65 天
信息速览
尼泊尔的陆路交通
酒店和茶馆住宿
除加德满都外，所有餐食均在加德满都享用
全程导览和徒步旅行
春季
挑战
尼泊尔
8,848.86
为什么要进行珠峰探险？
- 登上世界最高峰珠穆朗玛峰之巅，珠穆朗玛峰海拔8,848.86米。
- 降落在世界上最激动人心的简易机场之一——卢克拉机场，该机场坐落在陡峭的山脊上，四周环绕着巍峨的喜马拉雅山脉，景色壮丽。
- 徒步穿越风景如画的夏尔巴村庄，例如 Namche Bazaar、Tengboche、Dingboche、 等等，周围环绕着绿色的山丘、森林和壮丽的山景。
- 入住世界海拔最高的酒店——珠穆朗玛峰景观酒店，近距离欣赏珠穆朗玛峰、洛子峰和阿玛达布拉姆峰的壮丽景色。
- 在充满活力的喜马拉雅山村庄，通过探索市场、面包店和博物馆，了解夏尔巴人的文化和历史。
- 漫步于生物多样性丰富的萨加玛塔国家公园，欣赏其种类繁多的植物、动物和高山花卉。
- 从亚热带森林和梯田到翠绿的山谷、高山草甸和冰川地带，饱览各种各样的地貌。
- 体验攀登过程中最危险、最壮观的部分，那里遍布巨大的冰塔和巨大的冰裂缝。
- 在五彩缤纷的帐篷、冰墙之间，感受探险队的友谊，并为登顶做好准备，体验激动人心的时刻。
- 从卡拉帕塔尔和其他有利位置，见证并拍摄珠穆朗玛峰及其周围群山的壮丽日出全景。
- 午夜时分早早出发，进行最后的攀登，在繁星点点的夜空中，戴着头灯，在黑暗中向上攀登。
- 站在地球之巅，尽情享受胜利的喜悦，饱览喜马拉雅山脉360度全景，实现毕生梦想。
行程概览
此 珠穆朗玛峰探险 是高海拔登山运动的巅峰之作。它为登山者提供了难得的机会，登上世界最高峰——海拔8,848.86米的珠穆朗玛峰顶峰。这座山峰位于尼泊尔昆布地区，尼泊尔与西藏的交界处。
珠穆朗玛峰在尼泊尔当地被称为萨加玛塔峰，它于……首次被人类登顶。1953年5月29日，丹增·诺尔盖·夏尔巴 尼泊尔登山家和新西兰登山家埃德蒙·希拉里爵士从南坡（尼泊尔一侧）登顶。自他们历史性的登顶以来，成千上万的登山者追随他们的脚步。仅在2025年春季，就有近850名登山者成功登顶。其中，722人从尼泊尔一侧登顶，包括272名外国登山者、9名尼泊尔登山者、434名向导和7名绳索固定队员。此外，约有100名登山者从西藏一侧登顶。
攀登珠穆朗玛峰是全世界登山者的终极目标。虽然许多人梦想着登顶，但由于难度极大、费用高昂以及对体能的巨大要求，只有大约一半的人能够成功。尽管如此，攀登珠峰仍然是一项个人成就，能带来骄傲和荣誉。到达顶峰，看到…… 洛子峰的壮丽景色攀登马卡鲁山以及其他许多山峰，是很少有人一生中能够体验到的经历。
探险之旅从一段短途飞行开始。 卢卡拉通往……的主要门户 珠穆朗玛峰地区从那里，登山者缓慢地向海拔 5,360 米的珠穆朗玛峰大本营进发。珠穆朗玛峰探险路线随后继续到达一号营地（6,100 米）、穿过西侧中央冰川的二号营地（6,400 米）、沿着洛子峰山壁的三号营地（7,100 米）和四号营地（7,900-8,000 米），最后向海拔 8,848.86 米（29,031 英尺 8½ 英寸）的峰顶发起最后的冲刺。
珠穆朗玛峰探险是为经验丰富的登山者准备的。 具备扎实的技术和攀岩技能。 在尝试攀登珠穆朗玛峰之前，强烈建议攀登岛峰或洛布切东峰等山峰，以进行适当的训练和适应。这些攀登活动有助于您适应高海拔环境，并锻炼您的身心。它们还能让您为穿越昆布冰川做好准备，昆布冰川是攀登过程中最危险的路段之一。充分的准备意味着更安全、更成功的登顶尝试。
珠峰探险行程
一天01： 抵达加德满都特里布万国际机场 (TIA) 后，前往酒店
珠穆朗玛峰探险之旅的第一天，您抵达特里布万国际机场 (TIA) 后，我们的工作人员将接您。随后，我们将安排专车送您前往加德满都的一家豪华酒店。从机场到酒店的路程虽然很短，但可以让您初步领略这座城市熙熙攘攘的街道和独特的文化氛围。
加德满都历史悠久，文化底蕴深厚，是您珠峰之旅的绝佳起点。入住酒店后，您可以好好休息，缓解旅途疲劳，为接下来的探险做好准备。
酒店
1,355 m / 4,446英尺
日02-03： 旅游准备日 - 旅游简报和购物
在加德满都的这两天，您将为珠峰攀登之旅做好准备。您将在我们的办公室参加关于即将到来的旅程的重要简报会。您的向导将向您详细介绍珠峰探险的各个方面。简报会通常涵盖安全规程、环境规则以及为期65天的珠峰探险行程安排。了解这些细节对于确保您的探险之旅安全顺利至关重要。
补充一下，今天也是进行最后时刻购物的绝佳时机。 加德满都有很多户外装备商店，您可以在那里购买或租赁您可能忘记携带或想要更换的装备。从保暖衣物到登山杖和氧气瓶，今天就是确保您为接下来的行程做好充分准备的最佳时机。
除了后勤安排之外，准备日还能帮助你熟悉加德满都的活力。你可以自由探索最佳去处。 在加德满都了解这座城市的文化底蕴，逛逛当地市场，品尝当地美食。这段时间有助于你从身心两方面调整状态，为即将到来的冒险之旅做好准备。
早餐
酒店
1,355 m / 4,446英尺
一天04： 从加德满都飞往卢克拉，然后徒步前往帕克丁；或者从加德满都驱车前往拉梅恰普，再从曼塔利飞往卢克拉，然后徒步前往帕克丁。
前往珠穆朗玛峰地区的旅程始于从加德满都飞往卢克拉的风景优美的航班（45分钟）。由于卢克拉的简易山地机场被巍峨群山环绕，这段飞行被广泛认为是世界上最激动人心的飞行之一。
抵达卢克拉后，您将开始徒步前往帕克丁。帕克丁是杜德科西河畔一个迷人的小镇。途中，您将经过风景如画的夏尔巴村庄，例如乔里卡尔卡、切普隆、加特和托克托克。这段徒步之旅旨在为接下来的珠峰地区徒步路线和沿途风光热身。
或者，您可以从加德满都驱车前往拉梅恰普，然后从曼塔利搭乘短途航班（20分钟）前往卢克拉。如果飞往卢克拉的航班延误或没有座位，这是一个便捷的选择。抵达卢克拉后，前往帕克丁的徒步路线相同。两条路线最终都会到达同一个地点，在那里您可以欣赏到令人叹为观止的美景，感受充满活力的夏尔巴文化，开启珠峰探险之旅。当晚入住帕克丁的茶馆。
早餐午餐晚餐
茶馆
8公里
2,610 m / 8,563英尺
4hrs
一天05： 从Phakding徒步到Namche Bazaar
从帕克丁到南池巴扎的徒步路线是珠峰徒步之旅中风景优美、气势磅礴的一段。这条路线陡峭上升，蜿蜒穿过连绵起伏的夏尔巴村庄（蒙乔、乔萨勒、本卡尔）、绿树成荫的森林，并跨越一系列横跨潺潺山涧的吊桥。
您还将途经著名的希拉里悬索桥，这座惊险刺激的桥梁可让您饱览下方山谷的壮丽景色。旅途中，您将欣赏到白雪皑皑的山峰美景，并有机会一睹萨加玛塔国家公园的当地动植物风采。
海拔3,440米的南池巴扎是珠峰地区最大的定居点，也是夏尔巴人的首府，是休息和适应高海拔的重要场所。在这里，您可以找到当地市场、品尝美味佳肴，甚至还有网吧。经过一天的艰苦徒步旅行后，这里热闹的氛围和珠峰及周边山峰的壮丽景色，使其成为完美的休憩之所。
11公里
3,440 m / 11,286英尺
6hrs
一天06： 在南池巴扎休息一天以适应高原环境。徒步前往珠穆朗玛峰酒店观景台。
您今天是珠峰探险行程的第六天。在南池巴扎休息一天对于适应高海拔至关重要。这一天的休息有助于避免高原反应，让您精力充沛、更加舒适地享受接下来的徒步之旅。您可以花一天时间游览热闹的村庄，逛逛当地商店，欣赏壮丽的山景，同时让身体逐渐适应稀薄的空气。
在这一天的休息日，您可以做的最佳活动之一就是徒步前往位于南池巴刹上方不远的珠穆朗玛峰观景酒店 (Hotel Everest View)。这段徒步之旅不仅能让您欣赏到壮丽的高山风光，还能帮助您的身体适应高原环境。从珠穆朗玛峰观景酒店的顶楼，您可以饱览珠穆朗玛峰以及洛子峰、阿玛达布拉姆峰和唐瑟古峰等其他喜马拉雅山脉山峰的壮丽景色。
您还可以访问 夏尔巴文化博物馆 它将带您了解古老的夏尔巴社会和传统，以及该地区的登山历史。另一个值得参观的地方是珠穆朗玛峰摄影画廊，那里展出了昆布地区及其壮丽山景的精美照片。您还可以花时间参观南池寺，这是一个宁静祥和的地方，到处都挂满了经幡，装饰着精美的佛教图案。
如果您的到访恰逢周末，请务必探索一下…… 周六集市， 周边村庄的商贩会来这里出售各种各样的商品，包括牦牛奶酪、徒步旅行装备和手工艺品。您也可以在舒适的咖啡馆或面包店里放松身心，享用一杯热咖啡或新鲜出炉的糕点，欣赏美丽的群山景色。
早餐午餐晚餐
茶馆
3,800 m / 12,467英尺
3hrs
一天07： 从 Namche Bazaar 到 Tengboche 的徒步旅行
第七天，您将从南池巴扎徒步前往腾波切（也拼作Tyangboche）。从南池巴扎到腾波切的这段徒步路线是珠峰地区风景最美、最令人心旷神怡的。从南池巴扎下山后，您将沿着一条蜿蜒穿过杜德科西河和杜鹃花林的步道前行。珠峰探险地图和经验丰富的夏尔巴向导将带领您完成这段旅程。
这段徒步路线可以饱览周围群峰的壮丽景色，例如阿玛达布朗峰和唐瑟古峰。您将沿着蜿蜒曲折的小路缓缓攀登，途中会经过萨纳萨和蓬基滕加等村庄，体验夏尔巴人的生活方式，最终抵达该地区的精神中心——腾波切。腾波切以其同名的古老佛教寺院而闻名。腾波切寺静静地坐落在山顶，是昆布山谷最大的寺院。
抵达村庄后，您可以参观寺庙，观看祈祷仪式，并欣赏令人叹为观止的全景。 珠穆朗玛峰、洛子峰、坦瑟库峰、努子峰和阿玛达布拉姆峰。 宁静祥和的氛围和令人叹为观止的山景，使唐波切成为珠峰大本营徒步之旅中令人难忘的一站。我们将在村里最好的旅馆/茶馆之一过夜，尽情享受静谧的山间氛围。
早餐午餐晚餐
茶馆
10公里
3,850 m / 12,631英尺
5-6小时
一天08： 从滕博切（Tengboche）到丁博切（Dingboche）的徒步旅行
今天的徒步之旅将带您深入珠峰地区。沿途小径蜿蜒而上，穿过崎岖的山地景观和壮丽的高山风光。您将途经宁静的寺庙和佛塔、波光粼粼的伊姆贾河，以及迷人的夏尔巴村庄，例如德布切和潘波切。阿玛达布朗峰、珠穆朗玛峰和岛峰等巍峨山峰的壮丽景色将带给您如梦似幻的体验。
徒步的最后一段将带您前往索玛雷村。当您接近索玛雷时，小路会在此分岔，分别通往佩里切和丁波切，之后您将开始一段稳步攀升的旅程。沿途的景色愈发壮丽，远处阿玛达布朗峰、努子峰和卓拉子峰巍峨耸立。最终，您将抵达丁波切，这里也被称为“夏谷”。在这里，您会看到用石头砌成的田野，保护庄稼免受凛冽寒风和牲畜的侵袭。今晚，您将在巍峨的山峰下休憩，感受喜马拉雅山脉高海拔地区生命的壮丽与坚韧。
早餐午餐晚餐
茶馆
11公里
4,350 m / 14,272英尺
4-5小时
一天09： 在丁波切适应海拔。徒步攀登楚孔日峰
海拔4,350米的丁波切是前往珠穆朗玛峰的徒步者重要的适应性休息站之一。在丁波切进行一天的适应性休息，有助于身体适应高海拔环境，为接下来的徒步之旅做好准备。您可以放松身心，避免高原反应的发生，同时欣赏壮丽的山景。丁波切宁静祥和的氛围和清新的山间空气，是放松身心、为接下来的行程做好准备的理想之地。
这一天最有益、最有意义的活动之一是徒步攀登。 楚孔里附近有一条海拔5,546米的山脊。这段徒步路线难度不大，但非常值得，沿途可以欣赏到壮丽的全景，包括阿玛达布拉姆峰、洛子峰、卓奥友峰、卓拉策峰、洛布切峰，以及远处的珠穆朗玛峰。
返回村庄后，您可以选择悠闲地漫步村中，悠闲地观察村民们的日常生活。拜访当地居民是与当地人交流、深入了解他们独特的风俗习惯和生活方式的好机会。夜幕降临后，返回茶馆休息。
早餐午餐晚餐
茶馆
5,546 m / 18,196英尺
4-5小时
一天10： 从丁博切到洛布切的徒步旅行
继续我们的珠峰探险之旅，享用完丰盛的早餐后，我们将离开丁波切，前往洛布切。徒步路线沿着嶙峋的岩石和灌木丛缓缓上升，沿途山景愈发壮丽。珠峰探险路线将带我们穿过宁静的牦牛牧民村庄杜萨，并跨过一座木桥，跨越一条小河。之后，我们将逐渐攀登至图克拉山口，这里是为纪念在珠穆朗玛峰上遇难的登山者而建的纪念碑。
按照珠峰探险地图，我们继续前进。我们将从山口下行，抵达风景秀丽的高山环绕中宁静的杜格拉村。沿途可以近距离欣赏到令人叹为观止的巍峨山峰，例如： Pumori、Cholatse、Khumbutse、Lingtren、Nuptse、Thamserku 和其他邻近的巨人。
最终，我们将抵达风景如画的山村洛布切，那里有木梁结构的茶馆，还能欣赏到壮丽的喜马拉雅山脉景色。我们将在这里安顿下来，在喜马拉雅山的荫蔽下，好好休息一晚。
早餐午餐晚餐
茶馆
8公里
5,018 m / 16,463英尺
4-5小时
一天11： 从 Lobuche 到 Gorakshep 的徒步旅行
在洛布切享用完热腾腾的早餐后，我们前往戈拉克舍普。戈拉克舍普是珠峰大本营徒步路线上的最后一个村庄。这条小径沿着昆布冰川边缘崎岖蜿蜒而行，四周环绕着壮丽的冰雪山峰和高海拔荒野。随着地势愈发偏僻，您将穿过一片荒凉的岩石地带，其间点缀着零星的高山灌木丛。
随着你接近戈拉克舍普，空气变得越来越稀薄，周围环境也更加荒凉，零星分布着一些高山灌木，兴奋之情也随之高涨。珠峰大本营徒步之旅和清晨攀登卡拉帕塔尔峰的行程都从这里开始。
早餐午餐晚餐
茶馆
5公里
5,170 m / 16,962英尺
3hrs
一天12： 早上徒步前往卡拉帕塔尔。离开戈拉克谢普前往珠穆朗玛峰大本营
今天是珠峰探险行程的第12天。今天我们将早起徒步前往…… 卡拉帕塔尔 为了欣赏日出美景，攀登卡拉帕塔尔峰顶，您将饱览珠穆朗玛峰、普莫里峰、努子峰和昆布冰川的壮丽全景。登顶之路艰辛，但令人叹为观止的日出和壮阔的景色绝对值得您付出努力。
在卡拉帕塔尔（Kala Patthar）高海拔地区欣赏珠穆朗玛峰如梦似幻的壮丽景色后，我们将下山前往戈拉克舍普（Gorakshep）享用早餐并稍作休息。之后，我们将启程前往珠峰大本营，感受世界最高峰的雄伟魅力。离开戈拉克舍普后，您将沿着昆布冰川（Khumbu Glacier）徒步，蜿蜒穿过冰雪与岩石之间。虽然攀登过程平缓而稳定，但不断升高的海拔和稀薄的空气会让每一步都变得疲惫不堪。
抵达大本营时，你将置身于珠穆朗玛峰的阴影之下。这是一个梦幻而又感伤的时刻：巨大的岩壁耸立在你头顶，五彩缤纷的经幡在微风中飘扬，冰川闪耀着洁白的光芒。
早餐午餐晚餐
露营/帐篷
12-13公里
5,554 m / 18,222英尺
7-9小时
日13-58： 珠穆朗玛峰登顶阶段
在珠峰大本营，您将休息并为攀登萨加玛塔峰做准备。这包括在珠峰大本营和更高海拔的营地（一号营地、二号营地、三号营地和四号营地）之间进行多次轮换。这些轮换有助于您的身体适应高海拔环境，并降低高原反应的风险。
第一轮旋转将带你穿过 昆布冰川， 其中最...之一 攀登过程中的危险部分 由于高耸的冰层和深邃的冰裂缝，您将在海拔约6,000米的一号营地过夜，之后前往位于西冰斗（Western Cwm）海拔约6,400米的二号营地。随后，您将返回大本营休息恢复。接下来，您将攀登洛子峰北壁，抵达海拔7,100米的三号营地过夜。从三号营地开始，我们将使用辅助氧气。我们为每位登山者提供6瓶氧气，以确保最大流量，并在极高海拔地区实现更安全、更轻松的攀登。
当你完全适应高海拔环境且天气适宜时，你将进行最后的攀登。 首先要从三号营地攀登到四号营地（也称南坳），海拔在7,900米到8,000米之间。这段路程非常艰难，而且极其危险。过了四号营地，就进入了“死亡地带”，那里的氧气含量极低。大多数登山者会在午夜前后开始最后的冲顶。
在珠穆朗玛峰登顶日，您将途经阳台、南峰和希拉里台阶等重要地标，最终抵达海拔8,848.86米的世界之巅——珠穆朗玛峰。成功登顶！ 攀登珠穆朗玛峰 站在峰顶的那一刻，你会感到无比激动和惊叹。在峰顶停留一段时间后，你将开始下山返回四号营地，然后在接下来的几天里继续下山返回大本营。
早餐午餐晚餐
营
8,849 m / 29,032英尺
一天59： 从珠峰大本营返回丁波切
从第59天开始，我们的返程之旅正式开启。您将带着攀登世界最高峰——雄伟的珠穆朗玛峰的成就感，返回丁波切。途中，您将经过戈拉克舍普，沿着冰碛行走。巍峨的喜马拉雅山脉巍峨耸立在您的身后。下山的路程务必谨慎小心，步履轻盈。您将有机会再次欣赏到之前攀登的壮丽景色，只是方向相反。
回到丁波切，感觉如释重负，与高海拔地区相比，这里温暖舒适。这个村庄坐落在开阔的山谷中，空气含氧量更高，是结束高海拔跋涉后休憩恢复的理想之地。较低的海拔让身体得以疗愈，熟悉的茶馆和热情好客的民风，也与高山上恶劣的环境形成了鲜明的对比，令人倍感温馨。
早餐午餐晚餐
茶馆
12-14公里
4,350 m / 14,272英尺
7-8小时
一天60： 从 Dingboche 到 Tengboche 的徒步旅行
从丁波切到腾波切的徒步路线蜿蜒穿过高山草甸、石墙梯田和杜鹃花林。阿玛达布朗峰和其他山峰的壮丽景色为您的徒步之旅提供了绝佳的背景。海拔较低使呼吸更加顺畅，下坡虽然对肺部更友好，但对膝盖的负担却不小，因此保持稳定的步伐至关重要。
抵达腾波切时，寺院宁静祥和的氛围会让你觉得一天的跋涉都值了。寺院背靠喜马拉雅山脉壮丽的山峰，是静心冥想的绝佳场所。你可以再次造访寺院，参与祈祷仪式，或者只是静静地享受这片宁静祥和的氛围，然后再继续下山前往昆布山谷。
早餐午餐晚餐
茶馆
10-11公里
3,860 m / 12,664英尺
5-6小时
一天61： 从 Tengboche 徒步到 Namche Bazaar
今天的下山路将带您前往南池巴扎。从腾波切到南池巴扎的徒步路线穿过茂密的森林、悬索桥和拥挤的山间小径，沿途可欣赏昆布地区的秀丽风光。随着海拔降低，空气变得潮湿，景色也更加绚丽多彩，盛开的杜鹃花和悦耳的鸟鸣声伴您一路前行。这条路线有几处需要攀爬的路段，尤其是在过杜德科西河之后。
再次来到南池巴扎，您将感受到喜马拉雅山脉温暖而充满活力的氛围，在这里您可以彻底放松身心，缓解疲劳。这个充满活力的村庄拥有众多面包店、茶馆和咖啡馆，是休闲放松的理想之地。无论您是啜饮一杯新鲜冲泡的咖啡，还是在商店里挑选纪念品，亦或是只是让双腿休息片刻，南池巴扎都能为您提供完美的放松与活力体验，让您尽情享受在喜马拉雅山脉的最后时光。
早餐午餐晚餐
茶馆
9-10公里
3,440 m / 11,286英尺
5-6小时
一天62： 从 Namche Bazaar 到 Lukla 的徒步旅行
从南池巴扎到卢克拉的徒步路线是整个行程的最后一天。您将沿着杜德科西河岸，陡峭地下降穿过松林。这条路线会经过您非常熟悉的村庄，包括蒙乔和帕克丁。虽然总体上是下坡路，但其中也包含一些短距离的上坡，可能会让您感到疲惫。您走得越远，就越能远离喜马拉雅山脉的巍峨高山。
当你返回时 卢卡拉这个小小的山村，既是这一切的起点，如今也标志着珠穆朗玛峰登山探险的终点。您可以与团队成员、经验丰富的珠峰向导和背夫们一起庆祝探险的成功，享用一顿丰盛的晚餐，然后安然入睡。在卢克拉的最后一晚，您可以放松身心，为返回加德满都的观光航班做好准备。
早餐午餐晚餐
茶馆
18-20公里
2,840 m / 9,318英尺
8-9小时
一天63： 从卢克拉飞往加德满都
在卢克拉享用早餐后，我们将搭乘令人兴奋的航班返回加德满都。卢克拉至加德满都的航程将为您带来最后一次难忘的空中体验。当您的小型飞机从卢克拉那条短小而陡峭的跑道上腾空而起时，您将饱览刚刚穿越的群山的壮丽景色。
这次飞行让你对浩瀚的宇宙有了独特的视角。 昆布地区 随着视线逐渐回到加德满都谷地，远处的山峰慢慢消失在远方。
抵达加德满都后，你会立刻从喜马拉雅山脉静谧原始的山间小径，瞬间置身于尼泊尔首都充满活力的街头巷尾和多元文化之中。在喜马拉雅山脉高海拔地区与世隔绝数月后，回到舒适的城市生活，既惬意又放松。加德满都是放松身心、庆祝旅程、回味这段精彩冒险的最佳去处。
早餐
酒店
1,355 m / 4,446英尺
40分钟飞行
一天64： 在加德满都度过休闲的一天
A 在加德满都的休息日 这是放松身心、回味精彩珠峰探险之旅的绝佳机会。首都里约热内卢融合了独特的历史、文化和尼泊尔人的日常生活。您可以花一天时间游览这座城市。 教科文组织世界遗产 例如斯瓦扬布纳特寺（猴庙）、帕斯帕提那寺、博达哈佛塔和加德满都杜巴广场。
探索泰米尔区充满活力的小巷，这里遍布色彩缤纷的精品店、温馨的咖啡馆和当地集市。您可以在这里购买手工工艺品、徒步装备或纪念品带回家。想要更放松的一天，不妨享受水疗或按摩理疗。您也可以在屋顶咖啡馆悠闲地享用午餐，欣赏城市景观和远处翠绿的山峦。
晚上，您将参加我们的“告别晚宴”活动，届时将提供美味的尼泊尔美食和精彩的文化表演，这是为您的喜马拉雅探险之旅画上完美句号的绝佳方式。
早餐，晚餐
酒店
一天65： 驾车前往特里布万国际机场 (TIA) 办理国际出发手续
今天，您为期65天的尼泊尔珠峰探险之旅圆满结束。我们将于您尼泊尔之旅的最后一天送您前往特里布万国际机场，开启您的旅程。我们会根据您的航班时刻表，为您安排舒适的机场接送服务，并预留充足的时间办理登机手续和其他相关手续。途经拥堵的加德满都街道，您将有机会深入了解这座城市的日常生活，并以此告别它。
踏入特里布万国际机场 (TIA)，您不仅要拖着行李，还要带着一生的美好回忆，从活力四射的加德满都到宁静祥和的喜马拉雅山脉。办理登机手续，准备翱翔吧！祝您旅途平安。希望下次旅行我们还能相遇。
珠穆朗玛峰探险地图
期望什么？
包含什么
- 机场接送：
加德满都所有接送服务。 - 加德满都住宿：
在加德满都的酒店住宿 4 晚，含早餐。 - 国内航班及接送服务：
加德满都-曼塔利-卢卡拉-曼塔利-加德满都航班，包括必要的地面接送。
许可证和官方费用：
- 珠穆朗玛峰探险许可证（费用：每位登山者 11,000 美元）
- 政府委派的探险队联络官
- 昆布村入境许可
- 萨加玛塔国家公园入园许可证
- TIMS卡（徒步旅行者信息管理系统）
徒步和登山支持：
- 前进营地及更高级别营地所需的所有露营装备
- 徒步期间的餐饮、住宿和向导服务（茶馆/旅馆）
- 经验丰富的厨师在珠峰大本营和2号营地探险期间准备餐食。
登山夏尔巴人协助：
- 每位登山者配备一名经验丰富的私人夏尔巴向导。
- 夏尔巴人的工资、保险、伙食和津贴
- 为1号营地、3号营地和4号营地提供高海拔食品补给
氧气和安全设备：
- 每位登山者配备6瓶氧气（每瓶4升）。
- 为夏尔巴团队准备了3瓶氧气
- 每位登山者和夏尔巴人配备一套面罩和调节器。
- 大本营用于紧急处理高原反应的加莫夫袋
- 为团队和工作人员准备的急救医疗包
大本营和高海拔营地服务：
- 大本营的太阳能电池板用于照明和设备充电
- 冰瀑路线准备和绳索固定费用
- 大本营及更高营地（C1、C2、C3、C4）的帐篷
- 用于通讯的对讲机和卫星电话（卫星电话每次通话收费 5 美元）
- 物流及支持服务：
- 每位登山者可携带50公斤行李，由牦牛/搬运工驮运往返大本营。
- 所有办公服务费和适用的政府税费
其他服务:
- 加德满都的告别晚宴
- 来自我的珠峰之旅的特别探险礼物
不包括的内容
加德满都的餐饮：
- 午餐和晚餐（告别晚宴除外）
个人支出：
- 洗衣、电话、上网和其他个人物品
- 个人攀岩装备、服装和打包设备
- 个人医疗包
额外服务及意外费用：
- 行程中未包含的额外服务或活动。
- 因自然灾害、政治动荡或法规变更等意外情况而产生的费用
- 登山者要求增加人手
医疗及紧急费用：
- 救援和疏散服务
- 医疗、住院和遣返费用
- 个人旅行保险和医疗保险（强制性）
航班与海关：
- 国际机票和任何未提及的国内航班
- 尼泊尔对进口探险物资征收的关税（如适用）
小费和奖金：
- 为私人夏尔巴向导提供的登顶奖金（每位夏尔巴向导每次登顶最低 2,000 美元）
- 给大本营工作人员的小费（每位登山者至少 350 美元）
其他未指明费用：
- “费用包含”部分未列出的任何其他项目
- 重要注意事项
- 最终费用可能因您在加德满都选择的酒店类别而异。
- 行程安排灵活，可根据您的喜好进行定制。
- 如果行程有所更改，价格将重新计算。
- 如果您愿意，可以额外付费添加其他活动。
- 如需预订、了解详细费用或进行修改，请通过电子邮件或电话与我们联系。
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珠峰探险附加信息
谁能参加珠穆朗玛峰探险？
经过适当训练、拥有丰富经验和坚定决心的登山者可以尝试攀登珠穆朗玛峰。 攀登珠穆朗玛峰可以说是地球上对体力和意志力要求最高的活动，并非人人都能胜任。你需要身体健康，体能一流，拥有良好的心肺功能、肌肉耐力，并且能够耐受寒冷、疲劳和低氧环境。
珠穆朗玛峰探险
除了体能之外，心理韧性同样重要。你必须能够在瞬息万变的山区环境中保持数周的专注、冷静和投入。情绪稳定、压力下的决策能力以及团队协作能力都是必不可少的素质。
珠穆朗玛峰不是一座适合初学者攀登的山峰。 登山者应具备高海拔徒步和登山经验。此外，还应熟练使用冰爪、冰镐、绳索和安全带等技术装备，并具备冰川行进和固定绳索攀登技能。
虽然会有一支经验丰富的夏尔巴向导团队为您提供支持，但您仍然需要具备相应的技术知识和耐力，才能在极端高风险的环境中安全行进。也就是说，只要接受过正确的训练，拥有丰富的经验和坚定的决心，攀登珠穆朗玛峰是完全可以实现的。
珠穆朗玛峰探险期间的高原反应
高原反应，也称急性高山病（AMS），是攀登珠穆朗玛峰时常见的风险。当人体无法适应高海拔地区的低氧环境时，就会发生高原反应。海拔越高，空气越稀薄。珠峰顶峰海拔8,848.86米，氧气含量极低，呼吸困难。即使是体能充沛、经验丰富的登山者也可能出现高原反应。
高原反应的严重程度不一，从轻微到危及生命都有可能。最常见的高原反应类型是急性高原反应（AMS），通常在海拔超过2,500米时出现。症状包括头痛、恶心、头晕、疲倦和呼吸急促。如果忽视这些症状，可能会发展成更严重的疾病，例如高原肺水肿（HAPE）或高原脑水肿（HACE）。这些疾病可能致命。最佳做法是迅速下降到较低海拔，如果症状加重，请立即就医。
至 预防高原反应你需要缓慢攀登，给身体时间适应，这个过程称为适应性训练。到达3,000米后，每天的上升高度应控制在300到500米之间。在南池巴扎和丁波切等地休息也很重要。一个有用的原则是“高海拔攀登，低海拔睡眠”，也就是说，白天攀登到更高的海拔，晚上在较低的海拔睡觉。这有助于身体更安全地适应高海拔环境。此外，还要保持充足的水分，饮食健康，摄入足够的碳水化合物，并避免饮酒和过量摄入咖啡因。
有些登山者会服用药物，比如 透氧剂这有助于身体通过改善呼吸和氧气摄入来适应高海拔环境。大多数人在海拔7,000米以上还会使用补充氧气，以减轻身体压力并降低高原反应的风险。只要做好充分的计划、获取必要的信息并获得支持，高原反应是可以控制的，您可以安全地享受登顶世界的旅程。
攀登珠穆朗玛峰的危险与挑战
攀登珠穆朗玛峰风险极高。从珠峰大本营（海拔 17,500 米）开始，一直到峰顶和下山途中，都充满了危险。在大本营，氧气含量只有海平面的一半。这会导致急性高原反应（AMS），在某些情况下，还会引发更严重的健康问题，例如…… 高原肺水肿 (HAPE) 或高原脑水肿（HACE）。卫生条件差和营地拥挤也会导致胃肠道问题，例如呕吐和腹泻。
昆布冰川是登山路线中最危险的路段之一。这里遍布移动的冰块、深邃的冰裂缝和被称为冰塔的高耸冰塔。登山者可能坠落或被落冰击中。由于直升机无法在冰面上降落，救援工作在这里极其困难。
从 2 号营地到 3 号营地，爬坡路段变得更加陡峭，海拔上升幅度也很大。 这会加重高原反应，尤其是对于那些忽视早期症状的人来说。严重时，可能会出现脑水肿（高海拔脑水肿），甚至危及生命。恶劣天气下撤风险很高，因此登山者有时需要在山上接受治疗，使用特殊的高压氧舱（加莫夫氏气囊）。
4号营地上方（海拔26,000英尺）是 死亡地带在这样的环境下，身体机能无法正常运转。空气稀薄，登山者会遭受精疲力竭、脱水和寒冷的折磨。低氧症和体温过低十分常见且危险。许多登山者会停止进食、饮水或正常睡眠。
下山途中死亡的人数比上山途中死亡的人数更多。登顶后，登山者往往疲惫不堪、虚弱无力，这会导致他们做出错误的决定、跌落，或者一坐下后再也无法起身。有些人甚至会因为强烈的紫外线照射而患上雪盲症，导致视力模糊和方向难以辨认。此外，天气晴好时登山者过度拥挤也会增加风险，这可能导致危险路段出现拥堵。这会延误登山者的行程，增加他们暴露在恶劣环境中的时间。
珠峰探险常见问题解答
珠峰探险需要多长时间？
整个珠峰探险通常需要2-3个月，包括抵达加德满都、徒步前往珠峰大本营、适应性训练、营地轮换、登顶以及下山。这段时间可以让身体适应高海拔，应对天气变化，并为可能出现的延误或紧急情况预留缓冲时间。
一年中什么时候是攀登珠穆朗玛峰的最佳时间？
春季（3月至5月）是攀登珠穆朗玛峰的最佳时节。此时天气转暖，寒冷严酷的冬季逐渐消退。因此，春季是攀登珠峰最安全、最理想的季节。
登山者参加珠穆朗玛峰探险需要具备登山经验吗？
是的。攀登珠穆朗玛峰是一项技术难度极高且极其艰苦的挑战。登山者必须具备高海拔登山经验，理想情况下，最好已经登顶过一座或多座海拔6,000米或7,000米的山峰，例如岛峰或梅拉峰。此外，他们还必须熟练使用冰爪、冰镐和固定绳索，并具备基本的冰川行进技能。
这次旅行需要怎样的体能水平？
攀登珠峰需要极佳的身体素质。这意味着你需要拥有强健的心肺功能、良好的肌肉力量，以及应对高海拔地区寒冷、疲劳和低氧环境的能力。你应该能够在陡峭崎岖的山路上长时间行走，并且每天都能充分恢复。你的训练应该包括负重徒步、力量训练、有氧运动、模拟高海拔环境（如果条件允许）以及多日攀登。
我需要许可证才能攀登珠穆朗玛峰吗？
是的，攀登珠穆朗玛峰需要许可证。所有登山者都必须从旅游部门获得珠峰登山许可证。该许可证仅发放给已注册的登山队。此外，购买保险和聘请合格的登山向导（夏尔巴人）也是必不可少的。您还需要徒步旅行许可证，例如萨加玛塔国家公园入园许可证和帕桑拉姆乡村自治区的入园许可证。
珠峰探险费用是多少？
珠峰探险的费用根据行程时长、季节和服务等级而有所不同，价格从35,000美元到80,000美元以上不等。一个全面的珠峰旅游套餐通常包含许可证、交通、餐饮、住宿、夏尔巴人向导、氧气、餐饮以及紧急情况下的撤离安排。
探险前建议进行哪些类型的训练？
在攀登珠峰之前，进行规律的体能训练至关重要，重点在于增强耐力、力量和心肺功能。这包括长途徒步、跑步、骑行和爬楼梯等活动，以提升耐力。腿部、核心肌群和上半身的力量训练也有助于应对攀登过程中的艰辛和负重。此外，练习穿着登山靴和背负背包也能让你更好地适应实际环境。如果条件允许，最好能积累一些高海拔徒步或登山经验，以适应稀薄的空气和崎岖的地形。
登山过程中如何应对高原反应？
适应性训练已纳入计划，以最大程度降低急性高原反应（AMS）的风险。登山者将受到探险队工作人员的密切监护，并备有氧气、药物（例如乙酰唑胺）和紧急下撤方案。病情较重者可由直升机撤离。
我需要吸氧吗？
是的。大多数登山者在三号营地以上（约7,000米）都会使用辅助氧气。辅助氧气有助于减轻疲劳和降低高原反应的风险。氧气面罩、调节器和备用气瓶通常会提供给登山者，一般由夏尔巴人携带。
山上主要有哪些营地？
从尼泊尔出发攀登珠穆朗玛峰南坡的路线沿途设有多个中转营地：
- 大本营（海拔5,200米）——中央后勤枢纽
- 一号营地（海拔6,065米）——位于昆布冰瀑上方
- 二号营地（海拔6,500米）——前进营地
- 三号营地（海拔7,300米）——位于洛子峰山口
- 四号营地（海拔7,950米）——南坳，登顶出发点
住宿方面提供哪些服务？
以下是您参加珠峰探险期间的住宿安排：
- 加德满都： 徒步旅行前后，您将入住舒适的四星级或五星级酒店。
- 徒步旅行中： 您将入住沿途舒适的茶馆或旅馆。这些地方提供设施简单但舒适的客房和餐食。
- 大本营及更高级别的营地： 您将入住高海拔探险帐篷。这些帐篷包括独立的睡眠帐篷、用餐帐篷和厨房帐篷。
旅途中的沟通流程是什么？
卫星电话和无线电用于日常通讯。珠峰大本营徒步路线和营地内均可接入互联网，一号营地可能也可以（通过卫星Wi-Fi按次付费）。二号营地以上区域的通讯仅限于无线电和卫星电话。
攀登珠穆朗玛峰有哪些危险？
攀登珠穆朗玛峰存在多种风险，其中包括：
- 雪崩和落石
- 高原反应
- 在冰面和冰缝上跌倒或受伤
- 体温过低和冻伤
- 天气不稳定，风力强劲
你应该了解这些风险，并与经验丰富的向导一起，在探险过程中做出安全可靠的选择。
我需要带哪些装备？
您通常需要：
- 防水防尘等级达8000米的羽绒服，让您在高海拔地区保持温暖
- 双层登山靴，兼具保暖性和抓地力
- 攀岩和安全装备包括冰爪、安全带、头盔、绳索和冰镐。
- 冰川眼镜和护目镜，保护您的眼睛免受雪地眩光伤害
- 高海拔睡袋（额定温度-40°C），让您在严寒中也能舒适入睡
- 多层衣物可根据不断变化的天气情况进行调整
- 个人卫生用品和洗漱用品
- 配备齐全的急救箱，内含必要的药品
- 徒步装备包括登山杖、结实的背包和头灯。
- 导航工具，例如地图、指南针或 GPS 设备
提供哪些餐食？
徒步过程中，您将在沿途的茶馆用餐。这些茶馆提供各种尼泊尔当地美食，例如达尔巴特（米饭和扁豆），以及西式菜肴，例如意大利面、鸡蛋和煎饼。到达珠峰大本营后，您将享用由探险队厨师烹制的新鲜热餐。这些食物营养丰富、美味可口，有助于您保持攀登所需的体力。
随着海拔升高，食物也会变得简单一些。你会吃到冻干食品、汤、面条和能量零食。这些食物便于携带，也容易准备，这在高海拔地区非常重要。
我可以给电子设备充电吗？
是的，可以。珠峰大本营设有太阳能充电设施，可以为您的设备充电。徒步旅行途中，大多数茶馆都提供水电或太阳能充电服务，但通常会收取少量费用。对于没有电力供应的高海拔营地，最好携带太阳能板或移动电源，以确保您的装备电量充足。
珠穆朗玛峰有多冷？
高海拔营地和峰顶的温度可低至零下30至40摄氏度，尤其是在深夜或清晨。您需要合适的装备来预防冻伤。
我需要什么类型的保险？
攀登珠穆朗玛峰需要一份包含高海拔救援保障的全面旅行保险。您的保险应涵盖以下内容：
- 紧急医疗运送
- 直升机救援
- 行程中断或取消
- 行李丢失、被盗或遗失
请确保您的保单有效范围涵盖海拔 6,000 米或更高，因为标准旅行保险通常不涵盖高海拔徒步旅行或登山活动。
珠穆朗玛峰的登顶成功率是多少？
登山成功率每年都会因天气、环境和登山者的准备情况而有所不同。平均而言，在获得充分协助的情况下，约有 60% 至 70% 的登山者能够登顶。经验丰富的探险公司通常能提供更高的成功率。
