Ìrìn-àjò ìrìn-àjò ìrìn-àjò mẹ́ta Everest ọjọ́ 17

Iye owo Irin-ajo Everest Mẹta Pass

Iye owo irin-ajo Everest Three Pass wa lati USD 1,865 si 3,500, da lori ipele iṣẹ ati akoko. Iye owo naa bo awọn ọkọ ofurufu ile lati Kathmandu si Lukla, awọn iwe-aṣẹ irin-ajo bii iwọle si papa itura orilẹ-ede Sagarmatha ati owo Khumbu Pasang Lhamu, ibugbe ni awọn ile tii, ounjẹ ojoojumọ mẹta, ati owo osu ti itọsọna irin-ajo ati oluṣọna ti o ni iwe-aṣẹ.

O tun nilo lati ṣe akiyesi awọn inawo ti ara ẹni gẹgẹbi iṣeduro irin-ajo (nipa USD 150-200 fun agbegbe giga giga), awọn iyalo ohun elo tabi rira, awọn ounjẹ ipanu, Wi-Fi, iwẹ gbigbona, ati awọn imọran fun awọn itọsọna ati awọn oluṣọna, eyiti o wa lati 10-15% ti idiyele irin-ajo naa. Awọn ọkọ ofurufu kariaye si Nepal ko si ninu, ati pe awọn wọnyi le ṣafikun USD 800-1,200 miiran da lori ibiti o ti fo lati.

Kí ni Àwọn Ìrìn Àjò Gíga Mẹ́ta?

Kongma La Pass (5,535 m / 18,159 ft)

Ó wà ní apá ìlà-oòrùn jùlọ ní ẹ̀bá ọ̀nà náà Everest agbegbe Ó sì jẹ́ mímọ̀ fún ilẹ̀ tó le koko. Ní gíga tó ga tó 5,5305 m, ó ga jùlọ nínú àwọn ọ̀nà mẹ́ta tó ń gbà kọjá, èyí tó mú kí ó jẹ́ àmì pàtàkì fún àwọn tó ń rìnrìn àjò. Ó wà ní òkè Dingboche àti gúúsù ìwọ̀ oòrùn Everest, ó ní àwọn ìran tó yanilẹ́nu nípa àwọn òkè ńlá àti àwọn adágún omi yìnyín. 

Láti ibi tí a ti lè rí àwọn arìnrìn-àjò yìí, àwọn arìnrìn-àjò lè rí àwọn òkè ńlá bíi Thamserku, Ama Dablam, àti Kongtega. Dídé Kongma La, a máa fún àwọn arìnrìn-àjò ní àwọn ìran tí a kò lè gbàgbé tí ó sì máa ń mú kí ìrìn-àjò náà jẹ́ èyí tó dára.

Cho La Pass (5,420 m / 17,782 ft)

Ó dúró ní 5,420 mítà, ó jẹ́ ibùdó kejì ní ìrìn àjò yìí. Ó so àwọn àfonífojì ìrìn àjò méjì tí ó gbajúmọ̀ pọ̀: Ibùdó Ìpìlẹ̀ Everest àti Gokyo. Ọ̀nà yìí dà bí ìṣúra tí a fi pamọ́ ní agbègbè Everest, tí a mọ̀ fún ẹwà rẹ̀ tí ó le koko. Tí o bá ń lọ sí ìwọ̀ oòrùn láti ibi yìí, o máa lọ sí àwọn Adágún Gokyo tí ó yanilẹ́nu, tí o máa ń kọjá òkè yìnyín Ngozumpa tí ó le koko. Ní apá ìlà-oòrùn, ọ̀nà náà dara pọ̀ mọ́ ipa ọ̀nà EBC olókìkí. Ó fún àwọn arìnrìn àjò ní ìrìn àjò ìyanu nípasẹ̀ àwọn àwòrán Himalaya tí ó yanilẹ́nu.

Renjo La Pass (5,340 m / 17,520 ft)

Ọ̀nà ìkọjá yìí ni ìwọ̀ oòrùn agbègbè Everest, ó sì rọrùn jùlọ nínú àwọn ọ̀nà mẹ́ta tí ó kọjá. Ní mítà 5,360, ó jẹ́ ibi tí ó rẹlẹ̀ jùlọ ní gíga. Ọ̀nà àdánidá Gokyo Lakes ní ọ̀nà ìkọjá yìí nínú, ó fún àwọn arìnrìn-àjò ní àwọn ìran tí ó yanilẹ́nu láìsí ìṣòro àwọn yìnyín.

Láti ibi tí a ti ń kọjá, àwọn arìnrìn-àjò máa ń rí àwọn ìran tó yanilẹ́nu nípa àwọn Himalayas, èyí tó ń fi kún ìrìn-àjò náà pẹ̀lú agbára ìṣẹ́gun. Jù bẹ́ẹ̀ lọ, ó jẹ́ ọ̀nà tó sún mọ́ Nangpa-La Pass, èyí tó so Nepal pọ̀ mọ́ Tibet. Èyí mú kí ìrìn-àjò náà jẹ́ ohun tó dára, tó sì ṣe pàtàkì nípa àṣà, èyí tó ń jẹ́ kí àwọn arìnrìn-àjò lè ṣe àwárí ìṣẹ̀dá àti ìtàn.

Àwùjọ àti Èdè tí a ń sọ ní agbègbè yìí

Ní agbègbè Everest, àwọn agbègbè pàtàkì tí ìwọ yóò pàdé ni Sherpas. Wọ́n mọ̀ wọ́n fún ọgbọ́n gígun òkè àti ìbáṣepọ̀ tó lágbára pẹ̀lú àwọn Himalayas. Àwọn Sherpas ní èdè wọn, tí a mọ̀ sí “Sherpa” tàbí “Khumbu,” ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀lọpọ̀ wọn tún ń sọ èdè Nepal, èdè orílẹ̀-èdè Nepal. Yàtọ̀ sí àwọn Sherpas, o lè rí àwọn ẹ̀yà mìíràn, bíi àwọn ènìyàn Tamang àti Rai, tí wọ́n ń gbé ní agbègbè náà pẹ̀lú.

Ìrìn Àjò Ńlá Everest tó wúni lórí, o yoo rii pe ọpọlọpọ awọn ara ilu le sọ ede Gẹẹsi diẹ, paapaa ni awọn agbegbe irin-ajo pataki bi Namche Bazaar ati Lukla. Botilẹjẹpe a gbọ ede Gẹẹsi nigbagbogbo, kikọ awọn ọrọ ipilẹ diẹ ni ede Nepali, gẹgẹbi “Namaste” (ẹ kí o) ati “Dhanyabad” (ẹ ṣeun), yoo jẹ ohun ti o mọriri pupọ. Pupọ julọ awọn ara ilu, paapaa Sherpas, sọ ede Sherpa, eyiti o le kọ awọn orukọ abule ni ọna oriṣiriṣi. Eyi le ja si awọn iyatọ bii Dzonglha, Dzongla, tabi Zonglha.

Yàtọ̀ sí èdè, o máa kíyèsí pé àwọn ará ìlú náà jẹ́ ọ̀rẹ́ gidi, wọ́n sì fẹ́ láti bá àwọn arìnrìn-àjò sọ̀rọ̀. Àwọn ọmọ abúlé náà, pàápàá jùlọ, máa ń fẹ́ mọ̀ nípa wọn, wọ́n sì lè kí ọ pẹ̀lú ẹ̀rín músẹ́ tàbí ìbéèrè tó rọrùn. Wọ́n sábà máa ń mọ èdè Gẹ̀ẹ́sì díẹ̀, ṣùgbọ́n wọ́n máa ń gbádùn ìdánrawò pẹ̀lú àwọn arìnrìn-àjò. Kódà bí o kò bá tilẹ̀ sọ èdè kan náà, lílo àwọn gbólóhùn tó rọrùn yóò ran ọ́ lọ́wọ́ láti ní àjọṣepọ̀ rere pẹ̀lú àwọn ènìyàn tí o bá pàdé ní ojú ọ̀nà.

Aṣayan Gbigbe fun Irin-ajo Mẹta-Pass

Ọ̀nà pàtàkì fún ìrìn àjò Everest Three Pass ni láti fò lọ sí Lukla tàbí láti rìn ìrìn àjò fún ọjọ́ púpọ̀ lórí ilẹ̀. Ẹ jẹ́ ká jíròrò méjèèjì.

Fífò sí Lukla:

• Àwọn ọkọ̀ òfúrufú láti Kathmandu (TIA)Àwọn ọkọ̀ òfurufú ìṣẹ́jú 25 sí 40 láti Kathmandu wà ní àsìkò tí kò sí àkókò tí ó ga jù bí oṣù January, February, June, July, àti December nìkan.
• Àwọn ọkọ̀ òfurufú láti Ramechhap (Pápá Òfurufú Manthali)Nítorí ìrìnàjò afẹ́fẹ́ tó ga ní Kathmandu ní àsìkò ìrìnàjò tó ga jùlọ, a sábà máa ń darí ọkọ̀ òfurufú Manthali sí Pápá Òfurufú Manthali ní Ramechhap. Èyí nílò ọkọ̀ akérò tàbí ọkọ̀ jeep tó máa ń lọ láti Kathmandu fún wákàtí mẹ́rin sí márùn-ún kí ó tó di òwúrọ̀ kùtùkùtù láti wọ ọkọ̀ òfurufú.
• ọkọ ofurufu: Ọ̀nà míì tó wọ́n jù tí ó sì ṣeé gbẹ́kẹ̀lé ni láti fo ọkọ̀ òfúrufú helicopter tààrà láti Kathmandu sí Lukla. Èyí yẹra fún ìrìnàjò gígùn sí Manthali ní àsìkò tí ojú ọjọ́ bá pọ̀ jù, ojú ọjọ́ kò sì ní nípa lórí rẹ̀ rárá.

Ọ̀nà Overland àti Ìrìn Àjò: 

• Láti Jiri: O le wọ ọkọ akero tabi ọkọ jiipu ikọkọ lati Kathmandu si Jiri lẹhinna rin irin-ajo ọjọ pupọ lati de Lukla. Eyi ni ọna ibile ti awọn onra oke-nla igba akọkọ lo.
• Láti Phaplu tàbí Salleri: Ọ̀nà míì tó máa ń gba àkókò jù ni láti wọ bọ́ọ̀sì tàbí ọkọ̀ akérò láti Kathmandu sí Phalpu tàbí Salleri. Láti ibẹ̀, o máa rìn ìrìn àjò fún ọjọ́ díẹ̀ láti so mọ́ ipa ọ̀nà pàtàkì tó wà nítòsí Lukla.
• Ọ̀nà tuntun: A ti fẹ̀ sí i sí agbègbè náà sí Surkhe tàbí Thamdanda. Láti òpin ọ̀nà náà, ìrìn-àjò kúkúrú ni láti dara pọ̀ mọ́ ipa ọ̀nà pàtàkì náà.

Ìrìn Àjò Lórí Aago Lórí Aago Lórí Aago Lórí Aago | Èwo Ni A Lè Yàn?

Ní ìkọjá ọwọ́, ìyẹn ni pé, Kongma La (5,535 m) sí Cho La (5,420 m) àti Renjo La (5,360 m) jẹ́ àṣàyàn pípé fún ìrìn àjò Everest Three Pass. Ohun pàtàkì jùlọ lórí ìrìn àjò gíga ni dídènà Àìsàn Òkè Acute (AMS), a sì ṣe é ní ìkọjá ọwọ́ láti ṣe èyí lọ́nà tó dára jù. Ọ̀nà yìí gba àwọn ìdádúró ìfaradà pàtàkì méjì kí ó tó di pé àwọn ìrìn àjò náà kọjá: ọ̀kan ní Namche Bazaar àti ìkejì ní Chhukung. Ṣùgbọ́n ọ̀nà yíyípo ọwọ́ ní àwọn àǹfààní ìfaradà díẹ̀ kí ó tó di pé a gbé ìrìn àjò àkọ́kọ́.

Sísúnmọ́ Kongma La láti ìhà Chhukung kò fi bẹ́ẹ̀ lágbára, ó sì máa ń nira ju gígun gígùn tó ga tó yẹ kí o gùn nígbà tí o bá ń bọ̀ láti ìhà òdìkejì (ìyípo aago) nítòsí Lobuche lọ. Tí yìnyín líle tàbí ipò eléwu bá ń dí ọ lọ́wọ́ láti kọjá Kongma La, o lè yí padà kí o sì dara pọ̀ mọ́ ipa ọ̀nà EBC pàtàkì sí Gorak Shep láti ṣèbẹ̀wò sí ibùdó Everest Base Camp àti Kala Patthar. Nítorí náà, yíyan ọ̀nà ìrìnàjò tí ó yàtọ̀ síra ni àṣàyàn tó dára jù.

Akoko Ti o dara julọ fun Irin-ajo Everest 3 Pass

Àkókò tó dára jùlọ fún ìrìnàjò Everest High Pass ni kí ó tó di ọjọ́ òjò (oṣù Kẹta sí oṣù Karùn-ún) àti lẹ́yìn òjò (oṣù Kẹsàn-án sí oṣù Kọkànlá). Ní ​​àwọn àsìkò wọ̀nyí, ojú ọ̀run yóò mọ́ kedere, ojú ọjọ́ tó wà ní ìwọ̀nba, àti ojú ọjọ́ tó dúró ṣinṣin. Yàtọ̀ sí àwọn méjì yìí, a kì í sábà gbani nímọ̀ràn láti rìn ìrìnàjò ní àkókò ooru àti ìgbà òtútù. Àlàyé kúkúrú nìyí:

• Ṣáájú òjò (Ìrúwé: Oṣù Kẹta sí Oṣù Karùn-ún): Ojú ọjọ́ náà wà láti 5 – 10°C ní àwọn abúlé ìsàlẹ̀ sí -2 sí -6°C nítòsí àwọn ibi tí a ń kọjá. O lè gbádùn àwọn rhododendrons tí wọ́n ń tàn pẹ̀lú àwọn ìran Everest, Gokyo, àti glacier Ngozumpa tí ó ṣe kedere.
• Lẹ́yìn òjò (Ìgbà Ìrẹ̀wẹ̀sì: Oṣù Kẹsàn-án sí Oṣù Kọkànlá): Ní àsìkò yìí, ìwọ̀n otútù jẹ́ 8 –18 °C ní àwọn agbègbè ìsàlẹ̀, sí 0 – 6°C ní àwọn àgọ́ gíga. Ó ní ojú ọ̀run tó mọ́ jùlọ àti àwọn ipò tó ṣeé gbẹ́kẹ̀lé jùlọ fún rírí àwọn òkè gíga 8,000 m.
• Ìgbà Ẹ̀ẹ̀rùn (Àìsàn òjò: Okudu Kẹfà sí Oṣù Kẹjọ): Oòrùn otutu ní àsìkò yìí wà láti 12 – 20 °C ní àfonífojì sí 0 – 8°C ní àwọn ibi gíga, pẹ̀lú òjò líle tó tó 150 – 250 mm lóṣooṣù. Àwọn ipa ọ̀nà máa ń ní ìtura àti ìdákẹ́jẹ́ẹ́, ṣùgbọ́n wọ́n sábà máa ń yọ̀ pẹ̀lú àwọn ìran òkè díẹ̀.
• Igba otutu (Oṣù Kejìlá si Kínní): Oòrùn náà máa ń dín sí -2 – 6°C ní àwọn abúlé ìsàlẹ̀ àti -15 sí -30°C ní àyíká àwọn ọ̀nà, pẹ̀lú òjò líle tó ju 3,500 lọ, àti òjò yìnyín tó jinlẹ̀ lórí àwọn ọ̀nà tó ju 5,400 m lọ.

Awọn igbanilaaye pataki ati Awọn iwe aṣẹ

Àwọn ìwé àṣẹ tí a nílò fún ìrìn àjò Everest Three Pass ni ìwé àṣẹ ìwọlé sí ọgbà ìtura orílẹ̀-èdè Sagarmatha (SNP) àti ìwé àṣẹ Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality. O kò ní nílò láti ra ìwé àṣẹ afikún tàbí pàtàkì bíi TIMS tàbí ìwé àṣẹ agbègbè Gokyo ju àwọn ìwé àṣẹ méjì wọ̀nyí lọ.

Awọn iwe aṣẹ ti o nilo fun awọn iwe-aṣẹ

• Ẹda Iwe irinna
• Awọn fọto ti o ni iwọn iwe irinna
• Ẹ̀dà Visa
• Lẹ́tà Ilé Iṣẹ́ Ìrìn Àjò
• Awọn alaye itinerary

Ibugbe ni ayika Trek Mẹta Pass

Àwọn àṣàyàn ibùgbé láti ilé tíì ìpìlẹ̀ títí dé ilé ìtura tó túbọ̀ rọrùn. Àwọn ilé tíì ìpìlẹ̀ náà ní àwọn yàrá tó rọrùn pẹ̀lú àwọn ohun èlò tí a pín. O sábà máa ń rí ibùsùn pẹ̀lú matiresi tó nípọn, ṣùgbọ́n jọ̀wọ́ kíyèsí pé ó ṣeé ṣe kí yàrá tàbí yàrá ìwẹ̀ má wà. Àwọn ilé tíì kan ní yàrá ìwẹ̀ gbogbogbòò, ilé ìwẹ̀ sì lè tutù, pàápàá jùlọ ní àwọn ibi gíga gíga. Iná mànàmáná wà ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ibi, ṣùgbọ́n agbára díẹ̀ ló wà. Iye owó fún alẹ́ kan ní àwọn ilé tíì ìpìlẹ̀ wọ̀nyí lè wà láti NPR 500 sí NPR 1,500 ($4 sí $12), ó sinmi lórí ibi tí wọ́n wà.

Àwọn ilé ìtura kan ní àwọn yàrá àdáni àti àwọn yàrá ìwẹ̀ tí a so mọ́ ara wọn fún àwọn tí wọ́n ń wá ìtùnú díẹ̀ sí i. Àwọn yàrá níbí gbòòrò sí i, wọ́n sì tún rọrùn, bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn yàrá gbígbóná lè gba owó afikún. Àwọn ilé ìtura wọ̀nyí sábà máa ń ní àwọn ohun èlò tó dára jù, bíi àwọn ibi gbígbà agbára fún ẹ̀rọ itanna àti Wi-Fi (ní owó afikún)Iye owo alẹ kan ninu awọn ile itura wọnyi le wa lati NPR 2,000 si NPR 5,000 ($17 si $42). Sibẹsibẹ, a yoo ṣe abojuto gbogbo awọn ibugbe rẹ ti o ba ṣe iwe fun wa.

Awọn aṣayan ounjẹ ni ayika irin-ajo mẹta-kọja

Ní ìrìnàjò Everest Three Pass, o máa rí onírúurú oúnjẹ bíi Dal bhat, Sherpa stew, Momos, Thukpa nínú àwọn ilé tí a tii àti àwọn ilé ìtura. Àwọn ibùgbé wọ̀nyí ní oríṣiríṣi oúnjẹ tí ó ń pèsè àwọn carbohydrates àti protein tí ó yẹ fún ìrìnàjò gíga. Èyí ni ohun tí o máa rí fún oúnjẹ àárọ̀, oúnjẹ ọ̀sán, àti oúnjẹ alẹ́.

Irin-ajo Irin-ajo

Iṣeduro ṣe pataki fun mimura silẹ fun irin-ajo eyikeyi, paapaa ni awọn agbegbe jijinna bi agbegbe Everest. Rírìn ní àwọn agbègbè gíga lè má ṣeé sọ tẹ́lẹ̀, àti pé jàǹbá tàbí àwọn ìṣòro ìlera lè ṣẹlẹ̀. Ìbánigbófò máa ń rí i dájú pé o ní ààbò owó ní àwọn àkókò pàjáwìrì, bí ìsákúrò ní ilé ìwòsàn, ìtọ́jú ní ilé ìwòsàn, tàbí àwọn ipò mìíràn tí a kò retí tẹ́lẹ̀.Èyí ṣe pàtàkì ní agbègbè Everest, níbi tí àwọn ilé ìwòsàn kò ti pọ̀ tó, tí owó ìsákúrò sì lè ga gan-an.

A gbaninímọ̀ràn ìbánigbófò ìrìnàjò láti bo ìrìnàjò ní ibi gíga, ìsákúrò ní pàjáwìrì, àti ìtọ́jú ìṣègùn èyíkéyìí. Àwọn olùpèsè tí a mọ̀ dáadáa, bíi World Nomads, Allianz, tàbí Trek Protect, ń fún àwọn arìnrìnàjò ní ìlànà pàtàkì. Àwọn ìlànà wọ̀nyí lè bo onírúurú ọ̀ràn, títí bí ìjàǹbá, ìpalára, ohun èlò tí ó sọnù, tàbí ìfagilé ọkọ̀ òfurufú. Ìbánigbófò fún ọ ní ìfọ̀kànbalẹ̀, ní mímọ̀ pé o ní ààbò tí ohun kan bá ṣẹlẹ̀ nígbà ìrìnàjò rẹ.

A gba gbogbo awọn arinrin-ajo niyanju gidigidi, laibikita iriri wọn, lati ni iṣeduro to yẹ ṣaaju ki wọn to bẹrẹ ìrìn àjò giga.

Ìṣòro Ìrìn Àjò Ńlá Everest 3

• Ìrìn náà gba tó nǹkan bí 166km láàárín ọjọ́ 17 sí 20 àti àkókò ìrìn tó jẹ́ wákàtí mẹ́fà sí mẹ́jọ. Èyí ló mú kí ó jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ipa ọ̀nà tó gùn jùlọ ní agbègbè Everest.
• O yoo kọja awọn ọna mẹta ti o ga ju 5,300 m lọ, Kongma La, Cho La, ati Renjo La, eyiti o nilo agbara to lagbara.
• Lílọ kiri àwọn òkìtì yìnyín, bíi Khumbu Glacier nítòsí Kongma La àti Ngozumpa Glacier nítòsí Cho La, níí ṣe pẹ̀lú lílọ kọjá àwọn òkìtì yìnyín, àwọn òkìtì yìnyín, àti àwọn ilẹ̀ tí kò dúró dáadáa.
• Ipele aceksijin dinku si fere 50% kere ju ni ipele okun loke 5,000 m, eyi ti o mu ewu aisan giga pọ si
• Ní ìgbà òtútù (Oṣù Kejìlá sí Oṣù Kejì), òjò yìnyín líle lè dí àwọn ọ̀nà ìrìnàjò náà pátápátá; nítorí náà, o lè nílò láti yí ipa ọ̀nà padà tàbí, ní àwọn ọ̀ràn líle, dá ìrìnàjò náà dúró.
• Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò nílò àwọn ọgbọ́n gíga ọ̀nà ìmọ̀-ẹ̀rọ, o nílò ìlera ọkàn tó dára, agbára, àti agbára iṣan láti lè kojú àwọn ibi gíga àti àwọn ibi gíga.
• Àwọn ọjọ́ ìfọwọ́sowọ́pọ̀ tó yẹ, ìfọ́mọ́ra, àti ìlera ara ni àwọn ohun pàtàkì tó ń dín ìṣòro kù tí ó sì ń mú kí àwọn oṣuwọn àṣeyọrí pọ̀ sí i.

Acclimatization ni Namche, Chhukung ati Gokyo

Ìbáṣepọ̀ nígbà ìrìnàjò Everest Three Passes ni a ṣe ní Namche Bazaar (Ọjọ́ Kẹta), Chhukung (Ọjọ́ keje), àti Gokyo (Ọjọ́ kẹtàlá). Ní ​​Namche Bazaar, ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú rírìn lọ sí Everest View Hotel ní 3,880 m, níbi tí ìwọ yóò ti rí Everest, Lhotse, àti Ama Dablam fún ìgbà àkọ́kọ́. Ìrìnàjò mìíràn ni sí abúlé Khumjung, ilé àwọn ajẹ́jẹ̀ẹ́ olókìkí tí ó ń pa “apá orí yeti” mọ́ àti Ilé-ẹ̀kọ́ Hillary tí Sir Edmund Hillary kọ́.

Ní Chhukung, o sábà máa ń gun òkè Chhukung Ri. Ó jẹ́ òkè gíga ṣùgbọ́n kúkúrú níbi tí o ti lè rí Island Peak, Lhotse, àti Makalu. Gígun òkè náà ń gbé ara rẹ sókè sí ibi gíga fún ìbáramu àti ìmúrasílẹ̀ fún Kongma La Pass tí ń bọ̀. Ní Gokyo, ìrìn àjò ẹ̀gbẹ́ ni Gokyo Ri, níbi tí o ti lè rí Everest, Cho Oyu, àti àwọn adágún Gokyo turquoise. Àwọn arìnrìn àjò kan tún máa ń rìn ní Ngozumpa Glacier, yìnyín tí ó gùn jùlọ ní Nepal, láti ṣe àwárí àwọn adágún òkè-Thonak Tsho àti Ngozumpa Tsho.

Yoo dara julọ ti o ba wa pẹlu amoye kan ni MyEverestTrip ki o si ni eto irin-ajo Everest 3 High Pass Trek ti a gbero daradara. Ti o ba fẹ aṣayan ti o rọrun julọ, yan fun Everest Kukuru Trek.

Ṣe olùbẹ̀rẹ̀ lè rìn ìrìn àjò mẹ́ta-pass?

Bẹ́ẹ̀ni, ẹni tí ó ṣẹ̀ṣẹ̀ bẹ̀rẹ̀ lè rìn ìrìn àjò Everest High Pass. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìrìn àjò yìí ní àwọn ìpèníjà díẹ̀, o kò nílò ìrírí ìrìn àjò ṣáájú kí o tó lè gbìyànjú rẹ̀. O gbọ́dọ̀ ní ìlera ara tó dára, nítorí pé ìrìn àjò náà ní ọjọ́ gígùn fún rírìn ní ibi gíga. O lè parí ìrìn àjò náà pẹ̀lú ìmúrasílẹ̀ àti ìṣísẹ̀ tó yẹ tí o bá wà ní ipò tó dára. Kọ́ ara rẹ láti di alágbára kí o sì mú agbára rẹ pọ̀ sí i. Yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti kojú àwọn apá tí ó le koko jùlọ nínú ìrìn àjò náà ní irọ̀rùn nígbà tí o bá ń kọjá àwọn ọ̀nà mẹ́ta náà.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìrírí ìrìn àjò tẹ́lẹ̀ kò pọndandan, ó ṣe pàtàkì láti múra sílẹ̀ fún àwọn ìpèníjà ìrìn àjò náà. Àyíká gíga lè gba àkókò púpọ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, o lè gbádùn àwọn ìran tó yanilẹ́nu àti àwọn abúlé jíjìnnà ní ọ̀nà nípa jíjẹ́ kí ara rẹ le dáadáa àti mímú ara rẹ bá ipò rẹ mu. Ó dára jù láti lọ lọ́ra, mu omi púpọ̀, kí o sì tẹ́tí sí ara rẹ fún ìrírí tó dára àti ayọ̀.

Àwọn Ìwòran Láti Ìrìn Àjò Ńlá mẹ́ta ti Everest

Nígbà ìrìnàjò rẹ ní Three Pass Trek, ìwọ yóò rí àwọn ibi tí ó yanilẹ́nu ní òkè ńlá. Òkè Kongma La, tí ó ga ní mítà 5,535, ó ní ìran òkè Everest, Lhotse, àti Makalu. Lẹ́yìn náà, Ibùdó ìpìlẹ̀ Everest fúnni ní ìran tó súnmọ́ Everest gíga náà. Lẹ́yìn náà, Cho La Pass tó lágbára, tó ga ní mítà 5,420, fúnni ní ọ̀nà òkè tó yanilẹ́nu. Bí o ṣe ń sọ̀kalẹ̀ lọ sí Àfonífojì Gokyo tó lẹ́wà, wàá rí àwọn adágún pẹ̀lú omi aláwọ̀ búlúù tó ń tàn yanranyanran àti òkè Gokyo Ri tó ń fúnni ní àwọn ìran tó wà ní òkè Everest àti Cho Oyu.

Bí o bá ń tẹ̀síwájú, o máa rí Renjo La Pass, tí ó dúró ní 5,388 mítà, tí ó sì ń wo Everest, Cho Oyu, àti Nuptse lọ́nà tó yanilẹ́nu. Ní ọ̀nà, Khumbu Glacier tó yanilẹ́nu fi kún ẹwà ìrìn àjò rẹ, ó sì fi ọ́ sílẹ̀ pẹ̀lú ìyàlẹ́nu nípa àwọn ohun ìyanu àdánidá tí ó yí ọ ká. Níkẹyìn, ìrìn àjò rẹ yóò yọrí sí Thame, abúlé Sherpa onígbàlódé kan tí a mọ̀ fún àṣà ìbílẹ̀ rẹ̀ tó níye lórí, èyí tí ó ń ṣe àmì ìparí ìrìn àjò rẹ tí a kò le gbàgbé ní agbègbè Everest.

Rírìn kiri ní àsìkò òtútù jẹ́ ìpèníjà gidigidi nítorí òjò dídì tó ń rọ̀, èyí tó ń dí ọ̀nà náà. A gbani nímọ̀ràn pé kí ẹ má ṣe lo ibi yìí ní àsìkò òtútù. Ìṣòro náà kéré ní àsìkò òjò; ní àsìkò yìí, ẹ ó ní àǹfààní láti tẹ́ ojú yín lọ́rùn pẹ̀lú ẹwà ẹwà àwọn òdòdó igbó tó ń tàn.

Ìrìn Àjò Ìbùdó Everest vs. Ìrìn Àjò Ìrìn Àjò Mẹ́ta

awọn Everest Base Ipago Trek àti ìrìnàjò Everest Three Pass jẹ́ méjì lára ​​àwọn ìrìnàjò tó gbajúmọ̀ jùlọ ní agbègbè Khumbu. Àwọn méjèèjì ló máa mú ọ lọ sí Òkè Everest, ṣùgbọ́n ìrírí náà yàtọ̀. Ọ̀kan kúrú, ó sì ṣe tààrà, nígbà tí èkejì gùn, ó le, ó sì tún ṣe ìrìnàjò tó lágbára jù. Àfiwé tó kún rẹ́rẹ́ nìyí láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti pinnu:

Báwo ni o ṣe ń múra sílẹ̀ fún ìrìn àjò mẹ́ta tó gbayì ní agbègbè Khumbu?

• Kọ amọdaju ti ara: Ṣe ìdánrawò nínú àwọn ìgbòkègbodò aerobic bíi sísáré, gígun kẹ̀kẹ́, tàbí wíwẹ̀ ní ìgbà mẹ́ta sí mẹ́rin lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀ fún ìṣẹ́jú 30 sí 60 láti fún ọkàn àti ẹ̀dọ̀fóró rẹ lágbára.
• Ṣe àṣàrò ìrìn àjò gígùn: Ṣe ìrìn àjò ìparí ọ̀sẹ̀ pẹ̀lú àwọn àpò ẹ̀yìn tí ó wúwo tó 8-10 kg láti fara wé àwọn ipò ìrìn àjò. Fojúsùn sí àwọn òkè gíga àti ìsọ̀kalẹ̀, nítorí pé àwọn ọ̀nà tí a gbà kọjá ní àwọn òkè àpáta àti àwọn ibi tí a ti kọjá lórí yìnyín.
• Tẹle itọsọna irin-ajo: Yan ipa ọna ti o lodi si aago (Kongma La, Cho La, ati Renjo La) lati ṣatunṣe ara rẹ ni irọrun
• Jẹ́ kí omi ara tutù kí o sì jẹun dáadáa: Mu o kere ju lita 2-3 ti omi lojoojumo ki o si jẹ ounjẹ ti o ni carbohydrate pupọ. Yago fun ọti ati kafeini.
• Lo àwọn ọjọ́ ìsinmi dáadáa: Má ṣe lo àwọn ọjọ́ ìsinmi láìsí iṣẹ́. Máa rìn ìrìn àjò ọjọ́ kúkúrú, tó ga jùlọ láti ran ara rẹ lọ́wọ́ láti mọ bí afẹ́fẹ́ ṣe ń fẹ́.
• Mọ awọn aami aisan naa: Mọ̀ nípa àwọn àmì àìsàn gíga (orí fífó, ríru, ìfọ́jú) kí o sì sọ fún olùdarí rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
• Koju ipenija naa: Múra sílẹ̀ fún ọjọ́ gígùn, ojú ọjọ́ tí a kò lè sọ tẹ́lẹ̀, àti àwọn ibùgbé pàtàkì. Èrò rere àti sùúrù ṣe pàtàkì gan-an.

Àwọn Ohun Tó Yẹ Kí O Mọ̀ Kí O Tó Tẹ̀síwájú Láti Rìn Àjò Sí Ilẹ̀ Mẹ́ta

ATM & Pààrọ̀ owó

Àwọn ATM nìkan ló wà ní Kathmandu àti Namche Bazaar nígbà ìrìn àjò Everest Three Pass. Síbẹ̀síbẹ̀, wọ́n lè má ṣeé gbẹ́kẹ̀lé nígbà gbogbo nítorí pé iná mànàmáná kò ṣiṣẹ́ tàbí ìṣòro ìmọ̀ ẹ̀rọ, kò sì sí ATM tó wà lẹ́yìn Namche. Àwọn iṣẹ́ ìyípadà owó wà ní Kathmandu ní pàtàkì, wọ́n sì ń fúnni ní owó ìyípadà tó dára ju ti Namche lọ.

Ó ṣe pàtàkì láti kó owó tó pọ̀ nítorí pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ ilé ìtura, àwọn ilé ìtajà, àti iṣẹ́ ní agbègbè Khumbu kò gba káàdì, àti pé owó oúnjẹ, omi, àti àwọn nǹkan pàtàkì mìíràn máa ń pọ̀ sí i bí o ṣe ń ga sí i. Owó rí i dájú pé o lè bo àwọn ìnáwó tí a kò retí bí oúnjẹ àfikún, ìwẹ̀ gbígbóná, tàbí àwọn ohun èlò pajawiri.

show

Físà arìnrìn-àjò Nepal ni a nílò kí a tó lè wọ orílẹ̀-èdè náà, èyí tó mú kí ó pọndandan láti rìn ìrìn-àjò náà. O lè gbà á nígbà tí o bá dé pápákọ̀ òfurufú Kathmandu tàbí lórí ayélujára kí o tó dé. Ìgbà tí Físà náà yóò gbà jẹ́ ọjọ́ mẹ́ẹ̀ẹ́dógún (USD 30), ọjọ́ ọgbọ̀n (USD 50), àti ọjọ́ mẹ́sàn-án (USD 125), ó sinmi lórí bí o ṣe fẹ́ dúró ní Nepal tó.

Nítorí pé ìrìn àjò àti ìbáṣepọ̀ gba nǹkan bí ọ̀sẹ̀ mẹ́ta, ọ̀pọ̀ àwọn tó ń rìnrìn àjò ló máa ń yan fíísà ọjọ́ ọgbọ̀n. Jọ̀wọ́ rí i dájú pé ìwé ìrìn àjò rẹ wúlò fún ó kéré tán oṣù mẹ́fà, kí o sì mú àwọn fọ́tò tó tóbi tó ìwé ìrìn àjò lọ sí ibòmíràn fún ìwé àṣẹ ìrìn àjò.

Alagbero Trekking

Rin irin-ajo alagbero ṣe pataki lati daabobo eto-aye agbegbe Khumbu. O yẹ ki o gbe igo omi ti a le tun lo ki o lo awọn tabulẹti mimọ tabi àlẹmọ omi ti o le gbe dipo omi ti a fi sinu igo.

Yẹra fún pípa ìdọ̀tí àti kí o kó gbogbo ìdọ̀tí tí kò lè bàjẹ́ kúrò, nítorí pé pípa ìdọ̀tí nù jẹ́ ìṣòro ní àwọn agbègbè jíjìnnà. Bọ̀wọ̀ fún àṣà àti ẹranko ìbílẹ̀, ṣe ìrànlọ́wọ́ fún àwọn ilé ìtura tí ó dára fún àyíká, kí o sì ronú nípa lílo àwọn ilé iṣẹ́ ìrìnàjò tí ó ṣe pàtàkì fún ìdúróṣinṣin láti dín ipa àyíká rẹ kù.

Ìwúwo Ẹ̀rù àti Àpò Ìkópamọ́

Ṣíṣe àkóso ìwúwo ẹrù rẹ ṣe pàtàkì fún ìrìn àjò tó rọrùn àti láti rí i dájú pé àwọn olùgbé ẹrù kò ní ẹrù púpọ̀ jù. Ẹrù pàtàkì rẹ, tí àwọn olùgbé ẹrù yóò gbé, gbọ́dọ̀ wọ̀n láàárín 10 sí 12 kg, kí ó sì ní àwọn ohun pàtàkì bí aṣọ gbígbóná, àpò ìsùn, àti àwọn ohun èlò ìwẹ̀.

Àpò ìrọ̀lẹ́ rẹ, tí ìwọ yóò gbé, yẹ kí ó wọ̀n láàárín 5 sí 7 kg kí ó sì kó àwọn nǹkan pàtàkì bí omi, oúnjẹ díẹ̀díẹ̀, aṣọ òjò, oorun ìpara, àti ohun èlò ìtọ́jú ìlera àkọ́kọ́. Kíkó ẹrù rẹ lọ́nà tó dára àti mímú kí ẹrù rẹ rọrùn yóò jẹ́ kí o lè rìn ní ìrọ̀rùn kí o sì gbájú mọ́ gbígbádùn ìrìn àjò náà.

Àkójọ Àkójọ Àkójọ Ìkópamọ́ Everest Three High Passs

Aso

Fẹ́ẹ̀lì Ìpìlẹ̀ (Òkè àti Ìsàlẹ̀)

• Aṣọ àti sòkòtò tó máa ń mú kí ojú rọ̀ (yẹra fún owú)
• Aṣọ irun-agutan fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́ tàbí aṣọ irun-agutan

Fẹ́ẹ̀lì àárín (Òkè àti Ìsàlẹ̀)

• Jaketi irun-agutan tabi jaketi isalẹ ti o ni aabo
• Awọn sokoto gbona fun awọn ọjọ tutu (aṣayan)
• Aṣọ irun-agutan fẹẹrẹ tabi jaketi fun fifẹ

Lode Layer

• Mabomire ati windproof jaketi
• Àwọn sókòtò tí kò ní omi àti tí ó lè mí ẹ̀mí
• Aso ojo (aṣayan)

sokoto

• Ṣọ́ọ̀ṣì ìrìn-àjò (ohun èlò tó fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́, tó sì máa ń gbẹ kíákíá)
• Àwọn sòkòtò tí a lè yí padà (síìpù fún àwọn sókòtò kúkúrú)
• Àwọn sòkòtò tí a fi ààbò bo (àṣàyàn)

miiran

• fila gbona tabi beanie
• Buff tabi ọrun gaiter
• Fila oorun
• Lightweight ibọwọ
• Iwọn iboju oorun SPF giga
• Balm aaye pẹlu SPF
• Jigi pẹlu UV Idaabobo

Ẹsẹ

• Àwọn bàtà ìrìn tí kò ní omi (tó le kokosẹ̀, tó sì lè gbé ẹsẹ̀ ró)
• Gaiters
• Awọn bata ibùdó
• Àwọn ibọ̀sẹ̀ onírun tàbí ti a fi ṣe àgbékalẹ̀ (àwọn ibọ̀sẹ̀ mẹ́ta sí mẹ́rin)
• Àwọn ibọ̀sẹ̀ tó nípọn tó pọ̀ sí i

apoeyin

• Apoti irin-ajo 40-50L
• Ideri ojo ti ko ni omi fun apoeyin
• Àpò ìtura fún ìrìn àjò kúkúrú tàbí ìrìn àjò ọjọ́ kan

Miiran jia

• Àpò ìsùn tí a gbé kalẹ̀ sí -15°C sí -20°C (4°F sí -4°F)
• Liner fun afikun ooru ati itunu
• Awọn Tregà Trekking
• Atupa LED pẹlu awọn batiri afikun
• Ina filaṣi kekere kan (aṣayan)
• UV-aabo jigi
• Kámẹ́rà, káàdì ìrántí, àti àwọn bátírì àfikún
• Bank ifowopamo agbara
• Adapta irin-ajo fun gbigba agbara

Irinse itoju akoko

• Oògùn ara ẹni (tí ó bá yẹ)
• Àwọn egbòogi ìtura ìrora (ibuprofen, paracetamol)
• Àwọn tábìlẹ́ẹ̀tì ìdènà ìgbẹ́ gbuuru
• Ìpara tàbí àwọn aṣọ ìbora
• Àwọn ohun èlò ìdènà àti àwọn ohun èlò ìdènà
• Àwọn Tweezer àti síkà
• Oju oorun ati balm aaye pẹlu SPF giga
• Rehydration iyọ
• Ẹ̀gbà, gáúsì, àti tẹ́ẹ̀pù

Toiletries

• Ọṣẹ biodegradable ati shampulu
• Bọ́rọ́sì eyín, ìfọwọ́-ọtí, àti ìfọ́
• Àwọn aṣọ ìnu tàbí àwọn aṣọ ìnu omi
• Ọwọ ọwọ
• Àwọn ọjà ìmọ́tótó obìnrin (tí ó bá yẹ)

Eto Omi

• Àwọn ìgò omi tí a lè tún lò (lítà 1-2)
• Omi ìwẹnumọ wàláà tabi Ajọ
• Àwọn àpò ìgò omi tí a fi abẹ́rẹ́ ṣe

Ipanu

• Àwọn ọ̀pá agbára tàbí àdàpọ̀ ipa ọ̀nà
• Ṣókólẹ́ẹ̀tì tàbí àwọn oúnjẹ míì tó ní agbára gíga

Oriṣiriṣi

• Iwe irinna ati awọn ẹda fọto
• TIMS kaadi
• Sagarmatha National Park iyọọda
• Awọn alaye iṣeduro
• Awọn nọmba olubasọrọ pajawiri
• Owó dúkìá ní Nepali rupees
• Káàdì kirẹ́díìtì/dẹ́bíìtì fún àwọn pàjáwìrì

Kí ló dé tí o fi yan MET fún ìrìn-àjò Everest Three Passs?

• Awọn idii ti o munadoko-owo: MET (Ìrìnàjò Everest Mi) n pese awọn irin-ajo ti ifarada pẹlu idiyele ti o han gbangba, pẹlu awọn iwe-aṣẹ, awọn idiyele itọsọna, ati ibugbe.
• Àwọn ìtọ́sọ́nà tó ní ìrírí: Àwọn atọ́nà wa ní ìrírí ọdún ní àwọn agbègbè Manaslu, Langtang, Annapurna, àti Everest. Wọ́n ti kọ́ wọn ní ààbò gíga àti ìtọ́jú ìlera àkọ́kọ́.
• Awọn irin-ajo adani: MET n pese awọn iṣeto ti o rọ, pẹlu awọn ọjọ acclimatization ati awọn irin-ajo ẹgbẹ aṣayan, lati ba awọn ibi-afẹde amọdaju ati irin-ajo rẹ mu.
• Awọn ibugbe itunu: Dúró sí àwọn ilé tíì àti àwọn ilé ìtura tí a ṣètò. A ń pèsè ààbò àti ìtùnú kódà ní àwọn agbègbè gíga tí ó jìnnà réré.
• Atilẹyin eto-iṣẹ ni kikun: MET n ṣakoso gbogbo awọn iwe-aṣẹ, gbigbe lati Kathmandu si Lukla, ati iṣakoso ẹru, nitorinaa o le dojukọ lori igbadun irin-ajo naa.
• Irin-ajo alagbero: A n ṣe adaṣe irin-ajo ti o ni ore si ayika, a n ṣe atilẹyin fun awọn agbegbe agbegbe ati dinku ipa ayika ni agbegbe Everest.