Manaslu Circuit Trek (MCT) - 14 ọjọ

Aṣayan ọkọ ofurufu ni Manaslu Trek

A le ṣe àtúnṣe ìrìnàjò rẹ gẹ́gẹ́ bí o ṣe fẹ́ kí ó bá àìní rẹ mu. O le fo Day 2 Drive sí Soti Khola, Ìrìn Àjò Ọjọ́ Kẹta ní Maccha Khola, àti Ọjọ́ 4 Irin ajo lọ si JagatA le ṣeto irin-ajo ọkọ ofurufu rẹ ni ọjọ akọkọ, eyi ti yoo mu ọ lọ si Jagat ati bẹrẹ irin-ajo rẹ lati Jagat si Deng.

A tun n pese aṣayan ipadabọ helicopter lati Manaslu Trek. Ni ọjọ 12, lati Bhimtang si Dharapani, o le wọ ọkọ ofurufu si Kathmandu fun irọrun ati itunu.

Nígbà tí o bá ń mu ìrìn àjò ọkọ̀ òfúrufú, a ó ṣe àtúnṣe iye owó rẹ̀, àti olùtọ́sọ́nà àti olùtọ́jú tí ó bá ọ rìn yóò tẹ̀lé ipa ọ̀nà ìrìn àjò kan náà láti padà wá. si Kathmandu.

Àwọn Ibi Tí Ó Gbéṣẹ́ Jùlọ Láti Ṣèbẹ̀wò Lórí Ìrìn Àjò Ayíká Manaslu

Namrung (2,630 mítà)

Abúlé ẹlẹ́wà kan tí a mọ̀ fún ìlú Namrung ni Tibeti Buddhist asa ati ipo eto-iṣe fun wiwo oke-nlaLáti ibi ni ìwọ yóò ti rí àwọn ohun tó ṣe kedere Ganesh Himal (7,422 m), Himalchuli (7,893 m), ati Shringi Himal (7,187 m). Abúlé náà ní àwọn ògiri mani àtijọ́, àwọn ohun èlò orin chortens, àti àwọn ilé ìbílẹ̀ tí a fi igi àti òkúta ṣe. Ó tún ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ibi ìṣàyẹ̀wò àṣà, níbi tí ipa àṣà ìbílẹ̀ Tibet ti ń hàn gbangba bí o ṣe ń lọ sí òkè ní ipa ọ̀nà Manaslu Circuit.

Larkye La Pass (5,160 m)

Larkya La Pass ni aaye ti o ga julọ lori Circuit Manaslu àti ọ̀kan lára ​​àwọn ibi tí ó gbajúmọ̀ jùlọ ní Himalayas ní Nepal. Tí yìnyín bo ilẹ̀ náà fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọdún, ọ̀nà náà fúnni ní àwọn ìran ẹlẹ́wà ti Himlung Himal (7,126 m), Cheo Himal (6,820 m), Kangguru (6,981 m), ati Annapurna II (7,937 m). Ọ̀nà tí a gbà sí ọ̀nà náà ga gan-an, ó sì ṣòro láti gbà, ṣùgbọ́n ríré kọjá rẹ̀ ni a kà sí àkókò tí ó dára jùlọ nínú ìrìn àjò náà. Ọ̀nà yìí tún so mọ́ ọ̀nà náà. Àfonífojì Budhi Gandaki pẹlu awọn Marsyangdi Valley nípa síṣàmì sí ìyípadà láti Manaslu sí agbègbè Annapurna.

Adágún Birendra (3,691 m)

Adágún Birendra jẹ́ glacial lake Ó wà ní ìrìn àjò kúkúrú láti Samagaun. Ó wà ní ìsàlẹ̀ òkè náà Gílásí Manaslu ati awọn ipese omi turquoise ti n tànAdágún aláwọ̀ búlúù yìí, tí omi yìnyín láti Manaslu Glacier, gbòòrò sí agbègbè kan tí a fojú díwọ̀n pé ó jẹ́ 0.14 sq km, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìwọ̀n rẹ̀ lè yípadà ní àsìkò kan nígbà tí yìnyín bá ń yọ́. Adágún náà ni wọ́n sọ ní orúkọ Ọba Birendra ti Nepal, ó sì jẹ́ mímọ́ fún àwọn ará ìlú. Ó jẹ́ ibi tí ó dákẹ́ jẹ́ẹ́ tí ó dára fún ìrìn àjò kúkúrú, ìtura, àti fọ́tò. Òwúrọ̀ kùtùkùtù ni ti o dara ju àkókò fún fọ́tò nígbà tí àwọn òkè ńlá bá ń tànmọ́lẹ̀ kedere lórí omi tí ó rọ̀.

Ibudo Ipilẹ Manaslu (4,800 m)

Ibùdó Ìpìlẹ̀ Manaslu wà ní òkè Samagaun, àti dídé ibẹ̀ jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ìrìn àjò ẹ̀gbẹ́ tó dára jùlọ nígbà ìrìn àjò lọ sí Manaslu Circuit. Ọ̀nà tí a gbà lọ sí ibùdó ìpìlẹ̀ náà gùn kọjá Adágún Birendra, ó sì fún wa ní ìran Òkè Manaslu, Òkè Manaslu, àti àwọn òkè tó yí i ká. A máa ń lo agbègbè náà nígbà ìrìn àjò gígun òkè ní ìgbà ìrúwé àti ìgbà ìwọ́-oòrùn. irin-ajo alọ ati abọ gba nipa 5-6 wakati àti pé ó ní èrè lórí 1,200 mita ní ibi gíga, nítorí náà ó dára jùlọ láti ṣe é gẹ́gẹ́ bí ìrìn ọjọ́ kan nígbà tí o bá ń sinmi ní Samagaun.

Ilé Ìsìn Ribung

Ilé Ìránṣẹ́ Ribung jẹ́ Àwọn Gompa ti Búdà tí ó wà ní òkè Samagaun (3,540 m). sehin-atijọ monastery Ó ní pàtàkì àṣà àti ẹ̀mí fún àwọn ará Nubri tí wọ́n ń tẹ̀lé ẹ̀sìn Buddha ti Tibet. Ó kó ipa pàtàkì ní àkókò náà. Losar Festival (Ọdún Tuntun Tibet) nígbà tí àwọn ará ìlú bá péjọ fún ọjọ́ ijó tí wọ́n fi ìbòjú bo, àwọn ayẹyẹ àdúrà, àti ẹbọ fìtílà bọ́tà. O gbọ́dọ̀ tẹ̀lé àwọn ìlànà ìjọsìn kan, bíi rírìn yíká ilé àwọn ajẹ́jẹ̀ẹ́ àti àìtọ́ka sí àwọn ère mímọ́. Wọ́n ń lo ilé àwọn ajẹ́jẹ̀ẹ́ náà nígbà tí wọ́n bá ń jó. Dukpa Tse Zhi, àṣà ìwẹ̀nùmọ́ àárín ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn àti àlàáfíà àgbáyé. Ó jẹ́ ìrìn àjò ìgbádùn tó gbajúmọ̀ àti ibi tó dára fún ìsinmi tó ń tuni lára ​​ní ojú ọ̀nà.

Ijinna ati Gigun Irin-ajo Irin-ajo Manaslu Circuit

Ìrìn Àjò Manaslu jẹ́ ọ̀kan lára ​​​​àwọn ìrìn àjò tó gùn jùlọ ní Nepal. Ìjìnnà rẹ̀ tó tó nǹkan bí 180km láti ibi ìbẹ̀rẹ̀ Machha Khola sí ibi ìparí Besisahar. Àwọn arìnrìn àjò gbọ́dọ̀ rìn fún wákàtí mẹ́fà sí méje lójoojúmọ́; síbẹ̀síbẹ̀, ìrìn àjò ojoojúmọ́ yàtọ̀ láti ọjọ́ dé ọjọ́. Àwọn arìnrìn àjò tó lágbára pẹ̀lú agbára ara tó péye lè borí ìjìnnà ju àwọn arìnrìn àjò tí kò ní agbára púpọ̀ lọ.

Ìrìn náà sábà máa ń gba ọjọ́ mẹ́rìnlá., iwọ yoo rin laarin awọn kilọọki mẹwa si ogun, da lori bi o ṣe le mu ipo giga ati iru ilẹ naa dara si. Ojú ibi tí ó ga jùlọ ní ìrìn àjò náà ni Larkya La Pass, èyí tí ó dúró ní mítà 5,160 (ẹsẹ̀ 16,930) ní gíga. Nítorí náà, ìrìn àjò Manaslu Circuit lè dára fún àwọn olùbẹ̀rẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, wọ́n gbọ́dọ̀ ní ara tó dáa, wọ́n sì gbọ́dọ̀ ní agbára ara tó dáa. Wọ́n gbọ́dọ̀ pọkàn pọ̀ sórí bí wọ́n ṣe ń mú agbára àti ọkàn wọn pọ̀ sí i kí wọ́n má baà rẹ̀wẹ̀sì jù, èyí tí ó lè fa àìsàn nígbà ìrìn àjò náà.

Ọjọ́ kan tí ó wọ́pọ̀ nígbà ìrìn àjò àyíká Manaslu

A ó jí ní àyíká Aago marun-un owuro lojoojumo. Owuro yoo tutu ni ibi giga giga, pelu iwo ti o lẹwa ti Himalayas. Leyin ti o ba ti jẹun aarọ aladun., a ó bẹ̀rẹ̀ ìrìn àjò ọjọ́ wa. Apá àkọ́kọ́ ìrìn àjò náà yóò rọrùn gan-an. A ó la àwọn igbó tútù kọjá, àwọn abúlé ẹlẹ́wà, àti àwọn pápá onípele.

Pẹ̀lú iyàrá díẹ̀, a ó parí apá àkọ́kọ́ ìrìn náà, a ó sì sinmi díẹ̀ fún oúnjẹ ọ̀sán. Láti nǹkan bí agogo 11 sí 12 ọ̀sán, A o jẹ ounjẹ ọsan ni ile tii kan nigba ti a o gbadun awọn iwoye ẹlẹwa naa. Lẹ́yìn tí a bá ti fi epo kún ara wa, a ó tún bẹ̀rẹ̀ ìrìn àjò wa. Apá ìrìn àjò yìí lè jẹ́ ohun tó ṣòro gan-an, pẹ̀lú àwọn ìgòkè gíga àti ìsọ̀kalẹ̀.

Lẹ́yìn tí a bá ti rìn kiri ní ilẹ̀ tó le koko tí a sì ń ní ìtara, a ó dé ibi tí a ń lọ ní agogo márùn-ún ìrọ̀lẹ́. Nígbà tí a bá dé, a ó sinmi díẹ̀ nínú yàrá wa ní ilé tí a ti ń mu tíì. A ó jẹ oúnjẹ alẹ́ ní nǹkan bí agogo méje ìrọ̀lẹ́., Ẹ lọ sùn ní kùtùkùtù, kí ẹ sì fún ara yín ní okun fún ìrìnàjò ìrìnàjò tí ó tẹ̀lé.

Manaslu Circuit Trek Ibugbe Itọsọna fun Trekkers

Àwọn ilé tíì/ilé ìtura, ilé àlejò, àwọn ilé ìtura, àti ìpàgọ́ pàápàá ni àwọn àṣàyàn ibùgbé pàtàkì ní ìrìn àjò Manaslu Circuit. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn arìnrìn àjò máa ń dúró sí àwọn ilé tíì tàbí àwọn ilé ìtura ìpìlẹ̀, èyí tí ó wà ní gbogbo ibùdókọ̀, bíi Soti Khola, Namrung, Samagaun, àti Bhimthang. Àwọn yàrá sábà máa ń jẹ́ ìpín méjì pẹ̀lú àwọn ibùsùn onígi tí ó rọrùn, àwọn irọ́rí, àti àwọn aṣọ ìbora. Síbẹ̀síbẹ̀, ìgbóná kò ṣọ̀wọ́n ayafi ni awọn ibi ounjẹ, ati Àwọn ilé ìgbọ̀nsẹ̀ ni a sábà máa ń pín àṣà onígun mẹ́rin, pẹlu omi tutu nṣiṣẹ.

WiFi wa ní àwọn abúlé bíi Namrung, Samdo, àti Dharapani, ṣùgbọ́n ó sábà máa ń lọ́ra ó sì máa ń sanwó fúnIna mànàmáná sábà máa ń jẹ́ ti oorun ní àwọn agbègbè jíjìnnà, nítorí náà gbigba agbara itanna le jẹ afikun owoIpele ìmọ́tótó yàtọ̀ síra da lórí ibi gíga àti bí ó ṣe jìnnà sí ibi tí ó wà, ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀lọpọ̀ ibi ń ṣe ìtọ́jú àwọn ibi ìbusùn tó mọ́ àti àwọn ibi ìjọ́pọ̀. Àgọ́ tún ṣeé ṣe ní àwọn agbègbè jíjìnnà níbi tí àwọn ilé tíì ti ṣọ̀wọ́n, tí àwọn ẹgbẹ́ tí ń wá sì sábà máa ń lò ó ìpamọ or irọrun diẹ sii.

akọsilẹ: Nípa ṣíṣe ìforúkọsílẹ̀ pẹ̀lú wa, ìwọ yóò dúró sí hótéẹ̀lì oníràwọ̀ mẹ́ta ní Kathmandu[ọjọ́ kan] àti fún ọjọ́ méjìlá ní ilé tí a tii

Àwọn Oúnjẹ Nígbà Ìrìn Àjò Ayíká Manaslu

O máa rí oúnjẹ tó rọrùn, tó ní oúnjẹ tó ń wúlò, tó sì tún jẹ́ oúnjẹ tuntun gbà ní gbogbo ìrìn àjò Manaslu Circuit. Oúnjẹ náà wà ní àdúgbò, pẹ̀lú oríṣiríṣi oúnjẹ tó pọ̀ ní àwọn ibi gíga, àmọ́ ó tó láti jẹ́ kí agbára rẹ pọ̀ sí i fún ìrìn àjò náà.

• Ounjẹ aṣalẹ: Ó sábà máa ń ní àwọn oúnjẹ bíi búrẹ́dì Tibet, chapati, pancake, ẹyin sísè tàbí dídín, porridge, muesli, àti tíì tàbí kọfí. A máa ń gbé e kalẹ̀ ní kùtùkùtù láti fún ọ ní àǹfààní láti rìnrìn àjò ní òwúrọ̀.
• Ounjẹ ọsan: A maa n jẹ ounjẹ ọsan ni ile tii ni oju ọna. Awọn ounjẹ ọsan pẹlu dal bhat (iresi, lentil, ati ẹfọ), nudulu sisun, thukpa (ọbẹ nudulu Tibetan), momo (dumplings), tabi awọn ounjẹ ọdunkun.
• Àsè: Oúnjẹ alẹ́ jọ ti oúnjẹ ọ̀sán ṣùgbọ́n a máa ń jẹ ẹ́ ní ibùdókọ̀ alẹ́ rẹ, nígbà míìrán ní ìwọ̀n oúnjẹ tó pọ̀. Dal bhat, búrẹ́dì Tibet, písà, pasta, nudulu, àti stew ni oúnjẹ tó wọ́pọ̀ jùlọ.

Àwọn Orísun Omi Nígbà Ìrìn Àjò Ayíká Manaslu

O maa ri awọn orisun omi nigbagbogbo ni irin-ajo Manaslu Circuit. Awọn orisun wọnyi jẹ awọn odò adayeba, awọn odo, ati awọn agbada omi ni awọn abule ati awọn ile tii. Awọn wọnyi ni a ri lati awọn orisun oke bii awọn orisun omi. Budhi Gandaki ati Dudh KholaBó tilẹ̀ jẹ́ pé omi sábà máa ń mọ́ ní orísun rẹ̀, síbẹ̀ ó jẹ́ a gbani niyanju gidigidi lati lo awọn tabulẹti mimọ omi, awọn àlẹmọ, tabi awọn ẹrọ UV ṣaaju mimu.Tí a kò bá wẹ̀ ẹ́ mọ́, àwọn kòkòrò àrùn bí bakitéríà àti àwọn kòkòrò àrùn lè wà níbẹ̀, èyí tí ó lè fa àkóràn inú tàbí àwọn ìṣòro ìlera mìíràn.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ilé tíì náà ló ń ta omi ìgò àti omi mímu gbígbóná, bó tilẹ̀ jẹ́ pé owó wọn máa ń pọ̀ sí i bí ó ti ga tó - bẹ̀rẹ̀ láti NPR 50 fun lita kan ni awọn abule isalẹ lati bori NPR 200 ni awọn aaye ti o ga julọ bíi Larkya Phedi. Jíjẹ́ kí omi máa rọ̀ jẹ́ pàtàkì ní àwọn ibi gíga láti dènà àwọn àmì àìsàn gíga. Gẹ́gẹ́ bí ó ti rí ní orí òkè Kanchenjunga irin ajo àti ìrìn àjò gíga mìíràn, mímúra sílẹ̀ pẹ̀lú ìgò omi tí a lè tún lò àti ọ̀nà ìtọ́jú tó tọ́ ń ran lọ́wọ́ nínú ààbò àti ìdúróṣinṣin.

Àwọn Ohun Èlò Ìbánisọ̀rọ̀ Lórí Íńtánẹ́ẹ̀tì àti Àwọn Ohun Èlò Ìbánisọ̀rọ̀ Nígbà Ìrìn Àjò Agbègbè Manaslu

Àwọn ohun èlò ìbánisọ̀rọ̀ àti ìkànnì ayélujára tún ṣe pàtàkì fún àwọn arìnrìn-àjò tí wọ́n ń ṣe àwárí àwọn abúlé jíjìnnà ní agbègbè Manaslu. Ní àwọn agbègbè ìsàlẹ̀, bíi Kathmandu, Samagaun, àti Soti Khola, ìbánisọ̀rọ̀ àti wíwọlé ìkànnì ayélujára ṣeé gbẹ́kẹ̀lé, nítorí pé àwọn arìnrìn-àjò lè lo iṣẹ́ NTC tàbí NCell.s láti pe àwọn olólùfẹ́ wọn. Nípa ìkànnì ayélujára, NTC àti NCEll ń pese iṣẹ́ 3G sí 4G títí di Samagaun.

Sibẹsibẹ, asopọ naa di alaigbagbọ bi giga irin-ajo naa ṣe n pọ si, nitorinaa mu awọn foonu satẹlaiti A gbani nímọ̀ràn. Àwọn ibi kan wà tí àwọn arìnrìn-àjò lè rí àwọn ìsopọ̀ Wi-Fi, ṣùgbọ́n wọn kò lágbára tó bí wọ́n ṣe fẹ́. Tí o bá ń rìnrìn-àjò ní Nepal, gbígbà káàdì SIM Nepal (NTC tàbí Ncell) ṣe pàtàkì, a sì lè rà á ní pápákọ̀ òfurufú fún $2. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé Wi-Fi ọ̀fẹ́ wà ní hótéẹ̀lì rẹ ní Kathmandu, Wi-Fi ní àwọn agbègbè jíjìn lè ní ààlà. Soti Khola ń fúnni ní Wi-Fi fún $3, Maccha Khola sì ní àmì NTC tó lágbára ṣùgbọ́n kò sí. Wi-Fi.

O le gba asopọ NTC to dara ni Jagat, Deng, ati Namrung, ṣugbọn wiwọle Wi-Fi eyikeyi yoo wa ni idiyele kan. Wi-Fi wa fun owo ni Samagaon ati Samdo, ṣugbọn ko si asopọ ni Dharamsala. Awọn foonu Vsat jẹ aṣayan ni ibomiiran. Bhimtag ko ni asopọ SIM ṣugbọn o ni Wi-Fi, o si le wọle si awọn iṣẹ Wi-Fi ati SIM ni opin irin ajo rẹ.

Àwọn Ohun Tí Ó Yẹ Kí A Gbéyẹ̀wò Nígbà Ìrìn Àjò Ayíká Manaslu

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìrìn àjò Manaslu Circuit ní ẹwà àṣà àti ti àdánidá, ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló wà tí ọ̀pọ̀ àwọn arìnrìn àjò kò fojú fo. Àwọn nǹkan pàtàkì kan nìyí láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti wà ní ìmúrasílẹ̀ pátápátá:

• Àwọn Àgbègbè Tí Ó Ń Yí Ìyalẹ̀-Ilẹ̀ PadàÀwọn agbègbè kan, bíi Machha Khola sí Jagat, máa ń jẹ́ kí ilẹ̀ rọ̀. Wọ́n léwu gan-an ní àsìkò òjò. Àwọn agbègbè wọ̀nyí máa ń gba ilẹ̀ òjò tó ju 600 mm lọ/oṣù, èyí tí ó mú kí ipa ọ̀nà náà yọ̀ tí kò sì dúró ṣinṣin.
• Àwọn Ìrìn Àjò Afárá Ìdádúró: O ma kọja ju awọn afara idadoro 20 lọÀwọn afárá wọ̀nyí wà ní àyíká 80 m giga ati pe o le jẹ ipenija fun awọn ti o ni akrophobia.
• Wiwọle si Iṣoogun Lopin: Ibùdó ìlera kan ṣoṣo ní àwọn ibi gíga ni Samagaun (3,530 m), pẹlu iranlowo akọkọ ipilẹ ati ko si awọn irinṣẹ iwadii. Sísá kúrò ní ọkọ̀ òfúrufú lati agbegbe yii ni iye owo laarin USD 2,500-4,000, èyí tí ó lè ná owó púpọ̀ tí ó sì lè ṣòro.
• Yak àti Mule Traffic: Ní àwọn ipa ọ̀nà tóóró tó yíká Namrung àti Samdo ká, o máa ń rí àwọn ọkọ̀ ojú omi gígùn àti àwọn ọkọ̀ akẹ́rù tí wọ́n ń gbé àwọn nǹkan. Àṣìṣe kan ṣoṣo tó wà ní etí òkè (tó jinlẹ̀ tó nǹkan bí 200 m) lè léwu.
• Ibọwọ fun Awọn kọsitọmu Agbegbe: Agbègbè òkè Manaslu jẹ́ ti ẹ̀sìn Búdà ti Tibet. O gbọ́dọ̀ Rìn kiri ni ayika awọn chortens ati awọn ogiri mani, kí o sì yẹra fún fífọwọ́ kan àwọn àsíá ìsìn tàbí títọ́ ẹsẹ̀ rẹ sí àwọn pẹpẹ.
• Afẹ́fẹ́ Gbígbẹ ní Àwọn Gíga Gíga: Ní àwọn ibi gíga tí ó ga ju 3,000 m lọ, ìwọ̀n atẹ́gùn dínkù sí 68% ní ìfiwéra pẹ̀lú ìwọ̀n omi òkun, àti ìwọ̀n ọriniinitutu dínkù sí 30%. Èyí ń fa gbígbẹ kíákíá, ìṣàn ẹ̀jẹ̀ imú, àti awọ ara tí ó ya tí o kò bá fi omi sí i dáadáa (a gbani nímọ̀ràn: 3-4 liters/ọjọ́ kan).

Ọjọ acclimatization

Ní ìrìn àjò Manaslu Circuit ọjọ́ mẹ́rìnlá wa, ìwọ yóò ṣe bẹ́ẹ̀ gba ara rẹ laaye ni Samagaun (3,530 m) ní ọjọ́ kẹjọ. Àwọn ọjọ́ ìsinmi yìí ń ran ara rẹ lọ́wọ́ láti mú ara rẹ bá afẹ́fẹ́ tín-tìn-tín mu, níbi tí ìwọ̀n atẹ́gùn ti ń dínkù sí nǹkan bí 64-68% ní ìfiwéra pẹ̀lú gíga ìpìlẹ̀. O máa rìn ìrìn àjò kúkúrú sí Pungyen Gompa or Manaslu Mimọ Camp iwo Nígbà tí o bá ń gbà ara rẹ ní ìbáṣepọ̀, kí o máa ṣiṣẹ́ dáadáa kí o sì yẹra fún gbígbéga sókè ní ibi gíga ní ibi gíga. Fíforígbárí tó yẹ lè fa Àìsàn Òkè Ńlá (AMS), èyí tí ó ní àwọn àmì bíi orí fífó, ríru, àárẹ̀, àti àwọn àìsàn tó lè wu ẹ̀mí bíi HAPE tàbí HACE.

Gẹ́gẹ́ bí ẹgbẹ́ Himalayan Rescue Association ti sọ, tó 40% àwọn arìnrìn-àjò tí wọ́n wà ní òkè 3,000 m máa ń ní ìṣòro AMS tí wọn kò bá fara mọ́ ara wọn dáadáa.Nítorí náà, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè dà bí ìdádúró nínú ìrìn àjò rẹ, ọjọ́ yìí ṣe pàtàkì fún ààbò rẹ àti ìparí ìrìn àjò náà ní àṣeyọrí. Tí o bá ní ìmọ̀lára sí gíga, ronú nípa bíbẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú Irin-ajo ni adagun Rara, èyí tí ó dúró ní ìwọ̀n mítà 3,200 tí ó sì rọrùn fún ẹ̀dọ̀fóró.

Awọn ibeere iyọọda fun Manaslu Circuit Trek

Láti rìn ìrìnàjò lọ sí Manaslu Circuit, o nílò awọn iwe-aṣẹ mẹta: Igbanilaaye Agbegbe Ihamọ Manaslu (MRAP), Igbanilaaye Agbegbe Itoju Manaslu (MCAP), ati Igbanilaaye Agbegbe Itoju Annapurna (ACAP). Awọn idiyele MRAP USD 100 fun awọn ọjọ 7 akọkọ ati USD 15 fun ọjọ afikun, nígbàtí láti oṣù Kejìlá sí oṣù Kẹjọ, ó jẹ́ USD 75 fun ọjọ meje ati USD 10 fun ọjọ afikunIye owo MCAP ati ACAP mejeeji USD 30 fun ẹni kọọkan.

Àwọn ìwé àṣẹ wọ̀nyí ni a máa ń ṣàyẹ̀wò ní oríṣiríṣi ibi ìṣàyẹ̀wò gbogbo ipa ọ̀nà náà. A máa ń ṣàyẹ̀wò MRAP ní Jagat àti nítòsí Samagaun. A máa ń ṣàyẹ̀wò MCAP ní Philim, àti ACAP nítòsí Dharapani, nígbà tí o bá wọ agbègbè Annapurna nítòsí Dharapani. Àwọn òṣìṣẹ́ ìjọba tàbí àwọn òṣìṣẹ́ ààbò ló máa ń ṣe àwọn ìwé àṣẹ náà, àìṣe àfihàn ìwé àṣẹ tó wúlò lè yọrí sí ìtanràn tó tó USD 100 tàbí kí wọ́n dá a padà.

O gbọ́dọ̀ gba àwọn ìwé àṣẹ wọ̀nyí nípasẹ̀ ilé iṣẹ́ ìrìnàjò tí ìjọba fọwọ́ sí ní Nepal. Ẹ̀ka Iṣilọ ní Kathmandu ló ń ṣe MRAP, nígbàtí MCAP àti ACAP lè gba nípasẹ̀ ilé iṣẹ́ ìrìnàjò tàbí tààrà láti ọ́fíìsì Nepal Tourism Board ní Kathmandu tàbí Pokhara.

Fun ipari: Yan wa, a o si koju gbogbo rudurudu iwe-aṣẹ naa, nitorinaa o kan rin irin-ajo, simi, ki o si gbadun awọn iwoye naa. 

Àkókò wo ló dára jù fún ìrìn àjò Manaslu Circuit?

Akoko ti o dara julọ lati ṣe irin-ajo Manaslu Circuit ni nigba Igba Irẹdanu Ewe (Oṣu Kẹsan si Kọkànlá Oṣù) ati orisun (Oṣù Kẹta sí Oṣù Karùn-ún). Àwọn oṣù wọ̀nyí ń fúnni ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ jùlọ oju ojo iduroṣinṣin, ko o ọrun, ati bawọn iwo oke-nla ti o ni itunuÀkókò ìgbà ìwọ́-oòrùn ń fa àwọn arìnrìn-àjò tó pọ̀ jùlọ, tó lé ní ẹgbẹ̀rún mẹ́rin lọ́dọọdún, pẹ̀lú Oṣù Kẹ̀wàá ni oṣù tí ó wọ́pọ̀ jùlọ. Orisun omi ni àkókò kejì tí ó gbajúmọ̀ jùlọ, pẹ̀lú àwọn ewéko rhododendrons tí ń tàn àti àwọn ẹranko ìgbẹ́ tí ó ń fà mọ́ra ní nǹkan bí 2,500 sí 3,000 àwọn arìnrìn-àjò ní àsìkò náà.

Winter ati Monsoon ti wa ni kà awọn akoko isinmi nítorí òtútù líle koko, àwọn ìkọlù tí yìnyín dí, àti òjò líle tí ó ń yọrí sí awọn ilẹ-ilẹNí àwọn oṣù wọ̀nyí, ọgọ́rùn-ún díẹ̀ péré ni àwọn arìnrìn-àjò máa ń gbìyànjú ipa ọ̀nà náà, àwọn tó ní ìrírí ló sì máa ń wá ibi ìdádúró. Tí o bá fẹ́ kí àwùjọ pọ̀ sí i tí o sì ti múra sílẹ̀ dáadáa, ní ìbẹ̀rẹ̀ oṣù Kejìlá tàbí ìparí oṣù kejì, o lè rí i dájú pé ìrìn-àjò náà dára pẹ̀lú ojú ọjọ́ tó rọrùn láti ṣe àti pé àwọn ènìyàn díẹ̀ ló wà ní ipa ọ̀nà náà.

Aṣayan Gbigbe fun Irin-ajo Circuit Manaslu

Àwọn ọ̀nà ìrìnàjò pàtàkì láti dé ibi ìbẹ̀rẹ̀ ìrìnàjò Manaslu Circuit Trek (nígbà gbogbo Soti Khola tàbí Machha Khola) ni ọkọ akero gbogbogbo, ọkọ akero aririn ajo, ọkọ jeep ikọkọ, ọkọ jeep pínpín, ati paapaa ọkọ ofurufu. Ninu awọn wọnyi, awọn jeep ikọkọ ni awọn ayanfẹ julọ nítorí ìtùnú, àwọn ìdúró díẹ̀, àti ìrìn àjò kíákíá. Owó ọkọ̀ jeep aládàáni láti Kathmandu sí Soti Khola jẹ́ nǹkan bíi USD180-220 fún ọkọ̀ kọ̀ọ̀kan, eyi ti o gba nipa 7-9 wakati da lori ipo opopona, eyiti o le jẹ lile ati ki o ni ariwo.

Fun awọn arinrin-ajo isuna, awọn ọkọ akero gbogbogbo ni o kere julọ aṣayan ti o sanwo nikan USD10-15, ṣùgbọ́n wọ́n sábà máa ń kún fún ènìyàn, wọ́n máa ń lọ́ra, wọn kì í sì í rọrùn rárá. Àwọn ọkọ̀ akérò tí a pín jẹ́ àṣàyàn àárín gbùngbùn àti gbajúmọ̀ láàrín àwọn arìnrìn-àjò adáni, wọ́n sì jẹ́ owó tí ó gbówó lórí USD 25-35 fun eniyanÀwọn ọkọ̀ akérò arìnrìn-àjò kìí sábà lọ sí Arughat tàbí Dhading Besi nìkan, lẹ́yìn èyí ni o nílò ọkọ̀ jeep àdúgbò láti tẹ̀síwájú. Fún ìrírí tó dára, ọkọ̀ helikopta tí wọ́n ń gbà lọ sí àwọn ibi tí ó wà nítòsí bíi Samagaun lè ná owó. USD 2,000-3,000, ọ̀nà kan, ó sì gba tó wákàtí kan, èyí tí àwọn arìnrìn-àjò afẹ́ tàbí àwọn tí àkókò wọn kò tó nǹkan sábà máa ń lò.

Bawo ni lati de ọdọ Maccha Khola lati Kathmandu?

Maccha Khola ni Ibùbẹ̀rẹ̀ ìrìn àjò náà. Ọ̀nà méjì ló wà láti dé Maccha Khola láti Kathmandu. Àkọ́kọ́, o lè wọ ọkọ̀ akérò gbogbogbò láti Kathmandu sí Maccha Khola tààrà. Àwọn ọkọ̀ akérò sábà máa ń lọ ní kùtùkùtù òwúrọ̀. Ọkọ̀ akérò kọ̀ọ̀kan ní ìjókòó mẹ́ẹ̀ẹ́dọ́gbọ̀n ó sì ń tẹ̀lé àwọn ọ̀nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀. O lè wọ ọkọ̀ akérò ní ọ̀nà Dhading Besi.

Ìrìn àjò náà gba tó wákàtí mẹ́sàn-án sí mẹ́wàá. Àwọn bọ́ọ̀sì máa ń dúró fún oúnjẹ ọ̀sán àti ìsinmi yàrá ìwẹ̀ ní ọ̀nà. Nítorí pé ìrìn àjò gígùn ni, jẹ oúnjẹ àárọ̀ kí o tó wọ bọ́ọ̀sì. O tún lè mú oúnjẹ díẹ̀ wá fún ìrìn àjò náà. Àwọn bọ́ọ̀sì sábà máa ń dúró nítòsí àwọn ilé oúnjẹ àdúgbò, nítorí náà o lè jẹ oúnjẹ ọ̀sán nígbà tí o bá ń dúró. Gígùn àwọn ibùdó lè yípadà. Ipò ojú ọ̀nà lè yàtọ̀ síra, nítorí náà rí i dájú pé o ní omi ara kí o sì máa mú agbára rẹ dúró. Ìrìn bọ́ọ̀sì láti KTM sí Macchakhola ni ọ̀nà tó rọrùn jùlọ.

Ọnà miiran lati de Maccha Khola lati Kathmandu ni lati wakọ lati Kathmandu si Soti Khola ati lẹhinna rin. sí Maccha KholaÌrìn àjò rẹ bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ìrìn àjò ẹlẹ́wà láti Kathmandu sí Soti Khola nínú ọkọ̀ jeep aládàáni kan, èyí tí ó gba tó wákàtí mẹ́jọ sí mẹ́sàn-án. Ìwọ yóò tẹ̀lé ipa ọ̀nà Dhading Besi, ní rírìn kọjá àwọn abúlé ẹlẹ́wà àti àwọn òkè kéékèèké tí ó yípo. Lẹ́yìn tí o bá ti sùn ní Soti Khola, ìwọ yóò rìn lọ sí Machha Khola ní ọjọ́ kejì.

Ìrìn àjò náà ní rírìn la inú igbó Sal kọjá, gígun òkè kan tí ó dojúkọ Odò Budhi Gandaki, àti lílọ sí àwọn ipa ọ̀nà àpáta sí abúlé Khursane. Ìwọ yóò tẹ̀síwájú sí abúlé Gurung ti Labusesi, rìn ní etí odò iyanrìn, kọjá afárá dídúró kan, nígbẹ̀yìn gbẹ́yín dé abúlé Machha Khola.

Àwọn òkè wo ni mo lè rí lórí Ọ̀nà Ìrìn Àjò?

Ọ̀kan lára ​​àwọn apá tó dùn mọ́ni jùlọ nínú ìrìn àjò Manaslu ni àwọn ìran òkè tó ń tẹ̀lé ọ ní ojú ọ̀nà náà. Bí o ṣe ń yíká òkè Mansiri Himal, o máa rí ọ̀pọ̀lọpọ̀ òkè gíga:

• Oke Manaslu (8,163 m): Òkè kẹjọ tó ga jùlọ ní àgbáyé, tí a mọ̀ sí “Òkè Ẹ̀mí.”
• Himalchuli (7,893 m): Òkè kejì tó ga jùlọ ní agbègbè Mansiri.
• Ngadi Chuli (7,871 m): A tún mọ̀ ọ́n sí Peak 29, ó jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ọkọ̀ ojú omi tó kéré jùlọ ní òkè 7,000 nítorí ìṣòro ìmọ̀ ẹ̀rọ rẹ̀.
• Shringi Himal (7,187 m): Ẹwà tí a kò mọ̀ dáadáa tí a rí láti Samdo.
• Ganesh Himal (7,422 m): A rí i ní àwọn apá ìsàlẹ̀ ìrìn àjò náà, ó ní pàtàkì àṣà fún àwọn àwùjọ Hindu àti Buddhist.
• Oke Larkya (6,249 m): Nítòsí Larkya La Pass olókìkí yìí, òkè yìí fi ẹwà kún àwọn àwòrán ilẹ̀.
• Buddha Himal (6,672 m): A sábà máa ń rí òkè yìí láti Lho àti Sho, a sì máa ń bọ̀wọ̀ fún ìjẹ́pàtàkì rẹ̀ nípa tẹ̀mí.

Ṣé a nílò ìtọ́sọ́nà àti olùtọ́jú ọkọ̀ fún ìrìn àjò àyíká Manaslu?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó ń gba olùtọ́sọ́nà àti olùtọ́jú ní ilé-iṣẹ́ náà Manaslu Circuit irin ajo Kò pọndandan, a gbani nímọ̀ràn pé kí ìrìn àjò náà di ohun tó le gan-an pẹ̀lú àwọn ibi gíga ìrìn àjò, àwọn ibi jíjìnnà, àti ojú ọjọ́ òtútù. Níní ẹni tó ń tì ọ́ lẹ́yìn yóò jẹ́ kí ìrìn àjò rẹ rọrùn sí i, kí ó sì rọrùn. Olùtọ́sọ́nà tó ní ìrírí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rìn ìrìn àjò náà. Wọ́n tún jẹ́ bẹ́ẹ̀. daradara-oṣiṣẹ ati fun ọ ni ti o dara ju itoni jakejado awọn irin ajo.

Síwájú sí i, wọn yóò tọ́jú gbogbo nǹkan láti ibi ìgbafẹ́ títí dé oúnjẹ, nígbà tí wọ́n ń fúnni ní òye tó ṣeyebíye nípa àṣà ìbílẹ̀, ìtàn àti ìṣẹ̀dá. Wọ́n tún ń bójú tó àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ pàjáwìrì, wọ́n sì ń rí i dájú pé ààbò wà ní gbogbo ìrìn àjò náà. Níní olùtọ́jú ẹrù yóò gbé ẹrù 20 kg rẹ, èyí tí ó ń ran ọ́ lọ́wọ́ gan-an nígbà tí o bá ń rìn ìrìn àjò tó le gan-an. Nígbà míì, wọ́n máa ń sọ nípa iṣẹ́ àṣekára, ìṣírí àti ìtàn ìṣírí Nepal, èyí tó mú kí ìrìn àjò náà túbọ̀ dùn mọ́ni.

Bii o ṣe le ṣe ikẹkọ daradara fun irin-ajo Circuit Manaslu

Ìrìn Àjò Manaslu jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ibi tí wọ́n ti ń rìn ìrìn àjò tó gbajúmọ̀ jùlọ ní Nepal, àmọ́ ó tún jẹ́ ohun tó ṣòro pẹ̀lú. Àwọn tó ń rìn ìrìn àjò tí wọ́n ń gbèrò láti gbádùn ìrìn àjò Manaslu gbọ́dọ̀ ní ara tó dáa, wọ́n lágbára ní ọkàn wọn, wọ́n sì ní ọpọlọ tó dáa. Àwọn àmọ̀ràn díẹ̀ nìyí fún ìdánrawò tó dáa fún ìrìn àjò Manaslu Circuit.

agbara Training

Kíkó agbára nínú ẹsẹ̀ rẹ, àyà rẹ, àti ara rẹ sókè yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti máa ṣe àwọn ipa ọ̀nà tó le koko kí o sì máa gbé àpò rẹ. Fojúsùn rẹ sí àwọn adaṣe fún ẹsẹ̀ rẹ, bíi squats, lunge, deadlift, àti steeps-ups. Fún àyà rẹ, ṣe àwọn pákó, crunches, àti back extensions. Fún ara rẹ òkè, fi push-ups, pull-ups, àti shoulder presses. Arìnrìn-àjò tó ní agbára tó ga jùlọ kì í rẹ̀ nígbà tó bá yára, nítorí náà wọ́n lè borí ìjìnnà tó pọ̀ sí i.

Ikẹkọ Cardio

Agbára tó lágbára ṣe pàtàkì fún ìrìn àjò gíga bíi Manaslu Circuit Trek. Láti mú kí ọkàn rẹ le koko fún ìrìn àjò gíga, kópa nínú àwọn ìgbòkègbodò bíi sísáré, gígun kẹ̀kẹ́, wíwẹ̀, tàbí rírìn kíákíá. Gbìyànjú fún ó kéré tán ìṣẹ́jú 30 sí 45 ti eré ìdárayá cardio ní ìgbà márùn-ún lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀. Èyí yóò ran ọ́ lọ́wọ́ láti mú agbára àti agbára ẹ̀dọ̀fóró rẹ sunwọ̀n sí i. Àwọn arìnrìn àjò tí wọ́n ní cardio alágbára lè darí àwọn arìnrìn àjò mìíràn.

Opolo Ikẹkọ

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ara ṣe pàtàkì fún ìrìn àjò gíga, àwọn tó ń rìnrìn àjò gbọ́dọ̀ ní ìdúróṣinṣin ní ti ọpọlọ; nítorí náà, wọ́n nílò ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ọpọlọ tó péye. Àwọn tó ń rìnrìn àjò gbọ́dọ̀ mọ̀ pé ipa ọ̀nà Manaslu Trek jẹ́ ọ̀nà tó ṣòro, wọ́n sì gbọ́dọ̀ retí pé àwọn ìṣòro yóò dé bá wọn ní ọ̀nà. Ẹ̀mí máa ń ṣòro ní ibi gíga, ó sì tún lè fa ìpalára fún ara ènìyàn; nítorí náà, àwọn ìgbòkègbodò bíi àṣàrò, yoga, àti Dhyana ń ran lọ́wọ́ láti pa ara àti ti ọpọlọ mọ́.

Àṣàyàn Ìrìn Àjò Míràn Nítòsí Ìrìn Àjò Ayíká Manaslu

Tí ẹ bá ń wá àwọn ọ̀nà ìrìnàjò mìíràn yàtọ̀ sí Manaslu Circuit àtijọ́, ìrìnàjò Àfonífojì Tsum àti ìrìnàjò Mánáslu Base Camp ni àwọn ọ̀nà míì tó dára jùlọ. Ìrìnàjò Àfonífojì Tsum jẹ́ ohun iyebíye tó farasin tó ń fúnni ní ìrírí àṣà ní Àfonífojì Himalaya, tí a mọ̀ fún àwọn ilé ìsìn ìgbàanì àti àwọn abúlé tí àwọn ará Tibet ní ipa lórí. Ní ọwọ́ kejì ẹ̀wẹ̀, ìrìnàjò Mánáslu Base Camp jẹ́ ohun tó dára fún àwọn tó fẹ́ dúró sí Mt Manaslu láìparí gbogbo àyíká náà.

Àwọn ìrìnàjò wọ̀nyí dára gan-an tí o bá fẹ́ ipa ọ̀nà tó dákẹ́ tàbí tí o bá tún jẹ́ àlejò sí agbègbè náà. Àwọn ipa ọ̀nà méjèèjì nílò àwọn ìwé àṣẹ pàtàkì, ó sì dára jù láti ṣe é ní ìgbà ìrúwé tàbí ìgbà ìwọ́-oòrùn. Fún ìrìnàjò Àfonífojì Tsum, o nílò ìwé àṣẹ agbègbè Tsum Valley Limited (USD 40/ọ̀sẹ̀ ní àkókò tí ó ga jùlọ), nígbà tí àgọ́ ìpìlẹ̀ Manaslu nílò ìwé àṣẹ mẹ́ta tí ó wọ́pọ̀ nìkan. Yálà o ń wá àlàáfíà, àṣà, tàbí àwọn ìran òkè, àwọn àṣàyàn wọ̀nyí fún ọ ní ìrírí Manaslu tí ó jinna àti tí ó jìnnà.

A tun n ṣakoso ẹya kukuru ti Manaslu Circuit Trek ni ọjọ mejila pere fun awọn ti o fẹ kuru irin-ajo naa. O le wo wa Manaslu Circuit Trek Itọsọna Fun alaye siwaju sii lori ọrọ yii. Pẹlu irin-ajo ọjọ mejila pere, o tun le ṣakoso akoko irin-ajo ati irin-ajo diẹ lati jẹ ki isinmi ọsẹ meji pipe jẹ diẹ sii ni iwulo, tabi o le lo o lati sinmi ati sinmi.

Darapọ afonifoji Tsum pẹlu Manaslu Trek

Tí o bá rò pé ìrìn àjò Manaslu jẹ́ èyí tó díjú ní Nepal, o lè fi ibi tí ó jẹ́ àràmàǹdà kún ìrìn àjò Àfonífojì Tsum. Ìrìn àjò MCT déédéé jẹ́ nǹkan bí ọjọ́ mẹ́ẹ̀ẹ́dógún, nígbà tí fífi ìrìn àjò Àfonífojì Tsum kún un ń mú kí àkókò gbogbo rẹ̀ pọ̀ sí nǹkan bí ọjọ́ mẹ́jọdínlógún. Ìrìn àjò yìí dára fún àwọn arìnrìn àjò tí wọ́n ń wá ìrírí tí kò fi bẹ́ẹ̀ ní ìṣòwò àti àṣà.

Ìrìn Manaslu Circuit àti Tsum Valley Trek sáré ní ààlà láàrín Tibet àti Nepal, tí a sábà máa ń pè ní Àfonífojì Àwọn Ìṣúra Tí Ó Farasin. Àfonífojì Tsum jẹ́ ibi mímọ́ fún àwọn arìnrìn-àjò ìsìn Himalayas ó sì wà ní agbègbè Gorkha ní àríwá Nepal.

awọn Tsum Valley irin ajo jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ibi ìrìnàjò tó yanilẹ́nu jùlọ, a sì lè so ó pọ̀ mọ́ àwọn ìrìnàjò mìíràn tó gbajúmọ̀, bíi Manaslu Circuit Trek. Ohun tó mú kí àfonífojì Tsum jẹ́ pàtàkì ni àǹfààní láti ṣe àwárí ọ̀kan lára ​​àwọn ibi tó jìnnà réré jùlọ ní Nepal àti ibi tó lẹ́wà jùlọ.

Ìrìn àjò yìí ní pápá oko ẹlẹ́wà àti pápá oko tí ó ní ilẹ̀, pẹ̀lú àwọn òkè ńlá Ganesh Himal tí ó yanilẹ́nu ní ẹ̀yìn. A mọ agbègbè náà fún ẹwà àdánidá rẹ̀ àti ìwà rere àti ìtẹ́wọ́gbà àwọn ènìyàn rẹ̀, tí wọ́n ní ọ̀wọ̀ jíjinlẹ̀ fún gbogbo ẹ̀dá alààyè.

Ìrìn Àjò Ayíká Annapurna vs Manaslu | Èyí tí a lè yàn

Ìrìn-àjò Manaslu Circuit (MCT) àti Annapurna Circuit Trek (ACT) jẹ́ ìrìn àjò Himalayan olókìkí, ṣùgbọ́n wọ́n ní ìrírí tó yàtọ̀ síra. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ACT ti ní ìdàgbàsókè tó pọ̀ sí i, MCT jẹ́ ẹni tó dákẹ́ jẹ́ẹ́, ó sì jìnnà sí i. Àfiwé yìí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti pinnu ìrìn àjò tó bá àṣà ìrìn àjò àti ohun tí o ń retí mu.

Àkójọ Àkójọ Ìkójọpọ̀ fún Ìrìn Àjò Ayíká Manaslu

Aso

• Trekking Boots
• Jakẹti isalẹ
• Jakẹti ti ko ni omi
• Trekking sokoto
• Gbona Mimọ Layer
• ibọwọ
• Àwọn ìbọ̀sẹ̀ (méjì méjì sí mẹ́rin)
• Gbona fila ati Oorun fila

Apoeyin ati Awọn ẹya ẹrọ

• Àpò ọjọ́ (25-30L, fún àwọn ohun pàtàkì ojoojúmọ́)
• Àpò Dúfélì (50-70L fún àwọn aṣọ́nà)
• Ọgbẹ Eto
• Awọn Tregà Trekking
• Ori ori
• jigi

Ilera ati Imunra

• Awọn oogun ti ara ẹni
• Ohun èlò ìrànwọ́ àkọ́kọ́ (àwọn ohun èlò ìpìlẹ̀ bíi band-aids, egbòogi apakòkòrò, ìtọ́jú ìfọ́ ara)
• Ọwọ Sanitizer ati tutu Wipes
• Toothbrush ati Toothpaste
• Sunscreen
• Ohun elo orun
• Àpò Sísùn (àkókò mẹ́ta, fún àwọn iwọ̀n otútù tó kéré sí -10°C)

Electronics

• kamẹra
• Bank agbara
• Mobile Phone

Awọn iwe pataki

• Ìwé ìrìnnà (pẹ̀lú àdàkọ kan)
• Awọn iyọọda Trekking
• Ìwé àṣẹ – MyEverestTrip yóò ṣètò)
• Irin-ajo Irin-ajo
• Àwọn Àlàyé nípa Ọkọ̀ Òfúrufú àti Ìwífún nípa Olùbáṣepọ̀ Pàjáwìrì

Awọn ohun elo afikun

• Owo (Awọn Rupees Nepali)
• Awọn baagi ṣiṣu

A n funni ni ifiṣura iṣẹju fun irin-ajo ni ọdun 2025

Ìrìn àjò mi ní Everest n funni ni awọn ofin ati ipo iforukọsilẹ ti o rọ, ati pe a ni kẹhin-iseju fowo si awọn aṣayan fun awọn Ìrìn àjò àyíká Manaslu. Ó kéré tán ènìyàn méjì ló yẹ kó wà níbẹ̀ fún ìrìnàjò rẹ; tí kò bá rí bẹ́ẹ̀, o lè ní láti dúró fún ọjọ́ díẹ̀ kí o tó lọ nìkan.

Rin irin-ajo pelu ile-ise wa n pese awon anfani pupo, pelu irin-ajo ailewu, awon itọsọna ati awon olusona ti o ni oye, ibugbe ti a ni idaniloju lakoko akoko ti o ga julọ, iwe eri ipari, ati beebee lo. Jọwọ pe wa lakoko irin-ajo naa lati gba eyikeyi awọn iṣọra ti o yẹ ti o ba waye ni pajawiri.