19天
快覽
尼泊爾的地面交通
飯店及茶館住宿
除加德滿都外，所有餐點均在加德滿都享用
全程導覽和健行
秋季，春季
中度
尼泊爾
5,184平方米
加德滿都 - 薩布魯本希 - Kyanjin ri - Gonsaikunda Helambu - 加德滿都
為什麼選擇 Langtang Gosaikunda Helambu Trek？
- 從加德滿都到夏布魯貝西的風景優美的自駕路線。
- 在陽津日近距離觀賞山峰和冰川。
- 姜金寺是一座古老的佛教寺院。
- 雄偉壯麗的高山湖泊/冰封的戈賽昆達湖。
- 赫蘭布地區各民族和原住民群體的當地村莊。
行程概覽
这 Langtang Gosainkunda Helambu 健行 這是一條獨特的健行路線，延伸了著名的 朗唐戈賽昆達健行之旅 精彩絕倫的赫蘭布健行之旅，將帶領健行者在低海拔地區體驗壯麗的山景和獨特的文化，是完美的冒險之旅。
徒步旅行從與…相同的路徑開始 朗唐谷健行 但很快，這條路線就會帶您前往風景如畫的塔芒高原和赫蘭布地區的村莊，這裡以夏爾巴人而聞名。沿途您將遊覽夏爾巴人聚居的城鎮，其中就包括美麗的塔克吉揚村。塔克吉揚村與木斯塘、多爾波甚至拉達克的高海拔村莊相當相似，但卻無需擔心高山症的風險和不適。
位於市中心 塔克·吉揚村 佛教寺院 －一趟靈性之旅的開始，帶您沿著山麓漫步，體驗戈賽昆德聖湖。在這裡，您可以沉浸在寧靜祥和的氛圍中。 喜馬拉雅山.
沿途您將看到世界上最壯觀的山峰，您將跨越河流，穿過森林和偏遠村莊，在珠穆朗瑪峰的雄偉身影下，沿著草地，與當地居民相遇。
我們提供朗唐-戈賽昆達-赫蘭布徒步之旅的團隊遊和私人定制遊。與我們所有的健行路線一樣，我們提供完全可自訂的行程，並可根據您的要求提供個人化的旅遊和住宿安排。如果您想了解更多關於行程選擇、徒步費用、徒步難度或其他任何信息，請隨時聯繫我們友好的團隊成員。或者，如果您想了解體驗這段旅程的感受，請查看我們的朗唐-戈賽昆達-赫蘭布徒步之旅部落格。
Langtang Gosainkunda Helambu Trek 行程
Day 01: 驅車前往 Syabrubesi
準備好迎接今天漫長而美麗的自駕之旅吧。在7-8小時的車程中，我們將蜿蜒穿過傳統村莊，翻越山丘，跨越河流，並沿著世界上一些最壯麗的山脈行駛，其中包括 馬納斯盧峰安納普爾納峰、加內什喜馬拉雅峰。當天行程以下山抵達夏倫貝西結束，您可以在那裡休息一晚，為接下來的健行做好準備。
早餐午餐晚餐
茶館
1,550 m / 5,085 ft
Day 02: 徒步前往喇嘛賓館（羌塘）
今天我們正式開始徒步之旅！起點是朗唐河（Langtang Khola）。接下來的路程起伏不定，我們將翻越山丘，穿過橡樹和杜鵑花林。過河之後，我們還要攀登最後一段陡峭的山路，才能抵達喇嘛酒店（Lama Hotel）休息過夜。
早餐午餐晚餐
Hotel
11 公里 / 6.8 英里
2,380 m / 7,808 ft
5hrs
Day 03: 徒步前往朗塘村
從喇嘛酒店出發，我們一路往上攀登，前往戈達塔貝拉。隨著海拔高度升高，我們被群山環繞，途經數個瀑布。抵達戈達塔貝拉後，鬱鬱蔥蔥的草甸映入眼簾，我們第一次得以一睹朗塘山脈的壯麗景色。之後，我們繼續沿著山谷向上，前往一座佛教寺院——這是我們此行第一次精神之旅，最後抵達朗塘村。
只讀 朗唐谷健行 在尼泊爾進行一次短途健行。
早餐午餐晚餐
茶館
14 公里 / 8.7 英里
3,430 m / 11,253 ft
6hrs
Day 04: 健行前往薑金寺
今天我們將前往薑金寺（Kyanjing Gompa），這是該地區著名的寺院。隨著我們前往這處朝聖之地，道路也愈發神聖——轉經筒和刻有經文的聖石指引著我們前往尼泊爾巨大的瑪尼牆，瑪尼牆是由刻滿經文的石頭砌成的。短暫的健行之後，我們也會參觀水磨坊和佛塔，之後便可以花一天的時間探索這片群山環繞的聖地。
早餐午餐晚餐
茶館
9 公里 / 5.6 英里
3,870 m / 12,697 ft
3hrs
Day 05: 前往採爾科里一日遊
今天是難得的休息時間－我們將花一天時間來適應新的海拔高度。我們可以選擇一日遊前往策爾科日山，好好享受這適應期。清晨出發，我們將沿著小徑穿過犛牛牧場，在日出時分登上策爾科日山頂，欣賞壯麗的晨曦美景。之後，我們將下山返回寺院，您可以在那裡休息，感受佛教文化的薰陶。
早餐午餐晚餐
茶館
8 公里 / 5.0 英里
4,984 m / 16,352 ft
6hrs
Day 06: 徒步前往喇嘛酒店
是時候告別寺院，重新穿上登山靴，返回喇嘛酒店了。這段路程將帶我們下山，穿過動植物繁茂的森林，途經塔芒族村落——這是一個體驗當地獨特文化的絕佳機會。沿途，您甚至可以看到… 安娜普娜欣賞完新的風景後，我們可以在喇嘛酒店休息一晚。
早餐午餐晚餐
Hotel
23 公里 / 14.3 英里
3,870 m / 12,697 ft
7hrs
Day 07: 前往大錫布魯
今天就從攀登上山前往林切村開始。之後下山走到朗唐河，在那裡我們可以稍作休息，因為今天的健行路線會變得比較平坦。然後，我們將穿過竹林，跨過橋樑，經過瀑布，最終到達大錫布魯。
早餐午餐晚餐
茶館
12 公里 / 7.5 英里
2,400 m / 7,874 ft
5hrs
Day 08: 徒步前往辛貢巴
今天我們將進行一段輕鬆的短途徒步，大約需要3-4個小時，目的是讓我們逐步適應即將到來的高海拔。因此，我們今天將穩步攀升，途經一座佛塔，到達一個檢查站。從這裡，我們將向南行進，途經加爾達村和美麗的普隆寺，最後在辛貢巴過夜。
早餐午餐晚餐
茶館
6 公里 / 3.7 英里
3,250 m / 10,663 ft
3hrs
Day 09: 徒步前往戈賽昆達
今天真是令人興奮！我們將探索世界上一些最美麗的湖泊。清晨，我們沿著山脊前行，欣賞欣楚利峰、馬納斯魯峰、加內什峰和朗唐峰的全景。之後，我們將抵達戈賽昆達湖，它是所有湖泊中第三個也是最神聖的湖泊，是尼泊爾最熱門的朝聖地之一。
四周群山環繞，還有八個湖泊點綴其間，景色蔚為壯觀。每年八月，在齋戒節（Janai Purnima）期間，成百上千的印度教徒會來到這裡，朝拜位於湖中央的巨石，據說那是濕婆神的遺骸。
早餐午餐晚餐
茶館
8 公里 / 5.0 英里
4,380 m / 14,370 ft
5hrs
Day 10: 探索高湖
今天我們將休息一天以適應高原環境，而戈賽昆達湖無疑是最佳的休息地點，它是尼泊爾最壯觀的湖泊之一。戈賽昆達湖海拔4919米，湖面波光粼粼，景色令人嘆為觀止。
早餐午餐晚餐
茶館
4,380 m / 14,370 ft
Day 11: 徒步前往戈普特
休息過後，我們精神抖擻地開始攀登勞雷比納山口。今天路途崎嶇，需要穿越冰磧，做好迎接挑戰的準備吧。不過，沿途風光也令人愉悅，我們會經過幾個小湖泊，欣賞到絕佳的景色。之後，我們的路線將穿過蘇裡亞昆達，最終到達今晚的休息地戈普特。
早餐午餐晚餐
茶館
10 公里 / 6.2 英里
4,609 m / 15,121 ft
6hrs
Day 12: 徒步前往梅蘭切吉揚
今天的健行路線變化多樣，我們將時而上坡時而下坡，穿過茂密的森林，最終抵達特雷帕蒂村。之後，我們將攀登村莊上方的山脊，欣賞環繞四周的山脈和索利桑達山的壯麗景色。接下來，我們還要穿過兩座吊橋，才能到達梅蘭切吉揚，並在那裡過夜。
早餐午餐晚餐
茶館
12 公里 / 7.5 英里
3,580 m / 11,745 ft
6hrs
Day 13: 徒步前往塔克揚
今天，我們將穿過森林，前往阿瑪揚日（Ama Yangri）。那裡有一座佛塔坐落在山丘上，上面掛滿了五彩繽紛的經幡，還能遠眺希夏邦馬峰和朗塘山脈。在下山的路上，我們會經過犛牛牧場，沿著一條崎嶇的石路前往夏爾巴人村莊塔克揚（Tarkeghyang）。
早餐午餐晚餐
茶館
10 公里 / 6.2 英里
3,800 m / 12,467 ft
5hrs
Day 14: 徒步前往卡卡尼
今天的行程比較輕鬆，我們需要慢慢適應高原環境。雖然我們要下山前往卡卡尼，但路程並不陡峭，沿途會經過許多村莊，包括塞蒂揚、甘久、奇米揚和舍爾馬唐。
早餐午餐晚餐
茶館
12 公里 / 7.5 英里
2,600 m / 8,530 ft
4hrs
Day 15: 徒步前往梅拉姆切集市
今天是健行的最後一天！在好好休息之前，我們要再加把勁。今天我們將穿越草地、田野和美麗的村莊，前往梅拉姆奇市集。到達後，我們可以放鬆身心，好好回味今天的行程！
早餐午餐晚餐
茶館
2,070 m / 6,791 ft
Day 16: 返回加德滿都
現在是時候啟程返回加德滿都了嗎？我們將搭乘兩段短程航班－從朱法爾飛往尼泊爾根傑，然後飛往加德滿都。您可以在飯店休息，也可以在告別晚宴前繼續探索這座首都，感受這座城市的魅力。
晚餐
Hotel
2,475 m / 8,120 ft
Langtang Gosainkunda Helambu 健行地圖
期待什麼？
旅程費用包含
- 專車接送機場/飯店
- 至少兩晚加德滿都三星級飯店住宿加早餐計劃
- 健行期間提供全程餐點（早餐、午餐和晚餐）。
- 加德滿都 – 錫布魯本西 – 加德滿都，根據您的要求，搭乘當地巴士/吉普車
- 健行地圖
- 經驗豐富的政府許可證持有者指南
- 導遊的保險、薪資、設備、交通、地方稅費。
- 團體醫療用品（提供急救箱）
- 所有必要的文件和國家公園入園許可證
- 旅行和救援安排
- TIMS（徒步旅行者資訊管理系統）
- 所有政府稅費和旅遊服務費
不包括的內容
- 徒步旅行前後在加德滿都的餐食
- 您的旅遊保險（救援）
- 給健行工作人員和司機的小費
- 飲品（熱飲、冷飲及含酒精飲品）
- 徒步旅行時的搬運工/夏爾巴人將負責攜帶您的行李（2 人 1 搬運工）。
- 個人購物和洗衣等
- 個人健行裝備。
到到網點評
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Langtang Gosainkunda Helambu Trek 附加信息
Langtang Gosainkunda Helambu 健行費用
戈賽昆達-赫蘭布健行路線是距離珠峰最近且價格最實惠的健行路線之一，透過MyEverestTrip預訂18天的行程，費用約為1150美元。此價格會根據個人偏好、您是獨自徒步還是組團以及您選擇的具體服務而有所變動。
個人費用：您在徒步旅行期間的開支，包括任何額外購買，可能在 200 到 300 美元之間。
服裝和裝備費用：您的服裝和裝備費用取決於您已擁有的物品以及您需要購買或租賃的物品。從信譽良好的商店租賃裝備可能是經濟實惠的選擇。
保險費用：旅遊保險對於健行至關重要，它可以保障航班取消、延誤、行李遺失和醫療緊急情況等風險。通常，為期一個月的旅遊保險保單費用約為 150 美元。
朗唐赫蘭布健行許可證
您需要一張TIMS卡和一張朗塘國家公園入園許可證才能開始這次健行。 TIMS卡費用為：單人健行者20美元，團隊健行者10美元，南盟成員國公民6美元。朗塘國家公園入園許可證費用為：外國公民30美元，南盟成員國公民15美元。
赫蘭布朗唐徒步之旅的住宿和餐飲
住宿費用 加德滿都 飯店價格從每晚 5 美元到 150 美元以上不等，具體取決於飯店檔次。在徒步旅行期間，旺季住宿費用約為每晚 10 至 15 美元。提供餐飲和住宿的茶館是經濟實惠的選擇。高海拔地區的餐點價格約為每晚 6 至 10 美元。
赫蘭布徒步之旅的艱辛
赫蘭布健行路線難度適中，沒有陡峭的山坡需要攀爬。健行路線的最高點海拔3597米，雖然高山症的可能性較小，但並非完全不可能。平均而言，您將在5天內每天徒步約5小時。沿途草原和山峰的秀麗風光將使這段徒步之旅成為令人愉悅的體驗。
如果您還有其他問題或需要進一步說明，請隨時提出！
Langtang Gosainkunda Helambu Trek 常見問題解答
Helambu位於哪裡？
赫蘭布是尼泊爾的一個高地村莊地區，距離加德滿都約80公里。
赫蘭布健行路線有多長？
赫蘭布徒步之旅通常需要5天，每天徒步6小時。如果您是經驗不足的健行者，可能需要更多時間才能完成。然而，朗唐-戈賽昆達-赫蘭布徒步之旅全程需要18天。
Helambu 因何聞名？
這裡是著名的佛教朝聖中心，擁有許多精美的佛教寺院。徒步過程中，您可以欣賞到壯麗的雪景。甜蘋果也是當地的特產。
赫蘭布海拔高度是多少？
赫蘭布位於海拔約 3500 公尺處，最高海拔為 3690 公尺。
加德滿都到赫蘭布的距離是多少？
赫蘭布位於加德滿都東北方約 80 公里處。
這次徒步旅行需要哪些許可證？
您需要一張TIMS卡、一張朗唐國家公園入園許可證以及一張 希瓦普里國家公園 入境許可證。
