לאָבוטשע פּיק קליימינג

פארוואס איז לאָבוטשע פּיק אַ מוז טאָן אין 2026/2027? דער עכטער הימאַלייַאַן שפּיץ העכער 6,000 מעטער

לאָבוטשע פּיק אין דער קומבו געגנט גיט אייך די געלעגנהייט צו דערגרייכן דעם שפּיץ פֿון אַ הימאַלייַאַן שפּיץ העכער 6,000 מעטער אַז איר קענט קלעטערן אָן זייער אַוואַנסירטע טעכנישע באַרג-קליימערייַ דערפאַרונג. עס זענען דא צוויי פארשידענע שפּיצן וואָס מאַכן אויס לאָבוטשע: לאָבוטשע מזרח און לאָבוטשע וועסט. לאָבוטשע מזרח איז די מער אָפט געקלייַבטע פון ​​די צוויי, און איז קאַטעגאָריזירט ווי אַ "טרעקינג שפּיץ" דורך נעפּאַל באַרג-קלימערייַ אַסאָציאַציע (NMA). דער קלעטערן אָפפערט אַן עכטע הויך-הייך סביבה, וואו דער זויערשטאָף לעוועל פאַלט צו כּמעט 50% פון ים-שפּיגל., וואָס פארלאנגט געהעריקע אַקלימאַטיזאַציע און פֿיטנעס. פֿון דער שפּיץ קענט איר זען עווערעסט, להאָטסע, נופּטסע און אַמאַ דאַבלאַם.

א גאנץ פּאַסיקע טרענירונגס־פּלאַץ פֿאַר עווערעסט און להאָטסע אַספּיראַנטן

לאָבוטשע שפּיץ דינט ווי אַ טרענירונגספּלאַץ פֿאַר קלעטערער וואָס גרייטן זיך צו פֿאַר עווערעסט און לאָצע. דער שפּיץ איז קלאַסיפֿיצירט ווי PD+ אויף דער אַלפּיין גראַדירונג סיסטעם, טייַטש עס נעמט אריין מער טעכנישע סעקציעס ווי אנדערע פאָלקס טרעקינג פּיקס ווי מעראַ פּיקדי קלעטערן לערנט ריכטיגע שטריק האַנדלינג, קראַמפאָן נוצן, און אַקקלימאַטיזאַציע סטראַטעגיעס, מאַכנדיג עס אַ פּראַקטישע און זיכערע סביבה צו בויען סקילז, פּרובירן פיטנעס, און געווינען בטחון איידער מען פּרוּווט מער עקסטרעמע 8,000 מעטער עקספּעדיציעס.

טענגבאָטשע קלויסטער: היים צו אַ 20-פוס-הויך בודאַ סטאַטוע

טענגבאָטשע מאָנאַסטערי, ליגן בייַ קסנומקס ב, איז די די גרעסטע גאָמפּאַ אין דער עווערעסט געגנט און הייזער אַ 20-פוס (6 מעטער) הויכע סטאַטוע פון ​​גאָט בודאַ שאַקיאַמוני. געבויט אין 1916 און איבערגעבויט נאך דעם 1989 פייער, דינט עס ווי אַ רוחניות צענטער פֿאַר דער שערפּאַ קהילה און באַזוכנדיקע קלעטערער. איר קענט באַאָבאַכטן די טעגלעכע ריטואַלן, תּפֿילה צערעמאָניעס, און הונדערטער תּפֿילה פֿאָנען, וואָס מאַכן טענגבאָטשע ניט בלויז אַ קולטורעל הויכפּונקט, נאָר אויך אַ פּלאַץ פֿון רוחניותער צוגרייטונג פֿאַר הויך-הייך קלעטערייען ווי לאָבוטשע פּיק.

Everest Base Camp און Kala Patthar

ריטשינג עווערעסט באַזע לאַגער איז אַ חלום פֿאַר פֿיל טרעקערס און קלעטערער. שטיין בײַם פֿוס פֿון דער וועלטס העכסטער באַרג בײַ 5,364 מעטער פֿילט אײַך מיט שטאָלץ. פֿון דאָ קענט איר זען די Khumbu Icefall און די שפּיצן פֿון להאָצע, מאַקאַלו, טשאָ אָיו, און נאך פיל מער. דער ארט איז געווען א באדייטנדע אטראקציע איבער דער גארער וועלט. נאכן באזוכן דעם באזע לאגער, וועט איר שפאצירן צו קאַלאַ פּאַטהאַר.

קאַלאַ פּאַטהאַר איז איינער פֿון די בעסטע קוקפּונקטן אין דער עווערעסט געגנט ביי 5,545 מעטער. איר קענט זען אַ פּאַנאָראַמישן קוק אויף עווערעסט און אַנדערע בערג פֿון דאָ. זונופגאַנג און זונ - ונטערגאַנג פֿון Kala Patthar זענען שיינע מאָמענטן וואָס איר וועט קיינמאָל נישט פֿאַרגעסן. אָבער, עס קען זיין גאַנץ שווער פֿאַר אײַך צו דערגרייכן דעם שפּיץ צוליב די שטיילע אַרויפֿגאַנגען און שווערן טעריין.

רייזע דורך סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פּאַרק: פֿון 2,845 מעטער ביז לאָבוטשע פּיק סאַמיט

די וואַנדערונג פון לוקלאַ ביזן שפּיץ פון לאָבוטשע מזרח פּיק גייט אינגאַנצן דורך סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פּאַרק, אַ יונעסקאָו וועלט העריטאַגע מאַפּע איבערשפּרייטנדיק 1,148 קילאָמעטער קוואַדראַט פון דער קומבו געגנטדער וועג גייט אדורך שערפּאַ דערפער ווי נאַמטשע באַזאַר, טענגבאָטשע און דינגבאָטשע, און גיט א קולטורעלע דערפאַרונג צוזאַמען מיט נאַטירלעכע אויספאָרשונג. איר וועט טרעפן הויך-הייך פלאָראַ און פאַונאַ, אַרייַנגערעכנט הימאַלייַאַן טאַהר, מוסק הירש, און שניי לעפּאַרד לעבנס-שטחים, בשעת זיי באַקומען עכטע דערפאַרונג מיט דינער לופט, טעמפּעראַטורן אונטער נול, און גלעטשער נאַוויגאַציע.

לוקלאַ פלי

ארויפגייענדיג פון קאַטמאַנדו אדער ראַמעטשאַפּ, אָפערט דער לוקלאַ פלייט נעפּאַל'ס מערסט אויפרעגענדע דערפאַרונג.דער לוקלאַ לופטפעלד איז אויף דער ליסטע פון איינער פון די מערסט געפערלעכע לופטפעלדער אין דער וועלטדי לאַנדונגס־שטײַף איז בלויז 527 מעטער לאַנג, און די אומפֿאָרזעעבארקייט פֿון דעם וועטער אין די הימאַלײַעס פֿאַרגרעסערט די לאַנדונג־שוועריקייטן. שטעלט זיך פֿאָר וואָס פֿאַר אַן אַוואַנטורישע דערפֿאַרונג דאָס 25 ביז 40־מינוטיקע פֿלוג וועט זײַן.

ווי דו פליסט העכער דוד קאָשי טאָל און די מאַהאַלאַנגור הימאַלייַאַן קייט, די שניי-באדעקטע שפּיצן פון די הימאַלייַעס קומען ביסלעכווייַז אין זיכט. אָבער, צוליב דעם קורצן לאַנדונגס-פּלאַץ און וועריאַבלעם באַרג-וועטער, האָבן פלייטס קיין און פון לוקלאַ אָפט וואָג-באַגרענעצונגען און מעגלעכע פֿאַרשפּעטיקונגען אָדער אָפּזאָגונגען. עס איז וויכטיק צו זיין פלעקסיבל און צוגעגרייט, ווייל די אוואַנטורע הייבט זיך באמת אָן פֿון דעם פּונקט.

אַקאַמאַדיישאַנז בעת לאָבוטשע פּיק קליימינג

בעת דעם 18-טאגיקן טרעק, וועט איר פארברענגען 14 נעכט אין דער טרעקינג געגנט, בלייבן אין ערטער ווי לוקלאַ, פאַקדינג, נאַמטשע באַזאַר (3 נעכט), טענגבאָטשע, דינגבאָטשע (2 נעכט), טהוקלאַ (3 נעכט), לאָבוטשע הויך לאַגער, און לוקלאַ. די ערטער צושטעלן אַ באַקוועמען אָרט צו רוען נאָך אַ טאָג פון כייקינג. צימערן זענען פּשוט אָבער אַרייַננעמען גרונט אַמעניטיז אַזאַ ווי צוויי איין בעטן מיט ריין בעטגעוואַנט, אַ מאַטראַץ, אַ קישן, און אַ דעקן.

כאָטש זיי זענען גענוג פֿאַר רו, טיי הויז צימערן זענען געווענליך נישט איזאלירט, ממילא קענען זיי זיין קאלט, און הייצונג איז נישט פאראן אין יחידישע צימערן. עטלעכע טיי-הייזער פאָרשלאָגן טשאַרדזשינג פאַסילאַטיז פֿאַר עלעקטראָנישע דעוויסעס אין געטיילטע געביטן, כאָטש עס קען זיין אַן עקסטרע אָפּצאָל פֿאַר דעם סערוויס. רובֿ טיי־הייזער און לאַדזשעס שטעלן צו הייסע שאַוערס און Wi-Fi באַדינונגען, אָבער אַ קליינע סערוויס־אָפּצאָל ווערט געוויינטלעך גענומען פֿאַר די באַקוועמליכקייטן..

דאָס גאַראַנטירט אַז איר האָט די טרייסט און קאַנוויניאַנס פון בלייבן פארבונדן און אויפגעפרישט איבער אייער רייזע. טיי-הייזער זענען נישט פאראן ווען איר דערגרייכט העכערע הייכן, ווי למשל ביי הויך קעמפ. דא וועט איר בלייבן אין א צעלט פאר דער נאכט, און א גוט-קוואליטעט שלאפזאק וועט ווערן צוגעשטעלט צו העלפן אייך האלטן ווארים.

עסן און מאלצייטן בעת ​​דער רייזע

בעת דער לאָבוטשע פּיק עקספּעדיציע, זענען מאָלצײַטן דיזיינד צו צושטעלן ענערגיע, וואַרעמקייט און דערנערונג אין גרויסער הייך. טיי-הייזער, לאַדזשעס און הויכע לאַגערן סערווירן נעפּאַלישע, טיבעטישע און קאָנטינענטאַלע געריכטן צו האַלטן אײַך אָנגעפילט מיט ענערגיע בעת דער גאַנצער רייזע און קלעטערן.

• פרישטיקאָפּציעס אַרייַננעמען קאַשע, אייער, ברויט, פּאַנקייקס, האָבערגריץ, און הייסע געטראַנקען ווי טיי אָדער קאַווע.
• Lunch: זופּן, לאָקשן, רייז מיט גרינסן, מאָמאָ (קנעכלען), דאַל בהאַט (לענטיל רייז), סענדוויטשעס, געפּרעגלטע קאַרטאָפל, טשאַפּאַטי און יאָגורט
• מיטאָג: רייז, הינדל, יאַק פלייש, גרינס קערי, ברויט, קעז, קאַרטאָפל, אייער (געקאָכט און אָמעלעט)

קאָמוניקאַציע און אינטערנעט פאַסילאַטיז

בעת דער לאָבוטשע פּיק קלעטערינג רייזע, וועט איר געפֿינען אַז קאָמוניקאַציע אָפּציעס פֿאַרבעסערן זיך ווען איר באַוועגט זיך דורך גרעסערע דערפער ווי נאַמטשע באַזאַר, טענגבאָטשע און דינגבאָטשע. רובֿ טייהייזער אין די געביטן פאָרשלאָגן Wi-Fi אָדער מאָביל נעץ קאַווערידזש, אָבער די פֿאַרבינדונג קען זיין פּאַמעלעך בעשאַס טרעקינג סעזאָנס ווען פילע קלעטערערז זענען אָנליין. איר קענט טשעקן אימעילס, שיקן מעסעדזשעס, אדער מאכן קורצע טעלעפאן קאלס, אבער סטרימינג אדער גרויסע דאונלאודס זענען נישט מעגלעך. 

ווי איר גייט העכער צו לאָבוטשע, גאָראַקשעפּ, און לאָבוטשע באַזע לאַגער, ווערט נעץ דעקונג זייער באגרענעצט. דאָ, סאַטעליט פאָנעס or היגע סים קאַרדס מיט הויך הייך קאַווערידזש זענען די מערסט פאַרלעסלעכע מיטלען פון קאָמוניקאַציע. איר קענט נוצן די אָפּציעס צו פאַרבינדן גוידעס, אַגענטורן, אָדער נויטפאַל באַדינונגען אויב נייטיק. רובֿ טיי הייזער אין הויך לאַגערס צושטעלן לימיטעד Wi-Fi, מיט אַן עקסטרע קאָסטן (אַרום $5), און גיכקייַט קען פאַלן בעשאַס שלעכט וועטער. טראָגן אַ פּאָרטאַטיוו האָטספּאָט אָדער אָפפליין מאַפּעס קענען העלפֿן איר בלייַבן פארבונדן און נאַוויגירן.

לאָבוטשע שפּיץ קלעטערן שוועריקייט

• הייך טשאַלאַנדזשלאָבוטשע איסט פּיק שטייט 6,119 מעטער. די הויכע הייך מיינט אז די זויערשטאָף לעוועלס פאַלן צו כּמעט 50% פון ים שטאַפּל, וואָס פאַרגרעסערט דעם ריזיקאָ פון הייך קראַנקייט.
• גשמיות טויגדער קלעטערן פארלאנגט פון טרעקערס צו האבן גוטע קארדיאווואסקולערע פיטנעס און פוס שטארקייט. טעגליכע טרעקס גייען פון 5-8 שעה, אפט אויף שטיילע, שטיינערדיגע אדער אייזיגע וועגן.
• טעכנישע סעקציעסכאָטש עס ווערט באַטראַכט ווי אַ ניט-טעכנישע הימאַלייַאַן קלעטערן, נעמט די מאַרשרוט אַרײַן גלעטשער-דורכגאַנגען, פֿיקסירטע שטריק, און אײַז-הענג ביז 45-50°C.
• וועטער טנאָיםטעמפּעראַטורן אין הויכע לאַגערן קענען פאַלן אונטער -15°C, מיט ווינט גיכקייטן וואָס דערגרייכן 30-40 קילאָמעטער פּער שעה. פּלוצעמדיקע שניי-שטורעמס קענען פאַרהאַלטן דעם פּראָגרעס און רעדוצירן זעאונג.
• גייסטישע אויסהאלטונג: לאַנגע טעג, קאַלטע נעכט, און פיזישע אָנשטרענגונג פּרובירן גייסטישע שטאַרקייט. געדולד, קאָנצענטראַציע, און אויסהאַלטונג זענען אַזוי וויכטיק ווי פיזישע געזונטהייט.
• ריזיקירן פאַרוואַלטונג: קליינע שאָדנס, פראָסטבייט, אדער הייך קראַנקייט זענען מעגלעך. קלעטערן מיט אַן ערפאַרענעם גייד און טרעגער שטיצע צו רעדוצירן ריזיקעס.
• געפֿאַרן אויף די שפּורן: שפּאַלטן, לויזע בערגלעך, און אייזיגע רידזשעס זענען געוויינטלעך. איר מוזט זיך רירן פֿאָרזיכטיק און נאָכפֿאָלגן די אינסטרוקציעס פֿונעם פֿירער.

בעסטע צייט פֿאַר לאָבוטשע פּיק קליימינג

יעדע סעזאן אין דער קומבו געגנט ברענגט אנדערע וועטער מוסטערן, טעמפּעראַטורן און זעבארקייט באדינגונגען. דאָ איז אַ קלאָרע איבערבליק פון די בעסטע און מערסט שווערע צייטן צו קריכן:

לאָבוטשע פּיק קליימינג רוט

אייער רייזע הייבט זיך אן מיט א 20-מינוטיקן פלי פון קאַטמאַנדו קיין לוקלאַפֿון לוקלאַ, גייט מען שפּאַצירן פֿאַר אַ פּאָר שעה צו דערגרייכן פֿאַקדינג פֿאַר דער נאַכט. דעם נעקסטן טאג, גייט איר שפאצירן קיין נאמטשע באזאר, טויער צו עווערעסט, וואו איר פארברענגט א טאג פון אקלימאטיזאציענאכדעם וואס איר האט הנאה געהאט פון נאמטשע, גייט איר ווייטער מיט אייער שפאציר קיין טענגבאטשע.

איר וועקט זיך אויף צו מאָרגן תפילות אין טענגבאָטשע קלאָסטער איידער איר גייט שפּאַצירן קיין דינגבאָטשע. דאָ וועט איר רוען זיך אויס און אויספאָרשן נאַגאַרדזשון שפּיץ. אויף דעם 8טן טאָג וועט איר גיין קיין לאָבוטשע, שפּאַצירנדיק איבער די מאָרענעס פון כאַמבו גלעטשער.

דעם נעקסטן טאג, גייט איר ווייטער ארויף דורך די קומבו גלעטשער'ס מארענע צו דערגרייכן עווערעסט באַזע לאַגער, מיט פאנאראמישע קוקן אויף בארג קומבוטסע, בארג פומאָרי, און בארג נופּטסע, מיט בארג עווערעסט אין הינטערגרונט. נאכדעם וואס איר פארברענגט צייט ביים פוס פון דער וועלט'ס העכסטער שפיץ, קערט איר זיך צוריק קיין גאראק שעפּ פאר דער נאכט.

דעם קומענדיגן טאג, גייט איר ארויף צו קאלאפאטהאר ביי 5,555 מעטער, דערנאך גייט איר ארויף צום לאבוטשע באזע לאגער. פון דארט גייט איר צום לאבוטשע הויך לאגער, נענטער צום שפיץ. צום סוף, איז עס א שפּיץ טאָג צו קריכן אויף לאָבוטשע שפּיץ, דערנענטערנדיק זיך צום דרום באַרג דורך שטיילע און אייזיגע וועגן. ניצנדיק שטריק, קראַמפּאָנס און אייז-אַקסן, געפירט דורך אייער עקספּערט, גייט איר אַרויף די טעכנישע טיילן פון שפּיץ.

נאכדעם וואס איר באזיגט דעם 45-גראדיקן שיפּוע, דערגרייכט איר דעם שפיץ פון לאָבוטשע מזרח, און פייערט אייער דערגרייכונג מיט אן אטעם-נעמענדיקן פאנאראמע פון ​​דער עווערעסט געגנט. דערנאך גייט איר צוריק קיין פעריטש, נאמטשע, און לוקלאַ איידער איר פליט צוריק קיין קאַטמאַנדו.

א טיפישער טאג בעת דער לאבוטשע פּיק עקספּעדיציע

יעדן אינדערפרי בעת דער שפּאַציר, וועט אונדזער גייד אדער טרעגער אייך אָנבאָטן אַ וועק-אַפּ רוף מיט טיי אדער קאַווע אַרום 6:30 אינדערפרי. נאָכדעם וואָס איר וועט זיך אויפפרישן, וועט איר האָבן צייט צו פּאַקן אייער זעקל איידער פרישטיק. מיר וועלן אָנהייבן דעם שפּאַציר נאָך פרישטיק, אָבער נעמט 5 מינוט זיך אויסצושטרעקן און זיך אויפוואַרעמען איידער איר גייט אַרויס. ערוואַרט צו גיין פֿאַר 45 מינוט ביז 1 שעה איידער איר נעמט אַ 5-מינוטיקע רו. אונדזער שפּאַציר וועט זיך אָנהאַלטן פֿאַר 2 ביז 3 שעה ביז מיר דערגרייכן אונדזער לאָנטש אָרט.

טיפּישערװײַז װערט לאָנטש געסערווירט בעת דער שפּאַציר אַרום 12 – 1 נאָכמיטאָג און דויערט 45 מינוט. די מעניו אָפפערט שנעלע אָפּציעס באַגלייט מיט אַ גלעזל טיי אָדער קאַווע. נאָך לאָנטש, דויערט אונדזער שפּאַציר געװײנטלעך 2-3 שעה ביז מיר דערגרייכן אונדזער לאַדזש/לאַגער. בײַם אָנקומען, קענען מיר זיך אויסרוען פֿאַר וועטשערע. יעדן אָוונט נאָך וועטשערע, גיט אונדז אונדזער גייד אַ קורצע איבערזיכט וועגן דער פּראָגראַם פֿאַרן קומענדיקן טאָג.

לאָבוטשע פּיק עקספּעדיציע דערלויבעניש

איר וועט דאַרפֿן אַן אַרײַנגאַנג דערלויבעניש פֿון דער נאַציאָנאַלער באַרג־קלימער אַסאָציאַציע צו מאַכן דעם קלעטערן. דער דערלויבעניש איז כּמעט ענלעך צום עווערעסט באַזע לאַגער דערלויבעניש. די NMA האָט קלאַסיפֿיצירט לאָבוטשע מזרח ווי אַ טרעקינג שפּיץ און לאָבוטשע מערב ווי אַן עקספּעדיציע שפּיץ. דערלויבענישן זענען נויטיק פֿאַר ביידע לאָבוטשע קלעטערן.

איר קענט זיך אפליקירן פאר דער דערלויבעניש אבער איר מוזט דינגען א ליצענצירטער באַרג גיידדערנאך וועט איר דארפן א דעטאלירטן קלעטער-איטינעראר, פארזיכערונגס-פאפירן, און אנדערע פערזענלעכע דאקומענטן צו אויספילן דעם אפליקאציע-פארעם. אזוי שנעל ווי אייער אפליקאציע איז באשטעטיגט, קענט איר גיין קיין לאבוטשע פארן קלעטערן.

איר דאַרפֿט נאָך צוויי פּערמיץ: די Pasang Lamhu Khumbu לאקאלע געגנט דערלויבעניש, די סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פּאַרק אַרייַנגאַנג דערלויבענישט, און די קלעטערן דערלויבעניש פון NMA.

די טרעקערס אינפארמאציע סיסטעם די (TIMS) קארטל פארלאנג איז אויפגעהויבן געווארן. אנשטאט, מוזן טרעקערס באקומען די Khumbu Pasang Lhamu דערלויבעניש. די דערלויבעניש קאסט NPR 2000 פאר בלייבן ביז פיר וואכן און NPR 2500 פאר לענגערע צייטן, מיט באצאלונג אנגענומען נאר אין נעפאלישע רופי. בארג עווערעסט געפינט זיך אין נעפאל'ס סאגארמהאטה נאציאנאלער פארק, א שטארק באשיצטע געגנט.

וואַנדערן אין דעם ראַיאָן דאַרף מען האָבן פּערמיטן צו אַרײַנטרעטן אין דעם נאַציאָנאַלן פּאַרק. אויסלענדישע באַזוכער באַצאָלן 3000 NPR פֿאַר אַ פּערמיט פֿאַרן נאַציאָנאַלן פּאַרק, בשעת בירגער פֿון SAARC לענדער צאָלן האַלב פֿון דער אָפּצאָל. דערצו, אַלע וואַנדער-ליצענץ זענען אונטערטעניק צו אַ 13% מע"מ.

רייזע פאַרזיכערונג פֿאַר לאָבוטשע פּיק קליימינג

ווען איר פּלאַנירט צו קריכן לאָבוטשע שפּיץ, האבן א פולשטענדיגע רייזע פארזיכערונג איז נישט נאר א פארמאליטעט; עס ס יקערדיקדער ארויפגאנג דערגרייכט העכער 6,000 מעטער, וואו ריזיקעס ווי AMS, וועטער פארשפעטיגונגען, און עקסידענטן זענען עכטע מעגלעכקייטן. מיראייער פארזיכערונג זאָל דעקן הויך-הייך טרעקינג און קלעטערן ביז לפּחות 6,500 מעטער. אריינגערעכנט נויטפאַל העליקאָפּטער עוואַקואַציע, מעדיצינישע הוצאות, רייזע קאַנסאַליישאַן, און אָנווער פון גאַנג אָדער באַגאַזשפילע קלעטערער אונטערשאצן ווי שנעל די באדינגונגען קענען זיך ענדערן אין דער קומבו געגנט, וואו א א קלאָרער מאָרגן קען זיך פֿאַרוואַנדלען אין אַ שניי-שטורעם אין עטלעכע שעה.

איידער איר קויפט, זאָלט איר ליינט די פאליסי קערפול צו באשטעטיגן אז עס באדעקט נעפּאַל און ספעציפיש דערמאנט באַרג-קליימינג אדער טרעקינג שפּיצן אנערקענט דורך די נעפּאַל באַרג-קליימינג אַסאָציאַציע (NMA). פּאָפּולערע פּראַוויידערז ווי וועלט נאָומאַדס, גלאָבאַל רעסקיו, און IMG פאָרשלאָגן פּאַסיק פּאַקאַדזשאַז פֿאַר הימאַלייַאַן עקספּעדיציעעס. האַלט מיט זיך ביידע אַ דיגיטאַלע און אַ געדרוקטע קאָפּיע פֿון אייער פֿאַרזיכערונג, ווײַל באַאַמטע קענען בעטן וועריפֿיקאַציע איידער זיי געבן ארויס קלעטערן פּערמיץ. מיט אַ פֿאַרלעסלעכער קאַווערידזש קענט איר זיך פֿולשטענדיק קאָנצענטרירן אויף אייער קלעטערן צום לאָבוטשע מזרח שפּיץ.

לאָבוטשע מזרח פּיק אדער לאָבוטשע וועסט פּיק: וועלכע צו נעמען?

פֿאַר רובֿ קלעטערער, ​​איז לאָבוטשע מזרח שפּיץ די ריכטיקע ברירה. עס איז אָפֿיציעל אנערקענט ווי אַ טרעקינג שפּיץ דורך די NMA און קען געקלעטערט ווערן מיט גרונטלעכע באַרג-קלעטער טרענירונג. לאָבוטשע מערב, אָבער, פֿאָדערט טעכנישע קלעטערן דערפֿאַרונג וואָס איז פּאַסיק בלויז פֿאַר דערפֿאַרענע באַרג-קלעטערער.

קען אַ אָנהייבער קריכן לאָבוטשע פּיק?

יא, א אָנהייבער קען קריכן לאָבוטשע מזרח שפּיץ (נישט וועסט פּיק) מיט געהעריקער צוגרייטונג, פֿיטנעס, און אנווייזונג. דער שפּיץ איז קלאַסיפֿיצירט ווי אַ גרופּע ב טרעקינג שפּיץ דורך די NMA, דאס מיינט אז עס איז פּאַסיק פֿאַר געזונטע טרעקערס מיט גרונטלעכע באַרג-קליימערייַ טריינינג. כאָטש עס איז נישט קיין טעכנישער קלעטערן, פארלאנגט עס נאָך אַלץ פיזישע שטאַרקייט און גייסטישע ווידערשטאַנד. איידער איר זאָלט דורכגיין גרונטלעכע אינסטרוקציעס ווי אַזוי צו נוצן קראַמפּאָנס, אייז-אַקסן, שטריק און כאַרנעסעס, וואָס העלפֿט צו נאַוויגירן די אייזיקע סעקשאַנז לעבן דעם שפּיץ זיכער.

דער קלעטערן ווערט אָפט קאָמבינירט מיטן EBC טרעק, אַזוי אַז איר קענט זיך אַקלימאַטיזירן ביי באַרימטע סטאַפּס ווי נאַמטשע באַזאַר, דינגבאָטשע, און לאָבוטשע דאָרף איידער איר דערגרייכט דעם באַזע לאַגער. די קאָנסטאַנטע הייך געווינס ראַדוצירט דעם ריזיקאָ פון AMS און פאַרגרעסערט די שפּיץ הצלחה ראַטעס. מיט דער שטיצע פון ​​אַן ערפאַרענעם שערפּאַ גייד, געהעריקער אַקלימאַטיזאַציע, און פּאַסיקע עקוויפּמענט, קען אַן אָנפֿאַנגער דערגרייכן דעם שפּיץ פון לאָבוטשע פּיק זיכער און מיט בטחון.

עצות פֿאַר לאָבוטשע קליימינג

• קאַרדיאָווואַסקולאַרע אויסהאַלטונג: נעמט זיך אָנטייל אין אַקטיוויטעטן ווי לויפן, סייקלינג, שווימען, און לאַנגע שפּאַצירן (6-8 שעה) מיט אַ געוויכטיקן רוקזאַק.
• שטאַרקייַט טראַינינג: פאָקוס אויף די פיס, קערן, און פּלייצעס דורך עקסערסייזיז ווי סקוואַטס, לאַנדזשיז, פּלאַנקס, און דעדליפטס.
• הויך הייך סימולאציע: אויב מעגלעך, טרענירט אויף אַ העכערער הייך אָדער ניצט היפּאָקסישע קאַמערן אָדער הייך מאַסקעס צו צוגרייטן אייער קערפּער פֿאַר רעדוצירטע זויערשטאָף לעוועלס.
• דערקענען די סימפּטאָמען פון AMS: זייט באוואוסטזיניק וועגן סימפטאמען פון הייך-קראנקהייט (קאפווייטיק, איבל, שווינדל, מידקייט) און מעלדט זיי גלייך צו אייער גייד.
• גרונטלעכע באַרג-קלייַבערייַ סקילז: לאָבוטשע מזרח נעמט אריין טעכנישע קלעטערן, אריינגערעכנט נאַוויגירן שניי און אייז שלעפן און ניצן פעסטע שטריק.
• קראַמפּאָן און אייז אַקס פּראַקטיק: פּראַקטיצירן גיין מיט קראַמפּאָנס און ניצן אַן אייז האַק אויף פֿאַרשיידענע טעריין (שטיין, שניי, אייז)
• שטריק אַרבעט: לערנט זיך עסענציעלע שטריק טעכניקן, אריינגערעכנט אַרײַנקריכן אין פֿיקסירטע ליניעס ניצנדיק אַרויפֿגייענדיקע (דזשומאַרס), און אַבסיילינג (ראַפּעלינג).
• טרענירונג קורסן: באַטראַכט זיך אָנצושליסן אין אַ באַרג-קליימערייַ קורס אָדער זוכן טריינינג פון אַן ערפאַרענעם גייד אויב איר פעלט פריערדיקע דערפאַרונג.

אַלטערנאַטיווע קליימז

באַטראַכט דריי אַנדערע הויפּט שפּיצן אויב איר ווילט אַן ענלעכע אַלטערנאַטיוו צו לאָבוטשע פּיק. זיי זענען אינזל פּיק, מעראַ פּיק, און פּאָקאַלדע פּיק. דאָ איז אַ קורצע דערקלערונג פון די דריי שפּיצן און פארוואס זיי קענען זיין די בעסטע אַלטערנאַטיוו פֿאַר אײַך:

אינזל פּיק (אימדזשאַ טסע)

אינזל פּיק קען זיין די גאנץ ריכטיגע אלטערנאטיוו צו לאבוטשע ווייל עס אָפפערט אַ ענלעכע שוועריקייט מדרגה. געפינט זיך אויף אַ הייך פון קסנומקס מעטער, דער וועג אבער אָפערט א געמיש פון טעכנישן קלעטערן און טרעקינג. אזוי, קען עס זיין א גאנץ גוטע אלטערנאטיוו פאר יענע וואס זוכן אן אויפריגענדיקע אבער באלוינענדיקע דערפארונג. איינגענעסטלט אין הארץ פון דער עווערעסט ראיאן, אָפערט דער שפּיץ אטעם-נעמענדיקע קוקן אויף עווערעסט, להאָטסע, נופּטסע, און אַמאַ דאַבלאַם. אין דערצו צו דעם, וועט דער שפּיץ-קלייַבן אייך אויך נעמען צום עווערעסט באַזע לאַגער, וואָס קען זיין מער אַוואַנטוריסטיש צו פּרובירן.

מעראַ פּיק

בערך 6,476 מעטער, אביסל העכער ווי לאבוטשע פּיק, אָפערט מעראַ פּיק אַן גלייך באַפרידיקנדיקע דערפאַרונג אין די הימאַלייַאַס. דער שפּיץ פארלאנגט ווייניקער טעכנישע קלעטערן סקילז. אָבער, אַ העכערע הייך קען פאַרגרעסערן דעם ריזיקירן פון הייך קראַנקייט. דער שפּיץ'ס וועג נעמט אייך צו הינקו טאָל, אָפפערנדיק אַ ווייטע, רואיגע פּאַסירונג מיט ווייניקערע מאַסן מענטשן.

מיט דעם קענט איר זען בערג ווי עווערעסט, קאנטשענדזשונגא, להאטסע, מאקאלו, און טשאָ אויו. דאס איז די גאנץ ריכטיגע אלטערנאטיוו אויב איר זוכט א רואיגע רוטע מיט ווייניגער טעכנישע באדערפענישן און ענליכע שיינקייט.

פּאָקאַלדע פּיק

די שפּיץ איז נאָך אַ פאַנטאַסטישע אַלטערנאַטיוו צו לאָבוטשע. די טרעק געפינט זיך לעבן קאָנגמאַ לאַ פּאַס, און איז אויך אין דער עווערעסט געגנט ביי קסנומקס מעטערמיט א ווייניגער טעכנישן קלעטער-אפטייל און א נידעריגן הייך-לעוועל קאמפערד צו די אנדערע אויבן דערמאנטע שפיצן, קען די טרעק זיין פערפעקט פאר יענע וואס ווילן א קלעטער- און טרעק-ערפארונג אין דער זעלבער צייט.

דיזע אוואנטורע אָפפערט פּאַנאָראַמישע קוקן אויף עווערעסט, אַמאַ דאַבלאַם, און מאַקאַלו. די שפּיץ־קלייַבונג קען מען אינטעגרירן מיט. די נידעריקערע הייך און ווייניקערע קלייַב־טעג מאַכן די EBC און די דריי־פּאַסעס טרעק די פּערפֿעקטע אַלטערנאַטיווע צום לאָבוטשע־קלייַבונג.

וויכטיגע רייזע אינפארמאציע

פאספארט און וויזע אינפארמאציע

אויב איר רייזט אהער אין נעפּאַל פֿון אַן אַנדער לאַנד, איז בכלל רעקאָמענדירט צו באַקומען אַ וויזע. איר קענט אויסקלײַבן דעם טיפּ פֿון וויזע באַזירט אויף דער געדויער פֿון אײַער רייזע (15, 30, אָדער 90 טעג). ביטע זיכער מאַכן אַז אײַער פּאַספּאָרט איז גילטיק פֿאַר לפּחות זעקס חדשים נאָך אײַער פּלאַנירטער צוריקקער דאַטע. דאָס איז אַ נאָרמאַלער פֿאָדערונג פֿאַר רובֿ לענדער, אַרײַנגערעכנט נעפּאַל. ווי אַזוי קענט איר באַקומען די וויזע? דאָ איז ווי אַזוי איר קענט עס באַקומען:

• אויף אָנקומעןנעפּאַל אָפפערט אַ וויזע-בייַ-אָנקומען מעגלעכקייט אין טריבהווואַן אינטערנאַציאָנאַלער לופטפעלד אין קאַטמאַנדו און אויף לאַנד גרענעצן. ברענגט אַ פּאַספּאָרט-גרייס פאָטאָ און געלט פֿאַר די וויזע אָפּצאָל (אין דאָללאַרס).
• אָנליין אַפּלאַקיישאַןכּדי צו שפּאָרן צייט, קענט איר זיך אַפּליקירן דורך נעפּאַל'ס אָפיציעלער אימיגראַציע וועבזייטל איידער איר קומט אָן.
• פון דער נעפאלישער אמבאסאדע/קאנסולאטאיר קענט אויך באַקומען אייער וויזע אין שטייַגן פֿון אַ נעפּאַלעזישער דיפּלאָמאַטישער מיסיע אין אייער לאַנד.

געלט וועקסל

נעפּאַל ניצט די נעפּאַלעזישע רופּי (NPR) ווי איר קראַנטקייַט. מיר רעקאָמענדירן צו טראָגן עטלעכע NPR מיט זיך, ספּעציעל אויב איר רייזט צו ווייטע געביטן, ווייל באַנקאָמאַטן אָדער געלט וועקסל פאַסילאַטיז זענען נישט בנימצא. פאָלקס שטעט ווי קאַטמאַנדו און פּאָקהאַראַ האָבן קייפל וועקסל אָפיסעס וווּ מענטשן קענען וועקסלען געלט בשעת זיי צאָלן ספּעציפֿישע פיז. פֿאַר זיכערקייט, קענט איר וועקסלען געלט בלויז אין בארעכטיגטע לאָוקיישאַנז און האַלטן קוויטינגז פֿאַר צוריקקער אויב נייטיק?

• אויסטויש ראטעדער וועקסל קורס פלוקטואירט, אַזוי קאָנטראָלירט דעם איצטיקן קורס איידער איר וועקסלט אייער געלט.
• בילכערע קראַנטקײַטן: דאלאר, איירא, און בריטישע פונט ווערן ברייט אנגענומען פאר וועקסל. טראגט קלענערע דינאמינאציעס פאר באקוועמליכקייט.
• אַטמסבאַנקאָמאַטן זענען פאַראַן אין שטאָטישע געביטן אָבער קענען באַשולדיקן אויסצאָלונגס־אָפּצאָלן. ביטע לאָזט שטענדיק וויסן אייער באַנק איידער איר רייזט צו ויסמיידן קאַרטל־באַגרענעצונגען.
• רייזענדע טשעקסכאָטש ווייניקער געוויינטלעך, ווערן זיי אנגענומען אין עטלעכע באַנקס און האָטעלן.

פארוואס אויסקלויבן MET (מיין עווערעסט טריפ) פאר לאבוטשע פּיק קליימינג

• MET אָפפערט אַ פולשטענדיק לאָבוטשע פּיק קליימינג פּעקל פֿאַר בלויז 2,150 דאָלאַר, אַזוי איר קענט פּלאַנירן אייער עקספּעדיציע אָן באַהאַלטענע קאָסטן.
• דער פּעקל כולל אַלע אינלענדישע און אינטערנאַציאָנאַלע אַעראָפּאָרט טראַנספערס מיט פּיקאַפּ און אַראָפּלאָזן צו ענשור אַ גלאַט אָנקומען אין קאַטמאַנדו און אָפּפאָר נאָך דער וואַנדערונג.
• MET גיט באַקוועמע אַקאַמאַדיישאַנז מיט 3 נעכט אין קאַטמאַנדו האָטעלן אויף אַ BB פּלאַן, 12 נעכט אין לאָקאַלע טייהייזער אויף אַ צווילינג-שערינג באַזע, און 2-3 נעכט אין הויך-הייך טענט לאַגערן.
• אייערע אינלענדישע פלייטס פון קאַטהמאַנדו קיין לוקלאַ זענען גאָר ארגאניזירט, און אין שפּיץ סעזאָן, פירט MET אַלטערנאַטיווע רוטעס דורך ראַמעטשאַפּ.
• MET צושטעלט טרענירטע לאקאלע שערפּאַס און טרעגער צו טראָגן אייער באַגאַזש, צוזאַמען מיט פולע פאַרזיכערונג קאַווערידזש, מאָלצייַטן און געצאָלטן לויט די אינדוסטריע סטאַנדאַרדן.
• די פירמע זאָרגט פֿאַר זיכערקייט און נויטפֿאַל צוגרייטונג מיט ערשטע הילף קיטס, פֿאַרזיכערטע גוידעס און טרעגער, און קלאָרע פּראָטאָקאָלן פֿאַר עוואַקואַציע אָדער מעדיצינישע הילף אויב נייטיק אין גרויסער הייך.