65天
快覽
尼泊爾的地面交通
飯店及茶館住宿
除加德滿都外，所有餐點均在加德滿都享用
全程導覽和健行
彈簧
具有挑戰性的
尼泊爾
8,848.86
為什麼要進行珠峰探險？
- 登上世界最高峰珠穆朗瑪峰之巔，珠穆朗瑪峰海拔8,848.86公尺。
- 降落在世界上最令人興奮的簡易機場之一——盧克拉機場，該機場坐落在陡峭的山脊上，周圍環繞著巍峨的喜馬拉雅山脈，景色壯麗。
- 徒步穿越風景如畫的夏爾巴村莊，例如 Namche Bazaar、Tengboche、Dingboche、 等等，周圍環繞著綠色的山丘、森林和壯麗的山景。
- 入住全球海拔最高的飯店—珠穆朗瑪峰景觀飯店，近距離欣賞珠穆朗瑪峰、洛子峰和阿瑪達布拉姆峰的壯麗景色。
- 在充滿活力的喜馬拉雅山脈村莊，透過探索市場、麵包店和博物館，了解夏爾巴人的文化和歷史。
- 漫步於生物多樣性豐富的薩加瑪塔國家公園，欣賞其種類繁多的植物、動物和高山花卉。
- 從亞熱帶森林和梯田到翠綠的山谷、高山草甸和冰川地帶，飽覽各式各樣的地形。
- 體驗攀登過程中最危險、最壯觀的部分，那裡充滿了巨大的冰塔和巨大的冰裂縫。
- 在五彩繽紛的帳篷、冰牆之間，感受探險隊的友誼，為登頂做好準備，體驗令人興奮的時刻。
- 從卡拉帕塔爾和其他有利位置，見證並拍攝珠穆朗瑪峰及其周圍山脈的壯麗日出全景。
- 午夜時分早早出發，進行最後的攀登，在繁星點點的夜空中，戴著頭燈，在黑暗中向上攀登。
- 站在地球之巔，盡情享受勝利的喜悅，飽覽喜馬拉雅山脈360度全景，實現畢生夢想。
行程概覽
珠峰探險是高海拔登山運動的巔峰之作。它為登山者提供了難得的機會，讓他們能夠登上世界最高峰——海拔8,848.86公尺的珠穆朗瑪峰頂峰。這座山峰位於尼泊爾昆布地區，尼泊爾與西藏的交界處。
珠穆朗瑪峰在尼泊爾被稱為薩加瑪塔峰，於1953年5月29日由尼泊爾的丹增·諾爾蓋·夏爾巴和新西蘭的埃德蒙·希拉里爵士從南坡（尼泊爾一側）首次登頂。自從他們歷史性的登頂以來，成千上萬的登山者追隨他們的腳步。光是2025年春季，就有近850名登山者成功登頂。其中，722人從尼泊爾一側登頂，包括272名外國登山者、9名尼泊爾登山者、434名嚮導和7名繩索固定隊員。此外，約有100名登山者從西藏一側登頂。
攀登珠穆朗瑪峰是全世界登山者的終極目標。雖然許多人都夢想登頂，但由於難度極大、費用高昂以及對體能的巨大要求，最終只有大約一半的人能夠成功。即便如此，攀登珠峰仍然是一項個人成就，能帶來驕傲和榮耀。登上頂峰，飽覽洛子峰、馬卡魯峰以及其他眾多山峰的壯麗景色，是許多人一生中都難以體驗到的。
探險之旅從飛往盧克拉的短程航班開始，盧克拉是珠穆朗瑪峰地區的主要門戶。從那裡，登山者們緩慢地攀登至海拔5,360公尺的珠峰大本營。珠峰探險路線隨後繼續延伸至一號營地（6,100公尺）、穿過西側中央冰川的二號營地（6,400公尺）、沿洛子峰北坡的三號營地（7,100公尺）以及四號營地（7,900-8,000公尺），最後向海拔8,848.86公尺（29,031½½吋）的衝刺峰頂與海拔81公尺（2½）的最後一個衝刺。
珠峰探險適合技術精湛、攀登經驗豐富的登山者。在嘗試攀登珠峰之前，強烈建議攀登島峰或洛布切東峰等山峰，以進行充分的訓練和適應。這些攀登活動有助於您適應高海拔環境，並鍛鍊您的身心。它們還能幫助您為穿越昆布冰川做好準備，昆布冰川是珠峰攀登中最危險的路段之一。充分的準備意味著更安全、更成功的登頂之旅。
珠穆朗瑪峰探險行程
Day 01: 抵達加德滿都特里布萬國際機場 (TIA) 後，前往飯店
在珠穆朗瑪峰探險之旅的第一天，您抵達特里布萬國際機場 (TIA) 後，我們的工作人員將接您。隨後，我們將安排專車送您前往加德滿都的豪華飯店。從機場到飯店的路程雖然很短，但可以讓您初步欣賞這座城市熙熙攘攘的街道和獨特的文化氛圍。
加德滿都歷史悠久，文化底蘊深厚，是您珠峰之旅的絕佳起點。入住飯店後，您可以好好休息，緩解旅程疲勞，為接下來的探險做好準備。
Hotel
1,355 m / 4,446 ft
日02-03： 旅遊準備日 - 旅遊簡報和購物
在加德滿都的這兩天，您將為珠峰攀登之旅做好準備。您將在我們的辦公室參加關於即將到來的旅程的重要簡報會。您的嚮導將向您詳細介紹珠峰探險的各個方面。簡報會通常涵蓋安全規程、環境規則以及為期65天的珠峰探險行程安排。了解這些細節對於確保您的探險之旅安全順利至關重要。
除了以上簡報，今天也是最後採購的絕佳時機。加德滿都有很多戶外裝備商店，您可以在那裡購買或租賃可能遺忘或想要更換的裝備。從保暖衣物到登山杖和氧氣瓶，今天是確保您為接下來的行程做好充分準備的最佳時機。
除了後勤安排之外，準備日還能幫助您熟悉加德滿都的活力。您可以自由探索加德滿都的精華景點，了解這座城市的文化底蘊，逛逛市場，品嚐當地美食。這段時間有助於您在身心上為即將到來的冒險之旅做好準備。
早餐
Hotel
1,355 m / 4,446 ft
Day 04: 從加德滿都飛往盧克拉，然後徒步前往帕克丁；或從加德滿都開車前往拉梅恰普，再從曼塔利飛往盧克拉，然後徒步前往帕克丁。
前往珠穆朗瑪峰地區的旅程始於從加德滿都飛往盧克拉的風景優美的航班（45分鐘）。由於盧克拉的簡易山區機場被巍峨山脈環繞，這段飛行被廣泛認為是世界上最令人興奮的飛行之一。
抵達盧克拉後，您將開始徒步前往帕克丁。帕克丁是杜德科西河畔一個迷人的小鎮。途中，您將經過風景如畫的夏爾巴村莊，例如喬里卡爾卡、切普隆、加特和托克托克。這段健行之旅旨在為接下來的珠峰地區健行路線和沿途風光熱身。
或者，您可以從加德滿都開車前往拉梅恰普，然後從曼塔利搭乘短程航班（20分鐘）前往盧克拉。如果飛往盧克拉的航班延誤或沒有座位，這是一個方便的選擇。抵達盧克拉後，前往帕克丁的健行路線相同。兩條路線最終都會到達同一個地點，在那裡您可以欣賞到令人嘆為觀止的美景，感受充滿活力的夏爾巴文化，開啟珠峰探險之旅。當晚入住帕克丁的茶館。
早餐午餐晚餐
茶館
8公里
2,610 m / 8,563 ft
4hrs
Day 05: 從Phakding徒步到Namche Bazaar
從帕克丁到南池巴札的健行路線是珠峰健行之旅中風景優美、氣勢磅礴的一段。這條路線陡峭上升，蜿蜒穿過起伏的夏爾巴村莊（蒙喬、喬薩勒、本卡爾）、綠樹成蔭的森林，並跨越一系列橫跨潺潺山澗的吊橋。
您還將途經著名的希拉里懸索橋，這座驚險刺激的橋樑可讓您飽覽下方山谷的壯麗景色。在旅途中，您將欣賞到白雪皚皚的山峰美景，並有機會一睹薩加瑪塔國家公園的當地動植物風采。
海拔3,440公尺的南池巴札是珠峰地區最大的定居點，也是夏爾巴人的首府，是休息和適應高海拔的重要地點。在這裡，您可以找到當地市場、品嚐美味佳餚，甚至還有網咖。經過一天的艱苦徒步旅行後，這裡熱鬧的氛圍和珠峰及週邊山峰的壯麗景色，使其成為完美的休憩之所。
11公里
3,440 m / 11,286 ft
6hrs
Day 06: 在南池巴扎休息一天以適應高原環境。健行前往珠穆朗瑪峰酒店觀景台。
您今天是珠峰探險行程的第六天。在南池巴扎休息一天對於適應高海拔至關重要。這一天的休息有助於避免高山症，讓您精力充沛、更舒適地享受接下來的健行之旅。您可以花一天時間遊覽熱鬧的村莊，逛逛當地商店，欣賞壯麗的山景，同時讓身體逐漸適應稀薄的空氣。
在這一天的休息日，您可以做的最佳活動之一就是徒步前往位於南池巴剎上方不遠的珠穆朗瑪峰觀景酒店 (Hotel Everest View)。這段徒步之旅不僅能讓您欣賞壯麗的高山風光，還能幫助您的身體適應高原環境。從珠穆朗瑪峰觀景酒店的頂樓，您可以飽覽珠穆朗瑪峰以及洛子峰、阿瑪達布拉姆峰和唐瑟古峰等其他喜馬拉雅山脈山峰的壯麗景色。
您還可以參觀夏爾巴文化博物館，了解古老的夏爾巴社會、傳統以及該地區的登山歷史。另一個值得一去的地方是珠穆朗瑪峰攝影畫廊，那裡展出了昆布地區及其壯麗山景的精美照片。您也可以花點時間遊覽南池寺，這是一個寧靜祥和的地方，到處飄揚著經幡，裝飾著精美的佛教圖案。
如果您在週末造訪，一定要去逛逛週六集市，週邊村莊的商販會在這裡出售各種各樣的商品，包括犛牛奶酪、徒步裝備和手工藝品。您也可以在舒適的咖啡館或麵包店放鬆身心，享用一杯熱咖啡或新鮮出爐的糕點，同時欣賞美麗的山脈景色。
早餐午餐晚餐
茶館
3,800 m / 12,467 ft
3hrs
Day 07: 從 Namche Bazaar 到 Tengboche 的健行
第七天，您將從南池巴札徒步前往騰波切（也拼作Tyangboche）。從南池巴札到騰波切的這段健行路線是珠峰地區風景最美、最令人心曠神怡的。從南池巴札下山後，您將沿著一條蜿蜒穿過杜德科西河和杜鵑花林的步道前進。珠峰探險地圖和經驗豐富的夏爾巴嚮導將帶領您完成這段旅程。
這段健行路線可以飽覽周圍群峰的壯麗景色，例如阿瑪達布朗峰和唐瑟古峰。您將沿著蜿蜒曲折的小路緩緩攀登，途中會經過薩納薩和蓬基滕加等村莊，體驗夏爾巴人的生活方式，最終抵達該地區的精神中心——騰波切。騰波切以其同名的古老佛教寺院而聞名。騰波切寺靜靜地坐落在山頂，是昆布山谷最大的寺院。
抵達村莊後，您可以參觀寺廟，觀賞祈禱儀式，並飽覽珠穆朗瑪峰、洛子峰、唐色古峰、努子峰和阿瑪達布拉姆峰的壯麗全景。寧靜祥和的氛圍和令人嘆為觀止的山景，使唐波切成為珠峰大本營健行中令人難忘的一站。我們將在村裡最好的旅館/茶館之一過夜，盡情享受靜謐的山間氛圍。
早餐午餐晚餐
茶館
10公里
3,850 m / 12,631 ft
5-6小時
Day 08: 從 Tengboche 到 Dingboche 的健行
今天的徒步之旅將帶您深入珠峰地區。沿途小徑蜿蜒而上，穿過崎嶇的山地景觀和壯麗的高山風光。您將途經寧靜的寺廟和佛塔、波光粼粼的伊姆賈河，以及迷人的夏爾巴村莊，例如德布切和潘波切。阿瑪達布朗峰、珠穆朗瑪峰和島峰等巍峨山峰的壯麗景色將帶給您如夢似幻的體驗。
健行的最後一段將帶您前往索瑪雷村。當您接近索瑪雷時，小路會在此分岔，分別通往佩里切和丁波切，之後您將開始一段穩步攀升的旅程。沿途的景色愈發壯麗，遠處阿瑪達布朗峰、努子峰和卓拉子峰巍峨聳立。最終，您將抵達丁波切，這裡也被稱為“夏谷”。在這裡，您會看到用石頭砌成的田野，保護農作物免受凜冽寒風和牲畜的侵襲。今晚，您將在巍峨的山峰下休憩，感受喜馬拉雅山脈高海拔地區生命的壯麗與堅韌。
早餐午餐晚餐
茶館
11公里
4,350 m / 14,272 ft
4-5小時
Day 09: 在丁波切適應海拔。徒步攀登楚孔日峰
海拔4,350公尺的丁波切是前往珠穆朗瑪峰的健行者重要的適應性休息站之一。在丁波切進行一天的適應性休息，有助於身體適應高海拔環境，為接下來的健行做好準備。您可以放鬆身心，避免高山症的發生，同時欣賞壯麗的山景。丁波切寧靜祥和的氛圍和清新的山間空氣，是放鬆身心、為接下來的行程做好準備的理想之地。
當天最有益、最值得的活動之一是徒步攀登附近的楚孔日峰（Chhukung Ri），海拔5,546米。這段健行路線難度不大，但絕對值得，因為沿途可以欣賞壯麗的全景，包括阿瑪達布拉姆峰、洛子峰、卓奧友峰、卓拉策峰、洛布切峰，以及遠處巍峨的珠穆朗瑪峰。
回到村莊後，您可以選擇悠閒地漫步村中，悠閒地觀察村民們的日常生活。拜訪當地居民是與當地人交流、深入了解他們獨特的風俗習慣和生活方式的好機會。夜幕降臨後，返回茶館休息。
早餐午餐晚餐
茶館
5,546 m / 18,196 ft
4-5小時
Day 10: 從丁博切到洛布切的健行
繼續我們的珠峰探險之旅，享用完豐盛的早餐後，我們將離開丁波切，前往洛布切。健行路線沿著嶙峋的岩石和灌木叢緩緩上升，沿途山景愈發壯麗。珠峰探險路線將帶我們穿越寧靜的犛牛牧民村莊杜薩，並跨越一座木橋，跨越一條小河。之後，我們將逐漸攀登至圖克拉山口，這裡是為紀念在珠穆朗瑪峰上遇難的登山者而建的紀念碑。
我們將沿著珠峰探險路線圖繼續前進。我們將從山口下行，抵達風景優美的高山環繞中寧靜的杜格拉村。沿途可以近距離欣賞令人嘆為觀止的巍峨山峰，例如普莫里峰、卓拉策峰、昆布策峰、林特倫峰、努子峰、唐瑟古峰以及其他鄰近的巨峰。
最終，我們將抵達風景如畫的山村洛布切，那裡有木樑結構的茶館，還能欣賞到壯麗的喜馬拉雅山脈景色。我們將在這裡安頓下來，在喜馬拉雅山的蔭蔽下，好好休息一晚。
早餐午餐晚餐
茶館
8公里
5,018 m / 16,463 ft
4-5小時
Day 11: 從 Lobuche 到 Gorakshep 的健行
在洛布切享用完熱騰騰的早餐後，我們前往戈拉克舍普。戈拉克舍普是珠峰大本營健行路線上的最後一個村莊。這條小徑沿著昆布冰川邊緣崎嶇蜿蜒而行，四周環繞著壯麗的冰雪山峰和高海拔荒野。隨著地形愈發偏僻，您將穿越一片荒涼的岩石地帶，其間點綴著零星的高山灌木叢。
隨著你接近戈拉克舍普，空氣變得越來越稀薄，周圍環境也更加荒涼，零星分佈著一些高山灌木，興奮之情也隨之高漲。珠峰大本營健行和清晨攀登卡拉帕塔爾峰的行程都從這裡開始。
早餐午餐晚餐
茶館
5公里
5,170 m / 16,962 ft
3hrs
Day 12: 早上徒步前往卡拉帕塔爾。離開戈拉克謝普前往珠穆朗瑪峰大本營
今天是珠峰探險行程的第12天。我們將早起徒步前往卡拉帕塔爾峰，欣賞日出美景。登上卡拉帕塔爾峰頂，您將飽覽珠穆朗瑪峰、普莫里峰、努子峰和昆布冰川的壯麗全景。登頂之路雖然艱辛，但令人嘆為觀止的日出和壯闊的景色絕對值得您付出努力。
在卡拉帕塔爾（Kala Patthar）高海拔地區欣賞珠穆朗瑪峰如夢似幻的壯麗景色後，我們將下山前往戈拉克舍普（Gorakshep）享用早餐並稍作休息。之後，我們將啟程前往珠峰大本營，感受世界最高峰的雄偉魅力。離開戈拉克舍普後，您將沿著昆布冰川（Khumbu Glacier）徒步，蜿蜒穿過冰雪與岩石之間。雖然攀登過程平緩而穩定，但不斷升高的海拔和稀薄的空氣會讓每一步都變得疲憊不堪。
抵達大本營時，你將置身於珠穆朗瑪峰的陰影之下。這是一個夢幻又感傷的時刻：巨大的岩壁聳立在你頭頂，五彩繽紛的經幡在微風中飄揚，冰川閃耀著潔白的光芒。
早餐午餐晚餐
露營/帳篷
12-13 km
5,554 m / 18,222 ft
7-9小時
日13-58： 珠穆朗瑪峰登頂階段
在珠峰大本營，您將休息並為攀登薩加瑪塔峰做準備。這包括在珠峰大本營和更高海拔的營地（一號營地、二號營地、三號營地和四號營地）之間進行多次輪換。這些輪換有助於您的身體適應高海拔環境，並降低高山症的風險。
第一輪行程將帶您穿越昆布冰瀑，這是攀登過程中最危險的路段之一，因為這裡冰瀑高聳，冰縫深邃。您將在海拔約6,000公尺的一號營地停留，之後前往位於西庫姆冰斗、海拔約6,400公尺的二號營地。隨後，您將返回大本營休息恢復。接下來，您將攀登洛子峰北壁，抵達海拔7,100公尺的三號營地過夜。從三號營地開始，我們將使用輔助氧氣。我們為每位登山者提供6瓶氧氣，確保氧氣流量充足，讓您在高海拔地區也能安全輕鬆地攀登。
當你完全適應高海拔環境且天氣適宜時，你將開始最後的沖頂。這首先要從三號營地攀登到四號營地（也稱為南坳），海拔在7,900公尺到8,000公尺之間。這段路程非常艱難且危險。過了四號營地，你就進入了“死亡地帶”，那裡的氧氣含量極低。大多數登山者會在午夜前後開始最後的沖頂。
在珠穆朗瑪峰登頂日，您將途經陽台、南峰和希拉里台階等重要地標，最終抵達海拔8,848.86公尺的世界之巔——珠穆朗瑪峰。成功登頂珠峰，站在峰頂的那一刻，將是充滿激動和驚嘆的時刻。在峰頂停留片刻後，您將開始下山，返回四號營地，並在接下來的幾天內繼續下撤至大本營。
早餐午餐晚餐
營
8,849 m / 29,032 ft
Day 59: 從珠峰大本營返回丁波切
從第59天開始，我們的回程之旅正式開啟。您將帶著攀登世界最高峰——雄偉的珠穆朗瑪峰的成就感，返回丁波切。途中，您將經過戈拉克舍普，沿著冰磧行走。巍峨的喜馬拉雅山脈巍峨聳立在您的身後。下山的路程務必謹慎小心，步伐輕盈。您將有機會再次欣賞到之前攀登的壯麗景色，只是方向相反。
回到丁波切，感覺如釋重負，與高海拔地區相比，這裡溫暖舒適。這個村莊坐落在開闊的山谷中，空氣含氧量更高，是結束高海拔跋涉後休憩恢復的理想之地。較低的海拔讓身體得以療愈，熟悉的茶館和熱情好客的民風，也與高山上惡劣的環境形成了鮮明的對比，令人倍感溫馨。
早餐午餐晚餐
茶館
12-14 km
4,350 m / 14,272 ft
7-8小時
Day 60: 從 Dingboche 到 Tengboche 的健行
從丁波切到騰波切的健行路線蜿蜒穿過高山草甸、石牆梯田和杜鵑花林。阿瑪達布朗峰和其他山峰的壯麗景色為您的健行提供了絕佳的背景。海拔較低使呼吸更加順暢，下坡雖然對肺部更友好，但對膝蓋的負擔卻不小，因此保持穩定的步伐至關重要。
抵達騰波切時，寺院寧靜祥和的氛圍會讓你覺得一天的跋涉都值得了。寺院背靠喜馬拉雅山脈壯麗的山峰，是靜心冥想的絕佳地點。你可以再次造訪寺院，參與祈禱儀式，或只是靜靜地享受這片寧靜祥和的氛圍，然後再繼續下山前往昆布山谷。
早餐午餐晚餐
茶館
10-11 km
3,860 m / 12,664 ft
5-6小時
Day 61: 從 Tengboche 健行到 Namche Bazaar
今天的下山路將帶您前往南池巴札。從騰波切到南池巴札的健行路線穿過茂密的森林、懸索橋和擁擠的山徑，沿途可欣賞昆布地區的秀麗風光。隨著海拔降低，空氣變得潮濕，景色也更加絢麗多彩，盛開的杜鵑花和悅耳的鳥鳴聲伴您一路前行。這條路線有幾處需要攀爬的路段，尤其是在過杜德科西河之後。
再次來到南池巴扎，您將感受到喜馬拉雅山脈溫暖而充滿活力的氛圍，在這裡您可以徹底放鬆身心，緩解疲勞。這個充滿活力的村莊擁有許多麵包店、茶館和咖啡館，是休閒放鬆的理想之地。無論您是啜飲一杯新鮮沖泡的咖啡，還是在商店裡挑選紀念品，亦或是只是讓雙腿休息片刻，南池巴扎都能為您提供完美的放鬆與活力體驗，讓您盡情享受在喜馬拉雅山脈的最後時光。
早餐午餐晚餐
茶館
9-10 km
3,440 m / 11,286 ft
5-6小時
Day 62: 從 Namche Bazaar 到 Lukla 的徒步旅行
從南池巴札到盧克拉的健行路線是整個行程的最後一天。您將沿著杜德科西河岸，陡峭地下降穿過松林。這條路線會經過您非常熟悉的村莊，包括蒙喬和帕克丁。雖然整體來說是下坡路，但其中也包含一些短距離的上坡，可能會讓您感到疲憊。您走得越遠，就越能遠離喜馬拉雅山脈的巍峨高山。
返回盧克拉，這個曾經是一切開始的小山村，如今也標誌著珠穆朗瑪峰攀登探險的終點。您可以與團隊成員、經驗豐富的珠峰嚮導和背夫們一起慶祝探險的成功，享用一頓豐盛的晚餐，然後安然入睡。在盧克拉的最後一晚，您可以放鬆身心，為返回加德滿都的觀光航班做好準備。
早餐午餐晚餐
茶館
18-20 km
2,840 m / 9,318 ft
8-9小時
Day 63: 從盧克拉飛往加德滿都
在盧克拉享用早餐後，我們將搭乘令人興奮的航班返回加德滿都。盧克拉至加德滿都的航程將為您帶來最後一次難忘的空中體驗。當您的小型飛機從盧克拉那條短小而陡峭的跑道上騰空而起時，您將飽覽剛剛穿越的山脈的壯麗景色。
這次飛行將帶您以獨特的視角欣賞昆布地區的遼闊，遠處的山峰在您返回加德滿都谷地時逐漸消失在遠方。
抵達加德滿都後，你會立刻從喜馬拉雅山脈靜謐原始的山間小徑，瞬間置身於尼泊爾首都充滿活力的街頭巷尾和多元文化之中。在喜馬拉雅山脈高海拔地區與世隔絕數月後，回到舒適的城市生活，既舒適又放鬆。加德滿都是放鬆身心、慶祝旅程、回味這段精彩冒險的最佳去處。
早餐
Hotel
1,355 m / 4,446 ft
40分鐘飛行
Day 64: 在加德滿都度過休閒的一天
在加德滿都的休息日是您放鬆身心、回味精彩珠峰探險之旅的絕佳機會。這座首都城市融合了獨特的歷史、文化和尼泊爾人的日常生活。您可以花一天時間參觀聯合國教科文組織世界遺產，例如斯瓦揚布納特寺（猴子廟）、帕斯帕提納神殿、博達哈佛塔和加德滿都杜巴廣場。
探索泰米爾區充滿活力的小巷，這裡遍布色彩繽紛的精品店、溫馨的咖啡館和當地市集。您可以在這裡購買手工藝品、徒步裝備或紀念品帶回家。想要更放鬆的一天，不妨享受水療或按摩理療。您也可以在屋頂咖啡館悠閒地享用午餐，欣賞城市景觀和遠處翠綠的山巒。
晚上，您將參加我們的「告別晚宴」活動，屆時將提供美味的尼泊爾美食和精彩的文化表演，這是為您的喜馬拉雅探險之旅畫上完美句號的絕佳方式。
早餐, 晚餐
Hotel
Day 65: 開車前往特里布萬國際機場 (TIA) 辦理國際出發手續
今天，您為期65天的尼泊爾珠峰探險之旅圓滿結束。我們將於您尼泊爾之旅的最後一天送您前往特里布萬國際機場，開啟您的旅程。我們會根據您的航班時刻表，為您安排舒適的機場接送服務，並預留充足的時間辦理登機手續和其他相關手續。經過擁擠的加德滿都街道，您將有機會深入了解這座城市的日常生活，並以此告別它。
踏入特里布萬國際機場 (TIA)，您不僅要拖著行李，還要帶著一生的美好回憶，從活力四射的加德滿都到寧靜祥和的喜馬拉雅山脈。辦理登機手續，準備翱翔！祝您旅途平安。希望下次旅行我們還能相遇。
珠穆朗瑪峰探險地圖
期待什麼？
旅程費用包含
- 機場接送：
加德滿都所有接送服務。 - 加德滿都住宿：
在加德滿都的飯店住宿 4 晚，含早餐。 - 國內航班及接送服務：
加德滿都-曼塔利-盧卡拉-曼塔利-加德滿都航班，包括必要的地面接送。
許可證和官方費用：
- 珠穆朗瑪峰探險許可證（費用：每位登山者 11,000 美元）
- 政府委派的探險隊聯絡官
- 昆布村入境許可
- 薩加瑪塔國家公園入園許可證
- TIMS卡（徒步旅行者資訊管理系統）
健行和登山支援：
- 前進營地及更高級別營地所需的所有露營裝備
- 徒步期間的餐飲、住宿和嚮導服務（茶館/旅館）
- 經驗豐富的廚師在珠峰大本營和2號營地探險期間準備餐點。
登山夏爾巴人協助：
- 每位登山者配備一位經驗豐富的私人夏爾巴嚮導。
- 夏爾巴人的薪水、保險、伙食和津貼
- 為1號營地、3號營地和4號營地提供高海拔食品補給
氧氣和安全設備：
- 每位登山者配備6瓶氧氣（每瓶4公升）。
- 為夏爾巴團隊準備了3瓶氧氣
- 每位登山者和夏爾巴人配備一套面罩和調節器。
- 大本營用於緊急處理高山症的加莫夫袋
- 為團隊和工作人員準備的急救醫療包
大本營和高海拔營地服務：
- 大本營的太陽能板用於照明和設備充電
- 冰瀑路線準備及繩索固定費用
- 大本營及更高營地（C1、C2、C3、C4）的帳篷
- 用於通訊的對講機和衛星電話（衛星電話每次通話收費 5 美元）
- 物流及支援服務：
- 每位登山者可攜帶50公斤行李，由犛牛/搬運工馱運往返大本營。
- 所有辦公服務費和適用的政府稅費
額外服務：
- 加德滿都的告別晚宴
- 來自我的珠峰之旅的特別探險禮物
不包括的內容
加德滿都的餐飲：
- 午餐和晚餐（告別晚宴除外）
個人開支：
- 洗衣、電話、上網和其他個人物品
- 個人攀岩裝備、服裝和打包設備
- 個人醫療包
額外服務及意外費用：
- 行程中未包含的額外服務或活動。
- 因自然災害、政治動盪或法規變更等意外情況而產生的費用
- 登山者要求增加人手
醫療及緊急費用：
- 救援和疏散服務
- 醫療、住院及遣返費用
- 個人旅遊保險和醫療保險（強制性）
航班與海關：
- 國際機票和任何未提及的國內航班
- 尼泊爾對進口探險物資所徵收的關稅（如適用）
小費和獎金：
- 為私人夏爾巴嚮導提供的登頂獎金（每位夏爾巴嚮導每次登頂最低 2,000 美元）
- 給大本營工作人員的小費（每位登山者至少 350 美元）
其他未指明費用：
- 「費用包含」部分未列出的任何其他項目
- 重要注意事項
- 最終費用可能會因您在加德滿都選擇的飯店類別而異。
- 行程安排靈活，可依照您的喜好進行客製化。
- 若行程有所更改，價格將重新計算。
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珠峰探險附加資訊
誰能參加珠穆朗瑪峰探險？
經驗豐富的登山者，只要經過適當的訓練、累積了足夠的經驗並擁有堅定的決心，就可以嘗試攀登珠穆朗瑪峰。攀登珠峰可以說是地球上對體力和意志力要求最高的活動，並非人人都能勝任。你需要身體健康，體能一流，擁有良好的心肺功能、肌肉耐力，並且能夠耐受寒冷、疲勞和低氧環境。
珠穆朗瑪峰探險
除了體能之外，心理韌性也同樣重要。你必須能夠在瞬息萬變的山區環境中保持數週的專注、冷靜和投入。情緒穩定、壓力下的決策能力以及團隊協作能力都是不可或缺的素質。
珠穆朗瑪峰並非適合初學者攀登的山峰。登山者應具備高海拔健行和登山經驗，熟練使用冰爪、冰鎬、繩索和安全帶等專業裝備，並掌握冰川行進和固定繩索攀登技能。
雖然會有一支經驗豐富的夏爾巴嚮導團隊為您提供支持，但您仍然需要具備相應的技術知識和耐力，才能在極端高風險的環境中安全行進。也就是說，只要接受過正確的訓練，擁有豐富的經驗和堅定的決心，攀登珠穆朗瑪峰是完全可以實現的。
珠穆朗瑪峰探險期間的高山症
高山症，也稱為急性高山症（AMS），是攀登珠穆朗瑪峰時常見的風險。當人體無法適應高海拔地區的低氧環境時，就會發生高山症。海拔越高，空氣越稀薄。珠峰頂峰海拔8,848.86米，氧氣含量極低，呼吸困難。即使是體能充沛、經驗豐富的登山者也可能出現高山症。
高山症的嚴重程度不一，從輕微到危及生命都有可能。最常見的高山症類型是急性高山症（AMS），通常在海拔超過2,500公尺時出現。症狀包括頭痛、噁心、頭暈、疲倦和呼吸急促。如果忽視這些症狀，可能會發展成更嚴重的疾病，例如高原肺水腫（HAPE）或高原腦水腫（HACE）。這些疾病都可能致命。最好的應對措施是迅速下降到較低海拔，如果症狀加重，請立即就醫。
為了預防高山症，你需要緩慢攀登，讓身體有時間適應，這個過程稱為適應性訓練。到達3,000公尺後，每天的上升高度應控制在300到500公尺之間。在南池巴扎和丁波切等地休息也很重要。一個有用的原則是“高海拔攀登，低海拔睡眠”，也就是說，白天攀登到更高的海拔，晚上在較低的海拔睡覺。這有助於身體更安全地適應高原環境。此外，也要保持充足的水分，飲食健康，攝取足夠的碳水化合物，並避免飲酒和攝取咖啡因。
有些登山者會服用像Diamox這樣的藥物，它能改善呼吸和氧氣攝入，幫助身體適應高海拔環境。大多數人在海拔 7,000 公尺以上還會使用氧氣瓶，以減輕身體壓力，降低高山症的風險。只要做好充分的計劃，掌握正確的資訊並獲得必要的支持，高山症是可以控制的，您可以安全地享受登頂世界的旅程。
攀登珠穆朗瑪峰的危險與挑戰
攀登珠穆朗瑪峰風險極高。從海拔 17,500 公尺的大本營開始，珠峰攀登的危險就延續到頂峰，再到下山途中。在大本營，氧氣含量只有海平面的一半。這可能導致急性高山症（AMS），在某些情況下，還會引發更嚴重的疾病，例如高山肺水腫（HAPE）或高山腦水腫（HACE）。惡劣的衛生條件和擁擠的營地也會導致嘔吐和腹瀉等腸胃問題。
昆布冰川是登山路線中最危險的路段之一。這裡遍布移動的冰塊、深邃的冰裂縫和被稱為冰塔的高聳冰塔。登山者可能會墜落或被落冰擊中。由於直升機無法在冰上降落，救援工作在這裡極為困難。
從二號營地到三號營地，攀登難度增加，海拔上升幅度也很大。這會加劇高山症，尤其是對於那些忽視早期症狀的人來說。嚴重時，可能會出現腦水腫（高海拔腦水腫，HACE），甚至危及生命。惡劣天氣下撤風險很高，因此登山者有時需要在山上使用特殊的高壓氧艙（加莫夫氏氣囊）進行治療。
四號營地以上（海拔26,000英尺）是死亡地帶，在這裡人體機能無法正常運作。空氣稀薄，登山者會遭受精疲力竭、脫水和嚴寒的折磨。低氧症和體溫過低十分常見且危險。許多登山者會停止進食、飲水和正常睡眠。
下山途中死亡的人數比上山途中死亡的人數更多。登頂後，登山者往往疲憊不堪、虛弱無力，這會導致他們做出錯誤的決定、跌落，或者一坐下後再也無法起身。有些人甚至會因為強烈的紫外線照射而患上雪盲症，導致視力模糊和方向難以辨認。此外，天氣晴好時登山者過度擁擠也會增加風險，這可能導致危險路段出現擁擠。這會延誤登山者的行程，增加他們暴露在惡劣環境中的時間。
珠峰探險常見問題解答
珠峰探險需要多久時間？
整個珠峰探險通常需要2-3個月，包括抵達加德滿都、徒步前往珠峰大本營、適應性訓練、營地輪調、登頂以及下山。這段時間可以讓身體適應高海拔，應對天氣變化，並為可能的延遲或緊急情況預留緩衝時間。
一年中什麼時候是攀登珠穆朗瑪峰的最佳時間？
春季（3月至5月）是攀登珠穆朗瑪峰的最佳時節。此時天氣變暖，寒冷嚴酷的冬季逐漸消退。因此，春季是攀登珠峰最安全、最理想的季節。
登山者參加珠穆朗瑪峰探險需要具備登山經驗嗎？
是的。攀登珠穆朗瑪峰是一項技術難度極高且極為艱苦的挑戰。登山者必須具備高海拔登山經驗，理想情況下，最好已經登頂過一座或多座海拔6,000公尺或7,000公尺的山峰，例如島峰或梅拉峰。此外，他們還必須熟練使用冰爪、冰鎬和固定繩索，並具備基本的冰川行進技能。
這次旅行需要怎樣的體能水準？
攀登珠峰需要極佳的身體素質。這意味著你需要擁有強健的心肺功能、良好的肌肉力量，以及應對高海拔地區寒冷、疲勞和低氧環境的能力。你應該能夠在陡峭崎嶇的山路上長時間行走，並且每天都能充分恢復。你的訓練應該包括負重健行、肌力訓練、有氧運動、模擬高海拔環境（如果條件允許）以及多日攀登。
我需要許可證才能攀登珠穆朗瑪峰嗎？
是的，攀登珠穆朗瑪峰需要許可證。所有登山者都必須從旅遊部門獲得珠峰登山許可證。此許可證僅發放給已註冊的登山隊。此外，購買保險和聘請合格的登山嚮導（夏爾巴）也是必不可少的。您還需要健行許可證，例如薩加瑪塔國家公園入園許可證和帕桑拉姆鄉村自治區的入園許可證。
珠峰探險費用是多少？
珠峰探險的費用依行程時間、季節和服務等級而有所不同，價格從35,000美元到80,000美元以上不等。一個全面的珠峰旅遊套餐通常包含許可證、交通、餐飲、住宿、夏爾巴嚮導、氧氣、餐飲以及緊急情況下的撤離安排。
探險前建議進行哪些類型的訓練？
在攀登珠峰之前，進行規律的體能訓練至關重要，重點在於增強耐力、力量和心肺功能。這包括長途健行、跑步、騎乘和爬樓梯等活動，以提升耐力。腿部、核心肌群和上半身的肌力訓練也有助於應對攀登過程中的艱辛和負重。此外，練習穿著登山靴和背負背包也能讓你更適應實際環境。如果條件允許，最好能累積一些高海拔健行或登山經驗，以適應稀薄的空氣和崎嶇的地形。
登山過程中如何因應高山症？
適應性訓練已納入計劃，以最大程度降低急性高山症（AMS）的風險。登山者將受到探險隊工作人員的密切監護，並備有氧氣、藥物（例如乙醯唑胺）和緊急下撤方案。病情較重者可由直升機撤離。
我需要吸氧氣嗎？
是的。大多數登山者在三號營地以上（約7,000公尺）都會使用輔助氧氣。輔助氧氣有助於減輕疲勞和降低高山症的風險。氧氣面罩、調節器和備用氣瓶通常會提供給登山者，一般由夏爾巴人攜帶。
山上主要有哪些營地？
從尼泊爾出發攀登珠穆朗瑪峰南坡的路線沿途設有多個中轉營地：
- 大本營（海拔5,200公尺）－中央後勤樞紐
- 一號營地（海拔6,065公尺）－位於昆布冰瀑上方
- 二號營地（海拔6,500公尺）－前進營地
- 三號營地（海拔7,300公尺）－位於洛子峰山口
- 四號營地（海拔7,950公尺）－南坳，登頂出發點
住宿方面提供哪些服務？
以下是您參加珠峰探險期間的住宿安排：
- 加德滿都： 徒步旅行前後，您將入住舒適的四星級或五星級飯店。
- 徒步旅行中： 您將入住沿途舒適的茶館或旅館。這些地方提供設施簡單但舒適的客房和餐點。
- 大本營及更高級別的營地： 您將入住高海拔探險帳篷。這些帳篷包括獨立的睡眠帳篷、用餐帳篷和廚房帳篷。
旅途中的溝通流程是什麼？
衛星電話和無線電用於日常通訊。珠峰大本營健行路線和營地內均可上網，一號營地可能也可以（透過衛星Wi-Fi按次付費）。二號營地以上區域的通訊僅限於無線電和衛星電話。
攀登珠穆朗瑪峰有哪些危險？
攀登珠穆朗瑪峰存在多種風險，其中包括：
- 雪崩和落石
- 高原反應
- 在冰面和冰縫上跌倒或受傷
- 體溫過低和凍傷
- 天氣不穩定，風力強勁
你應該了解這些風險，並與經驗豐富的嚮導一起，在探險過程中做出安全可靠的選擇。
我需要帶哪些裝備？
您通常需要：
- 防水防塵等級達8000公尺的羽絨服，讓您在高海拔地區保持溫暖
- 雙層登山靴，兼具保暖性與抓地力
- 攀岩和安全裝備包括冰爪、安全帶、頭盔、繩索和冰鎬。
- 冰川眼鏡和護目鏡，保護您的眼睛免受雪地眩光傷害
- 高海拔睡袋（額定溫度-40°C），讓您在嚴寒中也能舒適入睡
- 多層衣物可依不斷變化的天氣狀況進行調整
- 個人衛生用品和盥洗用品
- 配備齊全的急救箱，內含必要的藥品
- 健行裝備包括登山杖、結實的背包和頭燈。
- 導航工具，例如地圖、指南針或 GPS 設備
提供哪些餐點？
徒步過程中，您將在沿途的茶館用餐。這些茶館提供各種尼泊爾當地美食，例如達爾巴特（米飯和扁豆），以及西式菜餚，例如義大利麵、雞蛋和煎餅。到達珠峰大本營後，您將享用由探險隊廚師烹調的新鮮熱餐。這些食物營養豐富、美味可口，有助於您保持攀登所需的體力。
隨著海拔升高，食物也會變得簡單一些。你會吃到冷凍乾燥食品、湯、麵條和能量零食。這些食物便於攜帶，也容易準備，這在高海拔地區非常重要。
我可以幫電子設備充電嗎？
是的，可以。珠峰大本營設有太陽能充電設施，可為您的裝置充電。在徒步旅行途中，大多數茶館都提供水電或太陽能充電服務，但通常會收取少量費用。對於沒有電力供應的高海拔營地，最好攜帶太陽能板或行動電源，以確保您的裝備電量充足。
珠穆朗瑪峰有多冷？
高海拔營地和峰頂的溫度可低至攝氏零下30至40度，尤其是在深夜或清晨。您需要合適的裝備來預防凍傷。
我需要哪種保險？
攀登珠穆朗瑪峰需要一份包含高海拔救援保障的全面旅遊保險。您的保險應涵蓋以下內容：
- 緊急醫療運送
- 直升機救援
- 行程中斷或取消
- 行李遺失、被竊或遺失
請確保您的保單有效範圍涵蓋海拔 6,000 公尺或更高，因為標準旅遊保險通常不涵蓋高海拔健行或登山活動。
珠穆朗瑪峰的登頂成功率是多少？
登山成功率每年都會因天氣、環境和登山者的準備而有所不同。平均而言，在獲得充分協助的情況下，約有 60% 至 70% 的登山者能夠登頂。經驗豐富的探險公司通常能提供更高的成功率。
