לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ טרעק

מאַרשרוט אָפּציעס צו גאָסאַינקונדאַ פֿון קאַטמאַנדו

עס זענען דא פארשידענע טרעקינג רוטעס צו דערגרייכן גאסאיקונדא פון קאַטמאַנדו, יעדער אָפפערט אַן אַנדער דערפאַרונג. די מערסט פאָלקס הייבט זיך אָן מיט אַ פארן קיין דונטשע אדער סיאברובעסי, נאכגעפאלגט דורך א שפאציר דורך זינגען גאָמפּאַ, לאַוריבינאַ, און לעסאָף גאָסאַיקונדאַ לייק. די מאַרשרוט איז גוט מאַרקירט, רייך אין קולטור, אָפפערט גראַדועלע הייך-געווינס, און איז אַ גרויסע ברירה פֿאַר רובֿ טרעקערס.

נאך אן אפציע איז די סונדארידזשאל-גאסאיקונדא רוטע, וואס הייבט זיך אן פון די קאטמאנדו טאל. איר וועט גיין דורך שיוואפורי נאציאנאלער פארק, פארבייגיין דערפער ווי טשיסאפאני, קוטומסאנג, און טהארעפאטי, און ענדליך זיך אנשליסן אין דעם הויפט וועג קיין גאסאיקונדא. די רוטע איז לענגער אבער רואיגער ווייל עס זענען ווייניגער טרעקערס.

איר קענט אויך קאָמבינירן ביידע רוטעס פֿאַר אַ קרייז-וואַנדער, דורך אָנהייבן פֿון סונדאַרידזשאַל און ענדיקן אין דהונטשע אָדער סיאַברובעסי, אָדער פֿאַרקערט. די אָפּציע אָפֿערט ​​מער אַוואַנטורע און איז איינער פֿון די בעסטע וועגן צו דערפֿאָרשן די לאַנגטאַנג און גאָסאַיקונדאַ געגנט אין איין רייזע.

וואָס איז די פּרייַז פֿאַר Langtang Langtang Gosaikunda טרעק

דער לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ טרעק קאָסט צווישן 800 דאלאר און 1070 דאלאר פער מענטש. די קאָסטן אַרייַננעמען פּערמיץ, טראַנספּאָרטאַציע, אַקאַמאַדיישאַן, מאָלצייַטן, און די באַדינונגען פון גיידס און טרעגערס. אָבער, קאָסטן קען זיין העכער בעשאַס שפּיץ טרעקינג סעזאָנס אָדער ווען נאָך באַדינונגען, אַזאַ ווי פּריוואַט טראַנספּאָרטאַציע אָדער לוקסוס אַקאַמאַדיישאַן, זענען געבעטן.

אן עסענציעלע אכט-טאגיקע טרעק קען קאסטן אזוי ווייניג ווי $800. אבער, פאר א מער באקוועמע דערפארונג מיט פריוואטע טראנספארטאציע, א גייד, און א טרעגער, קען די קאסט ארויפגיין ביז $870 פאר א 13-טאגיקע טרעק. די געלט ווערט אויסגעגעבן אויף די פאלגנדע אויסגאבן בעת ​​די לאנגטאנג און גאסאאינקונדא טרעק.

וואָסערע קולטורעלע דערפאַרונגען קען איך דערוואַרטן בעת ​​דעם טרעק?

בעת דעם לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ וואַנדערן, וועט איר דערפאַרן די קולטור פון די טאַמאַנג און טיבעטיש בודיסטישע קהילות. מען גלויבט אַז די טאַמאַנג מענטשן זענען די אייניקלעך פון טיבעטישע פערד רייטער און וואוינען אין דערפער ווי לאַנגטאַנג, סיאַברו און סינג גאָמפּאַ. זייערע היימען זענען געבויט אין טראַדיציאָנעלע סטילן, און זייער טעגלעך לעבן דרייט זיך אַרום בודיסטישע פּראַקטיקעס. איר וועט זען פילע ווענט, תפילה פאנען, און יארהונדערטער-אלטע קלאוסטערס ווי קיאנדזשין גאָמפּאַ (3,870 מעטער) און סינג גאָמפּאַ (3,330 מעטער), וואו מוניכן זינגען תפילות אלס טייל פון זייער טעגלעכן ריטואל.s.

קולטורעלע פעסטיוואַלס לייגן צו מער אויפרעגונג צו דער דערפאַרונג. אויב איר גייט אויף אַ וואַנדערונג אין מאי, קענט איר זען בודהאַ דזשייאַנטי. מענטשן פייַערן די געבורט פון גאָט בודהאַ מיט פּראָצעסיעס און תפילות אין דעם טאָג. אין עטלעכע געגנטן ווערט דער יאַטרונג פעסטיוואַל אויך געפייערט מיט פערד-רענענישן און טראַדיציאָנעלע טענץ. בעת דער וואַנדערונג וועט איר באַגריסט ווערן מיט שמייכלען, פּוטער-טיי און וואַרעמע באַגריסונגען. פֿאַר אַ טיפער קולטורעלער רייזע וואָס דויערט לענגער, קלייַבט די Langtang Gosaikunda Helambu טרעק פֿון מײַן עווערעסט טריפּ און פֿאַרטיפֿט זיך גאָר אין דעם הימאַלײַאַן ירושה.

ווען צו גיין אויף לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ פֿאַר די בעסטע קוקן און וועטער

די בעסטע צייט פֿאַר לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ טרעקינג איז בעת פרילינג (מערץ ביז מאי) און האַרבסט (סעפּטעמבער ביז נאוועמבער). איךאין פרילינג, קענען די טעמפּעראַטורן זיין פון 10°C ביז 20°C אין נידעריקערע געגנטן און קענען פאַלן צו -5°C אין העכערע הייכן ווי גאָסאַיקונדאַ און צערקאָ רי. די הימלען זענען מערסטנס קלאָר, און די וועלדער בליען מיט ראָדאָדענדראָנס. האַרבסט אָפפערט אויך סטאַביל וועטער, קלאָרע באַרג קוקן, און טאָג טעמפּעראַטורן צווישן 8°C און 18°C, מיט קאַלטע נעכט אין דער אַלפּיינער זאָנע.

די זומער/מאנסון (יוני ביז אויגוסט) סעזאן ברענגט שווערע רעגן, גליטשיגע וועגן, און מאל מאל לאַנדסליידז אַרום סיאַברובעסי און לאַוריבינאַ. אָבער, עס איז די גרינסטע סעזאן, און ווייניקער וואַנדערער אויף דעם וועג. ווינטער (דעצעמבער ביז פעברואר) איז טרוקן און קאַלט. די טעמפּעראַטור קען פאַלן אונטער -10°C ביי גאָסאַיקונדאַ און לאַוריבינאַ פּאַס. שנייפאַל בלאָקירט אָפט דעם הויכן פּאַס, וואָס מאַכט דעם וואַנדער ריזיקאַליש. דאָך, יקספּיריאַנסט וואַנדערער וואָס זוכן איינזאַמקייט און שניי-באדעקטע וועגן קענען הנאה האָבן פון דער ווינטער סעזאן מיט געהעריקער עקוויפּמענט און צוגרייטונג.

זאכן צו באַטראַכטן איידער די גאָסאַיקונדאַ לאַנגטאַנג טרעק.

1. גשמיות טויגיקייט: זייט זיכער אז איר זענט אין א גוטן פיזישן צושטאנד, ווייל די שפאציר נעמט אריין לאנגע טעג פון גיין, אפט אין הויכע הייכן.
2. הייך אַקקלימאַטיזאַציע: זייט באוואוסטזיניק וועגן די ריזיקעס פון הייך קראנקהייט. פלאנירט גענוג אקלימאטיזאציע טעג בעת אייער טרעק, און קענט די סימפטאמען און באהאנדלונג אפציעס פאר הייך קראנקהייט.
3. טרעקינג פּערמיטן: אין קאַטמאַנדו, מוזט איר באַקומען די נויטיקע פּערמיץ, אַרייַנגערעכנט די לאַנגטאַנג נאַציאָנאַלער פּאַרק פּערמיט און TIMS (טרעקערס אינפֿאָרמאַציע פאַרוואַלטונג סיסטעם) קאַרטל.
4. וועטער טנאָים: טשעק די בעסטע צייטן צו גיין, טיפּיש פון מערץ ביז מאי און סעפטעמבער ביז נאוועמבער.
5. פּאַקינג יקערדיק: פּאַקט וואַרעמע קליידער, שטאַרקע טרעקינג שיך, אַ גוטן שלאָף זאַק, און אַ ערשטע הילף קיט.
6. רייזע פאַרזיכערונג: זייט זיכער אז איר האט א פולשטענדיגע רייזע-פארזיכערונג וואס דעקט הויך-הייך טרעקינג, נויטפאל עוואקואציע, און מעדיצינישע הוצאות.
7. גייד און טרעגער סערוויס: באַטראַכטן דינגען אַ גייד און טרעגער פֿאַר אַ זיכערער און מער ענדזשויאַבאַל דערפאַרונג.
8. רעספּעקט לאקאלע קולטור: זייט רעספעקטפול צו לאקאלע מינהגים און טראדיציעס. לערנט זיך עטלעכע גרונטלעכע פראַזעס אין נעפּאַליש, און פרעגט שטענדיק פאר דערלויבעניש איידער איר נעמט בילדער פון מענטשן.
9. לאָזן קיין שפּור: פּראַקטיצירט פאַראַנטוואָרטלעך טרעקינג דורך מינימיזירן אייער השפּעה אויף דער סביבה. טראָגט אַוועק אַלע אייער מיסט און פֿאַרמייַדט ניצן איין-מאָל פּלאַסטיק.
10. נויטפאַל פּרעפּעריישאַנז: מאַכט זיך באַקאַנט מיט די נויטפאַל פּראָצעדורן און די נאָענטסטע עוואַקואַציע פונקטן. טראָגט אַ מאַפּע, קאָמפּאַס און אַ פאַרלאָזלעך קאָמוניקאַציע מיטל.

וואָס צו דערוואַרטן מיט וועטער און הייך אויף דעם וועג

פֿאַרשטיין דאָס וועטער און די הייך איז קריטיש בשעת מען גייט אויף לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ טרעקינג. די טרעק קען זיין פֿון נידעריקערע הייכן אַרום 1,400 מעטער ביז העכערע הייכן איבער 4,000 מעטער. דער קלימאַט איז בכלל מילד און אָנגענעם אין נידעריקערע הייכן, מיט טעמפּעראַטורן וואָס זענען פּאַסיק פֿאַר טרעקינג. אָבער, דאָס וועטער ווערט קעלטער ווי מען גייט אַרויף, און מען קען אפילו באַגעגענען שניי, ספּעציעל בעת ווינטער.

אין די העכערע געגנטן קענען די טעמפּעראַטורן באַדייטנד פאַלן, ספּעציעל ביינאכט, און דער ווינט קען עס מאַכן פילן נאָך קעלטער. די הייך מיינט אויך א העכערע שאנס פון הייך קראנקהייט, ממילא איז אקלימאטיזאציע קריטיש. א פלעקסיבל רייזע-פלאן קען אייך העלפן זיך צופאסן צו די באדינגונגען און זיכער מאכן א זיכערע און מער אנגענעמע רייזע.

רעגן איז נאך א פאקטאר צו באטראכטן, ספעציעל בעת די מאנסון סעזאן. שווערע רעגנס קענען מאכן די וועגן גליטשיג און מער ארויסרופנדיק, אבער אויך ברענגען גרינעריי און ווייניגער מאסן מענטשן. פון דער אנדערער זייט, קלארע הימלען אין הארבסט און פרילינג געבן א שיינע אויסקוק אויף די שניי-באדעקטע שפיצן. נישט קיין חילוק ווען איר גייט, זיין גרייט פארן וועטער און הייך ענדערונגען וועט אייך העלפן אויסניצן אייער טרעקינג אוואנטורע אויף דעם בעסטן אופן.

אינטערנעט, מאָביל נעץ, און עלעקטרישע צוטריט בעת דער וואַנדערונג

צוטריט צו טעלעפאָן, טשאַרדזשינג, און אינטערנעט סערוויסעס אויף די לאַנגטאַנג גאָסאַינקונדאַ טרעק קען זיין זייער אַנדערש לויט דער לאָקאַציע און די פאַראַן פאַסילאַטיז. גרויסע נעפּאַלי טעלעקאָם פּראַוויידערז ווי Ncell און Nepal Telecom (NTC) פאָרשלאָגן נעץ קאַווערידזש אויף די לאַנגטאַנג גאָסאַינקונדאַ טרעק, אָבער דער סיגנאַל קען זיין ינטערמיטאַנט און שוואַך אין ווייטע געביטן. סאַטעליט טעלעפאָנען קען זיין פאַראַן אין עטלעכע לאַדזשעס פֿאַר נויטפאַל נוצן, כאָטש די סערוויס קען זיין טייַער.

רובֿ טיי-הייזער און לאַדזשעס אויפן לאַנגטאַנג גאָסאַינקונדאַ טרעק פאָרשלאָגן טשאַרדזשינג פאַסילאַטיז פֿאַר עלעקטראָנישע דעוויסעס. דעפּענדינג אויף דער הייך און אָפּגעזונדערטקייט פון דעם אָרט, די אָפּצאָלן קענען זיין פון 100 ביז 500 NPR פּער שעה ($1 - $5). דעריבער, צוליב די באגרענעצטע און טייערע אויפלאדונג אפציעס, איז קלוג צו טראגן רעזערוו באַטעריעס אדער א פּאַוער באַנק אויפן לאַנגטאַנג גאָסאַינקונדאַ טרעק.

Wi-Fi איז פֿאַראַן אין עטלעכע טיי-הייזער און לאַדזשעס, ספּעציעל אין די מער פּאָפּולערע דערפֿער אויף דער לאַנגטאַנג גאָסאַינקונדאַ טרעק. אָבער, די קוואַליטעט און גיכקייט פֿון דער פֿאַרבינדונג קען זײַן באַטייטיק אַנדערש. צוטריט צו Wi-Fi קאָסט געוויינטלעך אַ אָפּצאָל פֿון NPR 100 ביז NPR 500 פּער שעה. ($1 - $5)עטלעכע טרעקערס ניצן מאָביל דאַטן פּאַקאַדזשאַז צוגעשטעלט דורך Ncell אָדער NTC, אָבער זיי זאָלן דערוואַרטן לאַנגזאַמע גיכקייטן און נישט קאָנסיסטענט קאַנעקשאַנז.

פארוואס אַקקלימאַטיזאַציע איז וויכטיק אויף דער לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ טרעק

אַקקלימאַטיזאַציע איז זייער וויכטיק אין לאַנגטאַנג טאָל מיטן גאָסאַיקונדאַ לייק טרעק. ווי העכער מען גייט, ווערט די לופט דינער און האט ווייניקער זויערשטאָף. געבן דעם קערפּער גענוג צייט זיך צוצופּאַסן העלפט פאַרהיטן הייך קראַנקייט. דעריבער נעמט דער טרעק איין רו-טעג אין ערטער ווי קיאַנדזשין גאָמפּאַ, אַזוי אַז מען קען זיך צוגעוווינען צו דער הייך שטייטלעך און זיכער.

בעת דעם וואַנדערן איז וויכטיק צו טרינקען אַ סך וואַסער און הערן צו דיין קערפּער. אויב איר פילט זיך שווינדלדיק, באקומט א קאפווייטיק, פילט זיך קראנק, אדער האט שוועריקייטן צו אטעמען, זאגט גלייך אייער גייד. איר וועט אפשר דארפן זיך אויסרוען אדער גיין צו א נידעריגערע הייך. נעמען צייט זיך צו אקלימאטירן מאכט די רייזע זיכערער און לאזט אייך הנאה האבן פון די אויסערגעווענליכע בארג קוקן אן געזונטהייט ריזיקעס.

א טאָג אין לעבן אויף דער לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ טרעק

א טיפישער טאג אויף דער לאנגטאנג גאסאיקונדא טרעק הייבט זיך אן מיטן ווייכן אויפוועק-רוף פון פויגל-געזאנג און די אויפגייענדיקע זון וואס ווארפט א גאלדענעם גלאנץ איבער די בערג. איר וועט אנהייבן אייער טאג פרי, געווענליך ארום 6-7 אינדערפרי, מיט א פרישטיק אין טיי-הויז, וואו איר קענט הנאה האבן פון קאשע, אייער, טאוסט, אדער טראדיציאנעל טיבעטיש ברויט צו זיך אויפברויזן פאר דער פאראויסגייענדיקער טרעק. נאך פרישטיק, פאקט אייערע זאכן, שנורט אן אייערע שיך, און גייט ארויס אויפן וועג.

איר וועט זיך אפשטעלן פאר א טיי פויזע אין מיטן דער פרי אין א קליין דארף, וואו איר קענט שמועסן מיט מיטוואנדערער און הנאה האבן פון א דאמפנדיקן גלעזל נעפאלישער טיי. מיטאג צייט פאלט געווענליך ארום מיטאג, און איר וועט נעמען א לענגערע פויזע אין א לאקאלן טיי-הויז צו רוען, זיך אויפטאפן מיט א הייסן מאלצייט, און זיך איינוויינען אין די סצענעריע. די נאכמיטאג רייזע גייט ווייטער מיט נאך אטעם-באהאלטענע קוקן און אמאל א באטראכטונג פון ווילדע חיות ביז איר דערגרייכט אייער ציל פאר דער נאכט.

ווען איר קומט אָן אין דער ווייַטער טיי-הויז שפּעט נאָכמיטאָג, וועט איר האָבן צייט צו אָפּרוען, אויספאָרשן די לאָקאַלע געגנט, אָדער רוען אייערע פֿיס. וועטשערע ווערט געווענליך סערווירט ארום 6 אדער 7 אין אוונט, מיט א מעניו וואס פארשלאגט פארשידענע געריכטן ווי דאל בהאט אדער פאסטע. די אוונטן ווערן אפט פארבראכט אין דעם באקוועמען סטאנדארט צימער פונעם טיי-הויז, וואו טרעקערס פארזאמלען זיך ארום דעם פייער צו טיילן מעשיות, שפילן קארטן, אדער לייענען א בוך. ביי 9 אדער 10 אין אוונט וועט איר זיין ביי 10 אין אוונט אין בעט, גרייט זיך אויפצולאדן פארן קומענדיגן טאג'ס אוואנטורע.

פּערמיט קאָסטן און וואו צו באַקומען זיי פֿאַר לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ

פֿאַר די לאַנגטאַנג און גאָסאַיקונדאַ טרעקינג, דאַרפֿסטו צוויי הויפּט פּערמיטן: לאַנגטאַנג נאַציאָנאַלער פּאַרק אַרייַנטרעטן פּערמיץ און די TIMS קאַרטל (טרעקערס אינפֿאָרמאַציע פאַרוואַלטונג סיסטעם). די לאַנגטאַנג נאַציאָנאַלער פּאַרק דערלויבעניש קאָסט NPR 3000 (~USD 22.70) פֿאַר אויסלענדישע בירגער, NPR 1,500 (USD 11.37) פֿאַר SAARC בירגער, און NPR 100 (~USD 0.75) פֿאַר נעפּאַלישע בירגער. ענלעך, פֿאַר אַ TIMS קאַרטל, קאָסט עס NPR 2,000 (~USD 15.15) פֿאַר אויסלענדישע בירגער, NPR 600 (~USD 4.55) פֿאַר SAARC בירגער, און פריי פֿאַר נעפּאַלישע בירגער.

איר קענט באַקומען ביידע פּערמיץ אין קאַטמאַנדו ביים נעפּאַל טוריזם באָרד אָפיס (בהריקוטימאַנדאַפּ) אָדער דורך אַ רעגיסטרירטע טרעקינג אַגענטור. אויב איר הייבט אן פון דונטשע, איז די איינטריט דערלויבעניש אויך פאראן ביים פארק טשעק-פונקט. אויב איר קלייבט דעם אלטערנאטיוון וועג פון סונדארידזשאל/העלאמבו, דארפט איר אפשר אויך א שיוואפורי-נאגארג'ון נאציאנאלער פארק איינטריט דערלויבעניש. די דערלויבעניש קאסט ארום 4.55 ביז 7.30 דאלאר. דער הויפט פאקוס פון די דערלויבענישן איז צו באשיצן די אייגנארטיגע ווילדע חיות, וועלדער, און קולטור פון דער ראיאן. אונזער אגענטור מיטגליד וועט אייך צושטעלן אלע נויטיגע דערלויבענישן אויב איר קלייבט דעם לאנגטאנג גאסאיקונדא טרעק פעקל פון אונזער אגענטור, אזוי אז איר קענט זיך קאנצענטרירן נאר אויף הנאה האבן פון דער עקספעדיציע.

אַקאַמאַדיישאַן אָפּציעס: טיי הייזער, גאַסט הייזער און האָטעלן

• טעאַכאַוס

טיי-הייזער זענען די מערסטע פארשפרייטע טיפן פון אקאמאדאציע אויפן לאנגטאנג און גאסאיקונדא אזערע טרעק. זיי זענען פשוטע, פאמיליע-געפירטע לאדזשעס וואס פארזארגן איינפאכע צווילינג-צימערן, געטיילטע טוילעטן, און באגרענעצטע פאסיליטיעס. צימערן האבן געווענליך האלצענע בעטן, דינע מאטראצן, און דעקעס, מיט מינימאלער איזאלאציע. וויי-פיי איז באגרענעצט אדער נישט פאראן אין העכערע הייכן. הייסע שויערס ווערן באהייצט מיט זון אדער גאז און קאסטן עקסטרא. אזוי אויך, וועש-פאסיליטיעס זענען נישט פאראן, און איר וועט דארפן וואשן קליידער מיט די האנט.

• גאסט הויז

גאסט הייזער זענען אביסל נארמאל ווי טיי הייזערזיי פאָרשלאָגן מער באַקוועמלעכקייט און ריינערע צימערן. איר וועט זיי געפֿינען אין געגנטן ווי סיאַברובעסי, קיאַנדזשין גאָמפּאַ, און סינג גאָמפּאַ. צימערן קענען קומען מיט אַטאַטשט קלאָזעטן, דיקערע מאַטראַצן, און מער פּלאַץ. פילע גאַסט הייזער האָבן WiFi אַקסעס אין געמיינזאַמע געביטן, כאָטש עס קען זיין פּאַמעלעך אָדער וועטער-אָפענגיק. הייסע שאַוערס זענען אָפט בנימצא פֿאַר אַן עקסטרע קאָסטן. טרינקוואַסער איז נאָך נישט פריי, אָבער פילע גאַסט הייזער צושטעלן געקאָכט וואַסער אָדער ריפיל סטאַנציעס פֿאַר וואַנדערער.

• האָטעל

האָטעלן געפינען זיך מערסטנס ביים אָנהייב און סוף פֿון דער וואַנדערונג – אין קאַטמאַנדו, דונטשע, אָדער סיאַברובעסי. זיי אָפֿערן דעם העכסטן ניוואָ פֿון באַקוועמלעכקייט. צימערן זענען פּריוואַט מיט פֿאַרבונדענע קלאָזעטן, געהעריקע בעטן, ריינע בעטגעוואַנט, און אָפֿט 24/7 הייס וואַסער. רובֿ האָטעלן אָפֿערן Wi-Fi, וועש סערוויס, און פֿילע אַרייַננעמען טרינקוואַסער אָדער פֿילטרירט וואַסער נאָכפֿילן. די האָטעלן זענען ידעאַל פֿאַר רוען פֿאַר און נאָך דער וואַנדערונג.

וואָסערע סאָרט עסן וועט איר געפֿינען?

בעת דעם לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ וואַנדערן, וועט איר געפֿינען אַ פֿאַרשיידנקייט פֿון מאָלצײַטן אין טייהײַזער און גאַסט־הײַזער. די עסן איז פּשוט אָבער פּאַסיק פֿאַר הויך־הייך וואַנדערן. רובֿ מעניוס אַנטהאַלטן אַ מישונג פֿון נעפּאַליש, טיבעטיש און באַזישע מערבֿדיקע געריכטן. די מערסט פּאָפּולערע און נאַרהאַפֿטע מאָלצײַטן זענען דאַל בהאַט (רײַז, לענטיל זופּ און גרינסן), טיבעטיש ברויט, נודל זופּ, געפּרעגלטער רײַז, מאָמאָס (קנעכלען), און אפילו פּאַנקייקס אָדער קאַשע. דאָ איז אַ שנעלער איבערבליק פֿון די טיפּן עסן וואָס איר קענט דערוואַרטן.

אויסריכטונג ליסטעס פארן לאנגטאנג און גאסאיקונדא טרעק.

דער 13-טאגיקער לאנגטאנג גאסאיקונדא טרעק קאסט $970 מיטן מיי-עוועריטריפּ פעקל. דאס נעמט אריין אקאמאדאציע, עסן, א טרעגער, א גייד, טראנספארטאציע, און א פערמיט.

קליידער

• נעץ-אַוועקפֿירנדיק טי-שירט
• לאַנג-אַרבל טערמישע טאָפּס
• פליס דזשאַקיץ אָדער פּולאָווערס
• ינסאַלייטיד דזשאַקקעט
• וואָטערפּרוף און ווינדפּראָאָף רעקל
• כייקינג קורצע הויזן
• וואַרעמע טרעקינג זאָקן

שוכוואַרג

• שטאַרקע, גוט איינגעבראָכענע טרעקינג שיך
• לייכטע שיך אדער זאַנדאַלן פֿאַר קאַמאָפֿאָו נוצן

אַקסעססאָריעס

• אַדזשאַסטאַבאַל טרעקינג שטעקן
• 40-50 ליטער רוקזאק מיט רעגן דעקל
• פיר-צייַט