דער סעזאָן. עס קען באַקומען ווערן פון די NMA אָפיס אין קאַטמאַנדו.

• פרילינג (מערץ ביז מאי): 250 דאלאר פּער מענטש
• האַרבסט (סעפּטעמבער ביז נאָוועמבער): 125 דאָלאַר פּער מענטש
• זומער (יוני ביז אויגוסט): 70 דאלאר פּער מענטש
• ווינטער (דעצעמבער ביז פעברואר): 70 דאלאר פּער מענטש

סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פּאַרק אַרייַנטרעטן דערלויבעניש

עווערעסט באַזע לאַגער און אינזל פּיק ליגן ביידע אין דעם סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלן פּאַרק. ענלעך, די וועגן ליגן אויך אין דער קאָנסערוואַציע געגנט. דער נאַציאָנאַלער פּאַרק איז היים צו אַ פֿאַרשיידנקייט פון זעלטענע און געפאַרפולטע מינים פון פלאָראַ און פאַונאַ. דעריבער, איז עס אויך ליסטעד ווי אַ יונעסקאָ וועלט ירושה פּלאַץ. צו גיין דורך דעם געגנט, וועט איר דאַרפֿן אַ דערלויבעניש פֿאַר סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פּאַרק. איר קענט באַקומען די דערלויבעניש אין קאַטמאַנדו אָדער בייַם אַרייַנגאַנג טויער פון דעם נאַציאָנאַלן פּאַרק אין מאָנדזשאָ.

• SAARC בירגער: NPR 1500 (אומגעפער USD 15) פּער מענטש
• נישט-SAARC בירגער: NPR 3000 (אומגעפער USD 30) פּער מענטש

Khumbu Pasang Lhamu רוראַל מיוניסאַפּאַלאַטי אַרייַנגאַנג דערלויבעניש

די מוניציפאליטעט פארלאנגט די Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality אריינגאנג דערלויבעניש פאר פינאנציעלע וואוילשטאנד. דאס איז א לאקאלע דערלויבעניש וואס איז פארפליכטעט פאר טרעקינג אין די עווערעסט געגנט. די דערלויבעניש קען נאר באקומען ווערן אין לוקלאַ אדער מאנגאָ. די קאסט איז 2,000 NPR (אומגעפער 20 דאלאר) פער מענטש פאר די ערשטע פיר וואכן, און דערנאך שטייגט עס צו 2,500 NPR פער מענטש נאך דעם פעריאד.

פּערפֿעקטע צײַט פֿאַר EBC טרעק מיט Island Peak Climbing

פרילינג און האַרבסט זענען די גאנץ ריכטיגע צייטן פאר די עווערעסט באַזע לאַגער טרעק מיט אינזל פּיק קליימינגדי פרילינג סעזאן אין נעפּאַל איז טיפּיש פון מערץ ביז מאי. די האַרבסט סעזאן, פון דער אַנדערער זייט, איז טיפּיש פון סעפטעמבער ביז נאוועמבער. די חדשים ברענגען זייער סטאַביל וועטער.

די וואַרעמע טעג און קילע נעכט פון דער עווערעסט געגנט כאַראַקטעריזירן די פרילינג סעזאָן, מאַכנדיג עס ידעאַל פֿאַר טרעקינג. די וועטער איז סטאַביל, מיט קלאָרע הימלען וואָס אָפֿערן אַמייזינג קוקן אויף די אַרומיקע בערג און לאַנדשאַפטן. בליענדיקע ראָדאָדענדראָנס און פילע אַנדערע ווילדבלומען פֿילן די וועגן, צוגעבן שיינקייט צו דער לאַנדשאַפט. עס זענען ווייניק ביז קיין וועטער-פֿאַרבונדענע טשאַלאַנדזשיז, אַזאַ ווי לאַנדסליידז, שנייפאַל, אָדער רעגן, וואָס שטערן דיין רייזע פּלענער. די וועגן זענען לעפיערעך טרוקן, אַזוי די שאַנסן פון אַקסאַדאַנץ און שאָדן זענען נידעריק.

האַרבסט איז נאָך אַ גוטע צייט צו גיין צו עווערעסט באַזע לאַגער און קריכן אויף אינזל פּיק. דאָס וועטער איז סטאַביל, מיט קלאָרע הימלען און מילדע טעמפּעראַטורן, וואָס מאַכט עס באַקוועם פֿאַר כייקינג און קלעטערן. רעגן איז מינימאַל, וואָס רעזולטירט אין קלאָרע זעאונג. האַרבסט אָפפערס די בעסטע קוקן פון די שניי-באדעקטע בערג און סביבה. איר וועט אויך האָבן די געלעגנהייט צו זיך פֿאַרטיפן אין נעפּאַלי פעסטיוואַלס, ווי דאַשאַין און טיהאַר. האַרבסט איז די שפּיץ סעזאָן פֿאַר טרעקינג, אַזוי עס וועלן זיין מער טרעקערס ווי אין אַנדערע סעזאָנען.

נאטיץ: אין די לעצטע פאר יארן, האט די מאנסון צוריקציאונגס האט געדויערט ביז סעפטעמבער. קענט איר ביטע קאָנטראָלירן די וועטער פאָרויסזאָגן איידער איר מאַכט פּלענער?

פארוואס זאָלט איר אויסקלײַבן מײַן עווערעסט טריפּ פֿאַר דעם טרעק?

מײַן עווערעסט טריפּ האָט אָפּערירט טרעקס, קלעטערן און עקספּעדיציעס אין נעפּאַל שוין איבער אַ יאָרצענדלינג. דאָ זענען עטלעכע איבערצייגנדיקע סיבות פאַרוואָס איר זאָלט אונדז אויסקלײַבן פֿאַר דעם טרעק, ווי אויך אַנדערע אַוואַנטורעס אין נעפּאַל:

• איר קענט פריי צופּאַסן אייער רייזע־פּלאַן לויט אייער באַדאַרף. אויב דער נאָרמאַלער רייזע־פּלאַן אַרבעט נישט פֿאַר אייך, ביטע לאָזט אונדז וויסן די פרטים, און מיר וועלן זיך צוגרייטן מיט די רעשט.
• מיר האָבן עקספּערט און ליצענצירטע גיידס וואָס אַרבעטן אין דעם פעלד שוין מער ווי דריי יאָרצענדליק. זיי פאַרמאָגן טיפע וויסן וועגן ערטער, קולטור און רייזנדע זיכערהייט. דערצו, מיר האָבן גיידס וואָס קענען רעדן כינעזיש און אַנדערע אייראָפּעיִשע שפּראַכן.
• אייער זיכערהייט איז אונדזער נומער איינס פּריאָריטעט. אונדזערע רייזע פּאַקעטן זענען דיזיינד געוואָרן מיט אייער זיכערהייט און באַקוועמלעכקייט אין זינען. אין פאַל פון אַ נויטפאַל, וועט אונדזער גייד און טרעגער זיכער מאַכן אייער זיכערהייט און וואוילזיין.
• מיר האָבן פֿאַרבינדונגען צו האָטעלן און רעסטאָראַן ליניעס איבערן גאַנצן לאַנד. איר וועט האָבן צוטריט צו די בעסטע מעגלעכע פאַסילאַטיז בעת אייער רייזע מיט אונדז.
• מײַן עווערעסט טריפּ אָפפערט עקאָנאָמישע טרעק פּאַקעטן צו אומבאַזיגבארע פּרייזן. אונדזערע פּרייזן זענען גלייַך און טראַנספּאַרענט, אָן קיין באַהאַלטענע הוצאות.
• מיר אַרבעטן לויט פֿאַראַנטוואָרטלעכע און עקאָ-פֿרײַנדלעכע טוריזם פּאָליטיק. מיר באַצאָלן אונדזערע גײַדס און טרעגערס גערעכטע לוין. אויף אַן ענלעכן אופֿן, לאָזן מיר נישט קיין מיסט אָדער אָפּפֿאַל אויף די טרעקינג רוטעס. מײַן עווערעסט טריפּ האַלט זיך אויך אָפּ פֿון קיין טעטיקייט וואָס קען אַפֿעקטירן די לאָקאַלע איינוואוינער אָדער טרעקינג געביטן.

טרעקינג גיר פֿאַר EBC טרעק מיט Island Peak Climbing

קליידער

• לאַנג-אַרבל העמדער און טי-שירץ
• לייכטע טרעקינג הויזן און קורצע הויזן
• ווינטפּרוף/ וואַסערפּרוף רעקל
• ווינטפּרוף/ וואַסערפּרוף הויזן
• טערמישע אינעווייניקסטע טראָגן (אויבערשטער און אונטערשטער קערפּער)
• דאַון אָדער איזאָלירטע רעקל (-15°C אָדער נידעריקער ראַנג)
• פליס רעקל
• סוועטער אדער הודי
• נעץ-אויסגייענדיקע אונטערוועש
• באַף אָדער שאַל
• זון הוט און וואַרעמער איזאָלירנדיקער הוט
• לייכטע טרעקינג הענטשקעס
• ווינט- און וואַסערפּרוף, וואַרעמע, איזאָלירנדיקע הענטשקעס

שוכוואַרג

• באַקוועמע טרעקינג שיך
• לאַגער שיך / זאַנדאַלן
• דיקע וואָלנע זאָקן און טרעקינג זאָקן
• גאַיטערס

עקוויפּמענט & סופּפּליעס

• באַקפּאַק אָדער טאָגפּאַק
• וואסער באטל
• טרעקינג פלאָקן
• שלאָף זאַק (-15°C אָדער נידעריקער ראַנג)
• קאָפּלאָמפּ אָדער טאַשלאָמפּ מיט עקסטרע באַטעריעס
• וואַסער רייניקונג טאַבלאַץ
• טואַלעטן (ביאָדעגראַדירבארע זייפן, ציינבערשטל, ציינפּאַסטע, שנעל-טרוקענע האַנטעך, פֿאָדעם, אאַז"וו)
• ערשטער-הילף קיט און פּערזענלעך מעדאַקיישאַנז

קליימינג גאַנג

• באַרג-קליימער שיך
• אייז האַק
• קראַמפּאָנס
• קליימינג כאַרניס
• קאַראַבינערס
• אַססענדער אדער דזשומאר און פיגור 8 דיססענדער
• שטריק
• אייז האַמער
• אייז שרויף
• שניי באַר

פארשיידענע

• סמאַרטפאָון, קאַמעראַ און בינאָקולאַרן
• נאָטיץ־בוך, זשורנאַל, אָדער ראָמאַנען
• פירער־בוך אדער מאַפּע
• סנאַקס