7 טעג פּיקי פּיק טרעק

פּיקי פּיק טרעק שוועריקייט און טרייל באדינגונגען.

דער פּיקי פּיק טרעק ווערט באַצייכנט ווי מיט מיטל שוועריקייט, און קען ווערן רעקאָמענדירט צו ערשטמאָליקע וואַנדערער ווי אויך מענטשן מיט דורכשניטלעכער געזונטהייט. דער טרעק באַשטייט פון גראַדועלע אַרויפגאַנגען און אַראָפּגאַנגען צום שפּיץ פון פּיקי פּיק (4,065 מעטער / 13,336 פֿוס). כאָטש די הייך איז מיטל, איז עס נייטיק צו אַקלימאַטיזירן זיך צו פאַרמייַדן הייך-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמען.

עס איז קלאר אנגעצייכנט און גייט בכלל דורך נאַטירלעכע וועגן דורך וועלדער, טעראַסירטע פעלדער און קליינע דערפער. וואַנדערער קענען אויך באַגעגענען שטיינערדיקע טעריין, שמאָלע פֿוסוועגן און שטיילע שלעפּן, וואָס רובֿ וואַנדערער קענען לייכט האַנדלען. וועגן קענען זיין באַאיינפֿלוסט דורך דעם וועטער, און עטלעכע סעקשאַנז קענען זיין גליטשיק רעכט צו שניי אָדער רעגן. די מאַרשרוט איז שיין און צוטריטלעך, מיט עטלעכע טיי הייזער און רו סטאַפּס אויפן וועג וואָס צושטעלן טרייסט און זיכערקייט.

בעסטע סעזאָן צו באַזוכן פּיקי פּיק און סעזאָנאַלע וועטער גייד

די שפּיץ סעזאָנען פֿאַר קלעטערן פּיקי פּיק זענען פֿרילינג (מערץ-מײַ) און האַרבסט (סעפּטעמבער-נאָוועמבער). אין פֿרילינג, ראָדאָדענדראָנס באַצירן די וועגן, און די וועטער מיט זוניקע הימלען און ווונדערלעכע באַרג קוקן איז אָנגענעם, קלוג. האַרבסט ברענגט סטאַביל וועטער, פֿרישע לופֿט, און קוקן אויף די הימאַלייַאַן בערג, וואָס זענען גוט גענוג צו נעמען בילדער.

פּיקי פּיק טרעק

די זומער סעזאן (יוני ביז אויגוסט) איז ספעציעל נאנט צום מאנסון סעזאן, וואס ווערט כאראקטעריזירט דורך שווערע רעגנס, גליטשיגע וועגן, און שוואכע זעבארקייט. ווינטער (דעצעמבער ביז פעברואר) איז קאלט, און עס קען זיין שניי, ספעציעל אין הויך-הייך געביטן, כאטש עס פארמאגט א רואיגע און קלארע טרעקינג דערפארונג.

נישט קיין חילוק וואָס די סעזאָן איז, די מאָרגנס זענען געוויינטלעך קאַלט און די נאָכמיטאָגן וואָרעמער. עס איז אויך ראַטזאַם צו טראָגן שיכטן קליידער, קוואַליטעט טרעקינג שיך, און רעגן קליידער צו בלייבן באַקוועם און זיכער בעת די טרעק.

עסנוואַרג און טרינקען

אויף דער פּיקי פּיק טרעק, זענען דא עטלעכע לאָקאַלע טיי-הייזער און לאַדזשעס, וואו טרעקערס קענען הנאה האָבן פון אַ פאַרשיידנקייט פון מאָלצייַטן. פרישטיק איז געוויינטלעך צוזאַמענגעשטעלט פון קאַשע, אייער, טאָסט, אָדער אַ טראַדיציאָנעלן נעפּאַלעזישן פרישטיק. לאָנטש און וועטשערע ווערן געדינט מיט געשמאַקע לאָקאַלע מאכלים ווי גרינס מאָמאָ אָדער הינדל מאָמאָ, לאָקשן, רייז, און לענטיל זופּ, וואָס גיט די נויטיקע שטאַרקייט איידער דער טרעק.

דער וועג האט אויך פרישע גרינסן, סעזאָנאַלע פירות, און לאָקאַל פּראָדוצירטע פֿאַרבייַסן, וואָס קענען פֿאַרקויפֿט ווערן אויפֿן וועג. פּאָפּולערע סאַבסטאַנצן פֿאַר זיך אויפֿוואַרעמען זענען טיי, קאַווע, און הייסע שאָקאָלאַד, וואָס זאָל מען נעמען אין קאַלטע מאָרגנס אָדער אָוונטן. פֿלעשער וואַסער ווערט אויך פֿאַרקויפֿט אין גרויסע קוואַנטיטעטן, און עס איז ראַטזאַם צו טרינקען אַזוי פֿיל ווי מעגלעך דערפֿון צו בלייבן כיידרירט אין הויכע הייכן.

רובֿ פון די מאָלצײַטן זענען זייער פּשוט, כאָטש זיי זענען געזונט און סאַטיספייינג. וועגעטאַריער און מענטשן מיט דייאַטערי ריסטריקשאַנז קענען בכלל באַקומען פּאַסיק אָפּציעס, כאָטש עס איז ראַטזאַם צו מעלדן גוידעס אין שטייַגן. לאָקאַלע עסן איז אויך אַ וועג צו דערפאַרונג שעראַפּאַ קולטור און גאַסטפריינדשאַפט בעשאַס די וואַנדערונג.

טראַנספּאָרטאַטיאָן און אַקקאָממאָדאַטיאָן

די טראַנספּאָרטאַציע מעטאָדע צום און פון די פּיקי פּיק טרעק הייבט זיך אָן אין קאַטמאַנדו מיט אַ פאָר קיין דהאַפּ אָדער סאַלערי, לויטן וועג וואָס מען נעמט. אויף די וועגן קען מען שטענדיק געפֿינען עקזאָטישע לאַנדשאַפטן, טעראַסירטע בערג און קליינע דערפער, וואָס געבן איינעם אַן בליק אין דעם לעבן אין נעפּאַלעז אין דעם מזרח טייל. דער באַקוועמלעכקייט און זיכערקייט פון דער רייזע זענען געראַנטירט מיט לאָקאַלע קאַרס, דזשיפּס אָדער פּערזענלעכע וועהיקלעס אָרגאַניזירט דורך מיין עווערעסט טריפּ (MET).

אויף דער רייזע, איז די אקאמאדאציע מערסטנס אין טיי-הייזער אדער לאדזשעס. די פאָרשלאָגן פּשוטע אָבער באַקוועמע צימערן מיט וואַרעמע בעטן, וואָס מאַכט עס גרינג צו בלייבן נאָך וואַנדערן. די מערהייט פון טיי-הייזער פאָרשלאָגן ביידע לאָקאַלע און קאָנטינענטאַלע מאכלים, און עטלעכע טיילן זיך מיט פליסנדיק וואַסער קלאָזעטן.

די מעגלעכקייטן אין גרעסערע דערפער, ווי דזשונבעסי און סאלערי, זענען אביסל בעסער, מיט הייסע שויערס אין עטלעכע לאדזשעס. פארברענגען נעכט אין טיי-הייזער וועט געבן טרעקערס די מעגלעכקייט צו לערנען וועגן לאקאלער קולטור, ווערן באגריסט, און זיך אויסרוען, עסן, און זיך סאציאליזירן מיט אנדערע טוריסטן.

הייך, אַקקלימאַטיזאַציע און ריזיקע פון ​​הייך קראַנקייט

דער העכסטער פונקט פון די פּיקי פּיק טרעק איז 4,065 מעטער (13,336 פֿיס) איבערן ים־פלאַך. כאָטש דאָס איז נישט אַזוי הויך ווי אויף הימאַלייַאַן טרעקס, קען הייך־קראַנקייט נאָך פּאַסירן אויב דער קערפּער פּאַסט זיך נישט צו ריכטיק. די סימפּטאָמען קענען אַרייַננעמען קאָפּווייטיק, איבל, שווינדל, און קורצע אָטעם.

א לאנגזאמע ארויפגייענדיקע און אקלימאטיזאציע צו רעדוצירן דעם ריזיקע זענען נויטיק. די וואנדער-רייזע נעמט אריין אן איבערנאכטיקע בלייבן אין דערפער ווי יאפרע און דזשונבעסי צו העלפן די וואנדערער זיך אקלימאטיזירן צו דער הייך. גענוג וואסער אויפנאמע, באלאנסירטע מאלצייטן, און אויסמיידן אלקאהאל העלפן דעם קערפער זיך צופאסן.

עס איז רעקאָמענדירט אַז טרעקערס זאָלן גוט זאָרגן פֿאַר זייער געזונט און באַלד מעלדן יעדע סימפּטאָמען צו זייערע גיידס. לויטן באַדאַרף, קען מען צולייגן רו-טעג אָדער קירצערע טרעקינג סעקשאַנז. מײַנע עווערעסט טריפּ (MET) גיידס זענען טרענירט צו אַדרעסירן הייך-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמען און זיכער מאַכן זיכערקייט איבער דער גאַנצער רייזע. נאָכדעם וואָס זיי האָבן דאָס געטאָן, איז דער טרעק זיכער און ענדזשויאַבאַל פֿאַר רובֿ פון די באַטייליקטע.

פיטנעס לעוועל רעקווייערמענט און טרעק צוגרייטונגען

פּיקי פּיק טרעק איז קלאַסיפֿיצירט ווי מיטלמעסיק, און דעריבער איז עס פּאַסיק פֿאַר יעדן דורכשניטלעך-פֿיטנעס טרעקער. טיילנעמער ווערן ערוואַרטעט צו קענען גיין 4-6 שעה פּער טאָג אויף שווערע וועגן, מיט גראַדועלע אויפֿגאַנגען און אַראָפּגאַנגען. פֿריִערדיקע דערפֿאַרונג מיט טרעקינג איז נוצלעך, כאָטש נישט נויטיק.

געניטונגען זאָלן אַרייַננעמען רעגולערע קאַרדיאָ וואָס כולל גיין, דזשאַגינג, אָדער פֿאָרן אויף וועלאָסיפּעדן, און פוס און קערן שטאַרקייט טריינינג. טריינינג מיט אַ פול-וואָג פּאַק קען העלפֿן צוגרייטן דעם גוף פֿאַר אַ מערערע-טאָג רייזע.

טרעקערס דארפן געהעריגע עקוויפּמענט, אריינגערעכנט טרעקינג שיך, וואַרעמע און שיכטן קליידער, רעגן-זיכערע קליידער, א גוטן רוקזאק, און טרעקינג שטעקנס. פערזענלעכע מעדיקאַמענטן, זון-שוץ, און וואַסער רייניקונג פּראָצעדורן זענען אויך ראטזאם. עס איז אויך וויכטיק צו זיין גייסטיש צוגעגרייט און אין א גוטער שטימונג פאר דער רייזע, וויסנדיק אז עס וועט אייך נעמען דורך דערפער, וועלדער, און באַרגיקע טעריין.

אריינגאנג פיז, דערלויבענישן, און נעפּאַל וויזע

טרעקערס מוזן באַקומען אַ דערלויבעניש, די גאַורישאַנקאַר קאַנסערוויישאַן שטח דערלויבן (GCAP), צו גיין אויף פּיקי פּיק, ווייל אַ באַטייטיקער טייל פֿון דעם וועג גייט דורך דעם באַשיצטן זאָנע. אויסלענדישע בירגער צאָלן אַ דערלויבעניש אָפּצאָל פֿון אַרום NPR 3,000 ($23-25).

א TIMS (טרעקערס אינפארמאציע מענעדזשמענט סיסטעם) קארטל איז נישט נויטיג ווען מען בוקט דורך א ליצענצירטע טרעקינג אגענטור. עס קען זיין נויטיג צו געבן נאך שטח קלירענס ביי געוויסע לאקאלע קאנטראל פונקטן צו פארוואלטן לאקאלע טרעילס.

אַלע אויסלענדישע טוריסטן דאַרפן אַ נעפּאַל טוריסט וויזע, וואָס קען מען באַקומען ביים אָנקומען אין טריבהווואַן אינטערנאַציאָנאַלער לופטפעלד אָדער פאָראויס בוקן. די קאָסטן זענען 15 טעג ביי 30 דאָלאַר, 30 טעג ביי 50 דאָלאַר, און 90 טעג ביי 125 דאָלאַר. וויזעס און פּערמיטן דאַרפן אַ פּאַספּאָרט מיט לפּחות 6 חדשים איבער און פּאַספּאָרט-גרייס פאָטאָגראַפֿיעס.

געזונט און זיכערהייט און נויטפאַל הילף ביי דער טרעק

דער פּיקי פּיק טרעק איז נישט באַזונדערס געפערלעך, אָבער עס פארלאנגט זיכערהייט מיטלען צוליב דער הייך און ווייטן טעריין. מײַנע עווערעסט טריפּ (MET) גײַדס זענען טרענירט אין ערשטער הילף, הייך קראַנקייט אידענטיפֿיקאַציע, און נויטפאַל אַסעסמאַנץ. געהעריקע אַקקלימאַטיזאַציע קען דערגרייכט ווערן דורך פאַרברענגען די נאַכט אין דערפער ווי דזשאַפּרע, פּיקי באַזע לאַגער, און דזשונבעסי.

עס זענען דא גרונטלעכע מעדיצינישע פאסיליטיעס אין די גרעסערע דערפער, מיט באגרענעצטן צוטריט אין העכערע געגנטן. טרעקערס ווערן אויך געמוטיקט צו ברענגען מיט זייערע פערזענלעכע מעדיצינען, א ערשטע הילף קיט, און פארשריבענע מעדיצינען. אין א נויטפאל, פאר א שווערע קראנקהייט אדער א וואונד, קען מען ארגאניזירן עוואקואציע מיט א העליקאפטער צו העכערע לאגערן. כדי צו פארזיכערן זיכערהייט בעתן טרעק, איז וויכטיג צו בלייבן כיידרירט, עסן געזונט, גיין לאנגזאם, און נאכפאלגן די אינסטרוקציעס פון אייער גייד.

רייזע פאַרזיכערונג און שוץ

ווער עס גייט אויף פּייקי פּיק איז שטאַרק רעקאָמענדירט צו באַקומען רייזע־פאַרזיכערונג. די פּאָליס מוז אַרייַננעמען מעדיצינישע נויטפאַלן, רייזע־קאַנסאַליישאַנז, באַגאַזש־פאַרלוסט, און, העכער אַלץ, ריזיקעס פון טרעקינג אויף הויך־הייך און העליקאָפּטער־עוואַקואַציע.

רובֿ פֿאַרזיכערונג קאָמפּאַניעס פֿאָדערן אַ פּלאַן וואָס דעקט טרעקס העכער 4,000 מעטער, אַרייַנגערעכנט די 4,065 מעטער / 13,336 פֿוס פּיקי פּיק שפּיץ. פֿאַרזיכערונג גיט אַ געפֿיל פֿון זיכערהייט קעגן אומגעריכטע קראַנקייט, שאָדן און שלעכטע וועטער באַדינגונגען.

עס איז וויכטיג אז רייזנדע זאלן לייענען די פאליסי צו זיכער מאכן קאווערידזש פאר אוואנטור טרעקינג אין נעפאל. מיין עווערעסט טריפ (MET) קען געבן עצות וועגן וועלכע פארזיכערונג קאמפאניס צו נוצן און די פארלאנגטע דאקומענטן, כדי זיכער צו מאכן אז טרעקערס זענען גוט באדעקט בעת די הימאלייען עקספעדיציע.

אינטערנעט, טשאַרדזשינג פאַסילאַטיז, און מאָביל נעץ

אויף דער פּיקי פּיק טרעק, איז קאָנעקטיוויטי באַגרענעצט, אָבער עס איז געוויינטלעך בנימצא אין גרעסערע דערפער ווי דזשונבעסי און סאַלערי. רובֿ טיי הייזער פאָרשלאָגן Wi-Fi פֿאַר אַ נידעריק פּרייַז, אָבער די גיכקייט איז פּאַמעלעך און נישט פאַרלעסלעך, ספּעציעל אין שלעכט וועטער. אינטערנעט קאָנעקטיוויטי איז אָפט נישט בנימצא אין ווייַט ערטער, ווי פּיקי באַזע לאַגער און קלענערער קהילות, מאכן די געביטן ידעאַל ערטער צו גיין אָפפליין און דערפאַרונג נאַטור.

רובֿ פֿון דעם וועג האָט מאָביל נעץ קאַווערידזש, כאָטש עס קען זיין נישט גענוגיק אין הויך-הייך אָדער וואַלדיקע געגנטן. Ncell און Nepal Telecom SIM קאַרדס האָבן די בעסטע קאַווערידזש, אָבער סיגנאַל שטאַרקייט ווערייִרט לויט אָרט.

די טיי-הייזער אָפֿערן אָפּלאָדונג פֿאַר אַ קליינעם אָפּצאָל פֿון NPR 100-200 פּער דעוויס. אַ פּאַוער באַנק איז רעקאָמענדירט ווי אַ באַקאַפּ, ספּעציעל ווען מען גייט אין ווײַטע געגנטן. מיטנעמען נאָך אָפּלאָדונג קייבלס און אַדאַפּטערס גאַראַנטירט אַז טעלעפֿאָנען, קאַמעראַס און אַנדערע דעוויס זענען שטענדיק אָפּגעלאָדן בעת ​​דער שפּאַציר.

קולטור, לאקאלע עטיקעט, און שפראך אויפן וועג

דער פּיקי פּיק טרעק איז אַ רייזע דורך טראַדיציאָנעלע שערפּאַ און ראַי דערפער, וואָס אָפֿערט ​​דעם טרעקער אַן אייגנאַרטיקע קולטורעלע דערפֿאַרונג. בודדהיזם האָט אַ שטאַרקע השפּעה אויף די לעבנס פון לאָקאַלע קהילות, ווי עס מאַניפֿעסטירט זיך אין קלאָסטערס, תּפֿילה רעדער, טשאָרטענס און טעגלעכע פּראַקטיקעס. טרעקערס וועלן האָבן די געלעגנהייט צו באַאָבאַכטן און רעספּעקטפֿול באַזוכן פֿעסטיוואַלס, תּפֿילות אָדער לאָקאַלע פֿאַרזאַמלונגען, און באַקומען אַן אידעע פֿון דעם הימאַלייַאַן לעבן.

בעת קאָמוניקאַציע מיט לאָקאַלע איינוואוינער, זענען העפלעכקייט און רעספּעקט ווערטפול. דערצו איז בעסער צו בעטן דערלויבעניש צו כאַפּן בילדער פון מענטשן, ספּעציעל אין אַ הויז אָדער אַ קלאָסטער. טראָגט פּשוטע קליידער און נעמט אויס אייערע שיך ווען איר באַזוכט רעליגיעזע ערטער. די דאָרפֿישע זענען צופרידן צו ווערן באַגריסט מיט אַ פּשוטן נאַמאַסטע. וואַרפֿט נישט קיין מיסט און מאַכט נישט קיין גרויסע גערודער אויף די וועגן, ווייל ריינקייט איז אַ גרויסע מעלה.

די הויפּט שפּראַך פֿון דער געגנט איז נעפּאַליש, מיט שערפּאַ און ראַי מענטשן וואָס האָבן מעגלעך זייער אייגענעם דיאַלעקט. עס איז דאָ אַ גרויסע מאָס ענגליש וויסן צווישן די טיי-הויז שטאַב און גיידס. לערנען אַ פּאָר פּשוטע נעפּאַליש פראַזעס, ווי למשל דהאַניאַבאַד (אַ דאַנק), קען גיין אַ לאַנגן וועג צו בויען אַ פֿאַרבינדונג מיט אַנדערע.

כּבֿודן לאָקאַלע מינהגים און טראַדיציעס פֿאַרבעסערט די טרעקינג דערפֿאַרונג און אָפֿערט ​​די געלעגנהייט פֿאַר באַדײַטנדיקע אינטעראַקציע מיט קהילות אויפֿן וועג.

אייערע עקסטרע הוצאות

כאָטש דער טרעקינג פּעקל דעקט רובֿ פון די קאָסטן פון די פּיקי פּיק טרעק, זאָלן טרעקערס בודזשעטירן פֿאַר נאָך הוצאות. נישט-נאָרמאַלע לאָנטש און וועטשערע אין טיי הייזער וועלן אויך זיין טייַער, ספּעציעל ווען איר נעמט מיט פֿאַרבייַסן, ווייכע געטראַנקען און הייסע געטראַנקען ווי קאַווע אָדער שאָקאָלאַד, וואָס זענען נישט אַרייַנגערעכנט אין פּרייַז.

טואַלעטן, נאַסע ווייפּס, עקסטרע קליידער, און זון שוץ זענען נייטיק פֿאַר דער וואַנדערונג און זענען פּערזענלעכע זאכן. הייסע שאַוערס אין עטלעכע טיי הייזער קאָסטן אַרום NPR 200, און טשאַרדזשינג טעלעפאָנען אָדער אנדערע דעוויסעס קען קאָסטן NPR 100-200 פּער דעוויס.

עס איז א מנהג אין נעפּאַל צו געבן טרינקגעלט צו גוידעס און טרעגער באַזירט אויף דעם מדרגה פון צופֿרידנקייט און די סערוויס וואָס זיי געבן.

אַנדערע מעגלעכע קאָסטן אַרייַננעמען טעלעפאָן און אינטערנעט נוצן, וואָס קען זיין אָפּגעצאָלט אין טייהייזער מיט Wi-Fi, און סווואַנירן און לאָקאַלע האַנטווערק געקויפט אויפן וועג.

די צוגעלייגטע הוצאות זאָלן פּלאַנירט ווערן צו ויסמיידן אַ סטרעספול טרעקינג פּאַסירונג. עס איז בעסער צו טראָגן אַ ביסל מער נעפּאַלעזישע רופּיז, ווייַל באַנקאָמאַטן זענען בלויז בנימצא אין גרויסע שטעט ווי סאַלערי, און אפגעזונדערטע געביטן נעמען נישט קיין קרעדיט קאַרדס.

אַלטערנאַטיווע רוטעס און קורצע רייזעס אַרום

פּיקי פּיק טרעק גיט אויך פארשידענע אַלטערנאַטיווע וועגן און קורצע שפּאַצירן פאר טרעקערס צו העלפן זיי זען ווייטער אין דעם מזרח טייל פון נעפּאַל. די מערסט געוויינטלעכע אַלטערנאַטיווע איז אַ קרייז דורך רינגמאָ און טשאַוריטשאַרקאַ, וואָס וואָלט פארלענגערן די טרעק מיט צוויי טעג און נעמען איר דורך מער שערפּאַ דערפער, וועלדער און רידזשעס, און פאָרשלאָגן קוקן אויף די באַרג קייט.

מען קען עס ענדיגן אין א 2-3 טעגיקער וואַנדערונג צו פּיקי פּיק דורך דעם קורצן וועג אין סאַלערי אדער דזשונבעסי פאר די וואָס האָבן נישט קיין צייט. דאָס וועט געבן די מעגלעכקייט פאר וואַנדערער צו ארויפגיין צום שפּיץ און צוריקקומען אָן נאָכצופאָלגן דעם גאַנצן 7-9 טעגיקן רייזע-פּלאַן.

די מערסט פּאָפּולערע ערטער צו באַזוכן אין דער געגנט זענען דזשונבעסי קלאָסטער, איינער פון די עלטסטע קלאָסטערס, און די היסטאָרישע דערפער כאַריכאָלאַ און בופּסאַ, וואָס פאָרשלאָגן אַן בליק אין דער לאָקאַלער קולטור און טראַדיציעס. אַזעלכע פּאַקאַדזשאַז זענען ידעאַל פֿאַר יחידים וואָס ווילן זיין פלעקסיבל, דערפאַרן די קולטורעלע סביבה, אָדער אַן אוואַנטורע אין די הימאַלייַאַס בשעת זיי אויך הנאה האָבן פון ספּעקטאַקולערע קוקן אויף עווערעסט, מאַקאַלו און קאַנטשענדזשונגאַ.

פאָטאָגראַפֿיע גיידליינז און דראָון כּללים אין פּיקי פּיק

פּיקי פּיק אָפערט גלענצנדיקע לאַנדשאַפטן, מיט פּאַנאָראַמישע הימאַלייַאַן קוקן און טראַדיציאָנעלע שערפּאַ דערפער, מאַכנדיג עס אַ פאָטאָגראַף'ס גן עדן. טרעקערס ווערן אַדווייזד צו ויסמיידן נעמען פאָטאָס פון ווילדערניס סינז און קולטור סינז; אָבער זיי מוזן רעספּעקטירן היגע טראַדיציעס און נישט ווייאַלייט מענטשנס פּריוואַטקייט. שטענדיק פרעגן דערלויבעניש ווען איר נעמט בילדער פון מענטשן, ספּעציעל אין היימען, קלאָסטערס, אָדער אפילו בעשאַס רעליגיעזע ריטואַלן. נעמט נישט אַריינדרינגלעך אָדער דיסרעספּעקטפול בילדער, און היט זיך פֿאַר קינדער און עלטערע.

אין נעפּאַל, איז די נוצן פון דראָונען רעגולירט און פארלאנגט פּערמיץ פון די ציווילע אַוויאַציע אויטאָריטעט פון נעפּאַל (CAAN) און לאָקאַלע קאָנסערוואַציע-געגנט דערלויבעניש. די אומלעגאַלע אָפּעראַציע פון ​​אַ דראָון קען פירן צו קנסות אָדער קאָנפיסקאַציע. אויף טרעקינג אונטערנעמונגען, ווי די פּיקי פּיק טרעק, איז פריערדיקע פאָרשונג וועגן פּערמיץ רעקווייערמענץ עסענציעל; עטלעכע קאָנסערוואַציע זאָנעס אָדער קלויסטערס קענען גאָר פאַרווערן דראָון נוצן.

מיט דערלויבעניש, האַלט אַ זיכערע דיסטאַנץ פון מענטשן און ווילדע חיות, שטערט נישט די לאָקאַלע איינוואוינער, און פאָלגט די ענווייראָנמענטאַלע רעגולאַציעס. זייט גוטע פאָטאָגראַפֿן און ברענגט רעזערוו באַטעריעס און זכּרון קאַרטלעך. רעספּעקטירנדיק די רעגולאַציעס, קענען טרעקערס דערפאַרן די לאַנד'ס אַמייזינג לאַנדשאַפטן, קולטורעל לעבן, און מעמעראַבלע הימאַלייַאַן מאָמענטן אָן צו שאַטן די לאָקאַלע סביבה אָדער קהילה.

וואָס נישט צו טאָן אויף די פּיקי פּיק טרעק

עס זענען דא געוויסע אקטיוויטעטן וואס טרעקערס זאלן אויסמיידן בעת ​​די פּיקי פּיק טרעק צו פארזיכערן א זיכערע און אנגענעמע דערפארונג.

יאגט זיך נישט ארויף אויפן בארג און פארפעלט נישט די אקלימאטיזאציע טעג; דאס וועט אייך אויסשטעלן צו הייך קראנקהייט. איבערגעטריבענע גיין און איבערארבעטונג קען פירן צו פיזישע קאמפליקאציעס און אויסמאטערניש אין גרויסע הייכן.

פֿאַרשווענדט נישט און פֿאַרניכט נישט די סבֿיבֿה. רייניקט אויף, ניצט די ספּעציעלע טואַלעטן, און הנאה האָט פֿון דער באַרג־לאַנדשאַפֿט. אָפּוואַלדונג אָדער אַרײַנמישונג אין ווילדע חיות איז צווישן די מערסט פֿאַרווערטע אַקטיוויטעטן.

דו זאלסט נישט רעספּעקטירן די לאקאלע קולטור אדער טראדיציעס. דו זאלסט קיינמאל נישט נעמען בילדער פון מענטשן אדער ערטער פון תפילה אן פרעגן דערלויבעניש. דו זאלסט שטענדיק טראגן באשיידענע קליידער ווען דו באזוכסט דערפער און קלויסטערס. דו זאלסט שטענדיק הערן צו דיינע לאקאלע פירער.

קיינמאָל נישט טרינקען און רויכערן אין גרויסער הייך ווײַל דאָס וועט מסתּמא פירן צו אויסטריקעניש און אַקקלימאַטיזאַציע.

צום סוף, זאָלט איר זיך האַלטן צו די גיידליינז פון די פירער, ספּעציעל ווען עס קומט צו וועטער, טייך-דורכגאַנג, און געפאַר אויפן וועג. די רעגולאַציעס זאָרגן פֿאַר אַ זיכערע, פֿאַראַנטוואָרטלעכע און אומפֿאַרגעסלעכע טרעקינג-ערפֿאַרונג אין דער פּיקי פּיק געגנט.

טרעק פארלענגערונגען נאך פּיקי פּיק

פֿאַר טרעקערס וואָס זוכן צו גיין ווייטער פֿון דער פּיקי פּיק טרעק, קענען עטלעכע פֿאַרלענגערונגען צולייגן קולטורעלע, מאָלערײַשע און אַוואַנטורישע עלעמענטן. דער גאַורישאַנקאַר באַזע לאַגער טרעק איז איינער פֿון די מערסט פּאָפּולערע, און ער גייט ווײַטער אַרײַן אין דער גאַורישאַנקאַר קאָנסערוואַציע געגנט. די רייזע אָפֿערט ​​ספּעקטאַקולערע הימאַלאַיאַן לאַנדשאַפֿטן, ווײַטע דערפֿערלעך און ביאָדיווערסיטי, מאַכנדיג עס פּאַסיק פֿאַר נאַטור ליבהאָבער און פֿאָטאָגראַפֿיע ענטוזיאַסטן.

אן אלטערנאטיווע אפציע איז די טאמאקאשי טאל טרעק, וואס אויספארשט טראדיציאנעלע ראַי און שערפּאַ קהילות לענגאויס דעם טאמאקאשי טייך. דער וועג ערלויבט טרעקערס צו דערפארן עכטן דאָרף לעבן, אלטע קלויסטערס און וועלדער, און איז ווייניקער איבערגעפילט ווי די מער פאפולערע וועגן.

צו שטיצן קורצע אויספלוגן, אָפפערט די רייזע 2-3-טאָגיקע פארלענגערונגען וואָס באַזוכן אַלטע קלאָסטערס, מאָדנע דערפער, און די דזשונבעסי שלייף פון אָטעם-נעמענדיקע באַרג-גרענעצן. עס איז ידעאַל פֿאַר רייזנדע וואָס ווילן צולייגן נאָך טרעקינג אָבער ווילן נישט מאַכן אַ לאַנגע רייזע.

טייל מאָל קאָמבינירן עטלעכע אַוואַנטוריסטישע קלעטערער דעם פּיקי פּיק טרעק מיטן עווערעסט פּאַנאָראַמאַ טרעק צו שאַפֿן אַ מערערע-וואָכן רייזע-פּלאַן וואָס נעמט אַרײַן נאַמטשע, טענגבאָטשע, און פּאַנאָראַמישע קוקן אויף עווערעסט. די צוגעבן געבן די מעגלעכקייטן צו צופּאַסן זייער הימאַלייַאַן אַוואַנטור דורך זיך אָנשליסן אין קולטורעלע עקסקורסיעס, דערפֿאַרן לוקסוס, און אונטערנעמען מיטלמעסיקע אַוואַנטורן נאָך דעם ווי זיי האָבן פֿאַרענדיקט דעם ערשטן פּיקי פּיק טרעק.

רייזע עצות פֿאַר ערשטמאָליקע רייזנדע אין נעפּאַל

טראַינינג: הייבט אן קארדיא און כייקינג טרענירונג וואכן פריער. באַקפּאַק כייקינג צו דערגרייכן שטאַרקייט.

טראָגן אין שיכטן: אינדערפרי איז עס קאלט (ספעציעל אויפן שפיץ טאג), און נאכמיטאג איז עס הייס. פילט דעם דנאָ מיט פייכטקייט-אפנעמענדע, ווארעמע פליס, און א וואסער-זיכערע שיכט. קאלטע טעג פארלאנגען א הוט און הענטשקעס.

האַלט זיך כיידרירט און ענערגעטיש: נעמט 3-4 ליטער וואסער פער טאג. האלט ענערגיע בארס (ניסלעך), אא"וו. פארברויכט אסאך קארבאהידראטן און פראטעין.

פּאַק ליכט: אונדזער טרעגער סערוויס. דער טאָג-זאַק מוז נאָר וועגן 5-7 קילאָגראַם ווייל ער מוז טראָגן טעגלעכע נויטווענדיקייטן (וואַסער, רעקל, קאַמעראַ, אאז"וו). באַקומט באַגרענעצטע עלעקטראָניק און וואָג.

שיכלעך: טראָגט אַ פּאָר לייכטע טרעקינג שיך מיט גוטע קנעכל שטיצע און ניצט זיי. ברענגט אַ פּאָר רעזערוו זאָקן. אַ בליסטערס פֿאַרבאַנד פֿאַר טואַלעטן - האַלט עס שטענדיק.

אַקלימאַטיזאַציע פּאַסירט נאַטירלעך דורך גראַדועלן אַרויפֿגאַנג. פֿאַרמייַדט אַלקאָהאָל און פֿאַרגעסט נישט מאָלצײַטן.

זון שוץ: זיכערט זיך מיט הויך-SPF זונשוץ קרעם און ליפּן באַלזאַם. UV שוץ ברילן זענען פארלאנגט. די זון ברענט אויף דער הייך.

positive שטעלונג: דאס הייסט, מיר קענען האבן רעגן, אדער מיר קענען האבן פארשפעטיגונגען. גוטמוטיק אננעמען די אוואנטורע. רעדן מיט די לאקאלע איינוואוינער און אנדערע טרעקערס. דער פראצעס פון דער רייזע איז גלייך צום ציל.