קאַנטשענדזשונגאַ טרעק

קאַנטשענדזשונגאַ טרעקינג דערלויבעניש

חוץ אייער וויזע קיין נעפּאַל, וואָס ווערט ארויסגעגעבן ביים אָנקומען אין לופטפעלד, דאַרפט איר נאָך צוויי פּערמיץ פֿאַר וואַנדערן אין קאַנטשענדזשונגאַ.

די ערשטע דערלויבעניש איז פֿאַר דער קאַנטשענדזשונגאַ קאָנסערוואַציע געגנט. די דערלויבעניש ערלויבט אײַך אַרײַנצוגיין אין אַנאַפּורנאַ'ס קאָנסערוואַציע געגנט פֿון ווילדער פֿלאָראַ און פֿאַונאַ. קאַנטשענדזשונגאַ איז די גרעסטע קאָנסערוואַציע געגנט אין נעפּאַל, און די דערלויבעניש קאָסט 30 דאָלאַר.

די צווייטע דערלויבעניש איז די קאַנטשענדזשונגאַ באַגרענעצטע געגנט דערלויבעניש. די באַגרענעצטע געגנט דערלויבעניש ווערט ארויסגעגעבן דורך דער אימיגראַציע דעפּאַרטמענט אין קאַטמאַנדו/פּאָקהאַראַ נאָר נאָכדעם וואָס איר בוקט אייער רייזע מיט אַ רייזע אַגענטור אין נעפּאַל און דינגט אַ לייסענסד גייד. די דערלויבעניש איז די זעלבע פֿאַר אַלע קאַנטשענדזשונגאַ קלעטערן רוטעס.

פארוואס איז קאַנטשענדזשונגאַ באַגרענעצט?

ערשטנס, וויל איך מסביר זיין וואס א באגרענעצטע געגנט מיינט פאר אייך. די רעגירונג פון נעפּאל האט באשטימט געוויסע געביטן פון קולטורעלער און היסטארישער באדייטונג אלס באגרענעצטע ראיאנען. אזוי שנעל ווי א ראיאן איז אויף דער ליסטע פון ​​אזעלכע באגרענעצטע געביטן, מוזט איר ארויסגעבן א ספעציעלע דערלויבעניש פון דער רעגירונג איידער איר גייט אריין אין דעם געגנט. איידער די רעגירונג גיט די דערלויבעניש, מוזט איר נאכפאלגן עטליכע גרונטלעכע כּללים, ווי צום ביישפיל...

1. איר קענט נישט אַרומפאָרן צו אַ באַגרענעצטער געגנט אַליין. איר מוזט זיין אין אַ גרופּע פון ​​לפּחות צוויי מענטשן, אַחוץ אייער גייד.
2. איר מוזט דינגען אַ לייסענסד גייד מיט דערפאַרונג אין טרעקינג אין די קאַנטשענדזשונגאַ געגנט.
3. כדי צו באַקומען די באַגרענעצטע געגנט דערלויבעניש, דאַרפט איר אַרײַנגעבן די פֿאָלגנדיקע דאָקומענטן: אַ גילטיקער פּאַספּאָרט, וויזע, טרעק איטינעראַר, רייזע פֿאַרזיכערונג, און פֿאָטאָס.

צוזאמען מיט אלע די פערמיטן, מוזט איר זיך אפליקירן צום אימיגראציע דעפארטמענט פון קאטמאנדו אדער פאקהארא. זינט מיי עוועריטיריפּ העלפט אייך באקומען די פערמיטן, איז נישטא קיין גרויסע זאך צו זארגן זיך וועגן.

Kanchenjunga Base Bamp Trek קאָס

א קאנטשענדזשונגא נארט באזע קעמפ טרעק קאסט בערך $2500. אזוי ווי עס זענען דא צוויי אינלענדישע פלייטס און די רייזע איז א חודש לאנג, איז דער פרייז פון די קאנטשענדזשונגא טרעק העכער ווי יענע פון ​​אנדערע טרעקס אין נעפאל. די מיי עווערעסט טריפ קאנטשענדזשונגא טרעק שליסט איין אלע קאסטן פון אייער אנקומען אין קאטמאנדו. א מער ביליגער קאנטשענדזשונגא טרעק פעקל איז פאראן. אבער, זיי זענען אדער קירצער אדער דעקן נישט די פלי קאסטן. ווען איר פארגלייכט די פרייז פון טרעקינג אין קאנטשענדזשונגא, קענט איר אויך פארגלייכן דעם איטינעראר און וועלכע קאסטן זענען אריינגערעכנט אין די קאנטשענדזשונגא נעפאל טרעק?

זעלבשטענדיקע רייזעס זענען פארבאטן אין קאנטשענדזשונגא, און איר מוזט דינגען א פראפעסיאנעלן גייד. אפילו ווען איר בוקט נישט דעם פעקל, איז די קאסט פון די קאנטשענדזשונגא טרעק הויך.

ווי שווער איז די קאַנטשענדזשונגאַ באַזע לאַגער טרעק?

די קאַנטשענדזשונגאַ טרעק איז איינע פון ​​נעפּאַל'ס מערסט אַרויסרופנדיקע באַזע לאַגער טרעקס. איר לאַנגע דיסטאַנץ, הויך הייך, שטיינערדיק טעריין, און אָפּגעזונדערטקייט ביישטייערן צו איר שוועריקייט. די קוועסט איז אַ רייזע פול מיט אַרויסרופן און באַלוינונגען.

קאַנטשענדזשונגאַ טרעק דיסטאַנס

דער קאַנטשענדזשונגאַ טרעק איז כּמעט 200 קילאָמעטער לאַנג. פֿאַר כּמעט 23 טעג, פֿאָרן כּמעט 15 קילאָמעטער. ווײַל דער וועג איז גאַנץ קאָמפּליצירט, פֿאָדערט אַזאַ דיסטאַנץ אַז מע זאָל גיין 6 ביז 8 שעה, באַדעקנדיק איבער 6 מײַל.

קאַנטשענדזשונגאַ טרעק הייך

נאך טשירווא, הייבן מיר אן צו שפירן דעם איינפלוס פון הייך קראנקהייט. ווען מיר גייען אריבער 3,000 מעטער, פאלט דער זויערשטאף לעוועל. אויב מען נעמט נישט קיין ריכטיגע פארזיכטיגקייט, אנטוויקלט יעדער איינער פון דריי טרעקער סימפטאמען ווי קאפווייטיק, מידקייט, ווייטאג, קורצע אטעם, אא"וו. אבער, אביסל שוץ, ווי פארגעשלאגן דורך אונזער עקספערט גייד, העלפט פארמינדערן די ווירקונגען פון הייך קראנקהייט.

למשל, גייט נאך דעם קאנטשענדזשונגא טרעקינג איטינעראר, וואס נעמט אריין קלעטערן ווייניגער ווי 500 מעטער אין איין טאג, נעמען רו און אקלימאטיזאציע טעג, און טרינקען אסאך ריין וואסער. אזא פשוטע פארזיכערונג העלפט אייך זיך אפגעבן מיט די ווירקונגען פון הייך בעת דעם קאנטשענדזשונגא שפיץ טרעק.

נויטיקע דערפאַרונג: כּמעט אַ חודש פון וואַנדערן אויף אַ העכערער הייך איז נישט קיין וויץ. איידער איר בוקט אייער קאַנטשענדזשונגאַ באַזע לאַגער וואַנדערן, זאָרגט אַז איר האָט עטלעכע דערפאַרונג אין וואַנדערן אויף אַ הויך הייך. פּרוּווט עטלעכע קירצערע שפּאַצירן אַרום אייער היים שטאָט. דערצו, פּראַקטיצירט גיין אויף שטיינערנע וועגן בשעת איר טראָגט אַ רוקזאַק.

טרענירונג: אנדערש ווי אנדערע באזע לאגער טרעקס, בעטן מיר אייך שטרענג צו טרענירן פאר דעם קאנטשענדזשונגא פּיק טרעק. מיר מיינען נישט אז איר דארפט אבסאלוטע בארג קלעטערינג טרענירונג. אבער, קארדיא געניטונגען ווי לויפן, סייקלינג, שווימען, א.א.וו., קענען זיין נוצלעך.

בעסטער סעזאָן פֿאַר די קאַנטשענדזשונגאַ טרעק?

נעפּאַל, אַ קליין הימאַלייַאַן לאַנד, אָפפערט פילע ויסגעצייכנטע טרעקינג אָפּציעס. כאָטש עטלעכע פון ​​די טרעק רוטעס אין נעפּאַל זענען דערגרייכלעך איבערן גאַנצן יאָר, קענען אַנדערע ספּעציפֿישע טרעק רוטעס אין נעפּאַל נאָר דורכגעפֿירט ווערן אין וואַרעם און סטאַביל וועטער.

די קאַנטשענדזשונגאַ באַזע טרעק אָדער די קאַנטשענדזשונגאַ קלעטערן זענען די בעסטע צייטן אין פרילינג און האַרבסט. די חדשים זענען בילכער פֿאַר זייער קלאָרע באַרג קוקן און סטאַביל וועטער. מיט באַדייטנד ווייניקער רעגן און שנייפאַל, קענט איר לייכט קלעטערן קאַנטשענדזשונגאַ אין אָקטאָבער / נאָוועמבער און פון מערץ ביז אַפּריל.

א מאנסון אדער ווינטער טרעק מיט העכערע שאנסן פון רעגן און שנייפאל איז נישט רעקאמענדירט פארן קאנטשענדזשונגא טרעק איטינעראר. זינט דאס איז א לאנגע און זייער הויך-הייך טרעק, איז קלוג צו פארמיידן ווינטער.

קאַנטשענדזשונגאַ צפון באַזע לאַגער ווס דרום באַזע לאַגער

קאנטשענדזשונגא האט צוויי הויפט באזע לאגער געגנטן, און די צפון און דרום זייטן צושטעלן גאנץ אנדערע טרעקינג עקספיריענסן. די צפון באזע לאגער רוטע פירט צו פאנגפעמא, וואו דער וועג דערגרייכט בערך 5,143 מעטער. די געגנט איז ארומגענומען מיט גלעטשערס, מארענע און שטיילע בארג שלעפונגען, מיט נאנטע קוקן אויף די צפון זייט פון קאנטשענדזשונגא.

דער דרום באַזע לאַגער אָפּטייל נעמט אונדז צו ראַמטשע און די אָקטאַנג געגנט. די זייט גיט קוקן צו די יאַלונג גלעטשער און די דרום פּנים פון קאַנטשענדזשונגאַ. די לאַנדשאַפט דאָ כולל ברייטע אַלפּיין טאָלן, שטיינערדיקע סלאָפּעס און גלעטשער טעריין.

דערגרייכן ביידע זייטן פארלאנגט מער צייט און פיזישע מי ווי אויסצוקלײַבן נאָר איין באַזע לאַגער רוטע. אָבער, עס ערלויבט אויך טרעקערס צו זען קאַנטשענדזשונגאַ פֿון פֿאַרשידענע ריכטונגען און דערפֿאַרן מער פֿון די ווײַטע טאָלן אַרום דעם באַרג.

פֿאַר טרעקערס מיט גענוג צייט און פּאַסיק צוגרייטונג, קאַמביינינג די צפון און דרום זייטן גיט אַ פולער מאַרשרוט דורך די קאַנטשענדזשונגאַ געגנט.

קאַנטשענדזשונגאַ באַזע לאַגער טרעק דיסטאַנסע

די גאַנצע גיין-דיסטאַנץ אויף דער קאַנטשענדזשונגאַ באַזע לאַגער טרעק ווערייִרט אַ ביסל דיפּענדינג אויף דער גענויער מאַרשרוט, זייטיקע רייזעס און טראַנספּאָרטאַציע אַראַנזשירונגען. א פולער צפון און דרום באַזע לאַגער רייזע פּלאַן בכלל ינוואַלווז אַרום 200 צו 220 קילאָמעטער פון טרעקינג.

יענע ציפער קען קלינגען גרינג צו באַהאַנדלען ווען מען באַטראַכט עס ווי אַ סך־הכּל, אָבער די טעגלעכע דערפאַרונג איז אַנדערש. עטלעכע טעג אַרייננעמען פינף ביז אַכט שעה גיין, און עטלעכע סעקשאַנז אַרייננעמען שטיילע קלעטערונגען, שטיינערנע וועגן און אומגלייכע ערד. אין העכערע הייכן, קען אפילו אַ רעלאַטיוו קורצע דיסטאַנץ דאַרפן מער צייט ווייל דער קערפּער האט ווייניקער זויערשטאָף בנימצא.

דער וועג נעמט אויך איין ביידע ארויפגיין און אראפגיין. אראפגיין נאך דערגרייכן א הויכן פונקט קען זיין מיד, ספעציעל ווען דער וועג איז שווער אדער באדעקט מיט פרייע שטיינער. וואנדערער זאלן דעריבער זיך צוגרייטן פאר דער גאנצער גיין-צייט אנשטאט זיך קאנצענטרירן נאר אויף דער צאל קילאָמעטער.

די לעצטע דיסטאַנץ ווענדט זיך אין דעם רייזע-פּלאַן וואָס איר קלייַבט אויס, אַזוי די טעגלעכע דיסטאַנץ וואָס איז געגעבן אין אייער דעטאַלירטן רייזע-פּלאַן זאָל באַטראַכט ווערן ווי אַ מער פּראַקטישער גייד פֿאַר צוגרייטונג.

קאַנטשענדזשונגאַ באַזע לאַגער טרעק הייך און אַקקלימאַטיזאַציע

הייך איז א וויכטיגער טייל פון די קאנטשענדזשונגא באזע לאגער טרעק ווייל די רוטע גייט ביסלעכווייז ארויף פון די נידעריגערע בערג צו מער ווי 5,000 מעטער. די העכערונג ווערט פארשפרייט איבער עטליכע טרעקינג טעג אנשטאט צו ווערן געענדיגט אין א קורצער צייט. דאס גיט דעם קערפער מער צייט זיך צוצופאסן צו די ענדערונגען אין הייך.

דער ערשטער טייל פון דער רייזע פאסירט אויף רעלאטיוו נידעריגע הייכן, אבער דער חילוק ווערט באמערקבאר נאכדעם וואס מיר דערגרייכן גהונסה. פון דארט גייען מיר ווייטער קיין כאמבאטשען ביי ארום 4,050 מעטער און דערנאך להאנאק ביי ארום 4,780 מעטער. פאנגפעמא, דער העכסטער פונקט אויף דער סטאנדארט רוטע, איז ארום 5,143 מעטער.

אַקלימאַטיזאַציע איז נישט נאָר וועגן נעמען אַ רו-טאָג. גיין מיט אַ באַקוועמען טעמפּאָ, פֿאַרמייַדן אומנייטיקע יאָגעניש, עסן ריכטיק און טרינקען גענוג פֿליסיקייטן העלפֿן אַלע בעת די העכערע שטיקלעך. אונדזער מאַנשאַפֿט וועט מאָניטאָרירן די וואַנדערער בעת דער רייזע און צופּאַסן דעם טעמפּאָ ווען נייטיק.

קאָפּווייטיק, שווינדל, איבל, אומגעוויינטלעכע מידקייט און פארלוסט פון אַפּעטיט קענען פּאַסירן אין הייך. די סימפּטאָמען זאָלן נישט איגנאָרירט ווערן, ספּעציעל אויב זיי ווערן ערגער. אויב אַ וואַנדערער אַנטוויקלט ערנסטע אָדער ערגערע סימפּטאָמען, איז אַראָפּגיין צו אַ נידעריקער הייך בכלל וויכטיקער ווי ווייטער גיין צו דער פּלאַנירטער דעסטינאַציע.

קאַנטשענדזשונגאַ באַזע לאַגער טרעק קאָסטן ברייקדאַון

די קאָסטן פון אַ קאַנטשענדזשונגאַ באַזע לאַגער טרעק דעפּענדס אויף עטלעכע סיבות, אַרייַנגערעכנט די געדויער פון דער רייזע, גרופּע גרייס, טראַנספּאָרטאַציע, פּערמיץ, אַקאַמאַדיישאַן, מאָלצייַטן, גייד באַדינונגען און טרעגער שטיצע. זינט די קאַנטשענדזשונגאַ געגנט איז ווייַט, טראַנספּאָרטאַציע און לאָגיסטיק קענען מאַכן אַ באַטייטיק טייל פון די קוילעלדיק טרעקינג קאָסטן.

אייער פּעקל־פּרייז דעקט די סערוויסעס וואָס זענען ספּעציפֿיש אויסגערעכנט אונטער די אינקלוזיעס. הוצאות ווי רייזע־פאַרזיכערונג, פּערזענלעכע שאַפּינג, פֿאַרבײַסן, געטראַנקען און עטלעכע סערוויסעס אין טיי־הייזער ווערן נאָרמאַלערווײַז באַצאָלט באַזונדער.

עס איז קלוג צו טראָגן עטלעכע נאָך נעפּאַלעזישע רופּיז פֿאַר קליינע הוצאות אויפן וועג. איר קענט דאַרפֿן עקסטרע געלט פֿאַר הייסע שאַוערס, טשאַרדזשינג עלעקטראָנישע דעוויסעס, Wi-Fi, טרינקען, פֿאַרבייַסן אָדער אַנדערע פּערזענלעכע באדערפענישן. פּרייזן קענען אויך זיין העכער אין ווייטע דערפער ווייַל סאַפּלייז מוזן זיין טראַנספּאָרטירט איבער לאַנגע דיסטאַנסאַז.

פארן בוקן, זאלן טרעקערס קאנטראלירן פונקטליך וואס איז אריינגערעכנט אין זייער פעקל אנשטאט צו פארגלייכן נאר דעם הויפט פרייז. א נידעריגערע פעקל פרייז קען נישט דעקן די זעלבע טראנספארטאציע, אקאמאדאציע, גייד סערוויסעס אדער פערמיט אראנדזשירונגען.

עסן און טרינקוואַסער אויף די קאַנטשענדזשונגאַ טרעק

עסן אויפן קאנטשענדזשונגא וועג איז בכלל פשוט און זאטיג. טיי הייזער צוגרייטן מאלצייטן באזירט אויף די אינגרעדיענטן וואס זיי קענען ברענגען אין די אפגעזונדערטע בארג זידלונגען. דאל בהאט איז א געוויינלעכע ברירה ווייל עס גיט א גוטע מאס קארבאהידראטן און קען ווערן נאכגעפילט אין פילע לאדזשעס. אנדערע מאלצייטן קענען ארייננעמען נודלס, געפרעגלט רייז, פאסטע, זופ, קארטאפל, אייער, טיבעטיש ברויט און פשוטע גרינס געריכטן.

די אויסוואַל ווערט מער באַגרענעצט ווי מיר גייען ווייטער אין די הויכע באַרג געביטן. וואַנדערער זאָלן דעריבער נישט דערוואַרטן די זעלבע מעניו פאַרשיידנקייט וואָס איז פאַראַן אין קאַטמאַנדו אָדער פּאָקהאַראַ. מיטנעמען אַ פּאָר באַליבטע פֿאַרבייַסן ווי שאָקאָלאַד, ניסלעך, ענערגיע באַרס אָדער טרוקענע פרוכט קען זיין נוצלעך בעת לענגערע גיין טעג.

טרינקוואַסער דאַרף אויך עטלעכע פּלאַנירונג. דעפּענדינג אויף דער לאָקאַציע, קען מען געפֿינען געקאָכט וואַסער, פֿילטרירט וואַסער אָדער פֿלעשל וואַסער. די פֿאַרפֿיגבאַרקייט קען ווערן מער באַגרענעצט אין העכערע הייכן, און פֿלעשל וואַסער איז נישט שטענדיק די מערסט פּראַקטישע אָפּציע פֿאַר אַ לאַנגע וואַנדערונג.

מיר רעקאָמענדירן צו טראָגן אַ ווידער-ניצלעכע וואַסער פלאַש און אַ פּאַסיק רייניקונג מעטאָד. טרינקען רעגולער איבערן טאָג איז וויכטיק, ספּעציעל בעת לאַנגע גיין-טיילן און אין העכערע הייכן.

מאָביל נעץ, Wi-Fi און טשאַרדזשינג פאַסילאַטיז

קאָמוניקאַציע ווערט ווייניקער פאָרויסזאָגבאר ווי דער וועג גייט טיפער אין די קאַנטשענדזשונגאַ געגנט. מאָביל קאַווערידזש קען אַרבעטן אין עטלעכע דערפער אָבער פאַרשווינדן גאָר אויף ווייטע סעקשאַנז צווישן ייִשובֿים. די שטאַרקייט פון די סיגנאַל קען אויך אָפענגען אויף די גענויע אָרט און וועטער באדינגונגען.

NTC און Ncell סערוויסעס קענען זיין פאראן אין טיילן פון דער רוטע, אבער טרעקערס זאלן נישט ערווארטן קאנטינעווירלעכע באדעקונג איבער דער גאנצער רייזע. אויב איר דארפט מאכן א וויכטיגן רוף אדער שיקן דאקומענטן, איז בעסער צו טון דאס ווען איר קומט אן אין א דארף מיט א פארלעסלעכער פארבינדונג.

עטלעכע טיי-הייזער שטעלן צו Wi-Fi, געווענליך פאר אן עקסטערע אפצאל. די פארבינדונג קען זיין שטייט און מען זאל זיך נישט פארלאזן דערויף פאר רעגולערע ווידעא רופן אדער שווערע אינטערנעט באנוץ.

טשאַרדזשינג מעגלעכקייטן זענען פאַראַן אין עטלעכע לאַדזשעס, כאָטש די פאַראַן ווערט מער באַגרענעצט אין העכערע הייכן. טשאַרדזשינג קען אויך אַרייַננעמען אַן עקסטרע אָפּצאָל. מיר רעקאָמענדירן צו טראָגן אַ גוטע קוואַליטעט פּאַוער באַנק און האַלטן דיין טעלעפאָן אין אַ וואַרעם אָרט ווען טעמפּעראַטורן פאַלן, ווייַל קאַלטע באדינגונגען קענען רעדוצירן באַטאַרייע פאָרשטעלונג.

ווי צו גרייטן זיך פֿאַר די קאַנטשענדזשונגאַ באַזע לאַגער טרעק

די בעסטע צוגרייטונג איז רעגולער און פּראַקטיש, אַנשטאָט באַגרענעצט צו אינטענסיווע טרענירונגען קורץ פֿאַר אָפּפֿאָר. קאַנטשענדזשונגאַ נעמט אַרײַן לאַנגע גיין טעג, איבערגעחזרטע אַרויפֿגאַנגען און אַראָפּגאַנגען, אומגלייכע וועגן און עטלעכע טעג אין הויכער הייך. באַקוועם זײַן אויף די פֿיס פֿאַר עטלעכע שעה איז דעריבער מער נוצלעך ווי פשוט קענען שנעל לויפֿן אַ קורצע דיסטאַנץ.

אידעאלערהייט, הייבט אן אייער צוגרייטונג ארום אכט ביז צוועלף וואכן פאר דער שפאציר. רעגעלמעסיגע גיין, וואנדערן, טרעפ ארויפגיין און קארדיאווואסקולערע געניטונגען קענען העלפן פארבעסערן אויסהאלטונג. נעמט אריין עטליכע לענגערע וואכנ-ענד וואנדערונגען ווען אייער פיזישע געזונט ווערט בעסער, ספעציעל אויב איר פארברענגט נישט געווענליך עטליכע שעה גייענדיג אינדרויסן.

שטאַרקייט טרענירונג קען אויך העלפֿן. גיט אויפֿמערקזאַמקייט צו אייערע פֿיס, היפּס און קערן ווײַל די מוסקלען אַרבעטן קאָנטינויִערלעך בעת אויפֿגייענדיקע און אַראָפּגייענדיקע סעקציעס. סקוואַטס, סטעפּ-אַפּס, לאַנדזשעס און קאָנטראָלירטע טרעפּ-געניטונגען קענען זײַן נוצלעכע צוגאָבן צו אַן אַלגעמיינער טרענירונג-רוטינע.

פרובירט צו פּראַקטיצירן מיט די שיך, זאָקן און טאָג-זאַק וואָס איר פּלאַנירט צו נעמען. דאָס גיט אײַך צײַט צו דערקענען די ומבאַקוועמקייט איידער די וואַנדערונג הייבט זיך אָן. אויב מעגלעך, נעמט אַרײַן עטלעכע וואַנדער-טעג נאָכן אַנדערן אין אײַער צוגרייטונג, כּדי אײַער קערפּער זאָל זיך צוגעוווינען צו גיין אויף יעדן נאָכפֿאָלגנדיקן טאָג.

גוטע צוגרייטונג נעמט אויך אריין רו. אנקומען צום אָנהייב פונעם וועג אויסגעמאַטערט פון איבערגעטריבענעם טרענירן איז נישט נוצלעך, אַזוי רעדוצירט די אינטענסיטעט בעת די לעצטע טעג איידער אָפּפאָר.

קאַנטשענדזשונגאַ באַזע לאַגער טרעק פּאַקינג רשימה

פּאַקן פֿאַר קאַנטשענדזשונגאַ פֿאָדערט זיך צוצוגרייטן פֿאַר זייער אַנדערע באַדינגונגען. די נידעריקערע טיילן פֿון דער מאַרשרוט קענען זיך פֿילן גאַנץ מילד בעתן טאָג, בשעת די העכערע טיילן אַרום להאָנאַק און פּאַנגפּעמאַ קענען זײַן זייער קאַלט. אײַערע קליידער זאָלן דעריבער זײַן באַזירט אויף שיכטן, כּדי איר זאָלט קענען צולייגן אָדער אַראָפּנעמען זאַכן ווען די באַדינגונגען ענדערן זיך.

א גוט פּאָר טרעקינג שיך איז באַזונדערס וויכטיק ווײַל דער וועג נעמט אַרײַן שטיינערדיקע, אומגלייכע און מאַנטשמאָל נאַסע שטיקלעך. שיך זאָלן זײַן ריכטיק אײַנגעבראָכן פֿאַר דער טרעק אַנשטאָט זיי צו טראָגן צום ערשטן מאָל אויף דער וועג.

א ווארעמע שלאף-זאק פאסיג פאר די ערווארטעטע הויכע טעמפעראטורן איז וויכטיג, ספעציעל פאר נעכט אין די העכערע זידלונגען. טרעקינג שטעקנס קענען צושטעלן עקסטרע שטיצע אויף שטיילע אראפגאנגען און אומגלייכע ערד.

פֿאַרמײַדט צו נעמען אומנייטיקע זאַכן נאָר ווײַל די רייזע איז לאַנג. אַ לײַכטערער, ​​גוט אָרגאַניזירטער פּאַק איז גרינגער צו טראָגן איבער עטלעכע וואָכן. איידער איר פֿאַרלאָזט קאַטמאַנדו, קאָנטראָלירט יעדן זאַך און מאַכט זיכער אַז די וויכטיקע עקוויפּמענט אַרבעט ריכטיק. עס איז אויך נוצלעך צו האַלטן וויכטיקע דאָקומענטן און פּערזענלעכע מעדיקאַציע ערגעץ טרוקן און לייכט צוטריטלעך.