עווערעסט באַזיסלאַגער טרעק

קענען איר גיין אין עווערעסט-טרעק מיט דערפאַרונג?

עווערעסט באַזיסלאַגער טרעק

יאָ, איר קענען געפֿינען די עווערעסט-טרעק מיט אַ דערפאַרונג. אין דעם וועג ווי אַן אַנפאַנגער ערפאָלג איז צו באַווייליקן, איר מוזן גיין צו די רוט און איר וועט זיין די זעלבע. דו זאָלסט אַ גוטן ווערסטאַנדניס פון האָהע, ענטפערנונג און דאַוער האָבן, די ניט-ווענדעדיק קערפּערליטשע און געיסטיגע וואָרבעיטונג אַזוי ווי די כöהענבעדינגען ריסייקאַן בריקסיפטיגען. Aus Sicherheitsgründen sollten Anfänger einen geführten Trek in Betracht ziehen und eine Route wählen, die angemessene Akklimatisierungspausen vorsieht. איינער פון די פאַרשידענע פּאַקקאַגינג פּאַקקאַגעס, ספּעציעל פּאַסיק, טרייסט און טרעקינג ריסטריקשאַנז זענען יקערדיק פֿאַר אַן ערשט-הילפע-סעט און וואַסער-סטאַבלעט.

דער גאַנג פון די טרעגער קענען זיין ריזאַלווד. איר קענט נישט גיין דורך די רייַזע. Auch wenn die körperliche Ausdauer vorhanden ist, can fehlendes Selbstvertrauen or das Nichtbeachten der Bedürfnisse des Körpers, Wie Akklimatisierung, Hydratation, Ruhe und Schlaf, Die Gesamte Reise beeinträchtigen. גוט וואָרבערעיטעט צו זייין איז ספּעציעל פֿאַר אַנפאַנגער essentiell. עס איז ebenso wichtig, weder unter- noch übermäßig selbstbewusst in Bezug auf die eigenen Fähigkeiten as Trekker zu sein. די העראַספאָרדערונג פון הימאַלייַאַ זאָל ניט זיין אונטערטעניק.

איז מאַכט דער עווערעסט-טרעק לאָהענסווערט?

Der abenteuerliche Pfad, atemberaubende Panoramen, kultureller Reichtum und das Gefühl der Leistung machen den Everest-Trek lohnenswert. עס איז אַ גוטן גראַנד, וואָס איז די טרעק ווי איינער פון די ייקאַנז און קלאַסיש טרעקס אין נעפּאַל. דער רעזולטאַט פון די ספּורען פון Sir Edmund Hillary און Tenzing Norgay Sherpa zum Basislager. Auf dieser Reise wirst du das Ziel verfolgen, den Fuß des höchsten Berges der Welt, des Mount Everest, zu erreichen.

Ebenso has du die Gelegenheit, während der Reise mit den Hütern des Himalaya, the Sherpa, in Contact to treten. די שערפּאַ איז אַ פאַכמאַן בערגסטעיגער מיט די גענעטיק גענעטיק סטעיטונג, וואָס איז זייער הויך, דאָס איז דער הימאַלייַאַ-קלימאַ צו überstehen. דער בעסטער גיידאַנס און טריגערז. דו װירסט אײנבליק אין איהר קולטור־געװינען און אײנען געצעהרען בליק אויף איהרען לעבענסטיל אין דעם בערגען ווערפען.

דער טרעק בייעטט צוויי פלעקסאַבאַל אויסלייג אויף עווערעסט און אנדערע אנדערע ווי אַ רעזולטאַט פון גיפּפעל. די גלעצטשערלאַנדשאַפֿטן, די דו אונטערוועגס סיעהסט, זינד עבענסאָ פאַסזינערענד. דו ווערסט די מעהודערדיק שöנהייט דעס כומבו-גלעצטשערס און דעס כומבו-אייספאלס ערלעבן. דער וויעלפֿאַלטערן און אַן אָנשפּרונגסוואָלע פּפֿאַד ווירד דיך העראַוספֿאָרדערן, ביעטעט דיר אַבער אַך אַן אַנווערפֿאַלשטעס הימאַלײַאַ־אַבענטעװער. איר קענען באַקומען די ווילד פלאָראַ און פאָנאַ פון סאַגאַרמאַטהאַ-נאַשאַנאַל פּאַרקס.

דערהייַנטיקונגען קענען זיין געראָטן דורך די וועלט אָדער נאָך וואָס די באַקרעי בערג. די אינפֿאָרמאַציע איז איבער די מיסטיש וויסנשאַפט, און איר וועט געפֿינען זיך. די שערפּאַ קאָןנען אַן אייניקע געשיכטע איבער דיעסע אַבסטשעוליטשע וועסען מיט דיר טײַלן און דיר סײַן קאָפּפֿאַוט אין קלאָסטער פֿון כומדזשונג זיינען. זולעצצט װירסט דו אויף דיזעם טרעק דיינע גרענצן אויסטעסטן און דיך פון דער רעשטליכן װעלט אבקאפעלן. עס איז אַן אָססערגעווöhnliche רייזע, איר זענט אַ לאַנג צייַט.

איר קענען טאָן דאָס: די בעסטער אַקטיוויטעטן בעשאַס די עווערעסט-באַסיסלגער-טרעקס

וועלטשע קונסט פון וועטער קענען זיין בעשאַס די עווערעסט-טרעקס דערפאַרונג?

Du wirst im Laufe des Jahres auf Verschiedene Wetterbedingungen treffen, abhängig von den Jahreszeiten. זום גיבט עס אינערהאלב דערסעלבען Saison tägliche Wetterabweichungen. אין די פריינג ליגט די טעמפּעראַטור אין די נידעריק טעמפּעראַטורעס פון 10 °C און 20 °C (50 °F און 68 °F) און אין די היץ-10 °C (14 °F).

דו וועסט די בלוט צייט דער צייט אין די רהאָדאָדענדראָן-וועלדערן ערלעבן און די מייסטן טאַגע רוהיגן הימל גענייעסן קעננען. אין אַ טעמפּעראַטור פון 12 °C ביז 20 °C (54 °F ביז 68 °F) אין די טעריטאָריע פון ​​די רעגיאָנאַל און -10 °C (14 °F) אין די הויך טעמפּעראַטורעס. די קלאָרהייט נאָך דעם מאָנסון ווערקט אין האַרבסט ווי אַ ווונדער פֿאַר די אומגעבונג!

דאס סאָמערווייטער קען עקסטרעם זיין. אין אַ טעמפּעראַטור פון 25 °C (77 °F) אין די היץ און 5 °C (41 °F) אין דער בעסטער וועג צו גיין דורך די וואַנדערונג. ד י װאהרשײנליכקײ ט פו ן װערזױגערונגע ן אוי ף דע ם טרעק , אי ז געװע ן . Auf den Wegen Könnten Zudem Zahlreiche Blutegel Lauern.

דער ווינטער איז נישט שווער צו דערגרייכן טעמפּעראַטורעס פון 5 °C (41 °F) אין די ווענט, און די נאכט טעמפּעראַטורעס אויף -4 °C ביז -10 °C (24,8 °F ביז 14 °F) זינקען. אין די רעגיאָנאַל געביטן, עס קענען זיין אַרויף צו -20 °C (-4 °F). שנייבעדעקטע פפאדע זינד אויפגרונד דער קעלטע, אייזפאלע און שנייעפעלע וואהרשיינליכער.

איז זאָלען ווער איבער דעם פלוג נאָך לוקלאַ ווייסן?

מעהרערע פֿאַקטאָרען זאָלן זײַן פֿונקציאָנירן. אבע ר קײנ ע סארגע , װע ר װעל ן ד י ניש ט דערשרעקן ! אין די צייט וואָס די פליגערס זענען ילימאַנייטאַד דורך די פאַנטאַסטיש בליק אויף די הימאַלייַאַס, און דער איבערגאַנג פון די געשעפט סטאַדיציע געביטען צו אַ איין פון די ינערהאַלב פון אָרט פון נעפּאַל פון 25 ביז 30 מינוט קענען זיין אַ מאַגיש אַרבעט.

דער פלוגהאפען לוקלא איז אויך באקאנט ווי טענזינג-הילארי-פלוגהאפען, און די איניציאטיוו פון די ערשטע בארג-עווערעסט-גיפפעלשטורמערס איז עדמונד הילארי געבויט געווארן. דער פלוגהאפען לוקלא איז צודעם דער איינציגע פלוגהאפען אין דער עווערעסט-געגענט. איר קענען באַקומען מאַקסימום 10 קג פּער מענטש און 5 קג.

די פֿונקציע פֿון וועטער־בעדינגונגען, נישט־אויסגעבונדן פֿון דער יאָרצייט, האָבן זיך געשטאָרבן, אינספעציעלע צייטן אין דער מאַננסצייט. בשעת דעס מאָנסונס שטייגט די וואַהרשיינליטשעיט פון פלוגווערספּאַטונגן אָדער -סטאָרניערונגן אָפגראָונד ווידריגער וועטערבעדינגונגען און דער דאַמיט ווערבונדען ריסייקאַן ערהעבליטש. עס קען זיין אין דער האָכסאַיסאָן צו פלוגווערקעהרססטאַו פֿאַר די לוקלאַ-פלוג קומען, איז געווען ווייטערע ווערזögערונגען און איין קנאַפּהייט און טיקקעץ קענען זיין. עס איז בעסטער צו מאַכן די מאַגניזיאַם, אין די הויפּטשטאָט פון קאַטהמאַנדו, דער עווערעסט באַסע לאַגער און די ינערהאַלב פון די אינטערנאציאנאלע טאַגס צו ינערלעך.

Kosten für das Everest Base Camp Trek

די 1 2-טאָג Everest Base Camp טרעק קאָס $ 1.100 און וסד 3.500. מעהרערע פאַקטאָר בעעינפלוסען דער פּרייס דער עווערעסט-באַסע-לאַגער-וואַנדערונג, דאַונטער די געווואַלטע סעזאָן. דער לוקסוס-עווערעסט-באַזע-קעמפּ-טרעק בייעטט אַנעמעסענע ונטערקünפטע, מאַהלזעיטען סאָוויע איין רייהע ונערוואַרטעטער ערלעבניס. די גאַנץ סומע פון ​​​​קאָסט פֿאַר גוידעס, טרעגער און איינטריטס געלט בעשאַס די וואַנדערונג אין דער געגנט. Die Reisekosten decken Unterkunft, Mahlzeiten, Inlandsflüge, Bodentransport sowie andere notwendige Ausgaben ab.

די קאָסט פֿאַר די טרעקינג מיט אַן אינטערנאַציאָנאַלע אַנבייטער ליגט 1.700 און 2.500 וסד. די קאָס פֿאַר לאָוקאַלז טרעקינג ליגט צווישן וסד 1.100 און 1.700. עס איז אָפט פּרייַז עפעקטיווקייַט און וואָרצלהאַפטער, אַ היגע אַמביציעס צו דיאַגנאָזירן, דאָס איז אַ בעסער פּרייס-לעיסטונג-ווערהעלניס און אַן אָטענטישעס ערלעבניס בילעט. די טרעקינגקאָסטן קענען זיין נאכגעגאנגען דורך רייזע רוץ און די ענטהאַלטענען סערוויסעס ווערייערז. ווען זיי זענען געווען ליסטעד אין דער צוקונפֿט, עס איז מעגלעך צו ויספאָרשן.

פלוג־ און הובשראובעראפציען נאך לוקלא

ווי אַ רעזולטאַט, איר קענען אויך אָרגאַניזירן די רעגיאַליישאַנז פון קאַטהמאַנדו.

פֿלוג (איין וועג):

• קאַטמאַנדו → לוקלאַ: 225 דאָלאַר פּער מענטש

Gemeinsamer Hubschrauber (Einweg):

• קאַטהמאַנדו → צאָל: וסד 500-600 פּער מענטש (פּרייַז קענען זיין נאָך ווערייישאַנז פון די וועטער-בעדינג)

אַלטערנאַטיווע וואַנדערונגען אין דער עווערעסט-רעגיאָן

די עווערעסט-רעגיאָן איז פולער אַבוכסלונגסרייכער און עקדרוקסוואָלער טרעקינגזיעלע. ווען איר זענט אַ וועגווייַזער, איר וועט זיין זיכער אַז איר וועט באַקומען אַ וועגווייַזער. די שערפּאַ, די טרעקינג געגנטן דאָמינירן, סאָרגאַן דאַפור, אַז איר רייזע געפעלן ווערלאַופט, דאַן איר זענט אין דער היים פון בערגשטייען און גאַסטגעווערבע לעבן. די פאלגענדע טאָורען קענען זיין געראָטן אָדער אַלטערנאַטיוועס פֿאַר EBC-טרעק אונטערנעמונגען:

גאָקיאָ לייק טרעק

דער גאָקיאָ לייק טרעק איז אַ בעליעבטע רוט, וואָס איז אויך אַן אייגענע אָפּציע אין דער עווערעסט געגנט. ווען די יבק-טרעק קענען דערגרייכן די מערסט וואַנדערער פון די סטרייקס, עס איז אַ ערשטיק פיטנעסס מדרגה.

מיט אן אנדער ווייניגער אָנשפּרונג רוט ביעטעט דער גאָקיאָ לייק טרעק אַ פאַסזינייערענדע רייזע דורך די אונטער די עווערעסט-באַסע-קאַמפּס. דער פּפאד פירט דורך שערפּאַ-דאָרפער, üפּפּיגע טעלער, די גאָקיאָ-סען און די טשאָ לאַ פּאַס און ענדיקן זיך מיט גאָקיאָ רי.

דריי פּאַסן טרעק

אין דער עווערעסט-רעגיאָן איז דער דריי פּאַסיז טרעק אַן אויסגעזעיטשנעטע וואַל. די רוט איז נאָך דער עווערעסט באַסע לאַגער און אַטשיווד איבער די בערג: Renjo La Pass (5.340 עם), Cho La Pass (5.420 עם) און Kongma La Pass (5.535 עם).

דער דריי פּאַסיז טרעק איז אַ יינציק טרעקינגערלעבניס, וואָס איז די יקאָניק עווערעסט-באַסע-קאַמער-רוט מיט דער העראַוספאָרדערונג פון די יבערקערן פון דריי האָטשגעבירגספּאַססען קאַמביינד.

פּיקי פּיק טרעק

דער Pikey Peak Trek איז אַן אַנדער וועג אין דער עווערעסט געגנט. עס איז מעגלעך צו באַקומען אַ האַכלאָטע פון ​​די פּיקיי פּיק אין אַ הייך פון 4.065 מעטער. אַוסגאַנגספונקט איז בהאַנדאַר, דער סוף פון די טור ליגט אין Dorf Phaplu.

דער פּפאד שלאַנגלט זיך דורך אַ קליין דאָרף, דאַונטער נאַמכל און נאַגור. דער פּיקי פּיק טרעק איז אַ קורצע, אָבער אויך אין הימאַלייַאַ-רייז. ווי גיפּפעל פון גענייעססען איז אַ פּאַנאָראַמאַ בליק אויף עווערעסט און אנדערע הימאַלייַאַ-ריזאַן.

אַרון טאָל טרעק

עס איז אַ פּשוט וועג אין דער עווערעסט-רעגיאָן אין אַרון וואַלי טרעק, דער ערשטער שטאָט אין דער צוקונפֿט און די פאָרמירונג פון אַרון-פלוססעס און די מאַקאַלו-באַרון-נאַשאַנאַל פּאַרקס.

דאס טאַל ליגט צווישן עווערעסט און מאַקאַלו און ווערלייהט אין אַ יינציק כאַראַקטער. עס איז אַ אַטמאָספער פון אַ בליק אויף אַ שנייבעבעקקטע בערג און אַ ווילד פלאָראַ און פאָנאַ. דער טרעק ענדיגט זיך אין לוקל און פארבינדט די רוט צום עווערעסט באַסע לאגער, סאָדאַס וואַנדערער די מאַגליטשעיט האָבן, דער גיפּפעל צו עררייכן און די רייזע נאָך יקסייטינג צו דזשעסטאַלטאַן.

איז דער עווערעסט-באַסיסלגער-טור פּשוטער ווי די אַנאַפּורנאַ-באַסיסלגער-טור?

דער עווערעסט-באַסיסלגער-טור איז אַ רעלאַטיוו אַנפּראַטשסאַלער ווי די אַנאַפּורנאַ-באַסיסלגער-טור. די קאָמבינאַציע פון ​​​​גרויסער היגה, לאַנג טאַגעוואַנדערונג און פאַרשידענע אָרגאַנאַזיישאַנז מאכט די EBC-Tour שווערער ווי די ABC-Tour. אָבוואָהאַל ביידע טרעקינגטאָורען גוט קערפּערליטשע און גייַסטיק פיטנעסס ערפאָרדערן, פאַרלאַנגט די טרעקינג צו EBC מער וואָרבעיטונג, פיטנעסס און אַוטדאַווער. די געשיכטע פֿון עווערעסט-באַסיסלאַגער-טור איז אַ ביסל מער שווער. אויב איר וואַנדערן אין אַ געגנט פון דער געגנט, איר וועט האָבן צו באַגרענעצן זיך צו די אינסטרוקציעס פון די קראַנקענהעאַסעס, וואָס וועט זיין אַ פּלאַננעד פּלאַנירונג און די נויטיק פאָרמירונג פון אַ ניט-פאַרוואַלטונג.

איך ווערגליטש דאזו בייעט די אננאפּורנא-באַסיסלגער-טור לייטערן זוגה צו שטראסן און דארפערן, איז געווען אין נאָטפעלען הילפרייך זיינען. דער EBC-Tour געדויערט אַ לאַנגער צייט, טיפּיש 12-16 טעג, בעשאַס די ABC-Tour אין 7-10 טעג. די קולטור דערפאַרונג אין ביידען רעגיאָנאַל איז רייך, אַבער די EBC-Tour ערפאָרדערט מער צייט, Aufwand און Akklimatisierung. אַבק קענען בעסער וועלן די וואַלן, ווען איר קענען באַקומען אַ לאַנג-טערמין טור, בעשאַס די אידעאל EBC, ווען איר האָט קיין אַבדזשעקטיווז און האַוספאָרדערנדע רייזע.

קענען איר באַקומען אַ דירעקט פלי צו עווערעסט-באַסיסלאַגער בוך?

עס איז נישט גלייַך צו דער עווערעסט-באַסיסלאַגער פליען קעננען, גיט עס די בעסטער בעדינגונגען, אונטער דעם אויב איר זענט EBC אָדער אין די נעטהערלאַנדס קענען. װע ן זי ץ אײנע ן ליניענפלוג ט נא ך לוקל א נעהמען , אי ז אי ן לאנדונג ם אי ן יבק , ני ט מעגליך . מיט אַ פּריוואַט פליכט קענען זיין דירעקטעד אין עווערעסט-באַסיסלגער לענדער. Allerdings סינג פּריוואַטפלüגע באַגרענעצט און שטרענג רעגולירט. ווענ ן זי י אי ן ליניענפלוג ג אי ן בעטראכט , אי ז דע ר נעקסטעגעלעגענע ר געגנ ט פו ן קאנט לוקלא , או ן 30 מינוט ן פליגצי ט פו ן קאטאמאנדו .

לוקלאַ איז דער Ausgangspunkt für Trekkingtouren אין דער עווערעסט-רעגיאָן, אַנטשיינדזשד דעס באַסיקלאַגערס דעס עווערעסט. דער פלוג איז אן אופרעגענדס ערלעבניס, אבער נישט דאס ענדגליגע זיעל. Sobald Sie in Lukla angekommen sind, müssen Sie mehrere Tage wandern, um das Everest-Basislager zu erreichen. די וואַנדערונג איז שטענדיק טיפּיש און 8-12 טעג, אַבסטראַקט פון די צייט און דער צייט, די אַקקלימאַטיזאַטיאָן און די האַשאָרע אַפּלייינג. די רייזע איז אַנפּריטענשאַס, אַבער די אַטעמבראַובענדען אַוסטראַליאַן און דערפאַרונג מאַכן זי לאָהענסווערט.

וועלטשע גענעהמיגונגען בענöטיגען wir für das Everest-Basislager?

דער עווערעסט-באַסיסלאַגער-טור איז דערהייַנטיקט צוויי גענעהמיגגונגען: די סאַגאַרמאַטהאַ-נאַשאַנאַל פּאַרק-איינטריטסגענעהמיגונג און די כומבו פּאַסאַנג לאַמו רוראַל מיוניסאַפּאַלאַטי איינטריטסגענעהמיגונג.

איר מוזן זיין איינגעווארצלט אין די נאַציאָנאַלער פּאַרקס, אַ יונעסקאָו-וועלט קולטורערבע און די נאַשאַנאַל פּאַרקס אין די סאַגאַרמאַטהאַ-נאַציאָנאַלער פּאַרק. דער גענעמונג קאָסט 30 וסד פּער מענטש און קענען זיין אין קאַטהמאַנדו, אָדער איר וועט באַקומען אַ קאָנטראָלפּוינט. ד י מײסטע ן טרעק ר זיע ן זי ך אי ן װארו , בײד ע עװערעסט ־ טרעק ־ קינג־גענעהמיגונגע ן אי ן לוקלא ז ערהאלטען .

די דאָרפיש מוניסיפּאַליטי פון Khumbu Pasang Lhamu איז איינער פון די היגע גענעהמיגונג, די ין דער זוטריטט צו דöרפערן ווי נאַמטשע באַזאַר, טענגבאָטשע, לאָבוטשע, עווערעסט-באַסיסלגער און גאָראַקשעפּ ערלויבן. די קאָסט פֿאַר דעם גענעמיגונג פון 16 וסד פּער מענטש. די גענעהמיגונג האט די טימס-געמיגונג אלס לאקאלע גענעהמיגונג פאר טרעקער, די כומבו-געגנט באטרעטן, ערזעצט.

אינפֿאָרמאַציע: די MyEverestTrip אַלע גענעמיגונגען און פאָרמאַליטיעס זענען übernimmt.

איז דאָס עווערעסט-באַסיסלגער דאָ?

די עווערעסט-באַסיסלאַגער-טור איז אַ טרעקינג-אַבענטעוער מיטלערען סוויעריגקעיצגראַדס . מעהרערע פאַקטאָרען מאכען די רייזע אנשפראך און ערפאָרדערן גוטע קערפּערליטשע און מענטאַלע וואָרבעיטונג. דער ערשטער העראַוספאָרדערונג איז די אַבזאָרבד לאַגע דער טור. דאס באסלאגער איז נאר פאר פלוג נאך לוקלא אדער איבער אן אייגענעם וואנדערונג פון דזשירי עררייכבאר. בשעת די טרעקינגס זענען אַ פּשוט טעההאַוסער פֿאַר ווערפּפלעגונג און ונטערקונפט אַנוואָנטיד, די מאָדערן איינריכטונגען ווי די קראַנקענהעוסער באַגרענעצן זיך. די אַבדזשעקטיווז פון די געשיכטע, וואָס זענען קאַמפּליזיטיד צו זיין קאַנווינסט און עוואַווויערונג צייט.

די רייַזע, איבער 130 קילאָמעטערס (הינ- און רוקוועג) קענען זיין אַ פאַקטיש אַבענט. זי י בײנהאלט ן װאנדערונגע ן אי ן געלענד ע מי ט שטייל ​​ן או ן פעלסיג ן אוי ף או ן אבסטיען , הענגברוק ן או ן אומבאהאלט ן פפאדן . דאס טרעקינג איז פארטיג פון 5 ביז 8 סטאנדען, פארבונדן פון טאג און געלאנד. די לאַנגע וואַנדערסטונדן, קאַמביינד מיט באַגרענעצן דערהאָלונגסצייַט, קענען זיין ערמוטיד.

דאס בעוועלטיגען פון אן וועגזאמען פפאדען, שטיילען אנסטיען און פעלסיגען אבסטיען קענען קארפערליך אנשפראכען זיינען, בפרט אין ווערלאוף דער טאג. דער טור עררייט אַ האַהע פון ​​5.364 מעטער (17.598 פוס) איבער די מערעסspiegel. אין דיעסער Höhe erleben Sie dünnere Luft und reduzierte Sauerstoffwerte, was es Ihrem Körper erschwert, sich anzupassen. אויב איר קענען באַקומען די רעכט סיטואַציע, און ווען די סיטואַטיאָנס זענען אַנדערש, איר קענען טאָן דאָס.

דאס וועטער אין דער עווערעסט-רעגיאָן קען זיין אַנוואָרהערסעהבאַר. די טעמפּעראַטורעס קענען זיין שנעל, און איר קענען זיין סעלעקטעד בעשאַס די בעסטער טרעקינג-סייזאַנז שטאַרק ווינט אָדער שנייפאַל. Ihre Morgen Können Klar und Sonnig Beginn, Aber Nachmittags Können Wolken, Regen or Nebel auftreten, was die Sicht und die Bedingungen auf den Pfaden beeinflussen kann. דאָס איז אַ צווייטע צייט, וואָס איז די טרעקער שטעלן זיך און די צייט פון דער פאַרגאַנגענהייט.

Sie können nachsehen: Schwierigkeitsgrad der Everest-Basislager-Tour

וואָרבעיטונג zur Bewältigung der Herausforderungen

דאָ זענען עטלעכע וויזיטערז, ווי זיי זענען אויף די העראַספאָרדערונגן פון די EBC-Tour ווייזן:

• גשמיות צוגרייטונג: אין דעם פאַל, עס איז מעגלעך צו מאַכן אַ קראַפט און קאָר-טריינינג מיט איין וואָג פון די רייזע זאַק. די אַקטיוויטעט, צוזאַמען מיט אנדערע קאַרדיאָו, יאָגן און עראָוביק, איר קענען מאַכן העלפן, פאַרגרעסערן און פלעקסאַבאַל פֿאַר די EBC-Tour.
• מענטאַלע בערישאַפט: Bewahren Sie eine ausgeglichene Perspektive. זיי מוזן זיין אין דער ערשטער אָרט, וואָרבערייט, אַלע העראַספאָרדערונג צו מייַסטערן. איר קענען באַקומען די דיגיטאַל וויזיט רעכט צו די טרעקינג קענען זיין אָפענגיק אויף דיין היים.
• הידראַטיאָן: עס איז וויכטיג, בעשאַס די רייזע אָפּטימום סטרעשקע און גייַסטיק קלאָרהייט צו באַוואָרענען, אויסרייכען הידרירט צו בלייבען. דאס מיטפוהרען איינער וואסעראוףבעיטונגסטאבלעט און איינער פערזענליכן וואסערפלאש איז הילפרייך.
• אַקלימאַטיזאַציע: שטאל ן זי ך זיכער , דא ס זי ך װע ן איממער ם מעגליך , אקקלימאטיסירן . אויב איר זענט זיכער, איר וועט זיין זיכער אַז עס איז מעגלעך צו באַקומען באַפרייַען פון זיי.
• פּאַקינג: טרעקער זאָלן ויסמיידן, צו וויעל אָדער צו וויניג איינזופּאַקן. Beides führt zu Problemen. איר דאַרפֿן צו האַלטן אַ טשעקליסט און נאָכגיין דעם פּראָצעס, צו פאַרמיידן פּאַקקאַגינג.

ווי אַ רעזולטאַט פֿאַר די EBC-Tour?

יאָ, איר וועט באַקומען אַ רייזע פֿאַר די EBC-Tour. טרעקער זאָלן אײן רײזעװערסיטשערונג אבשליעסן, ניט נאר װעגן דער װארטײלע אדער דער מאגליטשקעיט פון ריסיקן, סאנדערן אויכ װעגן דער מענטאלען סײטשערהייט, די זיע ביעטעט. טרעקינג איז ניט פּשוט, און ווען איר קענען נישט געפֿינען זיך, עס איז נישט שווער צו פאַלן, איר קענען באַקומען אין די גרויס שווייעריגקייטן. די אַבק-טאָור איז דער ערשטער, וואָס איז אַ רעוועך-פאַרוואַלטונג, וואָס וועט זיין אַבסטראַקט.

אין די צייט וואָס די ינערלעך שוץ זענען איבער 3.000 מעטער, איר זאָל האָבן אַ אַבדעקונג פון 6.000 מעטער, ווען די EBC-Tour וועט זיין העכער. זיי מוזן זיין אַ העליקאָפּטער-עוואַקויערונגסdienst אין די גרויס האָהע, קראַנקעהאָוסאַוופענטהאַלטע, אַרצטבעסוטשע און איין אַלע-געמיינע מעדיסינישע אַבדעקונג יחיד. די ווערסיטשערונג מוזן אויך רייזעווערזögערונגן אָדער -סטאָרניערונגען אַבדעקקען, דאַס וועטער אין Lukla berüchtigt unvorhersehbar ist. עס זאָל זיין גענומען אין חשבון די אַבדזשעקטיווז פון געפּאַק און פּערזענלעכקייט געגעסן באַהאַלטען, צו זיין געגעסן, דיאַבסטאַניישאַנז אָדער בעסצעלער איר דאַרפֿן צו זיין געפּרעגלט בעשאַס דער טור צו באַשיצן.

ביטע זען די פאליציי דעטאַילס, וועגן די דעקקונגס לימאַץ, אויסשליסלעך און אַלע די אָפּציעס פֿאַר אַקאַמאַדיישאַן פֿאַר די אַבסטראַקט פון ריסעווערסיטשערונג.

Unterkunft auf der Everest-Tour

דער עווערעסט-טור איז נעפּאַלס באַוווסט טעעהאָוסער - טרעקינגרעגיאָן. Falls Sie dieses Wort noch nie gehört haben, können wir es zunächst erklären. עין טעעהאַוס איז אַ לאָקאַל גאַסטהאַוס, דאָס איז פֿון דער שערפּאַ דעס עווערעסט פֿאַר טרעקער געבויט. דאָס איז פּשוט און פאַרלאָזלעך אויף צוויי איינזעלבעטן, איין מאַטראַץ, אַ קליין דעקע און אַ קיס. מיט דער צונעהמענדען אנזאהל פון טרעקינגגäסטען בויען די ענטוויקלער וועיטערהין טעעהאוסער אין דיזער קאנט. אַלע בעסיצער דער אָרטליטשען ונטערקünפטע (די פריינדליטשען שערפּאַ) ווערפפליכטן sich zu umweltfreundlichem און באַקוועם טאָוריסם אין עווערעסט און אַרבעט אַזוי אַ היימיש ונטערקונפט אין עווערעסט-באַסיסלגער.

איר קענען געפֿינען לוקסוסזאַממער מיט אייגענע באַד און וולאַן ביי נאַמטשע באַזאַר . טיפּיקאַללי זיינען די באַדעזיממער אין כאָוהערען לאַגען אַסיאַן אין אַסיאַטישן האָקקסטיל, און גאַסט צו זיין אָפט בעשאַס דער עווערעסט-טאָורונטערקונפט. איר קענען באַקומען אַ פּאָר פון דאָללאַרס פֿאַר אַ וואַרעם וואַסער און אינטערנעט. די אינטערנעט פֿאַרבינדונג איז זייער רעלאַטיוו שלעכט. עס גיט ניט קיין סטעקקדאָסען אין צימער, און איר מוזן זיין אין די טעלעפאָן און דער רעצעפּט, וואָס איז אַ קליין געבühr פֿאַר די עווערעסט-ונטערקונפט אַנפאַל.

עסען בעשאַס די עווערעסט-באַסיסלגער-טריילז

בעת דער EBC-Tour האט מען די מעגליכקייט, א וויעלזאהל לאקאלער און אינטערנאציאנאלער געראטן צו פראבירען. אין געביטען ווי Lukla און Namche Bazaar קענען טרעקער פון איין וויעלזאַהל פון Menüs wählen. אויב איר זענט אינטערעסירט אין די רעגיאָנאַל וואָרדינג, איר קענען געפֿינען די מעניו מיט די אָפּציעס. די זוטאַטען שטאַמלט מיסט אויס דער געגנט און זינד פריש סאָוויע היגיעניש.

• פרישטיק: אין דעם פאַל, איר קענען נוצן די אָפּציעס מיט טאַבלעץ, טשאַפּאַטי, קאַרטאָפלפּורעע, סופּפּלעמענט, טיבעטיש באַטערטעע אָדער טראַדיציאָנעל טי, קאַפע, מילך און מער גענעס.
• מיטאג: אין דער זעלביקער צייַט, איר קענען עסן די טראַדיציאָנעל ווי אַ מערב-ליכט אָפּציעס פֿאַר וועראַפאַקיישאַן, דאַונלעד דאַאַל בהאַאַט, פאַרשידענע קעריז, מאַקאַראָנען, פּיצאַ, בראָטן, סופּפּליעס און מער.
• מיטאָג: ווי אַ רעזולטאַט, איר קענען געפֿינען אַ וויעלזאַהל פון ספּייסאַז, דאַונטער דאַאַל בהאַט, טיבעטיש בראָט, פּיצאַ, מאַקאַראָנען, נודלן און עינטאָפף.

הערות: ביטע טיילען זיע איהרער טרעקינגאגענטור פאר אנהייב דער רייזע ספּעציעלע Ernährungsbedürfnisse מיט.

האַהענקראַנקהייט בעשאַס די EBC-Tour

איינער פון די גרויס סורג'ן בעשאַס דער עווערעסט-באַסיסלגער-טור איז די הענקראַנקהייט. עס איז אַ 2.500 מעטער אַטמאָספער אין די אַטמאָספער פון טרעקינגטעילנעהמערן ווערסאַטאַל בעסטשווערדען. די סימפּטאָם איז באקאנט ווי אַקוטע בערגקראַנקהייט (AMS) . האַופיגע סימפּטאָם זינד קאָפּשמערזען, Übelkeit, Müdigkeit, Schwindel und Atemnot.

אַמס איז די מילדסטע פאָרעם פון כאָומלאַנד, איר וועט זיין שנעל און גרינג צו נוצן. די פאָרמירונג פון אַמס מיט HACE (הויך-אַלטיטודע סערעבראַל עדעמאַ - זערעבראַלז הענöדעם) און HAPE (הויך-אַלטיטודע פּולמאַנערי עדעמאַ - לונגענöדעם אין גרויס האָמע). HACE tritt auf, wenn das Gehirn aufgrund von Sauerstoffmangel anschwillt. Zu den Symptomen gehören Schläfrigkeit, Halluzinationen, Starke Kopfschmerzen und Koordinationsverlust. HAPE tritt auf, wenn sich Flüssigkeit in den Lungen ansammelt. צו דער סימפּטאָמען פון ברוסטענג, אַנטהאַלטענדער הוסטען, אַטעמנאָט און זיאַנאָסע (בלאַופערבונג דער ליפּען און פינגערספּיץ).

די הענקראנקהייט האט בארעכטיגט טרעקער דאס לעבען געקאסטעט. דאַהער איז אַנטשיינדזשד, אַז טרעקער, איינגעשלאָסן ערפאַהרענער טרעקער, אַנגעמעסענע וואָרסיטשמאַססנאַהמען און סיטשערהייטסמאַססנאַהם ערגרייפען. דאָ זענען אייניגע ווערטער:

• עס איז נישט גרינג צו מאַכן אַ גרויס וועג. אײַן אַלמײַהליכער אַפֿסטיעג hilft Ihrem Körper, sich an die zunehmende Höhe und die dünnere Luft anzupassen.
• Gönnen Sie sich Ruhe- oder Akklimatisierungstage beim Aufstieg in höhere Lagen. איר קענען זיין בעסער און בעסער וועלן די האַשאָרע און די ימפּלאַמענטיישאַן.
• פאָלגן דעם פּרינציפּ "ניידער שלאָף, וואָס שטייגן". אָבוואָהל זיי טאַגסüבער אין גרויס כאָוהען אַפסטידזשען, קעהרען זיי נייטס אַף אַ עטוואַס נידריגערע כאָוהע זרוק.
• האַלטן איר בעשאַס די געזאמלט טרעקינגס הידראַטעד. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן 3 ביז 4 טעג, מיט דיכיידריישאַן צו ויסמיידן, דאָס קען זיין אַ ריזיק ריזיקירן.
• עס איז וויכטיק צו זיין געזונט און נאָך, בעשאַס די געזאמלט רייזע ענערגיע.
• ווערמיידאַן סי די קאַנסומער פון קאָפפעין, אַלקאָהאָליקער געטראַנקען און übermäßigem Rauchen, דער דיעס די סימפּטאָם פון די כאָוהענקרינקהייט קענען זיין פאַרשווונדן.

Vorteile der Buchung der Everest-Basislager-Tour bei MyEverestTrip

פּלאַנירונג איז אַ רייזע צו עווערעסט-באַסיסלגער מיט מיין עווערעסט יאַזדע. מיר זייַנען אַ נעפּאַלעסישע רייזע און טרעקינגאַגענטור מיט סיץ אין קאַטהמאַנדו. זייט איבער אַ איין יאָרצענדלינג מיט פאַרשידענע טרעקינג געגנטן און רייען מיט הונדערטער פון רעיסענדן וועלט. דאָס איז געווען אַ 12-טאָג רייזעראָוטע, די אַגענטור און נאַטור-ליבעהאַבער באַגעגעניש.

די ווייַטערדיקע באַמערקונגען וועגן די EBC-Tour über MyEverestTrip:

• געפֿירט פֿון עקספּערטן: דער טור ווירד פון דערפאַרהערן פֿאַטשלעוטען געליטן, מיט קונדען וועלטווייט געביטקייטן. EBC-Trekker איז באַקוועם, גוט ינפאָרמירט און קאַנדאַדייץ דיין טור פאָלגעוודיקייַט אַבסטראַקט, ווען עס איז דיין רייזע מיט אונדזער פּלאַן.
• פּראָבלעם־פאַרלירער אַבלאַוף: וואָן זוווערלאַססיגען טרעגערן ביז צו אַ איין פעסטען לאָגיסטיקססעטאַפּ, יינציק פליג- און פאַהרזעוגאַרראַנגעמענץ, מיר קיומערן און אַלץ.
• פאַרלאָזלעך קאָמוניקאַציע: ביטטע זאָגערן איר ניט, אַנס דזשעדער צייט, פֿאַר אָדער נאָך דער בוךונג ייַהרער טיקקעץ, צו קאָנטאַקטירן, און איר אַנליידזשן צו באַשרייַבן אָדער Hilfe zu erhalten.
• וועראַנטוואָרטונגסוויססטע טרעקינג: זיי קענען לערנען, ווי מען וועראַנטוואָרטונגסוואָלט טרעקט, נאכדעם סיע די עווערעסט-רעגיאָן מיט ונסערען ריטשטליניען ערריטשט האָבן.

אויך שנירן Sie Ihre Stiefel, Packen Sie Ihren Rucksack and bereiten Sie sich mit uns auf die tour vor. פֿאַר אַ לאַנג צייַט, עס איז אַ לאַנג וועג צו גיין אויף אַ 14-טאָג עווערעסט-באַסיסלגער-טור.

Ausrüstungsliste für die Everest-Basislager-Tour

• רוקקסאַקק
• טאַגעסטוערן רוקזאַק
• רייזע זעקל
• סליפּינג זעקל
• העאַדלאַמפּ
• זונברילן
• סונטאַן קרעם
• ליפּ באַלזאַם
• וואסער באטל
• וואַסער פילטער
• טרעקינג פּויליש
• גיין שיך
• שיך
• סאַקס
• טערמאַל קליידער
• פעל רעקל
• אַראָפּ רעקל
• ווינדברעכער
• גלאַווז
• הוט
• בעאַניע
• באַף
• האַנטעך
• טואַלעט אַרטיקל
• ערשטע הילף טאשקע
• מעדאַקיישאַן
• סנאַקס
• אַפּאַראַט
• פּאָווערבאַנק
• טשאַרדזשער
• רייזעפּאַס
• Genehmigungen
• געלט