35天
快覽
尼泊爾的地面交通
飯店及茶館住宿
除加德滿都外，所有餐點均在加德滿都享用
全程導覽和健行
秋季，春季
具有挑戰性的
尼泊爾
7,129平方米
為什麼要進行巴倫策探險？
- 雄偉的山頂 巴倫策（7,129公尺/23,389英尺）這是尼泊爾最具挑戰性和回報豐厚的探險山峰之一。
- 搭乘風景如畫的山區航班從加德滿都飛往盧克拉。
- 徒步前往風景優美、人跡罕至的欣庫山谷。
- 穿越壯觀的梅拉山口（海拔 5,350 公尺 / 17,552 英尺）。
- 欣賞珠穆朗瑪峰、洛子峰、馬卡魯峰、卓奧友峰和其他喜馬拉雅山脈的壯麗景色。
- 在海拔約 5,300 公尺/17,388 英尺的巴倫策大本營過夜，探險隊將提供全面支援。
- 經過周密的適應性訓練計畫後再進行攀登，可以享受更安全的攀登體驗。
- 將健行、冰川探險和登山運動融合在一起，打造一場喜馬拉雅探險之旅。
行程概覽
巴倫策峰探險之旅是一次令人興奮的喜馬拉雅山脈攀登之旅，它將偏遠地區的健行和高海拔登山完美結合，沿途可欣賞到令人嘆為觀止的壯麗山景。巴倫策峰海拔7,129公尺/23,389英尺，是尼泊爾最令人嘆為觀止的探險山峰之一，對於那些渴望在喜馬拉雅山脈挑戰更高難度登山目標的資深登山者來說，這是一次意義非凡的體驗。
旅程從加德滿都（海拔1,350公尺/4,429英尺）開始，隨後搭乘觀光飛機前往盧克拉（海拔2,800公尺/9,186英尺）。之後，健行路線途經風景優美的欣庫山谷，途經楚坦加、圖利卡爾卡、科特、唐納克和卡雷。登山者翻越梅拉山口（海拔5,350公尺/17,552英尺），最終抵達海拔約5,300公尺/17,388英尺的巴倫策大本營。在健行過程中，您將有機會欣賞到各種各樣的地貌，包括熱帶森林、高山峽谷、冰川、冰磧和白雪皚皚的山地。
這次探險最重要的環節之一是精心設計的適應性訓練，旨在幫助登山者在正式攀登前逐漸適應不斷升高的海拔。探險活動包括在高海拔地區建立營地、進行技術攀登準備，並在經驗豐富的登山專家的指導下進行輪換登頂。
登上巴倫策峰頂是登山者的終極獎勵，它能讓登山者飽覽世界最高峰的壯麗景色，例如珠穆朗瑪峰、洛子峰、馬卡魯峰和卓奧友峰。攀登過程充滿挑戰，沿途風光旖旎，喜馬拉雅山脈的壯麗景色令人嘆為觀止，這次探險之旅必將成為一段永生難忘的回憶。
巴倫策峰探險之旅是擁有高海拔健行或登山經驗，渴望征服一座7,000公尺高峰的登山者的理想之選。 My Everest Trip旅行社擁有專業的後勤支援、經驗豐富的嚮導和全面的探險支援。巴倫策峰探險之旅的費用根據服務項目、團隊規模和探險支持力度而有所不同；然而，它無疑是尼泊爾最精彩的登山探險之一。
這次旅行有何特別之處？
巴倫策探險之旅的獨特之處在於，它既提供偏遠喜馬拉雅山脈的健行，也提供高海拔攀登。與全國最熱門的健行路線相比，這條探險路線人數較少，讓健行者能夠欣賞到壯麗的山景，體驗真正的荒野之美。
探險隊穿越風景如畫的欣庫山谷，翻越險峻的梅拉山口（海拔5,350公尺/17,552英尺），最終抵達巴倫策大本營（海拔5,300公尺/17,388英尺）。在此過程中，登山者將有機會欣賞冰川、高山湖泊、崎嶇的山地地形，以及世界最高峰的壯麗景色。
攀登巴倫策峰（海拔7,129公尺/23,389英尺）是這次探險的另一個亮點，巴倫策峰是喜馬拉雅山脈著名的探險山峰，不僅技術難度高，而且登頂後還能欣賞到壯麗的景色。這次探險完美融合了健行、適應性訓練和攀登。
巴倫策探險是一次令人難忘且充滿挑戰的喜馬拉雅探險之旅，登山者不會擠在一個大團隊裡，可以體驗到該地區真正的美麗。
巴倫策探險行程
Day 01: 抵達加德滿都（海拔1,350公尺/4,429英尺）
今天您將抵達尼泊爾首都加德滿都，這裡也是通往喜馬拉雅山脈的門戶。抵達特里布萬國際機場後，探險隊成員將迎接您並送您前往飯店。辦理入住後，您可以稍作休息，恢復精力。您的巴倫策探險之旅將從加德滿都（海拔1,350公尺/4,429英尺）開始，這座城市融合了古老的傳統和歷史、古老的建築以及現代文明，令人著迷。
根據您抵達的時間，您可以利用這一天的時間在當地觀光、兌換貨幣、購買所需物品，或在飯店休息。這一天的目的是幫助您在探險開始前安頓下來，找到舒適的環境。同時，這也是一個絕佳的機會，讓您了解其他即將參與這次探險的登山者。
當晚將安排歡迎晚宴，探險隊成員可以藉此機會互相認識。嚮導會簡要介紹接下來的行程，並說明未來幾天的準備工作。您也可以檢查自己的裝備，確保一切準備就緒。當晚您將在加德滿都的飯店住宿，為接下來的精彩旅程做好準備。
晚餐
Hotel
機場接送
1,350 m / 4,429 ft
抵達及飯店接送，30-60分鐘
Day 02: 在加德滿都的準備工作，包括簡報、購物和手續辦理
今天將進行充分的登山前準備。上午，您將與探險隊長和登山嚮導進行詳盡的探險簡報，內容包括登山計劃、徒步路線、適應性訓練方案、安全措施以及探險的整體後勤安排。本次簡報會是您提問並全面了解接下來行程的絕佳機會。
這一天也是官員們完成所有未辦手續以及對裝備進行最終檢查的日子。登山和健行裝備將由探險隊檢查，以確保其適用於高海拔地區。如有需要，加德滿都有許多健行和登山用品商店，可以購買或租賃裝備。
您還可以利用一天中的一些時間打包行李，裝好旅行袋，並將要帶上徒步旅行的行李和留在加德滿都的行李分類整理。此時做好準備至關重要，這將使您的探險之旅更加順利舒適。
當天剩餘時間可於飯店休息，為接下來的探險之旅積蓄能量。當晚將在加德滿都的飯店（海拔1,350公尺/4,429英尺）住宿，為前往珠穆朗瑪峰地區做好準備。
早餐
Hotel
1,350 m / 4,429 ft
簡報、購物和探險準備，全天
Day 03: 從加德滿都飛往盧克拉（海拔2,800公尺/9,186英尺）
今天，您將搭乘觀光飛機從加德滿都飛往盧克拉，開啟您的山區之旅。這段航程約35分鐘，被譽為世界上最壯觀的山區飛行之一。隨著飛機接近珠穆朗瑪峰地區，您將被沿途喜馬拉雅山脈的壯麗景色所震撼，包括皚皚雪峰、幽深山谷和崎嶇地形。
當你抵達盧克拉（海拔2,800公尺/9,186英尺）時，你就正式進入了高山氣候區，該區域在巴倫策結束。部分團隊可以先搭車前往拉梅恰普，然後從曼塔利搭飛機前往盧克拉，最後再前往珠穆朗瑪峰。無論選擇哪一條路線，最終目的地都是盧克拉，而適應高海拔的過程也同樣重要。
剩餘時間主要用於休息和適應高原環境。您可以遊覽村莊週邊，體驗這個熱門山村的日常生活，並為接下來的幾天徒步旅行做好準備。盧克拉是許多喜馬拉雅探險的起點，也擁有獨特的山地風景。您將入住一家旅館，為明天的健行做好準備。
早餐午餐和晚餐
茶館
飛行距離138公里
2,800 m / 9,186 ft
飛往盧克拉並進行適應性訓練，飛行時間35分鐘。
Day 04: 從盧克拉健行到楚坦加（海拔3,050公尺/10,006英尺）
今天，您將從盧克拉 (Lukla) 開始徒步前往楚坦加 (Chutanga)。離開熙熙攘攘的盧克拉鎮後，健行路線逐漸過渡到更寧靜的山區，沿途風景令人嘆為觀止。這條路線穿過森林、小片牧場和山間小徑，人煙稀少，遠不及珠峰的主要健行路線。這段健行的意義在於，它將帶您領略通往欣庫山谷 (Hinku Valley) 和巴倫策 (Baruntse) 地區的偏遠風光。
這段健行路線大約需要四個小時，需要緩慢攀升，讓身體逐漸適應海拔升高。沿途，您可以欣賞周圍的山脈、森林和山脊，享受大自然的寧靜。這條路線通常比較平緩，是體驗健行之旅的理想入門之選，無需不必要的爬坡。
抵達楚坦加（海拔3,050公尺/10,006英尺）後，您將有時間休息，欣賞寧靜的山景。楚坦加是一個季節性小村莊，是前往梅拉峰和巴倫策峰的徒步旅行者和登山者經常停留的地方。您可以利用剩餘時間放鬆身心，欣賞美景，並為即將到來的更高海拔做好準備。
早餐午餐和晚餐
茶館
6公里
3,050 m / 10,007 ft
健行，4小時
Day 05: 從 Chutanga 徒步經 Zatrwa La Pass（4,610 m / 15,125 ft）到 Thuli Kharka
這一天是迄今為止徒步旅行中最艱苦的一天。您將沿著楚坦加山 (Chutanga) 向上攀登，穩步攀升至扎特瓦拉山口 (Zatrwa La Pass，海拔 4,610 公尺/15,125 英尺)。隨著海拔的升高，山路會變得越來越陡峭，周圍的景色也會逐漸從森林覆蓋的山巒過渡到崎嶇的高山地帶。這一天的攀登需要循序漸進、耐心和適應高海拔環境。
翻過山口後，你將飽覽周圍喜馬拉雅山脈的壯麗景色，遠處綿延的山脈、山谷和巍峨群峰盡收眼底。山頂的開闊視野足以證明一切艱辛都是值得的，也讓探險隊得以初次體驗真正的高山生活。
這條路線沿著山口的岩石下降到卡爾蒂塘（Khartitang），然後到達海拔3,900公尺（12,597英尺）的圖利卡爾卡（Thuli Kharka）。這裡風景如畫，俯瞰欣庫山谷（Hinku Valley），擁有壯麗的山景。抵達後，您可以在茶館休息，回顧一天的健行之旅。圖利卡爾卡將提供茶館住宿。
早餐午餐和晚餐
茶館
10公里
4,610 m / 15,125 ft
徒步穿越 Zatrwa La Pass，7 小時
Day 06: 從 Thuli Kharka 徒步到科特 (4,095 m / 13,435 ft)
今天您將從圖利卡爾卡 (Thuli Kharka) 徒步前往科特 (Kothe)，一路下行至美麗的欣庫山谷 (Hinku Valley)。這條步道由風景如畫的山徑組成，穿過杜鵑花、松樹和杜松林，沿途可以欣賞到周圍山脊和遠處山脈的壯麗景色。今天的健行比前一天更輕鬆愜意，讓您有機會盡情領略這區域的自然美景。
沿著山谷前行，景色愈發開闊壯麗。這條小徑沿著登山者和健行者前往梅拉峰和巴倫策峰的古老路線延伸。途中，您或許會遇到一些當地牧民和臨時牧場，這些都展現了這片偏遠山區居民的生活方式。
步行約五小時即可到達科特（海拔4,095公尺/13,435英尺），這是一個位於欣庫河畔的小村莊。科特是一個不錯的過夜地點，也是通往更高山谷的門戶。抵達茶館後，您可以休息片刻，為接下來前往唐納克的攀登做好準備。
早餐午餐和晚餐
茶館
8公里
4,095 m / 13,435 ft
健行，5小時
Day 07: 從科德 (Kothe) 到坦納克 (Thangnak) 的徒步旅行（4,350 m / 14,272 英尺）
今天您將從科特徒步前往唐納克。沿途道路緩緩上升，穿越美麗的阿爾卑斯山風景和崎嶇的山地地形。您將被周圍群峰的壯麗景色所震撼，尤其是雄偉的梅拉峰南坡，巍峨聳立於天際線之上。
這條健行路線橫越谷底，途經臨時牧場、嶙峋的岩石和冰川地形。海拔越高，植被越稀疏，高海拔地區的極端環境也逐漸顯現。這種循序漸進的攀登方式有利於適應高海拔，也是讓身體逐漸適應未來挑戰海拔高度的有效方法。
步行四小時即可到達唐納克（海拔4,350公尺/14,272英尺）。這是一個小村莊，也是登山者和徒步旅行者前往更高海拔地區的熱門目的地。您可以利用剩餘時間休息、補充水分，欣賞山景，為明天的適應性健行做好準備。
早餐午餐和晚餐
茶館
7公里
4,350 m / 14,272 ft
健行，4小時
Day 08: 在唐納克（海拔4,350公尺/14,272英尺）適應性訓練日
今天是在唐納克（Thangnak）的絕佳適應日。您不會前往海拔更高的地方睡覺，而是徒步前往更高海拔，然後再返回村莊休息。這種方式遵循「爬高睡低」的理念，通常建議採用這種方法來適應高海拔環境。
白天您將欣賞到美麗的薩巴爾措湖，之後前往位於庫蘇姆康加魯山坡上海拔約 5,271 公尺（17,293 英尺）的著名地標。在攀登過程中，您將有機會飽覽冰川、崎嶇的山地景觀和壯麗的喜馬拉雅山脈風景。緩慢的攀登也便於嚮導觀察者們適應高海拔的情況。
在唐納克（海拔4,350公尺/14,272英尺）的高海拔地區停留一段時間後，您將休息恢復。這一天的適應性訓練至關重要，有助於您的身體適應接下來艱苦的健行和登山活動。唐納克的茶館仍將作為您的住宿地點。
早餐午餐和晚餐
茶館
5公里
5,271 m / 17,293 ft
適應性徒步，3-5小時
Day 09: 從唐納克徒步到卡雷（海拔5,045米/16,551英尺）
今天您將從唐納克徒步前往卡雷，隨著您深入喜馬拉雅山脈的高海拔地區，海拔將大幅上升。這條小徑沿著冰磧和崎嶇的山路蜿蜒而行，沿途可以欣賞到越來越壯麗的周圍山脈和冰川景色。隨著您向山谷上游方向行進，欣庫山谷的景色也愈發崎嶇險峻。
雖然這段路程步行只需大約三個小時，但海拔上升幅度很大；因此，保持勻速前進至關重要。這條小徑穿過植被稀少的裸露高山地帶，視野開闊，群山環繞。這段旅程讓人真正感受到與世隔絕的高山荒野。
抵達卡雷（海拔5,045公尺/16,551英尺）後，您可以自由休息，進一步適應高海拔環境。卡雷是登山者和徒步旅行者的重要大本營，他們從這裡出發攀登梅拉山口，甚至前往北部偏遠的山谷。當天剩餘時間您可以自由欣賞風景、補充水分，並為第二天前往梅拉山口的探險做好準備。
早餐午餐和晚餐
茶館
4公里
5,045 m / 16,552 ft
健行，3小時
Day 10: 從卡雷徒步到梅拉山口（海拔5,350公尺/17,542英尺）
今天您將從卡雷 (Khare) 徒步前往梅拉山口 (Mera La Pass)，這是這次探險路線中最難到達的路段之一。沿途道路緩緩上升，穿過高海拔山地景觀和冰川地貌，可以欣賞到周圍白雪皚皚的山脈的壯麗景色。海拔越高，景色越發壯觀：冰川地形、嶙峋山脊和全景式山景盡收眼底。
這段健行行程大約需要五個小時，由於海拔較高，必須放慢速度。梅拉山口（海拔5,350公尺/17,542英尺）是梅拉峰地區與通往巴倫策的偏遠山谷之間的重要山口。抵達山口是這次探險的關鍵里程碑之一，標誌著行程從徒步過渡到更偏遠、以露營為主的環境。
抵達目的地後，探險隊將紮營，並等待下一階段的探險活動。營地位於高海拔地區，周圍環繞著冰川和巍峨的喜馬拉雅山脈。營地就在梅拉山口附近。
早餐午餐和晚餐
營
7公里
5,350 m / 17,552 ft
徒步前往梅拉山口，5小時
Day 11: 從梅拉拉山口徒步至塞托波卡里營地（海拔4,850公尺/15,912英尺）
今天您將從梅拉山口徒步前往塞托波卡里營地。離開高山山口後，小徑蜿蜒而下，穿過鮮為人知的遠山冰川地帶。這段行程將帶您遠離熱門健行路線，深入喜馬拉雅山脈的偏遠地區。沿途，您將欣賞到周圍山脈、冰川和崎嶇山谷的壯麗景色，這些都是尼泊爾東部這片與世隔絕地區的特色。
這段健行行程大約需要五個小時，途經崎嶇的岩石小徑、冰磧地帶和高山路線。沿著緩緩下降的小徑前往梅拉山口（海拔5,350公尺/17,542英尺），可以讓你在前一天攀登高海拔後稍作休息，然後再繼續前往巴倫策地區。白天的景色同樣壯麗，四面八方都能欣賞到雄偉的山脈。
最終您將抵達塞托波卡里營地（海拔4,850公尺/15,912英尺）。塞托波卡里（白湖）是一個景色壯麗的高山湖泊，周圍環繞著起伏的山脈。抵達營地後，探險隊將搭建帳篷，並準備前往大本營。當晚您將入住設施齊全的營地。
早餐午餐和晚餐
營
8公里
5,350 m / 17,552 ft
健行和露營，5 小時
Day 12: 從塞托波卡里健行到巴倫策大本營（海拔5,300公尺/17,400英尺）
今天您將從塞托波卡里徒步前往巴倫策大本營，深入探險區域的核心地帶。這條小徑蜿蜒穿過人跡罕至的高山地帶，沿途風光旖旎，冰川、岩脊和巍峨的喜馬拉雅山峰盡收眼底。隨著您深入荒野，越來越接近這次探險的最終目標—巴倫策山，孤獨感也愈發強烈。
根據路線和天氣狀況，健行行程平均需要四到六個小時。隨著海拔升高，地形愈發崎嶇，也反映了高海拔登山的挑戰性。探險期間，團隊將謹慎行進，專注於適應高海拔環境和維持整體健康。
隊伍將抵達巴倫策大本營（海拔5,300公尺/17,400英尺），並開始搭建探險營地。帳篷、餐廳、通訊設施和裝備存放區都將進行佈置，為接下來的攀登階段打造一個舒適高效的基地。當天剩餘時間通常用於安頓營地、架設攀登裝備以及準備輪流攀登。大本營將作為當晚的住宿地點。
早餐午餐和晚餐
營
6公里
5,300 m / 17,388 ft
健行和營地準備，4-6小時
日13-27： Baruntse攀登期（7,129 m / 23,389 ft）
今天我們將攀登巴倫策峰，這座山峰是這次探險中最具挑戰性、最令人滿足的山峰之一。探險的這一階段將專注於適應高海拔環境、技術訓練以及最終的登頂衝刺。在巴倫策峰大本營（海拔5,300公尺/17,400英尺）安頓下來後，您將開始輪換攀登更高海拔的營地。輪換攀登將有助於您的身體適應高海拔環境，並提高您安全順利登頂的幾率。
攀登期間，探險隊將設立並維護高海拔營地，運輸裝備和補給，並密切注意天氣狀況。您將學習必要的登山技能，並由經驗豐富的夏爾巴人和探險隊長帶領。每日活動包括攀登至更高海拔、適應高海拔環境，以及下撤至較低營地休息和恢復。
精確的攀登計畫將根據天氣狀況、路線狀況以及隊員的整體健康狀況和適應情況制定。天氣晴好時，隊伍將向巴倫策峰（海拔7,129公尺/23,389英尺）頂峰發動沖頂。峰頂為登山者提供了令人嘆為觀止的喜馬拉雅山脈全景，將周圍巍峨的山脈以及遠處的山谷盡收眼底。
登山者在嘗試登頂後，將經由高海拔營地安全返回大本營。這一上升階段是這次探險的精髓所在，也是數月訓練、辛勤付出和團隊合作的成果。在此期間，他們將入住探險營地。
早餐午餐和晚餐
營
攀爬過程中會發生變化
7,129 m / 23,389 ft
攀登與適應，15天
Day 28: 從巴倫策大本營健行至塞托波卡里峰（4,850公尺/15,912英尺）
今天您將離開巴倫策大本營，開始返回塞托波卡里峰的旅程。探險隊將在離開前收拾營地，並確保所有垃圾和設備都按照探險隊的環保規範妥善清理。清理營地是保護脆弱的山區環境和維護該地區自然美景的重要環節。
清理工作結束後，您將徒步返回塞托波卡里。沿途會經過高山和冰川景觀，並讓您最後一次欣賞巴倫策周圍的壯麗景色。隨著海拔逐漸降低，您的步伐也變得輕鬆起來，一些登山者開始思考這次探險的成果。
這次探險行程約六小時，最終抵達塞托波卡里營地（海拔4,850公尺/15,912英尺）。營地將在抵達後搭建，毗鄰美麗的阿爾卑斯湖。當晚，您將與其他登山者一起放鬆身心，回味登頂的精彩時刻。營地將提供住宿。
早餐午餐和晚餐
營
8公里
5,300 m / 17,388 ft
健行和營地清理，6 小時
Day 29: 從塞托波卡里徒步到梅拉拉山口（5,350 公尺 / 17,542 英尺）
您將從塞托波卡里返回梅拉拉山口。這條小路蜿蜒向上，穿過荒野山區、冰河地形和陡峭的高山峽谷。即使您走的是一條熟悉的路線，回程的景色可能截然不同，您可以再次沿著這條路欣賞這片偏遠地區的絕美風光。
這段健行行程大約需要六個小時，由於海拔較高，必須放慢腳步。在攀登至梅拉山口（海拔5,350公尺/17,542英尺）的過程中，您將再次欣賞到冰川、白雪皚皚的山脊以及附近喜馬拉雅山脈的壯麗景色。這是下山前最後一個需要克服的山峰，之後便是漫長的下山路。
探險隊抵達梅拉山口後，將在此紮營。營地視野開闊，可飽覽附近山脈的壯麗景色，是此行程理想的高海拔營地。住宿地點位於梅拉山口附近的營地。
早餐午餐和晚餐
營
8公里
5,350 m / 17,552 ft
健行和露營，6 小時
Day 30: 從梅拉山口徒步到科特（海拔3,600公尺/11,811英尺）
今天，您將從梅拉山口 (Mera La) 開始一段漫長的下山之旅，前往科特 (Kothe)。在偏遠的高海拔探險營地待了幾天后，返回欣庫山谷 (Hinku Valley) 的旅程令人心曠神怡，倍感舒適。這條小徑沿著冰川地形、岩石冰磧和高山景觀蜿蜒而行，最終通往更鬱鬱蔥蔥的綠色地帶。海拔越高，空氣中的氧氣越稀薄，健行也變得更加舒適。
白天，您將欣賞到壯麗的山峰、山谷和山脊景色。這條路線與探險前段的路線重合，讓您有機會從全新的角度欣賞那些耳熟能詳的風景。下山的路程也有助於您在巴倫策峰艱苦攀登之後恢復體力。
徒步約五小時後，您將抵達科特（海拔3,600公尺/11,811英尺）。欣庫河畔的小瀑布是您在過去幾週荒涼露營後放鬆身心的好去處。您可以利用剩餘時間休息，享用熱騰騰的晚餐，並思考這次探險的成果。當晚您將在科特的一家茶館過夜。
早餐午餐和晚餐
茶館
11公里
5,350 m / 17,552 ft
健行，5小時
Day 31: 從 Kothe 到 Thuli Kharka 的徒步旅行（3,900 m / 12,597 ft）
今天您將從科特 (Kothe) 徒步前往圖利卡爾卡 (Thuli Kharka)，回程路線沿著美麗的欣庫山谷 (Hinku Valley) 延伸。離開科特後，道路緩緩向上延伸，穿過杜鵑花、松樹和杜松林，沿途可欣賞周圍群山和山地風光的如畫美景。今天的健行路線有一些上坡路段，但整體來說比較輕鬆，您可以悠閒地欣賞這區域的自然美景。
這條路線沿著既定的山徑延伸，連接欣庫山谷和通往札特瓦拉山口的更高山脊。途中，您可能會遇到其他徒步旅行者和使用這條古老小徑的當地牧民。河谷和高山坡之間不斷變化的景色，使今天的徒步之旅充滿樂趣和收穫。
步行約五小時後，您將抵達圖利卡爾卡（海拔3,900公尺/12,597英尺）。這個小村莊視野開闊，可以欣賞到壯麗的山景，也是今晚翻越山口前的重要休息站。您可以利用剩餘時間休息，為這次探險的最後一天精彩徒步做好準備。當晚將入住茶館。
早餐午餐和晚餐
茶館
8公里
3,900 m / 12,795 ft
健行，5小時
Day 32: 從 Thuli Kharka 徒步經 Zatrwa La Pass（4,610 m / 15,125 ft）到 Lukla
今天是探險健行的最後一天。您將從圖利卡爾卡出發，途經扎特瓦拉山口（海拔4,610公尺/15,125英尺）前往盧克拉。今天的行程從一段緩慢的攀登開始，最終到達山口。沿途您將欣賞到周圍喜馬拉雅山脈的壯麗全景，包括山峰、山谷以及遠處的山脈，定會讓您覺得不虛此行。
在山口稍作停留，欣賞美景之後，步道沿著山脊、森林和傳統健行路線蜿蜒而下，最終抵達盧克拉。一路向下，高山地帶逐漸過渡到綠意盎然的山坡。這一天的健行行程為這次登山探險畫上了圓滿的句點。
徒步約九小時後，您將抵達盧克拉（海拔2,800公尺/9,186英尺）。抵達盧克拉標誌著巴倫策峰探險健行和攀登階段的圓滿結束。當晚，您將與其他登山者、嚮導和後勤人員一起慶祝這趟旅程。當晚您將入住盧克拉的旅館。
早餐午餐和晚餐
茶館
15公里
4,610 m / 15,125 ft
徒步穿越 Zatrwa La Pass，9 小時
Day 33: 從盧克拉飛往加德滿都（海拔1,350公尺/4,430英尺）
今天您將離開山區，搭機返回加德滿都。早餐後，您將前往盧克拉機場，搭乘風景如畫的航班飛往首都。飛行時間約35分鐘，這將是您最後一次從空中俯瞰喜馬拉雅山脈、深邃峽谷和崎嶇地形的機會，過去幾週，您一直在這片土地上探險。
抵達加德滿都（海拔1,350公尺/4,430英尺）後，您將被送往飯店。遠處群山環繞的景色與眼前繁華的都市景象形成鮮明對比，一目了然。辦理入住後，您可以放鬆身心，盡情享受這座城市的舒適便利。
許多登山者會利用這段空閒時間整理照片、與家人朋友聯繫、洗個熱水澡，或只是在探險結束後好好休息。返回加德滿都也是回顧巴倫策峰探險過程中克服的挑戰和所取得的成就的機會。當晚將入住加德滿都的飯店。
早餐
Hotel
飛行距離138公里
1,350 m / 4,429 ft
飛往加德滿都，飯店接送，35分鐘
Day 34: 加德滿都休閒日
在加德滿都的這一天是自由活動時間，您可以休息放鬆，並在結束登山活動後遊覽這座城市。早餐後您可以自由安排時間。大多數登山者喜歡去加德滿都熱鬧的市集逛逛，買些紀念品，或是參觀這座城市的文化和歷史遺跡。
加德滿都（海拔1,350公尺/4,430英尺）是一座擁有豐富歷史文化遺產、色彩繽紛的城市，完美融合了傳統與現代的生活方式。今天您可以自由活動，放鬆身心，收拾行裝，為離開尼泊爾做好準備。如有需要，您也可以在當地商店購買禮物或其他旅行用品。
當晚將舉行特別的告別晚宴，慶祝探險隊的圓滿成功。晚宴上還將上演尼泊爾傳統歌舞表演，為這次探險之旅留下難忘的回憶。與登山隊其他成員和隊員們交流經驗也是絕佳的機會。當晚將在加德滿都的飯店住宿。
早餐和晚餐
Hotel
休閒日
1,350 m / 4,429 ft
休閒、購物和告別慶祝活動，全天
Day 35: 最後出發
今天您在尼泊爾的巴倫策探險之旅到此結束。早餐後，您將在酒店有一些自由活動時間，具體時間取決於您的國際航班時刻表。探險隊將為您安排前往特里布萬國際機場的後續行程。
當你離開加德滿都（海拔1,350公尺/4,430英尺）時，你將留下難忘的健行經驗：穿越偏遠山谷，翻越山隘，在大本營過夜，並攀登尼泊爾最壯麗的探險山峰之一。這次探險不僅是對體能的挑戰，更是探索喜馬拉雅山脈壯麗景色和山地文化的絕佳機會。
您或許還有機會在離開前與登山隊的其他成員見面並交換聯絡方式。探險隊工作人員會協助您安排接送事宜，他們會送您到機場並送您離開。您的巴倫策峰探險之旅將於今日正式結束，但您在這次探險中獲得的難忘回憶和寶貴經歷，在您回家後仍將歷歷在目。
早餐
機場接送
1,350 m / 4,429 ft
最終出發，30-60分鐘
期待什麼？
旅程費用包含
交通運輸與航班
- 加德滿都機場接送服務。
- 為會員和登山夏爾巴人提供從加德滿都到盧克拉以及從盧克拉返回加德滿都的國內航班。
- 探險隊裝備、食物和貨物的運輸。
住宿及餐飲
- 在加德滿都住宿4晚，含早餐。
- 徒步旅行期間入住茶館，含早餐、午餐和晚餐。
- 根據探險計劃，在巴倫策大本營及以上營地露營。
- 大本營及更高級別營地的所有餐點、點心和熱飲。
- 加德滿都的告別晚宴。
嚮導和探險隊員
- 高素質的探險嚮導和政府認證的登山夏爾巴嚮導。
- 每位成員配備一位登山夏爾巴嚮導。
- 大本營工作人員、廚師、廚房團隊、後勤團隊。
- 員工薪資、機器設備、保險和營運成本。
許可證和費用
- 巴倫策登山許可證和政府徵收的特許權使用費。
- 馬卡魯巴倫國家公園許可證。
- TIMS 卡。
- Khumbu Pasang Lhamu 農村市許可證。
攀岩及安全設備
- 大本營和高海拔營地帳篷。
- 團隊攀登裝備，例如繩索、冰錐、雪杖、岩釘和登山扣。
- 營地可使用太陽能和發電機供電。
- 急救醫療包和氧氣瓶，以備不時之需。
- 探險衛星電話和通訊設備。
額外服務
- 登山和健行路線圖。
- 頻繁發布天氣預報。
- 探險T卹、羊絨披肩和證書。
- 航班重新確認協助。
- 政府徵收的所有稅金和服務費。
不包括的內容
國際旅行及簽證
- 國際機票。
- 尼泊爾入境簽證費用。
餐飲及個人開支
- 在加德滿都的午餐和晚餐（告別晚宴除外）。
- 零食、軟性飲料、能量飲料、酒類和個人食品。
- 洗衣、個人購物和其他個人開支。
個人裝備
- 個人登山裝備和健行裝備。
- 個人通訊費用、網路和電話使用費。
保險和緊急費用
- 旅遊保險。
- 住院和醫療費用。
- 緊急救援、直升機撤離費用。
員工小費和獎金
- 為登山夏爾巴嚮導提供登頂獎金。
- 導遊和探險隊工作人員的小費和酬金。
其他費用
- 費用部分未列明的其他服務也包含在內。
- 因航班延誤、惡劣天氣、自然災害、罷工、政府法規變更或其他不可預見的情況而產生的費用。
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巴倫策探險隊補充訊息
巴倫策探險的天氣和最佳季節
攀登巴倫策峰的最佳時間是春季（4月至5月）和秋季（9月至11月）。這兩個月天氣通常穩定，山景清晰，攀登條件良好。春季的優點在於天氣條件較為宜人，攀登路線通常較為明確。秋季雨季結束，此時能見度高，天氣乾燥，山景壯麗。
即使在一年中最適宜的時節，喜馬拉雅山的天氣也可能會迅速變化。像加德滿都（海拔1,350公尺/4,429英尺）這樣的低海拔地區通常比較溫暖，但隨著探險隊海拔的升高，氣溫會驟降。在巴倫策大本營（海拔約5300公尺/17388英尺），夜間氣溫可能會降至零度以下。
冬季降雪量大，天氣嚴寒；而季風季節能見度通常較低，天氣變幻莫測。因此，大多數登山者更傾向於選擇春季或秋季進行巴倫策峰探險，以獲得更安全、更安心的登山體驗。
路線和海拔
巴倫策峰探險之旅是一條風景優美的健行路線，途經尼泊爾東部珠穆朗瑪峰和欣庫山谷地區。行程從盧克拉（海拔2,800公尺/9,186英尺）搭飛機開始，隨後徒步穿越楚坦加、圖利卡爾卡、科特、唐納克和卡雷。之後，路線翻越梅拉山口（海拔5,350公尺/17,552英尺），最終抵達巴倫策峰大本營。
在登山途中，登山者會穿越森林、高山山谷、冰川地形和高山隘口。逐步提升海拔有助於他們在正式登頂前進行適當的適應性訓練。巴倫策大本營位於海拔約5,300公尺（17,388英尺）處，是沖頂準備工作的起點。
這次探險的頂峰是巴倫策峰（海拔7,129公尺/23,389英尺）。這是一條難度極高的路線，融合了健行和登山的元素，因此對於所有經驗豐富的登山者來說，都是一個挑戰喜馬拉雅山脈高峰的理想選擇。巴倫策峰探險之旅沿途風光旖旎，景色令人嘆為觀止，並置身於一片靜謐的荒野之中。
巴倫策探險期間的食宿
巴倫策峰探險的住宿安排因地點和海拔而異。在加德滿都，登山者在探險前後會入住條件不錯的飯店。徒步路段的住宿通常安排在當地的茶館或旅館，這些場所雖然簡樸，但舒適宜人。
抵達大本營（海拔約5,300公尺/17,388英尺）後，探險隊開始入住設施齊全的露營營地。後勤團隊會搭建探險帳篷、用餐帳篷、廚房設施和睡眠帳篷。攀登過程中也會使用海拔較高的營地，這些營地也提供露營住宿。
膳食旨在滿足高海拔健行和登山的生理需求。登山者在健行過程中可以品嚐當地和異國美食，例如米飯、麵條、湯、蔬菜、馬鈴薯、雞蛋和麵包。在大本營和更高海拔的營地，餐點則以營養、能量和水分補充為重點。 「我的珠峰之旅」保證所有食品都經過精心計劃，以確保登山者在探險過程中保持充沛的體力。
高原反應
在巴倫策峰探險中，必須高度重視的因素之一是高山症。登山者攀登的高度越高，空氣中的氧氣含量就越低，身體維持正常機能就越困難。高山症的症狀包括頭痛、噁心、頭暈、疲倦、食慾不振和失眠。任何人都有可能出現這些症狀，無論其年齡或體能為何。
路線規劃旨在讓登山者在行進過程中逐步適應高海拔，從盧克拉（海拔2,800公尺/9,186英尺）到巴倫策大本營（海拔5,300公尺/17,388英尺）。規劃好的調適日和循序漸進的攀登方式可以最大限度地降低高山症的風險。
建議登山者盡可能多喝水，不要飲酒，保持勻速行進，並將任何不適症狀告知嚮導。充分適應高海拔環境並嚴格遵守嚮導的指示是安全攀登的關鍵。 My Everest Trip 與經驗豐富的登山嚮導合作，他們會悉心照料探險隊員，並在出現任何與高海拔相關的問題時採取合理的應對措施。
巴倫策探險簽證和許可證
所有參加巴倫策探險的國際旅客均需持有有效期限至少在旅行日期後六個月以上的有效護照。大多數情況下，所有遊客均可在加德滿都特里布萬國際機場辦理尼泊爾旅遊簽證，或在前往尼泊爾大使館或領事館之前辦理。
除了旅遊簽證外，這次探險還需要其他許可證。這些許可證通常包括尼泊爾政府簽發的巴倫策峰登山許可證、馬卡魯巴倫國家公園許可證、TIMS卡以及昆布帕桑拉姆鄉村自治區的許可證。這些許可證使登山者能夠進入敏感區域，並合法地參與探險活動。
與許可證相關的要求和規定會隨時間而變化；因此，建議旅客在出發前務必查詢最新資訊。登山許可證通常由信譽良好的營運商代表登山者辦理，因此流程簡單快速。出遊時，建議攜帶幾張護照尺寸的照片以及重要旅行證件的複印件。
健康與安全
任何高海拔攀登探險的首要考慮因素都是健康和安全。巴倫策探險之旅需要您在深山老林中徒步跋涉，攀登至極高海拔；因此，充分的準備至關重要。您必須身體健康，並且最好具備高海拔健行或登山經驗。
頻繁的適應性訓練、補水、營養補充和充分休息都有助於確保攀登過程的安全。在整個探險過程中，探險隊領隊會持續評估天氣狀況、路線安全和隊員健康。高海拔營地和大本營通常配備緊急通訊設備和急救用品。
建議登山者在出發前諮詢醫生，並告知任何潛在的健康問題。此外，還應注意遵守相關指南，並儘快報告任何健康問題。 「我的珠峰之旅」非常重視安全措施，並與訓練有素的專業嚮導合作，他們能夠應對喜馬拉雅山脈旅行中常見的各種挑戰。
巴倫策探險隊的交通
巴倫策探險之旅的交通方式結合了尼泊爾國內航班和徒步穿越偏遠山區。行程從加德滿都出發，首先搭飛機前往盧克拉（海拔2,800公尺/9,186英尺），盧克拉是尼泊爾最著名的登山基地之一，也是尼泊爾最熱門的山區機場之一。從盧克拉出發，經過一段短暫的飛行，即可到達通往欣庫山谷和巴倫策的健行路線。
到達盧克拉後，所有行程都需徒步完成，由搬運工、犛牛或探險隊工作人員負責運送裝備和補給品。健行路線會穿過偏遠村莊、山谷和高海拔山口，最終到達大本營。
探險結束後，登山者將沿著原路返回盧克拉，然後搭飛機返回加德滿都。山區航班時刻表有時會受天氣影響，因此，旅客在安排行程時需要有一定的彈性。通常情況下，交通安排會提前規劃，以確保從抵達和離開期間的探險之旅順利且有效率。
旅遊保險
任何參加巴倫策峰探險的人都必須購買全面的旅遊保險。高海拔登山活動並非總是包含在標準旅遊保險的承保範圍內，因此個人應確保購買專門涵蓋海拔7,000公尺（22,966英尺）以上健行和攀登活動的保險。
緊急醫療救治、住院治療、緊急撤離、直升機救援、行程取消、人身意外事故都應由保險承保。探險活動地點位於山區，空中交通不便，因此如果沒有合適的保險，可能會造成高昂的費用。
購買保險前，建議旅行者仔細閱讀保單條款，確保所有計劃活動均在承保範圍內。出遊時，最好隨身攜帶一份保單副本和緊急聯絡人資訊。好的保險還能在發生意外情況時提供安全感和經濟保障。大多數探險組織者都要求登山者在參加探險前出示相應的保險證明。
您的額外費用
儘管大部分服務都包含在探險套餐中，登山者仍應估算旅途中的個人開支。這些開支包括在加德滿都的午餐和晚餐、零食、瓶裝飲料、能量棒、上網、洗衣以及個人購物等。
登山過程中可能會產生額外的費用，例如設備租賃費、因航班延誤而產生的額外飯店住宿費、機票、簽證費、旅遊保險費以及個人通訊費。登山者還應計劃在必要時支付工作人員小費和登頂獎金。
巴倫策探險的大致費用取決於旅行社、服務等級、團隊規模和探險後勤支援等級。建議您仔細閱讀行程說明，以了解包含哪些項目以及需要額外付費的項目。強烈建議您攜帶一些現金，以備旅途中個人消費和應對意外開支。
巴倫策探險隊的語言與溝通
尼泊爾的官方語言是尼泊爾語，但在旅遊相關產業，例如飯店、健行旅館和探險活動，英語也很常用。巴倫策探險隊的大多數嚮導、登山夏爾巴人和後勤人員都能用英語溝通。
在某些海拔較低的健行區域可以使用手機，但在海拔較高的地方訊號強度較差。在偏遠地區，網路連線可能速度慢且費用昂貴，而在某些村莊則可能可以上網。
大本營及以上營地的通訊通常依賴衛星電話和無線電系統。登山者應告知家人和朋友，在探險的某些階段通訊可能會受到限制。在喜馬拉雅山區偏遠地區旅行，做好應對通訊中斷的準備也是至關重要的。
本次旅行的禁忌事項
為了確保登山探險安全愉快，登山者應避免以下幾點：切勿在未進行充分適應性訓練的情況下快速攀登；忽視高山症症狀的後果可能非常嚴重，不容小覷。
請勿在健行路線或營地亂丟垃圾。在旅途中，請欣賞當地的風俗習慣、傳統和宗教場所。在高海拔地區，不建議過度飲酒和吸煙，因為這些行為可能會對適應高海拔環境產生不利影響。
登山者不應無故讓自己身處險境，不應在未通知嚮導的情況下擅自離開團隊，也不應在沒有必要監督的情況下進入技術性路段。遵守探險規則並適應山地環境有助於保障所有人的安全。
行程延長
有些登山者在巴倫策峰探險期間或之後選擇在尼泊爾多待一段時間。最受歡迎的活動包括加德滿都週邊觀光、參觀文化遺產、野生動物之旅、漂流以及在尼泊爾其他地區進行短途徒步旅行。
這次探險之後，熱愛山地探險的旅客還可以前往珠穆朗瑪峰大本營、戈基奧湖、安納普爾納峰或朗塘地區。而尋求放鬆的旅客則有更多時間探索尼泊爾的歷史名城及其美麗的鄉村風景。
My Everest Trip 可根據您的個人興趣、時間安排和旅行偏好，為您量身訂做行程延展計畫。其中一個最佳方案是延長行程，讓您更深入地探索尼泊爾，體驗當地文化、欣賞壯麗景色，並探索更多探險機會。
巴倫策探險攝影及無人機規則
巴倫策峰探險之旅是攝影愛好者的天堂，這裡有令人嘆為觀止的山景、冰川、高山湖泊和山村，足以讓攝影師流連忘返。建議登山者攜帶備用電池，因為在高海拔地區，寒冷的天氣可能會降低電池效能。
拍攝當地人特寫肖像時，請務必事先徵得同意。注意保護文化和宗教場所，並遵守當地的攝影習俗。
在尼泊爾，無人機的使用受國家法規管轄，在特定地點操作可能需要特殊許可。未經授權使用無人機可能導致罰款或設備沒收。計劃攜帶無人機出行的旅客在出行前應了解相關法律法規，並獲得所有必要的許可。
給初次訪客的提示
首次來尼泊爾的遊客應該保持開放的心態和靈活的適應能力。山區的天氣、航班狀況和健行路線都可能變化無常，難以預測，因此耐心是整個旅程中至關重要的一環。
請攜帶合適的衣物，保持水分充足，並嚴格遵守適應性訓練計畫。在嚮導的帶領下，放慢腳步，放鬆身心欣賞周遭環境，都能顯著提升您的體驗。
學習一些簡單的尼泊爾語問候語總是有益的，這有助於在旅途中與人們建立友好的關係。此外，旅行者最好攜帶一些現金，用於支付個人開支、保管證件以及體驗當地文化。只要做好充分的準備並保持務實的態度，巴倫策探險之旅就有可能成為一生難忘的冒險。
巴倫策探險常見問題解答
參加巴倫策峰探險是否必須有登山經驗？
是的，安全順利的高海拔攀登很大程度上取決於先前的高海拔健行或登山經驗。
我需要具備怎樣的體能才能參加這次探險？
該計畫的參與者必須身體健康、耐力強，並且能夠在高海拔地區徒步和攀登數天。
在加德滿都可以租到登山裝備嗎？
是的，加德滿都有很多信譽良好的商店，登山者可以在探險之前租借/購買優質的登山裝備。
探險途中氣溫是多少？
氣溫會隨著季節和海拔的變化而變化，高海拔營地和山頂附近可能會非常寒冷。
初學者可以挑戰攀登巴倫策峰嗎？
由於攀登巴倫策峰需要一定的技術能力和高海拔探險經驗，因此它通常不適合初學者攀登。
健行途中能洗熱水澡嗎？
一些地勢較低的旅館會提供熱水淋浴，但通常需要額外付費。
我需要哪種睡袋？
睡袋也應該是品質上乘，並且能夠在極寒條件下使用，以便在探險過程中感到舒適和安全。
沿途會有充電設施嗎？
一些健行旅館和大本營提供充電設施，但數量可能有限，不過會收取少量費用。
是否有特殊的飲食需求？
是的，只要在旅行前通知探險隊營運方，大多數飲食需求都可以滿足。
如果往返盧克拉的航班延誤怎麼辦？
天氣原因可能導致延誤，旅客應在整個旅行計畫中預留幾天。
探險途中會有水源嗎？
是的，沿途都有供水，一般都會經過煮沸、過濾或處理後再飲用。
大本營有廁所設施嗎？
是的，大本營通常會設立臨時廁所設施，為探險隊員和工作人員提供服務。
個人旅行者可以參加團體旅行嗎？
是的，個人旅行者也可以參加團體出發，與其他登山者分享體驗。
探險隊裡有網路嗎？
根據實際情況，部分村莊和營地的網路存取可能有限。
影響高峰會成功率的因素有哪些？
登頂成功與否受天氣狀況、體能、適應力、路線狀況和整體健康狀況的影響。
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