徒步旅行装备清单

已经预订了尼泊尔山区徒步旅行套餐，却还在为徒步之旅的必备装备而烦恼？我们很高兴为您提供这份清单，供您参考。您可以根据需要和实际情况对清单进行必要的修改。如果您在家乡无法购买到清单上的某些物品，或者在飞往加德满都的航班起飞前时间紧迫，请不要担心！所需的装备在加德满都的商店里很容易买到。

再次提醒，如果您担心加德满都的装备质量，大部分都是本地生产的，只有一部分是从中国进口的，质量都非常棒。为了旅途舒适，请尽量减轻行李重量。加德满都提供搬运工服务，最多可搬运25公斤的行李，因此，打包行李前请务必考虑这一点！

以下是徒步旅行所需的装备清单。

一般

行李袋或背包: （My Everest Trip 将提供免费的饮用水和防风行李袋/装备袋，但您需要额外准备一个大号行李袋/行李箱，用于存放留在加德满都酒店的非徒步用品。）

日用包: （约20-22升）

羽绒服: （强烈建议您携带羽绒服，但My Everest Trip也提供免费羽绒服，徒步结束后需要归还。）

四季睡袋: （强烈建议自带睡袋，但My Everest Trip也提供免费睡袋，徒步结束后需归还。）

校长

• 太阳帽或围巾
• 轻便的巴拉克拉法帽或温暖的羊毛帽
• 具有防紫外线功能的太阳镜

FEET

• 轻薄内袜
• 厚实、温暖的羊毛登山袜
• 带备用鞋带的登山靴
• 露营鞋（运动鞋和/或凉鞋）
• 冬季徒步旅行用的绑腿

HANDS

• 轻质手套
• 厚手套或连指手套
• 外层防水（季节性）

下半身

• 内衣
• 徒步短裤
• 轻质棉质长裤
• 轻便和探险重量的保暖裤
• 抓绒或羊毛裤（季节性）
• 防水（最好是透气面料）的外套裤

上半身

• T恤
• 轻便和探险重量的保暖上衣
• 羊毛夹克或套头衫
• 抓绒防风外套（可选）
• 防水（最好是透气面料）外套

配件产品

• 睡袋额定温度为零华氏度*
• 头灯（例如 Petzl Zoom），配备用灯泡和电池
• 小型密码锁或组合锁
• 徒步旅行包/行李袋
• 基本急救箱
• 大塑料袋——用于保持徒步包内物品干燥
• 日用背包（约20-22升）
• 登山杖
• 水瓶
• 洗漱用品（小毛巾、卫生纸等）
• 耳塞（谁知道小组里有人打鼾呢）

化妆品

• 牙刷/粘贴
• 多用途肥皂
• 指甲刀
• 小镜子

个人卫生：

• 湿巾（婴儿湿巾）
• 纸巾/卫生纸
• 抗菌洗手液

额外/奢侈品

• 望远镜
• 看书
• 路线图/指南
• 日记本和笔
• 铅笔和小笔记本
• 旅行游戏，例如纸牌游戏。