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秋季，春季

中

尼泊尔

4,200

为什么选择14天安娜普尔纳环线山地自行车之旅？

安娜普尔纳环线山地自行车

完整的安娜普尔纳环线山地自行车骑行之旅，环绕著名的安娜普尔纳地区。这条安娜普尔纳环线山地自行车之旅路线丰富多样，途经喜马拉雅山脉的亚热带平原和山麓，穿越喜马拉雅山脉以东的马南和木斯塘地区。

骑行路线将穿越位于马南谷和宗姆索姆谷之间的托隆拉山口（海拔5416米）。卡利甘达基河谷（可能是世界上最深的峡谷）使这段旅程充满丰富的体验，展现多元文化和传统价值观。

安娜普尔纳自行车之旅

安娜普尔纳环线山地自行车之旅将徒步和骑行相结合，带您穿越安娜普尔纳高海拔地区，途中会经过著名的探险山口——托隆山口。这条路线专为想要体验终极冒险的山地自行车爱好者而设计。

这是一次激动人心的山地自行车之旅，为您提供了一个难得的机会，骑行穿越美丽的安纳普尔纳地区的中心地带，我们将沿着高耸的山脊骑行，攀登崎岖的山口，然后沿着阴凉的森林小径下山，到达湖畔博卡拉的梯田山谷。

沿途经过一些小山村，并在繁华的历史名城加德满都停留一段时间，您将有很多机会结识这个国家热情友好的人民，并感受他们丰富的文化。

行程天数： 14天
最佳季节： 三月至五月，九月至十一月
海拔范围最高点 5416 米
困难费力的
团体人数： 至少2人
平均每日行驶里程： 30km
支持：带机械备份的指南

行程概览

尼泊尔终极安娜普尔纳环线山地自行车之旅
史诗般的安娜普尔纳环线山地自行车探险
安娜普尔纳环线山地自行车之旅
难忘的喜马拉雅之旅
惊险刺激的安娜普尔纳环线自行车探险
安娜普尔纳环线山地自行车之旅
尼泊尔令人叹为观止的徒步路线
传奇的安娜普尔纳环线山地自行车体验
安娜普尔纳环线自行车之旅
喜马拉雅极限探险
骑山地车探索安娜普尔纳环线
安娜普尔纳环线山地车之旅
壮丽的喜马拉雅山景观
充满冒险的安娜普尔纳环线山地自行车之旅

14天安娜普尔纳环线山地自行车之旅行程

一天01：抵达加德满都后，前往酒店。

旅游城市拥有众多酒吧、商店和餐厅，让您即刻体验尼泊尔的当地生活。晚上用餐时，我们将进行行程简报。请提供您的护照和返程机票复印件，以便导游办理当地法律要求的徒步和骑行许可证。

晚餐

酒店

1,400 m / 4,593英尺

一天02：开车前往贝西萨哈尔，然后乘车前往布尔布莱。

我们早上7:30退房前往贝西萨哈尔。请确保您的自行车和行李准备妥当。如果您雇佣搬运工，每人可以额外携带10公斤行李；如果您自行携带，请确保您的背包轻便，衣物精简。

建议携带几件T恤、内衣、睡袋和轻便羽绒服，以便在喜马拉雅山脉的夜晚和清晨穿着，尤其是在穿越托朗山口时。无需携带睡袋或睡垫。建议携带一件轻便抓绒外套和背包防雨罩。相机和备用电池、太阳镜、防晒霜、洗漱用品、能量棒（根据个人喜好选择）、骑行手套等都是必需品。
我们乘坐私人交通工具，大部分路程都沿着铺好的公路前往贝西萨哈尔，然后沿着土路行驶约 12 公里到达布尔布莱。

早餐午餐晚餐

宾馆

830 m / 2,723英尺

一天03：球茎到塔尔

这条小径很快变成了一条崎岖的吉普车道，沿着山谷左侧的马尔斯扬迪河蜿蜒而行。这条路陡峭崎岖，最后1公里是下坡路，通往环绕塔尔湖的平坦山谷。

早餐午餐

宾馆

1,500 m / 4,921英尺

一天04：塔阿尔到查梅（马南区）

离开塔尔湖后，路中央有一面玛尼墙（用干砌石墙砌成，上面镶嵌着佛教经幡）。顺时针方向行进时，应始终从左侧通过。穿过绿油油的玉米、大麦和土豆田后，山谷再次变窄。

从塔尔到达纳曲，大部分路程需要推拉，而且从达纳曲出发的上坡路段非常陡峭，极具挑战性。从这里开始，路程就变得轻松许多，可以近距离欣赏到白雪皑皑的山峰，并沿着宽阔平坦的小路一路前行至终点。经过一天的艰苦跋涉到达查梅后，我们可以在马尔斯扬迪河对岸的温泉边放松身心，品尝烘焙美食，甚至可以在网吧给家里发邮件。

早餐午餐

宾馆

2,670 m / 8,760英尺

一天05：查梅到迪库尔波卡里

这条路线穿过陡峭狭窄山谷中的茂密森林，并经由两座桥梁跨越河流，一座桥位于海拔2910米处，另一座桥位于海拔3030米处。路线沿着前方逐渐开阔的山谷延伸。

早餐午餐晚餐

宾馆

3,030 m / 9,941英尺

一天06：迪库尔·波卡里到马南

今天我们骑行至皮桑村，然后渡过马尔斯扬迪河，开始一段前往吉亚鲁村（海拔3670米）的艰难路段。之后，我们将沿着一条绝佳的单车道从吉亚鲁骑行至纳瓦尔（海拔3660米），再下坡至布拉加（海拔3360米），最后到达马南。建议放慢速度，尽情欣赏沿途的风景和文化。

早餐午餐晚餐

宾馆

3,670 m / 12,041英尺

一天07：马南到莱达尔

今天行程较短，旨在帮助我们适应高海拔。我们将骑行几段路程到达坦基（Tanki），然后前往莱达尔（Ledar，海拔4200米）。请放松身心，适应高海拔。

早餐午餐晚餐

宾馆

4,200 m / 13,780英尺

一天08：莱达尔到高营地

今天我们步行和骑行，尤其是从费迪（Phedi）到高营地（High Camp）那段路，骑车比较吃力。有一段路（大约只有2公里）因为路面崎岖不平，而且有陡峭的台阶，所以无法骑行。我们选择住在高营地而不是托朗费迪（Thorang Phedi），因为费迪有很多徒步者，第二天早上那里会很拥挤混乱。

早餐午餐晚餐

宾馆

4,800 m / 15,748英尺

一天09： High Camp 经 Thorong La Pass 前往 Muktinath

穿越托隆拉山口（Thorong La Pass）必须凌晨4点出发，因为这条路在白天晚些时候风会很大，难以通行。到达山顶（约3公里）大约需要4个小时，骑行者需要全程背负。此时高原反应的影响会非常明显，大多数国际游客只能缓慢行进。到达山顶后，小路会沿着非常陡峭的山坡迅速下降（需要一定的骑行技巧），大约需要45分钟才能到达穆克蒂纳特（Muktinath）。

早餐午餐晚餐

宾馆

5,416 m / 17,769英尺

一天10：穆克提那特至马尔法

我们将沿着穆克蒂纳特山脊骑行，穿过卡利甘达基河上的悬索桥，然后沿着小径下山前往卢普拉山谷，途中会经过一些狭窄且技术难度较高的单行道。如果运气好的话，我们或许能在卢普拉山谷骑行途中看到野马和山羊。

抵达卢普拉后，我们将继续沿熊猫河下行，汇入主路。晚餐将在尼泊尔苹果之都马尔法享用，之后参观令人叹为观止的马尔法寺。

早餐午餐晚餐

宾馆

3,800 m / 12,467英尺

一天11：玛尔法到塔托帕尼

这段路程基本都是下坡，沿途会经过几条河流和山脊，骑行过程令人兴奋。沿途可以欣赏到壮丽的山景和村庄风光。

招待所

2,700 m / 8,858英尺

早餐午餐晚餐

一天12：从塔托帕尼到贝尼，然后驱车前往博卡拉

随着海拔降低，气温逐渐升高，路面也变得平坦许多。接下来的路程基本都是沿着土路下坡，大约25公里后到达贝尼，在那里我们将搭乘预定的车辆前往博卡拉（车程约4小时）。傍晚时分，尽情欣赏博卡拉湖畔的美景吧！

早餐午餐晚餐

酒店

1,200 m / 3,937英尺

一天13：从博卡拉乘巴士前往加德满都

清晨早餐后，我们驱车经由普里特维公路返回加德满都。虽然车程长达6小时，但沿途可以欣赏到美丽的村庄和河流景色。

早餐午餐晚餐

酒店

1,400 m / 4,593英尺

一天14：出发或开始可选项目

早餐

1,338 m / 4,390英尺

期望什么？

包含什么

骑行指南
徒步许可证
安娜普尔纳保护区和野马许可证
前往贝西萨哈尔的私人接送服务
从贝尼到博卡拉的私人汽车接送
从博卡拉到加德满都乘坐旅游巴士（如果乘坐飞机，则需额外支付110美元）。
所有住宿均为合住式
3一日两餐

不包括的内容

自行车及配件（自行车租赁费用为180美元）
博卡拉至加德满都机票/约：110 美元（如果您选择乘飞机）
矿泉水/软饮料和硬饮料
单人房附加费：375 美元
搬运工 150 美元（两人一人搬运，每人限重 20 公斤）
紧急疏散费
保险

到到网点评

175+条评论

    
 
 
       发布于 TripAdvisor  
   
   慧迪 
 21日 2026月 XNUMX年
 
 
 证书 我的珠峰之旅帮助我实现了攀登珠峰大本营的梦想。 与My Everest Trip一起徒步珠峰大本营是我最棒的徒步体验之一。与公司老板Puru的初次联系非常顺利。尽管我们之间有大约12个小时的时差，他总是能及时回复我。Puru也确保我们在整个旅程中都得到了很好的照顾。他亲自到加德满都机场接我们，并送我们去酒店；当我们的航班出现技术问题时，他立即联系了多家航空公司，帮我们安排了飞往卢克拉的航班。回到加德满都后，他还为我们安排了一辆私人汽车，让我们在城里游览了一天。徒步过程中，我们的向导Shree凭借其丰富的徒步经验，建议我们逆时针方向行进，这与我最初的计划正好相反。我非常庆幸听从了他的建议，最终成功完成了为期12天的珠峰大本营-卓拉山口-戈基奥徒步之旅。他还为我们提供了冰爪和保暖手套。如果没有冰爪，我们根本无法穿越卓拉山口。我强烈推荐“我的珠峰之旅”给所有梦想在喜马拉雅山脉徒步旅行的人。
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   罗西·D 
 17日 2026月 XNUMX年
 
 
 证书 EBC——我们最难忘的徒步旅行 如果没有向导Shree和背夫Mitra的帮助，我们为期12天的珠峰大本营徒步之旅就不会如此愉快。Shree丰富的徒步经验给我们提供了很好的建议，让我们选择逆时针方向徒步，路线为：南池-珠峰大本营-卓拉山口-戈基奥-南池。虽然途中遇到了几天恶劣天气，但我们一路平安无事，反而欣赏到了喜马拉雅山脉、山谷和生态系统的壮丽景色。我们强烈推荐Shree和My Everest Trip给所有想要体验珠峰大本营徒步之旅的人。
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   克里斯汀·H 
 14 2026月
 
 
 证书 珠峰大本营徒步之旅，简直太棒了！！！ 我对“我的珠峰之旅”（My Everest Trip）赞不绝口，尤其是老板普鲁（Puru）和我的向导什里（Shree）。从一开始，普鲁就非常热情周到，耐心解答了我无数个问题，让我在抵达尼泊尔之前就感到信心满满、准备充分。我的向导什里更是出色。我徒步的速度并不快，但他从未让我感到任何压力。他始终配合我的步伐，不断询问我的感受，并非常重视我的健康，确保我的安全，避免高原反应。他的鼓励和积极乐观的态度支撑我度过了最艰难的日子，如果没有他，我真的无法到达珠峰大本营。这个团队最特别之处在于他们提供的服务远超预期。他们帮我定制了行程，让我有机会在标志性的珠峰景观酒店（Everest View Hotel）住上一晚，这最终成为了整个旅程的亮点之一。他们还完美地安排了所有后勤事宜，确保我沿途都能享受到最好的茶馆和休息室，让我始终感到舒适。 Shree甚至帮我在南池巴扎找到了一家纹身店，结果发现它是世界上最高的纹身店——这真是一次独特而难忘的旅程体验！当天气延误影响航班时，他们迅速行动，安排我搭乘第二架直升机离开——这至关重要，让我赶上了回程航班，而其他人却被困在了山上。作为一名独自旅行者，我始终感到安全、安心，并得到了真切的关怀。Puru和Shree确保我每一步都感到舒适，将原本可能令人畏惧的经历变成了一段难忘的回忆。这真是一次千载难逢的旅行，而我身体状况并不算好，能够成功抵达珠峰大本营，我感到无比自豪——这都要感谢他们的指导、关怀和鼓励。如果你正在考虑去尼泊尔徒步旅行，我由衷地推荐My Everest Trip。你绝对找不到比他们更敬业、更体贴、更专业的团队了。
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   阿尔佩什·P 
 1 年 2025 月 XNUMX 日
 
 
 证书 珠峰大本营之旅太棒了！ 我们的珠峰大本营之旅真是太棒了，也是一次充满冒险的旅程！我们距离珠峰大本营还有4个小时的路程，却因为暴风雪不得不折返。由于积雪过厚，安全隐患重，珠峰大本营已经关闭。幸好有Shree陪同，他是一位非常绅士、体贴周到且经验丰富的向导，他带领我们找到了一个安全的地方。我们在3英尺厚的积雪中走了10个小时才获救。我必须说，如果没有Shree，这次旅行绝对不会如此精彩。我强烈推荐大家聘请Shree作为向导。
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   凯拉·C 
 29 年 2025 月 XNUMX 日
 
 
 证书 难忘的冒险 我和朋友在当地向导Shree的带领下，徒步前往珠峰大本营，度过了最美好的时光！我们来自阿拉斯加，虽然也算经常徒步，但“我的珠峰之旅”（My Everest Trip）提供的专业指导和帮助仍然让我们觉得无比宝贵（他们为我们安排了睡袋、登山杖、背夫，所有细节都安排妥当！）。最棒的是，我们通过当地导游的讲解，得以一窥喜马拉雅山区的日常生活。从耐心解答我们提出的各种问题，到品尝当地美食，再到在茶馆里欣赏晚间音乐即兴演奏，这次旅行真是一次难忘的冒险。
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   楼梅 
 29 年 2025 月 XNUMX 日
 
 
 证书 呵呵，强脸 我和我的闺蜜一起去了珠峰大本营，我们玩得超级开心！！！！！Puru把后勤安排得井井有条，Pitas是个非常棒的背夫，而最棒的要数Shree了，她绝对是尼泊尔最好的向导！！！！！Shree对我们照顾得无微不至，确保我们健康快乐。我们简直是梦幻组合！！！！！我会一直推荐这家旅行社，并且保证他们以后都一直请Shree和Pitas带队！
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   JeNick2007 
 22 年 2025 月 XNUMX 日
 
 
 证书 埃利科特罗之旅 Dopo Varierche Presso altri 旅游经营者将组织所有在珠穆朗玛峰的最后一次旅行，并提供所有珠穆朗玛峰景观酒店的票价。提供精确和可靠的服务。所有 5:30 la mattina ha risposto a un mio dubbio accompagnandomi via messagesaggio fino al decollo Servizio super
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   凯西W 
 2025 年 7 月 24日
 
 
 证书 我最近完成了为期14天的喜马拉雅山脉徒步旅行，环绕阿玛达布拉姆峰和戈基奥湖，我非常享受这次旅行。我们的向导Shree专业、沉稳、积极，而且对路线了如指掌。他时刻关注着我们的高原反应，安排好一切，确保行程顺利进行。由于天气原因，我们不得不更改路线，Shree非常灵活，为我们提供了多种替代方案，我对此非常感激。如果您计划徒步旅行，我强烈推荐他。
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   一日游19491043972 
 2025 年 7 月 24日
 
 
 证书 谢谢Shree！🙏 刚刚结束了为期14天的喜马拉雅山脉徒步之旅，简直太棒了——这都要感谢我们出色的向导Shree。他对山脉了如指掌，确保了我们的安全，让整个旅程轻松愉快（即使有时并不轻松！）。他做事井井有条，总是面带微笑，真心关爱我们和当地居民。他每天都尽心尽力，从帮助我们适应高原反应到晚上和我们一起喝茶聊天，无微不至。我们再也找不到比他更好的向导了。如果你也想去喜马拉雅山脉徒步——那就去吧，而且一定要和这位传奇向导一起。
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   伊恩·H 
 26日 2025月 XNUMX年
 
 
 证书 很棒的经历。 完成了安娜普尔纳环线徒步。行程安排得非常周到，我玩得很开心。MP导游非常棒。强烈推荐！
  
 
  
  
 
 
      经 Trustindex 验证  Trustindex 认证徽章是通用的信任象征。只有最优秀的公司才能获得认证徽章，这些公司在过去 4.5 个月的客户评论中评分超过 12。 了解更多

谷歌评论

78+条评论

    
 
 
       发布于 Google  
   
   克里斯汀 
 15 2026月
 
 
 Trustindex 验证该评论的原始来源是 Google。 我对“我的珠峰之旅”（My Everest Trip）赞不绝口，尤其是老板普鲁（Puru）和我的向导什里（Shree）。从一开始，普鲁就非常热情周到，耐心解答了我无数个问题，让我在抵达尼泊尔之前就感到信心满满、准备充分。我的向导什里更是出色。我徒步的速度并不快，但他从未让我感到任何压力。他始终配合我的步伐，不断询问我的感受，并非常重视我的健康，确保我的安全，避免高原反应。他的鼓励和积极乐观的态度支撑我度过了最艰难的日子，如果没有他，我真的无法到达珠峰大本营。这个团队最特别之处在于他们提供的服务远超预期。他们帮我定制了行程，让我有机会在标志性的珠峰景观酒店（Everest View Hotel）住上一晚，这最终成为了整个旅程的亮点之一。他们还完美地安排了所有后勤事宜，确保我沿途都能享受到最好的茶馆和休息室，让我始终感到舒适。 Shree甚至帮我在南池巴扎找到了一家纹身店，结果发现它是世界上最高的纹身店——这真是一次独特而难忘的旅程体验！当天气延误影响航班时，他们迅速行动，安排我搭乘第二架直升机离开——这至关重要，让我赶上了回程航班，而其他人却被困在了山上。作为一名独自旅行者，我始终感到安全、安心，并得到了真切的关怀。Puru和Shree确保我每一步都感到舒适，将原本可能令人畏惧的经历变成了一段难忘的回忆。这真是一次千载难逢的旅行，而我身体状况并不算好，能够成功抵达珠峰大本营，我感到无比自豪——这都要感谢他们的指导、关怀和鼓励。如果你正在考虑去尼泊尔徒步旅行，我由衷地推荐My Everest Trip。你绝对找不到比他们更敬业、更体贴、更专业的团队了。
  
 
      发布于 Google  
   
   卡里·纳瓦特 
 7 2026月
 
 
 Trustindex 验证该评论的原始来源是 Google。 如果让你选择一家公司来规划你的珠峰大本营徒步之旅，或者任何其他行程，我绝对会毫不犹豫地选择这家，原因很简单，就是因为老板。旅途中我遇到过一些问题，老板总是能迅速回复，并以专业而简洁的方式解决问题。他非常善于沟通，能够像一位天生的领导者一样安抚客户（他之前也做过珠峰大本营的向导，所以对徒步旅行非常了解）。再次感谢你们带给我这段美好的体验🙏🙏。
  
 
      发布于 Google  
   
   埃桑·哈兰迪扎德 
 31 December 2025
 
 
 Trustindex 验证该评论的原始来源是 Google。 非常专业且值得信赖的公司！我参加了他们组织的布丹之旅，非常满意！普鲁先生是一位真正的绅士，人也非常好！感谢你们所做的一切！
  
 
      发布于 Google  
   
   卡罗琳娜·怀兹 
 22 December 2025
 
 
 Trustindex 验证该评论的原始来源是 Google。 他们绝对是很棒的团队，值得信赖和推荐！他们既敬业又灵活。把事情交给他们，您就放心吧！
  
 
      发布于 Google  
   
   桑迪亚·巴什亚尔 
 18 年 2025 月 XNUMX 日
 
 
 Trustindex 验证该评论的原始来源是 Google。 这次旅行太棒了，感谢Sankhar兄弟提供的优质向导服务❤️希望下次旅行还能见到你❤️❤️🫶🏽
  
 
      发布于 Google  
   
   卢梅·古奇 
 15 年 2025 月 XNUMX 日
 
 
 Trustindex 验证该评论的原始来源是 Google。 我玩得非常开心！Puru在后勤安排方面简直太棒了，Shree是我在尼泊尔遇到的最好的向导！！！！！！我感觉非常安全，已经适应了高海拔，而且精力充沛，顺利到达了卡拉帕塔尔和珠峰大本营！
  
 
      发布于 Google  
   
   凯拉·卡拉威 
 8 年 2025 月 XNUMX 日
 
 
 Trustindex 验证该评论的原始来源是 Google。 我和朋友在Puru和我们的向导Shree的帮助下，度过了最棒的珠峰大本营徒步之旅！我一定会向所有想在尼泊尔获得精彩体验的人推荐My Everest Trip。
  
 
      发布于 Google  
   
   奥利弗·威尔逊（Oliver Wilson） 
 26日 2025月 XNUMX年
 
 
 Trustindex 验证该评论的原始来源是 Google。 我们通过这家公司完成了安娜普尔纳环线徒步，全程耗时12天。一切都安排得井井有条，我们的向导MP非常乐于助人，确保我们始终能够顺利适应高原环境。我们的背夫马赫什也很棒。由于我们计划在接下来的几周内不返回加德满都，这家公司还主动提出帮我们把行李从加德满都运送到博卡拉。
  
 
      发布于 Google  
   
   伊恩·休斯 
 26日 2025月 XNUMX年
 
 
 Trustindex 验证该评论的原始来源是 Google。 走了安娜普尔纳环线，非常棒的一次旅行。导游很出色。
  
 
  
  
 
 
      经 Trustindex 验证  Trustindex 认证徽章是通用的信任象征。只有最优秀的公司才能获得认证徽章，这些公司在过去 4.5 个月的客户评论中评分超过 12。 了解更多