11 טעג
שנעל פאקטן
ערד טראַנספּאָרטאַציע אין נעפּאַל
האָטעלן און טיי-הויז אַקאַמאַדיישאַן
אַלע מאָלצײַטן אַחוץ אין קאַטמאַנדו
גיידעד טור און שפּאַציר איבער דער גאַנצער רייזע
האַרבסט, פרילינג
מעסיק
נעפּאַל
קסנומקס ב
קאַטהמאַנדו - לוקלאַ - גאָקיאָ רי - לוקלאַ - קאַטהמאַנדו
פארוואס 11 טעג עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק?
דער עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק אָפפערט אָטעם-נעמענדיקע הימאַלייַאַן קוקן, טורקיז-קאָלירטע גאָקיאָ אָזערעס, אויפריגענדיקע באַרג-וועגן, און אומפאַרגעסלעכע אוואַנטורעס דורך דער שיינער עווערעסט געגנט פון נעפּאַל.
- דערגרייכן Gokyo Ri (5,360 מעטער) פֿאַר ברייטע קוקן אויף פֿיר 8,000 מעטער שפּיצן: בארג עווערעסט (8848.86 עם), להאָצע (8,516 עם), מאַקאַלו (8,485 מעטער), און Cho oyu (8,188 עם).
- באַזוכן די ווייַט דאָרף פון גאָקיאָ, פלאצירט ביי 4,790 מעטער.
- קרייַז נגאָזומפּאַ גלעטשער (22 קילאָמעטער), די דער לענגסטער גלעטשער אין די הימאַלייַאַס.
- באַאָבאַכטן שעראַפּאַ זידלונגען וואָס זענען נאָר צוטריטלעך צו פֿוס.
- דערלעבט שווערע לאַנדשאַפטן פון וואַלד ביז אַלפּיין ביז גלעטשער זאָנעס.
- דערגרייכן הייך וואו הייך אַקקלימאַטיזאַציע איז וויכטיק.
- גיין דורך סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פארקצו יונעסקאָו וועלט העריטאַגע פּלאַץ.
- גיי אדורך אפגעזונדערטע ישובים ווי קיצווע און מאַכערמאָ.
רייזע איבערבליק
אויב קלעטערן עווערעסט איז נישט אויף אייער ווילסטע זאך, ווי אזוי וועגן גיין נעבן אים אנשטאט, אן ריזיקירן פארפרירונגען אדער באנקראט? די עווערעסט גאקיא רי טרעק איז א הויך-הייך רייזע צו די גאקיא אזערעס און גאקיא רי . די טרעק אָפפערט נאָענטע קוקן אויף פיר פון די וועלט'ס העכסטע בערג: עווערעסט, להאָטסע, מאַקאַלו , און טשאָ אָיו.
די וואַנדערונג איז ידעאַל פֿאַר יענע וואָס ווילן אַן אַוואַנטורישע, ווייניקער-געפֿילטע אַלטערנאַטיווע צו דער עווערעסט באַזע לאַגער מאַרשרוט. עס באַשטייט פֿון אַ לענגערן, מער אַרויסרופֿנדיקן מאַרשרוט דורך גאָקיאָ טאָל, וואָס ציט ווייניקער ערשטמאָליקע וואַנדערער. בערך 20-25% פֿון וואַנדערער וואָס באַזוכן די עווערעסט געגנט קלייבן דעם מאַרשרוט, בשעת די מערהייט פֿאָלגן דעם קלאַסישן EBC וועג.
די געגנט איז היים צו שערפּאַ דערפער וואו טיבעטישע בודיסטישע טראדיציעס זענען א טייל פון זייער טעגלעכן לעבן. תפילה פאנען, מאני ווענט, און טשארטענס באצירן דעם וועג, און די גאָקיאָ אזערעס ווערן באטראכט אלס הייליק ביי ביידע בודיסטן און הינדוס . אזוי אויך וועט איר דורכגיין סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פּאַרק, א וועלט ירושה פּלאַץ. עס גיט אייך א געלעגנהייט צו זען ווילדע חיות ווי הימאַלייַאַן טאַהר, מוסק הירש, און אַלפּיין פייגל ווי הימאַלייַאַן מאָנאַל, גראַנדאַלאַ, און בערגל טויב.
זינט איר דאַרפט פליען קיין לוקלאַ פֿאַר דעם וואַנדערן, איז דאָ אַ נײַ פּאָפּולערע רוטע וואָס פֿאַרבײַגייט לוקלאַ אינגאַנצן, וואָס איר קענט נעמען אויב איר גייט אַליין. אַנשטאָט פליען, קענט איר פֿאָרן פֿון קאַטמאַנדו קיין פֿאַפּלו, דערנאָך גיין פֿון סורקהע קיין פֿאַקדינג און ווײַטער קיין נאַמטשע באַזאַר . אָבער, עס קען צולייגן נאָך 2-3 טעג צו אײַער וואַנדערן.
דער גאָקיאָ טרעק איז איינע פון נעפּאַל'ס מערסט ספּעקטאַקולערע און באַלוינונגספולע הימאַלייאַן אוואַנטורעס , פּאַסיק פֿאַר טרעקערס וואָס זוכן ווייניקער גרויסע עולם-הקהל און אָטעם-נעמענדיקע לאַנדשאַפטן. די מיטלמעסיקע ביז אַרויסרופנדיקע טרעק נעמט אײַך דורך שיינע שערפּאַ דערפער , טורקיז-קאָלירטע גאָקיאָ אָזערעס און שטוינענדיקע באַרג לאַנדשאַפטן. דער הויכפּונקט איז די שפּאַציר צו גאָקיאָ רי , וואו איר וועט הנאה האָבן פון איינעם פון די שענסטע פּאַנאָראַמישע קוקן אין דער עווערעסט געגנט, אַרייַנגערעכנט עווערעסט, להאָטסע, מאַקאַלו און טשאָ אָיו. מיט קריסטאַל-קלאָרע אָזערעס, מאַדזשעסטיש גלעטשערס און אומפאַרגעסלעכע זונ-אויפֿגאַנג קוקן, אָפערט דער גאָקיאָ טרעק אַ רואיגע, מאָלערײַשע און באמת לעבנס-טשאַנגינג טרעקינג דערפאַרונג אין האַרצן פון די הימאַלייעס.
אויב איר ווילט אַ הויך-הייך וואַנדערונג מיט גלעטשער טאָלן, הייליקע אָזערעס, און ווייניקער מענטשן אויף דעם וועג, דאָס איז עס. די עווערעסט גאָקיאָ אָזער וואַנדערונג אָפפערס מאַקסימום פּלאַץ צו גיין, קריכן, און ויספאָרשן אָן די עווערעסט באַזע לאַגער יאגעניש.
עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק רוטע איבערבליק
די עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק רוטע הייבט זיך אָן מיט אַ פלי פון קאַטמאַנדו קיין לוקלאַ, און גייט ווייטער קיין פאַקדינג און נאַמטשע באַזאַר. אין נאַמטשע באַזאַר וועלן מיר פאַרברענגען אַ טאָג זיך צוגעוואוינען, און דערנאָך וועלן מיר גיין צו די גאָקיאָ טאָל.
פֿון נאַמטשע באַזאַר פֿירט דער וועג קיין דאָלע און מאַככערמאָ דורך וועלדער, באַרג דערפֿער, און מער אָפֿענע אַלפּיין טעריין. מיר וועלן ווײַטער גיין צוזאמען דעם דוד קאָשי טײַך קיין גאָקיאָ, וואו מיר באַזוכן די ערשטע און צווייטע גאָקיאָ אָזערע, דערנאָך די דריטע אָזערע לעבן גאָקיאָ דאָרף.
גאָקיאָ איז די צענטראַלע באַזע פֿאַר אויספֿאָרשן די אַרומיקע אָזערעס און קלעטערן אויף גאָקיאָ רי. דעם קומענדיקן טאָג וועלן מיר אַרויפֿגיין אויף גאָקיאָ רי פֿרי אין דער פֿרי פֿאַר קוקן אויף באַרג עווערעסט, להאָטסע, מאַקאַלו, טשאָ אָיו, און אַנדערע בערג. נאָך צוריקקומען קיין גאָקיאָ, גייט דער רייזע-פּלאַן ווייטער צו די פֿערטע און פֿינפֿטע גאָקיאָ אָזערעס איידער מיר קומען צוריק צום דאָרף.
דער צוריקוועג גייט נאך דעם זעלבן טאל צוריק קיין מאַכערמאָ און דאָלע איידער מיר גייען ווייטער קיין נאַמטשע באַזאַר. פון נאַמטשע וועלן מיר צוריקגיין דעם וועג דורך די נידעריקערע כומבו דערפער קיין לוקלאַ. די וואַנדערונג ענדיגט זיך מיט אַ פלי צוריק קיין קאַטמאַנדו.
די הויפּט מאַרשרוט איז: קאַטהמאַנדו - לוקלאַ - פאַקדינג - נאַמטשע באַזאַר - דאָלע - מאַטשערמאָ - גאָקיאָ - גאָקיאָ רי - גאָקיאָ - מאַטשערמאָ - דאָלע - נאַמטשע באַזאַר - לוקלאַ - קאַטהמאַנדו
די רוטע פֿאַרבינדט שערפּאַ דערפֿער, די גאָקיאָ אָזערעס, די נגאָזומפּאַ גלעטשער, אַלפּיין לאַנדשאַפֿטן, און הויך-בערגיקע קוקפּונקטן. די עקזיסטירנדיקע הייך לעוועל און גאַנץ דיסטאַנץ אָפּטייל אונטן גיט די הייך און דיסטאַנץ דעטאַלן פֿאַר די הויפּט פּונקטן אויף דער רוטע.
11 טעג עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק רייזע פּלאַן
טאָג קסנומקס: פליען פון קאַטמאַנדו קיין לוקלאַ, גיין קיין פאַקדינג
אייער רייזע צום 11 טעג עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק הייבט זיך אָן מיט אַ פרי-מאָרגן פלי צווישן (6:00-10:00 אינדערפרי) פון קאַטמאַנדו קיין לוקלאַ (2,800 מעטער). לוקלאַ איז אַ קליין שטעטל באַקאַנט ווי דער טויער צו עווערעסט.
נאך לאַנדן, וועלן טרעגער קומען באַגעגענען די גרופּע, און איר וועט אָנהייבן גיין דורך טשעפּלונג דאָרף, וואו איר וועט זען די ערשטע קוקן פון קוסום קאַנגורו (6,367 מעטער). דערנאָך וועט איר נאָכפאָלגן דעם דוד קאָשי טייך און אריבערגיין אייער ערשטע הענגבריק ביי טהאַדאָ קאָשי.
אַרום מיטאָג וועט איר דערגרייכן גאַט און ווייטער גיין דורך פּײַן־וועלדער און פֿאַרבײַגיין געמאָלענע מאַני־ווענט איידער איר וועט אַריבערגיין די קוסום כאָלאַ. ווען איר וועט דערגרייכן פֿאַקדינג, וועט איר זען דעם רימישונג־מאָניסטער אויף אַ נאָענטן באַרג־קאַם. דער קורצער ערשטער טאָג העלפֿט אײַער קערפּער אָנצוהויבן זיך צופּאַסן צו דער הייך און מאַרקירט דעם אָפֿיציעלן אָנהייב פֿון אײַער וואַנדערונג דורך גלעטשערס, אָזערעס און הויכע באַרג־טאָלן.
באַמערקונג : בעת שפּיץ חדשים ווי מערץ, אַפּריל, מאי, סעפּטעמבער, אָקטאָבער און נאָוועמבער. דער פלי קיין לוקלאַ וועט מערסטנס אָפּערירן פֿון מאַנטהאַלי (ראַמעטשאַפּ דיסטריקט) צוליב לופֿט פֿאַרקער. אַזוי איר וועט מעגלעך דאַרפֿן פֿאָרן 5 ביז 6 שעה פֿרי אין דער פֿרי צו כאַפּן דעם פלי קיין לוקלאַ.
פרישטיק, לאָנטש, מיטאָג
טעאַכאַוס
9 קילאמעטער / 5.6 מייל
קסנומקס ב / קסנומקס פט
קסנומקסהרס
טאָג קסנומקס: טרעק פון פאַקדינג צו נאַמטשע באַזאַר
איר וועט אָנהייבן דעם טאָג מיט אַ שפּאַציר אויפן דוד קאָשי טייך, וואָס איז אַרום 130 קילאָמעטער לאַנג. איר וועט דורכגיין די טאָטאָק און בענקאַר דערפער, וואו איר קענט זען דעם טאַמזערקו (6,608 מעטער) באַרג אויפן בערגל. נאָך דורכגיין אַ הענגבריק, וועט איר דערגרייכן מאָנדזשאָ (2,835 מעטער), דער אַרייַנגאַנג פונקט פון דעם סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלן פּאַרק . דאָ וועלן אייערע פּערמיטן ווערן געטשעקט איידער איר גייט ווייטער דורך דזשאָרסאַל.
פֿון דזשאָרסאַל, וועט איר גיין פֿאָרווערטס און איבערגיין די הילערי הענג־בריק, די העכסטע בריק אויף דעם וועג, און אָנהייבן אַ קלעטערן דורך ראָדאָדענדראָן וואַלד. אויף דעם שטיק וועג, אויב דער הימל איז קלאָר, קענט איר כאַפּן אַ בליק אויף באַרג עווערעסט. שפּעט נאָכמיטאָג וועט איר דערגרייכן נאַמטשע באַזאַר, דער הויפּט האַנדל און קולטור צענטער פֿון דער קומבו געגנט און אַ וויכטיקע סטאַנציע אויף דער עווערעסט גאָקיאָ רי רייזע.
פרישטיק, לאָנטש, מיטאָג
טעאַכאַוס
10 קילאמעטער / 6.2 מייל
קסנומקס ב / קסנומקס פט
קסנומקסהרס
טאָג קסנומקס: אַקקלימאַטיזאַטיאָן טאָג אין נאַמטשע באַזאַר
אין דעם טאָג פֿון דער גאָקיאָ אָזערע טרעקינג, וועט איר בלייבן אין נאַמטשע באַזאַר (3,440 מעטער) צו העלפֿן אייער קערפּער זיך צוגעוווינען צו דער העכערער הייך. אין דער פֿרי וועט איר גיין אַרויף צום עווערעסט וויו האָטעל (3,880 מעטער), איינער פֿון די העכסטע האָטעלן אין דער וועלט.
אויפן וועג וועט איר דורכגיין סיאַנגבאָטשע לופטפעלד (3,780 מעטער), וואָס דינט ווי אַ רעזערוו לאַנדונג פּלאַץ פֿאַר קליינע עראָפּלאַנען. פֿון דעם האָטעל קוקפּונקט וועט איר זען אַ ברייטע באַרג קייט אַרייַנגערעכנט עווערעסט, להאָטסע, אַמאַ דאַבלאַם און טאַמזערקו.
נאך דער שפאציר, וועט איר צוריקקומען קיין נאמטשע פאר לאנטש און פארברענגען דעם רעשט פונעם טאג אויספארשענדיג דאס דארף. איר קענט באזוכן דעם שעראפא קולטור מוזיי און דעם נאציאנאלן פארק וויזיטאר צענטער, וואס דערקלערט די לאקאלע טראדיציעס, געאגראפיע, און געשיכטע פון דער עווערעסט ראיאן. די געשעפטן און בעקערייען אין נאמטשע פארזארגן א פלאץ זיך אויסצורוען און אויפצולעבן.
פרישטיק, לאָנטש, מיטאָג
טעאַכאַוס
4 קילאמעטער / 2.5 מייל
קסנומקס ב / קסנומקס פט
קסנומקסהרס
טאָג קסנומקס: טרעק פון Namche Bazaar צו Dhole
נאך א גאנצן טאג אין נאמטשע, וועט איר אנהייבן דעם וועג קיין קיאנגדזשומא. נאך א צייט, וועט איר דערגרייכן סאנאסא און נעמען דעם אויבערשטן וועג וואס פירט קיין מאנג לא (3,957 מעטער), פון וואו איר קענט זען אמא דאבלאם און קאנגעגא (6,782 מעטער). איר וועט אראפגיין צו פארצע טהענגא (3,680 מעטער), א געגנט ביים טייך לעבן דעם דוד קאשי טייך. דער פונקט מארקירט דעם אריינגאנג אין גאקיא טאל.
נאכדעם וואס איר וועט אריבערגיין פארטסע, וועט איר אריבערגיין א האלצערנע בריק איבערן טייך און אנהייבן דעם ארויפגייענדיקן טייל דורך וועלדער. איר וועט דורכגיין די טהענגא זידלונג און פארזעצן אייער שפאציר קיין דהאלע, א דארף פון וואו איר קענט זען טאבאטשע שפיץ (6,495 מעטער). איבערנאכטן אין דהאלע.
פרישטיק, לאָנטש, מיטאָג
טעאַכאַוס
12 קילאמעטער / 7.5 מייל
קסנומקס ב / קסנומקס פט
קסנומקסהרס
טאָג קסנומקס: טרעק פון דהאָלע קיין מאַכערמאָ
אום פינפטן טאג פון דער וואַנדערונג, וועט איר אָנהייבן דעם טאָג פון דהאָלע (4,200 מעטער) און נאָכפאָלגן דעם וועג וואָס גייט דורך די קליינע ייִשובֿים פון להאַבאַרמאַ (4,330 מעטער), און דערנאָך דערגרייכן לוזאַ (4,390 מעטער), וואו איר קענט זען טשאָ אָיו (דער זעקסטער העכסטער באַרג אין דער וועלט. איר וועט זען יאַק פּאַשע און קליינע טשאָרטענס ווי איר געווינט הייך שטייטלעך.
ביי מיטאג וועט איר דערגרייכן מאַכערמאָ, דער אָרט באַקאַנט פֿאַר דעם 1974 אינצידענט מיט אַ געמאָלדענעם יעטי זעאונג. דאָ קענט איר זיך אויסרוען און אויספאָרשן דעם טאָל פֿאַר די רעשט פֿון טאָג. די הימאַלייאַן רעטונג אַסאָסיאַציע פּאָסטן אין מאַכערמאָ גיט אויך אַ טעגלעכע רעדע וועגן הייך זיכערקייט, וואָס איז וויכטיק אויף דער עווערעסט גאָקיאָ רי טרעקינג מאַרשרוט.
פרישטיק, לאָנטש, מיטאָג
טעאַכאַוס
10 קילאמעטער / 6.2 מייל
קסנומקס ב / קסנומקס פט
קסנומקסהרס
טאָג קסנומקס: טרעק פון מאַכערמאָ קיין גאָקיאָ
פרי אין דער מאָרגן וועט איר אָנהייבן דעם שפּאַציר פֿון מאַכערמאָ און פֿאָלגן דעם דוד קאָשי טייך. נאָך אַ קורצן אַראָפּגאַנג וועט איר דורכגיין פּאַנגקאַ (4,390 מעטער). פֿון דאָ וועט איר זען דעם סוף-מאָרענע פֿונעם נגאָזומפּאַ גלעטשער, דער לענגסטער גלעטשער אין נעפּאַל, אַרום 36 קילאָמעטער לאַנג. איר וועט דאַן איבערגיין אַ בריק איבער אַ טייך און פֿאָרזעצן אַרויף צום ערשטן גאָקיאָ אָזערע, באַקאַנט ווי לאָנגפּאָנגאָ טשאָ (4,690 מעטער).
איר וועט דורכגיין דעם צווייטן אזערע, טאַבאָטשע טשאָ (4,710 מעטער), און ביי מיטאג וועט איר דערגרייכן דעם דריטן אזערע, דוד פּאָקהאַרי (4,790 מעטער), לעבן וועלכן ליגט דאָס דאָרף גאָקיאָ. די זידלונג געפינט זיך אונטער טשאָ אָיו, און פון דאָ קענט איר זען דעם אויבערשטן טייל פון דעם נגאָזומפּאַ גלעטשער.
פרישטיק, לאָנטש, מיטאָג
טעאַכאַוס
12 קילאמעטער / 7.5 מייל
קסנומקס ב / קסנומקס פט
4-5 הרס
טאָג קסנומקס: אויספארשן גאָקיאָ טאָל, קריכן גאָקיאָ רי, און גיין צו די פינפטע אָזערע
דעם טאָג איז אַלץ וועגן אויספאָרשן דעם גאָקיאָ ראַיאָן. איר וועט אָנהייבן דעם מאָרגן פרי מיט אַ קלעטערן צו גאָקיאָ רי (5,360 מעטער). פֿון דער שפּיץ וועט איר זען פּאַנאָראַמישע קוקן אויף פֿיר פֿון די וועלטס העכסטע שפּיצן, זיי זענען: עווערעסט, להאָטסע, טשאָ אָיו און מאַקאַלו, ווי אויך דעם גאַנצן נגאָזומפּאַ גלעטשער. נאָך פֿאַרברענגען עטלעכע צייט אויף דער שפּיץ, וועט איר אַראָפּגיין צוריק צו גאָקיאָ.
ביי מיטאג וועט איר גיין צפון צו דעם פערטן אזערע, טהאנאק טשא (4,840 מעטער), און דערנאך דערגרייכן דעם פינפטן אזערע, נגאזומפא טשא (4,980 מעטער). פון דא וועט איר זען נאנטע קוקן אויף טשאָ אויו. די אזערעס ווערן געשפייזט דורך גלעטשער וואס שמעלץ זיך פון דעם אויבערשטן נגאזומפא בעקן.
נאכדעם וואס איר וועט אויספארשן דעם געגנט, וועט איר זיך אומקערן קיין גאקיא דארף פאר דער נאכט. דעם טאג אין דעם עווערעסט גאקיא רי טרעק רייזע-פלאן גיט אייך ביידע הויכע אויסקוקן און גליטשער-אזערע אויספארשונג אין איין גאנצן טאג.
פרישטיק, לאָנטש, מיטאָג
טעאַכאַוס
14 קילאמעטער / 8.7 מייל
קסנומקס ב / קסנומקס פט
קסנומקסהרס
טאָג קסנומקס: טרעק פון גאָקיאָ קיין דהאָלע
היינט וועט איר אָנהייבן אייער אַראָפּגאַנג פֿון גאָקיאָ דורך גיין דעם זעלבן וועג לעבן דעם דוד פּאָקהאַרי אָזערע איידער איר גייט אַראָפּ דעם מערב טייל פֿון נגאָזומפּאַ גלעטשער. ווען איר פֿאַרלירט הייך, וועט איר דורכגיין די שטיינערנע פּאַשע פֿון גאָקיאָ און דערגרייכן פֿאַנגקאַ.
פֿון פאַנגקאַ, וועט איר ווײַטער גיין קיין מאַכערמאָ, באַאָבאַכטנדיק די שיינע קוקן פֿון טשאָ אָיו צו צפון. פֿון מאַכערמאָ, וועט איר ווײַטער אַראָפּגיין פֿאַרבײַ לוזאַ צו דערגרייכן דהאָלע (4,200 מעטער). דער טייל פֿון דער עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק-רוטע דערמעגלעכט אײַך אַרויסצוגיין פֿון דער הויכער אַלפּיינער זאָנע און זיך צוגרייטן צו נידעריקערע הייכן.
פרישטיק, לאָנטש, מיטאָג
טעאַכאַוס
15 קילאמעטער / 9.3 מייל
קסנומקס ב / קסנומקס פט
קסנומקסהרס
טאָג קסנומקס: טרעק פון דאָלע צו נאַמטשע באַזאַר
פֿון דהאָלע, וועט איר אַראָפּגיין קיין לוזאַ דורך פֿאַרבײַגיין די וועגן העכער דוד קאָשי. נאָך אַ קורצן שפּאַציר, וועט איר דערגרייכן פֿאָרצע טענגאַ, וואו צוויי טײַכן, דער דוד קאָשי און זײַנע צופֿלוסן, קומען זיך צוזאַמען. דער וועג פֿירט אײַך קיין מאָנג לאַ, וואו איר קענט באַאָבאַכטן שפּיצן ווי אַמאַ דאַבלאַם און טאַמזערקו פֿון נאָענט צום לעצטן מאָל.
פֿון מאָנג לאַ, וועט איר גיין דורך דעם וואַלד צו דערגרייכן קיאַנגדזשומאַ. פֿון דאָ וועט איר זען דעם צוזאַמענפֿלוס פֿון וועגן וואָס גייען צו טענגבאָטשע און עווערעסט באַזע לאַגער. איר וועט דערנאָך ווײַטער גיין צו נאַמטשע באַזאַר (3,440 מעטער), וואו איר וועט זיך ווידער פֿאַרבינדן מיט די פּאָפּולערע רוטעס פֿון דער עווערעסט געגנט.
פרישטיק, לאָנטש, מיטאָג
טעאַכאַוס
14 קילאמעטער / 8.7 מייל
קסנומקס ב / קסנומקס פט
קסנומקסהרס
טאָג קסנומקס: טרעק פון נאַמטשע באַזאַר צו לוקלאַ
פארלאזנדיג דעם שערפא צענטער, וועט איר אראפגיין צו דער הילערי הענג-בריק. נאכדעם וואס איר וועט אריבערגיין דעם בריק, וועט איר דורכגיין דערפער ווי מאנגא און דזשארסאל, וואו איר וועט זיך אפשטעלן ביים אריינגאנג צום סאגאראמאטא נאציאנאלער פארק. איר וועט נאכאמאל זען דעם טרעפפונקט פון די בהאטע קאשי און דוד קאשי טייכן לעבן לארדזשא דאבהאן.
ביי מיטאג וועט איר דערגרייכן פאקדינג און גיין דורך גאט און טהאדא קאשי, אריבערגייענדיג עטליכע הענג-בריקן. איר וועט פארבייגיין טשעפּלונג איידער איר קומט אן קיין לוקלאַ, וואו דער עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק ענדיגט זיין קרייז.
פרישטיק, לאָנטש, מיטאָג
טעאַכאַוס
19 קילאמעטער / 11.8 מייל
קסנומקס ב / קסנומקס פט
קסנומקסהרס
טאָג קסנומקס: פליען צוריק קיין קאַטמאַנדו
פרי אין דער מאָרגן וועט איר נעמען אַ פלי פון לוקלאַ קיין קאַטמאַנדו. דער פלי נעמט אַ קורצע צייט און גייט נאָך דעם דוד קאָשי טאָל, געבנדיק אייך נאָך אַ לעצטן בליק אויף די הימאַלייַאַן לאַנדשאַפטן דורך וועלכע איר האָט געגאַנגען.
אזוי שנעל ווי איר לאנדעט אין טריבהווואַן אינטערנאציאנאלן לופטפעלד אין קאַטמאַנדו, ענדיגט זיך אייער וואַנדערונג אפיציעל. נאכדעם וואס איר וועט זיך איינשרייבן אין אייער האטעל, וועט איר האבן די רעשט פונעם טאג פריי. אסאך וואַנדערער נוצן די צייט אויסצורוען, אויספארשן לאקאלע מארקן ווי אסאן אדער טהאַמעל, אדער באַזוכן קולטורעלע ערטער ווי באָודהאַנאַט אדער פּאַשופּאַטינאַט.
פרישטיק
האָטעל
קסנומקס ב / קסנומקס פט
11 טעג עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק מאַפּע
וואָס צו דערוואַרטן?
וואָס ס אַרייַנגערעכנט
לופטפעלד אויפנעמען און אראפלאזן סערוויסעס
- אינטערנאציאנאלע אנקומפט אויפהייבונג
- אינלענדישע לופטפעלד אראפלייגן פונעם האטעל (אנהייב פון טרעק)
- אינלענדישע לופטפעלד אויפנעמען און טראנספערירן צום האטעל (נאך דער טרעק)
- אינטערנאציאנאלע אָפּלייג אויף דיין לעצטן אָפּפאָר טאָג
אַקאַמאַדיישאַנז באַדינונגען
- 10 נעכט אין לאקאלע טיי הייזער אין די בערג (אויף א צווילינג-צימער באזיס)
טרעקינג דערלויבעניש
- לאקאלע רעגירונג איינטריט דערלויבעניש (טרעק קארטל)
- סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פּאַרק דערלויבעניש (עווערעסט דערלויבעניש)
דינער פלייץ
- פלי בילעט פון קאַטמאַנדו צו לוקלאַ
- לוקלאַ צו קאַטמאַנדו פלי בילעט
אין פאַל פון לוקלאַ פלי דורך ראַמעטשאַפּ
- קאַטמאַנדו צו ראַמעטשאַפּ דרייוו דורך ייַנטיילונג טראַנספּאָרטאַציע
- ראַמעטשאַפּ קיין לוקלאַ אינלענדישע פלי בילעט
- לוקלאַ קיין ראַמעטשאַפּ אינלענדישע פלי בילעט
- ראַמעטשאַפּ קיין קאַטמאַנדו דורך טיילן אַ דזשיפּ
עסן בעת קאַטמאַנדו/טראַקינג
- 10 פרישטיק: לאקאלע און קאנטינענטאלע אויסוואלן פון די טיי הויז מעניו
- 10 לאָנטש: א פּשוטער און לייכטער לאָנטש אין די לאָנטש לאַגער טיי הייזער
- 10 וועטשערע: וועגעטאַרישע און נישט-וועגעטאַרישע מאָלצייַטן פון אייער ברירה, נעפּאַלעזישע און קאָנטינענטאַלע עסנוואַרג פון די היגע טיי הויז מעניו
גייד/פאָרטער סערוויסעס און זייערע פֿאַראַנטוואָרטלעכקייטן
- ערשטע הילף קיט קעסטל געטראָגן דורך אונדזער מאַנשאַפֿט
- טרעקינג גייד – ענגליש רעדנדיקער ליצענצירטער גייד מיט 10+ יאר דערפארונג.
- פאַרזיכערונגען פֿאַר גייד און טרעגער (נויטפאַל עוואַקואַציע און אַקסאַדענטאַל מעדיצינישע הוצאות)
- אַלע מאָלצײַטן פֿאַרן גײַד/טראָגער
- געצאָלט לויטן פֿירמעס נאָרמאַלן ראַטע (וואָס ווערט רעקאָמענדירט דורך דער באַטראָפענער אַסאָציאַציע פֿון דער טוריזם אינדוסטריע)
- לאקאלע שערפּאַ פֿאַר טראָגן דיין באַגאַזש ביז 20 ק"ג מאַקסימום (2 געסט טיילן 1 טרעגער)
- רייזע און רעטונג אראנדזשירונגען
וואָס איז אויסגעשלאָסן
- מאלצייטן אין קאַטמאַנדו פאר און נאך טרעקינג,
- אייער רייזע פארזיכערונג (רעסקיו)
- נעפּאַל אַרייַנטרעטן וויזע אָפּצאָל.
- עצות פֿאַר טרעקינג שטעקן און שאָפער
- געטראַנקען (הייס, קאַלט און אַלקאָהאָליש)
- פערזענלעכע שאַפּינג, וועש, עטק.
- פערזענלעכע טרעקינג עקוויפּמענט.
Tripadvisor באריכטן
גוגל תגובות
11 טעג עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק נאָך אינפֿאָרמאַציע
וויפיל קאסט עס צו גיין קיין גאָקיאָ רי?
דער 11-טאגיקער גאָקיאָ רי וואַנדערונג קאָסט 1,000-1,550 דאָלאַר פּער מענטש , מיט גרופּע ראַבאַטן בנימצא . די קאָסטן דעקן אַלע וויכטיקע הוצאות בעת דער וואַנדערונג, אַרייַנגערעכנט אינלענדישע פלייטס צווישן קאַטמאַנדו און לוקלאַ, אַקאַמאַדיישאַן אין טיי הייזער, אַלע מאָלצייַטן, פּערמיץ פֿאַר סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פּאַרק, און פּערמיץ פֿאַר כומבו פּאַסאַנג להאַמו רוראַל מוניסיפּאַליטי. עס זענען קיין באַהאַלטענע קאָסטן , און דער פּרייַז כולל רעגירונג וואַט און אַלע אָנווענדלעך שטייערן.
אייער צאָלונג שטיצט אויך לוין פֿאַר גיידס און טרעגער, ענווייראָנמענטאַלע אָפּצאָלן וואָס העלפֿן אויפֿהאַלטן די עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק מאַרשרוט, און לאָגיסטיק צו ענשור אַ זיכער און גלאַט טרעק. די קאָסטן ברייקדאַון כולל אַלץ, אַזוי איר קענט זיך קאָנצענטרירן אויף דער רייזע אָן נאָך אָדער אומגעריכטע הוצאות.
וואָס צו דערוואַרטן אין דער עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק?
די רייזע קיין גאָקיאָ רי ווערט דעפינירט דורך יראת הכבוד ביי יעדן שריט, מיט פֿאַרשיידענע לאַנדשאַפֿטן, הויך-הייך קוקן, און פֿאַרשיידענע געלעגנהייטן. דאָ איז וואָס איר קענט דערוואַרטן אין דער גאָקיאָ רי טרעק:
גאָקיאָ רי ביי 5,357 מעטער, באַקאַנט פֿאַר די קוקן פֿון פֿיר 8,000 מעטער שפּיצן.
איר קענט ערוואַרטן צו קריכן גאָקיאָ רי , אַ טרעקינג שפּיץ מערב פון די נגאָזומפּאַ גלעטשער . פֿון זײַן שפּיץ קענט איר זען עווערעסט (8,8848.86 מעטער), להאָטסע (8,516 מעטער), מאַקאַלו (8,481 מעטער), און טשאָ אָיו (8,188 מעטער) אין איין בליק . דער קריכן פֿון גאָקיאָ דאָרף נעמט אַרום 2-3 שעה, און דער וועג האָט שטיילע, שטיינערדיקע שטיקלעך וואָס פֿאָדערן אַ לאַנגזאַמע גאַנג.
מאַכערמאָ, באַרימט פֿאַר דעם היסטאָרישן יעטי אינצידענט פֿון 1974
בעת דעם גאָקיאָ לייק וואַנדערן, וועט איר דורכגיין מאַכערמאָ. עס געפינט זיך אויף 4,470 מעטער און ווערט דערמאָנט פֿאַר דעם באריכטעטן יעטי אַטאַק אין 1974. לויט די לאָקאַלע באַריכטן, זענען דריי יאַקס געהרגעט געוואָרן, און אַ שערפּאַ פרוי איז פאַרוואונדעט געוואָרן בעת דעם אינצידענט. די געשיכטע איז באַוואָרנט געוואָרן אין דאָרף זכּרון און ווערט אָפט דערציילט דורך גיידס ווען זיי דערציילן עס ווייטער.
פינפטער גאָקיאָ אָזערע ביי 4,980 מעטער, באַרימט פֿאַר קוקן אויף עווערעסט'ס צפון פּנים
איר קענט גיין שפאצירן צום פינפטן גאָקיאָ אָזערע , וואָס געפינט זיך צפון פון גאָקיאָ דאָרף און איז אויך באַקאַנט ווי נגאָזומפּאַ טשאָ . מען קען עס דערגרייכן דורך דעם זייט-וועג פון נגאָזומפּאַ גלעטשער . פון זיינע ברעגן קענט איר זען די צפון זייט פון עווערעסט און אַנדערע שפּיצן ווי גיאַטשונג קאַנג (7,953 מעטער). די אָזערע געגנט איז ווייניקער באַזוכט דורך וואַנדערער און איז אָפט שטילער ווי די הויפּט דאָרף געגנט.
סעזאָנאַלע פייגל ווי די באַר-קעפּיגע גאַנדז וואַנדערן לעבן גאָקיאָ לייקס
די זומפּן אַרום די גאָקיאָ אָזערעס ווערן אַ רו-פונקט פֿאַר וואַנדערנדיקע פייגל ווי די באַר-קעפּיקע גאַנדז, שוואַרץ-האַלזיקע קראַן , און רויטע שעלדאַק . די וואַנדערונגען ווערן באַמערקט בעת די פאַר-מאָנסון (אַפּריל ביז מאי) און נאָך-מאָנסון (סעפּטעמבער ביז אָקטאָבער) פּעריאָדן. די הויך-הייך אָזערעס צושטעלן עסן און באַשיצונג, און זעאונגען לייגן צו אַן עקאָלאָגישן הויכפּונקט צו דער וואַנדערונג.
טיי הייזער אַרום דעם טרעק
דער עווערעסט באַזע לאַגער מיטן גאָקיאָ רי טרעק ווערט געשטיצט דורך אַ גוט-אַנטוויקלט נעץ פון טיי-הייזער וואָס איז געוואַקסן איבער די לעצטע עטלעכע יאָרצענדליקער. דערפער ווי נאַמטשע באַזאַר, פאַקדינג, מאַכערמאָ און גאָקיאָ האָבן גענוג טיי-הייזער וואָס אַקאַמאַדירן טרעקערס דאָס גאַנצע יאָר. טיי-הויז פּראַקטיקעס זענען איינגעפירט געוואָרן אַרום די 1960ער יאָרן , ווען טרעקינג אין דער געגנט איז געוואָרן מער פּאָפּולער. די לאַדזשעס צושטעלן גרונטלעכע באַשיצונג און רו-סטאַנציעס, וואָס זענען קריטיש פֿאַר אַקקלימאַטיזאַציע און זיכערקייט אין העכערע הייכן.
טיי-הייזער זענען פלאצירט בערך 3 ביז 6 שעה איינער פון די אנדערע כדי צו שאפן גרינגע טעגליכע טרעקינג סעגמענטן וואס פאסן זיך אן מיט די הייך. די טיי-הייזער אין גאקיא דארף און מאכאהערמא געפינען זיך העכער 4,400 מעטער, צווישן די העכסטע טרעקינג לאדזשעס אין דער וועלט. זייער אנוועזנהייט ערלויבט אייך צו נעמען א דערפרישנדיקע פויזע און זיך אויפצוברענען מיט נארהאפטע היימישע עסן.
וואָס מאַכט די עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק שווער
דער עווערעסט גאָקיאָ רי וואַנדערער גייט אויף גרויסע הייך, פון 2,860 מעטער אין לוקלאַ ביז 5,357 מעטער ביים גאָקיאָ רי שפּיץ. ביי 5,300 מעטער פאַלן די זויערשטאָף לעוועלס צו בערך 50% פון די ביי ים שטאַפּל, וואָס לייגט דרוק אויפן קערפּער און פאַרגרעסערט דעם ריזיקאָ פון הייך קראַנקייט . די דורכשניטלעכע טעגלעכע וואַנדערן דיסטאַנץ אויף דעם מאַרשרוט איז צווישן 8 און 12 קילאָמעטער , אָפט באדעקט אין 5 ביז 7 שעה איבער שטיינערדיקע, אומגלייכע וועגן, וואָס פאַרגרעסערט די שוועריקייט פון דער וואַנדערער.
פיזישע פיטנעס פארלאנגט גוטע קארדיאווואסקולערע און פוס שטארקייט צו שאפן טרעקינג מיט א רוקזאק וואס וועגט ארום 7 ביז 10 קילאגראם . איר זאלט קענען האלטן א שטענדיגע טעמפא ביי נידריגע זויערשטאף לעוועלס און זיך גוט אויפכאפן נאך לאנגע טעג. וועטער באדינגונגען לעבן גאקיא גייען פון 5°C ביז -15°C , מיט שנייפאל אדער ווינטשטורעמס געווענליך. אזוי, די קאמבינאציע פון נידריגע זויערשטאף, שווערע טעריין, פארשידענארטיגע וועטער, און פארלענגערטע טרעקינג שעה מאכט דעם טרעק עטוואס שווער.
טראַנספּאָרטאַציע און לוקלאַ פלי אינפֿאָרמאַציע
טראַנספּאָרטאַציע פֿאַר דער עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק נעמט אַרײַן אינלענדישע פֿליען צווישן קאַטמאַנדו און לוקלאַ. דער פֿלוג קיין לוקלאַ גיט צוטריט צום טרעקינג רוט, בשעת דער צוריקפֿלוג ברענגט אונדז צוריק קיין קאַטמאַנדו נאָכן פֿאַרענדיקן דעם טרעק.
בעת שפּיץ טרעקינג פּעריאָדן, קען מען פֿליִען קיין לוקלאַ פֿון ראַמעטשאַפּ אַנשטאָט קאַטמאַנדו צוליב לופֿט פֿאַרקער באַדינגונגען. אײַער פּעקל כולל די נויטיקע טראַנספּאָרטאַציע ווען דאָס איז נויטיק.
| רייַזע | טראַנספּאָרטאַטיאָן אַרייַנגערעכנט |
| קאַטמאַנדו קיין לוקלאַ | דינער פלי |
| קאַטמאַנדו קיין ראַמעטשאַפּ, ווען נויטיק | שערד טראַנספּערטיישאַן |
| ראַמעטשאַפּ קיין לוקלאַ, ווען נויטיק | דינער פלי |
| לוקלאַ קיין קאַטמאַנדו | דינער פלי |
| לוקלאַ קיין ראַמעטשאַפּ, ווען נויטיק | דינער פלי |
| ראַמעטשאַפּ קיין קאַטמאַנדו, ווען נויטיק | געטיילטע דזשיפּ |
ווען פלייטס אפערירן פון ראַמעטשאַפּ, קען זיין אז מיר וועלן דארפן פארלאזן קאַטמאַנדו פרי אין דער מאָרגן פאר דער רייזע צום לופטפעלד. אייער פּעקל כולל געטיילטע טראַנספּאָרטאַציע צווישן קאַטמאַנדו און ראַמעטשאַפּ אין דעם מצב.
לוקלאַ פלייטס זענען אָפּהענגיק פֿון וועטער און פֿלוג אָפּעראַציעס. פֿאַרלענגערונגען קענען זײַן דערפֿאַרן ווען דער פֿלוג פּלאַן איז באַאײַנפֿלוסט דורך זעאונג אָדער באַרג וועטער. איר זאָלט דעריבער האַלטן אַ געוויסע מאָס פֿון פֿלעקסיבילאַטי אין אײַערע רייזע פּלענער, ספּעציעל ווען איר פּלאַנירט אַן אָפּפֿאָר צו אַן אינטערנאַציאָנאַלע דעסטינאַציע אין קאַטמאַנדו, וואָס איז געפּלאַנט נאָך דער וואַנדערונג.
די מערסט גינסטיגע צייט פאר א גאקיא טרעק
די בעסטע צייט פארן עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק איז פון שפּעט סעפטעמבער ביז נאוועמבער און פון מערץ ביז פרי מאי . בעת דעם חודש, דערפאַרט די געגנט נידעריקער רעגן, מיט דורכשניטלעכע רעגן פון 30-50 מ"מ פּער חודש, הומידיטי לעוועלס צווישן 40 און 60%, און וואָלקן דעקונג דורכשניטלעך ווייניקער ווי 30%. די באדינגונגען צושטעלן קלאָרע הימלען, שיינע באַרג קוקן , און מער סטאַביל וועטער דורך פֿאַרבעסערן זעיקייט און זיכערקייט אויף די וועג.
אין קאנטראסט, די מאנסון סעזאן פון יוני ביז אויגוסט ברענגט שווערע רעגן , אפט איבער 300 מ"מ פער חודש, מיט א הומידיטי וואס שטייגט העכער 80%. ווינטער חדשים פון דעצעמבער ביז פעברואר האבן נידריגע רעגן, אבער טעמפעראטורן קענען שנעל פאלן אונטער -15°C לעבן גאקיא. דאס פארגרעסערט דעם ריזיקע פון פראסטביין און מאכט די טרעקינג שווערער. דעריבער, הארבסט און פרילינג פאָרשלאָגן די מערסט פאַרלאָזלעכע וועטער פֿאַר פאַרענדיקן די טרעק, מיט קאָנטראָלירבארע באדינגונגען.
| צייַט | חדשים | וועטער און טרייל טנאָים | הויפּט מייַלע |
| פרילינג | מאר - מאי | בכלל סטאַביל וועטער מיט קלאָרערע באַרג קוקן | גוטע זעאונג און באקוועמע טרעקינג באדינגונגען |
| זומער / מאָנסון | יוני-אויגוסט | רעגן, וואלקנס, און ענדערונגען אין די וועגן | ווייניקער טרעקערס און גרינערע לאַנדשאַפטן |
| האַרבסט | סעפטעמבער -נאוועמבער | בכלל קלאָרע הימלען און סטאַבילע באדינגונגען | אויסגעצייכנטע באַרג זעאונג און גינסטיגע טרעקינג באדינגונגען |
| ווינטער | דעצעמבער-פעברואר | קאַלטע טעמפּעראַטורן און מעגלעכער שניי אין העכערע הייכן | שטילערע וועגן און ווינטער לאַנדשאַפט |
עווערעסט גאָקיאָ טרעק דערלויבעניש
דער עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק דאַרף צוויי הויפּט פּערמיטן : די סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פּאַרק פּערמיט און די קומבו פּאַסאַנג להאַמו רוראַל מוניסיפּאַליטי פּערמיט . די סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פּאַרק פּערמיט, געגרינדעט אין 1976 דורך נעפּאַל'ס דעפּאַרטמענט פון נאַציאָנאַלע פּאַרקס און וויילדלייף קאָנסערוואַציע, קאָסט 30 דאָלאַר פֿאַר פרעמדע בירגער און 15 דאָלאַר פֿאַר SAARC בירגער . ענלעך, די קומבו פּאַסאַנג להאַמו פּערמיט קאָסט אַרום 25 דאָלאַר און ווערט ארויסגעגעבן דורך דער לאָקאַלער רעגירונג צו רעגולירן טרעקינג אַקטיוויטעטן אין דער קומבו געגנט.
ביידע פערמיטן קען מען באַקומען אין קאַטמאַנדו איידער די וואַנדערונג אָדער אין אָפֿיסעס לעבן דעם פּאַרק אַרייַנגאַנג , ווי למשל אין מאָנדזשאָ. איר מוזט טראָגן די פערמיטן איבער דער גאַנצער רייזע, ווײַל זיי ווערן אָפּגעטשעקט בײַ טשעקפּוינטס ווי דזשאָרסאַל, מאַכערמאָ און נאַמטשע. די פערמיטן שפּילן אַ וויכטיקע ראָלע אין פאַרוואַלטן טוריזם, שטיצן קאָנסערוואַציע השתדלות און העלפֿן לאָקאַלע קהילות אין דער עווערעסט געגנט.
פארוואס זאָל מען אויסקלײַבן דעם 11-טאָגיקן גאָקיאָ טרעק מיט אונדז?
דאָ זענען עטלעכע סיבות פארוואס איר זאָלט אויסקלײַבן דעם גאָקיאָ טרעק מיט אונדז:
- מיר האָבן עקספּערט גוידעס מיט איבער 10 יאָר דערפאַרונג אויף דער עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק.
- גאַראַנטירטע אַקאַמאַדיישאַנז אין טייהייזער ביי אַלע סטאַפּס, אַרייַנגערעכנט גאָקיאָ און מאַכערמאָ.
- פאָלגט שטרענג דעם אַקקלימאַטיזאַציע פּלאַן צו רעדוצירן דעם ריזיקאָ פון הייך קראַנקייט בשעתן טרעקן.
- אַלע נייטיקע פּערמיץ אַרייַנגערעכנט: סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פּאַרק און קומבו פּאַסאַנג להאַמו.
- טעגלעכע וואַנדער־דיסטאַנסן זענען געפּלאַנט צווישן 8 און 12 קילאָמעטער פֿאַר אַ גרינגן טעמפּאָ.
- 24/7 נויטפאַל שטיצע און עוואַקואַציע אַראַנזשירונגען אין לוקלאַ און נאַמטשע באַזאַר.
- טראַנספּאַרענטע פּרייזן אָן קיין באַהאַלטענע פיז אָדער אומגעריכטע שטייערן.
- א פולשטענדיגע פאר-וואנדער בריפינג מיט א דעטאלירטן רייזע-פלאן און עצות וועגן אויסריכטונג.
וואָסערע שפּיצן קען מען זען פֿון גאָקיאָ רי?
פֿון דער שפּיץ פֿון גאָקיאָ רי, קענט איר זען עטלעכע גרויסע הימאַלאַיאַן שפּיצן. די בערג זענען באַמערקעוודיק פֿאַר זייערע הויכן און געאָגראַפֿישע וויכטיקייט אין דער עווערעסט געגנט. דאָ איז אַ רשימה פֿון שליסל שפּיצן וואָס מען קען זען פֿון גאָקיאָ רי:
- בארג עווערעסט (8,848.86 מעטער): באַקאַנט ווי "סאַגאַרמאַטהאַ" אין נעפּאַליש און "טשאָמאָלונגמאַ" אין טיבעטיש, איז עס דער העכסטער באַרג אויף דער ערד.
- להאָצע (8,516 מעטער): גערופן "דרום פּיק", עס איז די וועלט'ס פערט-העכסטער באַרג.
- מאַקאַלו (8,485 עס ווערט באַטראַכט ווי איינער פון די שווערסטע 8,000 מעטער שפּיצן צו קריכן.
- Cho oyu (8,188 מעטער): מיטן שפּיצנאַמען דער "טורקיז גאָטין", די שפּיץ איז פּאָפּולער צווישן קלעטערער צוליב איר גרינגערן קלעטער-רוטע.
- גיאַטשונג קאַנג (7,952 מעטער): דאָס איז די מינדסטער ארויפגעקראכענע באַרג און די פופצנטער העכסטער באַרג אין דער וועלט.
- טאַוואָטשע (6,462 מעטער): א בארימטער בארג לעבן גאָקיאָ.
- נגאָזומפּאַ קאַנג (7,206 מעטער): א הויפּט וואַסער מקור פֿאַר דער עווערעסט געגנט.
קענען מיר גיין אויף עווערעסט אין גאָקיאָ רי בעת די נישט-סעזאָן?
יא, איר קענט גיין אויף די עווערעסט גאָקיאָ רי בעת די נישט-סעזאָן, און דאָס האט עטלעכע אייגנאַרטיקע מעלות. גיין אין ווינטער אדער בעת די מאָנסון גיט א געלעגנהייט צו דערלעבן פעסטיוואַלס ווי מאַני רימדו . עס ווערט געהאלטן אין האַרבסט, אָבער צוגרייטונגען און קלענערע צערעמאָניעס קען מען זען אין נישט-חדשים. די וועגן זענען שטילער און ווייניקער איבערגעפֿילט , וואָס מיינט מער געלעגנהייט צו באַאָבאַכטן דעם טעגלעכן לעבן אין די דערפער. גיין אין נישט-סעזאָן ערלויבט אייך אויך צו זען די ענדערונגען אין לאַנדשאַפטן, ווי פֿאַרפֿרוירענע אָזערעס אין ווינטער אדער גרינע טאָלן בעת די מאָנסון.
ארום 10-15% פון די גאנצע יערליכע טרעקערס באזוכן גאקיא רי בעת די נישט-סעזאן. אבער באמערקט אז נישט-סעזאן טרעקינג פארלאנגט א שטארקע צוגרייטונג פאר קאלטן וועטער , ענדערונגען אין די וועגן , און באגרענעצטע טיי-הויז סערוויסעס . אויב איר ווילט דערפארן א מער אוואנטוריסטישע רייזע אין די נישט-סעזאן, פרובירט די עווערעסט טשאָ לאַ פּאַס טרעק . עס נעמט אריין הויכע באַרג פּאַסן ווי טשאָ לאַ און פארלאנגט גרעסערע פיזישע און נאַוויגאַציע שוועריקייטן.
הייך לעוועל און גאַנץ דיסטאַנץ
די גאַנצע דיסטאַנץ פון גאָקיאָ רי ווענדט זיך אָן אין דעם ספּעציפֿישן וועג וואָס מען נעמט. אָבער, אָנהייבנדיק פֿון לוקלאַ און ענדיקנדיק אין גאָקיאָ רי, נעמט עס 40-45 קילאָמעטער (25-28 מייל) אַהין און צוריק . איבער דעם גאַנצן וועג גייען די וואַנדערער דורך פֿאַרשידענע הייכן פֿון באַוווּסטע ערטער, וואָס זענען ווי פֿאָלגט:
| SN | אָרט | הייך |
| 1 | לוקלאַ | 2,800 עם |
| 2 | פאַקדינג | 2,652 עם |
| 3 | נאַמטשע באַזאַר | 3,440 עם |
| 4 | דאָלע | 4,110 ב / 13,480 פט |
| 5 | מאַכערמאָ | קסנומקס ב / קסנומקס פט |
| 6 | גאָקיאָ טאָל | 4,800 עם |
| 7 | Gokyo Ri | 5,357 עם |
ווי גרייט מען זיך צום גאָקיאָ רי טרעק?
זיך צוגרייטן צום גאָקיאָ רי טרעק פארלאנגט פיזישע טרענירונג, גייסטיקע גרייטקייט, און פארזיכטיקע פּאַקן. דאָס העלפט זיכער מאַכן זיכערקייט, באַקוועמלעכקייט, און אַ בעסערע אַלגעמיינע דערפאַרונג בעת דעם טרעק. אונטן זענען די הויפּט טריט צו זיך צוגרייטן צום רייזע.
- גשמיות טויגיקייַטפֿאָקוסירט אויף קאַרדיאָווואַסקולערע געניטונגען ווי לויפֿן, פֿאָרן מיטן וועלאָסיפּעד, צי שווימען צו בויען אויסהאַלטונג. טוט קראַפֿט טריינינג פֿאַר די פֿיס, קערן, און רוקן צו האַנדלען מיט שווערע טעריין. פּראַקטיצירט גיין מיט אַ פֿולן רוקזאַק צו סימולירן די טרעק באַדינגונגען.
- גשמיות צוגרייטונגלערנט וועגן הייך קראנקהייט און אירע סימפטאמען צו דערקענען פריע סימנים. גרייט זיך צו בלייבן געדולדיק און פלעקסיבל אין ענדערונגען אין וועטער און וועג באדינגונגען.
- פּאַקינג עסענטיאַלסברענגט שיכטן קליידער פּאַסיק פֿאַר טעמפּעראַטורן פֿון -15°C ביז 10°C, אַרייַנגערעכנט טערמאַלע קליידער און וואַסערפּרוף דזשאַקעטן. טראָגט טרעקינג שיך מיט גוטע קנעכל שטיצע. נעמט אַרײַן וויכטיקע עקוויפּמענט ווי אַ שלאָף זאַק, טרעקינג שטעקן, אַ ערשטע הילף קיט, וואַסער רייניקונג טאַבלעטן און זון שוץ.
- אַקקלימאַטיזאַציע פּלאַןפֿאָלגט דעם רעקאָמענדירטן פּלאַן, מיט רו-טעג אין וויכטיקע פּונקטן ווי נאַמטשע באַזאַר, כּדי צו לאָזן אייער קערפּער זיך צופּאַסן צו הייך-ענדערונגען.
- רייזע לאָגיסטיקבוקט פלייטס פרי, ספעציעל דעם קאַטמאַנדו-לוקלאַ סעקטאָר, גרייט זיך צו מעגלעכע וועטער-פֿאַרבונדענע פֿאַרשפּעטיקונגען, אָדער נעמט דאָס פּעקל פֿון אונדז; מיר וועלן זיך מיט אַלץ באַשעפֿטיקן.
לאקאלער גייד און טרעגער
איין אייגנארטיגער אספעקט פון מיין עווערעסט רייזע איז אז מיר צושטעלן אונזערע קליענטן מיט א לאקאלן גייד און טרעגער פאר זייער רייזע. מיר פאָרשלאָגן הויפּטזעכליך לאקאלע שערפּאַ גיידס פאר עקספּעדיציעס אין די הימאַלייַאַס, וועלכע זענען ערפאַרענע פּראָפעסיאָנאַלן און באַקאַנט פֿאַר זייער העלדישקייט. זיי זענען באַקאַנט מיט די ראַיאָן'ס וועגן, לאַנדשאַפט און קולטור. רובֿ פון אונזערע גיידס זענען געבוירן און אויפגעוואַקסן אין די געגנטן וואו די רייזע נעמט אָרט. זיי צושטעלן פולשטענדיק וויסן וועגן דער געגנט'ס געשיכטע, פֿאַרשיידענע עקאָסיסטעם און קולטור.
דערצו, אונדזערע טרעגער קומען פון דער געגנט וואו וואַנדערער זאָלן דורכגיין, וואָס קען זיין מיד, ספּעציעל אין די שווערע טעריין. זיי זענען פרייַנדלעך און פלייסיק, און זיי טראָגן אַלע אייערע באַקפּאַקס צו העלפֿן איר בלייבן פאָקוסירט אויף דער וואַנדערונג. וויבאַלד אונדזערע טרעגער זענען לאָקאַל, צילן מיר צו שטיצן די לאָקאַלע עקאנאמיע דורך זיי אָנשטעלן.
אויב איר ווילט קאָמבינירן אַ רייזע ווי די גאָקיאָ רי עווערעסט באַזע לאַגער טרעק, קענען מיר עס קאַסטאַמייזן פֿאַר אײַך.
מאָלצייַט אָפּציעס בעת די עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק
בעת דעם גאָקיאָ רי טרעק , ווערן עטלעכע מאָלצייַט אָפּציעס געדינט אין טיי הייזער און לאַדזשעס אויפן וועג. זאכן ווי דאַל בהאַט, טיבעטיש ברויט, פּאַנקייקס, אייער, קאַרטאָפל, טיי און קאַווע ווערן אָפט געדינט אין יעדער אַקאַמאַדיישאַן. דאָ איז אַ קלאָרע טאַבעלע וועגן די עסן וואָס וועט געדינט ווערן אויפן טרעק.
| פרישטיק | לאָנטש | מיטאָג |
|---|---|---|
|
|
|
עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק קעגן עווערעסט באַזע לאַגער טרעק
די עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק און עווערעסט באַזע לאַגער טרעק ביידע אויספאָרשן די עווערעסט געגנט, אָבער זייערע הויפּט אַטראַקציעס זענען אַנדערש. אייער 11-טאָגיקער רייזע-פּלאַן פאָקוסירט אויף די גאָקיאָ טאָל, גאָקיאָ לייקס, גאָקיאָ רי, און קוקן אויף די הויפּט הימאַלייַאַן שפּיצן אַנשטאָט ווייטער צו עווערעסט באַזע לאַגער.
די גאָקיאָ מאַרשרוט איז פּאַסיק פֿאַר וואַנדערער וואָס ווילן דערפֿאַרן אַן אַנדער זײַט פֿון דער עווערעסט געגנט און בעפֿאָרצוגן די גאָקיאָ אָזערעס און גאָקיאָ רי ווי די הויפּט הויכפּונקטן. אויב דערגרייכן עווערעסט באַזע לאַגער איז אײַער הויפּט ציל, איז די עווערעסט באַזע לאַגער טרעק די מער פּאַסיקע ברירה.
| שטריך | עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק | עווערעסט באַסע לאַגער טרעק |
| הויפּט הויכפּונקט | גאָקיאָ לייקס און גאָקיאָ רי | Everest Base Camp און Kala Patthar |
| העכסטע נקודה | גאָקיאָ רי, אַרום 5,360 מעטער / 17,585 פֿוס | ווענדט זיך אין דעם EBC רייזע-פּלאַן |
| הויפּט־רוטע | גאָקיאָ טאָל | הויפּט עווערעסט באַזע לאַגער טרייל |
| הויפּט באַרג קוקן | Everest, Lhotse, Makalu און Cho Oyu | עווערעסט, להאָטסע, נופּטסע און די ארומיקע שפּיצן |
| הויפּט אָזערע דערפאַרונג | גאָקיאָ לייקס | קיין גאָקיאָ לייקס אין דער נאָרמאַלער EBC רוטע |
| טרעק געדויער | קסנומקס טעג | ווענדט זיך אין דעם אויסגעקליבענעם EBC רייזע-פּלאַן |
| בעסטער פּאַסיק פֿאַר | טרעקערס אינטערעסירט אין גאָקיאָ לייקס און גאָקיאָ רי | טרעקערס וועמענס הויפּט ציל איז עווערעסט באַזע לאַגער |
די צוויי וועגן זענען ביידע הויך-הייך טרעקס און מען דארף צוגרייטן זיי. דער הויפּט אונטערשייד איז די דערפאַרונג וואָס איר ווילט פון דער עווערעסט געגנט. קלייַבט די גאָקיאָ מאַרשרוט ווען איר פאָקוסירט אויף די גאָקיאָ לייקס און גאָקיאָ רי אָדער די EBC מאַרשרוט ווען איר דאַרפט באַזוכן דעם עווערעסט באַזע לאַגער ווי אַ טייל פון אייער רייזע.
ווער זאָל אויסקלײַבן דעם עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק?
דער עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק איז פּאַסיק פֿאַר וואַנדערער וואָס ווילן באַזוכן גאָקיאָ טאָל און גאָקיאָ רי אָבער נישט נוצן אַן איטינעראַר צו דערגרייכן עווערעסט באַזע לאַגער. דער מאַרשרוט נעמט אַרײַן גאָקיאָ אָזערעס, נגאָזומפּאַ גלעטשער, שערפּאַ דערפער און באַרג קוקן פון הויך הייך.
די טרעק איז באַזונדערס פּאַסיק אויב איר ווילט זען באַרג עווערעסט צוזאַמען מיט להאָטסע, מאַקאַלו און טשאָ אָיו פֿון דעם גאָקיאָ רי קוקפּונקט. עס איז אויך זייער פּאַסיק פֿאַר טרעקערס וואָס ווילן נישט גיין דעם געוויינטלעכן עווערעסט באַזע לאַגער וועג, נאָר אַ וועג וואָס איז צענטרירט אויף דעם גאָקיאָ טאָל.
איר דאַרפט זיין גרייט צו גיין עטלעכע שעה פּער טאָג און די שטייגנדיקע הייך ווי דער וועג באַוועגט זיך אַרויף לוקלאַ צו גאָקיאָ. דער פּלאַן וועט האָבן אַן אַקקלימאַטיזאַציע טאָג אין נאַמטשע באַזאַר און פאָרזעצן צו די גרעסערע הייכן פון די גאָקיאָ טאָל.
קלייַבט דעם וועג אויב איר:
- אינטערעסירט צו באַזוכן גאָקיאָ לייקס און גאָקיאָ רי.
- באַגער ברייטע קוקן פון עווערעסט, להאָטסע, מאַקאַלו און טשאָ אָיו.
- ניץ דעם גאָקיאָ טאָל דרך.
- דארף עפּעס אַנדערש ווי דער געוויינטלעכער וועג צום עווערעסט באַזע לאַגער.
- גרייט צו טאָן הויך-הייך טרעקינג.
- מעגלעכקייט צו גיין קייפל שעה אויף קאָנסעקוטיווע טעג.
- נישט פארלאנגען עווערעסט באַזע לאַגער ווי טייל פון די רייזע פּלאַן
אויב אייער הויפּט ציל איז ספּעציפֿיש צו שטיין אין עווערעסט באַזע לאַגער, איז דאָס 11-טאָגיקע רייזע-פּלאַן נישט דער ריכטיקער פּעקל ווײַל עס פֿאָקוסירט אויף גאָקיאָ טאָל און נעמט נישט אַרײַן דעם עווערעסט באַזע לאַגער. צו דעם צוועק, וואָלט אַן עווערעסט באַזע לאַגער רייזע-פּלאַן אָדער אַ גאָקיאָ טרעק און עווערעסט באַזע לאַגער זײַן מער פּאַסיק.
אַקאַמאַדיישאַן אויף די עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק
בעת דעם עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק, ווערט אַקאַמאַדיישאַן פאַסילאַטייטיד אין די לאָקאַלע טייהייזער אויפן טרעקינג וועג. אייער פּעקל באַשטייט פון 10 נעכט אין באַרג טייהייזער אויף אַ צווילינג-טיילונג באַזע. די טייהייזער צושטעלן אַ פּשוט אָרט צו שלאָפן, עסן מאָלצייַטן און רוען נאָך יעדן טאָג'ס שפּאַציר.
טיי-הייזער קען מען געפֿינען אין די הויפּט ייִשובֿים לענגאויס דער גאַס, ווי למשל פֿאַקדינג, נאַמטשע באַזאַר, דהאָלע, מאַכערמאָ און גאָקיאָ. די מעגלעכקייטן ווערן פּשוטער ווי העכער מיר גייען אין דער הייך, ספּעציעל אין גאָקיאָ טאָל.
דער עסן-געגנט איז געוויינטלעך דער וויכטיגסטער צענטראלער געגנט וואו וואַנדערער קענען עסן און פארברענגען צייט אין אָוונט. מאָלצייַטן וואָס זענען אַרייַנגערעכנט אין דיין פּעקל ווערן געדינט דורך די לאָקאַלע טיי-הויז מעניוז, מיט ביידע נעפּאַלעזישע און קאָנטינענטאַלע ברירות בנימצא.
| אַקקאָממאָדאַטיאָן | אַרייַנגערעכנט אין דיין פּעקל |
| באַרג אַקאַמאַדיישאַן | 10 נעכט אין לאקאלע טיי הייזער |
| צימער אָרדענונג | צווילינג טיילן |
| לאָקאַטיאָנס | טיי הייזער אויפן טרעקינג רוטע |
| מילז | פרישטיק, לאָנטש און וועטשערע בעת דער וואַנדערונג |
| קאַטמאַנדו אַקאַמאַדיישאַן | נישט אַרייַנגערעכנט אין דעם טרעקינג פּעקל |
| פערזענלעכע הוצאות | ניט אַרייַנגערעכנט |
די פאַסילאַטיז זענען דיזיינד פֿאַר טרעקינג אלא ווי לוקסוס רייזעס. איר זאָלט דערוואַרטן פּשוט אַקאַמאַדיישאַן און געטיילטע פאַסילאַטיז, ספּעציעל אין העכערע הייכן. אונדזער מאַנשאַפֿט וועט אָרגאַניזירן די אַרייַנגערעכנטע טיי-הויז אַקאַמאַדיישאַן צוזאמען דעם רייזע פּלאַן.
11 טעג עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק אָפֿט געשטעלטע פֿראַגעס
וואָס איז דער אָפּשטאַם פֿון דעם נאָמען "גאָקיאָ"?
'גאָקיאָ' קומט פֿון דער שערפּאַ שפּראַך, וואָס מיינט "פֿינף הייליקע אָזערעס". די וואַנדערונג גייט דורך דעם טאָל, באַקאַנט פֿאַר איר גרופּע גלעטשער אָזערעס וואָס האָבן רעליגיעזע וויכטיקייט פֿאַר דער לאָקאַלער שערפּאַ קהילה.
זענען דא עפעס געפארפולטע מינים וואָס איך קען זען לעבן דעם גאָקיאָ געגנט?
יא, די געגנט איז היים צו געפארפולע מינים ווי דער שניי לעאפארד און די הימאלייאנער בלויע שאף (בהאראל). זיכטזעענדיקע ערטער זענען זעלטן, אבער זייער אנוועזנהייט רעפרעזענטירט די עקאלאגישע וויכטיקייט פון דער געגנט.
וואָס איז די באַדייטונג פֿון דעם נגאָזומפּאַ גלעטשער אין רעגיאָנאַלער הידראָלאָגיע?
נגאָזומפּאַ גלעטשער צושטעלט שמעלץ-וואַסער צום דוד קאָשי טייך, אַ הויפּט בייטייך פון דער קאָשי טייך סיסטעם. ענדערונגען אין זיין באַנד ווירקן די פאַראַנען וואַסער אַראָפּ פֿאַר טויזנטער מענטשן וואָס פאַרלאָזן זיך אויף דעם טייך פֿאַר לאַנדווירטשאַפט, טרינקוואַסער און הידראָעלעקטרישע ענערגיע.
וואָס איז דער רעקאָרד פֿון דער נידעריגסטער טעמפּעראַטור רעקאָרדירט לעבן גאָקיאָ בעת ווינטער?
די נידעריגסטע טעמפּעראַטור רעקארדירט לעבן גאָקיאָ בעת ווינטער איז געווען אַרום -20°C (-4°F) בעת נאַכט. שטאַרקע ווינטן אין גרויסער הייך פאַרגרעסערן די קעלט, וואָס ריקווייערז געהעריק קליידער און ויסריכט צו ויסמיידן היפּאָטהערמיע און פראָסטבייט בעת קאַלט וועטער.
ווי אזוי באַאיינפלוסן די געאָלאָגיע און שטיינערנע טיפּן די באַדינגונגען פון די וועגן אויף דער גאָקיאָ רי טרעק?
דער וועג גייט אריבער סעדימענטארע און מעטאמאָרפֿישע שטיינער געשאַפֿן דורך גלעטשער טעטיקייט. לויזע שטיינער, סקרינע שלעפּן, און מאָרעין רידזשעס זענען געוויינטלעך, וואָס שאַפֿן מאל נישט-סטאַבילע וועג סעקשאַנז. די באדינגונגען דאַרפן גוטע שיך און געהעריקע פּלאַנירונג.
זענען דא געפארפולטע מעדיצינישע פלאַנצן וואָס איך קען געפֿינען אַרום דעם וועג?
יא, יאַרסאַגומבאַ (קאָרדיסעפּס סינענסיס), אַ געפאַרפולע מעדיצינישע שוואָם, קען מען געפֿינען אַרום דעם וועג. עס איז זייער נאָכגעפֿרעגט פֿאַר טראַדיציאָנעלער מעדיצין, אָבער עס האָט איצט פּראָבלעמען צוליב איבערשניידן.
ווי אזוי טוען הייך און UV שטראַלונג אינטעראַקטירן אויף דער עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק?
העכערע הייכן האבן א דינערע אטמאספערע, וואס פארגרעסערט UV ראדיאציע אויסשטעל מיט ביז 50% קאמפערד צו ים שטאפל. דאס הייבט דעם ריזיקע פון זונפארברענונג און אויג שאדן; דעריבער, זון שוץ איז וויכטיג פאר יעדן וואס טוט אזא הויך-הייך טרעק.
ווען קען איך באַקומען דעם קלאָרסטן בליק אויף גאָקיאָ רי שפּיץ?
די בעסטע צייט פֿאַר קלאָרע זעאונג אויף גאָקיאָ רי שפּיץ איז פרי מאָרגן צווישן 6 אַזייגער און 8 אַזייגער. בעת די שעהען, זענען די ווינט גיכקייטן נידעריקער און די וואָלקן דעקונג איז מינימאַל, וואָס פֿאַרבעסערט די באַדינגונגען פֿאַר באַרג קוקן און פאָטאָגראַפֿיע.
וואָסערע ראָלע שפּילט יאַק הערדינג אין גאָקיאָ טאָל קהילות?
יאַק הערינג גיט פלייש, מילך און טראַנספּאָרט. יאַקס זענען וויכטיק פֿאַר טראָגן סאַפּלייז צו ווייטע דערפער און לאַדזשעס. הערינג שטיצט לאָקאַלע פרנסה און קולטורעלע פּראַקטיקעס פון דער עווערעסט געגנט.
וואָס איז די השפּעה פֿון מיקראָפּלאַסטיקס אויף דער עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק סביבה?
דער אימפאקט פון מיקראפלעסטיקס אויף דער עווערעסט גאקיא רי טרעק סביבה נעמט אריין קאנטאמינאציע פון וואסער קוועלער און באדן לעבן טרעקינג רוטעס. די פלאסטיק טיילכלעך קומען פון אוועקגעווארפענעם מיסט און שטעלן פאר ריזיקעס פאר לאקאלע ווילדע חיות און עקאסיסטעמען.
ווי פאַרלעסלעך זענען וועטער פאָרויסזאָגן אין דער עווערעסט גאָקיאָ רי געגנט?
וועטער פאָרויסזאָגן אין דער געגנט ניצן סאַטעליט דאַטן און לאָקאַלע אָבסערוואַציעס, אָבער קענען זיין אומפאָרזעעבאר צוליב שנעלע וועטער ענדערונגען אין די באַרג. איר זאָלט זיך צוגרייטן צו שטורעמס און טעמפּעראַטור ענדערונגען אפילו אויב די פאָרויסזאָגן ווייזט קלאָרע הימלען.
וואָס זענען די געוויינטלעכע סימפּטאָמען פון הייך קראַנקייט וואָס איך קען דערפאַרן לעבן גאָקיאָ רי?
איר קענט דערפאַרן סימפּטאָמען ווי קאָפּווייטיק, שווינדל, איבל און מידקייט. די דערשייַנען רעכט צו פאַרקלענערטע זויערשטאָף לעוועלס ביי הייך העכער 4,500 מעטער און דאַרפן געהעריקע רו און אַקקלימאַטיזאַציע צו באַהאַנדלען.
וואָסערע וואַקסינען זאָל איך נעמען איידער די עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק?
מען רעקאָמענדירט אייך צו נעמען העפּאַטיטיס א און ב, טיפאָיד, טעטאַנוס, און רוטינע קינדער-אימוניזאַציעס. עטלעכע פון די טרעקערס באַקומען אויך די גריפּ וואַקסינע, און די געלע פיבער וואַקסינע איז נאָר פארלאנגט אויב מען קומט פון באַטראָפענע לענדער. וואַקסינאַציע העלפט רעדוצירן דעם ריזיקאָ פון געוויינטלעכע אינפעקציעס אין ווייטע געביטן בעת דער טרעק.
וואָסערע געוויינטלעכע קראַנקייטן זאָל איך זיין אַווער פון אויף דער עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק?
איר זאָלט זיין באַוואוסטזיניק וועגן געוויינטלעכע פּראָבלעמען ווי רעספּעראַטאָרישע אינפעקציעס, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמען, הייך קראַנקייט, און קליינע שאָדנס. טראָגט אַ גרונטלעכע ערשטע הילף קיט מיט גרונטלעכע מעדאַקיישאַנז און פּראַקטיצירט היגיענע צו מינאַמייזירן דעם ריזיקע.
וואָסערע נויטפאַל פּראָטאָקאָלן זענען אין פּלאַץ פֿאַר געזונט פּראָבלעמען אויף דער וואַנדערונג?
לאקאלע גיידס און אגענטורן האבן עוואקואציע פלענער, אריינגערעכנט העליקאפטער רעטונג. קאמוניקאציע מיט געזונטהייט פאסטן איז מעגלעך דורך ראדיא אדער סאטעליט טעלעפאן. איר זאלט טראגן נויטפאל קאנטאקט נומערן און פארזיכערונג וואס דעקט הויך-הייך עוואקואציע.
1,150 דאָלאַר פּער מענטש
- קסנומקס / קסנומקס קאַסטאַמער סופּפּאָרט
- יקספּיריאַנסט און פאַכמאַן מאַנשאַפֿט
- אָן קיין פּראָבלעמען און גרינגע בוקינג
- 99% קונה סאַטיספאַקשאַן
- גערעכטע פרייזן, אויסערגעווענליכע סערוויס
- קיין באַהאַלטענע קאָסטן און זיכערע צאָלונגען
- צוגעפּאַסטע און פערזענליכע רייזע-פּלאַנען
לעצטנס פֿון אונדזער בלאָג ערטער פון אטראקציעס, רייזע עצות, נייעס און מער.
זאכן צו וויסן וועגן עווערעסט גאָקיאָ רי טרעק
דער גאָקיאָ טאָל רופט עס "דער טאָל פון טויט," און ווי עס זאָל זיין –...
ליינט דעם גאנצן בלאָג־אַרטיקל
7 שענסטע אזערעס אין נעפּאַל
די בעסטע אזערעס אין נעפּאַל אָפֿערן אײַך אַ פֿאַרכאַפּנדיקע נאַטירלעכע שיינקייט און קולטורעלע פֿאַרבינדונג. עטלעכע אַרייַננעמען ראַראַ...
ליינט דעם גאנצן בלאָג־אַרטיקל
א פולשטענדיקער עווערעסט טרעקינג גייד
עווערעסט טרעקינג גייד א פולשטענדיקער עווערעסט טרעקינג גייד איז אסאך טרעקס גלאָבאַל, אָבער קיינער איז נישט...
ליינט דעם גאנצן בלאָג־אַרטיקל