Ìrìn Àjò Àgọ́ Àgọ́ Ama Dablam fún Ọjọ́ mẹ́sàn-án

Ìṣòro, Ìpèníjà àti Ipò Ọ̀nà Àgọ́ Àgọ́ Ama Dablam

A ṣe àpèjúwe ìrìnàjò ibùdó Ama Dablam gẹ́gẹ́ bí ìrìnàjò tó rọrùn sí líle, pàápàá jùlọ nítorí gíga rẹ̀ àti ọjọ́ ìrìnàjò gígùn rẹ̀. Láàárín ọjọ́ mẹ́sàn-án, àwọn arìnrìn-àjò náà yóò la oríṣiríṣi ilẹ̀, ipa ọ̀nà igbó, àti ilẹ̀ olókùúta. Ilẹ̀ náà mọ́ kedere ní àwọn apá ìsàlẹ̀, àti ní àwọn apá òkè náà, wọ́n ga jù, wọ́n sì le koko jù bẹ́ẹ̀ lọ.

Gíga, pàápàá jùlọ lórí 3,500 m (11,483 ft), níbi tí afẹ́fẹ́ kò ti ní ìwúwo púpọ̀, jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ìpèníjà tó ga jùlọ.

Iye wakati ti a n rin lojojumo jẹ 5 si 8. Awọn ipa ọna tooro le wa, awọn afárá idadoro, ati paapaa yinyin tabi yinyin, eyiti o le jẹ ki o nira sii.

Imudarasi to tọ ninu Namche Bazaar le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ewu. Irin-ajo Ibùdó Ama Dablam jẹ ipenija ṣugbọn ko ṣeeṣe pẹlu amọdaju ti o dara, iyara ti o duro ṣinṣin, ati itọsọna, eyiti o jẹ ere pupọ.

Àkókò Tó Dáa Jùlọ Láti Ṣèbẹ̀wò sí Àgọ́ Ààbò Ama Dablam àti Ìtọ́sọ́nà Ojúọjọ́ Àsìkò

Àkókò tó dára jùlọ fún ìrìnàjò Ama Dablam Base Camp ni ìgbà ìrúwé (oṣù Kẹta sí oṣù Karùn-ún), àti ìgbà ìwọ́-oòrùn (oṣù Kẹsàn-án sí oṣù Kọkànlá). Àwọn àkókò wọ̀nyí ni a lè sọ tẹ́lẹ̀ nípa ojú ọjọ́, ojú ọ̀run mọ́ kedere, àti àwọn ìran òkè náà dára.

Ní ìgbà ìrúwé, ó máa ń gbóná ní ọ̀sán, ó sì máa ń tutù ní alẹ́, pàápàá jùlọ ní ìwọ̀n tó ju 4,000 m (ẹsẹ̀ 13,123). Àwọn igi Rhododendron náà máa ń tàn, ojú ọ̀nà náà sì ní àwọ̀ tó dúdú. A tún fẹ́ràn ìgbà ìrúwé nítorí ojú ọjọ́ gbígbẹ àti afẹ́fẹ́ tó mọ́ tónítóní, ó sì máa ń fúnni ní ìran tó yanilẹ́nu nípa Ama Dablam àti Everest.

Igba otutu (Osu Kejìlá si Oṣu Keji) tutu diẹ sii, pẹlu iwọn otutu ti o wa ni isalẹ -15 °C ni awọn ibudó giga, ati pe yinyin le bo awọn ipa ọna ni awọn oke giga.

Òjò àti ìkùukùu ìgbà òjò (oṣù kẹfà sí oṣù kẹjọ) mú kí àwọn ipa ọ̀nà máa rọ̀. Ní gbogbogbòò, ìrìn àjò Ama Dablam Base Camp ni ó dára jùlọ ní ìgbà ìrúwé àti ìgbà ìwọ́-oòrùn.

Ounjẹ ati Ohun mimu lori Irin-ajo Ipago Ama Dablam

Níbi ìrìnàjò Ama Dablam Base Camp, wọ́n máa ń gbé oúnjẹ kalẹ̀ ní àwọn ilé tíì ní agbègbè náà ní ọ̀nà. Oúnjẹ náà tún jẹ́ ohun tó rọrùn, ó tún jẹ́ tuntun, ó sì ní oúnjẹ tó ń fún àwọn tó ń rìnrìn àjò ní agbára tó láti rìn ní ọjọ́ gígùn.

Dal bhat ni oúnjẹ tó gbajúmọ̀ jùlọ, tó ní ìrẹsì, ọbẹ̀ lẹ́ńtìlì, ewébẹ̀, àti pickle, ó sì gbajúmọ̀ fún fífúnni ní agbára ní ibi gíga. Àwọn nǹkan míìrán tún wà bíi nudulu, pasta, ìrẹsì dídín, ọbẹ̀, ìrẹsì, àti pápùpù.

Tí o bá ga ju 4,000 m (13,123 ft), oúnjẹ náà rọrùn ju bó tilẹ̀ jẹ́ pé oúnjẹ gbígbóná kì í ṣe oúnjẹ tí a lè jẹ. A sábà máa ń dámọ̀ràn oúnjẹ oníjẹun nítorí pé ó rọrùn láti jẹ.

Ohun mímu tó wọ́pọ̀ jùlọ ni tíì, èyí tó ní ata ilẹ̀, lẹ́mọ́ọ́nù, àti tíì dúdú nínú. Ó tún ṣe pàtàkì láti máa mu omi dáadáa, nítorí náà a gbani nímọ̀ràn láti mu omi lítà mẹ́ta sí mẹ́rin lójoojúmọ́. Ní gbogbogbòò, oúnjẹ tó wà lórí ìrìn àjò Ama Dablam Base Camp jẹ́ èyí tó dára fún ìrin àjò gíga.

Gbigbe ati Ibugbe Lakoko Irin-ajo naa

Ìrìn Àjò Àgọ́ Ama Dablam bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ọkọ̀ òfúrufú láti Kathmandu sí Lukla, ní gíga tó 2,850 m (9,350 ft). Ìrìn náà jẹ́ nǹkan bí ìṣẹ́jú 35-40, àti pé ìran àwọn Himalayas jẹ́ ohun ìyanu. Àwọn ọkọ̀ òfúrufú lè ṣiṣẹ́ láàárín Manthali àti Kathmandu ní àsìkò tí àwọn ènìyàn pọ̀ sí i. Lẹ́yìn Lukla, gbogbo ìrìnàjò ni a máa ń rìn ní ẹsẹ̀ nítorí pé agbègbè Everest kò ní ojú ọ̀nà.

Àwọn ilé ìtura ìrìn àjò náà wà ní àwọn ilé tíì ìbílẹ̀, àwọn ilé kékeré tí àwọn ará ìlú ń lò. Àwọn yàrá náà rọrùn gan-an, wọ́n sábà máa ń pín àwọn ibùsùn, aṣọ ìbora, àti ìrọ̀rí.

Ní àwọn ibi ìsàlẹ̀ bíi Namche Bazaar ní 3,440 m (11,286 ft), àwọn ohun èlò ìtura ti di ohun tí a gbé kalẹ̀ síi, tí ó sábà máa ń ní àwọn òjò gbígbóná nínú.

Síwájú sí i, nǹkan rọrùn, àwọn yàrá kò sì gbóná. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ilé tíì rọrùn, wọ́n tún mọ́ tónítóní, wọ́n gbóná, wọ́n sì gbàlejò, èyí sì mú kí ìrìn àjò Ama Dablam Base Camp dùn mọ́ni.

Gíga, Ìbáramu & Ewu Àìsàn Gíga

Ìrìn Àjò Àgọ́ Ama Dablam ni wọ́n máa ń ṣe ní agbègbè gíga, nítorí náà, ìmọ̀ nípa gíga àti ìbáramu jẹ́ pàtàkì gidigidi. Àgọ́ ìpìlẹ̀ Ama Dablam tó ga ní 4,600 m (15,092 ft) ni ibi tó ga jùlọ nínú ìrìn àjò náà.

Ìwọ̀n atẹ́gùn tó wà nínú afẹ́fẹ́ kéré gan-an ní irú àwọn ibi gíga bẹ́ẹ̀ ju ní ìpele òkun lọ, èyí tó lè fa Àìsàn Acute Mountain (AMS). Àwọn àmì tó wọ́pọ̀ ni orí fífó, ríru, ìfọ́, àìtó oúnjẹ, àti oorun tó pọ̀ sí i.

Láti dín wọn kù, ìrìnàjò ìrìnàjò Ama Dablam Base Camp Trek ní ọjọ́ ìgbádùn tó péye ní Namche Bazaar (3,440 m / 11,286 ft).

A gba àwọn arìnrìn-àjò níyànjú láti rìn ní ìpele díẹ̀díẹ̀, kí wọ́n máa mú omi tó pọ̀ tó, kí wọ́n sì tẹ̀lé ìlànà “gígun òkè, sùn ní ìsàlẹ̀.” Àwọn amọ̀nà ni wọ́n ń ṣe àkíyèsí ìlera wọn dáadáa, nígbà tí àwọn àmì àrùn náà bá sì le sí i, àṣàyàn tó yẹ jùlọ ni láti sọ̀kalẹ̀ sí ibi gíga tó kéré sí i. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn arìnrìn-àjò lè rìn ní ìpele tó dára láìsí ìṣòro pẹ̀lú ìtẹ̀síwájú àti ìfaradà tó yẹ.

Awọn imọran fun Ipele Amọdaju ti a beere & Awọn imọran fun Imurasilẹ Irin-ajo

O lè má jẹ́ ẹni tí ó jẹ́ ògbóǹkangí nínú eré ìdárayá, ṣùgbọ́n o lè parí ìrìn-àjò Ama Dablam Base Camp, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ara rẹ le dáadáa. Ìrìn-àjò náà jẹ́ ìrìn-àjò wákàtí márùn-ún sí méje lójoojúmọ́ ní àwọn ipa ọ̀nà òkè, pẹ̀lú àwọn apá òkè gíga, òkè gíga àti ìsàlẹ̀. Ìlera rírìn máa ń jẹ́ ohun tó gbayì nígbà ìrìn-àjò gígùn, bíi ìrìn-àjò sí Namche Bazaar àti ìrìn-àjò sí Ama Dablam Base Camp.

Ó dára láti parí ìdánrawò náà ní ọ̀sẹ̀ mẹ́jọ sí méjìlá kí ìrìn àjò náà tó bẹ̀rẹ̀. A máa ń mú ìfaradà pọ̀ sí i nípasẹ̀ àwọn ìgbòkègbodò bíi rírìn ní ọ̀nà jíjìn, rírìn ní kíákíá, gígun kẹ̀kẹ́, gígun àtẹ̀gùn, àti wíwẹ̀. Ó tún dára láti ṣe ìdánrawò agbára ẹsẹ̀ àti ti ara. Bíbọ́ bàtà ẹsẹ̀ ṣáájú ìgbà tí a bá fẹ́ rìn àti ṣíṣe ìdánrawò pẹ̀lú aṣọ ìbora ọjọ́ ṣe pàtàkì gan-an.

Ìtọ́jú ọpọlọ tún ṣe pàtàkì; àwọn ohun èlò ìgbádùn jẹ́ ohun tí ó rọrùn; òwúrọ̀ kùtùkùtù ni. Ìrìn Àjò Àgọ́ Ama Dablam jẹ́ òkè ńlá tí ó ní èrè púpọ̀, a sì lè ṣe é pẹ̀lú iyàrá tí ó dúró ṣinṣin, ìdánilẹ́kọ̀ọ́ tí ó yẹ, àti ẹ̀mí rere.

Àwọn ìwé àṣẹ, owó ìwọlé àti ìwífún nípa fíísà Nepal

Rírìn ìrìn lọ sí àgọ́ ìsàlẹ̀ Ama Dablam nílò iye ìwé àṣẹ kan àti ìwé àṣẹ ìrìnàjò Nepal tó wúlò.

Ìwé àṣẹ ìwọ̀lé sí ọgbà Sagarmatha National Park ni àkọ́kọ́ ìwé àṣẹ tí wọ́n ń ṣe àyẹ̀wò rẹ̀ ní Monjo tí wọ́n sì ń lò láti ṣe ìrànlọ́wọ́ fún ìtọ́jú ní agbègbè Everest.

Èkejì ni ìwé àṣẹ Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality, tí a tún mọ̀ sí ìwé àṣẹ agbègbè. A fúnni ní ìwé àṣẹ yìí ní Lukla tàbí Monjo, ó sì ti rọ́pò káàdì TIMS tẹ́lẹ̀ fún agbègbè yìí.

Ìrìnàjò Everest mi (MET) yóò ṣètò gbogbo ìwé àṣẹ ìrìnàjò fún ọ kí o má baà ní ìṣòro gbígbà ìwé àṣẹ náà.

Fún ìwọlé sí Nepal, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn arìnrìn-àjò lè gba fíísà ní pápákọ̀ òfurufú Kathmandu. Ìrìn ọjọ́ mẹ́tàlá sí àgọ́ ìpìlẹ̀ Ama Dablam àti àwọn ọjọ́ mìíràn gbọ́dọ̀ wà nínú fíísà ọjọ́ mẹ́tàlá, èyí tí ó ná ní nǹkan bí USD 50. Àwọn ìwé ìrìnnà náà gbọ́dọ̀ wúlò fún ó kéré tán oṣù mẹ́fà.

Ìlera, Ààbò àti Ìrànlọ́wọ́ Pajawiri Nígbà Ìrìn Àjò Àgọ́ Ama Dablam

Ìrìn Àjò Àgọ́ Ama Dablam gba ìlera àti ààbò ní pàtàkì, nítorí ilẹ̀ gíga tó jìnnà réré. Àwọn amọ̀nà wa láti My Everest Trip (MET) ní ìrírí àti ìdánilẹ́kọ̀ọ́ nípa ìtọ́jú ìlera àkọ́kọ́ àti àìsàn gíga. Wọ́n máa ń ṣe àkíyèsí ipò àwọn arìnrìn-àjò déédéé, pàápàá jùlọ ní òkè 3,500 m (11,483 ft), nípa lílo àwọn ohun èlò bíi pulse oximeters.

A máa ń kó àwọn ohun èlò ìtọ́jú ìlera àkọ́kọ́ tí ó rọrùn láti tọ́jú àwọn ìṣòro kéékèèké bí orí fífó, ìfọ́, tàbí ìrora inú. Tí ọ̀ràn àìsàn gíga bá le koko, bíi HAPE tàbí HACE, bá ṣẹlẹ̀, ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ ni láti sọ̀kalẹ̀, àti, tí ó bá pọndandan, kí a kó àwọn ọkọ̀ òfúrufú lọ sí Kathmandu.

Wọ́n ní àwọn ilé ìwòsàn àti àwọn ohun èlò ìtọ́jú ní Pheriche (4,240 m / 13,911 ft), níbi tí a ti lè wá ìtọ́jú ìṣègùn sí i.

O gbọ́dọ̀ ní ìbánigbófò ìrìnàjò tó ń bojútó ìgbàlà ọkọ̀ òfúrufú gíga. Àwọn ọ̀nà náà ní ààbò jùlọ, àwọn ará ìlú náà fẹ́ràn wọn gan-an, ìwà ọ̀daràn kò sì pọ̀ tó bẹ́ẹ̀.

Pẹ̀lú àwọn amọ̀nà ọ̀jọ̀gbọ́n, ìbáṣepọ̀, àti ètò pajawiri tí a gbé kalẹ̀, àwọn arìnrìn-àjò lè gbádùn ìrìn-àjò Ama Dablam Base Camp láìsí ìbẹ̀rù.

Iṣeduro Irin-ajo ati Ibora

Ìrìn Àjò Àgọ́ Ama Dablam yóò nílò ìbánigbófò ìrìnàjò nítorí ibi tí ó jìnnà sí òkè náà àti ibi gíga òkè náà. Ó yẹ kí ó ní ó kéré tán 6,000 m (19,685 ft) ìrìnàjò, ìsákúrò ìtọ́jú pàjáwìrì, àti ìgbàlà helicopter, èyí tí ó lè ná owó ní agbègbè Everest.

Ó tún yẹ kí ó ní ìtọ́jú ìṣègùn, ìfagilé tàbí ìdádúró ìrìn àjò náà, pípadánù ẹrù, àti pípadánù padà. Àwọn ìlànà olùpèsè (bíi World Nomads, Global Rescue, IMG, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ) jẹ́ èyí tí a lè gbẹ́kẹ̀lé, wọ́n sì ń rí i dájú pé a ń dáàbòbò ní Nepal àti ìrànlọ́wọ́ ní gbogbo ìgbà.

Rí i dájú pé o mú ìwé ẹ̀rí ìbánigbófò rẹ àti àwọn ìwífún ìbánigbófò rẹ, kí o sì fi wọ́n ránṣẹ́ sí ilé iṣẹ́ ìrìnàjò rẹ. Àwọn olùtọ́sọ́nà ń ṣètò àwọn ìdáhùn pajawiri, ṣùgbọ́n owó ìjáde àti ìtọ́jú ni ìbánigbófò ń san.

Iṣeduro irin-ajo yoo jẹ iderun, paapaa ti o ko ba lo o, yoo si fun ọ ni alaafia ọkan ni iṣẹlẹ ti awọn ipo airotẹlẹ ba waye lakoko irin-ajo ibudó Ama Dablam rẹ.

Nẹtiwọọki Alagbeka, Intanẹẹti & Awọn ohun elo gbigba agbara

Àwọn ìsopọ̀ nígbà ìrìnàjò Ama Dablam Base Camp ṣeé ṣe ṣùgbọ́n wọ́n ní ìwọ̀n díẹ̀. Ní àwọn abúlé ńlá bíi Namche Bazaar (3,440 m / 11,286 ft), àwọn ènìyàn lè lo Ncell tàbí NTC láti fi ṣe ìsopọ̀, ṣùgbọ́n 3G/4G wà ní àwọn ibì kan péré.

Àmì náà kò wúlò mọ́ ní Tengboche tàbí Lobuche. Àwọn ilé ìtura ní Wifi, ṣùgbọ́n èyí lọ́ra ó sì gbowólórí, pàápàá jùlọ ju Namche lọ. Nínú àwọn ilé tíì, ẹnìkan lè san owó díẹ̀ (nígbà gbogbo NPR 100-500 / $1-5 fún ẹ̀rọ kan tàbí wákàtí kan).

Àwọn abúlé jíjìn ni wọ́n máa ń lo agbára oòrùn tàbí ẹ̀rọ amúnáwá. Ètò agbára pàtákì ṣe pàtàkì, nígbà òtútù, a gbọ́dọ̀ máa gbóná bátírì náà.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìsopọ̀mọ́ra kò lè wáyé lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan, ètò ìbánisọ̀rọ̀ pajawiri tí ìtọ́sọ́nà pèsè wà, èyí tí ó mú kí ìrìn àjò náà ṣeé ṣàkóso tí ó sì ń mú kí ẹwà detox oní-nọ́ńbà pọ̀ sí i lórí Ama Dablam Base Camp Trek.

Èdè, Àṣà àti Ìwà Àdúgbò ní Ọ̀nà Ìrìn Àjò

Ìrìn Àjò Àgọ́ Ama Dablam náà jẹ́ ìrírí àṣà. Àwọn Sherpa ló ń ṣàkóso agbègbè Khumbu, tí wọ́n ń sọ Sherpa (tí àwọn ará Tibet ń darí) àti Nepal, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀ ènìyàn tí wọ́n ń ṣe ìrìn àjò afẹ́ máa ń sọ èdè Gẹ̀ẹ́sì. Àwọn ìkíni bíi Tashi Delek àti Namaste wọ́pọ̀.

Àwọn arìnrìn-àjò gbọ́dọ̀ tẹ̀lé àṣà àwọn ẹlẹ́sìn Búdà: yíyí kẹ̀kẹ́ àdúrà padà sí ọwọ́ ọ̀tún, rìn yíká òkúta mani yíká ọwọ́ òsì, kí wọ́n sì bọ́ bàtà àti fìlà wọn ní àwọn ilé ìsìn bíi Tengboche. Ní àwọn abúlé àti àwọn ibi ìsìn, aṣọ tó rọrùn ni a gbà.

Ní ojú ọ̀nà, àwọn tí ń rìn lórí òkè gbọ́dọ̀ ní ipò àkọ́kọ́, nígbà tí àwọn ọkọ̀ ojú omi tàbí ìbaaka bá ń kọjá lọ, wọ́n gbọ́dọ̀ dúró ní apá òkè. Má ṣe dọ̀tí, má ṣe fi àìbìkítà ṣe ibi ẹ̀mí.

Fífi ọ̀wọ̀ fún àwọn ènìyàn, rírín músẹ́ sí wọn, àti bíbéèrè fún àṣẹ láti ya àwọn fọ́tò yóò mú kí ìbáṣepọ̀ rere pọ̀ sí i. Pẹ̀lú ìwà tó tọ́, ọ̀wọ̀ fún ìwà rere agbègbè, àti ìkópa nínú àṣà Sherpa, ìrìnàjò ibùdó ìpamọ́ Ama Dablam rẹ yóò túbọ̀ níye lórí àti ní ìtumọ̀.

Awọn inawo Afikun Rẹ

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ohun pàtàkì wà nínú àpótí náà, ìrìn àjò Ama Dablam Base Camp nílò kí àwọn arìnrìn-àjò ní owó afikún. Ní Kathmandu, oúnjẹ, ohun mímu, oúnjẹ ìpanu, àti ohun mímu gbígbóná lórí ọ̀nà lè ná owó dọ́là méjì sí márùn-ún, ó sinmi lórí ìpele náà, bó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n wọ́n jù ní àwọn ìpele gíga.

Lílo Wi-Fi tàbí àwọn ẹ̀rọ gbigba agbara lè ná owó láàrín $1 sí $10 fún ìgbà kọ̀ọ̀kan. Wíwẹ̀ gbígbóná, tí a ń ṣe ní àwọn ilé ìtura kan, ná owó NPR 500 (ní nǹkan bí USD 4-5).

Ó gba àwọn olùtọ́nà, àwọn olùtọ́jú ẹrù, àti àwọn awakọ̀ ní owó tó tó dọ́là mẹ́wàá sí mẹ́ẹ̀ẹ́dógún fún ọjọ́ kan fún àwọn olùtọ́nà àti dọ́là méje sí mẹ́wàá fún àwọn olùtọ́jú ẹrù.

Àwọn ohun ìrántí ní Namche tàbí Lukla lè mú kí owó pọ̀ sí i, owó ìrànlọ́wọ́ pajawiri kékeré sì yẹ kí ó wà ní ìṣọ́ra nígbà tí ọkọ̀ òfurufú bá ń dádúró, tí a bá tún ń lo òru tàbí tí a bá ń ra nǹkan láìròtẹ́lẹ̀.

Owó ní Nepali Rupees ni a nílò nítorí pé ATM díẹ̀ ló wà lẹ́yìn Namche. Owó ìnáwó ara ẹni lè wà láti USD 100 sí 300, ó sinmi lórí bí ìgbésí ayé ṣe rí, àyè yóò sì wà láti nímọ̀lára ìtùnú àti ìrọ̀rùn ní àkókò náà. Ìrìn Àjò Àgọ́ Àgọ́ Ama Dablam. 

Awọn irin-ajo ẹgbẹ ni ayika Ama Dablam Base Camp Trek

Ìrìn Àjò Àgọ́ Ama Dablam tún ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìrìn àjò tí ó ṣe pàtàkì tí yóò dára láti fi kún ètò náà, tí kò sì ní àwọn àfikún ìmọ̀ ẹ̀rọ.

Namche Bazaar ní ìrìn díẹ̀ ní ọjọ́ ìgbádùn sí Everest View Hotel tàbí sí àwọn abúlé tó yí i ká bíi Khumjung àti Khunde, níbi tí àwọn arìnrìn-àjò ti lè rí òkè náà kí wọ́n sì kọ́ nípa àṣà Sherpa.

Iṣẹ́ àṣekára àṣà tó ń múni láyọ̀ ni ṣíṣe àbẹ̀wò sí Pangboche Monastery ní ọjọ́ karùn-ún ní Pangboche (3,930 m / 12,894 ft), èyí tí ó jẹ́ ilé ìsìn tó ti pẹ́ jùlọ ní agbègbè Khumbu.

Ní Tengboche, àwọn arìnrìn-àjò lè ṣèbẹ̀wò sí ilé ìsìnkú olókìkí náà kí wọ́n sì wo Everest àti Ama Dablam. Àwọn ìrìn-àjò díẹ̀ ni wọ́n jẹ́ tí ó ń fi àṣà àti àwọn ohun tó ṣe pàtàkì kún un láìsí yí ìtòlẹ́sẹẹsẹ ìrìn-àjò Ama Dablam Base Camp padà.

Àwọn ayẹyẹ ìbílẹ̀ bíi Mani Rimdu ní Tengboche náà ni a ti ṣètò ní àkókò láti bá àwọn ayẹyẹ ìbílẹ̀ mu. Àwọn ìrìn àjò ẹ̀gbẹ́ lè mú kí ìrìn àjò rẹ yàtọ̀ síra, ṣùgbọ́n ó yẹ kí a ṣètò wọn dáadáa láti rí i dájú pé o lè máa tẹ̀síwájú pẹ̀lú ìbáṣepọ̀ àti ààbò.

Àwọn ìmọ̀ràn fún fọ́tò àti ìlànà fún ọkọ̀ òfúrufú ní Ama Dablam Base Camp Trek

Ìrìn Àjò Àgọ́ Ama Dablam jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ibi tí àwọn ayàwòrán lè pè ní ọ̀run, tí ó ní àwọn òkè ńláńlá, àwọn ibi ìṣeré àṣà, àti àwọn ẹranko ìgbẹ́. Ìmọ́lẹ̀ tó dára jùlọ ni ní òwúrọ̀ kùtùkùtù àti ní ọ̀sán gangan, àti àwọn òkè ńlá bíi Ama Dablam (6,812 m / 22,349 ft) àti Everest (8,849 m / 29,032 ft) ń tàn yanranyanran.

Lo àwọn ohun èlò ìsàlẹ̀ bíi òkúta mani, àwọn ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ yak, tàbí àwọn rhododendrons láti ṣẹ̀dá ìrísí. Gba àwọn àwòrán àṣà - àwọn àsíá àdúrà, àwọn kẹ̀kẹ́ àdúrà tí ń yípo, àti àwọn ajẹ́jẹ̀ẹ́ àdúgbò - pẹ̀lú ọ̀wọ̀, ṣùgbọ́n kìí ṣe láìsí àṣẹ, láti gba àwọn àwòrán tí ó súnmọ́ ọn.

Yẹra fún fọ́tò ní ojú ọjọ́ òtútù àti ní ibi gíga, nítorí pé ó lè fa omi jáde kíákíá. Gbé àwọn bátírì àti káàdì ìrántí míràn.

Àwọn ilẹ̀ ayé gbọ́dọ̀ lo lẹ́nsì onígun gbòòrò; ènìyàn àti àwòrán ilẹ̀, ibi ìdúró àárín; àti ẹranko tàbí àwọn òkè, lẹ́nsì tẹlifóònù ní ọ̀nà jíjìn.

Páàkì Orílẹ̀-èdè Sagarmatha ní òfin tó ga jù nípa àwọn drone. Àwọn àlejò gbọ́dọ̀ gba àṣẹ láti ọ̀dọ̀ àwọn aláṣẹ, wọn kò sì lè fò nítòsí àwọn abúlé, ènìyàn, tàbí ẹranko. Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, fọ́tò ìbílẹ̀ ní ojúkojú jẹ́ ààbò àti ìyanu.

Ohun ti a ko gbodo se lori irin-ajo ibudó Ama Dablam

Nínú ìrìnàjò ibùdó Ama Dablam Base Camp, ó ṣe pàtàkì láti bọ̀wọ̀ fún àwọn òkè, àṣà àti àyíká. Má ṣe fojú fo àwọn òfin ìbáṣepọ̀ - nígbà tí o bá ń gòkè kíákíá jù, ó lè fa àìsàn gíga.

Tún “bistari, bistari” sọ, èyí tí ó túmọ̀ sí pé kí o má ṣe lọ́ra, kí o sì sinmi díẹ̀díẹ̀. Má ṣe ṣiṣẹ́ jù, má sì gbé ju ohun tí o nílò lọ; àwọn olùṣọ́nà ní agbára wọn.

Má ṣe dọ̀tí tàbí kí o ba ara jẹ́, nítorí pé Khumbu jẹ́ agbègbè tó rọrùn. Bọ̀wọ̀ fún ìwà rere àdúgbò, bọ́ bàtà ní ilé àwọn ajẹ́jẹ̀ẹ́, yípo àwọn ògiri Mani ní ọ̀nà aago, má sì gun àwọn ohun mímọ́ àti mímọ́.

A gbọ́dọ̀ yẹra fún ìfowópamọ́, ọtí líle, àti sìgá mímu ní àwọn agbègbè gíga, nítorí wọ́n lè mú kí omi gbígbẹ àti ìṣòro gíga pọ̀ sí i.

Má ṣe yọ àwọn ẹranko tàbí ẹranko lẹ́nu, má sì ṣe rìn ní ọ̀nà nìkan. Jẹ́ kí ìlera rẹ máa darí, máa mu omi dáadáa, jẹun ní àkókò, kí o sì sọ fún olùtọ́nà rẹ nípa ìṣòro èyíkéyìí.

Àwọn òfin wọ̀nyí yóò dáàbò bò ọ́, yóò dáàbò bo àyíká, yóò sì fi ọ̀wọ̀ fún àwọn ará ìlú, èyí yóò mú kí ìrìnàjò rẹ sí ibùdó ìpamọ́ Ama Dablam túbọ̀ dùn mọ́ni àti dùn mọ́ni.

Àwọn Ìfàsẹ́yìn Ìrìn Àjò Lẹ́yìn Ìrìn Àjò Àgọ́ Àgọ́ Ama Dablam

Nígbà tí ìrìnàjò ibùdó Ama Dablam bá parí, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà ló wà tí àwọn arìnrìn-àjò lè gbà tẹ̀síwájú ìrìnàjò wọn. Àwọn kan máa ń lọ sí ibùdó Everest Base Camp (5,364 m / 17,598 ft) àti Kala Patthar (5,545 m / 18,192 ft) láti wo àwọn ibi tí ó gbajúmọ̀ ní òkè ńlá, tàbí sí àwọn adágún Gokyo àti Gokyo Ri láti ṣe àwárí àwọn adágún alpine turquoise àti Glacier Ngozumpa.

Àwọn tó ní ìgboyà lè yan láti gun òkè bíi Island Peak (6,189 m / 20,305 ft), Lobuche East, tàbí Mera Peak, èyí tó nílò ìwé àṣẹ, ìtọ́sọ́nà, àti ohun èlò ìmọ̀ ẹ̀rọ.

Àfonífojì Kathmandu n pese awọn irin-ajo asa ti o gba eniyan laaye lati ṣabẹwo si Awọn aaye Ajogunba Agbaye UNESCO gẹgẹbi Bhaktapur, Patan, ati Boudhanath. Awọn ololufẹ iseda gbadun Chitwan Jungle Safari, nibiti a ti le rii awọn rhino, erin, ati awọn ẹkùn, lakoko ti a le rii isinmi ni Pokhara ni Adagun Phewa, pẹlu awọn yiyan paragliding tabi awọn irin-ajo kukuru bii Poon Hill.

Ìlera ara lẹ́yìn ìrìn àjò lè jẹ́ èyí tí a lè ṣe ìrànlọ́wọ́ fún nípasẹ̀ àwọn ìgbòkègbodò ìlera bí yoga tàbí ìfọwọ́ra Nepali.

Àwọn àfikún náà yóò jẹ́ ti àkókò, ti àsìkò, àti ti ìwé àṣẹ, àti My Everest Trip lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣètò ìrírí lẹ́yìn ìrìn-àjò rẹ láìsí ìṣòro.

Asa Festivals lori Trail

Ìrìn Àjò Àgọ́ Ama Dablam kìí ṣe gígun òkè lásán, ṣùgbọ́n ó tún jẹ́ ìrírí àṣà tí ó gbé ènìyàn dé ọkàn ilẹ̀ Sherpa. Nígbà tí wọ́n bá ń rìnrìn àjò ní àwọn abúlé bíi Namche Bazaar, Tengboche, àti Pangboche, àwọn arìnrìn àjò lè ní àǹfààní láti lọ sí àwọn ayẹyẹ ìbílẹ̀ Himalaya, ní ìbámu pẹ̀lú àkókò.

Mani Rimdu jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ayẹyẹ pàtàkì jùlọ, tí a ń ṣe ní ilé ìsìn Tengboche, níbi tí àwọn ajẹ́jẹ̀ẹ́ máa ń jó, àdúrà, àti àwọn àṣà láti gbé àlàáfíà àti àánú lárugẹ. Ìrìn Àjò Àgọ́ Ama Dablam jẹ́ àrà ọ̀tọ̀ ní àsìkò yìí, pẹ̀lú onírúurú ayẹyẹ aláwọ̀ tí a gbé ka orí àwọn òkè ńlá tí ó yanilẹ́nu.

Àwọn abúlé àdúgbò náà tún máa ń ṣe àwọn ayẹyẹ mìíràn, bíi Dumje àti Losar (Ọdún Tuntun Tibet), èyí tí wọ́n máa ń ṣe pẹ̀lú àdúrà, àpèjọ ìdílé, orin, àti oúnjẹ ìbílẹ̀. Àwọn àlejò ilé àwọn ajẹ́jẹ̀ẹ́, àwọn àsíá àdúrà, àti orin kíkọ tún máa ń wáyé nígbà gbogbo.

Nípasẹ̀ àwọn ayẹyẹ wọ̀nyí, àwọn arìnrìn-àjò máa ń ní òye tó dára síi nípa ìgbàgbọ́ àwọn Sherpas, àṣà àwọn ẹlẹ́sìn Búdà, àti ìgbésí ayé ojoojúmọ́. Àwọn ayẹyẹ ní àwọn agbègbè agbègbè ní ẹ̀gbẹ́ ìrìn-àjò Ama Dablam Base Camp fún ìrìn-àjò náà ní ìtumọ̀ àṣà àti ìrántí tí a kò le gbàgbé.

Italolobo fun First-Aago Trekkers ni Nepal

Àwọn arìnrìn-àjò tí wọ́n kọ́kọ́ rìn ní àgọ́ ìsáré Ama Dablam gbọ́dọ̀ pọkàn pọ̀ sórí ìmúrasílẹ̀, ààbò, àti ìgbádùn. Yan ilé-iṣẹ́ ìrìn-àjò tí ó ní ìwé àṣẹ, bíi My Everest Trip (MET), láti ṣe iṣẹ́ ìtọ́jú, ìlera, àti ààbò, pàápàá jùlọ ní àwọn agbègbè gíga.

Mú àwọn ohun èlò tó yẹ wá, títí bí aṣọ tó wà ní ìpele (jaketi tó lè má wọ omi, bàtà tó ti fọ́), àpò ìsùn (-15°C), ohun èlò ìtọ́jú ìlera àkọ́kọ́ kékeré, fìtílà iwájú, ìwẹ̀nùmọ́ omi, àti ohun èlò ìtọ́jú ara.

Ṣáájú kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe ìdánrawò pẹ̀lú eré cardio, gígun àtẹ̀gùn, àti gígun kẹ̀kẹ́ láti mú kí ara rẹ le kí o tó bẹ̀rẹ̀ ìrìn àjò náà.

Mo dé Kathmandu ní ọjọ́ méjì sẹ́yìn láti borí ìṣòro ọkọ̀ òfurufú àti láti lọ sí ìpàdé ìkéde nípa ìrìn àjò náà.

Nígbà tí o bá wà lójú ọ̀nà, dín ìgbádùn rẹ kù, mu omi nígbà gbogbo (lítà mẹ́ta sí mẹ́rin ní ọjọ́ kan), kí o sì jẹ oúnjẹ díẹ̀ láti dènà àìsàn gíga. Fi àwọn ìbọ̀sẹ̀ àti ọ̀pá ìrìnàjò lé e lórí.

Jẹ́ kí ilé tí a fi tíì ṣe tẹ́ ọ lọ́rùn. Fiyèsí ara rẹ fún àwọn àmì àìsàn gíga, pa ìbánigbófò àti àwọn ìwé rẹ mọ́, kí o sì ronú dáadáa. Gba àyíká ilẹ̀, àṣà àti ìbáṣepọ̀, ìrírí náà sàn ju ibẹ̀ lọ.